推荐第1篇：唠家常
唠家常范文
编者按心通则气顺，气顺则人和。沈阳铁路局开展的“三个面对面”干部职工大谈心活动，给了这句俗语一个很好的注解。“面对面”密切了干群关系，使党组织听到了职工的心里话，了解了职工反映突出的热点、焦点和疑点问题，凝聚了“保安全、保质量、保稳定、促发展”的强大合力。本报今天刊登他们的做法，以飨读者。
2011年3月10日，一份特殊的入党申请书摆在了沈阳车务段党委书记陶宝权的案头。只见上面写道：“陶书记，我今年50岁了，是大谈心活动让我明白了事理！当初我没有听父亲的话做个老实人，现在学好也不晚！我虽然不是党员，但现在我就以党员标准要求自己……希望党组织考察我！”
这封饱含深情的特殊入党申请，是一名当了近30年“刺头儿”的老职工、揽军屯站助理值班员李敏写的。他对自己过去不当行为的愧疚、对组织的感激和今后发奋工作加入党组织的决心溢于言表。
是什么让老李这个年逾半百、在车务段“赫赫有名”的难缠职工发生了颠覆性的变化？
感人心者，莫乎情也。在沈阳铁路局开展的“面对面交心、面对面走访、面对面宣讲”干部职工大谈心活动中，我们找到了答案。
面对面，3万多名干部与25万名职工全覆盖面对面交心、面对面走访、面对面宣讲，零距离问需于民
一个拥有28万多名干部职工的特大型国有企业，如何按照党中央以人为本、执政为民的理念要求，做好新形势下的职工群众工作，在服务职工群众中创先争优？如何探索现代化企业管理的有效途径，把严格管理与人文关怀紧密结合起来，密切干群关系，营造和谐发展局面？这些重大现实课题，亟待破解。
沈阳局认真落实铁道部党组决策部署，从今年2月底开始，在全局集中开展了“面对面交心、面对面走访、面对面宣讲”干部职工大谈心活动，零距离解心结、送温暖、解难题，凝聚同心同德“保安全、保质量、保稳定、促发展”的强大合力。
“职工思想上的疙瘩一定要解开，心里的疑虑一定要解释，合理的诉求一定要解决，用职工的心里话去对照查找各级干部在企业管理、工作作风上存在的问题。”“要把大谈心活动作为加强改进政治工作、在服务职工群众中创先争优的重要载体，抓深抓细抓实。”沈阳局党委书记武汛、局长王占柱对大谈心活动提出明确要求。
面对面交心听真言。他们以站段为实施主体，铁路局机关部门按系统包保指导，36个处室实现了对全局所有基层站段和附属单位的包保；具体规定了每名干部的谈心范围和人数，做到既覆盖在岗干部职工，又不出现交叉和重复谈心。通过面对面、一对一谈心，摸清干部职工的思想疑虑、家庭状况和企盼诉求，征求对企业发展的意见和建议。
面对面走访解急难。针对在面对面交心过程中发现的思想有疑虑、个人意见诉求比较突出的职工，他们建立铁路局、站段、车间三级走访网络，确定包保干部，落实包保责任，深入家庭走访，面对面送温暖，用一人一事的思想工作化解矛盾，解决现实问题。
面对面宣讲释疑惑。根据大谈心活动中职工反映突出的热点、焦点和疑点问题，以“机关宣讲到基层、站段宣讲到一线”活动为载体，他们边谈心边宣讲，摆事实、讲道理，宣讲铁路科学发展、和谐发展、可持续发展的美好前景，重点宣讲职工群众关心的收入分配、劳动定额和管理方式等现实问题，廓清思想疑虑，凝聚攻坚合力。
措施，细化、再细化；责任，落实、再落实。为确保大谈心活动取得实效，沈阳局精心选定谈心干部，并对他们进行集中培训，明确谈什么、怎么讲、如何答；制定了日报告、周分析、旬检查、月分析制度，成立了由铁路局机关10个部门组成的大谈心活动办公室，按日梳理、汇总全局各级干部谈心反馈的重点意见和建议，做到条条有答复、件件有回音、事事有落实。沈阳局的大谈心活动，吹响了凝聚人心、同心同德、共促发展的攻坚号角。
心交心，领导带头，坦诚相见、敞开心扉、俯首倾听，真心换真言
在这个春天里，沈阳局从局领导到普通干部，心里都多了一份责任。他们纷纷走出办公室，“沉”到了职工群众中间。
如果说，要覆盖全局28万多名职工是沈阳局大谈心活动的一个特点，那么，面对面交心在一线、政策宣讲在一线、调查研究在一线、问题解决在一线、形象树立在一线，用“五个一线”零距离听真言、面对面送温暖、实打实解决问题，则是这次活动的重中之重。
3月14日，沈阳局局长王占柱、党委书记武汛分头奔赴基层一线。在现场办公的站台上、添乘检查的列车上、机器轰鸣的车间里、异地职工的宿舍里，他们与职工面对面交谈，倾听职工的困难疾苦，解答职工的思想疑惑，征求职工的意见、建议，问政于民、问计于民、问需于民。
领导带头、部门包保、基层落实，局机关部门动起来了，各基层单位忙起来了。沈阳局各级干部放下“架子”，俯下身子，与基层职工交朋友，用真心换真言，主动化解职工的负面情绪，主动采纳职工的意见、建议，主动关心职工的困难。干部的真诚让职工打消了疑虑，敞开了心扉。职工有意见敢提了，有问题想说了，有困难愿说了。
3月16日下午，沈阳西站59岁的老职工赵海鹏，在自己家里迎来了铁路局、车站和车间领导。接过5540元救助款和同事们的捐款，一股暖流涌上老赵心头。他再也抑制不住激动的心情，两行热泪夺眶而出：“我的家保住了，我再也不用担心露宿街头了，感谢组织！感谢同事！我一定好好工作，站好最后一班岗！”在大谈心活动中，车站领导与赵海鹏面对面谈心，聊出了他不愿透露的“秘密”。原来，近期老赵的妻子糖尿病恶化为尿毒症，每周要进行两次透析，急需用钱。而忠厚老实的老赵不愿意麻烦单位和同事，于是就用自己的房子作抵押贷了款，如今还款期限将至，可他还有5000元钱没有还上，如果不能按期还款，房子就要被银行拍卖。了解情况后，车站特事特办，立即启动“三不让”救助机制，为老赵办理了特困申请和大病救助手续，同时组织车站职工为老赵捐款。
“和职工交朋友，用放大镜观察他们的闪光点，多鼓励、多肯定!”
“班前会上、休息室里、机车旁边，随时随地都可以谈！可以谈安全、谈经营，也可以闲话家常。”……
说起与职工的谈心“秘诀”，接受采访的干部们滔滔不绝。那一本本密密麻麻记满职工意见、建议和谈心体会的记录本，那一段段推心置腹、心灵相通的真情交谈，散发着温暖和馨香的气息。
“心通则气顺，气顺则人和。做好职工群众工作，密切干群关系，关键在干部。重要的是解决好自己的问题，只要我们和职工群众心贴心，他们回报给我们的何止十倍？心心相通，就是凝聚力、创造力。”在给揽军屯站助理值班员李敏写完回信后，沈阳车务段党委书记陶宝权在日记本上这样写道。每次，他都以日记的形式记录下谈心走访的经过、职工的具体意见和自己的感受体会。一个月下来，厚厚的日记写满了一大本。
“三个面对面”，谈心、走访、宣讲一个也不能少。各级领导干部按照铁路局党委“机关宣讲到基层、站段宣讲到一线”的安排部署，沉到基层、深入一线，对职工进行面对面宣讲教育。
“工资收入的提高，要靠运输收入的增加来实现。新一届部党组以人为本、关爱职工，建立运输生产一线职工岗位津贴，开展安全效益达标考核，要靠全路运输收入的增长来保证；铁路局、局党委把我们的夜班费从1.2元增加到5元，每年多拿出的5000多万元，要靠全局运输收入的增长来保证……” 在沈阳北站客运车间学习会上，车站党委书记万兆军将部党组的人文关怀和职工工资收入的来源构成，用算账对比的方法向职工娓娓道来，其间不时穿插一些经典、引人思考的哲理名言。
入情入理、生动活泼的宣讲，犹如一把开启心扉之门的钥匙，不仅解开了职工心中的疙瘩，理顺了职工情绪，更凝聚了人心、振奋了人心、鼓舞了斗志。
大谈心活动在沈阳局引起强烈反响。截至4月5日，各级干部与92830名职工进行了面对面谈心，走访2183人，宣讲9万多次，征求意见、建议8690条。
实打实，没有一阵风的浮躁，没有走过场的敷衍，大谈心不走形式，思想问题当面解决，重大问题对话解决，疑难问题攻关解决，真情解真难，希望就在路上
“干部考核情况我们不清楚，为了考核而考核。”“与安全无关的内容也纳入考核。”“夜班费20年没涨，连一袋方便面都买不起。”“工作服不够穿，劳保用品不够用。”……一件件实质性问题在会集。这些问题能不能解决？广大职工在观望。
大谈心，聚焦的是问题，考验的是沈阳局决策者的能力和智慧。
这是一次不同寻常的大型电视电话会议。参加会议的不仅有各级干部，还有职工群众。3月18日，就在大谈心活动启动后的第十一天，沈阳局召开全局电视电话会议，局长王占柱、党委书记武汛针对职工群众反映强烈、一直不曾触碰的安全管理考核名目多、要求高，与安全无关的行为也纳入考核；干部工作方法简单，考核扣分情况职工不了解；职工夜班费补助低；劳保用品不够用等8大焦点问题，向全局职工作出庄严承诺：“从4月1日起，全局夜班费由1.2元提高到5元；本着对直接危及行车安全的问题从严，不直接危及行车安全的问题取消的原则，全面修改„两违‟标准；开展劳保用品大清理活动，广泛征求基层职工的意见，按需购置……”
这是一次不同寻常的局机关部门大谈心活动座谈会。3月21日，局党委书记武汛召集部分局领导班子成员和局机关36个处室的主要负责人，原汁原味地听取职工群众提出的重点意见和建议。针对一些客运段的列车乘务员吃不上热饭、个别单位职工的差旅费偏低等8个方面的意见，他们逐一明确解决措施。如今，客运系统6170名列车乘务员再也不会因为列车上没有餐车而吃不上热饭了，铁路局已经通过加挂餐车、地面定点送饭、安装蒸饭器、配备微波炉等方式，彻底解决了他们的吃饭难题。职工们说，吃上的是热饭，温暖的却是心田。
如同春天里的和煦阳光，职工们感受到的温暖又何止这些？苏家屯车辆段王晓志说，在沈阳局，像他一样的7713名异地职工今年就能住上保障性住房了。就在几天前，他还在为交不上购房首付款而着急。段党委通过谈心了解到他的难处后，多方联系，帮助他办理了商业贷款，圆了他的安居梦。
通化房产生活段的锅炉工杨继春再也不会因为劳保手套薄而在开锅炉门时烫到手了，因为他已经戴上了又厚又耐磨的皮手套。
……
大谈心活动让职工得到了实惠，尝到了甜头，却让吉林车辆段有考核任务的干部着实感到了压力。因为段里刚刚实行的“两违”考核双签字制度和考核问题复议制度，让他们不得不提高发现问题的能力，不得不与职工面对面交流。
边谈心边整改、边转变作风、边指导工作、边吸纳好的建议。铁路局机关发挥优势，积极为基层职工解决难题。局车辆处干部在谈心中了解到，如果按照原计划在吉林棋盘设立TFDS集中检测点，吉林车辆段梅河口列检的180人就要全部到棋盘工作，从而产生一批异地通勤职工，而如果将这个检测点设到梅河口，职工们就不会受通勤之苦了，单位也省去了很多麻烦。车辆处经过深入调研、广泛征求意见，最终采纳了职工的建议，将TFDS集中检测点的7套设备全部建在了梅河口。
从源头上解决问题而不是从源头上制造矛盾，根据职工的意见和建议科学合理地优化生产布局，局机关部门的职能优势在大谈心活动中得到了充分发挥。职工们说，局机关干部离我们更近了。
一桩桩一件件职工关注、符合民意的实事好事温暖着职工的心田，激发了职工保安全、保质量、保稳定、促发展的工作热情。采访时，不少职工向记者直抒胸臆：“写写我们的局领导吧，他们为我们办的实事好事我们都记在心里了。我们没什么意见，只有用努力工作来报答领导的关心。”
在沈阳局大谈心活动办公室，工作人员一丝不苟、忙而不乱，他们在认真梳理着从基层单位汇集上来的意见和建议。原汁原味梳理的重点意见和建议，每天都会经过他们编辑的《大谈心活动摘报》送至铁路局领导和局机关各相关部门。
职工们反映的个人诉求越来越少了，对企业转机制、闯市场的建议却多了起来。这说明职工的心顺了。思想的转变才是根本的转变，因为职工们相信，局领导心里装着他们。
是啊，总有一种温暖能融化心灵的坚冰，总有一种感动能触及心灵的死角，总有一种精神能照亮心灵的晦暗。在沈阳局“三个面对面”干部职工大谈心活动中，就蕴藏着这种温暖、感动和精神。通过面对面交心、面对面走访、面对面宣讲，职工的气更顺了、心更齐了、工作热情更高了，团结、理解、互助、和谐的氛围正在形成。职工们说：“当一个沈铁人，真的很自豪！”
随风潜入夜，润物细无声。大谈心活动拆掉了横在干部职工之间的“心墙”。它如同一粒种子，在春风的吹拂下，绽放出人和、心顺、劲足的和谐花蕾。转机制、闯市场，一个充满爱的企业，希望就在路上。
推荐第2篇：家常烧菜
小菜可以是：苦瓜炒牛肉、鸡肝炒丝瓜，虾皮鸡蛋炒茄子等，因为夏天瓜类较多，蔬菜较少，夏天的蔬菜只有空心菜、红薯苗等，可以配上蒜米来炒，也很好吃，还很方便。冬季是进补的好季节，但有一点要注意的是，进补并不是一定要吃多么好的东西，一些看起来很简单的菜肴，只要用的时候适当，也能起到意想不到的良好效果。红辣油拌腐竹、麻条山药、枸杞炒肉丝、松子猴头、鹿鞭炖鸡等都是很不错的选择。
编辑本段家常调料
盐、糖、花椒粉、味精、鸡精、料酒、生抽、胡椒粉、葱姜、蒜等。以下面这道家常菜为例：此菜是北方人在春分前后常食用的一道家常菜，是一道京菜，名字叫做炒合菜。造型美观，多料多味，食用时配春饼别有风味.。主料：鸡蛋汁150克,猪肉150克,豆芽菜150克,菠菜100克,泡好的粉丝100克辅料：盐3克,酒酒5克,姜汁5克,味精3克,葱丝5克,酱油10克,油125克制作：1)猪肉切成3厘米长的帘子棍丝,豆芽菜去两头洗净,菠菜择好洗净切寸段,粉线煮熟码在盘中；2)起锅放底油烧热,投入肉丝煸炒,放葱丝炒出香味,放入豆芽菜旺火烹炒,倒入酱油,盐,料酒,姜汁,味精,放菠菜翻炒,淋少许明油出锅,盛在盘中的粉丝上；3)另起锅放油将鸡蛋煎熟,出锅盖在盘中菜上即可。
编辑本段家常菜介绍
红烧鱼
红烧鱼特色：无主料：
1、鲤鱼一条，一斤，去鳃，去鳞，剖肚，清理干净。
2、熟鸡肉约半两，切薄片。
3、鲜蘑菇半两，切片。
4、笋子半两，片成薄片后在沸水中煮约五分钟。
5、葱半两，切段。
6、老姜一小块，切片。
7、蒜两瓣，切片。
8、酱油两大匙。
9、淀粉一大匙，用水兑成芡汁。
10、料酒一大匙。
11、香油一匙。
12、盐、味精适量。牛肉的做法 牛肉本身不好做 大都炖 因为炒很难 这里介绍几道
红烧牛肉
红烧牛肉特色：香软可口，富含优质蛋白质、核苷酸。主料：牛肉75克，豆瓣酱10克，白萝卜30克，花椒1.5克，盐2克，花 生油10克，白糖、八角各适量。 酱牛肉
酱牛肉[图] 17735特色：无主料：牛腱子肉1块(约1000g),黄酱100克，料酒3汤匙(45毫升)，花椒1茶匙(5克)，桂皮1小块，酱油1汤匙(15毫升)，盐2茶匙(10克)，白砂糖1汤匙(15克)，老姜1小块，八角2粒，大葱白1根
干煸豆角
干煸豆角[图] 17692特色：无主料：四季豆500克，绞肉300克，虾米25克，榨菜末20克，葱末、酱油、姜末各5克，糖7克，精盐10克，香油、醋各3克，味精1克，水、油各50克。
清蒸鲈鱼
清蒸鲈鱼是老百姓春节过年餐桌上必备家常菜菜，造型美观，有年年有余的含义，制作方法也很简单！清蒸鲈鱼
原料：鲈鱼一条（1.2斤左右最佳）、葱、姜、香菜、料酒、盐、生抽、美极鲜、白胡椒粉、白糖、油。做法：1.将洗净的鲈鱼两面斜切出花刀，沿鱼背部切一深达鱼骨的刀口；在鱼身上抹上盐、料酒、每个花刀口内夹上葱、姜，再在鱼肚内放上葱（大段）背部夹上姜片；2.上锅蒸15分钟，鱼放置在鱼盘上时，要用一双筷子架起，防止与鱼盘粘连。蒸好后，将调料夹出汤汁倒掉；3.调料汁的制作：锅内倒入生抽、美极鲜、料酒，然后放入葱姜丝（葱丝的长度2寸为佳）。小火烧滚后，加入白糖、白胡椒粉少许；料汁可根据自己的口味稍加调整。然后，将做好的调料汁倒入鱼盘，并在鱼的身上放些生葱丝、香菜。这时，用锅将少量的油加热，再将烧滚的油用勺子均匀地撒在鱼、葱及香菜上面，即
可食用。在做清蒸鱼的时候,调料汁的制作很重要。不要认为清蒸鱼的调料就是酱油，细心的食友也许会发现，上面在制作调料汁时没有用到盐，因为蒸鱼的时候已经用到了，这是其一；二是调料汁用的主料是生抽，由于生抽的口味比较重，所以不放盐味道就够了。如果有的朋友嫌麻烦，可到超市买李锦记的蒸鱼豉汁，用蒸鱼豉汁制作时加热放入葱姜丝（用蒸鱼豉汁制作调味会有难度）。
编辑本段十大菜谱
麻婆豆腐
1.准备材料：豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣酱、盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖。2.锅内加少许菜油，大火加热，油热后依次加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末、也可将牛肉末用上述调料腌好后一并加入。 炒香。3.加入切成小块的豆腐。改小火，煮沸。4.待豆腐熟后，改大火，加入由水淀粉、糖、酒、味精、酱油调好的芡汁。待芡汁均匀附着后，关火，起锅。5.起锅，撒上花椒面，香喷喷，川味十足的麻婆豆腐上桌啦！
可乐鸡翅
原料：鸡翅中6-8个，可口可乐一小杯，辣椒粉少许，孜然少许（成粒的孜然,不要粉末的）。步骤：锅里放水，等水烧开后下鸡翅，鸡翅7成熟即可。滤干水备用。油多放，用葱花和大蒜爆锅，下鸡翅，放孜然和辣椒粉，大火，炒炸，炸到皮略焦为最好。用勺子把多余的油撇出来，把可乐加进去，加盐和味精，一点水都不要放，等可乐快烧干的时候把火烧微关小一点收汁。在烧可乐的同时可以用勺子把蒜末和葱末撇去。最后盛盘的时候别忘了把汁也一起盛了。这道菜比肯德基的鸡翅还好吃。鸡翅香辣，酥到骨头里去了。
回锅肉
原料：猪后臀尖，青蒜辅料：豆瓣酱，豆豉，葱，姜，花椒，大料，桂皮，黄酒, 开水下肉，煮20分钟左右，其中放葱，姜，花椒，大料，桂皮，黄酒，撇去浮沫，待筷子能插入肉中，关火，泡5分钟，再出锅青蒜拍一下，切斜刀段，肉切成大薄片，看你的刀功了，越薄越好锅内放少许油，下白肉，煸炒，肥肉变的卷曲，透明后，把肉铲到锅边(这个是懒人的做法!呵呵!其实应该是把肉先铲出来在炒豆瓣酱的)，下豆瓣酱，煸出红油，下豆豉，姜丝，青蒜，同炒。这个菜炒时不用加盐,因为豆瓣酱已经够咸了。青蒜略变软，淋黄酒，就可以出锅了。回锅肉
红烧肉
1、炒锅洗净，烧热，下两汤匙油，放
三、四汤匙白糖，转小火。前期准备：五花肉一块，切成一厘米见方的条状。
2、不停地用炒勺搅动，使白糖溶化，变成红棕色的糖液，这也叫炒糖色。
3、把切好的五花肉倒入，炒均匀，使每块肉都沾上糖色。
4、加酱油、料酒、生姜、冰糖、盐少许，烧开，再转小火烧
二、三十分钟左右。等汁挥发得差不多，加大火收汁。
5、这就是做好的样子了
酸菜鱼
1、一般用草鱼或者黑鱼为好。
2、洗鱼，注意洗净腹腔中的黑膜。
3、剪去鱼翅...（晾干后做鱼翅也不错……哈哈）
4、将鱼切成段。
5、用手压住鱼段，另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向...切不好的话多买几条鱼练习先:)
6、拆鱼骨。鱼头对切，片下的鱼肉，还有剩下的鱼骨……如果喜欢连骨头一起吃，也可以忽略此步...7、把片下来的鱼横放，沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下，每片厚度大约5-7毫米左右。此处注意! 方向不要搞反了，不然煮出来鱼片会碎的~~
8、取一个鸡蛋，左右手倒一倒，倒出蛋清备用
9、鱼骨切成段，和鱼片鱼头一起放入盆中，加盐及料酒搅拌，再放入蛋清抓拌均匀，静置20分钟~ 等待一会，嘿嘿
10、酸菜，
翠花，上酸菜，一包两包都可以，喜欢就多放点。
11、切酸菜，成段
12、锅中放油烧热，最好是大油，不过为了......还是用普通的油做吧！倒入切好的酸菜翻炒。然后加入水或者高汤烧开
13、先放入鱼头和鱼骨，小火炖煮5-7分钟~ 样子不太好看，呵呵!
14、下入其他的鱼片，大火2-3分钟~ 如果不喜欢鱼头，也可以不要鱼头的，省略...
15、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味，一锅美味的酴菜鱼就大功告成了！
宫保鸡丁
材料:鸡脯肉·400 克 炸花生米·50 克 鸡蛋·1 个 大蒜·5 瓣 淀粉·适量 干辣椒·10 个注：可酌情配料调料 :食用油·500 克（实耗50 克） 香油·1 小匙 酱油· 大匙 料酒·1 大匙 香醋·1 小匙 精盐·1 小匙白糖·1 小匙味精· 小匙做法1.鸡肉洗净切丁，用蛋清、盐、淀粉腌拌均匀；蒜洗净切末；2.食用油入锅烧热，鸡丁下锅炸熟，捞起沥油；3.锅中留油少许，爆香干辣椒、蒜，再下入鸡丁翻炒；4.最后放酱油、料酒、味精、糖、醋、水、淀粉、香油炒匀并勾芡，最后加入花生米炒匀即可。花生米一定要在菜起锅前下锅，以免长时间在锅内翻炒，影响花生米的酥脆感。
水煮鱼
草鱼一条，片成鱼片。鱼肉和鱼骨头分开腌制，(调料是一样的)鱼骨头放的调料要放得重一些。因为肉厚....我是这么想的哈：）把片好的鱼片加入一个鸡蛋清、适量的盐、花椒粉、胡椒粉、鸡精、淀粉、料酒腌制30分钟左右锅里放少量的油，放入大蒜和姜片。爆香后弃之不用这个油是用来做什么的呢~~~？：）是用来炸鱼骨头的，因为鱼骨头厚，和鱼肉片要求的火候不一样放大量油，几十秒后放入花椒，小火慢慢炸花椒炸出香味后，加入干辣椒（这两步过程一直用小火）等锅内的辣椒颜色变深后，把腌好的鱼肉在锅内滑开（腌好的鱼肉最好用清水洗去上面的东东，因为那会让油浑浊不清） 嘿嘿~~`和饭店里味道一模一样的水煮鱼就可以出锅，开吃了：）
鱼香肉丝
材料：瘦肉 250克、水发木耳70克、胡萝卜半根、泡椒末30克、葱2棵、姜1小块、蒜5瓣、淀粉适量调料：食用油、酱油、高汤、香醋、盐、白糖、鸡精 家常菜鱼香肉丝(15张)做法：
1、将瘦肉洗净切成粗丝，盛于碗内，加盐和水淀粉调匀；
2、葱姜蒜洗净切丝备用。
3、木耳和胡萝卜切丝备用。
4、把白糖、酱油、香醋、精盐、葱花、姜末、蒜末、高汤、鸡精、水、淀粉调成鱼香汁。
5、锅内放油、烧至五成热油时倒入肉丝，炒散后下入泡椒末，待炒出色时，再将木耳、胡萝卜丝和鱼香汁倒入，急炒几下即可。
糖醋排骨
材料：肋排·500克 香葱·1棵 生姜·1块 大蒜·2瓣 淀粉·适量调料：食用油·500克（实耗45克） 酱油·1/2大匙 香醋·1大匙 精盐·1/2小匙 白糖·1大匙 味精·1/2小匙做法：1.排骨洗净剁成小段；姜、蒜洗净切片；香葱洗净切末；2.锅内放油，烧至五成热时，将排骨炸至表面呈焦黄色时捞起沥油；3.锅内留底油，加入盐、酱油、味精、姜片、蒜片，与排骨同炒，倒入没过排骨面的温水，大火烧开，改小火炖煮30分钟；4.排骨入味香软时，加糖、醋、香葱末，用水淀粉勾芡，大火收浓汁即可。特点：色泽红润，酸甜醇香。解馋一点通：糖和醋要最后放，酸甜的口味才能出来。 酸辣土豆丝
一、酸辣土豆丝,是道家常菜,做法简单,所需的原料只是一个土豆,一点小辣椒,一点花椒和蒜瓣
二、把土豆去皮切丝，越细越好，刀功啊~~再把青红椒切丝，蒜瓣切粒
三、土豆丝切好，过冷水去淀粉，这样炒出的菜口感脆。
四、准备好盐和白醋,用白醋会是菜品看着色彩干净。
五、开火、坐炒锅、添油。
六、油温热时，把花椒粒放进去，炸出香味。
七、花椒一定要捞出不要，不然吃的时候你就会知道了。
八、油热时，
把辣椒丝和蒜粒放入爆出香味。
九、倒入准备好的土豆丝，掂锅翻炒几下。
十、放白醋。十
一、放盐，动作要快。十
二、再翻炒几下，使盐味更匀。十
三、菜熟装盘、整形，一盘酸酸辣辣脆脆的土豆丝就可以上桌了。
编辑本段吃不腻的几道家常菜
鹌鹑蛋烧豆腐鹌鹑蛋烧豆腐
主料：豆腐250克辅料：鹌鹑蛋12个调料：鸡粉适量，葱10克，姜10克，蒜10克，料酒15克，生抽5克，水淀粉少许郫县豆20克1.将鹌鹑蛋洗净,放入锅中加入适量的冷水用中火烧开后再煮3分钟,捞出泡入冷水中,待冷却后将其剥壳待用2.将瘦肉剁碎成末,加入少许干淀粉抓匀;豆腐切成1.5厘米见方的小块;郫县豆瓣酱剁碎,生姜与大蒜切碎,葱切花3.锅内加入适量的水烧开,加入少许盐,放入豆腐煮2分钟后捞出沥干待用4.热锅放油,下入肉末炒至变色5.下入郫县豆瓣酱与姜蒜末,炒出红油后洒入两小勺料酒,炒匀6.加入适量的水,再下入豆腐与鹌鹑蛋,盖上锅盖,煮5分钟7.加入适量的盐,用锅铲推匀8.再加入适量的鸡粉、生抽、葱花，推匀9.倒入少许湿淀粉,推匀勾薄芡即可烹饪小技巧：
1、煮鹌鹑蛋时火不要太大,中火即可,以免鹌鹑蛋破裂;将煮好的蛋放入冷水中浸泡一会,比较容易剥壳。
2、豆腐事先放入加了盐的沸水中煮,可以更好地去除豆腥味。
3、烧这道菜时尽量用锅铲将佐料推匀,这样可以让豆腐更好地保持完整。猪肉茶树菇炖粉条主料：五花肉400克猪肉茶树菇炖粉条
辅料：茶树菇(干)30克红薯粉50克调料：葱15克,姜10克,八角3个,桂皮5克,干辣椒10克,料酒10克,老抽10克1.茶树菇用冷水洗净，剪去根部有泥沙的部份，再剪成长5厘米左右的段，放入开水中浸泡半小时;粉条用温水稍稍泡软;五花肉洗净后切大块;姜切片，干红椒、八角、桂皮洗净，葱切花2.起油锅，下入八角、桂皮与干红椒，将其煸出香味后下入五花肉，炒至出油(我将一些比较肥的五花肉先下锅煸炒出油，较瘦的后下锅，如家里有人喜欢吃肥肉则可一起下锅)3.如觉得油太多此时可舀出一部分的油，再下入一勺料酒炒匀4.下入一勺老抽，翻炒至五花肉上色5.放入姜片，将茶树菇与泡茶树菇的水一起倒入锅中，再加入适量的水(最后水要漫过所有材料，可适量多加一些)6.大火烧开后转中火炖一个小时左右7.加入适量的盐，下入粉条，待粉条完全炖软时撒入葱花即可出锅烹饪小技巧：
1、水最好一次性加足,如果没有一次放足,中途一定要加热水。
2、茶树菇要先用冷水洗净再用开水浸泡，泡茶树菇的水不要倒掉，用它来炖汤味道很鲜美。
3、粉条用温水稍稍泡一下，不必泡得太软,这样可以使它吸收更多的汤汁更加入味。
4、粉条下锅后要根据所用粉条的具体情况来决定所需时间，一般来说,当粉条炖至用筷子夹起稍稍用力可将其夹断时即可。肉末烧豆腐主料：肉末烧豆腐
豆腐500克辅料：猪肉馅100克调料： 盐3克,鸡精3克,料酒10克,泡椒20克,泡姜15克,豆瓣25克,白糖5克,胡椒粉2克1.豆腐切丁，猪肉切末2.锅中烧油，炒香葱姜蒜，下肉末炒熟，再将泡椒和泡姜下锅3.转小火，加入豆瓣炒出红油
4.加水，将豆腐下锅，水开后加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味，盖上锅盖大火烧8分钟5.用水淀粉勾芡，撒上香葱即可出锅营养功效
1、豆腐味甘、淡，性凉，入脾、胃、大肠经，有益中气，和脾胃，健脾利湿，清肺健肤，清热解毒，下气消痰之功效。
2、豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂、保护血管细胞、预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。辣子鸡丁主料：鸡肉500克辣子鸡丁
辅料：青尖椒80克调料：盐5克,鸡精3克,葱5克,蒜5克,干辣椒8克,
老抽5克,豆瓣辣20克,白砂糖3克1.鸡腿去骨切丁，辣椒切块2.锅中烧油，炒鸡丁，炒熟了 先捞出来备用3.锅中再烧油，炒干辣椒，干辣椒炒变色，再炒豆瓣和葱蒜。豆瓣炒香，下鸡丁4.再放辣椒入锅，颜色不够 来点老抽，加味5.炒熟出锅营养功效:
1、鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经;可温中益气，补精添髓;用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
2、辣椒味辛、性热，入心、脾经;有温中散寒，开胃消食的功效;主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃许寒，伤风感冒等症。茶香卤鸡腿主料：鸡腿2个辅料：茶香卤鸡腿
铁观音适量调料：盐8克,葱10克,姜5克,蒜10克,八角3个,花椒20粒,桂皮3克,干辣椒10克,料酒10克,老抽15克,草果3个,香叶5片,孜然少许1.鸡腿洗净，茶用开水泡开2.锅中烧水，将鸡腿冷水下锅煮，水开后撇去浮沫3.将茶水倒入锅内，再将所有香料都放入锅中，倒入料酒、老抽，转小火煮30分钟，加盐调味，再煮20分钟4.将煮熟的鸡腿捞出，剁成段5.另取锅，将部分汤汁勾芡，浇到鸡腿上，再撒上香葱即可营养功效
1、鸡腿性平、温、味甘，入脾、胃经;可益气，补精，添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2、老人，病人，体弱者，贫血患者更宜食用;
3、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症患者、患有热毒疖肿之人、高血压病人、血脂偏高者、患有胆囊炎、胆石症的人忌食。
编辑本段十一种有毒家常菜
生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出11种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过，不这样吃，有的东西还真不好吃，我想少这么吃也许问题不大吧。如果您很重视健康，还是听从专家们的忠告，别总是傻吃、贪吃。1.土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。2.小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。3.豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。4.茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。5.炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加不了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。6.萝卜水果同吃：近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。7.海味与水果同食：海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。8.牛奶与橘子同食：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。9.酒与胡萝卜同食：最近，美国食品专家告诫人们：酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出，因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝
脏中产生毒素，从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。10.白酒与汽水同饮：因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并生产大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。11.吃肉时喝茶：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。
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菜 单
蒸菜类： 鸡蛋 香干 肉 茄子
小炒类：
青菜类：
鱼 豆子 排骨 辣椒炒肉 香干炒肉 洋葱炒肉 四季豆炒肉 酸辣鸡杂 茄子豆角 清炒苦瓜 酸刀角 手撕包菜 空心菜 小白菜 豆角 南瓜 酸菜四季豆 小炒鸡丁 可乐鸡翅
孜然牛肉
酸辣土豆
冬瓜 煎豆腐 莴笋 青菜 苋菜
汤类： 紫菜蛋汤 西红柿蛋汤
排骨玉米汤 排骨冬瓜汤
黄花菜蛋汤 苦瓜榨菜汤 猪血豆腐汤
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家常炒菜小窍门
来源： 文章作者：冯鹤信 录入时间：08-01-08 23:00:21
由于父母是双职工，我从十岁便学着做饭，后来上山下乡到农村自己起火做饭，又学会了做贴饼子、熬粥、尜尜汤等农家饭。到河北水专上学，在食堂吃了两年饭，做饭的手艺有些退步。毕业后有幸分配到沧州水文局（原沧州地区水文站），九年的测站生活，使我的做饭水平又得到提高，同时也使我从中尝到了不少乐趣，增长了不少知识。实践中我体会到，随着人们生活水平的不断提高，现在吃饭不仅要吃的美味还要吃的健康营养。下面我将自己积累的如何掌握炒菜火候，减少食品营养损失的一些经验窍门介绍一下，大家不妨在做饭的时候试一试，可能会收到意想不到的效果。
1、炒青菜类：要用旺火、热油，青菜入锅后要快速翻炒，时间短些，杀生后即可出锅。切记出锅前再放盐、勾芡，否则菜会出汤变黄，不好看也不好吃。
2、炒豆芽类：除了要用旺火热油，时间短些外，还要注意边炒边淋些水，这是保持豆芽脆嫩的关键。
3、炒土豆丝：首先要把切好的土豆丝放入清水中洗几遍，旺火热油快速翻炒至土豆丝变色，淋点醋、水，撒盐，喜欢吃甜可放点糖，翻炒几下即可出锅。
4、炒肉丝、肉片类：要先用盐、料酒、酱油、味精、淀粉腌渍上浆，然后用温油（四五成热）滑一下肉丝或肉片，表面稍微变色再用旺火、热油快速煸炒出锅。
5、蔬菜与肉类同炒时，一定要先分别用旺火、热油煸炒至八成熟，然后再炝锅放在一起同炒后出锅，千万不能同时下锅炒，因为它们不一块儿熟。
6、加工蛋类制品：煎鸡蛋时要注意油热下锅，小火煎保持形态完整；炒鸡蛋要注意旺火热油（油可多放点），适当滴几滴白酒，这样炒出的鸡蛋松软味美，色泽鲜明；蒸蛋羹时要先加水调均匀，根据喜好加调料（如：虾皮、猪油等），放在沸水锅中，中小火蒸15分钟（大火蛋羹起沙眼，不鲜嫩）。
7、炖排骨或肉时，要先用热油加白糖炒糖色（用老抽酱油也可代替），之后放入肉块炒上色后加葱姜及调料，一次加足水，大火烧开后改小火，长时间慢炖，需要注意的是盐要在八分熟后放，还可放适量冰糖，这样味道更有特色，肉皮紫红透亮。
以上小经验，供大家在生活中参考实践，肯定会得到你爱人的赞许，他（她）一定会更喜欢你。
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家常炒菜心得
炒菜，就是炒锅烧热，加底油，用葱、姜末炝锅，再将加工成丝、片、块状的原料，直接用旺火热锅热油翻炒成熟。是家常应用最广泛的烹调方法。一般人都能做，但要炒得鲜嫩适度、清淡爽口并不容易。
炒肉类菜肴，要求炒得鲜嫩可口。炒菜的火候，投料的顺序都有讲究。以炒猪肉片为例说明：猪肉洗净切片，炒锅上火烧热，加入底油，油热后，先将葱花与肉片一同下锅煸炒，见肉表面发白接近半熟时，先烹入少许醋拌炒，待醋味迅速蒸发，再加入姜汁搅拌入味。然后加酱油、少许水，水沸后，放入副料，最后勾交，淋少许明油出勺。炒蔬菜类菜肴，则可用热锅温油，先下鲜姜末，炸出香味后，再下切好的蔬菜，迅速翻炒，待蔬菜响声已过，质地变软时，再加酱油炒匀，再放入少许汤水、食盐、白糖、味精，炒匀后，勾芡并淋香油即可出勺。 生炒类菜肴，多要求味道突出，因此烹调中用醋颇为关键。醋可以去异味，增清香，而且能促使蛋白质变性，使成菜更加鲜嫩。但用醋不能过多，以尝不到醋酸味为宜。另外加姜汁优于姜末，因为在煸炒过程中，主料水分急剧蒸发，这时加入姜什，会被原料迅速吸收，成菜味道甚佳。
如果炒蔬菜时，炝锅后即放入蔬菜，稍炒几下即放调料，成菜后往往出水过多，味道不香。其原因就是原料吸收香味不足。这时，改变烹调中放调料的程序，即可解决这一问题。 菜肴在生炒过程中有的会产生酸味，这是生酱油在作怪。因为酱油在制作过程中，经发酸会产生乳酸等成分，致使菜肴有酸味，其解决的办法就是高温加热。
下面以炒肉丝、清炒虾仁、炒芙蓉鸡片为例，说明炒菜的具体操作技巧。
1．炒肉丝
炒肉丝是一道最普通的大路菜，它的用料简单，操作也不复杂，但要炒出火候，炒出风味也不容易。它涉及到刀工、调味、火候等各方面问题，所以一盘炒肉丝，也能衡量出操作者的技术水平。炒好肉丝需要掌握以下几方面的要领。
（1）选料 炒肉丝最理想的用料是猪的里脊肉和外脊肉。这部分的肉质细嫩，无结缔组织。前肘部分的肉也可以，后肘部分的臀尖、元宝肉也可作炒肉丝的原料，因为这部分的肉，肉丝细长，稍含脂肪。其它部位的瘦肉虽然也可以，但炒出菜不够理想。
（2）切丝炒好肉丝，切丝非常重要。切丝的标准是粗细一致，长短一致，不连刀，不脱刀，约有1根半火柴梗粗细。切丝的方法是先用平刀将肉片成薄片，然后直刀斜切成丝。切肉丝时要顺着纤维路稍斜来切，这是因为猪肉质地较嫩，如横切在加热时经过翻搅，容易使肉丝碎成肉末，如顺着纹路切，肉丝又容易发硬发韧。因此， “横切牛羊，斜切猪”是刀工的经验之谈。
（3）配菜炒肉丝要加配菜。一般可分为两种：一是软配料，如韭黄、豆芽、黄花菜等；一种是硬配料，如：玉兰片、蒜苔、芹菜、青椒、土豆等。软配料切好下入即可，硬配料享的需要经过焯水或滑油。配菜切制的长度应和肉丝相同，用量也不能超过肉丝的数量，一般以配料和主料各占1／2为宜。此外葱要切丝，姜要切末。
（4）火候这是炒好肉丝的关键。炒肉丝的火候是用旺火，其特点是旺火速成。这就要求烹调时要投料准确，动作迅速，出锅及时。炒肉丝从下锅到出锅只需二三十秒钟，动作稍一迟缓，菜就会变老。具体操作方法是：炒锅上旺火，放底油，油温到五六成熟时，将肉丝均匀入锅煸炒，边炒边搅边颠锅，如发现肉丝粘连，可用手勺背面轻轻拍散，不能一个劲地搅炒、以防把肉丝搅断碎。总之动作要轻，翻锅要勤，待肉丝脱生变色时，放入适量面酱，再烹入酱油、料酒、盐、味精、葱、姜及配料，翻炒成熟后，即可出锅装盘。下配料时应注意，如配料是质地极嫩的韭黄，那就要在肉丝八成熟，调料入锅，将要出锅时下入韭黄，边颠边抖，使它散开，以达到韭黄脆嫩为好。如配料是粗蒜苔。须先将蒜苔在沸水锅内氽透，晾凉，劈为两半或四半，使其与肉丝相配。这样使蒜苔与肉丝匀称美观，收到较好的效果。
推荐第6篇：家常年夜饭菜谱
精选 2011 年家常年夜饭菜谱 2011 年兔年春节即将来临，令很多华人兴奋不已，而年夜饭又是春节的“拿手好戏” ，很多 人选择家常年夜饭菜谱让自己的除夕更加其乐融融。那么 2011 年家常年夜饭菜谱有哪些？ 没有做过了解的朋友，要做足功课了哦！
一、粉蒸肉
1、五花肉切片，姜茸、葱花、花椒粉胡椒粉、糖、剁细的豆瓣、料酒、色拉油、豆腐 乳、醪糟汁腌制；
2、土豆削皮切厚片或小块，抹点盐铺在盘底；
3、将蒸肉米粉按包装上说明的分量加入腌制过的五花肉块里，和匀，倒在盘里铺好的 土豆上；进高压锅蒸 25 分钟即可。 二 猪蹄冻买上三只猪蹄，剁成小块，添适量水。调料嘛，就那几样，葱姜大料盐之类，随自己喜 欢，可放可不放，除了盐！把猪蹄放高压锅里压一小时，待之软烂捞出，汤汁倒进一合适的 器皿中。小心锅里会有骨头碎渣，要清理干净。将猪蹄骨头一块块剥离，要细心耐心哦，并 且将剥下的肉和筋都尽量撕小一点，这样成品才会美观。 再准备一些胡萝卜丁，花椰菜焯 熟，煮熟的花生。如果剩下的汤汁粘稠度适中的话，就可把肉和各种丁全倒进汤汁里搅匀， 盖上盖子或覆上保鲜膜，放冰箱冷藏室待其凝固即可。吃时，一定将其上面凝固的厚厚一层 油脂全刮去。撒上蒸鱼鼓油拌的姜米。 注意：1.如果汤汁不够粘稠，可要再回锅熬一熬。 2.也可不放蔬菜丁，那可是纯粹的蹄冻！ 三 .蟹黄豆腐嘿嘿，最近海鲜涨得吓死人，所以不敢拿真正的蟹黄来做菜，就用咸蛋黄代替了，味道 一样鲜美。 材料：净咸蛋黄 15 个、内酯豆腐一盒、青豆适量、鱼丸蟹肉棒适量、姜片、葱花、高 汤、水淀粉 做法：
1、将咸蛋黄煮（蒸）熟，尽量煮老一点，用勺子压成泥沙状。
2、豆腐切成小块，用开水汆一下。青豆也汆至 6 成熟。鱼丸蟹肉帮切小块。
3、起锅热油，炒香姜片，然后将咸蛋黄放进去翻炒，炒啊炒，炒成糊状。
4、放入豆腐，青豆，鱼丸蟹肉帮，加高汤（清水也行） ，转小火烧熟。
5、最后调入少许水淀粉，撒上葱花即可起锅。因为已经有咸蛋黄了，所以我没有放盐。 如果觉得味道不够，可以放入适量的盐。 四 剁椒鱼
1、用蚝油把鱼全部抹均匀(这样的鱼做出来味道很鲜
2、放料酒，放一点盐(PS:不要放太多,本身剁辣椒会有点咸)。
3、把姜片葱节放在鱼的下面，鱼肚中放两个香菇。鱼身均匀的撒上鸡精。再放一层剁 辣椒。
4、进蒸锅，水开后蒸 8 分钟关火，不揭盖虚蒸 5 分钟。
5、之后放一层葱花.油烧热.淋到鱼上就大功造成了。
五、粟米香菇排骨汤原料：排骨 1 斤， 玉米 2 个，香菇 5 个，盐。 制法：①排
骨烫去血水，玉米切段，香菇泡软去蒂。 ②水煮排骨、玉米、香菇，适量料酒姜片葱节，大火转文火，慢慢煨炖约 1 小时，撒盐 即可。
六、当归黄芪蒸鸽 材料：
1、鸽 1 只
2、当归、黄芪、杞子适量、酒适量、姜片、香油 1 匙、盐。 做法：
1、将鸽以热水洗净、拌盐。
2、当归、黄芪、杞子放入碗内，注入开水，使香气溢出。
3、将
1、2 项放入蒸碗内、加入酒、姜、香油、并注入水浸没鸽肉为度，入锅蒸，大火 蒸 1 小时后，改小火蒸半小时即可。
七、开口笑 原料：无核金丝枣，小汤圆，冰糖把枣割个口，然后把做好的小汤圆塞进去。 锅里加水放冰糖，做好的枣，煮到浮起来就好了。 也可以放入冰箱冰一会，甜软可口哦~。
八、辣子鸡丁材料：鸡脯肉 1 块、姜片、葱节、剁细的豆瓣酱、花椒、干辣椒、花生、芝麻 腌料： 酱油、料酒、淀粉 作法：1.鸡胸肉切丁，加入腌料拌匀，腌 20 分钟。 2.锅中加油，烧至八分热时，投入鸡丁快速过油至色白，立刻取出。 3.起油锅，待油 6 成热时放入干辣椒，花椒，姜片葱节炒香，然后放入豆瓣酱，沿锅 边炝酒，放入鸡丁、花生翻炒 均匀，再加入适量糖、盐，炒熟的芝麻炒匀，盛出。
推荐第7篇：家常菜谱[定稿]
家常菜谱
1.番茄炒蛋 原料：两个中等大小的番茄，两个鸡蛋，小葱，油，盐，糖，鸡精 步骤：
1、番茄切片（这个随你自己喜欢怎么切），鸡蛋在碗中打散（可以加点水，一点哦，可以使鸡蛋更嫩，或者加点料酒也可以；再加一点点盐），小葱切葱花，待用。
2、点火上锅，可以稍微热一下锅再加油，油不能太多，不然做出来的菜会油汪汪的。等油有
六、七成热的时候把鸡蛋倒进去，倒进去就用锅铲搅碎，不然就会成很大的一块一块的了。
3、稍微炒几下就可以放番茄了，之后加一勺盐（我加盐是用盐盒子里自带的小勺子的，盐盒子就是超市卖的那种有好几个小盒子连在一起，可以放盐啊、糖啊、鸡精之类的东西，我不知道怎么叫，所以就叫盐盒子了，里面有自带小勺子，扁扁的那种），炒几下，再加半勺糖，再炒几下。到炒出红色的汁或者说番茄皮快掉还没掉的时候加一点鸡精。炒匀。
4、关火。将葱花撒在上面就可以出锅啦！ 注意：如果油加得适量的话是不用加水的，但是如果你油放得太少了后面可能就得加点水 2.清炒四季豆 原料：四季豆（四个人1斤左右），蒜一瓣，干辣椒两个（可要可不要），盐，鸡精。 步骤：
1、四季豆的清理法大家应该都知道吧？就是把两头的筋去掉，然后掰成半个中指那么长的段，洗洗就可以了。蒜敲扁剥皮切碎。
2、锅热热加油，等油
六、七成热的时候就把蒜放进去，然后放四季豆，加一勺盐，炒一会盖上锅盖焖，可以加一点点水。
3、大概
5、6分钟就应该会熟了，看四季豆快皱皮的时候就可以加鸡精了，翻炒几下就出锅啦~ 我自己也很喜欢吃四季豆，又简单，所以经常炒来吃。四季豆可以加肉炒，也可以加霉干菜（这是我们这里的特产哦）炒，味道都很好的。但要注意的是四季豆一定要炒熟才能吃，不然也会有毒的。
4.糖醋带豆 原料：带豆（也叫豆工豆，豆和工是连在一起的，我记得念gang，可是紫光输入法找不到，就是很长很细的那种豆啦），蒜一瓣，酱油，醋，盐，糖、料酒（可要可不要）、鸡精。 步骤：
1、洗净，掰成小指长的段（我们公司餐厅是整条做的）备用。记得看仔细点哦，带豆经常有虫子的。蒜敲扁切片备用。
2、热锅放油，一般多就够了。油到
七、八成热时加蒜，之后放带豆，炒几下后加盐，可以加点料酒，继续翻炒，炒的过程中加适量糖。
3、炒了一分钟之后加酱油，酱油是调色用的，翻炒几下。再加点水，盖上锅盖焖。
4、焖到锅里的液体快没有的时候加醋，再加点水，翻炒几下继续焖。
5、这回也是焖到液体快没的时候，而带豆颜色也已经变黑了，加鸡精，炒几下就可以出锅了。这个菜就是样子不太好看，有点黑黑的，但是味道的确还不错。我以前在家的时候一点都不喜欢吃带豆，一来是因为虫子特别多，二来是带豆清炒味道也的确不好。后来同学做了一回这样的带豆之后我才慢慢喜欢吃带豆的。大家不妨试一下。
5.糖醋排骨 原料：排骨一斤、姜、蒜、葱、盐、糖、醋、料酒 步骤：
1、锅热后加油，油要多一些哦，因为要先炸一炸排骨的。到油
七、八成热时加姜，然后加切好的排骨。要不时翻动排骨，免得受热不均匀。
2、到排骨呈颜色较深的金黄色时，捞出排骨。把姜挑掉。锅里留少量的油，把蒜、盐、糖、料酒一起放进去翻炒，翻炒几下后放入排骨继续炒。
3、大概炒两分钟左右吧，加醋，炒几下，加鸡精，再炒几下。
4、关火出锅，在盘子里的时候上面撒一层葱花。完工啦，这个糖醋排骨就是没有放淀粉，但是步骤2里的原料一起炒也会形成一定的粘稠度。还是很好吃的。以前在有些饭店里吃这个菜，他们的排骨外面包了厚厚一层面粉，一点都不好吃，还是我自己做的好吃，哈哈 饮食文化 烩酸菜 五花肉凉水下锅，开锅煮十五分钟（水留着），捞出切薄片同酸菜一起下锅再煮二十分钟，加粉丝出锅 省事儿，暖身 川羊肉（不是涮） 水烧开，下如爱吃的各种青菜，再开锅时下羊肉片， 水再开时，同汤捞出（汤加少量加盐），蘸麻酱腐乳等调料食用
6糖醋带鱼 原料：带鱼500克，葱丝、姜丝、蒜片共20克，酱油2汤匙，醋2茶匙，绍酒1茶匙，糖1茶匙，花椒油1茶匙，鲜汤适量。 制作：
1、将带鱼去头、尾、内脏，洗净，剁成5公分左右的段，用盐略腌。
2、锅中多放些油烧热，下带鱼段炸熟，两面呈金黄色时出锅，沥干油待用。
3、锅中留底油，下葱丝、姜丝、蒜片煸炒，放入炸好的带鱼，烹入绍酒、醋、酱油，加少许汤，放糖，入味后淋花椒油，炒匀即成。注意事项： 花椒油可自制，在炒锅中加油，用文火炸花椒，出香味时断火，撇去花椒粒即成；鲜汤可用鸡粉加水代替。
7油焖大虾 菜谱制作： 原料： 主料 对虾10个。调料 料酒25克，精盐适量，白糖30克，味精5克，花生油100克，香油25克，大料2克，葱段75克，姜片50克，清汤适量。 【制作过程】
1、将对虾冲洗，剪去虾须、虾腿，由头部虾枪处剪一小口，取出沙包，再将虾背剪开，抽出沙腺。
2、炒勺上火，放入花生油，烧热，投入大料、葱段、姜片煸炒，放入大虾煸炒出虾油，烹入料酒，加入精盐、白糖、清汤烧开，盖上盖，用微火焖烤透，再将勺移正火，收
汁微浓时放入味精，淋入香油即成。
【青椒肉丝】 配料：青椒、肉、花椒、干辣椒、姜、蒜、葱 调料：嫩肉粉、酱油、盐、做法：
1.先把青椒、肉切丝，肉拿嫩肉粉、酱油、盐、一点点油拌好腌10分钟左右 2.锅内放入油烧热，把干辣椒放进去炸变色再放入花椒30粒（可根据口味加多少）炸出香味，放入姜、蒜、葱（必须按此顺序）倒入肉丝炒可加入一点水防止粘锅（千万别加多大约两口）翻炒三分钟左右，盛出。 3.倒入油烧热后放点葱花炸出香味再倒入青椒翻炒两三分钟再倒入炒好的肉丝一起翻炒两三分钟后盛出，一盘香味扑鼻得青椒炒肉丝就做好了。 第一道家常菜 油激茄子 配料:茄子.番茄.葱.蒜 调料:油.盐.糖.酱油.味精 配菜:首先将茄子切成长6公分宽1公分高1公分的条,番茄切成小块,蒜去皮切成片,葱切丝.烹饪：将油加至9成热,将葱和部分蒜放入油锅内,大约5秒后会爆出香味,然后将切好的番茄先倒入锅中翻炒约3秒后将条壮的茄子倒入锅内一起翻炒5分钟,接着放盐 糖少许酱油(放酱油可以增加色泽和味道)加少许水翻炒3~5分钟,当茄子变软后再加如少许的油翻炒1分钟将剩下的部分蒜倒入锅内翻炒1分钟,洒上少许味精即可关火出锅啦.特点:甜咸适中，尤其最后放入了蒜使整个菜的味道更香，
【蘑菇炖豆腐】 原料： 鲜蘑50克，南豆付4块，笋片10克，香油25克，酱油15克，精盐5克，味精2克，料酒4克。 做法：
1、将豆腐切成小块，放入冷水锅中，加入料酒，用旺火煮到起沙眼时，取出控净水。
2、炒锅置火上，投入鲜蘑、笋片，加酱油、精盐、高汤或水，然后放入豆付，用大火烧开，移小火上慢慢炖约20分钟，再加入香油、味精出锅，也可勾芡再出锅。口味：鲜香味美、营养丰富。
【肉炒蒜苔】 原料： 蒜苔500克，瘦猪肉50克，酱油适量，精盐适量，味精适量，醋少量，花椒面少量，淀粉少量，葱花少量。 做法：
1、瘦猪肉切丝，蒜苔切段。
2、用水调好淀粉。
3、锅中放入少量油，待油热冒烟，放入葱花暴锅，然后放入肉丝炒至发白，放入少量花椒面，酱油，醋，然后放入蒜苔，紧接着放入精盐(可是蒜苔保持清脆)。炒三分钟后，放入用水调好的水淀粉，放入味精出锅。 【红烧肉】 带皮五花肉1块老抽2汤匙料酒2汤匙白糖2汤匙大葱2段生姜2片八角2粒陈皮1块桂皮1块香叶2片清水少许盐少许
作法：
1、把肉洗净后放入锅中，倒入清水没过猪肉后开大火煮15分钟出血沫后捞出放凉，把放凉后的猪肉切成小块
2、炒锅内倒入适量油烧热，放入猪肉翻炒5分钟，把油炒出来后盛出
3、把锅洗干净后放入2汤匙清水，水开后倒入白糖，当白糖变成气泡时放入炒过的猪肉翻炒两下，然后倒入老抽、料酒一起翻炒2分钟
4、把肉倒入砂锅（也可使用炒肉的铁锅），放入大葱、生姜、八角、陈皮、桂皮和香叶再倒小半杯清水使肉都浸在汤汁里，调入少许盐，盖上锅盖小火焖1个小时即可
【水煮肉片】材料：
猪肉（或者牛肉）瘦肉250克、白菜（或者其他时令蔬菜，在四川通常使用莴笋）200克
郫县豆瓣50克（3汤匙）、料酒25克（1.5汤匙）、淀粉25克（1.5汤匙）、盐2克（约1/2茶匙）、鸡精少量、干辣椒10克、花椒20粒、葱适量、肉汤400克、油100克、酱油3克（1茶匙）、糖5克（1茶匙）、蒜4瓣（去皮，切成末）、姜5克（切末） 做法：
1、将瘦肉切成约5厘米长、2.5；厘米宽、0.3厘米厚的大薄片（只是大概，不用严格衡量，总之薄一些会比较好），如果觉得不好切，可以将肉放入冷冻室稍冻，待肉有些硬时切片，用淀粉、料酒、盐和少量水将肉抓匀稍腌待用。
2、白菜洗净，叶用手撕成大片，白菜帮子用刀斜切成薄片；葱洗净切成葱段；干辣椒用剪刀剪成段待用；郫县豆瓣剁碎待用；
3、炒锅内倒入30克油，放入干辣椒段和花椒用中火炸至呈棕红色，捞出待用。
爆炒腰花的制作材料：
主料：猪腰子200克
辅料： 冬笋片,水发木耳各50克；酱油10克,精盐3克,味精1克,绍酒20克,湿粉15克；
爆炒腰花的特色：
腰花鲜嫩，造形美观，味道醇厚，滑润不腻；
教您爆炒腰花怎么做，如何做爆炒腰花才好吃
1)将腰子洗净，一剖两片，批去腰臊，剖成麦穗花刀，切成宽2厘米、长5厘米的条，加酱油入味，用湿淀粉拌匀待用；
2)笋片、木耳用沸水锅淖一下，酱油、精盐、味精、绍酒、清汤、湿淀粉调成芡汁；
3)炒锅内加入花生油，置旺火上烧至九成热(约225℃)时，将腰花入油滑至卷缩成麦穗状迅速捞出，炒锅内留少量油，烧至六成热(约150℃)时，将蒜片、葱末放入煸炒，烹入醋、绍酒，加入冬笋片、木耳略炒，倒入芡汁，然后将腰花投入，迅速颠翻，淋上鸡油出锅即成。
木须肉/苜蓿肉的制作材料：
主料：猪肉,鸡蛋,木耳,黄瓜
辅料：葱姜,盐,酱油,料酒,香油
木耳泡发，去根，撕小朵；
黄瓜切菱形片；猪肉切丝；葱、姜切丝；
锅热油，加入鸡蛋炒散，盛盘备用；
另起锅，加油烧热，炒肉丝，肉变色加入葱、姜丝、料酒、酱油、盐炒匀； 加入木耳、黄瓜、炒好的鸡蛋翻炒，出锅前淋上香油。
山药排骨汤的制作材料：
主料：猪排骨(大排)500克
辅料：山药250克,芹菜25克
调料：味精2克,花椒2克,胡椒粉2克,盐10克,大葱15克,料酒20克,姜15克
1.将排骨切成5厘米的条，放入沸水中汆约5分钟，洗净，沥干水分；
2.芹洗净切段；
3.取一炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜，用中火烧开，转为小火炖，放入花椒；
4.将山药去皮切成块后放入沸水中汆一下，捞起；
5.待排骨炖至5成熟，放入山药炖3小时，待排骨酥烂时，拣去葱、姜、芹菜，放入盐、味精、胡椒粉即可。
山药排骨汤的制作要诀：
1.熬排骨汤可加2～3滴白醋，以促使骨中的钙质释出，并溶入汤汁中，使汤味鲜美；
2.山药去皮切块后极易发黑，可抹少许盐来防止。
皮蛋豆腐的制作材料：
主料：嫩脂豆腐一盒,皮蛋两个
辅料：香油,香菜,葱花,酱油
1、内脂豆腐一大块用开水烫过放凉，皮蛋切小块；
2、皮蛋放在豆腐上，撒上鸡精、盐、葱花，淋酱油、香油放香菜即成；
3、吃时搅拌。
蘑菇炒肉的制作材料：
主料：口蘑200克,猪肉(瘦)200克
辅料：辣椒(红,尖)25克,鸡蛋清30克
调料：淀粉(玉米)10克,大蒜（白皮）5克,姜5克,盐3克,植物油25克 蘑菇炒肉的特色：
味道鲜香，口感滑嫩。
教您蘑菇炒肉怎么做，如何做蘑菇炒肉才好吃
1.将猪肉切成片，用水淀粉、蛋清、鸡精、盐腌制；
2.口蘑洗净；红辣椒切丁，蒜切成片；葱、姜切成丝；
3.锅放少许油烧热，下肉片炒至变色，出锅待用；
4.锅里放入余下的油烧热，倒入蒜片爆出香味，加入葱、姜，有香味时倒入口蘑翻炒，半熟时加盐，继续翻炒。
5.蘑菇快熟时倒入炒好的肉片，加入红辣椒，翻炒两下，关火加入鸡精，调匀盛盘即可。
清蒸鲤鱼的制作材料：
主料：鲤鱼一条,姜丝少许,青椒丝少许,酱油1匙,香菜2根
1。鲤鱼去脏洗净，顺从肚来一刀，
2。用一个盘子装好，放在锅里蒸上13-15分钟，去水。
3。熟油和酱油炒好
推荐第8篇：家常鱼做法
水煮鱼
材料：
草鱼1只（鲶鱼、黑鱼等都行约1斤半）、黄豆芽200克、干辣椒（剪成段）100克、花椒20克、郫县豆瓣（剁碎）2汤匙（30ml）、酱油1汤匙（15ml）、姜片10克、蒜末15克、淀粉2汤匙（30ml）、蛋清1只、料酒2茶匙（10ml）、盐适量、鸡精少量、糖1茶匙（5克）、胡椒粉少量、清汤
五香油材料：八角2块、花椒5克、干辣椒10克、山奈1块、桂皮1块、香叶2片、油500ml 做法：
1、先处理鱼。将杀好的鱼洗净，剁去鱼鳍，切下鱼头；
2、紧贴鱼骨将鱼身的肉片下；
3、将片下的鱼肉鱼皮朝下，斜片成厚约0.5厘米的鱼片，鱼排剁成长约5厘米的块，鱼头剖成两半；
4，将鱼片和鱼排鱼头分别用1茶匙料酒、2茶匙淀粉和1/2个蛋清和适量的盐抓匀，腌制15分钟；
5、开始做五香油，这个油会使水煮鱼特别香，可以多做一些，平时拌菜用。锅中放入油，将八角、花椒、干辣椒、山奈、桂皮、香叶放入，用小火加热，直到把香料炸成棕黄色，捞出香料不要，油待用；
6、锅中烧热水，放入适量盐，放入豆芽煮熟，捞出铺在一个深盆的底部待用；
7、炒锅烧热，放入3汤匙的五香油，放入剁碎的郫县豆瓣炒香。加入10克干辣椒段、10克花椒、蒜末、姜片炒香；
8、加入鱼头和鱼排炒匀。加入酱油、料酒、糖、胡椒粉一起炒；
9、加入清汤（或者开水），没过鱼肉；
10、烧沸以后，将腌制好的鱼片一片片地放入，用筷子拨散，待鱼片煮变色以后关火。将鱼片和汤汁一起倒入铺好豆芽的深盆中；
11、锅洗净，将剩余的五香油倒入（油的量以能覆盖鱼片为准，可以根据容器的大小决定油的多少），烧至5成热，放入剩余的干辣椒段和花椒，用小火将辣椒和花椒的香味炸出来，注意不要炸糊了，辣椒的颜色稍变就关火；
12、将热油浇在鱼片上即可。
酸菜鱼
原料：
草鱼1只（鲶鱼、黑鱼等都行约1斤半）、酸菜（泡青菜）100克、野山椒20克、姜片10克、蒜泥20克、淀粉4茶匙（20ml）、蛋清1只、料酒2茶匙（10ml）、盐适量、鸡精少量、糖1茶匙（5克）、胡椒粉少量、清汤。
做法：
先处理鱼，将鱼片成鱼片。
1、先处理鱼。将杀好的鱼洗净，一定要将鱼腹内的黑膜洗净，剁去鱼鳍，切下鱼头。
2、紧贴鱼骨将鱼身的肉片下。
3、将片下的鱼肉鱼皮朝下，斜片成厚约0.5厘米的鱼片，鱼排剁成长约5厘米的块，鱼头剖成两半。
4、将鱼片和鱼排鱼头分别用1茶匙料酒、2茶匙淀粉和1/2个蛋清和适量的盐抓匀，腌制15分钟
鱼片处理好以后，就开始制作酸菜鱼了。
1、酸菜（泡青菜），在很多的超市都有卖的，要买四川出品的啊。
2、将酸菜中的水分用手攥干，切成细丝待用；野山椒剁碎。
3、炒锅烧热，放入3汤匙的油，放入姜片、蒜泥炒香，再放入酸菜丝和野山椒。
4、加入适量清汤或者开水（水的量要能没过所有鱼片）烧开。
5， 将鱼头和鱼排放入煮10分钟，将鲜味熬出来。
6，将腌好的鱼片逐片放入汤中，用筷子拨散，等鱼片煮变色，用盐、糖、鸡精、胡椒粉调味，用深盘盛出，烧少许热油浇在鱼片上即可。
泡菜鱼
材料：
鲜鱼1条（500克左右，草鱼、鲫鱼等，我用的是鲤鱼）、泡青菜50克、泡红辣椒50克、葱花10克、姜末5克、蒜末5克、料酒15克（1大匙）、酱油15克（1大匙）、淀粉10克（2小匙）、醋5克（1小匙）、酱油5克（1小匙）、糖3克（半小匙）、肉汤500克、油
做法：
1、将鱼去鳞、去内脏、去鳃，洗净，抹干水份，我用的是鲤鱼，在鱼鳃和鱼尾附近鱼身处各划一刀，不用切透，将鱼身中间的一条白线抽出（俗称腥线），另一面相同。若是其它品种的鱼，此步骤可省略。
2、泡青菜攥干水份，切成细丝，泡红辣椒切末。
3、炒锅烧热，放入足够多的油（可以将鱼淹没），烧至8成热，（开始有烟），将鱼放入，炸1分钟左右。
4、轻轻晃动锅，让油接触鱼的各个部分，用锅铲将鱼翻面，再炸1分钟左右，捞出，沥干油待用。
5、将锅中多余的油倒出，留3大匙油，放入泡红辣椒末、姜、葱、蒜末炒出香味，放入料酒。
6、在锅中倒入肉汤、酱油烧沸。
7、放入泡青菜丝烧沸。
8、放入炸好的鱼，烧6分钟左右，不断用勺子将汤汁浇在鱼身上。
9、将烧入味的鱼捞出，摆盘。
10、锅内汤汁加醋、糖、少许盐调味，淀粉加少许水调成湿淀粉，倒入锅中的汤汁中，离火勾成薄芡。
11、将勾好芡的汤汁浇在鱼身上，用香菜或者葱花装饰即可。
豆花鱼片 材料：
鲜鱼1条（能片成鱼片的鱼都行，我用的是草鱼）、内酯豆腐2盒、郫县豆瓣（剁碎）2汤匙（30ml）、料酒1汤匙（15ml）、淀粉1汤匙（15ml）、盐适量、蛋清1个、干辣椒10克、花椒10粒、葱花适量、骨汤（或者水）2碗、油100克、酱油1茶匙（5ml）、糖1茶匙（5ml）、蒜末15克、姜末5克、炒花生仁适量。
鱼片做法：
1、先处理鱼。将杀好的鱼洗净，草鱼要用力洗净鱼腹内的黑膜，剁去鱼鳍，切下鱼头。
2、紧贴鱼骨将鱼身的肉片下。
3、将片下的鱼肉鱼皮朝下，斜片成厚约0.5厘米的鱼片，鱼排剁成长约5厘米的块，鱼头剖成两半，鱼排可以吊汤，或者另熬鱼汤。
4、将鱼片用1茶匙料酒、淀粉、蛋清和适量的盐抓匀，腌制15分钟。
豆花鱼片做法：
1、我用可直接食用的内酯豆腐替代豆花，将内酯豆腐切成大块放入一个深盆或者浅锅内待用，用微波炉加热一下也行。
2、乐扣乐扣不锈钢锅中放入50克油，放入干辣椒段和花椒用小火炒香，捞出炸得棕红的干辣椒段和花椒剁碎待用；
3、将剁碎的郫县豆瓣放入油中炒香，放入姜末一起炒；
4、加入汤（或者水）烧开，加入料酒、酱油、糖、盐调好味；
5、将腌好的鱼片放入汤中，用筷子拨散，等鱼片煮变色即关火。
6、将煮好的鱼片倒入铺好豆花的锅中；
7、撒上花生仁、蒜末和之前炒香的干辣椒段和花椒；
8、烧热50克油，烧到8成热（冒烟）浇在鱼片上即可。
重庆麻辣烤鱼
材料：
草鱼1条（鲤鱼等其它鱼也可以，约1.5斤）、香芹菜50克、青笋1根、丝瓜1根（配菜可以根据自己的喜好莲藕、豆干、黄瓜、土豆等都行）姜20克、大蒜100克、干辣椒100克、泡椒20克、花椒15克、郫县豆瓣2大匙（30ml）、豆豉酱1汤匙（15ml）、酱油1大匙（15ml）、盐适量、糖1茶匙（5克）、鸡精少许、鲜汤250ml、油
腌鱼调料：
葱、姜片、盐、料酒、辣椒面、花椒面、孜然粉、酱油、油。
做法：
1、将宰杀干净的新鲜草鱼洗净，剪去鱼鳍，用刀在鱼身两侧开花刀，然后沿鱼骨将鱼部分分开，使鱼分成两半，鱼背相连，用葱段、姜片、1勺（5ml）料酒和1茶匙（5克）的盐抹匀鱼身，腌制10分钟；
2、将腌好的鱼放入铺好锡纸的烤盘，垫上葱段和姜片，鱼身刷上油和酱油，撒上辣椒面、花椒面、孜然粉，放入预热220度的烤箱上下火烤20分钟（中间可以取出再刷一次酱油和油）；
3、姜切姜末，蒜切成大块，芹菜去老叶洗净切段，豆瓣酱、泡椒剁碎，青笋去皮切滚刀块，丝瓜去皮切滚刀块；
4、炒锅内放入50克的油，烧至5成热，放入姜末蒜瓣炒香，放入剁碎的郫县豆瓣、泡椒和豆豉酱炒香；
5、放入干辣椒和花椒炒香，加入鲜汤烧开，加酱油、盐、糖、鸡精调味；
6、加入青笋和香芹菜同煮，断生后加入丝瓜即关火；
7、将烤好的鱼去掉姜葱放入一个深盆中（其实也可以一开始就放入这个深盆中），将配菜倒在鱼身上；
8、将加了配菜的鱼放入烤箱中200度烤5分钟；
9、炒锅洗净烧热，放入2大匙（30ml）的油烧至5成热，放入适量干辣椒花椒炒香（注意花椒和辣椒不要糊了），趁热浇在烤好的鱼身上，用香菜装饰即可上桌。
干煎盐酥带鱼
原料：
带鱼、葱姜蒜、料酒、面粉（白面）、干辣椒末、花椒盐。
做法：
1、带鱼洗净斩成合适大小的块，加入适量葱、姜、料酒放冰箱腌制30-40分钟；
2、锅加入适量的油、几片姜中火预热后，将腌制好的带鱼用厨房纸巾抹干水分，均匀的、薄薄的扑上一层面粉，入锅中火煎制；
3、等带鱼一面完全煎黄以后，再小心翻面煎另一面；
4、将煎好的带鱼拨到锅的一侧，利用锅里的余油炒香葱姜蒜末、干辣椒末，加入适量花椒盐和带鱼小心炒匀即可。
糍粑鱼
原料：
草鱼（鲩鱼）、大葱、花椒、孜然籽、孜然粉、老姜、干辣椒、盐、料酒、糖、生抽、糖、香醋、熟芝麻。
做法：
1、取适量大葱、花椒、孜然籽、孜然粉、老姜、干辣椒、盐、料酒、糖、生抽、糖调和成腌渍调料；
2、将草鱼刮鳞洗净，处理成比麻将稍小的块，装入保鲜袋，倒入调好的腌渍调料，拌匀稍稍按摩入味，排出袋内空气，密封好袋子，放入冰箱冷冻腌制5-7天；
3、将鱼取出拨下所有腌渍调料（留用），鱼块放入簸箕上，置于阴凉通风处风置半干；
4、锅里加入适量油，放入风干好的鱼块，用小火将2面慢慢炕（煎）黄，取出备用；
5、将腌渍调料放入锅内小火炒香，倒入少量的水，将炕（煎）好的鱼块倒入锅内；
6、小火翻炒鱼块，使锅内的料汁均匀的裹在鱼块上，起锅前收汁，喷几滴香醋，撒上熟芝麻即可
糖醋脆皮鱼
材料： 鲜鱼一尾（传统做法用鲤鱼，我用的梭鱼）
调料：
葱花50克、红椒丝50克、葱丝50克、姜末10克、蒜末10克、生抽25克、糖20克、醋10克、料酒5克、盐5克左右、湿淀粉10克、香油2.5克、肉汤50克（没有用清水也可以）、油1000克（实耗100克）、湿淀粉适量
做法：
1、鱼收拾干净后，沥干水，在鱼身两面个2.5厘米各斜切一刀（先立切1厘米深，再平切2厘米深），用胡椒粉和少许盐稍腌
2、将调料调成糖醋汁待用
3、红椒、葱白切丝用清水漂上待用
4、油烧至7成热，将浓的湿淀粉均匀涂在鱼身上，提起鱼尾，先将鱼头入油稍炸，再舀油淋在鱼身上，待淀粉凝固时再把鱼慢慢放入油锅内
5、待鱼炸至金黄色，捞出控油放入盘中待用
6、炒锅内留少许油，放入葱花、姜末、蒜末爆香，再倒入调好的芡汁，待芡汁收浓起锅浇在鱼身上，撒上葱丝、红椒丝即可
冰梅密酱蒸鲶鱼
原料：
鲶鱼、冰梅酱、两勺蒸鱼酱油、一勺白糖、一勺蚝油、一小勺海鲜酱、一小勺香油和蒜蓉、葱花、食用油
做法：
1、鲶鱼处理好，切连刀，备用；
2、取一个小碗，把冰梅酱倒到碗里，把冰梅压碎后，加两勺蒸鱼酱油、一勺白糖、一勺蚝油、一小勺海鲜酱、一小勺香油和蒜蓉、小葱粒，最后加一份热油，一起搅拌成蒸鱼酱料；
3、把蒸鱼酱料倒到鲶鱼上，入蒸锅蒸十分钟，出锅后撒葱花即可。
干烧鲳鱼
原料：
鲳鱼、葱、姜、蒜、料酒、酱油、盐、白糖。
做法：
1、鲳鱼去净鳃，内脏洗净，在鱼的两面用刀划上几道；
2、葱、姜、蒜切末；
3、锅烧热后放油烧至九成热，将鱼下锅煎成金黄红色时捞出控净油；
4、另起油锅烧热，放入葱姜蒜末煸香；
5、再放入鱼，烹入料酒，加入酱油、盐、白糖和适量清水烧沸，改用微火慢焖，令滋味充分渗入鱼肉之中；
6、烧至汤汁浓稠时，将鱼盛入盘内，洒上葱花即可。
黄金鱿鱼圈
原料：
鱿鱼圈（或者鱿鱼，自己切成圈）、面包粉（市面上卖的面包粉有粗的，也有细的，卖哪种都可以，粗的炸出来会更酥脆）、鸡蛋、生粉或面粉
调料：
盐、胡椒粉、料酒。
做法：
1、我们把需要的材料准备好，我用的是现成的鱿鱼圈，把买来的鱿鱼圈洗净，撕去膜，放入容器中。如果你买的是鱿鱼，那要自己处理干净后切成圈，在挑鱿鱼的时候，最好选择身材比较匀称的，这样切出的鱿鱼圈才会大致一样；再分别准备三个容器，依次放入打好的鸡蛋液，生粉或面粉，面包粉，这样方便我们下面的操作。
2、油炸的食物可以搭配一些青菜一起吃，这样比较爽口，解腻，配菜可以选择自己喜欢的蔬菜做成沙拉，在沙拉中加入2小匙红酒醋味道会更好~ 酸酸的很开胃~ 或者加几滴柠檬汁也是一样的；
3、都准备好后，开始制作，在鱿鱼中加入盐，胡椒粉，料酒，略微腌一下，然后把之前我们准备好的那三个碟子拿过来，将腌渍好的鱿鱼圈依次裹上面粉，蛋液，面包粉；
4、依次做好所有的鱿鱼圈，锅内倒入油，烧至六七成热时下入鱿鱼圈，炸至金黄即可。炸鱿鱼圈的油一定不要太热，那样鱿鱼圈很容易糊掉。时间也不宜过久，外皮呈金黄色就可以了~ 这样才会外酥里嫩非常的好吃~ 鱿鱼圈这就做好了，搭配自己喜欢的蘸酱和果汁一起吃吧
辣炒鱿鱼
材料：
鲜鱿鱼1只、洋葱半个、李锦记蒜茸香辣酱1大匙、糖少量、熟芝麻适量、油1大匙
做法： 1，将鱿鱼须切下，剖开，去掉内脏，洗净
2，在鱿鱼表面切十字花刀，再切成大块；洋葱洗净切丝
3，锅烧热，放入油，放入洋葱丝炒软
4，放入切好的鱿鱼，炒到鱼肉卷起发白
5，放入蒜茸香辣酱和糖
6，炒匀盛出，撒上芝麻即可
葱油黑鱼片
原料：
250克黑鱼片（买的时候叫摊主切好鱼片）、葱几根、姜2克、蒜瓣5粒（20克）。
做法：
1、将葱姜蒜都切成末备用；
2、鱼片洗干净，沥干水分，倒入5克黄酒拌匀，加入5-10克生粉，带上1次性手套抓匀；将鱼片浆上几分钟；
3、烧开一锅子水，将鱼片快速的一片片用手抓着投入到水中，这样做是为了防止互相粘连，看到鱼片发白变色即可捞出，大概半分钟不到的时间即可。
4、将鱼片装在盘中，将葱姜蒜末铺在上面，倒入适量的生抽；
5、烧开适量的油，选香味淡的油，如调和油等~将油烧至冒青烟，将油倒在葱上，发出吱吱响声即可。
双味油酥小黄鱼
材料：小黄鱼，葱段、姜片，淀粉。
腌料：料酒、盐、白胡椒粉。
调料：椒盐、鸡酱（甜辣酱）。
做法：
1、小黄鱼去内脏、鳃，洗净，用纸吸干水份后，用料酒、盐、白胡椒粉，葱段、姜片腌制半小时。
2、将腌好的小黄鱼的两面拍上一层薄薄的淀粉，拎起鱼尾，抖掉多余的淀粉。
3、锅内放油，六成热（将手放在油面的上方，有灼烫感）时，改小火，逐条放入小黄鱼，将其慢慢炸熟。逐条捞出控油。
4、将火调回大火，待油温重新升高到八九成热（油里冒泡泡）时，将小黄鱼放进，大火复炸至表面金黄，即可捞出，与椒盐、鸡酱一同上桌
剁椒蒸带鱼
原料：
大带鱼1条、剁椒2大勺、料酒1大勺、盐1点点、姜末1大勺、葱花1小勺、食用油1大勺。
做法：
1、带鱼去除内脏、背鳍，洗净切段，加料酒、少许盐、姜末腌制片刻；
2、把带鱼块摆入盘中，上面放上剁椒，水开后放入蒸锅，隔水蒸8分钟左右；
3、出锅后撒上葱花，把一大勺油烧得非常热淋在上面。
马来酸甜鱼 材料：
冰冻鳕鱼排，青红椒，柠檬，小黄瓜，番茄沙司，洋葱
做法：
1、把鳕鱼排放微波解冻2分钟，再中火一分钟。入平底锅煎成金黄色。
2、青红椒，小黄瓜，洋葱切小片。柠檬去皮切成柠檬碎。
3、热锅入油中火，放2大勺番茄沙司微炒一下加一勺白醋，少许水和糖，小火熬一下。
4、把所有的蔬菜和柠檬碎放锅内，小火3分钟，大火收浓汤汁，淋在鳕鱼排上就OK了！
清蒸鲈鱼孔雀开屏
原料：
鲈鱼、葱、姜、酱油、醋、盐、油各少许，枸杞几粒
做法：
1、鲈鱼1斤2两（鱼太大，怕盘子摆不下）。
2、我买的时候就让卖家拨好肚子和刮去鱼鳞了，到家只是又重新洗了洗。
3、去鱼尾，从腹部到背部均匀地切条，再把鱼头切下。刀要快，我切的时候一不小心切了一下手，后来是LG帮我切的。
4、在鱼的两侧抹适量盐，鱼肚子里面也抹点盐。
5、葱、姜切丝，铺在盘子底部。鱼身依次摆入盘，摆成孔雀开屏状，鱼头放中间，再放上孔雀尾巴上面些葱片和枸杞装饰，看到别人放的是小米椒，但LG不吃辣椒，我就放了枸杞。
6、开水上锅蒸6分钟，关火后不要揭盖，再焖4分钟，俗称“虚蒸”。
7、出锅后，淋上醋和酱油调制的汁，撒上葱花，再浇一遍热油即可（不喜欢也可不烧热油哦）。
红烧划水
原料：青鱼尾段、葱、姜。
调料：生抽、老抽、糖、花雕酒。
事先准备：
1、鱼尾切几刀，最尾端处不要切断，擦干水分。
2、葱切段；姜切片。
做法：
1、锅内热油，加入鱼尾，煎炸至两面金黄色后盛出。
2、锅内加入适量水，加入生抽。
3、加入老抽。
4、加入适量糖，大火煮开。
5、加入鱼尾。
6、加入葱姜。
7、加入花雕酒，继续煮至汤汁浓稠即可（期间用勺将汤汁不断淋在鱼段表面）。
香橙鳕鱼排
材料：
银鳕鱼2块、鸡蛋1个、面粉适量、面包糠适量、盐、料酒、胡椒粉各少许。
做法：
1、鳕鱼洗净，切大块，切的时候可以顺便把中间的大刺剔除掉。
2、切好的鳕鱼块装入容器，加入盐、料酒、胡椒粉腌制一会。
3、腌制鳕鱼的时间把橙子一切为二，取一半挤出橙汁。
4、准备三个小碗，分别盛入面粉、蛋液、面包糠，将腌制好的鳕鱼块依次裹上面粉、蛋液、面包糠。
5、取小奶锅，倒入适量油，烧至5成热时，一块一块的下入鳕鱼块，炸至金黄色取出控油。
6、取大盘，将炸好的鳕鱼装盘，将刚才挤出的橙汁小火煮开，用水淀粉勾薄芡，然后浇在鳕鱼块上即可。
湖北鱼糕
原料：青鱼1尾(3000克)、猪肥膘肉500克。
调料：精盐50克、姜水1000克、葱白末20克、味精5克、绿豆淀粉250克、鸡蛋10个、胡椒粉5克。
做法：
1、将青鱼宰杀洗净，从背部剖开，剔去脊骨和胸刺，从尾部下刀推去鱼皮，从两片鱼肉上片取白色鱼肉，用刀排剁成茸；猪肥膘肉切丁。
2、将鱼茸放入盆内，取10个蛋清用筷子打散加入到鱼茸中搅拌均匀，分数次加入姜水顺一个方向搅拌呈粥状，加入葱白末、淀粉搅拌，再放入精盐、味精、胡椒粉，搅拌至鱼茸粘稠上劲，放入肥膘肉丁，一起搅拌成鱼茸糊。
3、将蒸笼铺上湿纱布，倒入鱼茸糊用刀抹平(厚3cm)，盖上笼盖，用旺火沸水蒸30分钟，揭开笼盖，用干净纱布搌干鱼糕表面水气，将鸡蛋黄均匀地抹在鱼糕表面，盖上笼盖，继续蒸五分钟取出，冷后翻到在案板上，用刀顺长改切成6cm宽、4cm厚(鱼糕蒸熟要比生胚厚)的鱼糕坯，即可加工各式鱼糕菜肴。
日式烤鳗鱼
原料：
鳗鱼一条（选瘦一点的）、酱油、老酒、生姜、糖、胡椒粉、大蒜。
做法：
1、将鳗鱼洗净，沿着骨头将肉剔出，不要剔断（我可能描述的不是很好，具体的方法还是要实际操作会比较有感觉）。
2、将去完骨的鳗鱼洗净后切段，放入由酱油，老酒，生姜，糖，胡椒粉，大蒜调好的汁里腌制半个小时。
3、烤箱预热，烤盘上包上锡纸，刷上油，170度烤二十分钟左右。期间拿出三次在鳗鱼上刷蜂蜜。
鱼面筋
材料：
鲶鱼鱼柳1000g，鸡蛋清3个。 调料：
姜蓉30g，白胡椒粉1茶匙，苏打粉1茶匙，盐1勺。
做法：
1、把鲶鱼鱼柳洗净后先切粒，鸡蛋取出鸡蛋清；
2、用食品搅碎机把鱼块打成鱼茸，加入调料和鸡蛋清后用筷子拌匀；
3、用手动搅拌器把鱼茸搅拌上劲；
4、用一不锈钢勺舀一勺鱼茸，用另一勺把鱼茸刮下，如此重复几次就做成鱼球。鱼球放入温油，待鱼球涨大并上浮后把火开大，直至鱼球炸成淡黄色。
茄汁鲳鱼
原料：
鲳鱼、胡萝卜丁、青豆、熟松仁、葱姜蒜末、淀粉、料酒、番茄沙司、盐、白糖。
做法：
1、鲳鱼去除鳃和内脏洗净，在鱼的两面用刀划上几道；
2、用料酒和少许盐腌30分钟；
3、用干淀粉将鱼身包括刀缝处扑满干淀粉后抖去多余的淀粉；
4、锅烧热，下油烧至7成热，下鲳鱼炸熟至金黄色滤油装盘；
5、锅中留少量油，爆香葱姜蒜末，下胡萝卜丁和青豆煸炒；
6、加入番茄沙司和白糖调味，再加适量清水烧开，淋入水淀粉勾芡，浇在鱼身上，洒上熟松仁即可。
香酥烤鱼柳
原料：
龙利鱼柳2条、盐、黑胡椒碎、面包粉、大蒜末、洋香菜末、橄榄油、鸡蛋。
做法：
1、龙利鱼柳2条解冻，用纸巾吸干水分，在鱼柳的两面均匀的撒上盐和黑胡椒碎，腌制片刻；
2、来准备香酥外衣需要的材料：面包粉、大蒜末、洋香菜末、橄榄油；
3、把它们混合均匀，橄榄油要比我上面图中的多一点，不要太干，用手可以摸到橄榄油微微的湿气。这个料多做一点没关系，可以放在冰箱冷冻，下次要烤虾子、鸡肉都可以撒一点在上面；
4、依序沾上面粉、蛋液、和上面步骤混合好的面包粉，俗称“过三关”，给鱼柳裹上一件外衣烤盘锡纸上抹一层橄榄油，把鱼柳铺排在上面；
5、烤箱预热到200度，烤约20分钟；
6、取出切块，趁热吃吖
京酱鱿鱼丝
原料：
鱿鱼1条、甜面酱3汤匙、葱丝适量、姜三片、盐1/4茶匙、白糖1/2茶匙、料酒1汤匙、油适量。
做法：
1、鱿鱼清理干净切粗丝，用少许料酒和盐腌制20分钟，葱丝铺在盘中那个备用；
2、热锅放油，下姜片爆锅，盛出姜片，然后将鱿鱼丝放到锅中炒至半熟变色盛出；
3、锅里留底油，下甜面酱，放入白糖，料酒和盐，翻炒至酱汁变稠；
4、下鱿鱼丝翻炒，使酱汁均匀地裹在鱿鱼上，最后将炒好的鱿鱼放入盛有葱丝的碗中即可
五彩鱿鱼丝
原料： 鱿鱼、红彩椒、黄彩椒、绿彩椒、黑木耳、葱、姜、蒜、韩国辣酱。
做法：
1、红黄绿彩椒切丝，黑木耳切丝，葱姜蒜切丝；
2、鱿鱼剔骨切成细丝；
3、锅热后放入少许油；
4、热锅温油放入葱姜蒜丝煸炒出香味；
5、放入鱿鱼丝煸炒出香味；
6、放入少量韩国辣酱继续煸炒；
7、放入青红椒丝、黑木耳丝煸炒；
8、直至将菜煸出香味；
9、放入盐、鸡精调味；
10、勾薄芡后，将煸炒均匀的鱿鱼丝出锅装盘即可
黄焖鱼块
原料：鱼尾 （我这里还有鱼鳔和鱼皮，做鱼丸弄下来的别浪费了）
配料：香菇（也可以用笋之类的增鲜料来配），葱姜
调料：生抽，老抽，冰糖，十三香，盐，黄酒（或者料酒，花雕），味精
做法：
1，鱼尾用生抽，老抽各一汤匙，十三香一茶匙，盐一茶匙，黄酒一汤匙，腌渍半天
2，洗去上面的料汁，炸的时候不会把油弄脏。切块备用。淀粉放在碗里备用
3，鱼块沾上淀粉，拍打一下，再沾一下，再拍打一下，这样比较能沾多一点，不过黄焖鱼一般都用鸡蛋糊，可是我挺喜欢吃这样没有面糊的，比较香。
4，入油锅炸发黄，喜欢内里也酥脆的，就多炸，炸到酥也很好吃。
5，把多余的油倒出去，底油爆香葱姜，底油里有淀粉渣，就省去勾芡了
6，把腌鱼的汁水倒入，放香菇片，冰糖，半碗黄酒，煮开
7，把鱼块放进去（倒的黄酒要刚刚淹没鱼块），大火烧开，小火焖十几分钟
8，大火收汁放入味精香葱末即可。
香菇火腿蒸鳕鱼
材料：
香菇3朵、火腿3片、鳕鱼一块。
调料：
蒸鱼豉油1大勺、料酒些许、姜丝、蒜片、白胡椒粉少许、葱丝、白糖一小勺。
做法：
1、将鳕鱼去鳞后放入蒸盘，用厨房纸巾吸干表面水分；香菇热水泡发后切成丝、火腿也切成条；生姜和葱分别切成丝、1粒大蒜切成片备用
2、将火腿丝撒在鳕鱼上，然后分别将葱丝、姜丝和蒜片铺在鳕鱼上
3、把切好的香菇丝铺在最上面并撒上少许的白胡椒粉和白糖
4、倒入蒸鱼豉油和料酒在鳕鱼上，放入蒸锅内大火蒸10分钟即可
家常干烧黄花鱼
原料：
黄花鱼2条（约400g）、五花肉50g、香菇50g、冬笋50g、胡萝卜50g、青椒50g。
调料：
生抽1小勺、老抽1小勺、糖1小勺、盐1/2小勺、水淀粉2大勺。
做法：
1、黄花鱼处理干净，在鱼身上割一字刀口，擦净水份；
2、五花肉，香菇，冬笋，胡萝卜，青椒全部切丁；
3、锅内放油烧热冒微微的烟，下鱼炸定型，捞出；
4、锅内留少许油，下五花肉丁炒出油；
5、倒入香菇，冬笋，胡萝卜炒匀
6、把生抽，老抽，糖，盐倒入炒匀，倒一碗开水；
7、把鱼放入，盖盖焖15分钟；
8、捞出鱼装盘；
9、锅底剩余的汤汁倒入水淀粉勾芡，倒入青椒，勾好芡的汤汁浇在鱼身上即可。
海苔脆皮黄花鱼
原料：
黄花鱼，料酒，盐，葱姜，面粉，海苔，酵母，淀粉，番茄酱
做法：
1、黄花鱼洗净收拾干净，用刀在侧面切开几道口，用料酒，盐，葱姜腌制10分钟
2、温水4大匙，面粉1大匙搅成面糊，放入少许海苔碎和一点点酵母（约1g）
3、面糊均匀沾满鱼身
4、油烧至6成热，放鱼炸至两面金黄
5、少许水淀粉和两大匙番茄酱勾芡浇至鱼身上即可
双椒爆鱼丁
原料：
鲅鱼、青红椒、姜、蒜、猪肥肉。
调料：
油、盐、料酒、生抽、白糖、黑胡椒粒。
做法：
1、把鱼剔骨，去头去骨去内脏，片成四片（片鱼方法请参考：鲅鱼水饺）；
2、把鱼肉切成大小均匀的鱼丁；
3、把鱼丁用盐、料酒和生抽、橄榄油拌匀，腌制20分钟；
4、青红椒去蒂手撕成块，肥猪肉切成小丁备用；
5、热锅淋一点油，然后下肥猪肉小火慢炒，待猪油基本熬出时，下入鱼丁滑炒，撒入黑胡椒粒提香，至鱼肉全部变色盛出备用；
6、另起油锅，油热后，爆香蒜片姜丝，下入青红椒，大火爆炒至断生；
7、烹入料酒、生抽，和白糖，下入溜好的鱼丁，翻炒几下，调入味精，出锅即可。
鱿鱼干烧肉
原料：
鱿鱼干三到四个，五花肉500克（选偏瘦的），葱一小段，姜几片，大料3颗，桂皮一小段，香叶一片，老抽两大匙，生抽一茶匙，冰糖3颗，盐适量，植物油少量。
做法：
1、鱿鱼干提前一夜凉水泡发，洗干净，去掉紫色的膜，切成条；
2、五花肉切成小块；
3、锅内烧热少许植物油，下葱姜爆出香味，接着下肉和鱿鱼干翻炒，倒入生抽，老抽和冰糖翻炒至上色后，加水至盖过肉面。加入桂皮和香叶，大火煮至水沸腾后加入适量盐，翻搅后关火；
4、将刚才锅中的全部内容放入电压锅，高压难煮食物28分钟后，再在炒锅中收干汤汁即可。
如果没有电压锅，就直接用炒锅烧大约一小时。
酸汤鱼头
原料：
胖鱼头、番茄酸汤、泡菜、剁椒、姜、蒜、葱等
做法：
1、鱼头清洗干净，用黄酒、盐、胡椒粉腌制；
2、锅中放少许油，热后下剁椒、泡菜翻炒片刻，加入姜片、蒜粒炒香
3、倒入番茄酸汤（番茄与汤都要用）煮开，再倒入高汤（没高汤用清水加海鲜粉也可以）
4、水开后将鱼头放入汤里中火煮到熟（时间根据鱼头大小个人掌握），淋入香油（贵州做法是要加木姜子油的，一种很独特的贵州调味品，我家那瓶还是朋友送的，早就没了）、胡椒粉、豌豆和玉米粒再煮一会，最后撒些葱花即可。
5、装盘时我放了些葱丝和辣椒丝做点缀。好吃的一塌糊涂
清蒸多宝鱼
材料：
新鲜多宝鱼一条（1斤半左右）、葱1根、姜1块、盐1茶匙（5克）、料酒1汤匙（15ml）、李锦记蒸鱼豉油适量、油、红椒丝适量
做法：
1、在市场购买鲜活的多宝鱼以后（重量最好在1斤半左右），请小贩代为收拾，去除内脏和鱼鳃。回家后反复用清水冲洗加工后的鱼，直至彻底干净，不留血水。
2、用刀在鱼身上斜切3个花刀，这是为了让鱼肉更快熟和入味。用盐和料酒将鱼身及鱼腹内抹遍，腌制10分钟。
3、蒸锅中放入适量水烧开，将适量姜片、葱段放在鱼身上，将鱼放入蒸锅。
4、大火蒸7-8分钟，辨别鱼是否蒸熟，可以用筷子从鱼身上刺过，如果筷子不费劲地穿过鱼身，证明火候刚刚好。
5、蒸鱼期间将大葱或香葱切细丝，越细越好，切好的葱丝放入凉水中浸泡片刻，洗去粘液，浸泡冲洗后的葱丝会自然卷翘。
6、鱼蒸好以后，扔去姜葱，倒掉蒸鱼时渗出的水。将切好的葱丝和红椒丝均匀摆在鱼身上。
7、炒锅烧热2汤匙的油，8成热（油冒烟）时关火，将油刺在葱丝上。
8、趁烧油的锅还有余温，将李锦记蒸鱼豉油倒入，再加入少量的水。
9、最后，将烧热的豉油水顺着蒸鱼鱼盘的边缘倒进去，用适量的香菜围边即可。
大蒜烧鳝鱼
材料：
鳝鱼300克、大蒜100克、黄瓜1根、红辣椒50克、姜末5克、香芹50克、郫县豆瓣2汤匙（30ml）、料酒1茶匙（5ml）、酱油1汤匙（15ml）、糖1/2茶匙（3克）、胡椒粉1/2茶匙（3克）、盐适量、油、鸡精少量、汤
做法：
1、准备好材料。
2、大蒜去皮，黄瓜洗净切成菱形块，红辣椒洗净去籽去蒂切成菱形块，香芹去老叶切成段，郫县豆瓣剁碎。
3、鳝鱼去头去尾去骨去内脏，用盐水洗去粘液，切成长约3cm的段，用少量盐和胡椒粉、料酒抓匀腌制15分钟。
4、炒锅烧热，放入1汤匙（15ml）油，放入蟮段炒变色，捞出待用。
5、锅洗净，烧热，放入2汤匙（30ml）的油，放入郫县豆瓣炒香。
6、放入大蒜炒香。
7、加入适量的汤，煮开，烧几分钟。
8、放入鳝鱼、黄瓜烧开。
9、待黄瓜烧变色，加入红辣椒一起烧。
10、待汤汁收浓，加入香芹炒匀，用糖、鸡精调味即可，临出锅时可以淋入1茶匙（5ml）的香油起锅
豉香大蒜烧小黄鱼 材料：
小黄鱼、蒜瓣、淀粉、干豆豉、葱段、料酒。
做法：
1）小黄鱼处理干净用适量的盐，料酒，葱姜腌制15分钟
2）蒜瓣，干豆豉，葱段适量
3）腌好的小黄鱼用厨房纸巾吸净上面的水份
4）沾上干淀粉
5）放油锅炸
6）炸至金黄捞出备用
7）锅内留少于余油，炸一下蒜瓣
8）蒜瓣炸至金黄加入干豆豉和葱炒香，放适量的水（没过鱼为准），倒入少许生抽，盐
9）放入炸好的鱼，盖盖焖10分钟，勾入薄芡即可出锅
水煮番茄鱼
材料：
新鲜草鱼1条、番茄2-3个、海鲜菇1把、香菜1小把，蒜2头、姜1块、花椒适量、干辣椒适量、白芝麻小许、食用油1小碗，调味料：料酒、盐、胡椒、生粉各适量。
做法：
1、将鱼肉用刀剃除鱼皮，把鱼肉改刀成簿鱼片，放入碗中，洒少许盐花，白胡椒粉、料酒拌匀，腌制片刻，再加入１小勺生粉，抓匀备用
2、番茄洗净，去蒂，切片备用
3、海鲜菇洗净，剪去根部，从中间切开备用
4、姜、蒜切末备用
5、另外准备几块剃下来的鱼骨，熬成汤底
6、锅里加适量油，烧至七成热后将准备好的鱼片倒入，快速爆熟，关火盛起
7、爆过鱼的油锅不需清洗，继续将鱼骨放入，煎一会后加入适量热水（或高汤），熬成汤底后将鱼骨捞起。
8、在汤里继续加入番茄片，海鲜菇煮沸几分钟，加盐，胡椒粉后关火，盛入大汤碗做为汤底，再将爆熟的鱼片铺在上面，撒上香菜（不喜欢香菜可以换成青葱）。
9、锅内重新加入少量的油，将蒜，姜，花椒，干辣椒在锅里爆香，淋在鱼片上，撒上白芝麻就可以了
推荐第9篇：年夜饭菜单
1088元套餐（10人）新年团圆套餐 凉菜：（六六大顺）
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1688元套餐（12人）新年团圆套餐 凉菜：（八方进宝）精品八小碟
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和和美美（水饺）
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888元套餐（8人）新年团圆套餐 凉菜：（四季平安）
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688元套餐（6人）新年团圆套餐 凉菜：（四季平安）
酱板鸭 大刀脆猪耳 刺身木耳 果蔬大拌菜
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年年有余（清蒸多宝鱼） 合家欢乐（脆皮肘子） 凤凰喜迎春（清炖整鸡） 福寿临门（避风塘海白虾） 步步高升（黑椒牛仔粒） 福如东海（葱烧海参） 喜气洋洋（葱爆羊肉） 五福临门（五谷丰门） 春色满园（清炒西兰花） 生意兴隆（芙蓉粉丝蒸扇贝） 年年有余（清蒸多宝鱼） 大展宏图（港式脆皮鸡） 一帆风顺（白灼海白虾） 富贵花开（东坡肘子） 福如东海（葱烧海参） 福贵临门（珍菌牛仔粒） 情丝万缕（鸡火煮干丝） 锦上添花（芙蓉炒虾仁） 招财进宝（芙蓉粉丝蒸扇贝） 春色满园（白灼广东菜心） 年年有余（清蒸桂鱼） 富贵吉祥（油焖大虾） 步步高升（黑椒牛仔骨） 鸿运当头（香辣霸王肘） 凤凰喜迎春（清炖整鸡） 发财好市（香辣大鱿鱼） 甜甜蜜蜜（南瓜扣血糯） 前程似锦（腊味荷兰豆） 满载而归（芙蓉粉丝蒸生蚝） 春色满园（清炒西兰花） 年年有余（清蒸鲈鱼） 大展宏图（港式脆皮鸡） 一帆风顺（脆椒茶香虾） 蒸蒸日上（粉蒸肉） 顶天立地（香芹黄牛肉） 福如东海（葱烧海参） 发财好市（香辣大鲜鱿） 春色满园（白灼广东菜心） 蒸蒸日上（黄鱼香蒸毛豆） 大展宏图（港式脆皮鸡） 一帆风顺（椒盐海白虾） 恭喜发财（自厨红烧肉） 满载而归（水煮牛肉） 春色满园（白灼广东菜心）
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农家小炒
酸辣土豆丝 手撕包菜
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第11篇：食堂菜单
分荤菜，素材，汤，主食）
一： 荤菜类：
木须肉
红烧肉圆
椒盐鸡翅
水煮腰片
土豆烧牛肉
盐水鸭肫
椒盐排骨
熏鱼 梅干菜扣肉 红烧肉 虎皮扣肉 雪菜烧黄鱼 盐水鸭 红烧鸡腿 炸鸡腿 红烧鱼块
面筋塞肉 干切肉片 红烧鲳鱼 红烧猪蹄
烤鸭 大白菜烧牛肉 鱼香肉丝 酸菜鱼 炒牛肚 咖喱鸡翅 红烧大肠 糖醋排骨 红烧马鲛鱼 干切牛肉 夫妻肺片 红烧鱼块 烧杂烩
红烧鸡 毛血旺
二： 素菜类
油渣青菜 炒苋菜 雪菜肉丝 开洋冬瓜 蒜香四季豆 炒茄丝 绿豆芽 青椒土豆丝 糖醋包菜 西红柿炒鸡蛋
莴笋肉片 炒豇豆 雪菜干子 花菜肉片 青椒炒鸡蛋 芹菜肉丝 麻辣豆腐 丝瓜炒蛋 糖醋藕片 香菇青菜 炒三丁 青椒肉丝
蒜香空心菜
肉末酸豇豆
红烧素鸡 青椒土豆片 凉拌海带丝 醋熘白菜 蒜黄炒鸡蛋 三鲜豆腐
水煮干丝 大蒜炒肉丝 炒菠菜
炒茼蒿 凉拌花生米 青菜豆腐果 麻辣大白菜 黄瓜炒肉片 蚂蚁上树 青椒臭豆腐
三： 汤类：
排骨冬瓜汤 蘑菇瘦肉汤 鸡蛋汤 鱼丸子汤 排骨海带汤
四：主食：
米饭 馒头 炒饭 花卷 花卷 水饺 馄饨 包子 炒面 炸酱面
另外，提供一周菜谱范例：
星期一
早：肉包子、炸粑、稀饭、豆浆、花生米、萝卜条
中：牛肉炒青椒、家长豆腐、花菜炒瘦肉、素豆芽、排骨冬瓜汤
晚：炸鱼块、肉炒黄瓜、方便面炒肉，素莲包、蘑菇瘦肉汤
星期二
早：花卷、热干面、稀饭、豆脑、海带丝、盐豇豆
中：兔肉烧红萝卜、西芹黑木耳炒瘦肉、五花肉烧干子、素齐心菜、西红柿瘦肉蛋汤
晚：肉炒粉、梅花卷、稀稀饭、冬瓜片、盐菜
星期三
早：豆沙馒头、牛肉粉、稀饭、米酒、兰花豆、盐菜
中：烧肥肠、麻辣豆腐、瘦肉炒豆芽、素炒黄瓜、鱼丸子汤
晚：红烧鱼块、齐心菜炒肉、青椒土豆瘦肉片、素藕片、
麻花瘦肉汤
星期四
早：蒸石榴、春卷、稀饭、豆浆、藕片、萝卜丝
中：鸡瓜、红烧皮子、西芹黑木耳炒瘦肉、素老南瓜、排骨海带汤
晚：水饺、荞麦馒头、黑米稀饭、盐菜
星期五
早：鸡蛋盐菜包子、面包、稀饭、豆脑、黄豆、榨菜
中：鸭烧土豆、家长豆腐、红萝卜炒瘦肉、素黄瓜、西红柿鸡
蛋瘦肉汤
晚：红烧肉糕、瘦肉炒粉条、红烧冬瓜、素莲包、紫菜瘦肉汤
星期六
早：梅花卷、面锅、稀饭、米酒、黄瓜、盐菜
中：午煸鸡翅、青椒捆鸡、山药炒肉、青南瓜片、鱼头酸菜汤
晚：牛肉面、包子、稀饭、花生米、萝卜丝
星期日
早：糖三角、炸酱面、稀饭、玉米羹、萝卜丝
中：青椒五花肉、卤干子、蒸鸡蛋、素齐心菜、瘦肉黄花汤
晚；粉蒸肉、孜然土豆、西芹炒火腿肠、酸辣藕丁、蘑菇瘦汤
戏说安踏公司员工食堂
Ａ：安踏公司员工食堂下辖第一.第二.第三食堂，用餐凭餐卡入场，童叟无欺．一日三餐，
两素一荤，汤
自取，餐费每月１３０元，算是很经济了．坊间流传一个笑谈，说是有五种人选择在食堂就
餐，一是刚进
公司手里没钱的；二是手里有钱忆苦思甜的；三是要娶妻嫁人想存钱的；四是养家糊口有小
孩的；五是身
材粗壮想减肥的．
Ｂ：经常有夹着公文包或戴着眼镜的家伙围聚在食堂门口指手划脚评头论足，我不知道他们
是不是所谓的
成功人士，整不好他们的父母现在还在家里拾狗粪穿草鞋，丫的蛤蟆变青蛙了就不认识人
了！
Ｃ：食堂的地板超油滑，用餐时间尤甚，偶尔一个冒失鬼摔个“狗啃屎”，周围的观众便喝一
声彩，旁边
站地笔直端着拖把的食堂大妈笑地最灿烂。
Ｄ：某天有一哥们在宿舍走廊闲逛时，有幸拾到一封密函，内容是食堂总务对厨师长的训示，
上书：食堂
宗旨：要吃饱不能吃好。采购标准：买晚上收摊的不买早上出摊的．．．．．．
Ｅ：话说坐镇第一食堂右数第三个窗口的打菜阿姨，每次打菜的份量都只有其它窗口的三分
之一还少，又
因其顶上的帽子好似尼姑戴的帽子，人称“空空师太”。
Ｆ：一般情况下，空空师太的窗口前都是散兵游勇门可罗雀，其它窗口则兵强马壮车水马龙，
吃一堑长一
智呀，现在的工人都精得跟耗子似的，哪里米多往哪钻。
Ｇ：打菜的时候好歹还有人排队，打饭的时候就不同了，里三层外三层围着的全似战场上刚
溃退下来的败
兵。有人脚被踩了惊叫一声有人饭勺子掉地上了便用餐盘铲，斯文些的挥臂疾呼“不要挤了
不要挤了”，
索马里难民也望尘莫及。
Ｈ：米饭是什么样的呢？我们暂且将其命名为“米饭＋稀饭的化合物”，或者称之为“干稀合
壁”，这种
米饭的黏附性很强，都可以粘到当糨糊使了。盛饭的时候饭团粘在勺子上怎么甩都甩不脱，
任你千呼万唤
它就是不肯下来，最后你只能在饭桶边沿重重地敲上几下，它这才心甘情愿地落到你盘
里。
Ｉ：早餐一般供应：面包，馒头，包子，花卷，油条（不分四季，保证凉的），外加几片榨
菜，有时侯是
花生米（按粒数的），稀饭管够。我不知道为什么没有面条和米粉，很久没去菜市场了，这
两样东西都涨
价了吗？
Ｊ：每个月加餐两次，１号有一道糖醋鱼，２３号有一根鸡腿，每到这两天，那场面那阵势
真如猛虎下山
，平日最矜持的淑女此刻都现了原形，一个个张牙舞爪埋首狂啃。
Ｋ：某日排队打菜时站我前面一秀才模样的哥们对打菜的阿姨朗声吟道：“万水千山总是情，
不要南瓜行
不行？”阿姨闻言，笑答：“来来往往都是客，就数你小子最瘦！来，阿姨赏你一块大肥肉！”
手起勺落
，一块肥肉应声落到了盘里。
Ｌ：平日最常吃的八样菜：木耳，冬瓜，南瓜，豆芽，茄子，海带，豆腐，卷心菜，弟兄们
将其统称为“
八大菜系常驻安踏食堂代表”。
Ｍ：啥？你问俺为啥没有香菇？哎呀同志，俺也没见着啊！这样吧，等一下俺雇台铲车到食
堂挖地三尺找
找看！找不着你可别骂俺哈！
Ｎ：厨师基本做到了色香味俱全，尤其是“色”，简直就是做到了“绝色”！青菜炒成了黄菜，
白萝卜炒
成红萝卜，红萝卜炒成黑萝卜，豆腐多浇一点酱油就是红烧豆腐了。
Ｏ：炒菜师傅很擅长大杂烩，卷心菜炒红萝卜，丝瓜炒黄瓜，海带炒木耳，隔夜菜剩多了干
脆三样一起炒
，大白菜＋豆腐＋卷心菜．．．．．．
Ｐ：有一道招牌菜是芹菜炒肉，我一直闹不明白为什么要在瘦肉外面裹一层那么厚的粉，显
得块头大份量
足么？这厨师以前是不是在肯德基餐厅专炸鸡腿的？我一直想冲进去问他！
Ｑ：强烈建议炒豌豆的那个厨师出去开店自己做老板，专卖锅巴，因为他每次都可以把豌豆
烧糊，真是不
容易啊！我敢肯定他一定有祖传秘方！
Ｒ：某天我们正吃午饭，同桌的小张拨开青椒一看，当场狂喜：“这里有五块瘦肉耶！”众人
惊羡。不想
午休时小张在床上回味无穷：“我今天在食堂吃到了五块瘦肉耶！”众人厌烦。谁知晚餐时小
张仍兴致不
减：“你们知道我中午吃到什么了吗？”
“五块肉！”众兄弟暴喝。
“错！是五块瘦肉！”小张得意道。
Ｓ：厨师的刀功也是一绝，茄子几乎是对半切的，马铃薯，冬瓜，南瓜切得比麻将牌还要大
一码，全拿我
们当梁山好汉养了，大块吃菜，大碗喝汤。
Ｔ：为了充分利用蔬菜资源，切菜工把辣椒柄也一并留下了。另外，我敢拿人头担保，食堂
的猪肉一定不
是假冒伪劣产品，肥肉上面的猪毛可以作证。
Ｕ：我只听说过有人从菜里或饭里扒出头发或沙石或苍蝇或青虫或创口贴，可某天惊闻有位
老兄竟从菜里
扒拉出一枚钉子，闹得满城风雨，连副总都亲自过问了，不知此事当真？如确有其事，即可
推断，炒那份
菜的师傅改行之前是一个手艺不错的木匠，出于职业习惯，不慎炮制出“钉子事件”。
Ｖ：在食堂吃饭喝汤是有讲究的，我的经验是赶早了兴许还能捞点芹菜叶子或冬瓜或葱花或
紫菜或豆芽或
西红柿下饭，你要来晚了只能将就盐煮白开水，运气好时上面还能浮几颗油星。
Ｗ：食堂对浪费饭菜者是严惩不怠的，有次我胃口不好倒剩饭时被当场逮住，结果被守门的
老头敲了三十
人民币，我心疼地手指抖了三天。后来我看到一个家伙也剩饭了，人家比我精明多了，只见
他先瞅瞅四周
，观察良久确定安全后抄起盘子便往桌下倒，动作干净利落得像经过了专业训练，倒毕面不
改色心不跳，
端着空盘昂首阔步扬长而去。高人哪！
Ｘ：当我快要写完这篇文章的时候，一个大妈级的工友跑过来抗议，她说钟聪你第Ｈ条写的
不对，我说哪
点写的不对了。她说厨师煮米饭多放点水是专为她这种牙口不好的人考虑的，米饭煮的太硬
了他们咬不动
。我如醍醐灌顶，当场呆立四十五分钟。我钟聪失德了呀！我钟聪不是人哪！我竟然误解了
厨师同志的一
番苦心！厨师大爷，钟聪给您磕头跪安赔礼道歉了！
Ｙ：啥？你又问俺干部食堂的伙食咋样？哎呀老弟，俺也不清楚啊！等俺当了干部再跟你说
吧！
Ｚ：据最新消息，因工作表现突出，空空师太已于本月擢升为厨师长助理了，可喜可贺呀！
第12篇：宴会菜单
水果汤 水果炝拼锅盘面 主食 酱麻肉山大药
包 子玉米家 常米饼
饭
木冬耳菜炒金芥钱菜鲈
滑芥炒香虾牛肉
排
热 菜 豆花浓辽汤参
鱼 肚翅 凉菜 菜 精 美冷菜 单拼
水果汤 水炝果锅拼面盘 主 食 酱烤肉红大薯
包 子玉 米 驴 肉米火饭
烧
姜咸汁鱼芥贴兰饼 子 特紫色砂薰捞乳白鸽
玉
热 菜 鲍汁蟹辽黄参
鱼翅 凉菜 菜 精 美冷 单菜拼
水果汤 水炝果锅拼面盘 主 食 驴肉麻火山烧药
莜玉面米 窝窝
米 饭 姜干汁炸芥小兰黄 鱼 特滑色炒熏虾乳仁
鸽
热 菜 鲍皇汁家辽佛参
跳 墙 凉菜 菜 精 美冷菜 单拼
热凉 主水汤果 水肉果丝拼汤盘面 食 驴肉烤火北烧瓜 素包米子
饭 木剁耳椒炒大芥鱼菜头 猪特肉色炖熏粉
乳条
鸽
红腊莲八八蒜宝肥饭
肠
珍油菌淋捞海百螺叶
肉
菜 滑金炒米龙烩虾辽肉
参
菜 八 味美碟
单 菜
第13篇：菜单,导游词
菜单 盐水大虾 花菜红烧肉
全家福（海鲜大杂烩） 芹菜肉丝 豆芽烧牛肉 尖椒爆鸡蛋 辣炒花蛤 红烧肉 青椒土豆丝
小瓜虾婆肉（汤菜类） 手撕包菜 特色凉粉 紫菜鸡蛋汤 主食：米饭馒头
第14篇：同学会菜单
晚餐自助餐
西式冷菜
意大利冷切盘配芝士干果、夏威夷杂果色拉、泰式海鲜粉丝色拉 玉米青瓜腰豆健康色拉、南国木瓜椰奶冻、橙汁鸭胸色拉、、泰式火腿卷色拉 西兰花配蟹柳色拉 迷你小三文治 迷你小汉堡 中式冷菜
凉拌海带丝 川味凤爪 麻辣木耳 红油猪耳 香芹豆干 生食沙拉吧
罗马生菜
红西生菜
红叶生菜
苦菊
西红柿 黄瓜
青椒
红椒
黄椒、洋葱圈 胡萝卜丝 豆苗
紫包菜丝 玉米粒
红腰豆
三角豆
玉米笋 水萝卜 沙拉配食小料
培根碎
面包丁
水瓜柳
黑水榄
鸡尾洋葱
芝士粉 沙拉酱
千岛汁
法汁 意大利油醋汁 日式刺身档
红金枪鱼
鲷鱼
八爪鱼
鲍片
生饮墨鱼片
西陵鱼 寿司
鱼籽寿司 三文鱼寿司
鳗鱼寿司
河竟卷 新香卷
加州细卷 加州太卷
腐皮寿司 各式开面寿司
海鲜冰槽3种配酱汁：酱油
醋
柠檬
日本芥末
泰国甜辣鸡酱
生蚝
夏威夷扇贝 青口贝
南美对虾
各式小贝壳配酱汁：酱油
醋
柠檬
日本芥末
泰国甜辣鸡酱
蒸点：叉烧包 花卷 地瓜 黄金鱼翅糕 台湾黑米糕 汤
奶油蘑菇汤 皮蛋瘦肉粥 意大利蔬菜汤 热菜
培根蔬菜卷 吉列炸猪排 香煎牛仔骨 东南亚美酒水果班戈 香煎龙利鱼柳配柠檬黄油汁
扬州炒饭 日式海鲜乌冬面 碧绿炒时蔬 蒜蓉双花 麻辣小海鲜 海鲜蒸水蛋 德国咸猪手 奥尔良烤鸡翅 广式靓鸭 扒档
A级牛柳
牛仔骨
羊肉串 猪排 鸡排
秋刀鱼
鲳鱼
马交鱼
、刀鱼、鱿鱼串
配汁
黑椒汁
红酒汁 洋葱汁 面档
墨鱼丸、牛肉丸、后安粉、珠江面、临高粉、平菇、秀珍菇、时节蔬菜（菜心通菜,油麦菜,生菜,上海青）抱罗粉、鲜冬菇
（调料：豉油、陈醋、小葱、香菜、熟油、辣椒酱、黑芝麻、薄脆,虾皮）
保温灯：披萨 薯条 脆炸香蕉
山药卷
春卷
临高韭菜饼 BBQ烤猪肋排 西点
烤鲜水果蛋糕
日本长崎蛋糕
巧克力香料慕斯蛋糕
牛奶蓝莓芝士蛋糕、巧克力蜂蜜水果蛋糕
吗润咖啡蛋糕
绿茶椰味芝士蛋糕 林则蛋糕、奶酪酸乳慕斯杯
红茶慕斯蛋糕
椰味曼越意大利布丁
糖胶核桃派、香橙巧克力蛋糕
纽伦堡曲奇
花生巧克力饼干 芝麻饼干
、海风椰香牛奶蛋糕
草莓椰子奶香冻
、乳酪椰香黄桃面包
香草奶油乳酪面包
蓝莓芝士面包
绿色幽灵迷你面包、绿茶杏仁卡仕达面包
斯科拉图巧克力面包
香蕉面包
巧克力玛芬面包、香草玛芬面包
第15篇：年夜饭菜单
幸福团圆宴 688元
A 4—6人
精美凉菜（四彩碟）
清蒸加州鲈鱼 粤式爆海参 三色爆爽肉 黄河湾炸翅 圣泰自制豆腐 上汤西洋菜
汤：米酒汤圆
五谷杂粮炖鲍仔
面点四款
主食一款
奉送果盘 幸福团圆宴
688元 B 4—6人
精美凉菜（四彩碟）
白灼竹节虾 砂锅焗鲳鱼 粤式爆爽肉 飘香牛蛙 粉丝蒸娃娃菜 白灼西洋菜
汤：冰糖银耳羹
面点四款
主食一款
奉送果盘
年年有余庆丰年 888元 A （8—10人）
精美凉菜
（六彩碟）
龙祥富贵
白灼对虾 凤舞九天
干烧神仙鸡 丰收有余
清蒸金桂鱼
全家欢乐
三色爆爽肉 步步登高
飘香牛蛙 青春常在
金汤四宝蔬 堆金积玉
吉祥如意珍珠菇 情投意合
蒜蓉粉丝娃娃菜
汤：虫草花淮山煲排骨
面点四款
主食一款
精美果盘
年年有余庆丰年 888元 B （8—10人）
精美凉菜
（六彩碟）
花开富贵
一虾双吃 年年有余
蒜仔中华鲟 龙凤吉祥
京葱烧玉参 牛气冲天
吉祥牛三宝 情投意合
茶树菇爆肉 金鸡报晓
黄河湾炸翅 青春永驻
上汤娃娃菜 两情相悦
西芹百合炒木耳 满园春色
桐柏豆筋 酒豆成金
花生焗南瓜
汤：红枣银耳煲雪梨
面点四款
主食一款
奉送果盘 恭喜发财宴
1588元 A （8—10人）
精美凉菜
（六彩碟）
群龙贺喜
碧海龙虾仔 年年有余
砂锅焗桂鱼 龙凤呈祥
鹿筋烧海参 艳丽多彩
五彩小炒肉 美满人生
蒜茸粉丝蒸扇贝 堆金积玉
铁板多宝豆腐 合家欢乐
八月藕飘香 永结爱河
竹笙上素 吉祥如意
干锅娃娃菜
青春永驻
上汤娃娃菜
汤：鲍参翅肚梗
位/
面点四款
主食一款
精美果盘 恭喜发财宴
1588元 B （8—10人）
精美凉菜
（六彩碟）
花开富贵
宫廷水晶虾 吉庆有余
红烧中华鲟 情投意合
茶树菇爆爽肉 心心相印
铁板煎牛扒 美满人生
菜远菌香天鹅片 合家欢乐
吉祥如意珍珠菇 红运连年
干锅脆皮豆腐 银丝万屡
萝卜丝炒粉条 青春常在
蒜茸广东菜心 鲍汁扣辽参
位/
汤：淮山煲乳鸽
面点四款
主食一款
精美果盘 荣华富贵宴
1888元 A （10—12人）
精美凉菜
（八彩碟） 龙腾四海
上汤龙虾仔 喜庆良缘
京葱爆海参 年年有余
红烧金桂鱼 合家欢乐
三色爆爽肉 富贵满堂红 清蒸大闸蟹 片片真情
铁板牛仔骨 金玉满堂
福果爆凤节 红玉翡翠
养生三宝蔬 青梅竹马
高山马蹄笋 天长地久
井冈山豆皮 富贵金块
圣泰自制豆腐 春意盎然
白灼西洋菜 五谷杂粮炖鲍仔
汤：木瓜烩广肚 位/
面点四款 主食一款 精美果盘 荣华富贵宴
1888元 B （10—12人）
精美凉菜
（八彩碟）
群龙贺喜
五彩炒虾球 金鸡报晓
干烧神仙鸡 美满人生
一品烤羊排 合家欢乐
三色爆爽肉 牛气冲天
吉祥牛三宝 春意葱葱
金枝玉叶 情投意合
鲍汁娃娃菜 永结爱河
上汤焗肉蟹 金丝万屡
小炒胡萝卜 青春常在
上汤西洋菜
东北黄米炖辽参
位/
汤：笋干萝卜煲腊鸭
面点四款 主食一款 精美果盘 喜跃龙门宴
2888元 A （14—16人）
精美凉菜
（八彩碟）
五谷丰登
五谷杂粮炖鲜鲍 龙翔富贵
吉庆有余
龙腾虎跃
天长地久
艳丽多彩
片片真情
情投意合
团团圆圆
青丝万缕
青梅竹马
合家欢乐
青春常在
金钱玉树
满园春色
面点四款 主食一款 精美果盘 碧海龙虾球 清蒸多宝鱼 鹿筋烧海参 小炒野斑鸠 五彩炒爽肉 铁板牛仔骨 帝王鞭烩鸡肾 南粤豆香鸡 包菜炒粉条 高山马蹄笋 八月藕飘香 金枝玉叶 砂锅花生菌 蒜茸西洋菜
喜跃龙门宴
2888元 B （14—16人）
精美凉菜（八彩碟）
龙腾四海
上汤焗龙虾仔 年年有余
砂锅焗桂鱼 情投意合
香蒜闷鹿筋 美满人生
铁板煎鹅肝 合家欢乐
三色爆爽肉 心心相印
菜远菌香天鹅片 青春常在
金汤四宝蔬 荷塘月色
荷塘小炒皇 满园春色
桐柏豆筋 步步高升
烧汁茶树菇 鲍鱼扣辽参
位/
汤：养生淮山煲羊腿
位/ 面点四款
主食一款
精美果盘
第16篇：夜饭菜单
2013年除夕夜饭菜单
一、凉菜
1 叉镇老鹅（或风鹅）
2、水晶肴蹄
3、剁椒松花蛋
4、牛肉
5、猪头肉
6、凉拌金针菇
7、杨花萝卜
二、热菜
1 玉米虾仁
2、素炒豌豆苗
3、红烧鳜鱼
5、葱爆海参
6、尖椒牛柳
7、砂锅一品全家福
9、红烧狮子头
10、红烧羊肉
三、汤
菌菇老母鸡汤
8、蘸酱黄瓜
4、香菜腰花
8、青菜豆腐
2013年大年初一中午菜单
一、凉菜
1 叉镇老鹅（或风鹅）
2、牛肉
3、猪头肉
4、拌海蜇
5、杨花萝卜
6、泥螺
二、热菜
1 玉米虾仁
2、素炒豌豆苗
3、香菜腰花
4、尖椒牛柳
5、口蘑肚片
6、爆炒鱿鱼
7、豆瓣里脊
8、紫菜咸肉
三、汤
菌菇老母鸡汤
2013年大年初五晚餐菜单
一、凉菜
1 叉镇老鹅（或风鹅）
2、水晶肴蹄
3、剁椒松花蛋
4、牛肉
5、猪头肉
6、凉拌金针菇
7、拌海蜇
8、杨花萝卜
9、泥螺
10、蘸酱小黄瓜
二、热菜
1 玉米虾仁
2、素炒豌豆苗
3、红烧鳜鱼
4、香菜腰花
5、葱爆海参
6、尖椒牛柳
7、砂锅一品全家福
8、青菜豆腐
9、口蘑肚片
10、油闷大虾
11、红烧羊肉
12、腐乳仔排
三、汤
菌菇老母鸡汤
第17篇：宴席菜单
尊敬的顾客您好！
聚贤楼欢迎您光临！
聚贤楼宴席菜单
联系人：
订餐标准：200元/桌
联系电话：
订餐桌数：
定金：
开餐时间：
年
月
日
点
凉菜：
1、豆腐干拌猪耳□ 盐蛋□
2、米皮□
3、拌花生米□
米豆腐□ 酸菜折耳根□ 红烧蹄膀□ 香辣鸭□ 香酥鸭□ 南瓜扣糯米□ 烧白□ 蒜苔肉丝□ 泡菜肉沫□
炸酸鮺肉□ 酸辣蕨根粉□ 炸洋芋片□ 猴头菇炖鸭子□ 豆豉鱼□ 尖椒鸡□ 芙蓉蛋□ 小米蒸肉□ 花菜肉片□ 野葱肉沫□ 大菜：
4、酸菜蹄膀□
5、糟辣鱼□
6、辣子鸡□
蒸菜：
7、蒸夹沙肉□
8、蒸鮺肉□
炒 菜：
9、木耳肉片□
汤：
10、山椒肉沫□
11、麻婆豆腐□
水煮千页豆腐□ 洋芋粑炒脆哨
12、海椒鮺脆哨□ 西红柿炒鸡蛋□ 大头菜炒肉沫□
13、炒白菜□
炝炒莲花白□
豆豉瓢儿菜□ 酸菜豆腐汤□
14、白菜丸子汤□ 三鲜汤□
【注：5桌以上，不开发票、不打折】 尊敬的顾客您好！
聚贤楼欢迎您光临！
聚贤楼宴席菜单
联系人：
订餐标准：238元/桌
联系电话：
订餐桌数：
定金：
开餐时间：
年
月
日
点
凉菜：
1、豆腐干拌猪耳□ 香肠□
2、米皮□
3、拌花生米□
米豆腐□ 酸菜折耳根□ 红烧蹄膀□ 全家福□ 糟辣带鱼□ 香辣鸭子□ 南瓜扣糯米□ 烧白□ 蒜苔肉丝□ 泡菜肉沫□ 海椒鮺脆哨□ 炝炒莲花白□
炸酸鮺肉□ 酸辣蕨根粉□ 炸洋芋片□ 羊肉汤锅□ 豌豆腊猪脚□ 豆豉鱼□ 板粟烧鸡□ 芙蓉蛋□ 小米蒸肉□ 花菜肉片□ 大头菜肉沫□ 水煮千页豆腐□ 豆豉瓢儿菜□ 酸菜豆腐汤□ 大菜：
4、酸菜蹄膀□
5、香辣大虾□
6、糟辣鱼□
7、香酥鸭□
蒸菜：
8、蒸夹沙肉□
9、蒸鮺肉□
炒菜：
10、木耳肉片□
汤：
11、山椒肉沫□
12、麻婆豆腐□
13、炒白菜□
14、白菜丸子汤□ 三鲜汤□
【注：5桌以上，不开发票、不打折】 尊敬的顾客您好！
聚贤楼欢迎您光临！
聚贤楼宴席菜单
联系人：
订餐标准：268元/桌
联系电话：
订餐桌数：
定金：
开餐时间：
年
月
日
点
凉菜：
1、豆腐干拌猪耳□ 盐蛋□
2、米皮□
3、拌花生米□
米豆腐□ 酸菜折耳根□ 羊肉汤锅□ 板粟烧牛肉□ 香辣鸭子□ 豆豉鱼□ 香菇炖鸡□ 芙蓉蛋□ 烧白□ 蒜苔肉丝□ 泡菜肉沫□ 炝炒莲花白□
炸酸鮺肉□ 酸辣蕨根粉□ 炸洋芋片□ 红烧蹄膀□ 豌豆腊猪脚□ 魔芋烧鸭□ 糟辣带鱼□ 猴头菇炖鸡□ 南瓜扣糯米□ 小米蒸肉□ 海椒鮺脆哨□ 水煮千页豆腐□ 豆豉瓢儿菜□ 三鲜汤□ 大菜：
4、酸菜蹄膀□
5、香辣大虾□
6、香酥鸭□
7、糟辣鱼□
8、辣子鸡□
蒸菜：
9、蒸夹沙肉□
9、蒸鮺肉□
炒菜：
10、木耳肉片□
汤：
11、山椒肉沫□
13、炒白菜□
14、白菜丸子汤□ 酸菜丸子汤□
【注：5桌以上，不开发票、不打折】 尊敬的顾客您好！
聚贤楼欢迎您光临！
聚贤楼宴席菜单
联系人：
订餐标准：300元/桌
联系电话：
订餐桌数：
定金：
开餐时间：
年
月
日
点
凉菜：
1、拌猪耳□
2、米皮□
3、拌花生米□
香肠□ 米豆腐□ 酸菜折耳根□ 羊肉汤锅□ 板粟烧牛肉□ 香辣鸭子□ 糟辣昌鱼□ 香菇炖鸡□ 芙蓉蛋□ 烧白□ 蒜苔肉丝□ 泡菜肉沫□
炸酸鮺肉□ 酸辣粉□ 炸洋芋片□ 豌豆腊猪脚□ 板粟烧鸡□ 魔芋烧鸭□ 糖醋带鱼□ 猴头菇炖鸡□ 南瓜扣糯米□ 小米蒸肉□ 洗澡肉□ 大头菜肉沫□ 大菜：
4、酸菜蹄膀□
5、香辣大虾□
6、香酥鸭□
7、糟辣鱼□
8、辣子鸡□
蒸菜：
9、蒸夹沙肉□
10、蒸鮺肉□
炒菜：
11、木耳肉片□
汤：
12、山椒肉沫□
13、海椒鮺脆哨□ 水煮千页豆腐□ 麻婆豆腐□
14、炒白菜□
炝炒莲花白□
豆豉瓢儿菜□ 三鲜汤□ 炸馒头□
【注：须订5桌以上，不开发票、不打折】
15、白菜丸子汤□ 盐菜丸子汤□
小包子□ 点心：
16、芝麻大饼□ 尊敬的顾客您好！
聚贤楼欢迎您光临！
聚贤楼宴席菜单
联系人：
订餐标准：348元/桌
联系电话：
订餐桌数：
定金：
开餐时间：
年
月
日
点
凉菜：
1、拌猪耳□
2、米皮□
3、拌花生米□
香肠□ 米豆腐□ 酸菜折耳根□ 甲鱼炖鸡□ 羊肉汤锅□ 香辣鸭子□ 豆豉鱼□ 香菇炖鸡□ 牛肉汤锅□ 芙蓉蛋□ 蒸鮺肉□ 蒜苔肉丝□ 泡菜肉沫□ 海椒鮺脆哨□ 炝炒莲花白□
炸酸鮺肉□ 酸辣粉□ 炝黄瓜□ 豌豆腊猪脚□ 牛肉汤锅□ 魔芋烧鸭□ 糖醋带鱼□ 猴头菇炖鸡□ 洋芋烧牛肉□ 南瓜扣糯米□ 小米蒸肉□ 洗澡肉□ 海椒酱肉沫□ 水煮千页豆腐□ 豆豉瓢儿菜□ 盐菜丸子汤□ 炸馒头□ 大菜：
4、清蒸中华鲟□
5、酸菜蹄膀□
6、香酥鸭□
7、糟辣鱼□
8、辣子鸡□
9、牛肉鮺□
蒸菜：
10、蒸夹沙肉□
11、粉蒸排骨□
炒菜：
12、木耳肉片□
汤：
13、山椒肉沫□
14、麻婆豆腐□
15、炒白菜□
16、白菜丸子汤□ 三鲜汤□
小包子□ 点心：
17、芝麻大饼□
18、水果□
【注：须定5桌以上，不开发票、不打折】
第18篇：西餐厅菜单
3000 /桌（10 人量）A 四 调 味 四 干 果 美味八冷拼 热菜：浓汁海鲜烩饭 蒜茸蒸扇贝 五柳石斑鱼 中式煎牛扒 芝麻茶香鸭 玛奶司焗大虾 蒜茸炒甜豆 双菌扒芥胆 苑府扒猪脸 人参煲老鸡 美点小吃五种 热汤手擀面 时令水果拼盘 3000 /桌（10 人量）B 四 调 味 四 干 果 美味八冷拼 热菜：鸡汤参肚羹 油 焖 大 虾 XO 酱爆三 鲜 清蒸鲟龙鱼 茶树菇烧肉 家常烧海参 红楼鲜茄鲞 黑椒汁煎牛扒 柱茸扒芦笋 淮山煲排骨 香菇肉丝面 时令水果拼盘 3000 /桌（10 人量）C 四 调 味 四 干 果 美味八冷拼 热 菜:双食明虾（头尾两吃） 浓汤烩四宝 风味烤羊腿 姜葱焗肉蟹 万 字 扣 肉 芝麻茶香鸭 豉汁多宝鱼 蚝菇扒芥兰 蜜汁黄金瓜 煲汤一例 美味小吃五种 热汤手擀面 时令水果拼盘 3000 /桌（10 人量）D 四 调 味 四 干 果 美味八冷拼 热菜:蒜茸开边虾（8 头） 花菇烧玉参 清蒸多宝鱼 杭椒炒牛柳 西芹鲜百合 三丝鱼肚盅 酱汁焗大排 菜胆茶树菇 避风塘炒蟹 煲汤一例 美味小吃五种 打卤面条 时令水果拼盘 2000 /桌（10 人量）A 四 调 味 四 干 果 美味八冷拼 热菜：笋干煲老鸭 浓汤参肚羹 花菇海参 苑府扒猪脸 清蒸偏口鱼 柱茸娃娃菜 油焖大虾 宫爆鸡脆骨 鲜蘑扒芥兰 油爆花枝片 美味小吃四种 鸡汤手擀面 什锦水果拼盘 2000 /桌（10 人量）B 四 调 味 四 干 果 热菜：人参煲乳鸽 重庆辣子鸡 酱汁焗大排 豉油蒸扇贝 清蒸活桂鱼 蚝油响螺片 蟹肉娃娃菜 黑椒鲜牛扒 蜜枣蒸淮山 清炒凤尾虾 美味小吃四种 刀 削 面 什锦水果拼盘 2000 /桌（10 人量）C 四 干 果 四 调 味 江 南 八 冷 热菜：浓汤灵菇丝 台湾卤肉配饼 三丝多宝鱼 家常烧海参 白灼基围虾 四味煎牛扒 花菇扣鹅掌（各吃） 柱茸扒芦笋 清炒甜豆 花旗参煲老鸭 时令水果拼盘 2000 /桌（10 人量）D 四 干 果 四 调 味 美味八冷拼 热菜：红烧偏口鱼 香 酥 茶 鸭 蒜茸蒸扇贝 苑府扒猪脸 水煮培根鳝 上汤焗时蔬 XO 酱炒青爽 鱼香碎米鸡 金针菇鱼肚 干贝芙蓉汤 时令水果拼盘 2000 /桌（10 人量）E 四 干 果 四 调 味 美味八冷拼 热菜：海烩全丝鲍 鲍汁翅虫参 红烧乳鸽皇 豉油桂鱼 杏香牛肉粒 蟹黄扒娃娃菜 奶油西兰花 玛乃司焗明虾 大焼马鞍桥 人参煲老鸡 时令水果拼盘 2000 /桌（10 人量）F 四 干 果 四 调 味 美味八冷拼 热菜：海鲜烩饭 白灼基围虾 豉油寻龙鱼 外婆红烧肉 蒙古烤羊腿 群龙映月 XO 酱爆花枝 圣女果炒甜豆 蚝菇扒菜胆 霸王花煲排骨 时令水果拼盘 1500 /桌（10 人量）A 四 调 味 美味八冷拼 热菜：笋干煲老鸡 浓汤参肚盅 双食基围虾 清蒸桂鱼 东坡烧肘子 宫保鸭脯 南瓜煲蟹（火锅） 蒜茸西兰花 蚝菇扒菜胆
美点小吃四味 炸酱面 什锦水果拼盘 1500 /桌（10 人量）B 四 调 味 美味八冷拼 热菜：淮山煲乳鸽 家常烧海参 蒜茸开边虾 清蒸海石斑 蒙古烤羊腿 北菇广菜心 苑府扒猪脸 蒜茸西兰花 红楼茄鲞 美点小吃四味 时令水果拼盘 1500 /桌（10 人量）C 四 调 味 美味八冷拼 热菜：山东海参（各吃） 松鼠桂鱼 双食基围虾 酱汁焗肉排 双冬烧蹄筋 风味烤羊腿 北菇扒芥兰 干锅鲜茶菇 西洋参煲老鸡 美点小吃四味 时令水果拼盘 1500 /桌（10 人量）D 四 调 味 江南八冷拼 热菜： 四宝乌鸡 上汤娃娃菜 百合炒甜豆 美极焗海蟹 清炒虾球 葱烧翅虫参 水煮牛柳 清蒸桂鱼 霸王花煲排骨 美点小吃四例 时令水果拼盘 1500 /桌（10 人量）E 四 调 味 江南八冷拼 热菜：茄汁大虾 葱烧海参 豉汁珍珠贝 笋干焖肉方 杭椒炒牛柳 鲍汁灵芝菇 杭椒豉香烤鳝鱼 油盐广菜心 椰汁西米露 美点小吃四例 时令水果拼盘 1500 /桌（10 人量）F 四 调 味 美味八冷拼 热菜： 樟茶鸭子 蒜茸开边虾(8 头 清蒸加吉鱼 烤汁煎牛扒 苑府香辣蟹 蒜茸西兰花 蚝菇扒芥兰 蒜茸珍珠贝 煲汤一例 美点小吃四例 时令水果拼盘 1000 /席（10 人量）A 四 调 味 美味八冷拼 热菜：油爆海双鲜 清蒸美国宏 茶树菇烧肉 菠萝虾仁 脱皮茶香鸭 干锅小炒木耳 蒜茸荷兰豆 水煮牛柳 美点小吃四味 热汤手擀面 时令水果拼 1000 /席（10 人量）B 双 调 味 美味八冷拼 热菜：杭椒牛柳 清蒸鲜鲈鱼 软炸虾排 鸡汁娃娃菜 酱汁焗大排 豉汁扇贝 草菇广菜心 宫保鳝鱼粒 美点小吃四味 热汤面 时令水果拼 1000 /席（10 人量）C 四 调 味 美味八冷拼 热菜：山东海参 姜葱焗蟹 清蒸活桂鱼 风味牛柳 苑府扒猪脸 川味茶香鸭 蒜茸荷兰豆 西芹鲜百合 烩乌鱼蛋汤 时令水果拼盘 1000 /席（10 人量）D 四 调 味 江南八冷拼 热菜： 宫保虾球 东坡肘子 豉油蒸扇贝 三丝鲈鱼 风味烤羊腿 西芹炒金瓜 油盐广菜心 花菇烧翅参 桂花豆沙羹 时令水果拼盘 1000 /席（10 人量）E 四 调 味 美味八冷拼 热菜：淮扬炒鳝糊 油爆海双鲜 清蒸美国宏 山城辣子鸡 冬菜扣肉 软烧茄子 北菇扒菜心 白灼基围虾 烩乌鱼蛋汤 时令水果拼盘 1000 /席（10 人量）F 四 调 味 美味八冷拼 热菜：XO 酱爆花枝 避风塘炒蟹 鱼头泡饼 草菇扒芥兰 清炒美丽豆 酱汁?大排 四味煎牛扒 姜葱白切鸡 煲汤一例 时令水果拼盘 第一范文-第一范文包含各类年终总结范文,工作总结范文,个人简历范文,述职报告范文,检讨书范文,通过收集整理大量专业知识职业资料、考试资料,考试复习指导,试题资料等给大家;同时提学习互动交流;更好的帮助大家学习。
第19篇：婚宴菜单
婚宴菜单大全
婚宴菜单1
彩衣红袍迎飞舞 (日式大拼盘) 四海同歌韵和鸣——龙凤拼盘 鸾凤喜映神仙池——迷你佛跳墙
百年好和锦玉带——玉环鸳鸯贝 海誓山盟龙凤配——蒜茸蒸龙虾
月老红线牵深情——红烧刺参扣鱼肚 比翼双飞会鹤桥——金钱鸡拼酿鸡翅
天长地久庆有余——糖醋煎黑鲔鱼 纱窗绣幕鸳鸯枕——什锦烩蔬菜
同心齐谱金镂曲——红鲟米糕 七夕佳偶牵手心——虱目鱼丸汤
花团锦簇并缔莲——团圆莲子露 馥兰馨果合家欢——环球水果盘
再如：传统婚宴的比翼双飞席、龙凤呈祥席、山盟海誓席，其中菜品的命名也全部遵循这一原则
比翼双飞席
八冷碟：鸳鸯彩蛋 如意鸡卷 糖水莲子 称心鱼条 大红烤肉 相敬虾饼 香酥花仁
恩爱土司
八热菜： 全家欢乐——烩海八鲜 比翼双飞——酥炸鹌鹑 鱼水相依——奶汤鱼圆
琴瑟合鸣——琵琶大虾 金屋藏娇——贝心春卷 早生贵子——花仁枣羹
大鹏展翅——网油鸡翅 万里奔腾——清炖金踢
四果点： 甜甜蜜蜜——喜庆蛋糕 欢欢喜喜——夹心酥糖 热热闹闹——糖炒栗子
圆圆满满——豆沙汤团
如意龙凤同庆贺 (蒜蓉蒸龙虾) 桂蚌伴珠情绵绵 (XO酱炒玉带) 翡翠玉液配佳人 (蟹肉燕窝翅) 春风泛舟金莲璧 (鲍鱼烩乌参) 水涨船头鸳鸯立 (树子蒸石斑) 喜鹊连连报佳音 (美酒香酥鸭) 缘定三生福星照 (山药炖三宝) 浓情蜜意喜联鸣 (竹笙烩时蔬) 美点生辉同庆贺 (瑶柱罗卜糕) 甜甜蜜蜜迎新娇 (银耳炖红枣) 普天同贺有情人 (季节鲜水果)
婚宴菜单2
红抱喜临门 (国宾大拼盘) 凤凰展彩堂 (蒜蓉蒸扇贝) 金球辉影照 (酱皇龙凤球) 丽影瑶池舞 (鲍参烩鱼翅) 情深双高飞 (一品烩鲍片) 龙鱼永得水 (清蒸石斑鱼) 心心相互印 (避风塘排骨) 银燕抱福来 (鱼唇炖三宝) 喜鹊报佳音 (珊瑚扒双蔬) 永结喜同心 (生炒糯米饭) 百年偕好合 (莲子红豆沙) 良辰添美景 (季节鲜水果)
中式婚宴菜单永结同心宴 锦绣福临门 东方展彩凤 海皇鱼得水 紫气舞群龙 百子伴鸳鸯 儿孙献孝心 风姿显贵气 翡翠满庭园 会聚有盈余 五谷丰登 双喜伊面 佳偶同心 百年好合
10-12位用 3499元/席
中式婚宴菜单比翼双飞宴 满堂耀生辉 一鸣春报晓 海宝聚瑶池 艳丽龙皇球 金腰怀太子 三星齐报喜 黄金铺满地 谈笑竹风生 福星多运来 锦绣炒饭 喜结绵绵 美满良缘 鸿运年年 10-12位用 3999元/席
婚宴菜单一：
璀璨 婚典 菜单
百年好合 迎宾六小碟
比翼双飞 美点映双辉
浓情蜜意 鲜奶花生桂圆莲子甜汤/百合莲子甜汤（2选1）
天作之合 潮式卤水拼/乳猪烧味拼盘（2选1）
金龙献宝 沙律龙虾/牛油芝士焗龙虾/蒜茸蒸龙虾（3选1）
喜鹊迎巢 三皇烩虾腰/带子归巢（2选1）
金玉良缘 黑椒天鹅肉/XO酱爆脆鱼肚/双冬焖海参（3选1）
鸳鸯比翼 芙蓉双喜蟹/黑椒鹅肝焗蟹/银丝蒸肥蟹（3选1）
金鸡聚盆 人参花炖全鸡/鲍鱼炖全鸡（2选1）
喜气洋洋 观音茶香虾/归汁鳗鱼柳/翡翠鲍笋（3选1）
锦上添花 大漠风沙鹿排/火焰羊小排（2选1）
吉庆有余 清蒸海青斑/油淋皇帝鱼/清蒸鲟龙鱼（3选1）
白头偕老 上汤金银浸时蔬/红枣枸杞浸时蔬/金华四宝蔬（3选1）
夫妻同心 锦绣炒面线/海鲜乌冬面/韩式QQ面（3选1）
甜甜蜜蜜 杨汁甘露/椰汁西米露/酒酿小丸子（3选1）
前程似锦 岭南鲜水果
婚宴菜单二：
特色八味碟
上汤芝士锔龙虾
海参全家福
四宝海皇羹
广东风味吊烧鸡
避风塘炒蟹
油泼百花鲈鱼
双菇扒福肘
松子海鲜玉米粒
碧绿蜇头炒牛柳
蟹黄虾仁豆腐
瑶柱汁扒时蔬
清蒸加吉鱼
美点双辉
海鲜炒饭
精美果盘
赠送项目：
1、在大堂设精美的婚宴指示牌一个
2、提供独特的婚宴背景板及横幅
3、提供香槟塔及五层蛋糕模型
4、免费提供茶水及酒水开瓶费
5、提供卡拉ok音响设备及婚礼进行曲
6、提供桌位卡、喜字、口布和主桌装饰
7、满十二桌提供气球拱形门二个
8、提供新娘化妆间一间和签到台一张 婚宴菜单三：
精美八色围碟
油泼原壳鲍鱼
刺参烧花枝脯
淮杞甲鱼炖乌鸡
上汤灼青岛对虾
脆皮鲜奶拚蒜香骨
广东风味烧鸭
油泼桂花鱼
雀巢螺片牛柳
金沙蛋黄煽蟹
富贵红烧元蹄
双菇鲍汁扒时蔬
清蒸红加吉鱼
美点庆双辉
叉烧鸡粒炒饭 精美水果盘 百年佳偶宴
喜庆满堂（迎宾八彩蝶）
鸿运当头（大红乳猪拼盘）
浓情蜜意（鱼香焗龙虾）
金枝玉叶（彩椒炒花枝仁）
大展宏图（雪蛤烩鱼翅）
金玉满船（蚝皇扒鲍贝）
年年有余（豉油胆蒸老虎斑）
喜气洋洋（大漠风沙鸡）
花好月圆（花菇扒时蔬）
幸福美满（粤式香炒饭）
永结连理（美点双辉）
百年好合（莲子百合红豆沙）
万紫千红（时令生果盘）
枣圆仁子羹 (早生贵子乐)
芦蒿香干 (如意吉祥)
上汤时蔬 (良辰美景)
美点双辉映 (花好月圆)
合欢水果盘 (万紫千红) 婚宴菜单四：
锦绣卤水拼 (四世同堂)
玲珑八美蝶 (满面春风)
三鲜鱼肚羹 (白发连理)
上汤基围虾 (红红火火)
雀巢花枝玉带(共筑爱巢)
当红炸仔鸡 (花样年华)
金秋大闸蟹 (红光满面)
迷踪烤肋排 (一团和气)
全家福 (喜结连理)
豉汁贵妃贝 (瑞气吉祥)
清蒸桂花鱼 (富贵有余)
清炒广东菜心 (一心一意)
野山菌乳鸽 (群罗戏风)
上汤时蔬 (良辰美景)
红枣花生银耳莲子 (早生贵子)
美点双辉映 (大唱妇随)
合时水果盘 (万紫千红)
锦绣卤水拼 (锦绣前程)
玲珑八美蝶 满面春风)
梅菜蒸基围虾 (美满幸福)
黑椒响螺鸭舌 (双龙斗富)
蒜香牛仔骨 金秋大闸蟹 三鲜烩鱼肚 西兰扒鲍脯 (金色年华) (红光满面) (瑶池仙境) (和和气气)
红烧马鞍桥 (招财进宝)
清蒸桂花鱼 (富贵有余)
茶树菇炖乌鸡 (白鸟朝风)
时令鲜果盘
婚宴菜单五：
挚爱 婚典 菜单
一帆风顺 六六大顺碟
甜甜蜜蜜 餐前美点双辉
满堂喜庆 木瓜炖雪蛤
金猪贺喜 鸿运烤乳猪
游龙红袍 虫草花浸龙虾
福星高照 极品海皇鱼翅羹
花枝招展 XO酱爆双脆
相亲相爱 鲜鲍仔辽参南瓜盅
心心相印 土龙炖全鸡
吉庆有余 清蒸双喜斑
龙宫升平鲍脯扣鹅掌
天长地久 火焰焗肥蟹
缔结良缘 云腿四宝蔬
前程似锦 海皇炒面线
浓情蜜意 清补凉炖雪燕
硕果累累 精品鲜水果
婚宴菜单六：
翔鹭特价婚宴 浓情蜜意 银耳红枣甜汤
天作之合 烧味拼盘
金龙献宝 上汤焗龙虾
喜鹊迎巢 银丝蒸扇贝
金玉良缘 清蒸海上鲜
鸳鸯比翼 椒盐掌中宝
富贵香鸡 人参全鸡汤
白头偕老 鲍菇松板肉
双喜临门 沙律海鲜卷
锦上添花 豉汁蒸鳗鱼
吉庆有余 厦门炒面线
天长地久 上汤时蔬
甜甜蜜蜜 椰汁西米露
前程似锦 时令佳果盘 婚宴菜单3
1.皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘) 2.鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾) 3.锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝) 4.龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅) 5.瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍) 6.碧波游龙情意长(古法蒸石斑) 7.星光金砂满华堂(蘑菰嫩羊排) 8.十全美德如意盅(花胶炖北菰) 9.喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋) 10.百年美眷庆好合(干贝芋头糕) 11.佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥) 12.瑞果呈祥合家欢(季节鲜水果)
婚宴菜单4
皇城红袍添喜庆 (和风大拼盘) 鸳鸯翡翠金腰带 (蒜蓉蒸龙虾) 喜获天赐玉麒麟 (XO酱炒象拔蚌) 龙凤振翅冲天飞 (鱼翅佛跳牆) 瑶池玉女网上鲍 (花胶扣北菰) 碧波游龙情意长 (清蒸七星斑) 星光金砂满华堂 (烧汁羊小排) 十全美德如意盅 (鲍鱼炖乌鸡) 锦绣百花如意球 (杏鲍菰芦笋) 百年美眷庆好合 (唐墨子御饭) 佳偶永结齐同心 (菊花枣泥酥) 瑞果呈祥合家欢 (季节鲜水果)
婚宴菜单设计封面
婚宴菜单设计内页
原则一：菜肴的命名应尽量选用吉祥用语以寄托对新人美好的祝愿，从心理上愉悦宾客，烘托气氛。
比如：珍珠双虾我们可以取命为比翼双飞，奶汤鱼圆我们可以取名为鱼水相依，红枣桂圆莲子花生羹我们可以取名为早生贵子;婚宴中的菜品如果是色、料、味成双成对我们通常以鸳鸯命名如：鸳鸯鱼片、鸳鸯鸡淖、鸳鸯酥等来寄予新人和谐美满的祝愿。菜品的命名中比较避讳类似二龙戏珠、一龙盘柱、二凤朝阳之类的名称。
下面是台湾省的一份婚宴菜单，其中的十二道菜均被取上吉祥的名称，取得烘托气氛、愉悦宾客、祝福新人的效果。
四海同歌韵和鸣——龙凤拼盘 鸾凤喜映神仙池——迷你佛跳墙
百年好和锦玉带——玉环鸳鸯贝 海誓山盟龙凤配——蒜茸蒸龙虾
月老红线牵深情——红烧刺参扣鱼肚 比翼双飞会鹤桥——金钱鸡拼酿鸡翅
天长地久庆有余——糖醋煎黑鲔鱼 纱窗绣幕鸳鸯枕——什锦烩蔬菜
同心齐谱金镂曲——红鲟米糕 七夕佳偶牵手心——虱目鱼丸汤
花团锦簇并缔莲——团圆莲子露 馥兰馨果合家欢——环球水果盘
再如：传统婚宴的比翼双飞席、龙凤呈祥席、山盟海誓席，其中菜品的命名也全部遵循这一原则
原则二：菜肴的数目应为双数。
我们国家大部分地区均有一不成文的传统：“红、白”喜事中的红喜事(也就是我们所说的婚宴)菜肴的数目为双数;白喜事(我们所说的丧宴)菜肴的数目为单数。婚宴菜肴数目通常以八个菜象征发财，以十个菜象征十全十美，以十二个菜象征月月幸福。
如：江南地区流行的“八八大发席”全席由八道冷菜、八道热菜组成。而且举办婚礼的日子也通常多选于农历双月的初
八、十
八、二十八，暗扣“要得发，不离
八、八上加
八、发了又发”的吉祥寓意。常见菜单如下：
八冷碟：炙骨、油鸡、红鸭、风鱼、蛰皮、彩蛋、香菌、芹菜。
八热菜：如意海参、八宝酥鸭、花酿冬菇、三鲜海圆、荷花鸡茸、一品枣莲、麒麟送子、全家合欢。
原则三：婚宴菜单在设计的过程中应遵照因人配菜的原则。
我们国家是一个多民族的国家，每个民族均有自己独特的风俗习惯和饮食禁忌，我们在婚宴菜单的时候应先了解宾客的民族、宗教、职业、嗜好和忌讳，灵活掌握搭配出宾客满意的菜单。比如传统的清真婚宴八大碗、十大碗中的菜品通常以牛、羊肉为主，讲究一点的配上土鸡、土鸭、鱼等菜肴，有着丰富的民族特色。
笔者6月份就参加了一位回族朋友的婚宴，十分有特色，特收录菜单如下：
清炖羊肉 五香牛肉 清蒸口条(牛) 红扒全鸡 三鲜银耳 四喜丸子(牛羊)
如意鸭肝 红烧全鱼 清炒时蔬 酸辣浓汤
主食：米饭、馒头、油香、汤圆
根据新人职业、爱好的不同可设计出别具特色的菜单以愉悦宾客。例如：台湾记者报道，台湾旅日棒球手张志家在台中通豪大饭店举办婚宴，宴请日本众多棒球明星。菜单是由饭店主厨精心设计，菜品全部以棒球为主题，如下：
西武/中华(日本棒球队的队名)烛光拼、志家/明生(新人名字)龙凤卷、球孔牵红线、满场飞点翅、鱼耀中华、中继投手扒刺参、世棒珍宝拼、球中玉环、札幌乌骨人参鸡、前进雅典映双辉、花团奥运红圆汤、游击甜果等。
婚礼是人生众多仪礼中人们最重视的仪礼之一，而婚宴又是整个婚礼过程的关键所在。我国民间早就有“无宴不成婚、无酒不嫁女”的说法。现在很多酒店为了抓住逐渐繁荣的婚庆市场专门成立了婚庆部或设置了“婚庆管家”这一岗位，目的就是为顾客提供专业化的婚宴组织和策划，他们的工作包含了很多具体内容，如：婚宴环境的布置、婚宴过程的组织、以及婚宴菜单的设计等很多方面。这里我主要和大家一起通过一些婚宴菜单实例来分析一下婚宴菜单的设计原则。
第20篇：食堂菜单
伙食团就餐目录表
炒菜类
肉：木耳肉片、青椒回锅肉、烂肉粉丝、青椒肉丝、洋葱回锅肉、蒜苔肉丝、红烧肉、卤肉、红烧排骨、尖椒拱嘴、番茄炒蛋
时令蔬菜：家常茄子、炒三月瓜、土豆片、空心菜、清炒冬瓜片、清炒丝瓜、酸辣土豆丝、清炒茄子、四季豆、炒胡豆、酸椒鸡尾菇、青椒四季豆
蒸、炖菜类
烧白、粉蒸肉、粉蒸排骨、蒸包子、蒸蛋
汤类：
小菜豆腐汤、酸菜粉丝汤、番茄蛋汤、黄瓜皮蛋汤、南瓜绿豆汤、紫菜蛋汤
凉菜类
凉拌黄瓜、凉拌粉丝、凉拌猪舌
面食类
饺子、面条、包面
特色类
魔芋烧鸭、麻辣鱼、山药炖鸡、红烧鱼、酸辣鱿鱼、剁椒蹄花、鱿鱼
