快速高效阅读课程教案
一、课题名称
认识与体验快速高效阅读
二、教学目的
1.让学生及家长了解快速阅读； 2.让学生与家长共同体验快速阅读；
三、课程类型
介绍课、体验课、亲子课；
四、课时安排
第一课时，时长50分钟；
五、教学重点
让学生了解快速阅读的基本原理、可操作性与积极的现实意义；
六、教学难点
1.如何用巴洛克音乐引导学生结合腹式呼吸法进入放松性警觉状态； 2.如何引导学生克服有声阅读习惯，体验无声阅读；
3.如何引导学生坚持在长时段内循环式的进行注意集中训练、视野拓展训练、视点移动训练、阅读节奏训练、记忆能力训练；
七、教学过程
上半课时【20’】
1.提问：【1’】
你的平时是怎样阅读的？阅读速度如何？阅读效果如何（能记住多少）？ 2.游戏：【5’】
一名学生及其家长，同时阅读第四册《比赛驾车》，限时1分钟（或45秒）；叫停后，回想、复述读到的内容；看书核对；点评。
3.典故：【5’】 成语：一目十行；
视频：新《三国演义》电视剧第35集，“刘琦撤梯求诸葛”部分（15’-18’）； 历史故事：《三国演义》张松“目视十行书”；宋朝王安石焚稿；东汉王充“一见辄能诵忆”；东汉张衡“走马读碑”；东汉王粲诵碑；东汉祢衡“目所一见，辄诵于口”；北宋刘恕“书过目成诵”等； 国外故事：爱迪生、列宁等； 4.讲解：【9’】
一分钟读完3000字，并能把它默写下来，你相信吗？现代科学证明快速阅读是可能的。
4.1速读的开展：英国空军训练、美国哈佛、英国剑桥、法国国际阅读协会、前苏联、韩国、日本、台湾、大陆; 4.2速读的原理：（演示“整体感知”flash） 4.2.1从点式阅读到线、面式的阅读
4.2.2从有声阅读到无声阅读/从声读到视读（声读：眼睛-大脑-嘴巴-耳朵-大脑；视读：眼脑直映）
4.2.3在最佳学习状态下阅读（排除杂念后的愉悦心境、自信的心态、专注的心力、和求快求好的意识——放松性警觉状态——腹式呼吸法+巴洛克音乐）
①放松性警觉状态
脑电波（δ、θ、α、β波）（图片：脑电波图片）
②腹式呼吸法
气功、瑜伽（小游戏：随节奏体验腹式呼吸3’）
③巴洛克音乐
巴洛克音乐风格、巴洛克音乐与α脑电波
课间休息【10’】
侦察兵游戏和欣赏维尔瓦蒂《四季》
下半课时【20’】
4.3速读的意义：
未来的文盲，不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。——《学会生存》 信息激增的信息时代
4.3.1益智性：开发右脑的潜能（人类大脑结构——左、右半球。举例动用全脑的奇才达.芬奇：艺术家、科学家、机械学家、解剖学家、思想家、音乐家、评论家、天文学家、演员）（配图：达.芬奇头像、《蒙娜丽莎的微笑》） 4.3.2快速性：快速处理和传递信息的能力 4.3.3高效性：创造性地理解和相对较高的记忆率 4.3.4循律性：按规律进行阅读
4.3.5可操作性：通过扎实训练可以提高、好学易练 4.4博苑的成功案例：（具体数字） 4.5速读需要的心理态度：
4.5.1愉悦的心态（心眼要大些、学会笑、养成乐观的习惯）
4.5.2浓厚的学习兴趣（俗语：兴趣是最好的老师；三阶段：懂得开卷有益、自我强制性、把学习当成生活中不可缺少的部分；兴趣与艰苦奋斗） 4.5.3自信成功的心态（自我设限：跳蚤实验；设定合理的目标；决不放弃的精神；积极的心理暗示）
4.5.4高度的专注力（注意的集中能力；警觉性注意能力；注意的持久能力） 4.5.5坚持不懈的持久力（恒心：铁杵磨成针、水滴石穿、积跬步而至千里、心诚所致金石为开等典故；坚持练习，短期训练教方法、长期练习见实效，约法三章）
5.体验：【15’】 5.1大脑状态训练
伴乐腹式呼吸3分钟；（配乐：巴洛克音乐片段） 5.2注意力训练 名称：固定点凝视；
教具：训练用图A1图；快速高校阅读教程软件； 目的：训练注意力的集中能力；
要求：①端正坐姿，身体放松，精神集中；
②眼睛距图30-40厘米，目视中心原点；
③尽量不要眨眼，坚持1分钟； 5.3视野拓展训练 名称：视野拓展；
教具：训练用图B1图、舒尔特表；快速高校阅读教程软件； 目的：扩展阅读视野； 要求：（1）B1图
①端正坐姿，身体放松，精神集中；
②眼睛距图30-40厘米，把视线集中在图中央的黑块上；
③看清中央黑块后，视野迅速扩展到第二层方块，同时要保持对中央黑快的清晰感知；
④看清第二层方块后，视野迅速扩展到第三层方块，同时保持对前二层方块（包括其内部的空白区域）的清晰感知。以此类推，视野从内到外依次感知看清各层方块，每扩大一层都要看清该层方块的边框及其内部所包含区域（包含其内层方块和空白）。直至达到最外层方块；
⑤到达最外层之后视线迅速回到最内层中央黑快，重新开始；
⑥练习本图时，眼球不许转动，尽量不要眨眼，保持1分钟；
⑦本图应达到的程度，看内部方块时，其外层是模糊的；看外层方块时，其所有内层方块都是清晰的；
（2）舒尔特表
①端正坐姿，身体放松，精神集中；
②眼睛距图30-40厘米，把整个图看作一个整体，不能把视线只集中在图中某处，努力同时看清整幅图；
③在心中按照顺序去寻找数字，眼球不许转动；
④看完一个表的时间不超过16秒； 5.4视点移动训练 名称：视点移动；
教具：训练用图C1图、C2图；快速高校阅读教程软件； 目的：提高眼球移动速度； 要求：（1）C1图
①端正坐姿，身体放松，平心静气，呼吸匀长，精神集中；
②眼睛距图30-40厘米，任选一个顶点圆作起点，眼睛的视线沿着画五角星的轨迹快速反复移动；
③看顶点圆时，在眼球中止的一瞬间要让顶点圆清晰地进入视野；不要因为求快而使顶点圆不能被看清楚；
④按顺时针方向转10圈、逆时针方向转10圈的规则反复进行；
⑤练习本图时，尽量不要眨眼，练习1分钟；
（2）C2图
①端正坐姿，身体放松，平心静气，呼吸匀长，精神集中；
②眼睛距图30-40厘米，从第一个短语开始，眼睛的视点沿着折线方向快速移动；
③看短语时，要求把短语当成一个整体来看，在眼球中止的一瞬间要让整个短语清晰地进入视野；不要因为求快而使短语不能被看清楚；
④当视点移动到最后一个短语时，再从下往上按原路线返回去，如此反复进行，争取1分钟内完成10个循环以上；
⑤练习本图时，尽量不要眨眼，练习1分钟；
5.5记忆力训练 名称：瞬闪记图； 教具：配乐瞬闪PPS； 目的：提高快速记忆能力；
要求：①端正坐姿，身体放松，平心静气，呼吸匀长，精神集中；
②跟随节奏看图，看图时尽量不要眨眼；
③看谁记的图多，准确；
5.6阅读节奏训练 名称：节奏式阅读；
教具：节奏训练图1（P18-19）、节奏训练图2（P20-21）、节奏训练图3（P22-23）、节奏训练图4（P24-25）；快速高校阅读教程软件； 目的：提高阅读节奏感； 要求：（1）节奏训练图1；
①端正坐姿，身体放松，平心静气，呼吸匀长，精神集中；
②眼睛距图30-40厘米，把每一个空白方格当作一个整体来看；
③跟随节拍，有节奏地移动视点；每看到一个空白方格时，不但要看清方格边线，也要看清方格内的空白区域；
④闭目回想所看到的空白方格，在脑子里像放映电影一样过一遍；
⑤练习本图时，尽量不要眨眼；
（2）节奏训练图2；
①端正坐姿，身体放松，平心静气，呼吸匀长，精神集中；
②眼睛距图30-40厘米，把每一组符号当作一个整体来看，一眼看清，不要把视点集中在某个具体的符号上；
③跟随节拍，在保证看清楚的前提下，有节奏地移动视点；
④闭目回想所看到的符号，在脑子里像放映电影一样过一遍；
⑤练习本图时，尽量不要眨眼；
（3）节奏训练图3；
①端正坐姿，身体放松，平心静气，呼吸匀长，精神集中；
②眼睛距图30-40厘米，把每一组生字当作一个整体来看，分辨出字形即可，一眼看清，不要把视点集中在某个具体的生字上，也不要自己给生字强加一个读音；
③跟随节拍，在保证看清楚的前提下，有节奏地移动视点；
④闭目回想所看到的生字，在脑子里像放映电影一样过一遍；
⑤练习本图时，尽量不要眨眼；
（4）节奏训练图4；
①端正坐姿，身体放松，平心静气，呼吸匀长，精神集中；
②眼睛距图30-40厘米，把每一组文字当作一个整体来看，分辨出字形即可，一眼看清，不要把视点集中在某个具体的文字上；
③跟随节拍，在保证看清楚的前提下，有节奏地移动视点；
④闭目回想所看到的文字，在脑子里像放映电影一样过一遍；复述文章内容；
⑤练习本图时，尽量不要眨眼；
