在历练中升华人生
------素质拓展心得体会
10月13日，在团委副书记郑洋、左蕾老师的带领下,翔宇班第三期学员来到素质拓展基地开展为期一天的素质拓展训练活动。
早上7点15分,我和小伙伴们便在淮阴工学院枚乘路校区正大门处集合完毕等待出发,小伙伴都兴奋地猜测着一天的素质拓展项目。8点30分左右，我们来到了刘老乡八十二烈士陵园，在老师的带领下，我们瞻仰了八十二烈士的英勇事迹，我们宣誓，我们必做对社会有用的人才。在参观完烈士陵园后，我们来到了素质拓展基地。
郑洋副书记在活动开始前作动员讲话。他希望同学们认真对待这次素质拓展活动，通过素质拓展活动相互了解、彼此信任、增进友谊，进而增强大家的团队意识、协作意识和责任意识。郑洋副书记也要求同学们在活动中一要遵守纪律，听从工作人员的安排；二要注意安全，增强自我保护和相互保护意识。在一天的活动中，我们也要自己的实际行动证明了我们自己是最棒的。
训练活动通过十分钟的简单军训拉开了序幕，旨在让同学们迅速进入训练状态，为之后活动的开展做好铺垫。之后，教练又通过一个个破冰活动让同学们迅速融合在一起。破冰活动结束之后，大家通过报数组成了四支队伍，并且在简短的时间内选出了队长、确定了本队的口号、编排了本队的队形。最后诞生了“野猫队”，“V5队”，“小虎队”，“刚豆队”。我有幸成为了V5队的一员，我的队长是来自人文学院的李进龙同学，副队是来自设计艺术学院的司静怡同学，安全员
是来自机械工程学院的刘欢同学。在之后队伍展示环节中，我们V5队用自己特有的方式向在场的同学展示了本队的风采。
展示结束之后，各小组在教官的带领下，分别完成了“信任背摔”、“战地传书”、“不倒森林”、“抢滩登陆战”、“150项目”。这些项目考验的都是团队协作能力，在完成项目的过程中，大家遇到很多问题，但是没有人抱怨，没有人埋怨，在队长的带领下圆满完成任务。
让我感触最深的是“150项目”中，我们小队因为初次接触这个类型的项目，所以活动展示可能有点不理想，但是在队长的带领下，我们不放弃，不抱怨，用自己的力量去证明我们可以，最后我们成功了，在这个环节中，我明白了个人再强大也是比不上一个合作的团队的，同时以后遇到任何事，我们都要不放弃，不抱怨，这样我们才能取得成功。
同时还有信任背摔，这个以前电视上长见，觉得异常简单，但是真正站在1.5米高空手被反绑之后，背对大家才发现，要把自己完全交给别人是一项多么难的事情，我们每个人在平常环境中感触不深，只有在自己不知情的情况下信任、充分的信任，把自己交给别人，你才会勇敢的摔下去。当然，在地下保护，也是要对队友负责人，尽全力，保证他人安全，因为我们是荣誉的团队。
最遗憾的是“抢滩登陆战”，我和一名小伙伴因为重心不稳，阵亡了，导致小队没能完美的完成任务，还让队长罚做了30个俯卧撑，真的感到不好意思。我暗暗发誓，以后一定要让自己做的更好，不脱团队的后腿，让团队因为有我而自豪。
最后一个任务也是本次素质拓展训练最重要的一个任务——翻越毕业墙。这时候没有队伍之分，只有一个团队。这个团队需要在指定的时间内翻越一堵4.2米、没有任何附着物的高墙，而且没有任何辅助工具，能依靠的只有身边的队友。尽管困难重重，但是在队长的带领下，大家顺利通过了毕业墙。因为我比较胖，所以我在下面充当支撑，看着一部分同学在我的帮助下，成功的翻阅毕业墙，顿时感到一阵阵的自豪。在小伙伴的帮助下，我最后也成功翻越了毕业墙，但我没有直接离开，我和其他5位小伙伴在毕业墙上依旧用自己的力量去拉还没有翻越上来的小伙伴。最后，小伙伴们都上来了，那那一刻，我们欢呼，我们自豪。面对4米2高的毕业墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米2高的墙，但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们50多人终于越过了这个毕业墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。试想如果我们每位同学在工作中都能像在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
在之后分享感悟环节中，大家对在下面做支撑，在上面拉人的同学表示了深深的感谢。这个项目让翔宇班的同学们感受到了团队的力量。众人拾柴火焰高，通过本次的素质拓展活动，翔宇班的学员们的团队协作能力得到了充分的锻炼，他们的凝聚力有了很大提高。学员们通过这次活动，增添了友谊与默契。相信在之后的学习和生活中，
翔宇班的学员们将会充分发挥在活动中学到的团队精神，取得更大的成功。
人的一生体会有很多，经过一天的素质拓展活动，没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验，一直带着好奇与猜测度过了短暂的一天，我带着无尽的感慨和收获满载归来。素质拓展的过程中，我们主动加强与同学的沟通与协作，更多的与同学们接触，从而增强我们自觉提高综合素质的主动性。
以前我对\"素质拓展\"并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种活动是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。这次素质拓展活动最大特点是充分挖掘人的潜能。每项高难度项目中都包含着自信心---挑战自我，战胜自我，心得体会；每一个项目的侧重点虽然不同，但是都会带给我们深刻的思考和启发，让我们懂得了团队项目不是单凭一两个人的冲动和体力就能完成的。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的个体相互信任，相互支持，才能共同达到团队的目标。我觉得在这个团队中时刻成长着，那些看似简单的项目，要顺利完成必须包含：有明确的目标、团结的核心思想、素质过硬的决策者、完美的计划、不断创新的思想这些要素。作为团队的一员，我们首先都必须有责任心,明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或学生组织的工作作为自己成长的一
部分，去用心对待；第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力；第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人，你才能和大家一同进步，才能使自己人生的到升华。
全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。每次训练后，我们都围坐一起总结训练情况。在分享彼此胜利的喜悦同时，也分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常工作情况联系起来，我想这也是素质拓展的成功之处.
素质拓展结束了，但留在我心里的震撼却是永恒的。这次训练是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。它促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体、这个大家庭。经过了这次活动,极大的增强了我的自信心和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我相信在以后的工作学习中，我更会懂得生存之道，更能为我们的明天增光填彩。
机械工程学院崔云鹏
2013年10月16日
