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体育与健康课教学设计
班级：
人数： 日期：
教师：
教 学 内 容
1、篮球：（原地双手胸前传球、接球）
2、游戏（“两人夹球跑”接力） 教 学 任 务
1、通过本课的学习，使学生初步掌握双手胸前传、接球的动作要领。
2、发展学生协调性、灵敏性。
3、培养学生果断、迅速、积极锻炼、遵守纪律和团结协作的集体主义精神。场地器材
篮球场2个、篮球10个。 开 始 部 分 8′
一、教学常规
二、队列练习
三、准备活动：徒手操练习（图略） （1）头部运动 （2）肩关节运动 （3）扩胸运动 （4）踢腿运动 （5）体侧运动 （6）体转运动 （7）腹背运动 （8）跳跃运动 （9）踝、腕运动
教学组织如图所示： 方法：教师用口令指挥，发现总是及时指出纠正 要求：
1、集合做到快、静、齐
2、练习时精神饱满，动作整齐。教学组织：二路纵队跑进 4×8次
基 本 部 分 30′
1、双手胸前传球 要领：两手手指自然分开，拇指相对成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前部位。身体成基本姿势站立。眼睛注视传球目标。传球时，后脚蹬地，身体重心前移的同时，前臂迅速向传球方向伸直，手腕翻转，拇指用力下压，手腕前屈，食、中指用力拨球，将球传出。
2、双手胸前接球 要领：接球时，两眼注视来球，两臂伸出迎球，手指自然分开，两拇指成八字形，手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球的力量，两手握球于胸腹之间。 教学重点：--胸前传球 教学难点：--胸前接球
3、游戏：（“两人夹球跑”接力） 规则：两人用胸口夹住球跑到半场，第二组再跑。
组织：成四列横队（图一） 要求：前一列横队蹲下 教法：
1、教师讲解并示范。
2、学生练习男、女各在一个篮球场，每10人在一半场进行练习。
（图一） ①男女各两列横队面对面传接球（见图二） （图二） ②男女各五个一组，五角传接球（见图三） （图三） ③男女各五个一组，五角传接球（见图四）
（图四）
3、教师巡视，注意观察，发现总是及时纠正，如张肘、双手不正和推球等错误动作。传球时要做到一快，二准，三力量适当，接球时做到一上步，二牢固。 游戏： 组织：男女各分成两组进行练习要求：团结互助有进取精神 结 束 部 分 7′
1、放松活动。
2、总结本次课的不足以及改进方法
3、布置课后练习。
4、宣布下课。
5、负责同学收还器材。
组织：
1、男女呈四列横队站立。
2、放松活动。
3、布置课后练习。
4、解散全体学生击掌。
预 计-心率 80次/分---140次/分 练习密度 25%---35% 教学效果 50%---70%掌握
课后小结
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体育与健康课教案
开始部分：
1.体育委员整队，报告人数（全班成四列横队站立）
体委：报告老师，七年级 八班应到 48人，实到 48人，报告完毕。 师：归列
2.师生问好，宣布教材内容、教学任务、教学目标以及要求 师：同学们好 生：老师好
师：同学们，喜欢武打片吗？ 生：喜欢
师:能不能告诉老师你喜欢的武打明星的名字呢？ 生：能，李连杰、成龙、甄子丹等
师：不错，看来同学们都喜欢武打片，想不想学几招呢？ 生：想（学生情绪高涨）
师：好，我们这节课的第一个教学内容就是武术教材中的健身拳1—4动，有没有信心把这4个动作掌握呢？ 生：有（学生大声说）
师：不错。同学们，我们中国的云南、贵州等地遭遇了百年不遇的干旱，我们每个同学也都为灾区的人民献出了我们的爱心，那么灾区人民现在最缺的是什么？ 生：水
师：很好，我们这节课的第二个教学内容就是游戏“我为灾区送瓶水”。大家都知道了本节课的教学内容，下面我说一下，本节课的教学任务。 ① 通过健身拳的学习，发展学生的民族体育意识，使90%以上的同学掌握健身拳1—4动动作，50%以上的同学熟练掌握动作。有信心吗？ 生：有
② 通过游戏练习，发展学生的快速跑能力以及掌握“立棒式”传接棒技术，培养学生勤俭节约的好习惯，发扬我们中华民族的“一方有难，八方支援”的优良传统。 师：下面说一下我们这节课的教学目标：
① 认知目标：通过学习，学生能掌握健身拳1—4动动作和“立棒式”传接棒技术
② 能力目标:：通过学习，发展学生的灵敏、协调、速度，提高学生动脑、动手、动口的能力，展现武术的特点和风格
③ 情感目标：通过学习，培养学生养成经常锻炼的习惯以及发扬我们中华民族的优良传统
师：提一下本节课的要求：“活动积极，团结协作，精神饱满”，同学们能做到吗？ 生：能 准备部分：
师：好，同学们，剧烈运动以前我们要做什么？ 生：准备活动
师：好，进入我们的队列练习（裂队与并对跑）
→ →
↓
↑←⊕⊕⊕⊕
←⊕⊕⊕⊕ ←
↓←⊕⊕⊕⊕ ← ←⊕⊕⊕⊕ ↑
→ →
师：同学们的口号不够响亮，能展示一下我们班的风采吗？ 生：能
师：现在声音打多了，好，大家和我一起喊“一方有难，八方支援，团结协作，共渡难关” 生：大声喊口号
师：不错，下面进入我们下一个练习，“大家跟我一起做”，有信心跟上老师吗？ 生：有
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
错位站立
师：冲拳1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6勾拳，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6
摆拳，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，侧踢，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，顶膝，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，手
型变换，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，步型变换，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，7，8 生：跟做
师：同学们，哪位同学可以利用我们刚才练习的手型与步型展示一个动作？
生：争相展示（马步冲拳，弓步冲拳，跪步冲拳，提膝架推等等） 师：不错，刚才这个同学展示的跪步冲拳就是我们这节课所学习的健身拳的一个动作，想不想马上进入健身拳学习呢？ 生：想 基本部分：
师：好。同学们，老师先把健身拳完整动作演示一遍，如果老师做的还可以的话，给点掌声怎么样？ 生：好
师：教师演示（见习生放音乐《中国功夫》） 生：齐鼓掌
师：谢谢。同学们，下面让老师看一下我们班的精神面貌怎么样？“预备”
生：精神饱满的站好
师：好，下面大家跟我一起做健身拳1—4动，预备，抱拳礼
1、2，戳张冲拳
1、
2、3，抽拳弹踢，进步蝶掌
1、
2、3（同学们，练武术要有气势，我们的气势在哪里？） 生：嘿，哈
师：不错，我们在来一遍，喊出我们的气势怎么样？ 生：好
师：预备，抱拳礼
1、2（哈），戳张冲拳
1、
2、3（哈），抽拳弹踢（哈），进步蝶掌
1、
2、3（哈） 生：跟老师一起做
师：同学们，刚才跟老师做了四遍了，下面给同学一点时间，根据课本健身拳内容进行自主学习，然后进行小组合作探究，解决自己的疑难问题。好，各小组长带到指定的练习地点，
5、
4、
3、
2、1
♀、、♀ ♀、、♀ 一组 二组 ♂、、♂ ♂、、♂
三组 四组
生：进行自主学习和合作探究学习
师：进行巡回指导，并让各组长认真带领练习，设计不同的练习队形进行展示
（要求：小组长喊口号，喊出各组的气势） 生：各组在小组长的带领下进行展示
师：不错，大多数同学动作到位，但还有个别同学动作不规范，需要注意。下面大家集体来几遍怎么样？
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
错位站立
生：好
师：做出我们的高标准动作，喊出我们的气势，好不好？ 生：好
师：预备，抱拳礼
1、2（哈），戳张冲拳
1、
2、3（哈），抽拳弹踢（哈），进步蝶掌
1、
2、3（哈） 生：跟做（三遍）
师：下面让老师喊动作名称，大家一起做，让老师看一下，我们这节课是否能完成教学任务， 有信心吗？ 生：有
师：预备，抱拳礼
1、2（哈），戳张冲拳
1、
2、3（哈），抽拳弹踢（哈），进步蝶掌
1、
2、3（哈） 生：齐做
师：不错，看来我们这节课的教学目标完成情况还可以，但还有少数同学动作不规范，回去要多加练习。我们健身拳就学到这里，下面进入我们的第二个教学内容游戏“我为灾区送瓶水”，首先我介绍一下游戏规则以及“奖励”措施，每个排头手拿一瓶矿泉水，做为爱心传递的接力棒， 在统一哨音下，开始运输，要从标志杆的右侧绕回，
用立棒式传接棒方式传递，不能提前跑动，如果哪个队有同学不遵守规则，即使先到也要变为落后，落后的队应该继续努力，“奖励”原地屈膝跳10个，好不好？ 生：好
师：老师发现二组的同学比一组的同学少了一个？让老师加入进来，怎么样？
生：好，不过老师如果你们队落后，老师也要做屈膝跳呀？ 师：当然。同学们，既然是比赛，我们需要裁判来公正，这怎么办? 生：让见习的同学当裁判 师：好。裁判开始比赛吧！ 见习生：预备，“吱” 生：为跑动的同学加油
师：好，第一轮比赛结束，男生组 组先到， 组后到 女生组 组先到， 组后到。后到的两个组要受到“奖励“了，原地屈膝跳10个，先到的两个组监督。同学们，大家都知道，灾区的人民正眼巴巴的等着我们送去的水，可能先到几秒，那里的人民就能早几秒解决饮水问题，我们是不是应该更快一点呢？ 生：对
师：下面我们进行第二轮的比赛。裁判准备 见习生：预备，开始
师：第一轮比赛结束，男生组 组先到， 组后到
女生组 组先到， 组后到。后到的两个组要受到“奖励“了，原地屈膝跳10个，先到的两个组监督。？
师：同学们，我们为灾区的人民送去了水，灾区的人民会感激我们的，幸福吗？ 生：幸福 结束部分：
师：同学们，剧烈运动后，我们要做什么？ 生：放松活动
♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀
师：对，大家听音乐《幸福拍手歌》，跟着音乐动起来 生：跟着音乐跳起来 师：同学们放松的怎么样了？ 生：还可以
师：如果有的同学感到放松的不充分的话，课后回去再放松一下。下面对本节课的练习进行回顾一下，我们这节课主要学习了什么内容？ 生：健身拳1—4动
生：游戏：“我为灾区送瓶水”
师：不错，那么我们学习健身拳的目的是什么呢？
生：强身健体，发扬我们中国的民族体育项目 师：那么游戏的目的呢/
生：通过游戏练习，让我们学会立棒式传接棒，培养我们从小养成节约的好习惯，发扬我们国家“一方有难，八方支援”的优良传统 师：好，本节课已经接近尾声了，老师没有忘了什么吧？ 生：课后作业
师：奥，那好，回去以后把我们今天学习的健身拳1—4动练习4遍，同时把健身拳5—6动进行自学，有信心学会吗？ 生：有
师：好，祝同学们能顺利完成任务。下课后，体育委员找同学把器械送回去，这节课就上到这里，谢谢同学们的合作，再见 生：老师再见
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小学体育课教案
教 学内 容:快乐呼啦圈
教学目标:
1、运动参与领域目标：使学生积极主动参与学习，对用呼啦圈跳跃产生运动兴趣及参加过河游戏。
2、技能领域目标：在玩中掌握跳跃的能力，在游戏中巩固练习。
3、健康领域目标：合作过河，充分发挥学生的想象力和创造力，促进身体发展，发展学生的协调性、跳跃素质
4、心理健康领域目标：在学生中增强信心，锻炼意志，促进身体健康正常的成长。
5、社会适应领域目标：树立良好的团结合作精神，培养创新意识及坚持不懈的品质。教学过程 一．组织上课
1． 体育委员整队集合，检查人数。 2． 教师宣布本次课内容目的及要求。 3． 检查着装
二、猜拳接龙：学生散开，两人一组进行石头、剪刀、布练习，输者站在赢者的后面，接着两人与其他同学进行，直到老师口令叫停为止看哪组的龙接的最长；
三、玩呼啦圈： （1）玩呼啦圈； （2）滚呼啦圈比远；
（3）合作。要求学生合作练习跳跃。比如五个人用呼啦圈组成一个图形进行跳跃练习，
四、过河
（1）单人过河方法：将学生分成四小组，每小组间距10米，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至第二位学生处，第二位学生依此法进行。
（2.）集体过河：每组的脚下放四或五个呼啦圈，每组的队员站在呼啦圈内，排后的同学每人拿一个呼啦圈，开始时每组排后的队员将呼啦圈传给前面第一人继续前进，看哪组最快又不掉入河里。
五、身心放松：自由活动
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体育与健康基础知识课教案
高一年级 班
授课时间
第一学期
第 6 周
第 2 次课
总 12 次
内容：
1、自觉参与体育锻炼
2、怎样自觉参与体育锻炼
目标： 使学生掌握自觉参与体育锻炼的基本要求，指导学生根据个人实际情况，知道怎样自觉参与体育锻炼。 教学重点：自觉参与体育锻炼的基本要素。
教学难点：根据学生个人实际情况，在日常生活、学习中怎样实现自己参与体育锻炼。
一、自觉参与体育锻炼
自觉参与体育锻炼，是人们对参加体育活动的目的有清楚而深刻的认 识，并在正确的信念和世界观的调节支配下，不需要外力的推动，主动参与体育锻炼的行为表现。
提问：哪位同学认为自己做到了自觉参与体育锻炼？为什么？具体有哪些表现？让学生将自己的表现与教科书中的自我评价进行比较并找出差距，引导学生进行自主学习。 自觉参与体育锻炼的基本要素：
1、具有自觉参与体育锻炼的正确认识。
2、遵守课堂常规，自觉、积极地上好体育与健康课。
3、有意识的根据自己的健康状况制定锻炼计划。
4、坚持进行体育锻炼，并与同学一起锻炼。
5、主动学习科学的锻炼方法。
6、积极参加课外、校外、节假日的体育活动。
7、具有较强的责任感，积极与他人合作。
结合书本上的案例分析，组织学生分组进行讨论。在篮球运动学习的过程中，张凡与王飞参与的自觉性和结果为什么不同？
二、自觉参与体育锻炼对高中生健康成长的意义。
结合自己的经历，分析自觉参与体育锻炼对个人成长和全面发展的益处。
三、怎样自觉参与体育锻炼
通过以上的自我评价和案例分析，你对自觉参与体育锻炼应该具备的一些理念和行为表现，已经有了一定的认识。但真正落实到体育与健康课程的学习过程中，你认为应该从哪些方面入手，才能做到自觉参与体育锻炼呢？
在教师的指导下，使学生初步提出假设。
课外作业：在教师的指导下，组织学生课外分组进行探究。教师帮助学生进行假设，并对最后的交流与分析都要给予指导。
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体育与健康武术课教学教案
周辉
一、指导思想：武术的产生和发展
早在数万年前的原始社会，兽多人少，自然环境十分恶劣，在“物竞天择，适者生存”的严酷斗争中，人们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的初级攻防手段。后来又逐渐学会了制造和使用石制或木制的工具作为武器，并且产生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕杀技能，这便是武术的萌芽。从现有的考古发现中我们可以看到，在旧石器时代，已出现了尖状石器、石球、石手斧、骨角加工的矛；而到了新石器时代末期，则出现了大量的石斧、石铲、石刀和骨制的鱼叉、箭镞，甚至还有铜钺、铜斧等。这些原始生产工具和武器，后来大部分成了武术器械的前身。
武术之所以能繁衍至今且日益发展， 是由于它具有健身防身的双重作用， 武术在平时能满足民众强健体魄、陶冶性情的需要，遇到压迫或强暴则成为御强抗暴，抵抗外侮的手段。 因此，在我国漫长的封建社会中，备受欺凌和迫害的庶民百姓对武术有着深厚的感情，因而促进传播与发展，并使我国的武术形成了独特的民族风格。
中国武术讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，武术第一课并非学习武术，而是要学习抱拳礼。
中国武术抱拳礼的含义：
左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。
左手大拇指屈曲内扣表示不自大，不骄傲。
右手握拳表示勇猛习武。
左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约束、节制勇武的意思。
左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海，天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。
左掌为文，右拳为武，表示文武兼学，恭候师友、前辈指教。
中国武术抱拳礼的行礼方法：
并步站立。左掌四指并拢伸直，大拇指屈曲内扣于虎口处。右手五指握拳，大拇指压于中指、食指之上。左掌右拳在胸前相抱（左手四指根线与右拳四指第二指关节相对），两臂撑圆，拳、掌与胸间距离为20-30厘米。
这节课我们讲解并学习“五步拳”是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。
二、教学内容：
五步拳中的“并步抱拳、搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打”及它的攻守对抗（新授）
三、教材分析：
本课内容选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合初中学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。
五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。
武术基本功组合拳共4个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调，攻中有防。为第2课次的少年拳教学作好准备。
四、学情分析：
本课教学对象为初中年级的学生。初中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
五、教学目标：
认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。
技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。
情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。
六、重点、难点：
教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。
教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。
七、教学过程：
课的内容：武术基本功练习和五步拳
教学内容：
一、课的导入和热身阶段
1、课堂常规
体委整队，汇报人数。师生问好，宣布课的内 容、目标。安排见习生。
要求：集合做到快、静、齐，规范到位。
队形：成四列集合队形
××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○
▲
2、慢跑
学生围绕操场慢跑3圈 要求：认真跑步，充分活动机体。 队形：四列纵队
○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ×××××××××
×××××××××
▲
→
3、徒手操（4*8拍）
学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。
教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起做。
（1）头部运动
（2）扩胸运动 （3）体侧运动
（4）弓步压腿
（5）手腕脚踝运动
二、达成目标阶段
（一）、武术基本手法腿法：
1、手型： 1.掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣
2.拳：拳紧握，拳面平，直腕
3.勾：五指捏拢屈腕
2、步型
1.弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷
2.马步：头正，挺胸，立腰，扣足
3.仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。
4.弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。
（二）、五步拳
1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。
（1）预备姿势：并步抱拳
动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。
（2）搂手弓步冲拳
动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。
易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。
（3）弹腿冲拳
动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。 易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。 （4）马步架打 ：
动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。
易犯错误：马步没有收胯。
2、学生尝试。
（1）教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。 学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。
（2）学生自由组合，体验动作。让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。
（3）学生自由体验。让学生自己进行练习，教师巡视指导。学生自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。
（4）集体练习，汇报表演。学生列队练习，先分解再整体，先慢后快。教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。留一些时间，让学生上前表演。根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。
三、课的尾声
1、教师鸣哨，集合整队。
2、引导学生回顾本节课内容。学生微闭双眼，反复舒展刚刚掌握的武术动作。给予学生评价（表扬为主，批评为辅）
3、师生再见
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体育与健康室内课教案 —— 小学二年级体育教案
作安全常识和韵律活动 一．教学目标：
1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。
2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。
4.基本健身操。能随音乐节拍进行练习，发挥自己想象，创编动作，体会运动乐趣。 二．教学的重点难点：
重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。
难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。
三．教具准备：多媒体、卡片、红五角星。 四．教法与学法：
1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。
2.用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。 五．教学过程： 1.导入揭示课题。
① 出示运动图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。 ② 教师归纳出示课题。 2.学生看故事图片。
揭示问题：这样做有危险吗？学生举例说明。 教师归纳知识点：听从指挥有秩序。
3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？ 学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。 4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。
5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？
让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。 6.学生自己小结，学到什么知识？ 7.室内活动：基本健身操。
学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。 学生创编动作进行练习。 8.课堂小结：
同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。 六 课后反思
有了安全上体育课的教育，学生才能更好地上好体育课。
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初二健康教育课教案
第一课： 自信心的培养 第二课： 中学生的人际关系 第三课： 男女生交往 第四课： 健康的生活方式 第五课： 中学生的消费活动 第六课： 青春期性心理与心理卫生 第七课： 青春期性道德
第八课： 中学生常见心理障碍及其矫治——策划学习第九课：维护和保持青春期心理健康——做个快乐的少年 第十课： 复习
第十一课：保持教室卫生 第十二课：伸出你的手 第十三课：请让我来帮助你 第十四课：交通安全要牢记
第一课： 自信心的培养
【活动目的】
⒈通过让学生发现和叙述自己的优点，提高个人的自尊和信心。
⒉通过叙说别人的优点，欣赏同伴，以此增进对同伴的进一步了解和同伴之间的感情。 【活动形式】游戏、讨论、评论。
【重点难点】⒈重点：让学生了解自身的优点，树立自信心。 ⒉难点：创设和谐的课堂气氛，给差生创造树立自信心的条件。 【活动准备】让学生找找各自的优点。 【活动过程】
一、导入
⒈游戏：《找优点》
同学们，在上课前，让我们先来做个游戏。游戏的名字叫“找优点”。 ⑴宣布游戏方法：
请单排位置上的同学向你的同桌讲述自己身上的优点，双排位置上的同学帮着数一数他讲了几条优点。一分钟后，两人交换。
⑵宣布游戏规则：
①同桌在讲述优点时，请你仔细听，做到不插嘴。②同桌在讲述优点时，请你认真数。 大家知道了吗？准备，开始„„（学生互相叙述） ⒉全班交流：
⑴数一数，你讲了几条优点。⑵教师小结：通过刚才的游戏我们知道在较短的时间里找出自己的优点时一件不容易的事。但是，每个人的身上都有优点，只是有些优点你没有发现而已。
⒊揭示课题：
今天，老师就带领大家开展一项优点“轰炸”活动，一起来找找我们身上的优点。 （板书：优点“轰炸”“）
二、活动与训练（每组四人进行活动）
刚才没一位同学都讲述了自己的优点，但是还有很多优点还没有找到。比如在品德方面、学习方面、待人接物方面、劳动方面等等。接着就请你们的同伴来帮你们找一找。让我们来做个优点“轰炸“的游戏。
⒈分组游戏、：优点“轰炸”。 ⑴介绍游戏规则：
①小组成员发言要有秩序，不发言的成员要认真听别人的发言；②在别人讲述你的优点时，只要听，不必表示感谢，也不可因为别人叙述不够准确而做出不应有的行为。③数一数同伴位你找到了几条优点。
⑵学生进行游戏，教师巡视。 ⒉全班交流：
⑴你的同伴为你找到了几条优点？（学生反馈情况）⑵刚才的游戏，你感到高兴吗？
3、总结每个人都有许多的优点，我们应该正确地了解自己的优点，积极地发掘它，增强对自己的信心。同学们，今天回家后你们可以把在身上的优点告诉爸爸妈妈，让他们与你们分享这份快乐。
第二课： 中学生的人际关系
——如何与人和睦相处
一、课程设计
与人和睦相处是融洽人际关系的一个具体表现，也是良好人际关系交往能力的具体体现。中小学生的生活环境和思想都相对单纯，在人际交往中没有利益上的直接冲突，所以人际关系相对较为简单和容易。但是，中小学生正处于身心发育的时期，心理素质不稳定，也没有多少社会经验，因而，不少同学不知道如何与人和睦相处。他们可能只因为一点小事就和同学发生矛盾，也可能因为一句话就伤害了自己的自尊；他们常常只从自己的角度考虑问题，顾及自己的需要，却忽视了别人也有同样的需要等等。因此，教育学生与人和睦相处，需要教育学生有人人平等的人际交往意识，并且需要有恰当的人际交往方式工，尊重别人，相信别人，和别人交往时要礼貌和友善等。
二、课程目的：
1、帮助学生认识人际交往中交往方式的重要性：
2、学习与人进行人际交往的技巧
3、认识到友善行为是受人欢迎的行为
三、教学方式：
1、讲述与讨论；
2、角色扮演；
3、问卷调查
四、课程准备：
1、教师编制有关人际交往的故事
2、教师印制“人际关系自我查核表”
五、教学时间与场地：
1、教学时间：1学时：
2、教学场地：课室
六、教学步骤：
（一）教师讲述两个小故事，一个是受人欢迎的，另一不受欢迎的。故事内容：
故事1：放学了，小明走路回家。在十字路口的时候，他看到一位拄着拐杖的老先生正张望着过马路，老先生走路颤颤巍巍的，很危险。小明赶紧扶着这位老先生过马路。走过马路后，老先生向小明道谢，小明感到很高兴。当他走到家门前的巷子口时，正好邻居李妈妈买菜回来，手里提了很多东西，走得好累的样子。他又向前跑去，帮李妈妈提菜。李妈妈称赞小明是个好孩子。
故事2：一天，班主任给初一（3）班带来了一位新同学小海。同学们鼓掌欢迎新同学， 班主任安排小海坐在李玲玲旁边，小海却说：“我讨厌和女生坐在一起”。班主任看到小海没有课本，就让李玲玲和小海一起看，小海却说：“把课本给我，你那样拿，我怎么看得见？”说着，一把把书抢过来，几乎把书都撕破了。老师狠狠地批评小海，叫他一个人坐在后面的位子上。没想到他却站起来想跑出教室，但被老师一把捉住。
（二）教师讲完故事后，组织同学讨论下面的问题： 1.小明、小海谁做得对？为什么？
2.小海这样做，在班上能够交到新朋友吗？
3.李妈妈称赞小明是一个怎样的孩子，她喜欢小明吗？ 4.如果有人像小海那样对待你，你会怎么样？
5.我们为什么要帮助别人，我们也需要别人的帮助吗？ 6.小海如果想别人喜欢他，他应该怎么做？
7.你以前经常帮助别人吗？或你以前不会帮助别人吗？为什么？ 8.你懂得“助人为快乐之本”这句话的意思吗？
（三）教师讲评：
帮助别人是一种美德，我们在日常生活中要随时帮助那些需要我们帮助的人，不但自己能得到快乐，也会受到别人的敬爱。热心帮助别人的是很受人欢迎的，而不懂尊重别人、自以为是、对什么事情都漠不关心的人是最不受欢迎的，像小海一样，他不懂得礼貌，不守纪律，不尊敬老师，也不能和同学和睦相处，这种行为表现是不受人欢迎的。他应该设法改进，才能得到同学们的友谊。那他应该从哪些方面来进行改进呢？这就是接下来我们要讨论的问题。
我们知道，与人相处的时候，一个人的言语、举止、态度是关乎个人形象的关键，礼貌的语言、文明的举止、谦虚的态度能一下子拉近人与人之间的距离。
那生活中有哪些常用的礼貌用语呢？请同学们举例！例：请、谢谢、对不起！麻烦了！慢走！„„
不礼貌的又有哪些？请举例！例：滚开！去死吧！你算老几？蠢猪！笨蛋！„„ 怎么做才算是文明的举止呢？请同学发表意见！ （1）在公共汽车上主动让位给老弱病残。
（2）在公共场所不吸烟、不随口吐痰、不乱扔纸屑、果皮„„
（3）遵守学校的规章制度，不打架、不闹事、尊敬老师和同学„„ （4）在图书馆馆里保持安静„„
（5）在家里勤做家务事，尊敬长辈„„
什么叫谦虚的态度？主动与别人交流，征求别人的意见，别人讲话时静静地听，不时点头，不随便插口；与人辨论时要注意分寸，不卑不亢也不咄咄逼人；做事保持平和的心态，不争强好胜，不自以为是，照顾他人的感受及想法。
可以知道，如果小海想成为一个讨人喜欢的孩子，他就有必要从言语、举止、态度这三方面来改进自己。诚恳地接受别人的批评，多与同学、老师接触、交流，学习别人的交往技艺，注意自己的形象，多关心、爱护别人。
（四）教师总结：
我们在与人相处时，一定要态度诚恳，要有礼貌，要保持情绪的稳定，不可以自私自利，冷漠，骄傲，讥笑别人或者对别人乱发脾气。这样才会受人欢迎，与人和睦相处。
（五）角色扮演
下面我们请几位同学来表演几个小品，以求加深我们对这节课的理解。
（1）同学数学题不会做，跑过来问我。我耐心地讲给他听。（2）下课了，同学在走廊上被人撞倒了，跌破膝盖。我背着他到医院处医生。（3）在回家的路上看见一个小孩在哭。我送这个小孩回家。（4）两手抱着东西进门。别人帮助我开门。（5）扣背后的扣子。同学帮助我扣扣子。（6）我数学题不会做。同学耐心进讲解给我听。（7）上美术课，忘记带彩笔，同学和我一起共用彩笔（8）我感冒了，头痛、发烧、全身无力，同学送我去医院。
（六）教师总结：
上面的事情都是一些看似很简单的事情，事实上，从这些小小的事情上就有够体现一个人品质和精神风貌。一个人是否受欢迎往往就是由他能否做好这些小事情来决定的。
其实很多时候，我们也需要别人的帮助。我们帮助别人，别人也会帮助我们。只有我们相互帮助，我们才可能和睦地、快乐地生活在一起。
（七）填写“人际关系自我查核表”，检查学生的人际关系情况。
第三课：把握与异性同学交往的分寸
教学目的：引导学生认识到如何把握与异性同学交往的分寸，使同学之间的友谊天长地久。
教学过程：
活动一：教师询问学生：
你们平常与异性同学交往得多吗？有没有碰到过引起别人误会的时候？
在学生回答的基础上，教师适时指出：异性同学间交往次数多些、时间长些、周围的人就会认为不正常，甚至飞短流长，这是正常的。 活动二：是什么原因导致上述现象发生的呢？ 在学生回答的基础上，教师总结：
1、是封建思想残余的作用。
2、是青春期发育时对异性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特殊好奇心理。
活动三：教师引导学生如何对待周围的误会。 在学生回答的基础上，教师强调： ① 友谊要真诚。
②只要没有掺杂杂质，对周围的冷眼猜疑，可不屑一顾。③要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破坏纯真的友谊。
活动四：如何与异性同学处理好关系呢？
1、要注意培养自身的现代意识和气质，积极参与男女同学间的广泛接触和感情交流，主动友好相处。
2、异性交往接触时，不要将性别作为能否接触的前提，多参加集体活动，增进了解，加深友谊。
3、男女同学交往应注意男女有别，不失礼仪不尽情放肆。
4、自尊自爱，不说粗话脏话等。
5、交往时，言词举止要得体，否则易产生误会。
6、庄重正派，不虚伪、不造作、不小心眼、不粗鲁放纵。
第四课： 健康的生活方式
教学目标：
1、使学生明确健康的概念
2、培养学生树立健康第一的理念 教具准备：黑板上写：“健康第一” 场地：教室内
活动形式： 活动课，全班分为六大组 教学过程： 导入： 同学们：
健康促进学校是由世界卫生组织（WHO）倡导的，对人类健康促进有着深远意义的活动。参与人员包括学生、学校的教职工、家长和学校所在的社区机构的全体成员，目的是努力改善学生的学习生活环境，提高学生的身体健康水平，并通过学校学生向家庭、社区传播健康信息，促进全社区成员的健康。
健康是人类永恒主题，当前世界上许多国家把提高国民的科学文化和健康素质看成是21世纪人才竞争的基础和社会发展的关键。未来国力的竞争主要是人才的竞争，健康的体魄是实现这一竞争的前提，所以我们要树立健康第一的思想。
那么，什么是健康呢？
二、分组讨论：
请同学们谈谈：你们对健康的理解；然后各组请出1—2位同学发言。
三、 教师归纳： 阐述：健康的概念
人类健康概念的产生和正确的健康观的确立是经过了一个长期的历史演变过程才形成的。
历代人们（包括医学家在内）都只是认为健康就是躯体无疾病，无伤残和无不适症状。直到1948年WHO成立，在其章程中才提出了明确的健康定义：“健康不仅是没有疾病或衰弱，而是在生理上、心理上和社会适应能力上的良好状态”
1990年WHO又重新修改公布了关于健康的定义：“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康，只有具备了这四方面的良好状态，才是一个完全健康的人”。也就是说：健康是身体、精神、社会和道德的总称。那么，我们应该如何正确地认识和把握健康呢？
四、请认为自己是健康的同学起立：
注意听老师对你日常生活的卫生行为习惯提出问题，（没有做到的同学就坐下）。
1、你日常饭前便后洗手吗？
2、你是否有随地吐痰的不良习惯？
3、你有乱扔纸屑的不良行为吗？
4、最近一周内是否出现过头痛、腹痛、腹泻等疾病症状？
5、你是否积极参加体育锻炼，认真做眼操、课间操，坚持每天体育活动？
6、你是否有偏食，吃零食的习惯？
7、你有近视吗？
8、你早晚刷牙吗？
9、你定期洗澡、洗发、理发，注意服装整洁吗？
10、你留长指甲吗？
（看站立着还有几位同学）
再继续按WHO健康的十项基本标志对照（做不到的同学就坐下）
1、有充沛的精力，能从容不迫地负担日常繁重的学业和工作。
2、处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔要做的事情。
3、善于休息，睡眠良好。
4、身体应变能力强，能适应外界环境变化。
5、能抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮，反应敏捷，眼和睑不发炎。
8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙齿颜色正常，无出血现象。
9、头发有光泽，无头屑。
10、肌肉丰满，皮肤富有弹性。
（看最后还站着几位同学，一般没有了。）
五、老师提出讨论要点：
同学们：为什么刚才认为是健康的站着的同学现在都坐下了呢？难道全班就没有一个同学是健康的吗？那么，哪些因素可以影响我们的健康呢？
六、再次分组讨论：
把讨论结果写在纸上，然后推荐一位同学把答案告诉大家（写在黑板上）。
七、老师归纳：影响健康的因素有：
1、遗传因素：（1）父母的体质状况（2）家族遗传性疾病
2、环境因素：（1）自然因素：空气、水源、噪音；（2）化学物质：农药、色素、各种添加剂；
3、营养状况：（1）合理平衡膳食（2）偏食、盲目减肥
4、心理因素：紧张、压力、悲观、消极等引起心源性疾病；
5、不良的卫生行为习惯；
6、不良的生活方式等等。
八、课后小结：
健康教育课以活动课的形式，让学生在轻松、愉快的氛围中去体验健康与不健康的心情。师生间的互动，使学生能积极参与对健康理念、影响健康因素的讨论。从而，使学生更明确健康包括躯体健康、心理健康、社会健康和道德健康四方面的含义；了解了影响健康的因素，便于在日常学习、生活中注意良好的卫生行为习惯的养成。
认识了健康的目的是：为了使学生向健康的理想状态不断地努力，改善了学生的健康能够：（1）提高学生的学习能力；（2）减少缺课；（3）改善体质和精神健康；（4）促进家庭和社区成员的健康。
第五课： 中学生的消费活动
——树立正确的消费观
教学目标
1、知识目标：
看待和评价各种消费心理，理解四大消费原则的含义，使学生能运用所学的知识联系实际的问题：根据理智消费的原则，模拟一份家庭消费计划，并结合个人行为，说说怎样才算一个理智的消费者。
2、能力目标：培养学生参与生活实践的能力。
3、情感、态度、价值观：◆通过本课的学习，向学生进行勤俭节约、艰苦奋斗的教育，从而使学生树立正确的消费观。◆使学生树立环保和绿色消费的理念。◆使学生养成适度消费、量入为出以及避免盲从等消费观念，使学生成为理性的消费者。
教学重点、难点
重点：要树立正确的消费观必须坚持四个原则 难点：消费心理对消费行为的影响
教学方法：多媒题教学法、问卷调查法 课时安排：一课时 教学过程
导入：我们要怎样来正确的消费呢？这就是我们这一节课要学习的内容——树立正确的消费观。它包括两个方面的内容：消费心理和做理智的消费者。
课前展示问卷调查结果（也可用在课后）
1、身边有没有出现过这种情况：某商品有新的款式上市，不用很长时间，便会“你有我有全都有”。A、有B、没有
2、你挑选服装的要求是（只能选一个）A、新奇、前卫、突出个性B、质量好、大方
3、如果让你选一款车，你会更注重A、外形、款式B、质量、性能、售后服务等
4、同学请你吃一顿饭花了200元，如果有机会请他吃饭，你准备用多少钱？A、150 B、200；C、300５、你上街买菜会不会自己带篮子。A、会B、不会６、你去饭堂（校外）打饭会不会自己带饭盆？A、会B、不会７、你会怎样处理矿泉水瓶？Ａ、随手扔进垃圾桶
Ｂ、聚集起来卖掉８、你每月的零花钱主要用于Ａ、零食、衣服、饰物、充值卡Ｂ、书、文具、电脑游戏与软件、体育用品、上网
【讲授新课】
（一）消费心理面面观
首先，什么是消费心理？一般地说，消费者在进行消费活动时要考虑一些问题，如消费什么、消费多少、以什么方式消费、消费后自我感觉如何，等等，这些总是伴随着消费者有目的、有意识的复杂的心理思维活动，就是我们通常所说的叫消费心理。我们的消费行为都受到消费心理的影响。
（放幻灯片——案例分析>有一位妈妈最怕给女儿买衣服，女儿想买的，妈妈不愿意，妈妈想买的，女儿看不中。每次都闹得不欢而散。
妈妈认为，穿衣服不能太张扬，和周围的女孩打扮的一样才好。
女儿坚决不同意：同学都穿这样的衣服，我不要！她总是挑选那些和别人迥然不同的衣服。
妈妈和女儿的消费心理有什么不同？怎样评价她们的消费心理？ （学生思考回答）
妈妈的消费属于从众心理，有这种消费心理的人，消费时往往会不由自主地仿效他人，其消费行为受别人评价的影响和别人行为的带动。
人们追随时尚的心理往往能够引发对某类、某种风格的商品的追求，并形成流行趋势。商家常常利用消费者追随偶像、追赶潮流的心理来推销自己的商品。 如韩国连续剧《大长今》在内地热播，很多机敏的商人也从长今迷们身上嗅到了商机。掀起了一股长今热韩服热韩国美食热，各大影楼、景点、酒家也顺风顺水，借着《大长今》火爆之势赚了个盆满钵满。
当然，消费是否应该从众要具体分析。盲目从众是不可取的。
女儿的消费属于求异心理。具有这种消费心理的人，通过消费个性化的商品来展示个性，表明与众不同，在一定程度上可推动新产品、新工艺的出现，但展示个性应考虑社会的认可与代价。
我们知道在建国初，人们穿的衣服都是差不多的，只有蓝、黑、灰三种颜色，但是人们希望体现自己的个性，展现与众不同，于是就有了今天各种各样的衣服，这种求异是好的，它可以促进新产品的发展。
但是求异、展示个性也是有限度的。
你们知道“张爱玲”这个名字吧？张爱玲有一个最大的爱好，她喜欢穿奇装异服。张爱玲穿衣服有她的想法，她认为穿什么衣服，质地是不重要的，重要的是引起别人的高度关注。基于这种理念，所以什么古古怪怪的衣服她都敢穿。有一次她就穿了一套老年人的寿衣去赴宴，把她的朋友吓了一跳。这样的求异，你们怎么看？
总结：到这里，我们学完了四种主要的消费心理。这四种心理并不是独立地影响着我们的消费，它们常常是共同影响人的消费行为。只不过可能在某种消费行为中某一消费心理的作用更突出、表现得更鲜明
由于消费心理对消费有重要影响，因此，在消费时更要注重培养健康的消费心理，使我们的消费向合理、健康、文明的方向发展，做一个理智的消费者
在这里奉献一首打游诗给大家：
盲目从众不可取，过分标新吓死人，虚荣攀比活受罪，理智求实乐融融。
（二）做理智的消费者
经济在发展，人们生活水平在提高，消费观念也不同，要做一个理智的消费者，必须遵循一定的消费原则。
首先，应该量入为出，适度消费。
什么是量入为出，适度消费？如何理解？
勤俭节约、艰苦奋斗是我国的传统美德，是一种民族精神，它是不过时的，特别是我国还处在社会主义的初级阶段，生产力水平还比较低，还面临人口、资源等压力，我们更应该发扬勤俭节约、艰苦奋斗的优良作风。从个人思想品德的修养角度讲，有利于个人优秀品德的形成和情操的陶冶，是有志者应该具备的精神状态。当然，不能把勤俭节约、艰苦奋斗与合理消费对立起来，勤俭节约不是抑制消费而是说不要铺张浪费。
总之，以上四个原则，是科学消费观的具体要求，我们要理解和掌握这些原则，并用他们指导自己的消费行为，既有益于个人，也有益于社会，将促进个人的健康发展和社会的可持续发展。
第六课： 青春期性心理与心理卫生
教学目标：
让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而 健康正确地走过人生旅途中的“花季”。 教学过程：
活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征，（性器官发育，第二性征出现）
活动二：
1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。
2、师生一起总结（四个阶段）（闭锁性占主导地位）
第一阶段 ---- 性（心理）意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。
第二阶段----牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母（好奇心占主导地位）。
第三阶段----主动接近异性阶段（青春期）（性心理大门终于开启）
身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方积极的反应。表现：注意自身在异性心目中的地位和形象，打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，积极交往。
第三阶段----心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。
活动三：讨论如何对待性心理的萌动？有强烈的性骚动该怎么办呢？
1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理发展的必然性，减少好奇心。
2、培养自我控制能力，将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、踏青阅读、交友、钻研课本，避免不良刺激，如淫书，淫画等感到刺激。
教后记：青春期的性生理和性心理变化，使少男少女的感情世界经历大起大落的巨变，充满了希望、惊喜和平安。走过这一人生旅程的人，当他回顾的时候，总留恋这一花季。
第七课 青春期性健康教育
教学目标：
1、知识目标：
⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理发育提前，受性激素的刺激而产生的心理变化，即生理变化而引起的心理变化。
⑵、树立心理咨询意识，知道遇到心理问题时能采取多种有效的方式自我调节，减少烦恼。
2、能力目标：
让学生通过多种形式的互动活动（如表演、辩论等）认识“想入非非”不是错，了解自我，培养他们把握尺度的能力。
3、情感目标：
让学生把握与异性交往的情感和行为尺度，使其获得积极、愉悦、健康的成长体验。 教学重点：
认识青春期的问题，正确处理问题，培养他们把握好尺度的能力。 教学难点：树立对“性”的正确认识。 教学准备：
多媒体设备；课件；文字卡片若干；多看一些心理咨询的知识；有关个案、资料等。 教学课时：一课时 教学过程：
一、情境导入：
导语：最近我们班出现了不少新现象，细心的班委们把它们收集起来进行了加工，编成了一个小品短剧，让我们一起来欣赏一下小演员们的精彩表演吧！
（学生表演小品，小品内容大致为：一位男生球打得特别好，引来一位女生的倾慕；女生过分地打扮自己；同学们之间上课互相传纸条；男生拿着同学恶作剧的纸条到处宣扬有一位女生喜欢他，很得意！）
二、明确“想入非非”不是错：
1、从刚才这段表演中你感受到了什么?（点题，板书：青春期的变化）
2、针对同学们青春期产生的种种心理现象，你有什么自己的看法呢？（自由回答，畅所欲言）
3、迅速阅读课文有关段落，看看老师针对这个问题是如何看待的。
4、自由回答：从老师的这一段话中你了解到了什么？
5、出示课件，师点拨小结： 像同学们这样想与男同学相处、交往是一种正常的心理现象，一般来讲，女孩子在11岁左右，男孩子在13岁左右，就会进入人生的第二生长高峰期——青春期。进入青春期后，身体会发生很大的变化，女孩子会来月经，乳房也会有所发育；男孩子的肌肉会更加发达，会有遗精现象的出现，这些都是在性激素的作用下产生的，随之而然，性心理也会发生变化，就会出现“想入非非”这样的现象，而且会随着年龄的增长而表现得更加突出。因此，这是完全正常的现象，完全用不着为此而自责和烦恼。（板书：正确面对）
三、了解解决心理问题的途径：
1、产生这些心理现象之后应该怎么办呢?（小组讨论——汇报——老师总结）
2、碰到一些自己不能解决，而又不好意思跟父母交谈，我们该怎么办？（自由发言）师：我们学校有心理辅导老师吗？你认为还有哪些人可以做你的心理辅导老师？
3、师小结。对，我们碰到青春期的问题或所有自由不能处理的问题都可以去找班主任、爸爸妈妈、学校里的心理辅导老师。（张贴“班主任”、“爸爸妈妈”“亲近的老师”“心理辅导老师”“心理辅导咨询机构”“其他可信赖的亲友”）
四、正确认识“性”：
1、一提到性这个问题，同学们都有些不自然，别别扭扭，有些不好意思，这是因为缺乏对性的正确认识，书中的小女孩莎莎也这样，自由读一读课文相关的文字，看看心理辅导老师是怎么说的吧。
2、出示课件（人类、动物繁衍生息的动画），师小结：
性是世界万事万物繁衍生息的纽带，如果没有性，就没有我们人类的生存，也不会有这世间这么多美丽、可爱的生命。
第八课：中学生常见心理障碍及其矫治
——如何策划学习
[教师目标]
1、了解学生是如何安排学习的。
2、引导学生认识到策划学习的重要性并树立效率观念。
3、指导学生掌握制定学习计划的方法。[学生目标]
1、了解自己制定和执行计划的情况。
2、树立效率观念，懂得学习计划对学习的重要影响。
3、学会制定有效的学习计划。[活动重点] 学会制定科学有效的学习计划。 [活动难点] 如何引导学生制定科学有效的学习计划。
1、按人数分组（四人一组），根据全班分组情况准备计划病例卡，上面写清主要情况。
2、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板。活 动 过 程
（一）写出你的烦恼
（二） 自测——你的学习有计划性吗？
1、班主任散发关于学习计划性的问卷：这是一份学习计划性的自测问卷，请同学们根据自身情况如实填写（是/否/有时）： 1 你是否经常不按时交作业？
2 去上学时你是否常常把书或其他学习用品遗忘在家里？ 3平常学习新内容时，你是否常常来不及复习？ 4 你是否常常在临考前突击复习而平常从不复习？ 5 你是否因夜里看电视或看书报，而不按时睡觉？ 6 在家学习时，你从不规定好什么时间学什么课？
7你是否总因为看电视或和同学、朋友玩耍的时间过长而挤掉了学习的时间？ 8学习时，你是否不能努力在规定的时间内完成任务？ 9 老师布置的作业你是否经常忘记做？
10 假期中，你是否从不利用休息时间进行学习？
11 学习时，你是否对学习方法从不考虑优点和缺点？ 12 你是否不遵守自己制定的学习计划？ 13 你是否为了学习而不按时吃饭睡觉？
14你是否不能做到在规定的时间内拼命学习，以致无法心情愉快地去做其他事情？
15 在家里学习时，你是否往往没有事先准备好必需品，以致学习过程中要花时间去寻找？ 评分规则：
每题选“是”记0分，“有时”记1分，“否”记2分，各题得分 相加，统计总分。
2、统计总分及各答案所占比例，了解全班学习计划习惯情况。
（三）会诊——如何科学、有效地制定计划？
1、教师散发“计划病例卡”到各组，各小组学生先看自己收到的病例，教师要求大家针对病例卡中的问题独立阅读教材第9—10页，思考如何帮同龄人解决烦恼。病例卡中主要病症：1所定计划缺少弹性，没有灵活性；2计划订得太高，难以执行，缺少操作性；3所定计划内容过于片面，仅局限于学习方面，感觉太枯燥、乏味；4按照别人的计划学习，别人依此很有效，但自己却收效不大；5做事情时不知所措，无从下手等等。
2、分组进行讨论。
3、各组指定一名同学集中大家的意见，作小组发言代表。
4、教师发表意见。
（四）我的计划
1、同座位的同学一起，首先写下自己在组织与计划方面的学习习惯，诚实地列出自己的强项与弱项，也写出你认为你同座的强项与弱项，相互交换、对照与讨论。
2、学生自我总结自己在学习计划性方面的一些不足或经验。
第九课： 维护和保持青春期心理健康
——做个快乐的少年
【活动设计】
烦恼是一种比较消极的情绪体验下，人们的工作和学习效率降纸，而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。因此，有意识地帮助小学生认识自己的烦恼，并引导他们排解这些烦恼，也是帮助小学生培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。本活动以“做个快乐的少年”为内容，帮助小学生认识自己的烦恼，并寻找排除的途径。 【辅导目的】
⒈认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。 ⒉寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。
⒊增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。 ⒋帮助学生形成积极的心理防御机制。 【辅导方式】
⒈自由讨论与小组讨论。 ⒉小品表演。 【重点难点】
⒈重点：对付挫折，消除不良情绪的积极措施。
⒉难点：如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积极的防御措施。 【辅导准备】课件。 【辅导时间】1课时 【辅导步骤】
一、引入课题。
⒈出示两张脸谱，让学生说一说这两张脸谱的主人心情怎样。归纳学生的发言并板书。(见附后板书设计图) ⒉引出并说明主题。
愉快的情绪让人精神振奋，精力充沛，学习、工作的效率特别高；那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考： ⑴小品中的小方表现出什么情绪? ⑵这种情绪给他的学习和生活带来什么影响?
二、认识消极情绪的危害。
⒈小品表演：“他落入了情绪的深渊”。
内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语：“唉，这下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸妈妈一定对我很失望。„„这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：“看什么看，没你考得好，开心了吧?”小勇委屈地愣在那儿。
旁白：第二天，小方的试卷没让家长签名就交了，路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。 ⒉学生讨论，教师启发引导。
学生讨论以上两个问题，老师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。这种消极的情绪往往导致产生不良行为和后果。 老师将学生的发言归纳并屏幕显示出来。 事情 情绪 行为 后果
难过、伤心悲观、不敢告诉父母上成绩下降更快与数学测验成绩自责讨厌、不安课没精神躲避老同学关系不好与不理想
紧张、害怕 师不理同学，对同父母关系不和谐
学态度不好，作业怨恨老师 应付了事
⒊问：刚才的小品使你明白了什么? 归纳：消极情绪会使一个人产生不良行为，结果不仅使学习退步，还影响了同学与老师和家长的关系，可见不良情绪的危害性多大，因此，我们应该学会如何摆脱不良情绪，调整心态，走出阴影，做自己情绪的主人，那我们应该怎么做呢?
三、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。⒈说明活动方法：
回忆—一小组讨论—全班交流—归纳方法—联系实际 ⒉学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：
在“祝你平安”音乐声中回忆：引起消极情绪的事情；情绪表现是什么；你是怎么想的；消极情绪会带来什么影响。 小组讨论：
⑴当你落入不良情绪的深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的? ⑵同学提出你在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。
教师在小组讨论时巡回了解。⒊教师引导全班讨论，把发言归纳起来。屏幕显示： 调节情绪常有的方法：
自我控制：压制怒火，延迟发作。转移回避：做别的事，转移注意力。
合理发泄：在房间里大叫或找人倾诉，写日记。自我安慰：自己暗示自己没事儿的。激励进取：努力发奋，争取成功。调整目标：重新估计自己的能力，把目标降低些。改变认识：遇到挫折，心情不佳时，试从另一方面去想。
问：还有没有更好的方法?找一找这些方法中，那种比较适合你? ⒋尝试用以上办法解决实际问题
⑴让各组把没克服的烦恼提出来，全班同学为他们出谋献策。 ⑵讨论：遇到下面问题，怎么办? (投影显示) ①父母感情不好，吵架，心里很烦燥。
②被老师误解并批评了一顿，心里很难受。
③在接力赛跑中因为自己接棒不好而使本班丢掉了第一名，心里很懊恼、悔恨。
四、总结。
问：参加今天的活动，你有什么收获?(学生自由发言) 师小结：克服消极情绪的方法很多。只要我们有决心，并且找到适合自己的方法，我们一定能战胜不良情绪，同时我们别忘了在别人遇到挫折，心情沮丧时，向他伸出友爱之手。每个人都需要别人的帮助。最后我送大家一句话：“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。”让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地生活着。
第十一课：保持教室卫生
教学目的要求
1、使学生认识到保持教室整洁对学习的重要性。
2、使学生知道怎样保持教室环境卫生，养成良好的卫生习惯，树立关心集体的良好风尚。教材 重点 难点
让学生知道保持教室整洁的重要性，以及怎样做才能保持教室整洁。 教具和学具 教学挂图 教学 过程
一、导入新课。
（出示一幅学生打扫教室的挂图）
师：请同学们看图，说一说图上画的是什么，表现了一件什么事？
（学生根据图上的内容发言，要求说请时间、人物、干什么事、具体的讲每个人在干什么，结果怎样等）
师：今天我们就来讲一讲如何保持教室卫生。
二、学习新课。
师：请同学们看课文，你们看书，听老师读一读图下的课文。 （教师读课文的第二部分）
请同学们自己把老师读的这部分读一读。想一想保持教室卫生有什么好处？ （让学生自己谈）
师：刚才同学们讲得很好，那怎样做才能保持教室卫生呢？
（出示有关挂图和儿歌）
师：请同学们看看挂图说一说。
（分别指着每一幅图让学生说话）
师：同学们说的很好，我们总结一下应该怎样做。 （教师总结）请大家自己读一下儿歌。 （学生读儿歌）
师：请同学们看看课文后面的“做一做”，你知道怎样做了么？ （学生根据图意回答）
师：四幅图中所画的事，你认为对的，就把图旁的小娃娃画成笑脸，做的不对，就给他一个哭脸。
（让学生操作）
师：第3题第4题和第5题可以请家长帮忙，准备一块抹布带到学校来。把儿歌读给家长听，请他们给你打分。
三、结束语。
希望大家在平时多能做到保持教室卫生，让我们有个良好的学习环境，好好学习。
第十二课：伸出你的手
教学目的：培养学生正确的人际交往态度，帮助学生掌握人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际能力，培养学生做一个快乐的健康的人。 课前准备：
1、课件设计
2、小品编排 教学过程：
一、导入：
你有朋友吗？你喜欢交朋友吗？在生活中，有的人拥有很多朋友，与朋友一起学习，一起生活，遇到问题一起商量，一起解决，说说笑笑，真开心呀！这节课将伴随你一起探索怎样才能交上更多的朋友！
二、活动：
1、找朋友游戏
要求：以组为单位，每组出一名学生，倒计时从“五”数到“一”。 第一次：3个同学一组迅速抱成团。 第二次：4个同学一组迅速抱成团。 第三次：5个同学一组迅速抱成团
（学生分组做“找朋友游戏”。游戏之后数一数：我赢了____次，我输了＿次。）
2、谈一谈
（1）我找到朋友时心里感到______。 （2）我没找到朋友时心里感到_____。
（学生谈心里感受）
3、交朋友的秘诀
（1）仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的？
（学生归纳交朋友的秘诀） 看课件：
课件1：萍萍热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意和她交朋友。（性格好）
课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，共同享受着成功的喜悦。（合群）
课件3：遇到开心的事，受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友，增进沟通和理解。（善于开放、表露自己。）
（2)你的交友秘诀呢？
快记下大家的绝招，让大家一起交流分享吧！
（学生归纳：交朋友的秘诀。） （3）请看小品：
问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。
问题2：不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢？ 问题3:请大家帮他出出主意，让他交到更多的朋友。
（学生进行小品表演：小磊和小涛是好朋友，他们互相关心、互相帮助，说说笑笑玩得多开心啊！可是，小陈不敢和同学接近，他没有朋友，一个人非常孤独。）
三、总结：
有朋友真好！高兴时，友朋友来分享；伤心时，有朋友来分忧；困难时，有朋友来帮助。朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心。老师相信，在你的努力下，一定会交到更多的好朋友！
第十三课：请让我来帮助你
教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。初步培养自己的问题自己解决的能力。
教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。 教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。 教学过程：
一、谈话导入，揭示课题。
1、师：同学们，我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？
引出：打小报告（板书）
2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？
3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）
二、看小品，明理。
1、小品1：下课了，同学们在玩，丁丁无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说丁丁打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。
看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？
2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？
3、教师小结
刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）
4、行为指导
如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？ 板书：请让我来帮助你
三、行为指导。
刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？
1、看板书指导。并贴上小红花。
2、指名表演。
（1）丁丁和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。
（2）老师在办公，冬冬看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。
(3)丁丁不小心碰翻了冬冬的铅笔盒，摔断了几只铅笔，冬冬原谅了他。
四、表扬与奖励
1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。
2、夸夸能宽容别人的学生。
3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。
五、总结、唱歌
今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，不依赖老师。自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。
全班齐唱《请让我来帮助你》
第十四课：交通安全要牢记
教学目的要求
指导学生认识、了解一些基本的交通规则以及信号灯、标志符号的作用。
教育学生要自觉遵守交通法规，养成良好的行为习惯，做个遵章守纪的好儿童。 教材重点难点
城市公路交通规则与安全行路 铁路交通安全教育 教具和学具
红、黄、绿信号灯图 挂图、录像
教学过程
1．导入新课 谈话：（出示红、黄、绿信号灯图）同学们，你们在哪见过它们？你们知道它们是什么信号吗？
2．学习新课
交通信号的作用。
（1）谈话：同学们，现在大街上见得最多的是什么？
（2）讲述：现在经济发达了，道路上的各种车辆也越来越多。如果车辆、行人都按照自己的意愿各行其是，会造成什么后果？
（3）讨论：
①如果公路上的车辆全都争先恐后，会造成什么后果？ ②行人抢过马路会有什么危险？
（4）小结：如果行人、车辆都不遵守交通规则，势必会酿成恶性交通事故。 （5）谈话：为了避免交通事故，人们都想出了什么办法？
（6）讲述：为了避免交通事故，人们制定了交通规则，用交通信号来发出命令，指挥车辆、行人，以保证交通安全。
（7）讨论：
①你认识哪些交通信号？
②红、黄、绿信号灯分别有什么作用？ ③汽车上的黄灯有什么作用？
④行人应走什么道？（人行道）过街要走什么线？（斑马线） ⑤“斑马线”有什么作用？
⑥汽车、自行车应在什么道路上行驶？
（8）小结：如果大家都遵守交通规则，交通秩序就会井然有序，这样就不易发生交通事故。
交通安全要牢记。
（1）谈话：为什么已经制定出交通规则，可仍会频频发生交通事故呢？
（2）讲述：有些司机或行人遵守交通规则的意识差，不听交通信号的指挥，争道抢先，因而会发生交通事故。车辆带“病”行驶也会发生意想不到的事故。
（3）齐读课文（击掌朗读第一自然段）。 （4）游戏：红灯停，绿灯行。（组织学生分批上台表演，用手电筒蒙布表示各种信号灯，可穿越课桌椅“巷道”而行，内容可稍扩大些，如增加助人为乐等内容）
（5）小结：为了自己和他人的幸福，同学们一定要养成自觉遵守交通规则的好习惯。见到有困难的人，应主动上前帮助，争做文明小卫士。
讲述铁路交通安全。 （1）了解铁路交通运输的特点：行程远、速度快、时间短、安全、舒适、载客量大。 （2）讲述：发生在铁路上的交通安全事故。 （3）讨论：
①为什么不能沿铁路线两旁的小道行走？ ②翻越铁路为什么说会有危险？ ③为什么不能在铁道中间走枕木？
④在火车道口，为什么栏杆放下之后，不能强行穿越？ 巩固与练习。
（1）议一议：谁的做法对？为什么？（联系书中插图）
（2）做一做：联系自己平时的走路习惯与行为，在下列问题的括号后面划“0”，然后再看一看，这些做法是对，还是错？
（3）自测题——考考你的“交通安全”意识能得几分。
A．当你过马路时，a等绿灯亮了再走。b不管灯号，只要没车子就过。 B．如果没有人行横道，你会a走天桥或地下道。b直接穿越马路。
C．过铁路交道口时，应该a停、看、听，等火车过了再走。b从栅栏底下跑过去。 同学们，你每次都选择了哪个答案？是a还是b？如果你的答案是b，那么表示你平常一定不遵守交通规则，这样很容易发生危险。为了我们的安全，每个人都必须遵守交通规则噢！
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体育与健康室内课教案
老师：陈春天 年级;五年级
教学内容：运动损伤的预防
教学任务：
1、了解运动损伤的概念及发生原因；
2、掌握预防运动伤害的方法。教学目标
1.指导学生具备预防意外伤害的能力。
2. 教导学生具备运动伤害预防的知能，以减少运动事故伤害发生并维护身体健康。
能力指标 ：
1 养成良好的健康态度和习惯。 2说明并演练预防运动伤害的方法。
教学资源 :
运动损伤的预防.健康教育辅助教学录影带。
教学流程
一.预备活动 ：
1.请学生事先分组搜集有关‘运动损伤的预防’的资料。
2.老师事先搜集有关‘运动损伤的预防’的图片及教学资料。
二、运动损伤的概念和分类：
1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
三、运动损伤发生的原因：
1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：
A、同学们不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；
B、有的同学，准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平，运动也容易受伤；
3、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
4、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。如我们五年级有的同学经常不遵守纪律，违法活动的要求，这样的同学就容易受伤。 思考题：
1、
体育课中的准备活动有哪些作用？
2、
运动损伤发生的原因有哪些？
四、运动损伤的预防
1、我们要学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措 施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、我们要在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、同学们要掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
学生讨论：
1、结合我们五年级学生的上课情况，讨论在体育活动中预防 运动损伤，应注意哪些事项？
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大岭山镇中心小学一年级体育课教案
授课教师：陈李雅、杨灿培、林志远
室内课
一、作安全常识和韵律活动 二．教学目标：
1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。
2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。
4.知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。 三．教学的重点难点：
重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。
难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。
四．教具准备：多媒体、卡片、红五角星。 五．教法与学法：
1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。
2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。 六．教学过程： 1.导入揭示课题。
①
出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。 ②
教师归纳出示课题。 2.学生看故事录象。
揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。 教师归纳知识点：听从指挥有秩序。
3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？ 学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。 4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。
5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？
让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。 6.学生自己小结，学到什么知识？ 7.室内活动：动物摸仿操。
学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。 学生创编动作进行练习。 8.课堂小结：
同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。
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七年级体育与健康课教案：篮球抱球接力游戏
武威十六中
教师：安刚
教学目标：
1、认知目标：通过篮球接力游戏活动，掌握篮球接力的基本方法，学会在游戏中运用快速奔跑的技术。
2、技能目标：学生主动参与篮球接力游戏练习，在反复的练习中形成能力；发展反应速度、灵敏协调能力。
3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。
4、个性发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。 教学内容：
重点：掌握抱球快速奔跑接力的基本方法。 难点：培养团队合作的能力。 教学方法：讲解法；游戏法；
一、开始部分
1、体育委员集合整队，报告人数；
要求：集队做到快、静、齐，
2、师生问好，宣布课的内容；
精神饱满，声音宏亮。
3、老师检查全体学生的服装
二、准备部分：
1、教师带领学生沿篮球场跑2圈
2、徒手操
扩胸运动；振臂运动；体转运动；腹背运动；正、侧压腿；腕踝关节运动。
组织队形：前后左右间距各一米。 教法：教师站前间，学生跟随练习。 要求：动作协调、到位。
三、基本部分
1、抱球接力游戏 教法：
（1）把男女生各分成两组，男女分别站在篮球场的端线上，相互间隔两米。 （2）男生和男生比赛，女生和女生比赛，三局两胜制，输的一方男生十个俯卧撑，女生十个深蹲。
（3）教师巡视，学生游戏。
要求：每一个人必须抱球跑到30米处的人桩，绕过人桩后，跑回来手递手交给下一个人，每个队犯规不得超过五次，超过五次算输。
四、结束部分
1、放松活动。学生跟着老师做放松活动
方法：抖动全身肌肉。
要求：全身心地投入到放松活动之中。
2、小结：对学生练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。提出希望，激励学生继续进行篮球运动，使篮球成为我们的终身伙伴。
3、宣布下课，师生再见。
第11篇：体育与健康实践课教案
体育与健康实践课教案
班
级
五
授课人
时
间
2008.6.3
学习
目
标
水
平
( 三
)
1、通过 50 米跑的考核，检测学生速度素质能力。
2、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。
学习
内
容
1、
50 米跑（考核）
2、自选项目：排球或篮球
程
序
学习内容
教
师
活
动
学
生
活
动
调
动
情
绪
激
发
兴
趣
一、整队集合
1、
观察队形，检查常规
2、向学生问好，语感亲切
3、
宣布课的主要内容
（
1 ）
、
500~~600 米自然地形
跑
（
2 ）
、准备活动
1、
四列横队集合， 体育委员
整队
2、向老师问好，声音响亮
3、认真听讲，
了解课的要求
4、随教师口令做操
合
作
探
究
掌
握
技
能
二、
50
米
（考核）
一、
组织： 每组四人进行考核
教法：
１、宣布考核方法，
注意事项
及要求
２、编组考核
３、
根据学生兴趣安排其它练
习项目
一、练习：
１、充分做好准备活动
２、学生练习
３、考核开始
要求：听从指挥，遵守规则
激
活
思
维
拓
展
第12篇：小学体育与健康室内课教案
小学体育与健康
（小学二年级）
教学内容：
1、体育常识
2、游戏 教学目标：
认知目标：明白体育课的含义以及意义；养成正确站、立、行的身体姿势，改正不正确的身体姿势，塑造美好的形体；了解部分人体结构名称。
教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。
教学难点：纠正不正确的身体姿势，塑造美好形体。 教学过程：
一：导入部分（9-13分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。
1、导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？
2、学生作答，教师点评，纠正不足之处。
3、作出总结，可让学生来总结。
体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务……
二：基本部分（15-19分钟）
导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。
教与学的方法：
1、导语；
2、让学生分小组讨论，派代表回答。
3、教师观察学生讨论。
4、学生总结，教师评价。
5、让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。
（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。
（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。
（3）行。俗话说“行如风”。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。
三：结束部分（9-15分钟）
1、导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。
让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。
注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢
2、游戏：指鼻子
游戏方法：以同桌为单位，两个小朋友右手对握，当教师发出“头”或其他部位时，嘴里喊和老师一样的身体部位，各自迅速抽出右手指到自己的该部位，比一比在一轮中谁的失误率多，多的输，少的胜。
游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。 教与学的方法：
（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。 （2）师生共同进行练习。 （3）教师进行评价。
3、总结上课内容，宣布下课，师生告别。
第13篇：八年级体育与健康实践课教案.
体育与健康实践课教案第七周第1课时 教材
1、支撑跳跃(横箱
2、素质练习
重点单跳双落,支撑提臀。 难点重心前移,落地半蹲稳。
教学目标认知目标:学生知道有节奏的助跑,跳上成分腿屈体立撑——挺身跳下。
技能目标:学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑——挺身跳下的动作。 情感目标:学生能注意听讲解和认真观察示范,并能按教师规定的方法练习。 教学过程教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人 修改意见 准备部分一 常规
二 游戏
一、体育委员整队,报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和 任务。
四、慢跑400米
二、游戏 (活动山羊
1、教师讲解要求和规则。
2、组织学生练习
3、参与练习并巡回指导。`
一、队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲
二、练习图
1、学生听清要求和规则。
2、认真练习动作到位。
3、遵守规则,注意安全。高度不要 太高、一定 要注意安 全。 学生一定 要遵守规 则
过程间数修改意见 基本部分
一、支撑跳 跃 跳上成分 腿屈体立 撑—挺身 跳下(横 箱
二、素质练习
一、
1、高处挺身跳下缓 冲落地动作练习。
2、上板踏跳练习
3、三步慢助跑,跳上箱 盖挺身跳下。
4、俯撑练习。
5、整体练习。(
1、讲解练习要求。(
2、动作示范。(
3、组织学生练习。(
4、讲评、及时纠错。
二、
1、教师讲解练习要 求和内容。
(跳绳、举重物、400米 跑
2、组织学生练习。
3、巡回指导。
` 练习图: 要求:
1、由站立开始, 一腿向前一步跳起,两 腿空中并拢落地跳起, 空中两臂前摆约同肩 高,肩部舒展,上体正 直,吸腹,腿和脚面伸 直,身体略向前倾到。
2、在保护下完成整体动 作。 易犯错误:
1、没有用前脚掌踏 跳。
2、提臀不高,腿分不 开。
二、1学生分成八小组。2各组在小组长带 领下认真完成。(跳绳
100次、举重物20次、400米跑一次 应强调动作 的难点: 助跑与起跳 的
有机结合。 过程间数改意见 结束部分一 整理 放松 二 小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评 1.学生自我评估学习情 况 2.教师总结 3.布置收还器材
三、师生再见 `
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自 我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还 器材
三、师生再见
一、组织:如图 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0
二、要求: 放松、调整呼吸 实施情况记载班级预计 负荷
练习近平均密度35 % 心率142 次/分 日期 场 地 器 材
跳绳自带、垫子3块、跳箱一付。 体能常识 第七周第2课时 教学目标: 介绍提高反应速度、灵敏和柔韧素质的方法和要求,帮助我们在体育健身实践和课余体育活动中运用这些知识,科学锻炼身体,有效提高身体素质。
一、提高反应速度练习方法: 人的神经反应速度与遗传和后天训练有关。经常参加相关的专门练习,可有效发挥自身反应速度潜力,并在体育活动中稳定地表现出来。
1、简单反应速度练习: 简单反应速度练习是提高基础反应能力的有效方法。
简单反应速度训练时提高人的感官器官、传入传出神经和效应器(肌肉通路连接效率和自动化程度的过程。练习中,通过对某些定向信号作出规定的应答,来提高对刺激信号的反应速度。如利用听觉功能,听哨声、口令、击掌等声音信号,完成规定动作的练习;利用视觉功能,看旗势、手势等信号,作出相应动作的练习;利用触觉功能,感知他人拍打身体部位等信号,做规定动作的练习等。
2、复杂反应速度练习
复杂反应速度练习是提高对不定向信号作出合理应答能力的有效方法。 反复练习是提高神经系统灵活性和应答行为合理性的过程。练习中,通过一定形式的练习方法,提高对短边环境和突出信号合理应答的反应速度。
练习要求: ①集中注意力:集中注意力可使中枢神经系统处于适宜的兴奋状态,身体肌肉的活性增加,信号传递通路通畅,可有效缩短反应时间。
②熟练掌握动作:反应速度与应答动作的熟练性有关。
二、提高灵敏素质的练习方法: 儿童少年期是提高灵敏素质的最佳时期。灵敏素质好,使人能在各种复杂的条件下,迅速、准确、协调地做出各种反应动作。
练习内容:
1、主要有单杠、双杠、垫上运动、跳箱、变向跑、武术等。通过这些练习, 发展良好的空间、时间和用力特征,提高肢体相互配合的精确性和合理性等能力。
2、主要有球类运动、跳绳、游戏等。经常参加这些内容锻炼,能提高快速反应,及时和准确地变换身体动作,提高逊用合理行动的能力。
3、虽然体操和球类运动都有发展灵敏素质的功能,但体操动作的灵敏性主要是表现在对自身肢体的控制,因此要全面发展灵敏素质,应选择多种项目锻炼才能收到较好的锻炼效果。
练习要求:
1、方法手段多变:灵敏素质的发展与各种分析器技能改善关系密切,方法和手段越多,对各分析器功能提高越有利。
2、形式内容多样:灵敏素质是人体综合能力的体现。在练习时,要安排不同内容,选择多种形式,如个体和群体活动形式结合,变换练习条件,发展多种能力。
3、练习时间适宜:灵敏素质锻炼效果与身体疲劳程度有关。身体疲劳时,注意力和思维的敏捷性都会下降,锻炼效果降低。另外,相同的练习重复次数不宜过多,时间不能太长,否则学习兴趣下降后,也会影响锻炼效果。
三、提高柔韧素质的练习方法: 运动中,动作幅度与肢体的柔韧性有关,运动中的肌肉、肌腱拉伤有些也与柔韧性有关。
练习方法:
1、动力拉伸法:指有节奏地多次重复某一拉压动作,使肌肉、肌腱、韧带等组织逐渐被拉长的方法。
2、静力拉伸法:指通过缓慢的动力拉伸,或到一定程度时保持静止状态,使肌肉、肌腱、韧带等组织得到拉长的方法。
练习要求:
1、循序渐进;
2、主动和被动方法相结合;
3、全面发展;
4、持之以恒;
5、注意安全。体育与健康实践课教案 第八周第1课时 教材
1、山羊
2、游戏 重点上体要挺,吸腹提臀。 难点顶肩推手。
教学目标认知目标:学生知道直腿前脚掌踏跳和跳上成分腿屈体站立对身体姿势的要求。
技能目标: 学生能做跳上成分腿屈体站立时,有推手后脚再踏箱的动作。学生推手后脚再踏箱的节奏明显。
情感目标:学生注意老师讲解、示范顶肩推手的动作要领,并按照规定的方法练习。
教学过程教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数
教师个人 修改意见 准备部分一 常规 二 游戏
一、体育委员整队,报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和 任务。
四、慢跑400米
二、游戏 (活动山羊
1、教师讲解要求和规则。
2、组织学生练习参与练习并巡回指 `
一、队列如图示 ×××××××
××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲
二、练习图:
1、学生听清要求和规则。
2、认真练习动作到位。遵守规则,注意安 过程间数修改意见 基本部分跳上成两臂 侧举分腿屈 体站立—— 挺身跳下
二、游戏
一、练习两臂前举顶肩臂前 伸动作。
二、做一腿站立模仿分腿屈体 顶肩动作练习。
三、俯撑两脚蹬地,提臀分腿,
重心前移推陈出新手后脚踏 地成两臂侧举上体高于水平的分腿屈体站立。
二、在保护下做跳上成两臂 侧举分腿屈体站立—— 挺身跳下。
(1教师讲解要求并示 范。
(2组织学生练习。 (3巡回指导,及时纠错。
二、运球接力
1、教师讲解要求和内 容。
2、组织学生学习。
3、参与练习。` 学生练习图: 男 女
学生易犯错误:
1、跳上时不稳定,前冲 跌下。
2、推手慢而无力,做不 出手先推离脚再踏箱 动作。
二、学生练习图: ×××× 〇〇〇〇
过程间数修改意见 结束部分一 整理 放松 二 小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评 1.学生自我评估学习情况 2.教师总结
3.布置收还器材
三、师生再见 `
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我 评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器 材
三、师生再见
一、组织:如图 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0
二、要求: 放松、调整呼吸 实施情况记载班级预计
负荷
练习近平均密度35 % 心率142 次/分日期 场 地 器 材
体育与健康实践课教案 第八周第2课时
教材
1、分腿腾越(山羊
2、游戏 重点前脚撑双脚踏跳。 难点顶肩推手,上体直。
教学目标认知目标:学生能记住分腿腾越山羊时前脚掌踏跳,手撑山羊时,挺胸、吸腹,提殿、分腿直、推手快。
技能目标: 学生能做出分腿越过山羊动作。
情感目标:学生能按教师的指令进行练习,并能完成教师规定的练习任务。 教学过程教学内容教师活动 时 间
学生活动 次 数 教师个人 修改意见 准备部分一 常规 二 游戏
一、体育委员整队,报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和 任务。
四、慢跑400米
二、游戏 (活动山羊
1、教师讲解要求和规则。
2、组织学生练习参与练习并巡回指
10` `
一、队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲
二、练习图:
1、学生听清要求和规 则。
2、认真练习动作到位。遵守规则,注意安 对安全要 多强调
教学过程教学内容教师活动 时 间 学生活动
次 数 教师个人 修改意见
基本部分跳上成两臂 侧举分腿屈 体站立—— 挺身跳下
二、游戏
一、练习两臂前举顶肩臂 前伸动作。
二、做一腿站立模仿分腿屈 体顶肩动作练习。
三、俯撑,两脚蹬地吸腹提 臀分腿,重心前移,推手成 两臂侧举分腿屈体站立,挺 身跳,站立要稳。
四、在保护、帮助下分腿腾 越山羊。
1、教师讲解要求并示范。
2、组织学生练习。
3、巡回指导,及时纠错。
二、接力跑
1、教师讲解要求和内容。
2、组织学生学习。
3、参与练习。20` ` 10` 学生练习图: 男 女
学生易犯错误: 分腿腾越时出现坐、擦 器械和推手不力,上体抬 起不快。
二、学生练习图:
1、学生分成四小组。
2、各组在小组长带领下 认真完练习。 ×××× 〇〇〇〇 3 次
要注意学生分腿 是否及时,特别是 一定要强调双腿 同时踏跳。 保护帮助要好 要求注意安全,采 用比赛方法激发 学生的学习兴趣。 教学过程教学内容教师活动 时 间 学生活动 次
数
教师个人修改意 见
结束部分一 整理 放松 二 小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评 1.学生自我评估学习情况 2.教师总结 3.布置收还器材
三、师生再见5` `
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我 评估。 2集中汇报。
3男生第一组归还器 材
三、师生再见
一、组织:如图 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0
二、要求: 放松、调整呼吸 2 - 3 次
实施情况记载班级预计 负荷 练习近平均
密度35 % 心率142 次/分
日期 场 地 器 材
山羊二副,垫子四张,障碍物四个 体育与健康实践课教案 第九周第1课时
教材
1、分腿腾越(山羊
2、素质练习重点踏跳有力。 难点顶肩推手,上体直。
教学目标认知目标:学生知道要做好腾越越山羊伸展落地动作,必须做到身体姿势正确,才能有效地改进动作,提高质量。
技能目标: 学生基本做到踏跳快而有力,推手腾越姿势正确,落地稳。 情感目标:学生乐意接受教师的指导,乐意多次重复练习。 教学过程教学内容教师活动 时 间 学生活动
次 数 教师个人 修改意见 准备部分一 常规
二、徒手操
一、体育委员整队,报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和 任务。
四、慢跑400米
二、徒手操;
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿 `
一、队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲
二、练习图:
1、学生听清要求和规则。
2、认真练习动作到位。体育委员 口令指挥 领操
教学过程教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人 修改意见
基本部分分腿腾越(山 羊
二、素质练习
一、分腿腾越山羊转体90度 落地。
一、转体180度落地。
二、在山羊前沿上方悬一球, 让学生推手腾越时用头 顶球。
四、拉长助跳板与山羊之间的 距离。
五、进行小组比赛。1教师讲解要求并示范。 2组织学生练习3巡回指导并及时纠错 4注意保护帮助及安全。
二、素质练习
1、教师讲解要求和内容。(跳 绳、举重物、仰卧起坐
2、组织学生学习。
3、巡回指导。` 学生练习图: 男 女
学生易犯错误: 1起跳角度小,踏跳无 力。
2推手腾越高度不明 显,伸展不充分。
二、学生练习图:
1、学生分成四小组。
2、各组在小组长带领 下认真完成
跳绳100次/人、举重物 30次/人、仰卧起坐25/ 人 要求:反
复练习上 板踏跳动 作,要求 做到低、平、快。 在教法练习中,力 求做到挺 胸、吸腹、腿直等身 体姿势。 发挥学生 的主动 性,放手 让学生自 由练习。
教学过程教学内容教师活动 时 间
学生活动 次 数 教师个人 修改意见 结束部分一 整理 放松 二 小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评 1.学生自我评估学习情况 2.教师总结 3.布置收还器材
三、师生再见 `
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我
评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器 材
三、师生再见
一、组织:如图 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0
二、要求: 放松、调整呼吸 实施情况记载班级预计 负荷
练习近平均密度35 % 心率142 次/分 日期 场
地 器 材
山羊二副,垫子四张,绳 自带。
体育与健康实践课教案 第九周第2课时
教材
1、排球(体侧垫球
2、游戏 重点两臂伸直夹紧。 难点手臂内旋。
教学目标认知目标:学生知道体侧垫球动作的正确方法。 技能目标: 学生能做出两臂夹紧,同侧臂稍高的体侧垫球动作。 情感目标:学生注意听取教师讲解和认真看示范,并能按教师要求练习。 教学过程教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数
教师个人 修改意见 准备部分一 常规
二、徒手操
一、体育委员整队,报告人 数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容 和任务。
四、慢跑400米
二、徒手操;
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿 10` `
一、队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲
二、练习图:
1、学生听清要求和规则。
2、认真练习动作到位。8 * 8 拍 领操要求 是体育委 员
教学过程教学内容教师活动 时 间 学生活动
次 数 教师个人 修改意见
基本部分
一、体侧垫球
二、游戏
一、移动触球游戏。2人一组,面对相距4米
二、移动接抛球游戏。2人一组,面对相距4米。
三、自垫 2人一组同时垫球 2 人一组,一抛一垫 正面双手垫球 (1教师讲解要求 (2示范并组织学生练习
(3巡回指导并及时纠 错
要点:1正面对准来球,两 臂伸直、夹紧、提 肩。
2用腕关节以上小臂 处击球。 3击球时腿蹬地,身 体重心前移,上、下肢协调用力。 游戏(打野鸭子
1、教师讲解要求和规则
2、组织学生练习并参与 20` ` 5` 学生练习图: 甲将球放在地上,向乙的 两侧进行地滚球,乙采用 适合自己的准备姿势快 速移动,力争在最短时间
手触球。
一人抛球,另一人通过快 速移动接住抛球。
三、1学生分成四小组。2按规则认真练习方法:圈外为猎人,圈内 为鸭子,用排球击中圈内 鸭子的出圈变为猎人。 若 干 次 可采用多 角练习讲解要清 楚,注意击 打学生胸 部以下部 位。
教学过程教学内容教师活动
时 间 学生活动 次 数 教师个人 修改意见 结束部分一 整理 放松 二 小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评 1.学生自我评估学习情况 2.教师总结 3.布置收还器材
三、师生再见 `
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我 评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器 材
三、师生再见
一、组织:如图 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0
二、要求: 放松、调整呼吸 实施情况记载班级预计 负荷 练习近平均
密度35 % 心率142 次/分日期
场 地 器 材 排球
体育锻炼与身体机能的发展;饮食、体育锻炼与体重 第十周第1课时 教学目标:
1、认知目标:知道体育锻炼可以改善神经系统功能提高循环呼吸消化运动系统功能;体育锻炼可以增加人体内的能量消耗。
2、能力目标:能在理解的基础上熟练地说出评价身体机能、肥胖等指标,
3、情感目标:在保健方面养成积极参与体育锻炼、控制控制饮食的良好习惯。教学重点:评价身体机能、身体素质的指标和判断肥胖的指标。
教学手段:先学后教,课堂讲解、多媒体 教学步骤:
一、体育锻炼可以改善神经系统功能提高循环呼吸消化运动系统功能
1、改善神经系统的功能
2、提高循环系统的功能
3、提高呼吸系统的功能
4、增强运动系统的功能
二、两个评价指标 肺活量和肺活量指数 肺活量指数=肺活量/体重 评价身体素质的指标
男生:50米、立定跳远、站立体前屈、引体向上、100米跑 女生:50米、立定跳远、站立体前屈、屈膝仰卧起坐、800米跑
三、饮食、体育锻炼与体重
1、人长期贪吃、懒动,可以形成肥胖症。肥胖症是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的主要诱因。
2、体育锻炼可以增加人体内的能量消耗,所以运动加节食是减肥或控制体重 的最佳方案。
四、一个指数,一个共同点
判断肥胖指标:身体质量指数=体重/身高,肥胖少年儿童的共同特点:好吃懒动 体育与健康实践课教案 第十周第2课时
教材
1、排球(体侧垫球
2、游戏 重点两臂伸直夹紧。 难点移动及时。
教学目标认知目标:学生知道体侧垫球是在来球球飞向体侧,来不及移动对准来球情况运用的。技能目标: 学生能在两人相距4-5米内较协调地将球垫给对方,失误较小。
情感目标:学生能遵守练习和比赛规则,积极性较高。 教学过程教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人 修改意见 准备部分一 常规
二、徒手操
一、体育委员整队,报告人 数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容
和任务。
四、慢跑400米
二、徒手操;
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿 10` `
一、队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲
二、练习图:
1、学生听清要求和规则。
2、认真练习动作到位。8
* 8 拍 体育委员 领操
教学过程教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人 修改意见
基本部分
一、体侧垫球
二、游戏
一、1两人一组,对墙自垫 2四人一组,四角垫球 3双人行进中的移动对 垫
4三角、四角多人移动 垫球。 5扇形对垫球。 (
1、教师讲解练习要求 (
2、示范动作 (
3、组织学生练习(
4、巡回指导并及时纠 错。
四、对垫比赛
1、教师讲解要求和内 容(垫球比赛
2、组织学生练习
3、巡回指导并参与练 习。
要求:三次以内击球必须过 网,失误一次对方得一分, 每8分为一局。 20` `
5` 学生练习图: 看谁连续垫得多
五、1学生分成四小组。2按规则认真练习易犯错误:移动不及时, 未对准来球,击球点不在 两臂之间。 对学生的 要求
1、学生站 位要不变。
2、要听清 要求动作 到位 要求学生 遵守规则, 积极练习。
教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次 数 教师个人 修改意见 一 整理 放松
一、领做放松操
二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 5`
三、师生再见
一、随教师做充分放松
二、1 学生分组小结自我 评估。 2 集中汇报。 3 男生第一组归还器 材
三、师生再见
一、组织：如图 × × × × 0000 × × × × 0000 × × × × 0000 × × × × 0000 × × × × 0000
二、要求： 放松、调整呼吸 二 小结 结 束 部 分 ` 班级 日期 预计 负荷 练习近平均 密度 35 % 心率 142 次/分 排球 实 施 情 况 记 载 场 地 器 材
第14篇：体育与健康课教案(理论1)
体育与健康课教案
年级：七年级
人数：38人
授课人：黄 涛
（理论课）
一、教学内容：
积极参加体育活动
二、教学目标：
1、通过本次课的学习让学生知道体育锻炼的重要性及体育锻炼对身体健康的作用。
2、向学生渗透《中华人民共和国全民健身法》。
三、教学过程：
1、导入新课
2、重视体育锻炼和体育锻炼的作用
3、健康的标志： 健康的三个要素：
⑴、身体健康 ①、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。 ②、善于休息，睡眠良好。
③、体重适宜，身体匀称而挺拔、眼睛明亮，反应敏锐、头发具有光泽。
④、肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松等。
⑤、抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。 ⑵、心理健康 ①、乐观开朗，态度积极勇于承担责任。 ②、性格开朗、情绪稳定、心情舒畅。 ③、意志坚强、自尊、自信。 ⑶、社会适应能力
应变能力强，能适应外界的各种变化
4、体育锻炼的作用
能增强人自尊和自信
自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。
体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊；个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才会体会到自尊心的增强。所以，如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。
自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：自信！自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难：有了自信你才会扬长避短，走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。
四、布置作业：
第15篇：小学体育与健康室内课教案
一、师生问好,宣布本节课的学习内容及要求上课。
二、交通安全常识教学(24’)
1、教学内容:识别几种交通标志
2、教学目标:
⑴使学生能识别课中所学的几种交通标志。
⑵通过学习学生能大致了解几种交通标志代表的意义。 ⑶培养学生组织纪律性,严格遵守交通规则。
3、教学重点: 学生能识别所学交通标志。
教学难点: 学生了解所学交通标志的意义。
4、教学过程:
⒈导入新课
⑴教师采用讲述提问的方式提出问题”同学们在上学期学过交通指挥灯,小朋友都知道红灯停绿灯行,小朋友在上学放学路上有见过其他的交通标志吗?”自己思考。 ⒉传授新知
⑴、出示挂图,启发学生思考,都见过哪些交通标志,代表什么意义? ⑵、学生分组讨论,回答问题。 ⑶、教师详细讲解图中标志代表的意义.学生认真听讲,并努力识别各个标志。
⑷、教师出示单副图片,分别让学生识别。 ⒊巩固运用
(1)、让学生动手画画各个标志，帮助识记。 ⑵、集体朗读各个标志的意义。
三、室内活动(10’)
1、教学内容:手指操
2、教学目标: ⑴、90%的学生了解手指活动对开发智力的作用,记住手指操的名称动作,方法.
⑵、发展学生手指的灵活性，协调性。
⑶、培养学生对手指操学习有浓厚兴趣，乐于重复练习。
3、教学重点：学生手指操的正确性，连续性。
教学难点：手指间的协调配合，与音乐节奏的和谐性。
4、教学过程：
⑴、小组共同交流复习，练习手指操。 ⑵、教师喊口令并带领学生进行手指操练习。
⑶、随音乐节拍进行连贯动作表演。
四．素质练习（8’）
㈠练习内容：连续下蹲 10次×2组
㈡要求：
⒈发展学生的下肢力量，动作连续正确。
⒉注意安全性，纪律性。
㈢组织队行：六路纵队。
㈣教学方法
⒈教师示范，讲解动作要领，学生认真观察，听讲。
⒉组织学生统一练习。
⒊教师小结整堂课，宣布下课。
五．板书设计
第31课 安全常识 室内活动
一． 看一看，想一想，这些标志代表什么意思？
二． 听听讲解，画画标志，说说意义。
三． 大家来表演
四． 室内活动：手指操
第16篇：一年级体育与健康室内课教案
一年级体育与健康室内课教案 第一课时
教学内容：
1、什么是体育课？为何要上体育课？
2、养成正确的身体姿势。
教学目标：
1、理解其真正含义；
2、人体形态的名称。教学过程：
一、导入部分 （1） 导入语
（2） 学生作答，师点评。
（3） 作出总结：体育课是由老师指导大家做游戏、玩球、进行走、跑、跳、投等各种具体练习活动的课，是锻炼身体的课。
二、基本部分
导语：
1、小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定正确。今天我们一起来讨论什么才是正确的。
教与学的方法：师示范 生模仿、（1） 坐（坐如钟）。正确姿势： （2） 立（立如松）。正确姿势：
（3） 行（抬头，挺胸，身体平稳，从臂前后自然摆动）。
三、结束部分
（1）讲解的内容：头、颈、肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节、上下肢。 （2）游戏：指鼻子。
师讲解游戏方法，示范，生师共同练习。 （4） 总结。宣布下课，师生告别。
第二课时
认真上好体育课 内容：认真上好体育课 目标：
1、提高锻炼意识
2、与同伴合作，友好相处。过程：
一、谈话
总之一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体人。
二、怎样上好体育课呢？
1、课前要求
（1）不迟到、不早退；
（2）排队训练：快、静、齐。
2、上课要求 （1）服装、鞋子
（2）不带坚硬等危险物品。
三、在教室内锻炼排队
四、小结
以上是上好体育课的常规，望以后都要做到。
第三课时 体育常识：游戏是儿童的良师益友
1、引导：体育学常识——游戏是儿童的良师益友
2、目标：（1）了解锻炼的好处
（2）培养学生的正确姿势和基本活动能力。 开始部分：
一、唱歌。
二、师生问好。
三、宣布内容和任务。
四、点名。基本部分
要求：
1、师语音清晰。
2、讲解课堂任务要求。
3、坐好。基本部分
一、讲解本课任务和内容
二、游戏是儿童的良师益友
1、做游戏或全面锻炼身体。
2、做游戏可以使大脑灵活。
3、做游戏可以培养优良品德。
4、做游戏可以使身心愉快。
要求：
1、遵守纪律。
2、养成良好的坐立行姿势。
3、不旷课、迟到，有事请假。
三、游戏（抓手指）
1、师讲规则并示范。
2、学生练习游戏。
四、小结后下课。
第四课坐、立姿势
教学目标：
1、了解正确的坐、立姿势
2、发展学生身体协调能力
3、培养学生团结合作精神 教学内容：体育常识，正解坐立姿势，手指操。 组织教学：
一、导入新课
1、穿运动鞋上体育课，条件许可应穿运动服。
2、上课时衣服口袋中不能放小刀、钢笔等尖锐物品
3、课前2 -3分钟到达规定地点，准备上课
4、配合老师，守纪律，有秩序，不哄闹，不做危险动作。
5、下课前要整队，认真听取本课的小结。
师：相互看看你们的的坐抛正确吗？ 师出示课题：坐、立姿势。
二、新授：
1、观看挂图，讲解身体各部分名称。
学生边听讲解边做。师个别指导，巡回检查并纠正，同学间比一比，2人一组互相帮助。
2、教师总结。
第五课 认真做眼保健操 教学内容：认真做眼保健操
教学要求：
1、明白为何要做眼保健操
2、知道按摩的穴位和动作方法
3、养成按时做操的习惯。教学过程：
一、为何能看见东西？
二、眼保健操对预防近有何作用？
三、眼保健操的动作要领。
温馨提示：穴位要准确，手法要轻绶，小手要干净，天天坚持，效果好。 师讲解动作要领。
第一节轻揉眶角（天应穴）（8×8节拍） 第二节按揉鼻跟（睛明穴）（8×8节拍） 第三节按揉四颊（四白穴）（8×8节拍） 第四节探寻 太阳穴轮括眼眶（8×8节拍）
四、学生练习。
五、师小结。
第六课 游戏中要注意安全
一、指导思想：在游戏 中注意安全，生活中学会生存，学会健康。养成良好习惯的健康生活式。
二、设计思路
1、分成八组，设计组名、组标、口号。
2、画面告诉：不正当游戏造成的后果。让学生明白：游戏时注意安全、珍爱生命。
三、教学过程：
1、激发兴趣。（运动员夺金的荣誉及受伤的经历。）
2、情境导入：游戏——击鼓传花
3、小组合作，探究学习。
4、总结评比。
第七课
爱护牙齿
一、简析：好牙是健康的体现。
二、教学目标：
1、了解爱护牙齿的一般常识。
2、掌握正确的刷牙方法。
三、教学过程 ：
1、创设情境。
2、观察牙齿，出示牙齿模具，讲解结构名称。
3、交流蛀牙的体验。
（1）播放动画，思考小明为什么会牙痛？
蛀牙的形成：食物残渣藏在牙逢里时间长了形成的。 （2）播放蛀牙的情境 （3）记住睡前不吃甜食。
（4）小结：养成良好习惯：早晚刷牙、饭后涮口，睡前不吃甜食，注意用牙卫生。
4、正确刷牙的三个步骤，出示刷牙歌：小牙刷手中拿，我们大家来刷牙，上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面上下来回刷。
三、小结。
第八课
课堂常规
学习目标：了解课堂常规主要内容，培养对体育运动的兴趣。 教学过程：
一、导入新课
1、出示挂图，思考图上画了什么？
2、出示课题：课堂常规
二、新授：
1、课堂常规的主要内容
（1）主动配合老师，守纪律，有秩序，不哄闹，不做危险动作。 （2）爱护体育器材，按时归还，避免损坏、遗失。
2、巩固新知
三、分清左右。做辨别左右方向的游戏。
四、小结。
第九课 健康常识：饮水卫生
学习内容：
1、健康常识：饮水卫生
2、室内活动：传口令。
学习目标：
1、了解方面的卫生知识
2、知道怎样做才是饮水卫生。教学过程：
一、师生问好。
二、宣布课的内容
三、集中注意力练习教法：教师讲解练习方法 明目练习、听力练习。
四、健康常识：饮水卫生
1、出示挂图，怎样做到饮水卫生
2、讨论谈感受
3、了解饮水卫生的意义：水是维护生命不可缺少的物质，不讲究饮水卫生健康会受到影响。做到以下几点：（1）不喝生水（2）提倡用井水（3）自来水要经过处理
五、室内活动：传口令
1、讲解。
2、练习。
3、比赛。
第十课 健康之道：食毕摩腹，食毕行步，室内活动：击鼓传花。 教学内容：健康之道：食毕摩腹，食毕行步，室内活动：击鼓传花。 教学目标：
1、了解健康之道的内容
2、发展学生的协调性、柔韧性。教学过程：
一、师生问好
二、导入新课
1、出示挂图，古人的经验——食毕摩腹，食毕行步，
2、讲解其含义。
3、讲解方法：32圈为一次。
三、游戏：开火车
1、讲解游戏方法
2、学生进行游戏
四、室内活动：击鼓传花。
1、讲解游戏、方法、要求。
2、学生游戏
五、复习以上方法
六、总结本课内容。
第17篇：体育与健康课室内课理论教案
体育与健康课室内课理论教案
体育学院07级专科班
冷祖飞
高一年级 课的内容：引导课
教学目标：使学生了解新学期学校所开展的各项体育活动,并激励学生积极参加，培养学生养成自觉遵守课堂常规的习惯，知道体育课、体育活动课的课堂常规。
教学重点：清楚学校本学期所开展的体育活动；明白课堂常规“一个制度”“三个必须”“五个不许”。
教学过程：
一、课堂常规
1.一个制度：值日生制度。上体育课各班每个小组轮流值日一周，课后整理回收器材。
2.三个必须：（1）.上课必须穿运动或便于运动的服装（包括运动鞋）。
（2）.因病、事不能上课时，必须本人事先向教师请假，来不及时必须补假。
（3）.课上必须按照教师安排的内容练习，服从教师指导。 3.五个不许：（1）.不许迟到、早退或无故旷课；（2）.不许戴帽子、围巾和携带尖利物品或其他妨碍活动的物品上课。（3）.不许随意移动已经布置好的体育器材。（4）.未经教师同意不得随意离开教学区域活动场地。（5）.要认真练习，不许打闹说笑，严格伤害事故发生。
二、本学期学校所开展的活动及要求学生注意的事项
1、体育活动课所进行比赛活动的介绍,其中包括高一男子篮球，女子健美操比赛；全校广播操比赛以及校运会。
2、学生的体质健康标准测试的重要性。
3、课间操站位及进场，体育教师对课间操评分的细则。
4、课外活动课的场地分布及器材的借用。
三、结束语
好的体育课需要大家和老师的默契配合，体育运动要取得好成绩需要大家努力，积极参与，发挥每个人的优势。希望我们在这个学期合作愉快。
第18篇：一年级体育健康课教案
1、跟妈妈逛超市
教学目的要求
1、
指导学生在购买包装食品时怎样注意买合格的食品，认识“绿色食品”标记，学会根据“生产日期”与“保质期”来判断食品是否合格。
2、
教育学生不到小摊上买“三无食品”
教材重点难点
指导学生在购买包装食品时应注意购买合格的产品。 教 具和学 具
教学挂图 教学过程
一、导入新课。
1、出示挂图，我们从图中知道了什么？
二、学习新课。
1、看图，说说图意。（学生根据自己图意发言）
师：（出示“绿色食品”标记）你们认识这个标记吗？这是什么意识？
（学生自由发言）
师： 这是“绿色食品”标记。是一种安全食品。 （板书：绿色食品） （学生交流）
师：可以在带来的食品包装上找一找“保质期”，（教师指出在产品说明栏中去找）。 （学生找保质期） （组织学生汇报）
师：刚才同学们真不错，都能找到，那“保质期”是12个月表示什么意思呢？ 生：食品超过12个月就不能吃了。
师：对了，12个月就是一年。看保质期还应看生产日期才能确定食品
是不是过期了。 （板书：生产日期）
师：在包装上找找看，看看你的食品是什么时候生产的？
（学生找生产日期）
（教师出示一些数据让学生判断）
师：有些食品如“八宝粥”，他们的瓶子盖上有一个“安全钮”。 （教师出示瓶盖，指导学生认一认，用手按一按） 师：这就是“安全钮”。（板书：安全钮） 师：现在我们来学一首儿歌。 （师领读） （学生跟读）
师：现在大家一起来读。 生（齐读）
教师向学生介绍零食的合理选购技巧，班级中出现肥胖儿童，尽量少食用热量大易导致肥胖的食品。
三、结束语。
师：今天我们学习了《跟妈妈逛超市》，学会了购买食品时应怎样选合格的食品，做到不买过期食品、变质食品，最后老师还要提醒同学们，为了预防龋齿，同学们在饭后或吃完东西后，要及时漱口，而且早晚要刷牙，这样可以清除口腔内的食物残渣，不让细菌有滋生地，你可要牢记哦。
2、我爱小树和小草
教学目的要求
通过教学，使学生知道绿化环境的意义，从而加强环保意义，争做绿化小卫士。 教材重点难点
注意环境保护
教 具和学 具
教学挂图 教学 过程
一、导入新课。
1、出示挂图，我们从图中知道了什么？
二、学习新课。
1、看图，说说图意。（学生回答）
师：教师读课文，学生听时想一想，有什么感受？ （教师范读课文） （学生自由发言）
师：春天的大自然真美，这些小草、小树美化了我们的城市，美化了我们的祖国。（板书：美化环境）还给我们带来了什么好处？ （组织学生看书，分组讨论）
师：小树长成大树，可以让我们休息、活动，还可以调节气温。（板书：调节气温）
师：刚才同学们说，数会吸收二氧化碳，放出氧气。不错，有些植物还能吸收空气中的有害气体。（板书：净化空气）现在，我们一起来学一首儿歌。（教师出示儿歌）请同学们看着书，听我读一读。 师：请大家齐读这首儿歌。 （学生齐读）
三、结束语。
师：今天我们知道了种树植草给我们带来了很多好处，它可以美化我们的环境，
净化空气、调节气温、给我们遮荫，还给我们带来了美味的水果。 （板书：尝到美味的水果）
让我们再来看看课文最后一幅画，你们看到了些什么？ （学生自有回答）
师：对了：“小草正在休息，我们不要打扰它们”
3、预防呼吸道传染病
教学目的要求
1、
通过教学，使学生知道冬春季节常见的呼吸道传染病。初步知道这些传染病是通过空气传播的。
2、
通过教学使学生知道预防呼吸道传染病的主要方法，并养成良好的个人卫生习惯。 教材重点难点
知道怎样预防呼吸道传染病 教 具和学 具
教学挂图
教学 过程
一、导入新课。
师：寒冷的冬天过去了，万物复苏了。但春天刚刚来到，天气还较冷，不时有冷空气南下，这个季节是呼吸道传染病流行的季节，比如说感冒是常见的呼吸道传染病。
二、学习新课。
师：谁得过感冒的？感冒时有什么感觉呢？
（学生讨论，自由发言）
师：（小结）请同学们看示意图，从图中你能说说呼吸道传染病是怎样传给健康人的吗？
（指导学生观察图，结合图进行叙述）
说话
咳嗽
空气
呼吸
病人
喷嚏
带细菌的飞沫
健康人
吐痰
师：从图中可以看出，呼吸道传染病是靠空气来传播的。 请同学们读一读第4段并填空，不会写的字用拼音写。 （学生自读后填写）
师：刚才我们知道了像感冒等疾病是靠空气传播的。得了这些病影响我们的学习，会损害我们的健康，那我们怎样来预防呢？
（指导学生读图，理解图意）
三、结束语。
我们知道了怎样预防呼吸道传染病了。现在我们来学一首儿歌。请大家自己来读一读。教师检查，全班读。
4、预防接种好
教学目的要求
1、
通过教学，使学生知道预防接种是预防传染病的一种有效方法。
2、
通过教学使学生不惧怕接受预防接种，不怕打预防针。
教材重点难点
让学生知道打预防针是保护人体健康的一种有效方法，它可以增强健康人的免疫力，降低感染传染病的几率。 教 具和学 具
教学挂图
教学 过程
一、导入新课。
师：前面我们已经学过了预防呼吸道传染病。你们还记得春季流行一些什么传染病吗？ 生回答„„
师：好，下面我们再把预防呼吸道传染病的儿歌背一背。
二、学习新课。
师：从刚才我们背诵的儿歌中，我们知道预防传染病要做到不到病人家中去玩，天冷要加衣，讲究卫生等等。今天我们介绍一种很有效的方法，这就是注射预防针。比如接种卡介苗就可以预防结核病，注射白日破三联预防针可以预防百日咳、白喉和破伤风的感染。注射乙脑预防针可以预防流行性乙型脑炎等等，所以我们从出生后就开始注射和接种了好几种疫苗。
师：你们知道自己打过哪些预防针，分别预防什么病的吗？
（让学生自由发言，教师及时给予纠正）
师：我们知道疫苗有这么大的本领。现在我们学一首儿歌，来夸夸这本领大的疫苗。
（教师出示儿歌）
师：请同学们看着拼音自己把儿歌读三遍。 （学生自读儿歌）
师：同学们想一想，传染病可怕又可恨，而小疫苗却那么大的本领能够帮助我们预防传染病，那么我们应该怎样对待打预防针呢？
生：不怕痛，要勇敢地打针。
师：大家讲得不错，要勇敢地打针，不要因为害怕而逃避。
三、结束语。
打预防针后要保持清洁，防止打针的部位被感染以及其他一些注意事项。请同学回家后问一问爸爸妈妈，打过哪些预防针，服过哪些预防药，并做好打针的准备
5、保持教室卫生
教学目的要求
1、
使学生认识到保持教室整洁对学习的重要性。
2、
使学生知道怎样保持教室环境卫生，养成良好的卫生习惯，树立关心集体的良好风尚。 教材重点难点
让学生知道保持教室整洁的重要性，以及怎样做才能保持教室整洁。 教 具和学 具
教学挂图 教学 过程
一、导入新课。
（出示一幅学生打扫教室的挂图）
师：请同学们看图，说一说图上画的是什么，表现了一件什么事？
（学生根据图上的内容发言，要求说请时间、人物、干什么事、具体的讲每个人在干什么，结果怎样等）
师：今天我们就来讲一讲如何保持教室卫生。
二、学习新课。
师：请同学们看课文，你们看书，听老师读一读图下的课文。 （教师读课文的第二部分）
请同学们自己把老师读的这部分读一读。想一想保持教室卫生有什么好处？ （让学生自己谈）
师：刚才同学们讲得很好，那怎样做才能保持教室卫生呢？
（出示有关挂图和儿歌） 师：请同学们看看挂图说一说。
（分别指着每一幅图让学生说话）
师：同学们说的很好，我们总结一下应该怎样做。 （教师总结）请大家自己读一下儿歌。 （学生读儿歌）
师：请同学们看看课文后面的“做一做”，你知道怎样做了么？ （学生根据图意回答）
师：四幅图中所画的事，你认为对的，就把图旁的小娃娃画成笑脸，做的不对，就给他一个哭脸。 （让学生操作）
师：第3题第4题和第5题可以请家长帮忙，准备一块抹布带到学校来。把儿歌读给家长听，请他们给你打分。
三、结束语。
希望大家在平时多能做到保持教室卫生，让我们有个良好的学习环境，好好学习。
6、放学后
教学目的要求
通过教学，使学生明确放学后要注意安全，做有益的活动，强化学生自我管理能力。 教材重点难点
指导学生安排好放学后的生活，学习自我管理能力 教 具和学 具
教学挂图 教学 过程
一、导入新课。
师：请同学们打开书本，翻到《放学后》这一幅图。这幅图画的是些什么人？他们在干什么？
（指导学生读图后组织学生发言）
二、学习新课。（学生听教师范读）
师：下面同学们把课文自由的读读。 （学生自由读课文）
师：放学了，我们回家了，应该做些什么？请同学们看下面的图，看看每幅图画的是什么？判断一下。
（组织学生读图讨论，并进行小结）
师：刚才同学们讲的很多都是回到家后应该干的事，这些都很好。下面我们一起来学一首儿歌。 （出示儿歌让学生读）
师：大家把它读三遍，要读懂每个句子。 （让学生自由朗读）
师：现在请几个同学站起来读一读。 （请几个学生读儿歌）
师：放学回到家后，我们应该做些什么？
生：做做作业，不能只顾玩，注意安全„„
师：刚才同学们只讲了放学后回到家应该注意的事。那放学时，应该 注意些什么呢？
（组织学生讨论，使学生明确放学后要立即回家，不在路上玩。走在路上不能追跑打闹，要注意安全）
师：同学们说的都非常好，现在我们一起来学儿歌。 （出示儿歌）
师：大家把儿歌连起来读一读，想一下，总的说来放学后我们应该注意些什么？ （学生从放学回家时和到家后两方面谈）
三、结束语。
放学走路时要排队，不再路上追跑打闹，要注意安全。回到家后做有益的事，做有益的活动。希望大家都要注意。
7、课间十分钟
教学目的要求
1、
通过学习让学生明白课间十分钟到室外适当活动的好处。
2、
通过学习教育学生正确合理的安排好课间十分钟的活动。 教材重点难点
指导学生合理正确的处理好课间十分钟。
教 具和学 具
教学挂图 教学 过程
一、导入新课。
师：我问大家一个问题，如果长时间的上课，结束时你有什么样的感觉？ （学生交流回答）
师：对了，长时间的上课，你们会觉得很累，这时上课就听不进去了，想趴在桌子上睡觉。这都是因为你的大脑疲劳了的缘故。
我们上了一节课后就会有十分钟的休息时间，让大家调节一下，今天我们来学习《课间十分钟》这一课。
二、学习新课。
师：请同学们看书上的图。从图中看到了些什么？ （组织学生看图讨论） 师：你们课间经常做些什么呢？
（组织学生讨论，让他们谈谈课间十分钟的主要活动）
师：同学们讲了许多，这些活动，可以消除我们大脑的疲劳，使大脑得到休息。所以，我们提倡课间到室外去活动，呼吸新鲜空气，这样有利于保持上课时头脑清醒。
大家说说，老师提倡的课间干什么？ （学生自由发言，发表自己的看法）
师：现在我们一起来读一读课文第一段然后发表自己的意见。 （让学生讨论，发表自己的看法）
师：大家进行了讨论，你们说说下课后不应该做什么？ （让学生围绕不喊叫、不追跑打闹、不看书写字等讲） 师：现在大家一起来读一读课文第二段。 （学生齐读）
师：请同学们看着书上的拼音，听老师把儿歌读一遍。 （老师范读，学生听）
师：下面请同学们看着拼音自己学着读一读，把它读通。 （学生自由读儿歌） （生齐读）
三、结束语。
学习了这课，大家知道了课间十分钟应该注意些什么，希望大家在平时注意做到这几点。
8、看电视
教学目的要求
通过学习让学生了解看电视时的一般要求，做到三要和三不要。
教材重点难点
指导学生注意看电视的卫生要求，并养成良好的习惯。
教 具和学 具教学挂图
教学过程
一、导入新课。
师：同学们，吃过晚饭你们干什么呢？
（组织学生讨论，了解他们放学后回家干什么，看电视的学生有多少） 师：有不少同学每天放学回家后或者晚饭后都要看电视。今天我们就来谈谈有关看电视的卫生问题。
二、学习新课。
师：你们说说，看了些什么电视？ （学生汇报自己所看电视的内容）
师：从刚才同学们的汇报可以看出，通过看电视，可以了解全国各地甚至世界各地的大事，看电视开阔了我们的眼界，现在，打开书本，自己读读课文。在读前先听老师读读课文。 （教师范读课文）
师：请同学们自己读一读。 （学生齐读） （出示挂图）
师：你们家的电视机放在哪里？你又坐在哪里看呢？ （学生回答）
师：哪些同学在家看电视时把房间的灯打开的？请举手。房间的灯不打开的又有哪些同学，也请举手。
你们看电视时为什么要开灯？（指定开灯的学生回答）
你们也说说，看电视时为什么不开灯呢？（指定不开灯的学生回答，并说说不开
灯的理由） 板书：要开盏灯。
看电视时除了要开灯，还要求同学们时间不能太长，一般不超过1小时。 板书：不要超过1小时。
师：看电视时不能躺着看，姿势要正确，看过电视后要洗洗脸，也不要边吃边看。 板书：要洗脸、不要躺着看、不要边吃边看。 （组织学生讨论、回答）
三、结束语。
今天我们讲了看电视的要求。看电视时要做到六条，即“三要三不要”，一要距离2～3米，二要房里开盏灯，三要看完电视后洗个脸；一不要躺着看电视，二不要超过1小时，三不要边吃边看电视。
9、蚊虫是个害人精
教学目的要求
1、
通过教学初步认识蚊虫的危害，知道几种常见的蚊虫传播的疾病。
2、
通过教学知道灭蚊，防蚊的一些方法，加强自我防范意识。 教材重点 难点
认识蚊虫的危害，了解蚊虫传染的疾病 教 具和学 具教学挂图 教学过程
一、导入新课。
师：请同学们看课本上的插图，知道些什么？ （学生观察后自由发言）
师：对了，蚊子在叮人的血。我想，我们每个人差不多都被蚊虫叮咬过，被蚊虫叮咬后有什么感觉？
（让学生根据自己经验自由发言）
师：刚才同学们讲得不错，蚊虫虽小，却是个害人精。打搅我们休息，叮得我们奇痒，当我们抓破皮后还会引起皮肤发炎；蚊虫最主要还是吸人血，传播疾病。
二、学习新课。
师：你们知道蚊虫怎样传播疾病？ （介绍蚊虫传染疾病）
师：蚊虫叮咬病人后，就把带有病原虫的血吸入了肚子里。当他再叮健康人的时候，把病原虫吐给了健康人，这样健康人就被传染上了疟疾。蚊虫就是这样传播疾病的。所以蚊虫虽小，却是个害人精。那你们知道蚊虫是怎样传播病的吗？谁来说说。
（学生相互讨论，互相说说）
师：同学们说得不错，现在老师帮你们把预防蚊虫叮咬的方法整理一下：预防时，可以捕杀蚊虫，这是灭蚊（板书：灭蚊，捕）。还有哪些方法是灭蚊的？ （学生讨论回答）
师：对了，喷杀虫剂也灭蚊。（板书：喷）。
因为蚊子生活在水中，所以有人叫它跟斗冲，清除积水，就是让蚊虫没有办法繁殖，因此也能灭蚊。所以搞好环境卫生就是为了灭蚊。（板书：搞卫生）。 师：还有一种预防蚊虫叮咬的方法，像顶帐子，这叫“防蚊” （板书：防蚊：顶帐子）。你们知道还有哪些是防蚊的办法？ （学生讨论回答）
师：同学们说的都不错，现在请大家看着拼音，把儿歌读一读。 （学生自读）
师：你们谁能读给大家听？ （指几名学生读）
师：这几人读得不错，大家齐读一遍。
三、结束语。
今天我们学习了《蚊虫是个害人精》。知道蚊虫虽小，却是一个害人精，它传播疾病，搅人休息。我们还学习灭蚊、防蚊的方法。
10、老师批评后
教学目的要求
通过课堂教学活动知道要接受批评，勇于改正。并培养自己养成善于接受批评勇于改正的习惯。
教材重点难点
对儿童心理的想法进行疏导。
教 具和学 具
教学挂图 教学 过程
一、导入新课。
师：我们到学校来学习，如果你们做了好事，有进步时老师会怎样？ 生：老师会表扬我们
师：当有个同学犯了错误，老师会怎样做？ 生：老师会批评他。
师：同学们在学校里，被表扬，被批评是常有的事。人们喜欢表扬，不喜欢批评。那么被批评时应该怎样表现？今天我们来学习《老师批评以后》。
二、学习新课。
师：翻开书，看课文，听老师读书，看看发生了一件什么事？ （教师读课文中发生的事） 师：说说课文讲了什么事？
（让大家讲出事情的大概，了解事情的基本过程） ①
研讨第1种想法 师：你们说小刚的想法对不对？ 生：这种想法不对。 师：那我们怎样帮助他呢？ （学生讨论）
师：（小结）同学们说得不错，小宁错了，已经向他赔过礼了，而且还帮他修好
了，如果还不理小宁，小刚就不对了。应该改正。 ②
研讨第2种想法
师：如果小刚这样想：“老师批评就批评，我就不理他”。这个想法对吗？ 生：这种想法也不对。他不接受老师批评本身就不对，我们应该接受批评并改正。 师：这种想法对了，当老师批评我们时要正确对待。那么应该怎样对待呢？（出示三条谚语）
“表扬是鼓励，批评是爱护”教师领读，学生跟读 师：你们知道这句话的意思吗？ （生根据意思答）
师：这就教育我们要正确对待表扬和批评。
“批评就像镜子，可以帮我们找到脸上的脏” 教师领读，学生跟读 师：这句话是什么意思吗？ （生根据意思答）
“听取别人的批评，好坏事非看得清。接受被人的批评，有错就改向前进教师领读，学生跟读
师：这句话教导我们，有了错，除接受批评，还要改正这样就进步了。
三、结束语。
知道了该如何正确对待批评。
第19篇：四年级体育健康课教案
四年级体育健康课教案
第一课 眼保健操
教学目标：通过本课学习，使学生了解眼睛的穴位并知道做眼保健操的重要。
教学用具：相关课件 教学过程：
一、导入新课
同学们，今天老师要和大家讨论如何做眼保健操。
二、出示图片
1.这张图是人的眼睛的穴位图，做眼保健操时要按住正确的穴位才能起到作用。
这些穴位有：睛明、太阳、四白、风池、督脉。
要求：做操时，指甲要剪短，手要干净。穴位准确，手法缓慢柔和。每天两次，天天坚持。
2、引导学生 结合做操的挂图，请大家跟老师一起来完成这些动作。
（1）挤按睛明穴
（2）按揉太阳穴和轮刮眼眶 （3）按揉四白穴 （4）按揉风池穴 （5）干洗脸
四、总结全文
第二课 讲卫生勤洗手
教学目标：通过本课学习，让学生知道要爱清洁、讲卫生。 教学过程：
一、导入新课
同学们，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯，但讲卫生不仅只是带手绢和水碗还需要勤洗手。
二、教授新课
1、出示图片
提问：你知道手是怎样受污染的吗？
小结：我们的小手用途可真大。它可以拍皮球、择菜、开门、浇花、打扫卫生等等。可是在它做这些事情的同时，自己也受到了污染。
2、讲讲为什么要勤洗手。
3、出示图
提问：同学们，你们会洗手吗？ 教师教给学生正确的洗手方法。 （1）水将手浸湿。
（2）将手面、手腕、手心全部打上肥皂。 （3）反复揉搓之后，用清水冲净。 （4）指名学生上台表演。
表扬我们身边爱清洁，讲卫生的好同学并给他们带上同学自己做的大红花，并希望其他同学向他们学习。
三、总结全文
第三课 吃好早饭
教学目标：通过本课学习，让学生知道吃好早饭在一天当中的重要性。教学用具：相关课件 教学过程：
一、导入新课
小朋友，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯。做好它可以保护我们的身体不受病菌的侵害，可是想要有一个健康的身体还需要小朋友们注意饮食，尤其是吃好我们的早饭。
二、教授新课
1、出示图片
提问：你知道图上这些小朋友为什么会不舒服吗？
小结：早饭对一天来说非常的重要。如果不吃早饭，会影响同学们的身体正常发展。
2、教儿歌 同学每天要早起， 吃好早饭再学习， 干稀搭配质量好， 身体学习大提高。
3、出示图
提问：知道图上这些叫什么吗？ 你每天吃早饭吗？经常吃哪几种？
三、总结全文
四、作业
你今天吃早饭了吗？吃好了就用彩笔画一朵花。
第20篇：体育与健康课教学计划
体育与健康课教学计划
体育教学工作计划是根据国家课程标准，结合本校实际情况制定的。它是学校体育工作的重要组成部分，是保证学校体育教学工作顺利进行必不可少的教学文件；也是体育教师进行教学工作的主要依据；是实现学校体育课程目标的重要一环。
制定切实可行的体育教学工作计划，可使教学工作有明确的目标，加强了体育教学的科学性和系统性，保证体育课程目标的顺利达成。制定并认真执行体育教学工作计划，是体育教学管理的重要内容。它有利于实现检查和总结体育教学工作，及时发现问题和解决问题，提高教师教学工作能力。从而不断的提高体育教学工作质量。同时它是每位体育教师必须具备的业务素质之一。因此我们应充分认识制定体育教学计划的意义，掌握制定教学工作计划的知识和方法。并按照课程标准的要求，切实制定好体育教学工作计划。
所制定的计划要便于执行，根据教师经验与条件、计划的内容可简可详，但要规范，并要以能指导上课为准则。
制定体育教学工作计划是为了有组织、有秩序而规范地进行体育教学，实现课程目标。制定计划的过程中应正确认识与把握体育与健康课程的目标体系和要求，根据本校场地设施和师资状况和传统优势，以及学生的兴趣和需要，编制符合本校实际的体育教学计划并组织实施。做到集体研究，充分听取学生意见。在执行计划过程中，在保持计划的严肃性的同时，要有一定的灵活性，师生结合，创造性地执行既定的计划。
由于体育教学是一个复杂的多变的动态过程，为了适应这种变化，有利于更好地实现教学目标，计划可适当调整，但这种调整必须服从于以完成教学目标，提高教学质量为前提。
体育教学工作计划一般包括：学校体育教学计划，全年教学计划，学期教学工作计划（学期教学进度），单元或单项教学工作计划，课时计划（教案）五种。
学校体育教学计划
我们也可以把它称为校本体育教学计划。
它是以新课程标准三级课程管理的理念（国家课程、地方课程、校本课程）以及课程学习的目标体系为依据，以促进学生健康为宗旨，根据各校的实际而制订的，符合课程标准要求，有利于学生发展需要；有利于课程目标达成的学校教学工作计划。 (一) 计划应包括以下内容
1、各水平层次教学目标、要求（水平
四、五各水平段的要求）。
2、各水平层次开设项目内容。
3、各项目内容及各水平层次的考核评价方法与要求。
4、组织教学的形式（授课制度）。(二)制订计划时应注意以下的几个问题
1、充分发挥体育科教师以及学生骨干的智慧，集体讨论研究计划内容，做到有效利用学校教学
条件，有利教师特长发挥，有利学生发展需要；
2、根据学校场地器材，师资条件以及学生发展需要，选择相应教材内容；
制定学校体育计划，全年体育教学工作计划，学期体育教学计划，单元（或单项）工作
计划，课时计划（包括理论课与实践课）等教学计划文件的撰写方法。为我们在体育教学工作中提供符合课程标准要求、合情、有序、可操作的工作计划进行研讨，以使我们的体育教学工作更科学、更系统、更全面地进行。
3、教导处共同研究，确定授课形式，授课形式是指班级授课还是按项目组合授课。
如初中阶段（水平四）采用分班教学，高中阶段（水平五）采用分项目班级组合授课。
4、充分挖掘现有教学资源和潜在资源的开发，优化利用。尤其是中小型场地学校在解决开设教
材内容与场地器材不足的矛盾时，更应从教学的潜在资源作思考，通过改造现有场地、器材，简化技术，降低要求难度，把新兴体育项目与民族、民间传统体育项目列入学校教学计划，引入体育教学课堂。（如健身操、体育舞蹈、武术„„）换个角度，换种思维方式考虑问题，创设符合学校实际，适应课程标准学习要求的教材设定。
5、考虑本地区、本学校体育传统优势和确定发展传统特色。可以把简化技术要求和器材要求的
篮球、乒乓球、羽毛球列入教材。从而达到真正意义的校本课程。
全年教学工作计划
全年教学计划也称学年计划或年度计划。它是以学年作为单位，按照国家课程标准。结合学校实际情况和师资状况和传统优势，针对学生特点，确定教学目标，选择达成目标和时数，合理地分配到两个学期中去，确定每学期学习成绩评价的内容与标准，对全年的教学工作做出科学安排。全年工作计划是制定其它各项教学工作计划的基础，对全年教学工作起指导作用。因此制定全年体育教学工作计划，应有一定的预见性和前瞻意识。合理（切合学生实际和学校场地器材实际）；可行（便于全年教学过程中操作执行），系统(具有承上启下，协调全年体育教学工作的作用)；全面（所订计划、根据各领域目标和水平目标要求，全面贯切课程标准要求，全面发展学生素质，体现五个学习领域的不同层次的要求）。
在制定全年体育教学计划时，我们应当首先做到：①准、②熟、③思考、④方法合理，然后按照算、选、分的方法步骤进行编写。
1、准
准就是准确把握课程标准的年级要求和“健康第一”的指导思想。根据五个学习领域的目标，准确制定学年教学目标：在确定学年教学目标时既要有身体发展，运动技能和运动参与的目标。也要有情感意志和社会适应的目标。这一目标是宏观地去指导全年体育教学工作的总要求，应该体现学生应该掌握什么，在五个领域学习中有何突破，在身体素质和运动技能达到什么要求。目标应该大体上符合对大多数学生的要求。
2、熟
熟是指熟悉课程标准中年级教学内容和教材内容，熟悉学生。
要把年度计划制定得合理、可行。首先应熟悉教材内容，熟悉教材的教学要求，挖掘该教材的健体性、娱乐性、和社会适应心理发展等因素，紧紧围绕着“健康第一”的目标。在制订学年计划中应始终围绕这一目标任务来安排教学内容，熟悉所教水平层次的教学重点和重点教材作用。确定研究不同层次学生的考核评价标准。
再是指熟悉学生，体育教学的主体是学生，整个教学过程都是师生互动的过程，应注意发挥学生的主体作用，在制订年度计划中应对教学对象有个大概的了解。如果是新生，那么应该在学期开始的一到两周内对学生的思想、心理、素质、健康状况、身体状况和运动基础有所了解，使计划的制订做到心中有数、有的放矢。
3、思考
思考首先是对学年体育计划制定后可行性的思考；它包括了对场地、器材、气候特点的思考。再是对教学目标的可到达程度的思考。根据学生现状和学校场地、传统优势，设计年度计划目标。最后是，对学校教学资源挖掘开发的思考，对学生各学习领域学习程度的思考。有了这样的思考我们在制订计划，设定目标时才能体现科学性、系统性和可操作性。才能使之成为全年体育教学工作的指导性文件和操作依据。
4、方法
这里是指在编写制订全年计划的方法步骤：全年目标确定后，根据课程标准要求进行全年计划的编写我们认为应从如下三个步骤（算 选 分配）进行编写。
(1)算
先算全年教学时数，根据“国家课程标准”和“学校体育工作条例”要求每学期必须至少保证高中每周两节初中每周三节体育课。并且必须保证16周的体育教学。根据校历的规定，在计算全年教学时数时，还应把节假日剔除计算。
然后算各类教材的时数比重，首先应根据全年教学总时数和课程标准各教材的参考比重，计算出各类教材的比重和教学时数。
计算方法：某类教材的时数=全年教学时数*该教材的百分比（时数比重），然后根据教材的内容多少、难易程度，以及考核要求，对计算出的教学时数做某些必要的调整，再确定教材的教学时数。
(2)选 选是指根据算出的教学时数与教材比重，以学生发展需要为中心，根据实践性原则（绝大多数时间用于学生的体育实践），弹性原则（根据需要随时对不同教学内容进行调整），和综合性原则（把心理健康与社会适应的目标融合在发展体能和运动技能的教学过程中）。精选出学年教学内容。我们在教学内容的选择中应要符合以下要求：
A、须符合学生身心发展、年龄和性别特征； B、学生有浓厚的兴趣，运动形式活泼：
C、具有健身性、知识性和科学性，能培养学生的健康意识和健康的生活方式。 D、对增强体能，增进健康有较强的实践性，并能促进学生身体素质的全面发展。 E、简单易行，有锻炼效果。 (3)分配：
把全年已计算好的各项教材时数，合理地分配到两个学期中去。 在分配教学内容时应注意每个学期的分量和上课总时数要大致相同。同时要考虑学生的认识水平和负荷程度。尽量避免在某一阶段出现教材偏多或偏少的现象。对锻炼价值大、难度较高和学生原有基础差的教材，要适当调整分配多些学时。
在教学内容时数分配确定以后，确定各类教材在每一阶段的搭配和整合，根据五个学习领域的目标要求，搭配学年教学内容。在配伍内容中力求体现体育与健康知识、技能和自我学习锻炼、自我调控和自我评价方法教材内容的配伍。
