思修重点大题
1.做一个忠诚的爱国者需要在哪些方面作出努力？一.自觉维护国家利益
（1）.自觉维护国家利益，就要承担对国家应尽的义务。（2）.自觉维护国家利益，就要维护改革发展文的的大局。（3）.自觉维护国家利益，就要树立民族自尊心和自豪感。二.促进名族团结
每个大学生都要坚决捍卫民族团结进步、共同繁荣发展的大好局面。三.维护国家统一
当代大学生要自觉做维护国家统一的模范、实现祖国统一做出自己的贡献。四.增强国防观念
（1）.增强国防观念，是大学生报效祖国、弘扬爱国主义精神的重要体现。
（2）.增强国防观念，是大学生履行国防义务、关心支持国防和军队建设的必然要求。
（3）.增强国防观念，是大学生提高综合素质、促进自身全面发展的迫切需要。五.以振兴中华为己任
把自己的真才实学同报效国家的志向结合起来，始终如一地身体力行，才能为国家和民族作出应有的贡献，实现做一个忠诚的爱国者的人生追求。 2.人生态度与人生观是什么关系？一.人生态度是人生观的重要内容
一个人有什么样的人生观就会有什么样的人生态度，一个人对人生的态度如何，往往又制约着他对整个世界和人生的看法，从而对个人的世界观、人生观产生重要的影响。
二.人生态度是人生观的表现和反映
一个人满怀希望和激情，热爱生活，珍视生命，勇敢坚强地战胜困难并不断开拓人生新境界，其背后一定有一种正确的人生观作为精神支柱。 3.如何端正人生态度？
一.人生须认真二.人生当务实三.人生应乐观四.人生要进取 4.如何理解健康的含义？
不仅要有健康的生理，还要有良好的心理，即所谓“身心健康”。协调身心关系以及身心与外部环境的关系以保住人自身系统的健康和活力。 5.怎样协调自我身心关系？
一.树立正确的世界观、人生观、价值观。二.掌握应对心理问题的科学方法。三.合理调控情绪。
四.积极参加集体活动，增进人际交往。 6.中华民族的优良道德传统表现在哪些方面？
一.注重整体利益、国家利益和民族利益，强调对社会、民族、国家的责任意识和奉献精神。
二.推崇“仁爱”原则，追求人际和谐。三.讲求谦敬让礼，强调克骄防矜。四.倡导言行一致，强调恪尽职守。
五.追求精神境界，把道德理想的实现看做是一种高层次的需要。六.重视道德践履，强调修养的重要性，倡导道德主体要在完善自身中发挥自己的能动作用。
7.弘扬上述优良道德传统对大学生成长成才有什么重要意义？
一.继承和弘扬中华民族优良道德传统是社会主义现代化建设的客观需要。二.继承和弘扬中华民族优良道德传统是加强社会主义道德建设的内在要求。三.继承和弘扬中华民族优良道德传统是个人健康成长的重要条件。 8.公共生活有序化对经济社会发展又和重要意义？一.有序的公共生活是构建和谐社会的重要条件。二.有序的公共生活是经济社会健康发展的必要前提。三.有序的公共生活是提高社会成员生活质量的基本保证。四.有序的公共生活是国家现代化和文明程度的重要标志。
武术理论重点
1.武术的概念：武术是以技击动作为主要内容，以功法、套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
2.武术在远古先人的各种实践活动中开始萌发的。 3.在商周时期，“田猎”和“武舞”成了武技训练的主要手段。 4.齐桓公每年春秋两季都要举行“角试”来选拔人才。 5.《吴越春秋》记载了越女论剑“...”。这些技击原理论述精辟，理法深奥，至今仍不失光彩。
6.唐朝是中国封建社会的大发展时期，经济繁荣，文化开放，武术在这一时期得到了大发展。唐朝承隋朝继续发展与完善府兵制，“寓之于农”，“兵农合一”，并于长安二年（公元702年）建立了武举制。
7.宋元时期城市武艺结社以健身娱乐为主要目的。
8.明清时期，随着火器在军中的出现并逐渐占有优势，使得武术与军事武艺分离开来，并在民间开花结果，从而迎来了武术的集大成发展时期。 9.1910年精武体育会在上海成立。 10.1928年中央国术馆在南京成立。 11.1935年，武术被列为正式比赛项目。 12.1959年，《武术竞赛规则》由国家体委正式批准公布实施。
13.1990年10月，国际武术联合会在北京正式成立。目前已拥有120多个国家和地区成员。
14.武术的分类：
一、功法运动
二、套路运动
三、搏斗运动 15.功法运动包括：内壮功、外壮功、轻功、柔功
16.套路运动的概念：套路运动是指以技击动作为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的组合及整套练习。 17.武术竞赛集体演练通常要求6人以上。
18.搏斗运动的概念:搏斗运动是两个人在一定条件下按照一定的规则进行斗智、较力、较技的实战攻防格斗。
19.搏斗运动包括：散打、推手、短兵、长兵
20.武德：武德就是指对习武者行为规范要求的总和，它包括从事武术活动的人在社会中所应遵循的道德规范和所应具备的道德品质。
21.抱拳礼的含义：右手握拳，寓意尚武；左手掩拳，寓意崇德，以武会友；左掌四指并拢，寓意四海武林团结奋进；屈左拇指，寓意虚心求教，永不自大；两臂屈圆，寓意天下武林是一家。
22.武术与传统文化体现在：
一、武术与中国哲学
二、武术与兵家
三、武术与传统美学
四、武术与传统医学
五、武术与宗教
六、武术与艺术 23.长拳的特点：姿势舒展、快速有力、动迅静定、节奏鲜明
24.长拳的内容：基本功、基本动作和组合动作、单练套路、对练套路。单练套路又分为规定套路和自选套路。
25.长拳的技术要求：姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏
26.散打：散打是两人按照一定规则，运用武术中的踢、打、摔攻防技法进行徒手对抗的现代竞技体育项目。
27.武术图解：武术图解是通过图示和文字来说明和解释武术动作的技术要领及动作特点。
28.武术教学的特点：
一、重视尚武崇德的思想教育
二、重视直观教学，以领做为主
三、结合攻防动作讲解示范
四、强调动作规范，突出不同拳种风格
五、注重内外兼修，提高演练技巧
29.武术教学的基本方法：指导法、练习法、评价法、多媒体教学法、探究教学法。 30.武术的基本步形：马步、弓步、仆步、虚步、独立步 31.马步动作说明：两脚平行开立（约为本人脚长的三倍）；屈膝半蹲；大腿接近水平；身体重心放在两脚之间。
动作要点：挺胸、塌腰、展髋，脚跟外蹬。 32.太极拳流派：陈式、杨式、吴式、武式、孙式等。 33.武术器械按形制可分为长、短、单、双、软器械等。 34.武术套路竞赛对练时间不得少于50秒。
35.武术套路竞赛裁判法包括：
一、对动作质量分的评判
二、对整套演练水平的评判
三、对难度动作的评分
四、对其他错误的扣分 36.套路教学的步骤：
一、基本动作学习
二、基本功练习
三、组合动作学习
四、套路学习
五、技术创新实践
37.套路教学的要求：
一、重视基本技术动作和基本功教学
二、研究技术动作的趣味性
三、注重技术动作的规范性
四、围绕重点动作分节施教
五、结合攻防技术解析动作
六、突出器械的基本技法教学
38.武术教学的要求：
一、注重示范教学，运用多种形式教学
二、了解各拳种风格和特点
三、提高安全教育意识 39.武术的特点：
一、动作具有攻防技击含义
二、动作具有内外合
一、形神兼备的特点
三、内容丰富具有广泛的适应性 40.武术的作用：
一、壮内强外的健身作用
二、提高防身自卫能力
三、培养道德情操
四、丰富文化生活
五、增进交流
41.武术竞赛规程：(1).竞赛名称 (2).目的任务 (3).比赛方法 (4).比赛项目(5).报名方法 (6).奖励方法 (7).注意事项
