专题一 职业生涯“知”多少
课程目标 知识层面
1、了解职业及生涯的特性。
2、了解职业生涯、职业规划的内涵，理解生涯规划在生涯发展中的意义。
3、了解大学学业生涯、所学专业、及与未来理想职业的关系。 技能层面
1、掌握角色认知、专业探索与目标管理方法。
2、培养表达能力、沟通能力、演讲能力、团队合作的精神 态度层面
1、认识确立自身发展目标的重要性，
2、逐步确立长远而稳定的发展目标，
3、增强大学学习的目的性、积极性。 教学重点：生涯的概念 职业生涯的概念 教学难点：生涯规划的概念、定位、步骤、方法 课时分配：2 教学方法：讲授法、案例分析法、讨论法、提问法等多种教学方法相结合 教学过程
导入：名人名言：一个人若是看不到未来，就掌握不了现在；一个人若是掌握不了现在，就看不到未来。----金树人 案例分析：两兄弟爬楼梯 讨论：故事蕴含的人生道理
人生感悟：到了耄耋之年，我们在回首往事的时候，希望自己能重活一次，就会走出不一样的人生。可是，时光不能倒流，人生不能重来。过去的已经过去，现在是人生的关键时期，希望同学们做好自己的人生规划，走一个无怨无悔的人生。那我们该如何做呢？首先是做好自己的生涯规划，确立正确的生涯规划意识。
一、生涯
谈一谈你对生涯的理解？（提问同学）
小结：生涯有广义和狭义之分，广义的生涯是指人生整体的发展，除了工作，还包括个人整体生活形态的开展。狭义的生涯是指与个人终身所从事的工作或职业有关的过程。
美国职业生涯管理专家舒伯认为，生涯是个人终其一生所扮演角色的整个过程，生涯的发展是以人为中心的。美国国家生涯发展协会提出的关于生涯的定义被广泛使用：生涯是个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。
美国著名职业管理学家和心理学家施恩则将生涯分为内生涯和外生涯。内生涯是指职业生涯发展中通过提升自身素质与职业技能而获取的个人综合能力、社会地位、荣誉的总和。是自己拥有的实实在在的个人财富。 外生涯是指职业生涯过程中所经历的职业角色、职位、以及获取的物质财富的总和。要有外人给予决定和认可。依赖于内生涯的发展。 生涯----特征：
1、综合性。不仅包含职业，还有个人的生活。
2、终身发展性。
3、独特性。人人不同。
4、影响因素的多样性。影响因素有：性格、气质、能力、兴趣、个人需求、动机、教育、家庭、社会。
5、主动性。每个人都是自己的生涯的主动塑造者。
二、生涯规划的内涵
1、自我认知、自我探索、自我实践，为了达成自我成长的目标。
2、在社会与周边环境的变迁中，作出各种必要的调整、适应、应对变化的方法、为了达到生涯发展的目标。
3、连续不断的内在特质和外在环境中，找到均衡点的种种历程。
4、对生活方式的选择和工作的设计。
5、突破个人限制、面对挫折、激发潜能，实现自我。
6、在社会实践中，建立人生观和价值观。
案例分析：放羊娃的人生规划
思考：
1、看完这个故事之后你又什么样的想法？
2、加入问你同样的问题：“同学，你在干啥？”“我在上学”“为啥上学？”你会如何回答？
三、生涯规划的主要理论
1、帕森斯的特质因素论
2、舒伯的生涯发展理论
彩虹图——我们看到的不一样人生规划 案例：几个生涯发展小故事 音乐欣赏 励志视频赏析 课堂小组讨论 课后作业
专题二 理想认知职业生涯
课程目标 知识层面
1、了解霍兰德的人格理论。
2、了解职业生涯、职业规划与兴趣、性格的关系。
3、了解大学学业生涯、所学专业、及与未来理想职业的关系。 技能层面
1、掌握自己所扮演的角色以及如何正确的认识自己。
2、培养表达能力、沟通能力、演讲能力、团队合作的精神 态度层面
1、认识确立自身发展目标的重要性，
2、逐步确立长远而稳定的发展目标，
3、增强大学学习的目的性、积极性。 教学重点：霍兰德的人格理论 教学难点：霍兰德测验量表 课时分配：2 教学方法：讲授法、案例分析法、讨论法、提问法等多种教学方法相结合 教学过程
导入：名人名言：如果想要快乐，就为自己里一个目标，使他支配自己的思想，放出自己的活力，并鼓舞自己的希望。----戴尔.卡耐基 案例分析：出击
讨论：看完案例后，谈一谈你的想法？
感悟：这就是利用学校提供的一个资源，抓住来到身边的一个机会，进行主动出击的例子。如果这位同学只抱着充实业余生活的想法，去从事校园广播台工作，那么，他就不可能有以后的想法，以后的行动，也不可能有以后的就业选择。 专家点评：（略）
三、生涯规划的主要理论
3、霍兰德的人格理论
约翰·霍兰德是美国约翰.霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家。他
于1959年提出了具有广泛社会影响的人业互择理论。这一理论首先根据劳动者的心理素质和择业倾向，将劳动者划分为6种基本类型，相应的职业也划分为6种类型：霍兰的职业选择理论，实质在于劳动者与职业的相互适应。霍兰德认为，同一类型的劳动和与职业互相结合，便是达到适应状态，结果，劳动者找到适宜的职业岗位，其才能与积极性会得以很好发挥。霍兰德测验量表将帮助人们发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。如果您已经考虑好或选择好了自己的职业，霍兰德测量表将使您这种考虑或选择具有理论基础，或向您展示其他合适的职业；如果您至今尚未确定职业方向，根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。 霍兰德职业兴趣理论
人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。 六种人格类型
Realistic(技术型/实用型) Investigative(研究型/思考型) Artistic(艺术型/创造型) Social(社会型/社工型) Enterprising(影响型/管理型/功利型) Conventional(传统型/保守型) 课堂讨论：你想降落在哪个岛上？ 霍兰德职业索引 六种类型的内在关系 霍兰德理论的基本观点
课堂作业：你究竟是什么样的职业人格类型？ 音乐欣赏 励志视频赏析 课后作业
