初二体育课教案（简案）
第一周
1、第1节：课室讲话（介绍、课堂常规）——队形队列的整理——课间操的列队——升旗礼排队——放松——下课。 第二周
1、第1节：准备运动——慢跑1圈——队形队列、健康舞——30米跬跳（2个返往）——30米快速跑——放松。
2、第2节：准备运动——慢跑1圈——健康舞1至2节——快速摆臂，高抬腿（原地和行进间）——30米快速跑（2组）——100米跑（1组）——放松
3、第3节：准备运动——慢跑1圈——健康舞1至2节——三级蛙跳（重复）——300米跑（1组）——放松。 第三周
1、第1节：准备运动——慢跑1圈——队形队列——立定跳远——30米快跑——放松
2、第2课：准备运动——慢跑1圈——队形队列——三级蛙跳——弯道跑——放松
3、第3节课：准备运动——慢跑1圈——队形队列——短跑技术复习——30米快速跑（1至2组）——200米跑——放松
《初二体育课教案(简案).doc》
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