推荐第1篇：心理健康课总结
心理健康通识课心得
大学阶段，是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段，由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的改变，许多大学生表现出不适应，严重影响学习和生活，所以我们更应该通过一定的心理健康知识了解自己。这门课程对于提高大学生的心理素质，让大学生从各方面认识自我，解剖自我，拥有一个健康的心理，起了一个推动作用。
任教的周莉老师对心理知识的讲解生动，课堂上师生互动活跃，老师能够依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，预防和缓解心理问题 ，帮助他们处理好压力管理、交友恋爱和自我认同等方面的困惑，提高心理健康水平，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。
经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我更好的认识当前大学生中存在的健康问题。
我们必须认识到，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。心理健康也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
这堂课，给我印象最深、感触最大的是恋爱关系这一主题。
我没有恋爱经验，关于爱情的认识都是通过电视电影和小说获得的。虽说艺术来源于生活，但，毕竟高于生活。电视电影或小说的爱情太浪漫，过于美好，也过于简单，似乎只要两个人两情相悦就可以幸福地在一起。这种童话般的结局，不太现实。
心理健康通识课，让我了解到恋爱关系，并没有那么简单，这样一段关系，要保持健康长久，受各种各样因素的影响，毕竟，两性有着天然的无法改变、抹杀的不同。
在讲授这一主题时，周老师介绍了几个很有趣的理论，比如爱情三角理论，依恋理论，令我受益匪浅。尤其是对两性差异的介绍，对恋爱潜意识的讲解，让我不禁感叹，谈个恋爱也不是件简简单单的事情，需要不断的锻炼和实践才能培养出来。爱是一种能力，被爱也是一种能力，要注意的方面有很多。爱需要勇气，更需要能力。“不要因为寂寞而错爱一个人，更不要因为错爱一个人而寂寞一生。” 激情、亲密和承诺共同构成了爱情，缺少其中任何一个要素都不能称其为爱情，正如三点确立一个平面，缺少任何一个点，这个唯一的平面就不存在。一段稳定、持续的爱情需要恋爱双方耗尽毕生的精力去培育、呵护，那是一项贯穿人生的浩大工程。
一直觉得心理学会很枯燥，可是几堂课听下来，学到不少，还有一种欲罢不能的感觉。能够不断自我剖析，了解到自己一直都没有意识到的自己，实在是很有趣。
通过学习心理学，不断深入地认识自己，从而能够找到自己正缺确的定位，了解自己想要的究竟是什么，成为更好的自己。
虽然课程已经结束了，但我觉得这门课真的很有现实教育意义。因为近年来大学生出现心理疾病的现象越来越多了，大学生犯罪率比以前也增加了。这是因为大学生的一些心理问题得不到解决，而一再积累最终导致一些悲剧性的结局。今后我也会继续对心理知识的学习，心理学知识对于我的帮助却是长久的，甚至是一生的。感谢周老师对我们的心理知识教育,我们受益匪浅。
“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战。
历史学院2013级本科生
推荐第2篇：小学心理健康课总结
小学三年安全健康课总结
2107-2018第一学期
王学香
光阴似箭，日月如梭。转眼三年安全健康课已在轻松而活跃的气氛中开展了一年。回顾和学生一起的时光，有酸有甜，学生有了成长，我也有了成长。怀着沉甸甸的收获，在总结中前进，在前进中总结。
一、教学准备充分，认真备课，认真负责。三年级学生的年龄段在10岁左右，处于快进入青春期的青春期前期，不论是生理还是心理都渐渐发生着变化，关注这阶段学生的心理变化，并进行一些心理辅导极其重要。
这学期三年级五班的安全健康教育工作我，通过班主任老师了解了学生的学习、心理、交往、精神状态、家庭情况、特别情况学生等重要信息，也给我们提出了一些教学技能方面的指导。
基于以上的准备，结合我们之前的教学经历，经过全小组成员努力，我们在学期开始前就制定出了学期计划和本学期各节课课题。课题精挑细选，内容涵盖学习、生活、交往、人格、心智开发、理想、情感、意志防火放电，防溺水，远离毒品等多方面。一共准备了18个课题。
二、教学内容全面精炼、重点突出。
此阶段学生面会出现的问题有：敏感、多疑、自卑、嫉妒、失落、低沉、依赖、拖延、易紧张、易焦虑、易怒、人际交往困难、交往恐惧、学习恐惧、睡眠不佳、作息混乱、想象力贫乏、阅读力差、记忆力差、问题解决能力不足、身体素质差等。再结合此阶段学生活泼好动，形象思维为主，喜欢比较，喜欢游戏，重视公平，获得关注，课堂上讲演结合、活动为主，开展了：走进心理健康、认识自我、我的注意力我做主、让想象飞、与依赖说再见、跟坏习惯说拜拜、调节情绪、远离紧张、自信不倒翁等课题。重点突出了学习、生活、交往方面的辅导。
三、教学方式多样，气氛活跃。
心理健康课是以提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平为目的。引导学生认识自己，提高对学习环境和社会环境的适应能力；培养学生乐观自信、友善待人、诚实守信、开拓创新、追求向上、不畏艰难的健全人格；使学生善于控制调节自己，排除心理困扰和行为偏差，树立人生理想，具备个人发展能力。
心理健康课不同于品社课，更不同于语文等其他课。在防止心理健康课学科化、课程化、形式化、理想化、功利化、自由化“防六化”和《通知》“以活动为主”的指导下，教学时采用情景体验法、谈话法、讨论法、游戏法、多媒体演示法、角色表演法、探究法、实验法等多种教学方法。让学生在轻松活跃的气氛中学有所得，感悟生活，感悟健康成长。
四、安全教育多措并举
活动安全 ： 教育孩子遵守活动规则，不携带危险物品进行游戏，不去江边、河边，不擅自游泳……饮食安全 ： 知道不吃不洁净与变味发霉的食物，不吃零食，不买三无产品。生活安全 ： 教育孩子不动插座、电板，以防触电，不将手指放在门、窗处，以防夹伤，注意不玩水、火、肥皂以及消毒物品，教育孩子入厕时不推不挤，以防撞伤、碰伤。
以及防火，放电，远离毒品等，并识别特殊号码的用途（如
110、1
19、120），同时教育孩子不可随意播打这些号码，认识到：“安全第一”。学生意识到安全第一，健康第一。课堂教学是我们的主要阵地，课外辅导也是我们不可或缺的一部分。心理健康课教育只有与生活、学习、交往、学校、家庭、社会有机结合起来，才能取得发展身心、健康成长的作用。
推荐第3篇：心理健康课
我爱妈妈
教育目标：
1、学生能感受理解妈妈的爱；
2、学生知道“爱，不能等待”并积极行动，学会“互换角色、公平、相信”等处理和妈妈或者其他家人的关系；
教育过程：
一、自我介绍
二、爱伴成长
1、播放《天之大》。（感受感动心灵的母爱）
2、从我们呱呱坠地到现在，妈妈教我们学走路，教我们学说话，为我们进步一点而喜悦，因我们身体不适而担忧······点点滴滴的画面浮现在我们面前，我们一起来分享下，好吗？
① 分组交流：每人都要讲，然后每组推荐一个同学到全班面前分享。 ② 组代表交流。
③ 老师小结：“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归”是啊，母爱如水，涓涓细流，点点滴滴滋润着我们幼小的心田，孜孜不倦，年复一年，不求半点回报。
三、爱的迷惑
1、情景剧表演：A场景摔门而出，B场景高兴出门。
2、交流：一样的事情，两种场面，不一样的效果。这是为什么？
3、继续交流：我有没有顶撞过妈妈或者爸爸？和妈妈发生矛盾、冲突？为什么？怎样做可以避免这种情况？
4、体验活动：心有千千结。
5、老师小结：因为我们彬彬有礼，出门时告知妈妈出去做什么，并说明回家的时间，能让妈妈少去许多担心。如果我们能做到站在妈妈的角度思考，体察到妈妈的心情，就会觉得妈妈这样说是有道理的。如果我们能相信妈妈，积极说出自己的感受和心情，和妈妈就不会有误会了。
四、我爱妈妈
1、我帮妈妈揉揉肩。
要求：2人一组。一人扮演妈妈，一站一坐。边给妈妈揉肩膀边和妈妈聊天，要达到5分钟。
2、妈妈，让我来帮帮你。
讨论：我们可以帮妈妈做哪些力所能及的事情？
五、即刻行动
1、爱，不能等待。配乐朗诵思念母亲的诗。
2、播放《重新理解妈妈的爱》演讲。
3、在营地制作一个小礼品，结束营地活动时献给妈妈。
推荐第4篇：七年级心理健康课课堂总结
七年级心理健康课课堂总结
一学期的心理教学工作结束了， 在学校领导的重视和 支持下，为使学校的心理教学能够适应基础教育改革的发展需要，提高全体学生共性的心理品质，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，进一步推动素质教育的实施，在教学实践中，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展提供必要的服务，指导和帮助。在培养良好的个性品质形成过程中，心理健康教育以发展学生个性为目的，有目的地对学生心理施加直接或间接的影响，本学期教学工作总结如下：
一、学生的能力及心理素质得以提升
1、心理能力教育：如自理能力，应试能力，自学能力，适应环境能力，实际能力，耐挫能力，竞争能力等得以提升；
2、智力教育：如观察力，注意力，记忆力，思维力，创造力等有待提高；
3、心理辅导：包括对学生生活，学习，升学，自我认识等出现的困惑给以及时有效的心理疏导；
二、心理健康教育以积极向上的人生观为指导，树立正确的学生心理发展观
通过课堂活动，以学生的成长发展为中心；根据学生及班级实际情况，以他助，互助，自助为机制，帮助学生在自我探索中解决心理困惑。为学生创设一定的心理教育情境，营造一定氛围，使学生懂得人是要受纪律约束的，不能随心所欲；人是离不开集体的，团结就是力量；人是有潜力的，只有在集体中才能发挥其应有的作用。同时，培养学生的自理能力，自我认识能力，自信心以及耐力体验，抗挫感悟力等一系列的发展心态，在社会心理环境作用下，对学生个性心理特征是一种良好的磨砺训练。
三、不断为学生引导着正确的认识因素，准确地把握学生品德发展阶段的水平。
它胜于学生呆板地坐在板凳上听那些枯燥的言谈，逆反心理的压制和强制的服从办法，更胜于讲解难以接受的大道理。那么针对青少年活泼好动的年龄特点，开展丰富多彩的活动，为他们创造良好的教育情境，培养健康向上的班风，学风；积极推进班级管理和教育方式的民主化，是充分发挥学生自主管理的有效途径。
四、为学生进行考试考虑心理的调适，克服考试焦虑，提升考试成绩
为解决学生对考试的紧张，焦虑和恐惧等情绪障碍，对学生进行考试前放松训练，包括深呼吸松弛法，联想放松法，积极暗示法，转移刺激法，模仿学习法，系统脱敏法，等一些心理辅导，坚定学生的信念和决心，增强临考心理素质。考出好成绩。
五、带着职业的敏感度和高度的责任心，主动接近学生，及时地给
学生们以恰当的指导和帮助
适时的心理辅导为学生解决了考试心理胆怯，时间紧迫，思想压抑，厌倦学习，人的基本情绪、心情，心境，等一些实际学习，生活中的问题，并针对个别学生的心理失衡，心理挫折和心理偏差，及时给予心理支援和心理疏导，切实关注他们，理解他们，倾听他们，帮助他们及时走出困惑，走向阳光。
总之，心理健康教育更多的时候是一种\"隐性\"的教育，是一种潜移默化的教程，我坚信在学校领导关怀和正确指引下，学校，家庭，社会紧密结合起来，齐心协力为孩子们架起通向未来的桥梁；寻找智慧的金钥匙；才能使心理健康教育朝着健康，科学，有效的方向发展。
2017年12月20日
推荐第5篇：初一年级心理健康课课堂总结
七年级心理健康课课堂总结
一学期的心理教学工作结束了， 在学校领导的重视和支持下，为使学校的心理教学能够适应基础教育改革的发展需要，提高全体学生共性的心理品质，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，进一步推动素质教育的实施，在教学实践中，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展提供必要的服务，指导和帮助。在培养良好的个性品质形成过程中，心理健康教育以发展学生个性为目的，有目的地对学生心理施加直接或间接的影响，本学期教学工作总结如下：
一、学生的能力及心理素质得以提升
1、心理能力教育：如自理能力，应试能力，自学能力，适应环境能力，实际能力，耐挫能力，竞争能力等得以提升；
2、智力教育：如观察力，注意力，记忆力，思维力，创造力等有待提高；
3、心理辅导：包括对学生生活，学习，升学，自我认识等出现的困惑给以及时有效的心理疏导；
二、心理健康教育以积极向上的人生观为指导，树立正确的学生心理发展观。 通过课堂活动，以学生的成长发展为中心；根据学生及班级实际情况，以他助，互助，自助为机制，帮助学生在自我探索中解决心理困惑。为学生创设一定的心理教育情境，营造一定氛围，使学生懂得人是要受纪律约束的，不能随心所欲；人是离不开集体的，团结就是力量；人是有潜力的，只有在集体中才能发挥其应有的作用。同时，培养学生的自理能力，自我认识能力，自信心以及耐力体验，抗挫感悟力等一系列的发展心态，在社会心理环境作用下，对学生个性心理特征是一种良好的磨砺训练。
三、不断为学生引导着正确的认识因素，准确地把握学生品德发展阶段的水平。
它胜于学生呆板地坐在板凳上听那些枯燥的言谈，逆反心理的压制和强制的服从办法，更胜于讲解难以接受的大道理。那么针对青少年活泼好动的年龄特点，开展丰富多彩的活动，为他们创造良好的教育情境，培养健康向上的班风，学风；积极推进班级管理和教育方式的民主化，是充分发挥学生自主管理的有效途径。
四、为学生进行考试考虑心理的调适，克服考试焦虑，提升考试成绩 为解决学生对考试的紧张，焦虑和恐惧等情绪障碍，对学生进行考试前放松训练，包括深呼吸松弛法，联想放松法，积极暗示法，转移刺激法，模仿学习法，系统脱敏法，等一些心理辅导，坚定学生的信念和决心，增强临考心理素质。考出好成绩。
五、带着职业的敏感度和高度的责任心，主动接近学生，及时地给学生们以恰当的指导和帮助
适时的心理辅导为学生解决了考试心理胆怯，时间紧迫，思想压抑，厌倦学习，人的基本情绪、心情，心境，等一些实际学习，生活中的问题，并针对个别学生的心理失衡，心理挫折和心理偏差，及时给予心理支援和心理疏导，切实关注他们，理解他们，倾听他们，帮助他们及时走出困惑，走向阳光。
总之，心理健康教育更多的时候是一种\"隐性\"的教育，是一种潜移默化的教程，我坚信在学校领导关怀和正确指引下，学校，家庭，社会紧密结合起来，齐心协力为孩子们架起通向未来的桥梁；寻找智慧的金钥匙；才能使心理健康教育朝着健康，科学，有效的方向发展。
科尔沁区第二中学
2017年6月30日 八年级心理健康课课堂总结
一学期的心理教学工作结束了， 在学校领导的重视，大力支持下，为使学校的心理教学能够适应基础教育改革的发展需要，提高全体学生共性的心理品质，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，进一步推动素质教育的实施，在教学实践中，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展提供必要的服务，指导和帮助。在培养良好的个性品质形成过程中，心理健康教育以发展学生个性为目的，有目的地对学生心理施加直接或间接的影响，现就本学期教学工作总结如下：
一、学生的能力及心理素质得以提升
1、心理能力教育：如自理能力，应试能力，自学能力，适应环境能力，实际能力，耐挫能力，竞争能力等得以提升；
2、智力教育：如观察力，注意力，记忆力，思维力，创造力等有待提高；
3、心理辅导：包括对学生生活，学习，升学，自我认识等出现的困惑给以及时有效的心理疏导；
二、心理健康教育以积极向上的人生观为指导，树立正确的学生心理发展观。 通过课堂活动，以学生的成长发展为中心；根据学生及班级实际情况，以他助，互助，自助为机制，帮助学生在自我探索中解决心理困惑。为学生创设一定的心理教育情境，营造一定氛围，使学生懂得人是要受纪律约束的，不能随心所欲；人是离不开集体的，团结就是力量；人是有潜力的，只有在集体中才能发挥其应有的作用。同时，培养学生的自理能力，自我认识能力，自信心以及耐力体验，抗挫感悟力等一系列的发展心态，在社会心理环境作用下，对学生个性心理特征是一种良好的磨砺训练。
三、不断为学生引导着正确的认识因素，准确地把握学生品德发展阶段的水平。
它胜于学生呆板地坐在板凳上听那些枯燥的言谈，逆反心理的压制和强制的服从办法，更胜于讲解难以接受的大道理。那么针对青少年活泼好动的年龄特点，开展丰富多彩的活动，为他们创造良好的教育情境，培养健康向上的班风，学风；积极推进班级管理和教育方式的民主化，是充分发挥学生自主管理的有效途径。
四、对学生进行考试焦虑心理的调适，克服考试焦虑提升考试成绩 解决学生对考试的紧张，焦虑和恐惧等情绪障碍，对学生进行考试前放松训练，包括深呼吸松弛法，联想放松法，积极暗示法，转移刺激法，模仿学习法，系统脱敏法，等一些心理辅导，坚定学生的信念和决心，增强临考心理素质。考出好成绩。
五、带着职业的敏感度和高度的责任心，主动接近学生，及时地给学生们以恰当的指导和帮助
适时的心理辅导为学生解决了考试心理胆怯，时间紧迫，思想压抑，厌倦学习，人的基本情绪、心情，心境，等一些实际学习，生活中的问题，并针对个别学生的心理失衡，心理挫折和心理偏差，及时给予心理支援和心理疏导，切实关注他们，理解他们，倾听他们，帮助他们及时走出困惑，走向阳光。
总之，心理健康教育更多的时候是一种\"隐性\"的教育，是一种潜移默化的教程，我坚信在学校领导关怀和正确指引下，学校，家庭，社会紧密结合起来，齐心协力为孩子们架起通向未来的桥梁；寻找智慧的金钥匙；才能使心理健康教育朝着健康，科学，有效的方向发展。
科尔沁区第二中学 2017年6月30日 九年级心理健康课课堂总结
为使学校的心理教学能够适应基础教育改革的发展需要，提高全体学生共性的心理品质，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，进一步推动素质教育的实施。在学校领导的重视和支持下，在教学实践中，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展提供必要的服务，指导和帮助。在培养良好的个性品质形成过程中，心理健康教育以发展学生个性为目的，有目的地对学生心理施加直接或间接的影响。
一、学生的能力及心理素质提升
1、心理能力教育：如自理能力，应试能力，自学能力，适应环境能力，实际能力，耐挫能力，竞争能力等得以提升；
2、智力教育：如观察力，注意力，记忆力，思维力，创造力等有待提高；
3、心理辅导：包括对学生生活，学习，升学，自我认识等出现的困惑给以及时有效的心理疏导；
二、心理健康教育以积极向上的人生观为指导，树立正确的学生心理发展观。
通过课堂活动，以学生的成长发展为中心；根据学生及班级实际情况，以他助，互助，自助为机制，帮助学生在自我探索中解决心理困惑。为学生创设一定的心理教育情境，营造一定氛围，使学生懂得人是要受纪律约束的，不能随心所欲；人是离不开集体的，团结就是力量；人是有潜力的，只有在集体中才能发挥其应有的作用。同时，培养学生的自理能力，自我认识能力，自信心以及耐力体验，抗挫感悟力等一系列的发展心态，在社会心理环境作用下，对学生个性心理特征是一种良好的磨砺训练。
三、引导学生正确的认识因素，准确地把握学生品德发展阶段的水平。
它胜于学生呆板地坐在板凳上听那些枯燥的言谈，逆反心理的压制和强制的服从办法，更胜于讲解难以接受的大道理。那么针对青少年活泼好动的年龄特点，开展丰富多彩的活动，为他们创造良好的教育情境，培养健康向上的班风，学风；积极推进班级管理和教育方式的民主化，是充分发挥学生自主管理的有效途径。
四、为学生进行考试心理的调适，克服考试焦虑，提升考试成绩
为解决学生对考试的紧张，焦虑和恐惧等情绪障碍，对学生进行考试前放松训练，包括深呼吸松弛法，联想放松法，积极暗示法，转移刺激法，模仿学习法，系统脱敏法，等一些心理辅导，坚定学生的信念和决心，增强临考心理素质。考出好成绩。
五、带着职业的敏感度和高度的责任心，主动接近学生，及时地给学生们以恰当的指导和帮助
适时的心理辅导为学生解决了考试心理胆怯，时间紧迫，思想压抑，厌倦学习，人的基本情绪、心情，心境，等一些实际学习，生活中的问题，并针对个别学生的心理失衡，心理挫折和心理偏差，及时给予心理支援和心理疏导，切实关注他们，理解他们，倾听他们，帮助他们及时走出困惑，走向阳光。
科尔沁区第二中学
2017年6月30日
推荐第6篇：心理健康课教案
《快乐的小学生》
--心理健康课教学设计
新乡市育才小学 郭新颖
设计主题：
关注小学生的心理健康，让孩子们能够有一个健康的心理状态，每天能够投入到学习中，快乐的生活，快乐的成长，轻松地学习，做一个快乐的小学生。 设计理念：
情绪是人对客观事物与自己的需要是否相适应而产生的态度体验，依据其对人的影响，可分为正性情绪与负性情绪。一般而言，正性情绪有利于身心健康，而负性情绪则不利于身心健康。快乐和烦恼常伴随着每一个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。久而久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，以达到提高心理素质的目的。 学情调查：
课前，我对学生进行了调查，发现他们在学习上感到压力较大的占29%，感觉自己快乐的仅占33%（有58%和9%的孩子分别选择了一般和不快乐）。保持快乐心态的学生人数比例很低。因而，如何让学生养成乐观的生活态度，增强对快乐情绪的体验成为亟待解决的问题。 活动目标：
1、懂得喜怒哀乐是人之常情，尝试解决烦恼。
2、通过书写快乐、诉说快乐、分享快乐等活动帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪，增强对快乐情绪的体验。
3、培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，让自己变得更快乐。活动准备：
多媒体课件、歌曲、心理测验纸、“快乐之花”贴纸等.活动对象：
四年级 活动时间： 40分钟 活动过程：
一、热身活动、游戏导入
同学们，上课前我们来放松放松，做个游戏怎么样？老师出示什么表情你们就做什么表情？看谁做得最好？
师出示哭脸、笑脸、愤怒的脸。
你们最喜欢哪种表情？今天，就让我们和快乐手牵手，与快乐相伴，做快乐的小学生。出示课题（快乐的小学生） 同学们，看到你们一张张快乐的笑脸，老师也觉得特别高兴。
二、回味快乐、交流分享
1、相信在你们的身上一定发生过许多快乐的事情，让我们都来找一找，说一说自己快乐的事情好吗？我们先在小组里说一说吧。
（学生小组活动）
2、你说得真好，小伙伴们都在用自己快乐的笑容表扬你呢！
让快乐留在我们每个人的心田里。可并不是所有的人都能找到快乐的呀，接下来，我们就来做个心理小测验，看看你对待烦恼的态度。 （要求学生选择的时候，不用考虑太多，更不用担心选对还是选错，因为这些答案没有对错之分，只要是真实想法就行。） 出示心理小测试：
（1）一个蜘蛛网：A、美丽的纺织物；B、讨厌的蜘蛛网
（2）对挂在山腰的半个太阳：A、新的一天又来了；B、一天即将过去
（3）星期一的日历：A、假日会来临的；B、假日过去了
（4）刚上学，遭到同学的白眼：A、他今天心情不好；B、真倒霉！ （学生进行心理测试）
三、体验感悟、分享快乐
（一）解决烦恼，找回快乐
昨天，老师已经请同学们将自己的烦恼和难题写在了小纸条上。 下面就请几位同学们抽取几张小纸条，看看同学们都有哪些烦恼？我们共同来交流，解决好吗？（请生读烦恼） 先在小组内讨论，请大家各显神通，各出奇招，帮忙解决一下来自同学的烦恼。
（小组讨论）
现在，我要问问这些同学了，你们对刚才同学们提出的解决办法感到满意吗？同学们，当我们的问题、烦恼解决后，我们就会重新找回快乐。（板书：解除烦恼找回快乐）
师过渡：这些能使自己经常开心的办法真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！老师也为大家带来了一些好方法。 （出示心灵引航）：
（1）做自己最喜欢的事情；
（2）唱歌或听音乐；
（3）做运动，做游戏；
（4）对着镜子微笑1分钟；
（5）放声大笑；
（6）闭着眼睛，深呼吸两分钟；
（7）向老师、好朋友、父母倾诉；
（8）换一种想法；
（9）“放飞心情”游戏。
我们还可以把不快乐、不开心的事写在纸上，再折成小飞机、小鸽子或小纸鹤。放飞这些不开心的事。
（二）帮助别人，快乐自己
下面老师再采访一下刚才帮忙出主意的同学。当你们帮助同学或好伙伴解除烦恼后，你们的心里又有何感受呢？在帮助别人的过程中我们同样感到高兴、快乐。（板书：帮助别人快乐自己）
是啊，我们生活在这个世界上，人与人相互联系在一起，互相关心、互相爱护。在这个大集体中，我们既欣赏关心别人的快乐，也享受着被人关心的温暖。
（三）与人分享快乐无边（放背景音乐：多么快乐） A、学生写快乐卡
同学们，优美的音乐让我们勾起了对幸福生活的回忆，现在，就请同学们把你最高兴、最快乐的事写在小纸片上，让我们共同分享，生交流。（把觉得最快乐的事告诉全班同学，并将小纸片贴在“快乐之花”上）。 B、分享快乐卡
师问同学，你能把这张快乐卡读出来吗？你的心情怎么样？为什么呀？
在这快乐的氛围中，我们向同学诉说快乐，同时我们也分享到了别人的快乐。是啊，与人分享是最大的快乐！（板书：与人分享快乐无边）
同学们都大方地献出了自己快乐的秘诀，在这里，老师也赠送一份礼物给大家。（出示快乐的话语）
善于把快乐带给别人的人，自己更快乐。
一份快乐，两人分享，就是两份快乐。
换个角度看问题，有时会使你心情豁然开朗。
以愉悦的心情看世界，一切都是美好的。
快乐是送给自己的最好礼物。
拥有快乐，健康生活一辈子！
快乐是一次轻松的旅行，快乐是一份满意的答卷，快乐是一个会心的微笑，快乐是一首动听的歌曲，快乐是一声亲切的问候„„
四、再次进行心理测试：
请大家再次选择，看看有没有变化。
出示心理小测试：
（1）一个蜘蛛网：A、美丽的纺织物；B、讨厌的蜘蛛网
（2）对挂在山腰的半个太阳：A、新的一天又来了；B、一天即将过去
（3）星期一的日历：A、假日会来临的；B、假日过去了
（4）刚上学，遭到同学的白眼：A、他今天心情不好；B、真倒霉！ （学生进行心理测试）
选A的0分，选B的1分。得到2分或以下的同学说明你遇到事情能以积极的心态去面对，而在2分以上的同学，以后遇到问题，尝试着换个角度来思考，那样，你的快乐一定会更多。
五、结束语：出示课件，放音乐《歌声与微笑》。
我们的生活充满阳光，有快乐也有烦恼，想让自己始终拥有一份快乐吗？这需要我们自己去寻找，很多时候我们连自己都不认识，因此快乐也常常离我们很远。遇到困难不灰心，学会放弃，学会挑战自我，能让我们在困境中得到快乐；以愉悦的心情，换个角度看问题，能让我们拥有一份好心情；把自己的快乐告诉别人，让别人和你一起分享，你会得到两份快乐。快乐的钥匙在我们自己的手上，让我们开心快乐每一天，健康生活一辈子！ 板书设计;
快乐的小学生 解除烦恼找回快乐 帮助别人快乐自己 与人分享快乐无边
课后反思：
依据心理健康教育学科的特点和学生的实际情况，本课主要以情景法、体验法、讨论等方法组织教学活动，充分调动学生的积极性，学生通过交流、分享感悟等活动，力求做到自悟自得和助人自助，体现了心理健康教育以学生为主体的原则。整个教学环节始终结合学生的切身体验去进行，注重联系学生的实际，具有一定的实效性。
推荐第7篇：心理健康课教案
心理健康课教案 课题名称：将快乐吵醒 课程目标
1、[了解]：生活中快乐是选择，我们要保持乐观态度，将快乐吵醒。
2、[掌握]：学会调节和控制自己的情绪,掌握快乐秘方,怀着感恩的心,快乐成长。
3、[运用]：学生以健康、积极、乐观的精神对待生活，做个快乐的人。
课程准备：故事笑话若干则，相关游戏，小礼品 教学过程：
一、热身活动: 伸出手,为旁边同学拍打,从肩部开始到整个背部,互相进行,体会到身体的轻松。
（通过活动,让学生放松情绪。）
二、创设情境导入：
请同学们观看《三只小猪》这个搞笑视频，让同学们体验快乐。 看完后，大家都在开心地笑，教师导入主题，在刚刚的活动中,大家都感觉非常快乐，并且发现快乐的理由其实很简单。我们平时的生活中也到处充满快乐。但是为什么有时我们却感受不到快乐,找不到快乐的理由呢？ 今天我们就来讨论这个话题:将快乐吵醒，看看我们怎样才能感受到快乐,找到更多快乐的理由。 师板书：将快乐吵醒
三、活动尝试 (一)说一说我的快乐：
8-10人为一组，交流分享自己的快乐事。
（1）妈妈同事夸我漂亮，我感到很快乐； （2）同学说我身材好，我感到很快乐； （3）我的学习成绩进步了，我感到很快乐；
（4）我的表演能力获得了老师的肯定，我感到很快乐； （5）体能测试我顺利通过，而且成绩为优秀，我很快乐； （6）我的社交能力有所提高，我感到很快乐； „„
全班同学汇报快乐：各小组成员派代表汇报。 师：你们想分享老师的快乐吗？
何同学上课积极主动发言，老师感到快乐。
罗同学这次的作业写得非常工整，被评为优等，老师为他快乐。 方同学的画画得栩栩如生，老师看了心里觉得快乐。 邓同学这次的测试比上次进步多了，老师同样为他高兴。 „„
其实呀，同学们的进步就是老师最大的快乐。
提问：通过我们刚刚的交流分享，同学们能找到大家感到快乐的共同点吗？
学生回答：助人为乐
天伦之乐
人际关系融洽之乐
教书育人之乐
„„
教师总结：当我们做了我们能做和应该做的事情,扮演好自己能扮演和应该扮演的角色时,对周围的人与事,对滋养我们的世间万物充满感激时,我们是快乐的。
快乐就是这么容易得来，让我们尽力将快乐的细胞吵醒吧
（二）笑话pk赛
（充分调动学生心里快乐因子，使每个学生都将心中的快乐吵醒）
老师说明游戏规则，请每组选出一名参赛者站到讲台上来自由讲笑话，活跃课堂气氛，让大家感受快乐。 老师随机提问一名参赛者现在心情如何
学生回答：在全体同学参与中我们都体验到快乐，我们以后可以有意识地多做类似游戏，使全班同时成为一个快乐的人。
教师总结：我们要自己通过各种途径吵醒快乐，做掌控快乐的主人。 说到这，有的同学肯定想跟老师说，我们也知道快乐的重要性，但是我还是会遇到烦心事，那这时我应该怎么办呢? 下面我们就一起来探讨：（教师板书：）如何使自己快乐起来？
四、师生探索
（一）游戏:换一换\"心\" 1,A,思考自己在学习方面无法做到的事,按心卡上的要求具体写出.我无法做到„„ 我无法克服„„ 我无法实现„„
B,找几个学生读出自己写的内容
C,在四人小组内,每个同学将自己写的内容大声读3遍,并让学生思考读这些话时的感受。 D,找几个学生谈感受。
学生可能回答：我心里觉得难过，自己怎么这么笨，我很无奈、伤心„„ 2,换一换\"心\" A,改写心卡(内容不变,只改前面) 我不要做到„„ 我不要克服„„ 我无法实现„„
B,在四人小组内,每个同学将自己写的内容大声读3遍,并让学生去体会此时的感受.C,让学生交流 教师引导: 同学们,你们想改变自己的命运吗 你们无法做到,无法克服,无法实现的东西实际上就是你们今后努力的方向.下面,就让我们再换一换\"心\" 3,再换一换\"心\" (播放贝多芬的《命运交响曲》) A,改写心卡(内容不变,只改前面我一定要做到 我一定要克服„„ 我一定要实现„„
B,在四人小组内,每个同学将自己写的内容大声读3遍,并让学生去体会此时的感受.(播放) C,让学生交流
学生可能的感受：自己的想法决定自己的态度，许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。 教师小结: 从\"无法\"到\"不要\"再到\"一定要\",大家产生了不同的内心体验, 要知道,一个人遇到不顺心或不公正的对待时,他并不是世界上最倒霉,最不幸的人,世界上很多事,取决于我们的想法,有时候换个角度想问题,能让我们摆脱烦恼,增强自信,找到快乐。既然明确了努力的方向,那就让我们向自我挑战,做主宰自己情绪的主人，快乐生活吧!
（二）补充活动
课后将你计划如何实现自己目标的具体方法写在心卡的反面，使自己心情由烦转乐，进而一步步实现自己的理想。
教师总结：有快乐才有人生，当我们遇到困难时我们一定要用上面的话鼓励自己，同学之间相互帮助，克服困难，收获助人之乐、生活中自助之乐。
（三）分享经验,体验快乐
1.过渡:遇到不开心的事情时,除了老师说得转换态度外还有其他什么好方法呢？ 2.在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事，听听音乐，唱唱歌，看看漫画，散步,读有趣的书,至少培养自己有一种兴趣爱好,经常与家人、同学、朋友在一起谈心、玩耍， 照镜子,与镜中的人说说话，到没有人的地方大声喊叫，在劳动创造中体会快乐„„
3.教师点拨:怎样才能做一个快乐的人, 大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐,让我们摆脱烦恼,忘记不快,高兴起来。
（四）快乐行动——快乐就是帮人一把 多媒体播放光盘录像，了解社会上的助人为乐。
师：同学们看了录像，你发现了哪些快乐呢? 你看到了哪些笑容？他们为什么会拥有这么美丽的笑容呢？
生1：周敏同学扶老奶奶过斑马线时，老奶奶笑了，周敏同学也笑了。生2：王江为抱小孩的阿姨掀门帘时，阿姨笑着夸他是好孩子时，王江笑了。
生3：周敏和王江让划船票给小弟弟时，他俩都笑了。 „„
同桌间交流，感受自身的助人为乐。
师：把你在学习过程中，与同学互相帮助，互借学习用品，互相监督学习纪律等的小故事讲给大家听听。
生：一个一个主动上台讲述自己学习生活中感受到的快乐故事。 师：用一盏灯点亮令一盏灯，却无损与自身的光芒。当我们乐于与别人分享快乐时，不仅对自己没有损失，反而，你的一分快乐会变成更多的快乐。让我们课后来做一做小雷锋，伸出热情的手来帮一帮身边需要帮助的人吧。
教师引导:被帮助的同学露出笑脸时, 我看到大家都笑得很甜, 帮助别人也是一种快乐.2.教师总结:今天的活动真有意思,也很成功,大家都找到了快乐的小窍门,学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中,人人都是\"快乐天使\",同时还要学做成为别人排解烦恼的\"快乐天使\"。要在平时留心身边的小伙伴和家人,发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候,设法找到原因,试着为他送去快乐。
5.教师赠言:面对复杂的生活,我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪,吵醒快乐，使自己永葆笑颜。
五、总结：
师问:参加今天的活动,你有什么收获 (学生自由发言) 师小结:克服消极情绪的方法很多，只要我们有决心,并且找到适合自己的方法,我们一定能战胜不良情绪,收获快乐。同时我们别忘了在别人遇到挫折,心情沮丧时,向他伸出友爱之手，每个人都需要别人的帮助。最后我送大家一句话:\"天空虽有乌云,但在乌云的上面,永远有太阳在照耀.\"让阳光永远照耀着我们的心灵,使我们愉快地生活。
六、结束：
放音乐:\"幸福拍手歌\"师生齐唱.
七、板书：
活动尝试：说一说、笑话pk赛 师生探索：换“心”、体验快乐的高招、快乐行动 反思感悟：将快乐吵醒，与快乐同行
推荐第8篇：心理健康课教案
[心理健康课教案]
与快乐同行 活动目的：
1、引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛，心理健康课教案。
2、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意。
3、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。 课前准备：
1、
学生烦恼小调查。
2、
体验活动用具：跳绳、溜溜球、漫画书、照片、音乐等。 活动过程：
一、创设情景，体验烦恼：
1、播放音乐，教师激情导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。揭题：与快乐同行 但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
2、趁机引导，回忆烦恼：
师深情回忆近来共同经历的烦恼事。
同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？请大家拿出小纸片，写出最近令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、学生听故事。
3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！
4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、遇到不愉快的事，你是怎么想的？怎么做的？全班交流。
2、对大家说出了你心里的烦恼，是不是心情畅快多了！（板书：合理发泄） 合理发泄：找人倾诉或大声叫，写日记，大哭一场
3、教师导语： 遇到问题时有许多烦恼其实是可以排解的。
3、情境游戏：《猜一猜》
情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）
情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。
教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）
情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。
教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）
4、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，找到快乐，教案《心理健康课教案》。（板书：改变想法）
四、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？
2、在小组交流后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画„„
3、教师导语：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的快乐甜点，让我们摆脱烦恼，忘记不快。现在大家行动起来，一起来体验快乐的感觉吧！（分组开展体验活动）
4、通过刚才的活动，我们把烦恼抛到了九霄云外，大家脸上露出了笑容。（板书：转移注意力）
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：
6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
五、关注他人，共享快乐：
1、通过今天的学习你有什么收获？你的坏心情得到了缓解吗？
2、学生交流感受。
3、教师总结：今天的活动真有意义，大家都找到了快乐的小窍门，我们不仅要学会自己安慰自己，还要学会做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，为他送去快乐。请记住：一份烦恼和别人分担就只剩下一半烦恼，一份快乐和别人分享就会收获两份快乐。愿大家永远与快乐同行。（板书：分担烦恼 分享快乐）
（放音乐，分享快乐小贴士。）
课后反思：
上完了这节心理健康课我比较快乐，我通过这节课的实践，对心理健康课的基本教学过程有了一些清晰的认识。在课堂上，孩子们说出了自己的真实想法，并能积极有序的参与体验活动，这是我最为欣喜的。
引入新课时我和同学们一起回忆最近班上发生的不愉快事件，当师生的情感产生共鸣时引导学生倾诉更多的烦恼事，然后在互动活动中让学生知道烦恼是可以排解的，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。总体的设计比较到位，各个环节清晰且过渡合理。当然，还有许多不足：分组让学生互相交流不够，让孩子们谈烦恼还不够深入。具体的解决心理问题的方法引导时，的最后两个自我安慰和意志控制对于三年级的孩子来说可能难以理解到位，并且学生没有体验可以不必出示，也以免方法引导过多过杂。
“活动”和“体验”是心理活动课最核心的两个要素。心理健康教育的首要目的还不在于解决知与不知的问题，而是要通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，来造成个体内心的认知冲突，唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验，以达到实际地影响他们心理健康，提高心理素质的目的。对于个体心理来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验，哪怕只是一点小小的启发，也能留下深刻的记忆。因此，从这个意义上讲，心理教育是一种以体验式学习为主的教育。心理健康课，让孩子们放松心情，说出心声，这是我应该一直努力的方向。
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第二课 自信是成功的第一步
教学目标：
1、认知目标：通过小小测试和故事引领，使学生了解自信的含义及重要性。
2、情感态度目标：采用多种形式，引导学生主动参与，正确认识自我，亲身体验到自信带来的成功感、愉悦感。
3、技能目标：引导学生掌握拥有自信的方法，并能学以致用，树立自信心，养成良好的心理品质。教学重难点：
引导学生掌握拥有自信的方法，并能学以致用，树立自信心，养成良好的心理品质。 教学形式与方法：
表演、案例分析、小组讨论等。 教学准备：
教师准备：多媒体课件、亮点花卡 学生准备：自信小故事 设计意图：
自信是一种重要的心理素质。随着年龄的增长，步入小学
五、六年级的学生，有时会遇到很多困惑，不能够正确认识自己，缺乏自信心，导致失望、消极、自卑，心理负担很重。具体表现在：课堂上不能积极回答问题，各种比赛活动不敢参加，沉默寡言、不爱与人交往……为此，我设计了这节课，希望通过各种形式的活动，充分挖掘学生的潜能，帮助学生树立起自信。 教学过程：
整个活动过程分为五大环节：
（一）亮我歌喉，测试自信；
（二）故事引领，感知自信；
（三）情景表演，寻找自信；
（四）剖析自我，树立自信；
（五）情景再现，展示自信。
一、亮我歌喉，测试自信
1、课前播放张韵涵的歌曲《隐形的翅膀》。
2、请学生单独为大家演唱。
3、采访：不举手的学生心里是怎么想的。
4、师小结，引入主题：歌都会唱，为什么同学们的表现却不一样呢，有的同学能大胆展示自己，这就是自信；还有的同学害羞，怕唱不好，这些都是不自信的表现！希望通过这节课能让更多的同学找到自信！现在让我们一起走进今天的话题—《自信是成功的第一步》。
设计意图：一是通过唱歌活动为学生创设一个轻松愉悦的交流氛围。二是借助这个小测试，再次了解学生的自信度，做到组织活动心中有数。
二、故事引领，感知自信
1、播放魏敏芝的图片资料，师引入：老师想给大家介绍一位特殊的人物（出示照片）。她以前是个很普通的乡村女孩，现在可是一个响当当的电影明星啊。想知道她是怎么走向成功的吗？（边放图片，边讲述魏敏芝的故事。）
2、讨论：魏敏芝成功的原因是什么？
3、交流搜集到的自信小故事：课前，大家搜集了自信小故事，谁愿意把自己搜集的小故事和大家一起分享？
4、师小结：其实像这样的自信故事还有许多，通过这些故事我们可以感受到自信是多么重要啊，它能帮助我们一步步走向成功。
设计意图：通过这些自信小故事，引导学生认识到自信的重要性。
三、情景表演，寻找自信
1、观看童话剧：可是我们怎样才能拥有自信呢？下面我们来观看童话剧《我是最棒的》
2、分小组讨论：看了童话剧，兔子白白为什么会变的自信而快乐呢？
3、集体交流，相机出示拥有自信的方法：相信自己、鼓励赞赏、克服困难、自身努力。
4、师小结：通过刚才的故事，我们知道要想拥有自信，首先要相信自己，得到大家的鼓励，再经过自身的努力，克服困难，这样你就会拥有更多的自信。
设计意图：通过学生对白白变化过程的讨论寻找更多自信的方法，并以此来激励自己，拥有自信。
四、剖析自我，树立自信
1、案例分析：《一封来信》 （1）出示学生的一封来信。
（2）出谋划策，帮助伙伴：同学们，你们愿意帮帮明明吗？你想对他说些什么？
2、寻找自己的不自信的事例：同学们再请回想一下在你的生活中是否也有像明明这样不自信的表现呢？
（1）生交流在什么时候不自信。
（2）师适时引导其他学生，帮助不自信的孩子。
（3）师小结：看来呀，同学们遇事不自信还有一个很重要的原因，那就是没有充分的认识自我。下面我们一起做个小活动。
3、发掘优点，认识自我。
请打开信封，老师给你们每个人准备了亮点花卡，大家把自己的优点或特长填写在花瓣上，夸夸我自己。比如：独立完成作业，我能行。每写一个优点，就展开一个花瓣，比比谁的花开的最漂亮。
（1）生填写亮点花卡，师巡视指导。 （2）请学生生展示自己的亮点花卡。
（3）小组成员之间互相帮助，再次填写亮点花卡。
还有很多同学的花朵没有完全开放呢，下面小组成员之间互相帮忙给伙伴找优点吧，让她的花开的更漂亮。
设计意图：案例分析，抛砖引玉，让学生在帮助伙伴的过程中，进行自我引导。同时，通过自我剖析、发掘优点，让学生正确认知自己，引导学生从别人的肯定与赞赏中树立更强、更大的自信。
五、再现情景，展示自信
1、我们有这么多的优点，还有什么理由不自信呢？（找到活动前采访的胆小的学生：现在，你愿意下来为展示一下自己吗？可以唱你最拿手的。）其他同学，谁还愿意到台前来展示自己呢？会唱歌的你可以高歌一曲，会朗诵的你可以给大家读首诗，会跳舞的，你可以尽情的舞动起来。
2、请其他学生展示才艺。
设计意图：通过展示，检验活动效果。
六、结束语
看到同学们自信的表现老师真为你们高兴，希望大家能把今天盛开的自信花贴在床前，每天读一遍，这样更能增强自信。其实啊，一个人的成功自信只是其中的第一步，另一半还需要我们去努力付出，奋力拼搏。
播放：零点乐队的《相信自己》 集体演唱结束本次活动。
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大学生健康教育论文
在本学期临近期末之际，我学习了当代大学生健康教育这门课程，使我对当代大学生教育有了更加深刻的认识。在当今人们越来越追求精神文明的社会背景下，健康已经成为了人们最热议的话题。而我们大学生作为社会中的一个大群体，健康问题更加不容忽视。但是,在当今的教育体制中，我们大学生更多的只是关注与自己的学习，而忽视了自身的健康。而通过学习这门课程，我收获颇丰，对于健康教育课程有了自己的理解。
第一节课，我了解到了常见传染病的防治知识。经过在健康教育课上的学习，我对消化道传染病，腹泻，痢疾，急性肠炎，霍乱等常见传染病的传染源，传染途径，易感人群，基本特征，控制措施等方面都有了进一步的了解。在日常生活中，对待像腹泻这样看似不重的病，不能掉以轻心，因为有时仅仅是简单的拉肚子却可能隐藏着大问题，比如可能是由于感染传染病所致。而如果我们忽视了这些问题，可能会将传染病传染给我们周围的同学，最终误人误己。不仅如此，平时我们还要坚持在学校食堂里就餐，不能到街边不卫生的小饭店吃饭，以免感染某些传染病，甚至感染上肝炎等严重疾病，危害健康，耽误学业。而且一旦发现自己或他人意志拉肚子，应及时就医。所以，传染病虽然可怕，但只要做好防护工作，传染病就能远离我们。
第二节课，我了解到了关于急救方面的知识。通过这堂课的学习，我学会了当他人遇到危险时，如：急性中毒，溺水，触电，煤气中毒等紧急情况时，我们该做什么，怎样做。根据老师的要求，我们首先应检查病人昏迷原因，排除对自己可能有危险的因素，如为触电，则在抢救前首先应切断电源；如为外伤导致的昏迷，不应随意搬动病人。然后观测病人意识，脉搏，呼吸等并开放气道。接着进行人工呼吸，之后再进行胸外心脏按压，对病人进行急救，从而为进一步到医院治疗赢得时间。老师不仅教我们这些流程，更教我们如何正确进行心脏按压，因而也使我对心肺复苏术这门救生技巧有了更深入的了解。除了掌握救生技巧之外，我还学会了怎样保护自身健康。对于自身健康方面，老师重点提到了因过度疲劳而造成的心肌炎死亡案例。而这多是由于经常性的熬夜等长期慢性疲劳所致。老师还举了一些因经常熬夜等过度疲劳而造成猝死的例子，使我深深地认识到长期熬夜等过度疲劳的危害。
第三节课，我了解到了毒和禁烟方面的知识。通过学习，我真实地感受到了毒品对我们的危害，对禁毒禁烟教育认识更加深刻了。一切具有使使用者产生依赖性的潜质的物质都属于毒品，毒品会对人体免疫系统产生严重侵害，并使身体和精神产生依赖性，所以，我们应该远离毒品。而香烟会对消化道，神经系统产生很大损害。并且，毒品和香烟还会给家庭带来很大的伤害，对吸食者身体健康和精神风貌产生极大危害。所以，我们应该珍爱生命，远离香烟和毒品。初次之外，我们还应该劝导周围的染上烟瘾和毒瘾的同学今早走出泥潭。
因此，作为当代大学生，在学好科学知识的同时，更应该保证自己的身体健康。只有这样才能更好地为社会服务，才能实现自己的理想与抱负。我们通过学习大学生健康教育这门课，能够更加客观地认识健康的重要性，能够更加正确地理解什么才是真正的健康，能够更加客观地去对待社会中的各种现象，努力完善自我，努力提高自我，努力打造一个身心健康的自我
第11篇：心理健康课教案
心理健康辅导课教案
一、《请让我来帮助你》
教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。 教学重点：初步培养自己解决自己的问题的能力。 教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。 教学对象：初中生（一年级） 教育时间：一课时 教学过程：
一、谈话导入，揭示课题。
1、师：同学们，我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？ 引出：打小报告（板书）
2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？
3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）
小品1：下课了，同学们在玩，小亮无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说小亮打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。 品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。
看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？ 教师小结
刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）
4、行为指导
如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？
三、行为指导。
刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？ 指名表演：
（1） 小亮和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。 （2） 老师在办公，小艳看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。
（3） 小亮不小心碰翻了小艳的铅笔盒，摔断了几只铅笔，小艳原谅了他。
四、表扬与奖励
1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。
2、夸夸能宽容别人的学生。
3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。
五、总结、唱歌
今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。
全班齐唱《请让我来帮助你》
二、《学会珍惜》
——我的五样
教学目标：树立起学生学会珍惜的概念。珍惜眼前所拥有的，珍惜自己心中最宝贵的，珍惜最值得自己珍惜的
教学重点：引导学生找出自己最宝贵的东西，并珍惜自己选择的最宝贵的东西。 教学难点：老师在讲授《我的五样》时，如何与学生达成情感上的共鸣，使学生切身体会到，学会珍惜是当务之急，必须从现在开始！
教学时间：一课时
教学对象：初中生（二年级） 教学过程：
一、情景模拟导课
给学生做一段小催眠，在整个催眠的过程中，会涉及本科主题——自己最宝贵的东西（5分钟）
二、行为指导
1、请学生们拿出纸和笔（注：纸必须是纯白的、洁净的。笔必须是有颜色的）写下刚刚在情景里看到的那五样东西。（10分钟）
2、同学与同学之间交流，看看彼此都写下的是什么？（2分钟）
3、点同学回答，自己写下了什么？为什么要写哪些东西？（5分钟）
4、引导学生删除五样中的一样，注意观察学生的表情，点一到两个学生回到此时的感受（3分钟）
5、再删除一样，观察学生的表现，点一到两个学生回到此时的感受（2分钟）
6、再删除一样（1分钟）
7、继续删除一样，继续观察学生的表现。点学生回答自己还剩下的东西及此时的感受（10分钟）
三、引出主题（15分钟）
“选生命中的五样” ，“弃生命中的四样” ，“议生命中的一样”是一个抉择的过程，人生会有很多的抉择和放弃，然而我们始终会对一样东西不离不弃，那就是留在我们所写的纸上的这一样，既然是我们选择的，我们该怎么做呢？——引出珍惜的意义（板书）
四、总结
1、生命中会有很多的选择与放弃，在得与失，选与弃之间，我们到底该如何权衡呢？那么就请遵循我们内心的声音，选择最值得我们珍惜的那一样。
2、通过今天的情景模拟，我们大致知道了自己内心最宝贵的，最珍惜的是什么。那么接下来该怎么做呢？——细化到具体行为
例如：选择珍惜父母，我们应该少和父母发脾气，多帮着父母做家务，听从父母的教诲（板书）
选择珍惜时间，应该利用好每一寸光阴，使自己有所收获。（板书）
3、让大家收起刚刚留在纸上的那一样东西，亲吻它，并从内心告诉它，你此时此刻的想法（可出声），细心收起自己的那张白纸，一如收起一张既定的船票。知道了航向和终点，剩下的就是帆起桨落战胜风暴的努力了。
五、课程结束
总结幸福：
1、莎士比亚说: 再好的东西都有失去的一天。再深的记忆也有淡忘的一天。再爱的人，也有远走的一天。再美的梦也有苏醒的一天。该放弃的决不挽留。该珍惜的决不放手，分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过！也不可以做敌人，因为彼此深爱过
2、幸福很简单，简单得在它来到我们身边的时候，我们根本无从察觉。在寻找幸福的大军里，我们缺少的是标榜\"真正幸福含义\"的旗帜。幸福是一种感觉，你感觉到了，便是拥有。珍惜全部的拥有，就是最幸福的人。
3、时时在想，幸福离我有多远？却被自己一个一个的理由推翻，原来， 幸福一直就在我身边。很小很小的时候，有亲人温暖的怀抱，有可亲可爱的伙伴陪着自由的玩耍，一起唱着的歌如鸟儿的欢叫声回荡在大自然赐于的每一个脚落，那个时候，幸福就在身边。
时间逝去，我们都在成长。成长中的我们，在一次次考试结束后捧回的奖状，在一次次得到肯定和赞赏的眼光中，在一次次战胜困难的时候，都会领略到幸福的滋味，虽然当中多了一份苦恼，可是仍然感到了幸福，幸福就在我们身边。
成长的过程里总会有些意外的惊喜和意外的悲伤跳跃在眼前。一个可以随意撒欢的年纪是乎渐渐远去，似乎生命中最初的纯真就那这样恋恋不舍地留在当初那纯粹的心性里了。当面对这世界层出不穷的复杂时终于忍不住在眼神里注满了无奈时。我理解的少年时那段时光的可贵。
4、人生的光彩在哪里？
早上醒来，光彩在脸上，充满笑容的迎接未来。 到了中午，光彩在腰上，挺直腰杆的活在当下。 到了晚上，光彩在脚上，脚踏实地的做好自己。
原来人生也很简单，只要能懂得\"珍惜、知足、感恩\"，你就拥有了生命的光彩。 友情：
你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的友谊，友情只是来自于无限的容忍与互相尊重。 心情：
如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼」，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。
第12篇：心理健康课教案
心理健康课教案
教师： 相信很多同学们认为只有心理有病的，或你们称之为心理变态的人才需要听心理课，但其实，心理课对每个人都适用，比如我们生活中会有小压力，会有情绪无法排解时，甚至学习中怎样去记忆、怎样注意力能更集中，心理学都有讲到，它能使我们的生活更健康，更快乐。
一、我是谁？——认识你自己
一、授课教师：张晶晶
二、授课班级：1
3（五）班
三、授课课时：一课时
四、教学理念：
根据埃里克森的发展理论，青年期的主要任务是自我的同一性，如果发展顺利的话会形成自我的统合，而不顺利的话则会造成自我的混乱。而初中生正处于这个时期，他们开始思想很多关于“自我”的问题，如果能在这时加以引导使通过自己和他人来认识自己，了解自己的长处与不足，并能正确对待别人对自己的认识，那么对于他们的学习、生活以及以后的人生都有很大帮助。
五、教学目标
1、认知目标：了解自己对自己及外界对自己的看法和态度.
2、行为目标：学会思索外界对自己的看法态度与自我评价之间的差异,并尝试对自我进行全方位的价值判断,。
3、情感目标：能接纳自己的优缺点
六、教学重点：学生通过自画像、他画像和填写句子来认识自我.
四、教学难点：通过发散性思维,使学生从不同的角度来认识自我.
五、措施、手段：自画像、典故、诗词
六、教学过程：
（一）导入：斯芬克斯之谜
向学生讲述斯芬克斯之谜，从而使学生认识到认识自我的重要性.斯芬克斯之谜：斯芬克斯是希腊神话中一个长着狮子躯干、女人头面的有翼怪兽。坐在忒拜城附近的悬崖上，向过路人出一个谜语：“什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？”如果路人猜错，就被害死。直到有一天俄狄浦斯猜中了谜底是人，斯芬克斯羞惭跳崖而死去。
教师导语：同学们现在已经是初二学生，已经进入了我们所说的青春期，那么肯定有些同学已经开始思考这样一些问题：
我究竟是个怎样的人？
为什么总是离那个完美的我距离遥远？
为什么总为将来迷惑？
为什么总不能确定未来？
为什么人与人会有很大不同？
为什么一个人会有大相径庭的表现？
为什么越读书越不知道为什么而读？
为什么我似乎根本不了解自己？
为什么我总寻找生活的意义？
为什么总是成为不了自己想要成为的人？
......这都说明你已经开始要去认识自己，但我们发现，认识自己是一件十分不容易的事，所以有一句希腊谚语说：“最困难的事情就是认识自己”，那么今天我们就一起来认识自己的某些方面。 （二)转换阶段：
通过呈现一些图片和一封十六岁少女的绝笔，并让同学们思考、发言，让同学们看到正确认识自己的优缺点的重要性。
教师导语：接下来，请同学们看这几张图，并且思考这些主人公都是如何认识自我的，它给了我们什么启示？接下来请几位同学发言。
对，我们可以看到，他们会有高估或低估自己的情况，猫会把自己看成狮子，少女会认为自己没有用而自杀，这些都不利于我们的生活，但是我们该如何正确认识自我呢？认识自我有四个途径：在比较中认识自我、在反省中认识自我、从他人的评价中认识自我、通过经历分析认识自我，接下来，我们通过一些小游戏去认识我们自己。
（三）工作阶段
目的：通过自画像和他画像，让同学们通过自己和他人正确认识自己的优缺点。
自画像：1.每个同学在白纸上画一幅自画像,表现自己的形象,可以很具体,也可以很抽象.但是画像一定具有自己的某些特征（内在外在都可以），然后,在纸上书面回答:\"我是谁?\".要求写下10个\"我是„„\"的句子。
(说明:1.写句子不要作太多的思考,想到什么就写下来
2.句子内容可以很具体,如我是一个男孩,我是一个爱笑的女孩;也可以较抽象,如我是一片云,我是一棵小草等.)
注意：学生之间不可以有交流，不能去对别人写的指指点点。
教师导语：刚才，我们通过自画像认识了自我，但是我们都学过《题西林壁》，诗的后两句“不识庐山真面目，只缘身在此山中”告诉我们当局者迷，旁观者清的道理，并且有一个心理学理论叫做“乔（Jone）—韩(Hary)理论”它把自我认识分为四个区域：公开区、盲目区、隐秘区、未知区。公开区指自己和别人都知道的自己的特点，盲目区指别人知道，但自己不知道的自己，隐秘区指自己知道，但别人不知道的自己的某些特点，未知区指自己和别人都不知道的自己的某些特点。接下来，我们通过“他画像”来看看我们在别人眼中是什么样的。
他画像：（1）同桌两人每人在纸上写上十个同桌的优点及缺点.(说明:尽可能写的详细,但要注意用词，不可嘲讽挖苦)
（2）同座位的两人互相交流、比较,我自己眼中的\"我\"和别人眼中的\"我\"是否一样,然后想一想,\"我\"究竟是一个怎样的人? 教师导语：我们都看到了自己与他人对自己的评价，而且我们发现我们和他人对自己的评价并不完全相同，我们发现，自己的有些优点别人却看不到，有些缺点别人看到了自己却没发现，并且别人的有些评价很出乎我们的意料，但他人的评价完全正确吗？对于别人的评价应该怎样对待呢？，接下来，我们来看一个小故事看看他是怎样面对被人评价的。
林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”
林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其它长处，他能成为美国著名的总统吗?如果是你，你会怎样看待别人的评价呢? 教师：镜子有平镜和哈哈镜之分.所以他人的意见不可不听,但是要照单全收恐怕也非上策，我们应谨慎的看待别人的评价。
（四）结束阶段
学了这节课，希望同学们在生活中仍能不断探索自己，能更加全面和正确的认识自我，并能完全接纳自我，相信你们的明天会更好！
播放歌曲《我是谁》结束。
第13篇：心理健康课教案
《不变的爱》
——心理健康教育活动课教学设计
活动目的
1、借助学生非常熟悉的事物，使学生感受到喜爱一个事物的时候，便会接受它的全部，不会因为某些缺陷便减少对它们的喜爱。
2、帮助学生形成正确的认知观念，引导学生恰当地面对自己的各种特点或缺憾。
3、通过对自己的肯定及同伴的评价，增强自我认识、树立学生自信心。活动重点
通过对事物、对人的认识，感悟对自已的正确认识，培养自信心。 活动过程
一、热身游戏 心有灵犀
1、同学们，老师问你们一个问题，喜欢看李咏主持的幸运52吗？你最喜欢哪个环节？好！现在让我们一起进入幸运52的猜词现场，请看屏幕。
2、请三个方阵各选一组搭档到前面来，游戏规则你们知道吗？
（1）第一组 选题计时开始（2） 第二组 选题 （3） 第三组选题
3、掌声感谢三组同学给我们带来的欢乐，带着愉快心情进入本课下一环节边想边选。
二、边想边选
1、请看，上面三种事物，哪些是你非常喜欢的、哪些是你能够接受的？并根据你的选择，快速坐到非常喜欢事物的一边。
（1）请鲜花队的同学来说说你喜爱鲜花的理由。 （2）太阳队的同学来说说你喜爱太阳理由。 （3） 宠物队的同学说说喜爱太阳理由。
小结：老师和大家一样也喜欢这些事物，可我认为太阳虽然给我们带来光明和温暖，但阳光中的紫外线会灼伤人的皮肤，宠物虽然给主人带来欢乐，但照顾它要花费很多时间和精力，找一找我们喜欢的事物还有哪些欠缺的地方，请各队同学思考一上再说。
2、发现我们原本喜欢的事物有缺陷，这时你对它的喜爱是否有变化？ 小结：大家的这种感觉套用我们中国有句古语就是“爱屋及乌”，就是说爱一个事物便会接受它的全部、包括它的缺陷、不会因为某些不足而改变对它的喜爱。因此我们把这种爱称之为“不变的爱”（课件）齐读课题
三、心灵激荡
1、同学们，在我的悄悄话信箱中经常收到一些来信，信中说当自己在某一方面做得不够好，便非常担心父母因此不喜欢自己、不爱自己了，你有过类似的体验吗？（学生谈感受、体验）
2、看来大家的担心还真不少，那么我们的父母真是你们想象的那样吗？请听一位《妈妈的来信》
3、听了这封信，此时此刻你心情怎样感受如何？
小结：我们是父母心中的太阳，我们是父母眼里的鲜花，他们在欣赏你优点的同时，接受了你们的缺憾，他们用独特方式，从独特角度来认识你肯定你，你们没有因为你的某个缺点，某个失误而减少对孩子的爱。因此我们说父母对子女的爱是“不变的爱。”
四、分享你我
1、大家想一想，令父母感到骄傲和欣慰的你有哪些优点，可以说说身体、外貌、能力等方面的优点，用肯定的语气来描述。如：“我的眼睛黑又亮”、“ 我的身材细又长„„”
2、想一想，她还有哪些优点没说，谁愿意来夸夸她？
3、在同学们眼里你这样优秀，你的心情怎样？
五、肯定自己
古语：金无足赤，人无完人，小鸟的歌唱得再好，也有走调嘶哑的时候，花儿不管如何芬芳也有枯萎、凋谢的时候，同样每个人都有让自己喜欢的特点，也有让自己不满意的特点，我们该怎样面对呢？
小结：对于能改变的特点，我们接受，对于不能改变的，我们也要用接受的态度，象太阳，爱鲜花那样爱着有某些缺憾的自己，愉快的接纳自己，现在让我们进行一项“自我肯定训练”让你更加喜爱自己。
1、找出自己的不满意的地方，并大声说虽然我„„但是我„„。
2、以我为例，虽然这节课也许设计并不十分完美，但如果通过这次活动能给同学一点点鼓励和启示，那就请大家用掌声来给我鼓励。谁愿意和我一样站在这里，展示你阳光般的烂灿，鲜花一样的娇艳呢。
六、收获背篓
世上没有两片完全相同的树叶， 每个人都有自己的不同， 我们是独一无二的存在。 每个人都应从小看重自己， 在别人肯定你之前， 你要先肯定自己。
小结：给自己一个笑脸，让自己拥有一份坦然，给自己一个笑脸，让自己勇敢的面对缺憾。让我们从这一课起，带着自信的笑脸去迎接美好的明天。
爱的港湾——感悟亲情
——心理健康教育活动课教学设计
设计理念：本活动是针对高中生普遍存在的抱怨、嫌弃父母的管束和唠叨，对父母产生逆反心理，而父母则普遍感到孩子不听话、不懂事，为其操心却换来抱怨，而感到苦恼和伤心。为使高中生理解父母，学会正确处理与父母的关系而设计的。 活动目标：
1、引导学生正确看待与父母之间的矛盾
2、体验父母情深，感悟亲情
3、帮助学生学会正确处理与父母的关系 活动重点：
1、使学生在活动中感悟亲情
2、学会处理亲子矛盾冲突 活动准备：
课前音乐《月亮船》 课后音乐《母亲》
录像心理短剧《母女之间》、《母女碰撞》 学生心理短剧表演《尴尬》、《父母双亲》 录音材料《一位母亲的信》 活动对象：803班 活动过程：
一、课前：
教师活动
播放课间音乐《月亮船》，营造一种童年亲子间温馨美好的情景氛围
二、上课：
1、教师活动
导言：同学们，刚才我们听到的是杨玉莹的一首《月亮船》，歌中唱到：（唱）“月亮船呀月亮船，带着妈妈的歌谣，飘进了我的摇篮，淡淡轻辉盈盈照，好象妈妈望着我笑眼弯弯。”这歌声是否勾起了你对童年的美好回忆呢？童年我们是享受着父母的疼爱，但当我们告别了无忧无虑的童年，走进了青春岸，你是否感觉到我们和父母之间的感情发生了微妙的变化„„（约5分钟）
下面，让我们进入心理剧场，来欣赏一则学生心理剧《母女之间》
2、学生活动
问题引出：学生心理剧表演《母女之间》（播放录像） 找学生按角色表演心理剧《尴尬》（可临时找学生也可事先安排）
3、学生活动
同学们，类似以上两则心理剧中发生的事情，在你的身上有没有过呢，下面，让我们进入自由聊天室，来聊一聊你的父母吧。前后桌为一组，给5分钟的时间，然后，每组选出一名代表发言。
好，下面，请每组选代表发言（约5分钟）（根据时间确定发言人数）
4、教师活动
心理点拨：同学们，当我们进入到初中阶段，就进入了青春期，青春期阶段是我们与父母发生冲突最多的阶段，这是因为： 高中生自身发展的特点决定： 第二断乳期：成人感更加强烈，办事，看问题有了自己的主见，强烈地要求自主，要求独立，要求摆脱父母的保护和监管，心理学称之为“第二断乳期”。
小大人：高中生在生理上已经发育成熟，而心理发展却处于过渡期。因此决定了心理上的既成熟又不成熟的中间状态，俗称“小大人”。
代沟的存在：我们和父母之间由于在年龄上、经历上的差异，解决问题的方法、看问题的角度也就存在了差异，在心理活动和行为方式上就表现出不同，这就是我们所说的“代沟”。 生理、心理发展的特点决定了我们和父母之间会发生一些矛盾和摩擦，那是父母对我们的感情变了吗？下面让我们登录网站，去认识一个叫冬冬的孩子。
5、教师活动
一个叫冬冬的孩子，在他早晨上学后，在餐桌上偷偷地给妈妈留下了这样一张纸条 （幻灯片展示）
《冬冬的帐单》
学生活动
角色体验：同学们，如果你是冬冬的母亲，面对这张帐单，你该怎么办？（找学生说）
教师活动
教师点评：无论同学们的做法都各有各的道理，那你知道冬冬的妈妈是怎么做的吗？（幻灯片展示）冬冬母亲的帐单
情感振动：看了冬冬妈妈的帐单，你有什么感受 在小学我们学过《游子》（引导学生背诵），那现在你是不是更深地体会到其中浓浓的母爱呢；有句俗话：“儿行千里母担忧，母行千里儿不愁”，你又怎样理解这句话呢。（教师理解：不是说儿女不孝心，而是我们做儿女给予父母的爱和父母给予儿女的爱是不等同的） 角色领悟：如果你是冬冬，看了妈妈的帐单后，你会怎么做？
6、教师活动
其实，在生活中，我们也都能理解父母对我们的爱，但是，有时面对父母对我们的关心和爱护，我们会有一些不耐烦，比如母亲的唠叨，下面让我们来了解一则信息，读一封母亲的来信。《一位母亲的信》（录音播放）
听了这位母亲的告白，你是否对母亲的唠叨多了些理解呢？
有时，我们对他人缺少了一份了解，就会缺少一份理解。下面再让我们进入心理剧场，来欣赏这样一个生活片断《父母双亲》（时间关系，可以学生表演，也可以教师代替）
7、教师活动
当我们与父母之间发生一些矛盾和摩擦时，我们该怎么办呢？ 学会与父母沟通，下面我们再来欣赏两则心理剧。学生心理剧《母女碰撞》（录像）
8、学生活动
两则心理剧对照： 同学们，这两则心理剧刚开始的剧情是一样的，为什么发展的结果不一样了？（让学生自己领悟、总结）
教师总结：同学们，在生活中，让我们对父母多一份理解，学会与父母沟通。
9、课后音乐：《母亲》
结束语：同学们，正如屏幕上打出的字幕：岂无远道思亲泪，不及高堂念子心。让我们感悟亲情、理解亲情、珍视亲情！
《当情绪的舵手》
——心理健康教育活动课教学设计
[活动目标]
1、通过联想、讨论、小组交流等活动，引导学生认识情绪的种类及不良情绪的影响。
2、要让学生学会控制和调节自己的不良情绪，学习达到某一目标的具体实施方法。[活动重点]
1、认识不良情绪及影响。
2、掌握控制和调节不良情绪的方法。[活动准备]
1、角色扮演《父子之战》、心理剧《抄作业》
2、课后音乐《歌声与微笑》光盘
3、气球、白纸、笔 [活动过程]
一、课前活动
《绕口令》挑战自我 （课件显示内容）
二、教师导入
同学们，大家觉得是不是很开心？是啊！“人非草木，孰能无情”喜怒哀惧，恐怕我们自己都记不清有过多少这样的体验了。它们让我们的生活变得多姿多彩，给我们平添了很多情趣。但是也正是因为它们，让人们控制不住自己，做错了很多事，甚至走上犯罪的道路，让我们共同欣赏角色扮演《父子之战》。
教师：看了这个小品，同学们有什么感想呢？（学生谈感想）
教师：是的，这正是由于不良情绪即心情压抑、愤怒而引起的悲剧，情绪可以为人们带来伟大的成就，也可以使人走向极端，情绪实际上是个人心态的反映，而心态是我们可以组织、引导和完全掌控的对象，同学们想成就伟大的事业吗？想做一个身心健康的人吗？那么就让我们当情绪的舵手，向生活的海洋大胆畅游吧。
三、学生谈体验
学生根据课件显示的内容作出答案 课件显示
四、小组讨论
生活中有哪些积极情绪哪些消极情绪。 （课件显示内容）
五、教师
我们要提倡的是积极情绪还是消极情绪呢？当然是积极情绪了，因为积极情绪能使我们成功，而消极情绪会产生不良的影响，会产生哪些影响呢？（小组讨论交流） （课件显示内容）
六、喔，不良情绪对人的影响的确太大了，当有了不良情绪我们该如何处理呢？下面让我们欣赏心理剧《抄作业》
七、看了这个小品，同学们，你们说，小红的做法恰当吗？小红该不该宣泄她的不良情绪？她该如何宣泄呢？（学生讨论交流） （课件显示问题）
八、教师：大家想出了这么多调适情绪的方法，让我们来听一听心理学博士的看法吧！ （课件显示内容）
九、同学们，我们有没有过不良情绪的体验呢？现在就让我们交流一下并找到合适的调适方法好吗？（同学们以小组为单位，把你曾经有过的不良情绪写下来，贴在气球上互传，大家共同解决）。
十、看来大家真的掌握了很多不良情绪的调适方法。
在这里，我很想为大家讲一个“悲观者与乐观者”的故事。（教师讲故事）同学们，你愿意做一个怎样的人呢？
教师：在此，我愿送大家一副对联共勉！（学生齐读） （课件显示内容）
十一、教师小结：同学们，生活的海洋中没有一帆风顺的，只要我们乐观地面对生活，怀着一颗真诚友善的心去对待生活中的每一个人、每一件事，相信生活会回报给我们更加灿烂的笑容，让我们在人生的海洋中好情绪的舵手，乘风破浪，扬帆远航！（课件显示内容） 愿＜歌声与微笑＞伴随我们健康成长！ 大屏幕播放CD光盘。（师生齐唱）
送他一轮明月——学会宽容
——心理健康教育课教案
活动目标：
1、引导学生明确对别人宽容的重要性。
2、使学生在人际交往中，逐渐学会以一颗宽容的心对待他人 辅导重难点
在实际生活中，遇到人际摩擦时，能够真正地学会宽容他人。 活动准备
1、气球、牙签，
2、轻音乐《莫斯科郊外的晚上》
3、听众来信 教学过程
一、故事导入
一位在山中修行的禅师，有一天夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光顾，他怕惊动小偷，一直站在门口等候他„„ 小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到惊慌的时候，禅师说：“你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀！”说着脱下了身上的外衣，说道：“夜里凉，你带着这件衣服走吧。” 说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了。 禅师看着小偷的背影，感慨地说：“可怜的人呀，但愿我能送一轮明月给你！”
第二天，温暖的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。禅师非常高兴，喃喃地说道：“我终于送了他一轮明月„„”
1、读完故事，你有什么感想？
2、根据学生分享引入主题
二、感悟宽容的意义
（一）游戏“你吹我爆”，体会不宽容的坏处
①要求：两人一组，一位同学吹气球，另一位同学拿牙签在鼓起的气球上扎洞，但是不得发出爆破声。
②操作：每组派两位同学上讲台来比赛，看哪组的同学在最短的时间里完成任务。气球一旦爆破就失败。
③思考：牙签扎在气球的哪个部位不易爆炸，扎在哪个部位容易爆炸？为什么呢？ ④教师小结
气球最薄的地方——张力大 好比 人最不足的地方——敏感、脆弱
其实，我们人与人之间的交往就像气球和牙签之间的接触，如果老是针尖对麦芒，那结果只能两败俱伤。
（二）听故事，体会宽容的好处？ ①故事内容简介：
当年，在英国有个很调皮的小男孩。他偷偷地把校长最喜爱的一条小狗杀掉了，然后把内脏一件件剥离观察。
②请你当校长：如果你是该校长，你会怎么处置这位小男孩？
③继续讲述故事：该校长知道后，让他画了一幅人体骨骼图和一张人体血液循环图。小男孩照办了，而且很出色地完成了任务。这两幅画至今仍珍藏在英国亚皮丹名人博物馆。这位小男孩后来因研制成功胰岛素而获得了诺贝尔奖。他就是英国著名的生物学家约翰•麦克劳德。 ④ 思考：如果当年校长很严厉地处分了他，这位调皮的小男生会有怎样的结果呢？
1、思考分享：刚才的游戏、故事给你什么启发？
设计意图：用游戏和故事引发学生对宽容的思考，从正反两方面初步认识宽容的重要作用，唤起学生探索本次主题的需要和愿望。并为下一环节做好铺垫。
三、心理测验，认识自己 我是一个宽容的人吗？
下面，我们来做一个心理测试，这里有一份关于宽容度的心理测试题目，请大家要抱着实事求是的态度来完成，测试的结果只有你自己知道，让我们先来认识自己。
请对下列问题作出“是”或“否”的选择：
1、有很多人总是故意跟我过不去。
2、碰到熟人，当我向他打招呼而他视若无睹时，最令我难堪。
3、我讨厌和整天沉默寡言的人一起生活、工作。
4、有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话，居然能博得很多人的喝彩。
5、生活中充满庸俗趣味的人比比皆是。
6、和目中无人的人一起共事真是一种痛苦。
7、有很多人自己不怎么样却总是喜欢嘲讽他人。
8、我不能理解为什么自以为是的人总能得到领导的重用。
9、有的人笨头笨脑，反应迟钝，真让人窝火。
10、我不能忍受上课时老师为迁就差生而把讲课的速度放慢。
11、有不少人明明方法不对，还非要别人按着他的意见行事。
12、和事事争强好胜的人呆在一起使我感到紧张。
13、我不喜欢独断专行的领导。
14、有的人成天牢骚满腹，而我觉得这种处境全是他们自己造成的。
15、和怨天尤人的人打交道使自己的生活也变得灰暗。
16、有不少人总喜欢对别人的工作百般挑剔，而不顾及别人的情绪。
17、当我辛辛苦苦做完一件工作却得不到别人的认可和赞赏时，我会大发雷霆。
18、有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻，这真令我看不惯。
每题答“是”记1分，答“否”记0分。各题得分相加，统计总分。
13--18分，说明你需要在生活中加强自己的灵活性，培养宽容精神；
7--12分，表明你具有常人的心态，尽管时时碰到难相处的人，有时也会被他们的态度所激怒，但总的来说尚能容忍；
0--6分，说明外界的纷繁复杂很难左右你平和的心态。
小结：看来我们离宽容还有些差距，那么希望通过这节课，能使大家都有所收获，真正的学会宽容。
设计意图：通过心理测验，让学生正确的认识自己，从而更积极的进行学习。
四、角色扮演，学习宽容
1、分别由两位同学表演：
镜头一：学生A、B均为独生子女，各自在原来就读的学校被老师誉为品学兼优的学生,。一天下课,A从座位走出教室,一不小心将B入学时刚买的新文具盒碰翻在地,笔盒里的文具撒了一地，A一边说“对不起,我不是故意的”,一边就弯腰去捡文具.这时B不由分说,跑到A的座位上,将其所有的书和文具全部丢在地上,这时，A一气之下将已经捡起的文具丢在地上。接下来两人便扭打在一起,对同学的劝阻置之不理,直到老师到来,才停止“战斗”。
镜头二：文文准备参加学校田径运动会,平常训练很吃苦,想为班集体增添荣誉。比赛的前一天,她叫妈妈买一双运动鞋,她妈妈马上答应了。可是她妈妈那天的工作很忙,一直加班,连午饭和晚饭都没有回家吃,晚上回家时也就没有为她买到运动鞋。她妈妈向她作了解释并请她原谅,保证第二天比赛前买到鞋,可她就是不理,还闹得不可开交! 镜头三：快上课了，组长催着交作业，晓杰想抄袭李琳的作业，李琳不让，晓杰不由分说拿过李琳的作业就抄起来，李琳很生气，可是想到老师说的“要宽容”的话，决定不跟他计较了。
2、讨论：①如果你是A或者B或者C，你认为怎么处理更合适？ ②对李琳的做法你怎么看？
3、各组派代表分享 设计意图：这一环节是本节课活动的核心之一，力求使学生在活动过程当中进一步认识宽容的作用，学习用宽容的心对待他人，提高心理健康水平。同时也让学生明确宽容不是纵容，不是无原则的宽厚，要有原则地宽容他人。
五、体验宽容，享受快乐 “此时我宽容”广播栏目 ①操作：
老师担当“此时我宽容”广播栏目的节目主持人。学生作为听众，当举手示意时，表示播打进栏目的热线，从而来讲述自己在与同伴或长辈的交往中所遇到的摩擦，借助电波主动握手言和或宽容他人。 ②播放栏目宣传语
栏目宣传语如下：在人与人的交往中，总免不了各种各样的摩擦，别人也许在不经意间伤害过你，你也也许在不知不觉中对别人苛刻了一点。如果你曾只看到别人的缺点而做出了伤害他人心灵的事，你愿意用缩小镜将他的缺点缩小吗？如果别人曾误会过你，你愿意首先跟他握手言而吗？“此时我宽容”栏目给大家提供这样的机会。欢迎你们播打栏目的热线，期待着你们的声音！（整个节目中播放轻音乐《莫斯科郊外的晚上》） ③ 给学生一定的时间思考
在音乐声中，大家回忆以前在交往中发生的摩擦，考虑如何借助电波来宽容他人。 ④播放事先准备好的听众来信
此信来自某位学生的真实生活，而且内容具有普遍性，作为听众来信比较合适。
⑤ 请举手的学生上讲台，在话筒前讲述自己要宽容的人及两人之间所发生的故事，节目主持人做适当的引导。
设计意图：此环节让学生回想自己不宽容的情节，借助“此时我宽容”广播栏目倾诉出来，学生会设身处地的理解宽容对自己的好处，同时又更深入的学习、实践了宽容，是前一环节的深化。
六、结束活动，升华主题
1、学生谈感悟收获
2、结束语：同学们，我们每个人都希望自己和他人能和睦相处，彼此生活愉快。所以对别人的过失要做到：（出示字条）要学会宽容，与人为善，遇事要忍让为先，做到胸怀宽广，不斤斤计较，处处为他人着想。真诚的希望每个同学都成为宽容的人，记住：送给他人一轮明月，你收获的肯定也是明月。 设计意图：学生谈感想和体会的过程不仅使活动主题得到了升华，而且也使学生的认识水平产生了飞跃，而这正是促进自身心理品质发展的关键。
课题：追逐希望的光芒
课型：团体（班级）心理辅导课
设计理念
生活并不像我们想象的那样，总是充满了阳光和坦途。但现在的学生却在父母的庇护下很少经历风雨，但未来的生活中他们肯定要经历挫折与磨难，每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。因此，培养学生具有坚强的意志，和乐观的心态非常有必要。因此我设计了这堂课，让他们正确面对挫折和身体的缺陷，在绝境中也不放弃希望，乐观地生活，追逐希望的光芒。 教学目标：
1、认识到乐观和不放弃希望对于战胜困境的重要性。
2、正确对待身体的缺陷，乐观地面对生活中的困境，逆境中奋起，积极开创新的人生。重点、难点：正确对待身体的缺陷，乐观地面对生活中的困境，逆境中奋起，积极开创新的人生。
教学方法：活动、讨论 与体验式教学相结合 教学过程：
一、导言
生活从来都不是一帆风顺的，难免会遇到挫折和苦难，那么在面对艰难困苦时我们是该绝望的放弃还是应该追逐希望的光芒？其实希望在任何时候都是一种支撑生命的力量，如果我们不放弃心中的希望，那么苦难都会被我们征服。
二、思考与探究
活动
1、故事《在绝望中追逐希望的女孩》
1、故事内容
二战时期，在纳粹集中营里，一个叫玛莎的犹太女孩写过这样一首诗： 这些天我一定要节省， 我没有钱可节省，
我一定要节省健康和力量， 足够支持我很长时间。 我一定要节省， 我的神经我的思想，
我的心灵和我精神的阳光！ 我一定要节省流下的泪水， 我需要他们很长很长的时间。 我一定要节省忍耐， 在这些风暴肆虐的日子。 在我的生命里， 我有那么多需要的：
阳光的温暖和一颗善良的心。 这些东西我都缺少。 这些我一定要节省。
这一切，上帝的礼物，我期待保存。 我多么悲伤，倘若我很快就失去它们。
尽管随时都可能死去，但玛莎仍然热爱着生命。她用稚嫩的文字给自己弱小的灵魂取暖，用坚韧的希望照亮黑暗的角落。
很多人在绝望中死去，而这个当时只有10岁的小女孩玛莎，终于等到了二战的结束，看到了新生的曙光。
2、讨论
（1）学生讨论：听完这个故事有什么感触？是什么支撑着小女孩活下去？如果你是这个小女孩，你会不会也像她一样坚强？ （2）教师总结：
无论处境多么艰难，无论多么绝望，都要给自己一个希望。希望是什么？是引爆生命潜能的导火索，是激发生命激情的催化剂。只要希望在，任何苦难都会克服。 活动
2、用途多多，希望多多
1、小组讨论列出：脚的用途？鼻子、耳朵、大脑的用途？
2、分享感悟：学生讨论、发言
3、教师总结：一只小小的脚都有无数种用途，同样，我们身体的每一个部分比如眼睛、耳朵、手也有许多用途，任何一种用途都足以让我们生存下去。因此，无论处境如何，我们都应该保持积极乐观的心态，在绝望中追逐希望的光芒。 活动
3、绝境生存
1、现在因为一些特殊的原因，你必须放弃身体的某些部位。分小组讨论最少我们可以保留身体的几个部位就能生存下去。
2、联系生活
在以前的生活中，有过绝望的时候吗？你是怎么走过来的？在以后的生活中，你将怎样对待生活中的一些苦难或者是身体的缺陷？ 活动
4、生命在，希望就在 （1）听故事 （2）谈感悟
三、分享感悟
学生分享本堂课带来的感悟及对以后生活的启发。
教师总结：活着就是希望，活着就有希望。其实，世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。伸出你的手，摸摸自己的心，感受心跳的感觉。那是一种韵律，是一种激情，是活生生的希望在搏动。只要活着，就有实现希望与梦想的机会。让我们每天给自己一个希望，我们就能够拥有一个丰富多彩的人生。
四、课后延伸活动
1、采访你周围的长辈，看看他们的人生曾经遇到过什么挫折，他们是怎么度过的。
2、排字游戏
请把下面一行字排列成一个句子。
上 有
处 的 处 望 只 没
境 绝 对 望 有 绝 的 人 世 境 正确答案是：世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
课题：学会赞赏
课型：团体（班级）心理辅导课
设计理念
心理学家威廉.詹姆士所说，“人性中最深切地渴望就是获得他人的赞赏”。而马斯洛的需求层次理论也指出，受人尊重，被人承认是人类的高级需求。这种需求的满足有利于培养自信心，提升个人成就感，提高生活幸福度等。因此我设计了本节课，跟学生一起探讨怎样赞赏自己和他人，并把赞赏应用到生活中。 教学目标：
1、认知目标：认识赞赏的重要性；简单了解“乔韩窗口理论”。
2、态度和情感目标：
（1）学会发现自己的长处、认识自我、悦纳自己； （2）学会发现别人的优点，增进人际交往；同时也感受被他人赞赏的快乐，并树立自信心。 （3）通过“乔韩窗口理论”的启示，挖掘自身的潜能，增强战胜困难和挫折的勇气。
3、能力目标：
（1）学会正确表达赞赏，提高语言表达能力。 （2）学会在生活中应用赞赏。
重点、难点：学会如何积极评价自我或他人，并正确表达赞赏。
教学方法：活动、讨论 与体验式教学相结合 课前准备：优点参照表、音乐、珠子 教学过程：
一、导入主题：
二、辅导过程 活动1：自我赞赏
（1）每个同学发一张 “优点参照表”。
（2）参考“优点参照表” 找出自己的优点。 （3）不同类别的优点用不同的珠子表示。
（4）拿着一个个的珠子轮流说出自己的优点。 其他同学鼓掌表示接受和肯定。 （5）分享感受 活动2：相互赞赏
（1）与学生一起讨论怎样欣赏别人。
（2）请一位同学坐在团体中央，6人一组围圈坐。每位同学列举中间同学的优点并用不同的珠子表示。
（3）自己数点自己的优点并讨论交流活动感悟。 在活动感悟中引出 “乔韩窗口理论”，以此引导学生发现自己的潜能，让学生认识到每个人都有都有无限的潜质，在适当的时机它就会被激发出来，所以在遇到困难、挫折或新任务时不要轻易放弃，要善于挖掘自己身上未知的优点，激发自己的潜能，战胜困难和挫折。 活动3：把象征优点的珠子串起来，取名为“优点之链”，并把这些优点永留心中。 播放着放松音乐，学生串起象征自己优点的珠子。让这些优点在身上闪闪发光。 活动4：练习赞赏在生活中的应用。
三、分享感悟
学生分享本堂课带来的感悟及对以后生活的启发。
四、课后延伸活动
继续丰富我们的“优点之链”
第14篇：心理健康课说课
《给情绪找个家》心理健康教育说课稿 各位老师大家好！我今天说课的内容是《给情绪找个家》，我将从教材、教学内容、教学重难点、教法学法、教学过程、教学心得等六个方面进行说课。
一、说教材
1、本课内容选自高一《心理健康教育自助读本》第一分册第18课。学好本课不仅可以提高学生的认识和思维水平，而且可以让学生认识到情绪产生的原因，以及如何正确调适自己情绪的方法，以便以更佳情绪状态投入到学习生活中，充分挖掘学习中的非智力因素并形成良好的学习心态。
2、学生状况：当代中学生在科学不断进步，文化不断发展，社会不断变革的今天，虽然能很快适应现代社会生活，但他们的心理还不够成熟，在情绪特征上表现为好冲动、不稳动、极端化等特点。对自己的不良情绪表现缺乏深刻地认识，也不善于调适自己的情绪。
二、说教学内容
本来在现行教材中，这节课的课题是《最近比较烦》，结合教学具体的实践、学生状况和我教完本课内容的教学反思，在原课程内容的基础上进行了修订，确定本课课题为《给情绪找个家》，主要目的是要帮助学生认识各种情绪以及它们对人的影响作用，并使学生在了解自己情绪特征的基础上，学会对情绪的自我调适，恰当地表达自己的情绪和情感，以增进心身健康。
在此基础上，我将本节课的目标确定为：
1、认知目标：教学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，明了情绪产生的原因。
2、态度和情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪。
3、能力或问题解决目标：能觉察和分析自己的情绪，认识情绪对自身的影响，并能应用有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行自我调适，给情绪找个家，做情绪的主人。
三、说重点、难点
重点：理解情绪的重要性
难点：结合自身情绪体验，分析情绪产生的原因，寻求控制、调适情绪的方法。
四、教法、学法分析
本课的教学过程主要刺激学生对所学内容的兴趣，强调师生互动。本课程设计的基本内容就是在教学过程中，利用学生心理特点，激发学生学习兴趣，调动学生的积极性，让学生更多地体验一种成就感。教师及时引导，学生主动参与并主动、积极探索，找到解决问题的方法，对所学的知识加以利用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。
五、教学过程设计
为了达到以上教学目标，我设计具体的教学过程如下：
1、本课设计为五个板块，分别为：
（一）情绪故事吧；
（二）情绪图片吧；
（三）情绪聊吧；
（四）锦囊妙计；
（五）教师小结
2、过程：
（一）情绪故事吧。为了贴近学生心理，活跃课堂气氛，教师通过讲故事的形式来引导学生，向学生说明，愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身心健康是不利的，而愉快、欢乐、满意、平静等良好的情绪有利于人的身心健康。同时，结合两个故事，告诉学生任何情绪的表现都应适应，否则，就会物极必反，乐极生悲。
（二）情绪图片吧。分为两个小环节：一是教师出示各种情绪图片，引导学生辨认各种情绪的不同表现。通过图片展示，不同的情绪与表述一一对应，学生体味各种情绪的外部表征。二是列出喜、怒、惧、哀、思等情绪，让学生用语言表述这些情绪在日常生活中的形容词。这样做，目的是让学生初步体验日常生活中的各种情绪，在课堂中加以整理并理性分类，同时，又提高了学生正确表达的能力。在这个过程中，要求学生把自己最近一周或半个月以来的情绪体验进行勾划，句划出最适合自己情绪体验过的词，如以上没列出来，自己也可补充写上。
（三）情绪聊吧。通过以上分类，教师趁热打铁，提出以下十种情境，请学生说出他们会产生何种情绪及产生该情绪的原因。比如有人弄坏了你的文具，你会产生什么情绪？有过这种体验吗？当时又是怎样处理的？如果一旦再出现类似的这种情况，产生这种情绪时又如何调适呢？等等。老师结合学生的回答，引导学生分析：如产生激怒情绪时，①分析一下为什么发怒；②分析一下发怒的后果；③怎样使自己不过分激动；④如何控制、调节激怒的情绪等。
我这节的目的是通过以上三个环节让学生在弄清情绪的各种分类后，当面对这些不良情绪时，怎样找到解决问题的办法，如何来调适情绪。
（四）锦囊妙计。为学生提供一些不良情绪的自我调适方法。
1、怡悦调适法。利用古代的一个故事作为案例。引导学生在日常生活中，如自己怒骂无常，愤怒难耐，也可以通过这种怡悦法来进行调适。
2、宣泄法。分为三种：①在产生痛苦、悲伤、难过等情绪时，可通过哭来渲泄、释放积聚在内心的痛楚，达到心理平衡；②有郁闷、愤怒、困惑等消极情绪时，可通过体味或书写渲泄法来调适；③如受了委屈或欺侮后，可借物来渲泄。
3、还可以用自我暗示法、意志控制法、理智调适法、活动转移法、注意力转移法、交往调节法、情绪升华法等调适方法。
这一教学环节，诱导和启发学生在不良情绪出现时，应及时采取正确的调适方法，让学生达到不良情绪的有效化解，使自身的精神堤坝坚不可摧，让精神之库不断注入振奋、欢欣和愉悦，让心境之水永远清澈与蔚蓝。
由于受时间的限制，在这里只列出一些不良情绪的调适方法。老师必须重在诱导和启发学生。或许，这个不足能够留给学生更多的想像空间，让学生主动、积极地去探索其他的方法。
（五）教师小结。
1、结合教学目标和重点、难点，布置作业：①想一想了解自己的情绪是否还有其他方法？②情绪与人的关系，以及对人的影响有哪些？③我该怎样培养良好的情绪？
2、教师结束语：情绪是人心理能量的调节器，它可以发动人的行为，确定人的行为方向，对人具有无法估量的感染力。我们要充分利用积极情绪的正确作用。让我们都做自己情绪的主人，让自己的情绪永远有个快乐老家，让自己的心理世界更多地呈现出一片晴空。
六、教学心得
本节课落实了重点、难点，也较好地完成了已定的教学目标。但在教学内容设计中，由于受课时限制，还留下一些遗憾。如我国自古就有“喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾”的说法，而在本节课的教学中，并没有讲清楚不良情绪给学生心理健康和学习上带来了哪些危害，这样就可能会让学生不能深刻理解为什么要调适不良情绪。
第15篇：心理健康课心得体会
心理健康课心得体会
马上到了学期末，40课时的《马克思主义基本原理概论》课也接近了尾声，通过对这一门课的学习，我对马克思主义也有了更深一层的体会，这门课程对我们大学生树立正确的人生观、世界观、价值观方面起了很重要的作用，而且我学会了正确地运用马克思主义基本原理概论处理生活中的问题，学着去理性思考，并通过现象看到本质，让我了解到事物客观真实的一面，这40课时的马克思主义理论课让我受益匪浅。
通过这一学期对这一门课的学习让我对马克思产生了极大的崇拜敬仰，从学习中我得知马克思主义是一个博大精深的理论体系，马克思主义是工人阶级的世界观，是工人阶级认识世界和改造世界的思想武器，是工人阶级争取阶级解放和人类解放的科学理论，它是人类优秀文化成果特别是19世纪欧洲重大社会科学成果和工人运动相结合的产物。简单来说，马克思主义是关于无产阶级和人类解放的学说，即人的解放学。是无产阶级及其政党得十分严整而彻底的世界观，是无产阶级解放运动的理论，是无产阶级根本利益的科学表现。马克思主义哲学是恩格斯、马克思适应时代发展和实践的要求，在批判地继承和改造以往哲学优秀成果的基础上创立的，其唯物辩证法和历史唯物主义奠定了整个马克思主义的大厦，为我们提供了科学的世界观和方法论，马克思主义是时代精神的升华。
学习马克思主义原理，首先要准确地掌握它的基本概念，人人都有世界观，但并非每个人的世界观都形成了理论体系，都是系统化、理论化的。只有形成了理论体系的世界观或系统化、理论化的世界观才是哲学，并非一切世界观都是哲学。在掌握哲学这个概念时，既要注意哲学与世界观的联系，又要注意哲学与世界观的区别，不要把哲学与世界观相混淆。
《马克思主义基本原理概论》对与大学生确立人生理想，树立正确的世界观、人生观、价值观有重要的指导意义。大学生是一个非常不独立的群体，这主要体现在经济上的不独立。我们的开支几乎全来自父母和其他亲属。所以，这也就对我们的消费有了很大的限制，我们应该提倡艰苦奋斗，坚决抵制奢侈浪费。马克思主义对于这一点有非常经典的论述，那就是质变和量变的关系。任何事物发展都采取质变和量变的形式。度，是保持事物稳定性的数量和界限，全体事物的发展都是量与质的统一，量和质统一在度中得到体现。量变是质变的必要准备，质变是量变的必然结果，量变和质量是相互渗透的。大学生在消费过程中一定要注意度的概念。由俭入奢易，由奢入俭难。每每看到电视剧中落魄公子的形象，这应该给我们有些启发，对我们的行动有点指导。我们的校园里，看到的教授不是银装素裹，而最受到同学们的尊敬；教授骑自行车上课不被同学笑话，而是被我们在课堂上的风采所折服。一个民族也是这样，如果人人都奢侈浪费，不注意量入为出，毫无风险意识，那么这个民族也就危险了。矛盾的观点，联系的、发展的理论以及实事求是的相关方法论在现实学习、生活中给予指导，有助于实践活动的开展。大学生作为社会未来建设者要具备较高的综合素质，把德育放在重要的位置。马克思主义理论有助于增强思想道德水平及理论水平，从而更好的使理论与实践相结合。通过上马克思主义基本原理概论课，我们更清楚地认识了社会主义本质，更加坚定了为社会主义奋斗的信念！
理论与实践的统一是马克思主义最基本的原则，学习的目地全在于运用。所以，我们大学生必须把马克思主义作为行动的指南。理论联系实际，关键是：一要联系社会实际，二要联系我们学生的生活实际。当今国际、国内形式变换迅速，我们跟需要用发展的眼光理解马克思主义理论。 毛泽东同志是中国共产党人科
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第16篇：心理健康课教案
心理健康课教学设计
一、活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
四、活动过程：
（一）创设情景体验烦恼：
1、情景导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，前两天我准备教案，却突然感冒了，如果不快点弄好，就来不及讲课了，我很烦恼。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？（2分钟）
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。（3分钟）
（二）学生互动，倾诉烦恼：
1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来看一个录像故事：《国王长了驴耳朵》。
2、播放故事。（5分钟）
3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！
4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。（5分钟）
（三）交流方法，心理疏导：
1、观看心理情景，评析是非：（2分钟）
情景一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。）
情景二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）
2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。（5分钟）
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。不同的想法，对人的影响多大啊！
4、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！”（2分钟）
小红这样想：她觉得特别伤心。
小红这样想：她觉得还可以。
小红这样想：她觉得很快乐了。
5、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
（四）分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？（8分钟）
2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画„„
3、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：（5分钟）
教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！
多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐„„
4、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来享受一下“心理快餐”：（3分钟）
教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！ （1）看照片回忆快乐的往事；（春游）
（2）齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚
5、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
第17篇：心理健康课教案
心理健康课教案
学会调控情绪
一、老师开篇谈话：
我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。 但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！
二、读故事《小章的一天>>，谈感受。
1.师问：看了以上同学的情绪表现，你能总结出青少年的情绪有什么特点吗？
2.学生讨论后汇报。
3.老师总结：青少年情绪丰富而强烈，可是情绪的起伏变化也很大，很 不稳定，而且容易冲动。
三、不良情绪会对青少年产生哪些影响？
1.师提出问题。
2.生展开讨论，然后汇报。
① 影响精神状态，干扰学习和生活
②
影响同学间的团结友爱
③
影响身体健康
④
违反学校纪律，触犯法律 四．分享《苏格拉底的故事》
生谈感受：
面对同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。 对待事物的心态、态度不同，由此产生的情绪就会不同。
五．怎样调控情绪呢？
1.情绪是可以调适的
2.调节情绪的方法: ①注意转移法：把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题，做感兴趣的事，改变一下环境等，使情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。
②合理发泄法：在适当的场合哭一场；
向他人倾诉； 进行剧烈运动； 放声歌唱或大喊。
③ 理智控制法：自我暗示：林则徐禁烟故事
自我激励：蒲松龄的故事 心理换位：何长工的故事 学会升华： 冼星海的故事
六．下面所用的各是什么调节情绪的方法？
当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。——（转移注意）
当我被朋友误解时，会找人诉说。——（合理发泄） 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 ——(合理发泄) 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”——（自我激励）
当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。 ——（心理换位）
七．选择题：
1、家长或老师批评自己后，如果心里有气，可以设身处地地想一想，假如我是家长或老师会怎么样呢？这种调节情绪的方法是（
）
A、转移注意
B、心理换位
C、自我激励
D、自我暗示
2、有了痛苦，可以在日记中倾诉一下，这种调节情绪的方法是（
）
A、转移注意
B、心理换位
C、合理宣泄
D、自我暗示
3、小华常在心情不好的时候，约上几个好朋友去打球，这在情绪调节上属于（
）
A、自我激励
B、合理发泄
C、心理换位
D、转移注意
4、小林进入考场时感到非常紧张，他反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会好的。”这种控制情绪的方法属于（
）
A、情绪升华
B、自我暗示
C、自我激励
D、心理换位
5、王枫要参加一次辩论赛，为此他心事重重，坐立不安。因为他老想着：“天啊，到时候万一我发挥不好，可是要给集体丢脸啊！不行，我到时候肯定会紧张。”你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法是（
）
A、转移注意力，不要老去想辩论赛。
B、合理宣泄一下自己的紧张情绪。
C、运用理智的力量，告诉自己越紧张越糟糕。
D、下工夫把辩论词背熟。
八．评一评：他这样发泄情绪合适吗？
李亮今天考试没发挥好，心理很不好受,放学后他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我的事情，谁也管不着!”
九．思考：我们应该怎样表达自己的情绪？
发泄情绪的时候又应该注意什么呢？
十．交流: 喜怒哀乐虽然是个人的事情，但还是应该要考虑周围人的感受。
该笑就笑，该哭就哭，喜怒哀乐是个人的事情，何必管别人。 你赞成哪种观点？
十一．老师总结全文：
弱者任思绪控制行为，强者让 行为控制思绪，只有积极主动的控制情绪，才能掌握自己的命 运，成为自己的主人，才能享受幸福快乐 的生活。
第18篇：心理健康课教案
心理健康课教案
《懂你》——“谈谈如何与父母沟通”
授课人：唐建波
班级：电子技术应用、电子商务、市场营销、机械加工 活动目标：
1、让学生懂得亲情的珍贵
2、增进与父母沟通的意识，掌握一些与父母交流沟通的技巧；
3、让学生反省在处理与父母关系时的不良习惯与行为 教学重点：
帮助学生改善与父母交往的方式、方法。促进学生能够反省自己在处理父母关系时的不良习惯和行为。
教学难点：
正确处理好亲子关系是每个人生活的重要内容，增进对亲情的感受和体验，促进亲子关系。
活动准备：
1、“懂你”的歌曲
2、案例
3、课前调查：学生与父母相沟通的情况，尤其是矛盾；
4、音乐影片《天下父母心》 活动过程：
一、课前小游戏
播放歌曲《懂你》，进行小测试： ①知道爸爸妈妈的生日是在哪天吗? ②你了解妈妈最喜欢吃什么菜吗？ ③你为你父母做过什么？
二、创设情景引入
1、引言：曾经有位同学告诉我，他有许多次在回家的路上，骑自行车很慢很慢，希望回家的路很长很长，原因是他认为家是个产生烦恼的地方。下面是他回家后的一幕，请大家看小品《回家后》。
2、案例——《回家后》。
期中考试试卷发下来了。儿子高兴地拿着试卷往家跑：“妈，我的数学成绩下来了，你看，98分，全班第二名呢。我要去看电视轻松一下。”说完，把书包一放，就到电视机前，开着电视看。母亲却过去阻止儿子：“有那么高兴吗？最高分是99分，你才98分，如果你再努力就会考得更好，你为什么不那样呢？还看电视？去去，到房间里复习去。你看人家×××，样样都比你强。”儿子觉得很委屈，觉得妈妈一点都不了解他，不喜欢他，就和妈妈大吵起来……这时爸爸回来了，看到与妈妈吵架的儿子，一气之下，打了儿子，在这样紧张的气氛下，儿子甩门而出……
3、看后思考
（1）假如你是小品中的儿子，你会怎么做？
（2）生活中，你们和父母在一起时，有没有发生过这样的矛盾呢？
引导学生结合自己的实际情况认真思考，鼓励学生说出自己的真实经历和感受。
4、小结：
我们有时会很烦恼父母对自己管得太严，甚至对自己不理解，可父母的爱是无处不在的，只是我们已经习惯了被爱，才会有这样的想法。那怎样才能更好地与父母沟通，使我们的关系更加和谐呢？下面让我们一起进入今天的心理辅导话题——《懂你——谈谈如何与父母沟通》
三、解沟通难题
1、案例：《我要学电脑》
（1）问题1：为什么小小一张考卷会引发母子俩那么大的矛盾？（和好朋友讨论讨论）集体交流：妈妈的原因；小明的原因
（2）问题2：小明当时是用什么方法来争取自己继续学电脑的权利？这种沟通有效吗？
请一生深情朗读《孩子，我为什么打你？》
（3）看来，和妈妈争吵，对着干，并不能解决问题。你们能不能帮小明想想办法，怎样才能让妈妈同意小明继续他的爱好而且双方又不伤感情？
自由组合4—6人进行讨论，并记录讨论的结果。 （4）汇报交流
（5）归纳总结：看来，当矛盾产生时，在和爸爸妈妈进行沟通时，如果注意一些方式方法，可以大事化小，小事化无。
（6）出示课件，交给学生解决矛盾的方法。 首先，换位思考，及时稳定情绪； 其次，自我反思，主动承认错误； 最后，主动表达，商量解决问题。
2、迁移运用：现在，能不能把这个方法用到你们自己的那个事例中，通过改变自己的一些做法来和平解决问题呢？指名2人说。
有些爸爸妈妈脾气不太好，或者当时实在太激动，我们用了这些办法，可他就是听不进，怎么办？（冷处理，找个适当的时间解释）
3、话沟通，找办法
（1）导语：我们和爸爸妈妈之间产生矛盾已经有方法解决，那么，有没有办法可以让这样的矛盾少产生一些，甚至不产生呢？（平时多交流，多沟通） （2）师生交谈，启发学生大胆说出自己的观点。出示课件：与父母沟通之秘笈
4、小结：同学们你看（指板书），我们通过交流知道了（师生一起说：自我反思、主动表达、换位思考）这些沟通的秘决，只有做到这些，沟通才可能是有效的，才能让心靠得更近。
四、订沟通约定
1、小组交流：用一句话说说自己对沟通的新的理解或感受。
2、出示“亲子卡片”：沟通是双方面的事，为了让大家今后和爸爸妈妈更好地沟通，我特地为大家设计了一张亲子卡，根据你家庭在沟通中存在的问题，再联系今天你的收获，回家和爸爸妈妈一起来制定一份适合你家的沟通约定，行不行？
五、总结——感情升华
1、结语：同学们，别嫌父母唠叨，别厌父母过时，别恨父母不理解自己，父母的心是最伟大的，是最无私的，从现在开始，让我们学会拥有一颗感恩的心，去理解，去关心、去尊重、去孝顺父母吧。
2、播放音乐影片《天下父母心》，谨以献给天下的父母亲。
第19篇：心理健康评课
《张开隐形的翅膀》评课稿
听了#老师的《张开隐形的翅膀》这堂心理辅导活动课，我觉得作为一名新教师，谢老师的成长是很快的。谢老师把《张开隐形的翅膀》这堂有关自信心的心理课演绎得很精彩。在课堂上，谢老师带领着学生进行了一次自信心之旅。 一．创造适宜的学习环境
当一个人处于宽松愉悦的教学环境中时，他的心情就会比较放松，用这种放松情绪投入到学习中去，感受能力就会大大提高。首先从教师自身出发。教师的个人魅力很重要，一开始就要注意与学生拉近距离才能很好调动学生的情绪。课堂上，谢老师始终保持积极向上的精神面貌，教师的情绪直接影响学生的情绪。谢老师怀着愉快的心情，以亲切自然的教态面对学生，真心平等对待每一位学生，建立了良好的师生关系。为课堂教学的顺利进行打下基础。课伊始，谢老师对学生说：“今天开始上课前，我们要完成一件重要的大事，我们有几支新组建的营队要来招募队员了，我很好奇他们需要怎样的人呢？你们好奇吗？快听听他们有什么要求吧！谢老师以富有感染力的语言，以招募新成员的游戏方式，学生很感兴趣，使他们产生了新奇感，感到老师很亲切，学生的情绪一下子调动开来。接下来的课堂气氛当然是相当活跃的，这就是积极情绪带来的课堂效果。其次是学生的积极行为带动学生的积极情绪。课中，谢老师让学生写下自身的优点，每个人至少要写一个优点。每写好一个就用彩笔画上一轮翅膀，你找到的优点越多，你的翅膀就会张得越大。谢老师在巡视的过程中发现有一生写的优点很多，老师及时表扬了他。后来在汇报的时候，学生踊跃、快乐地和同学们分享自己的优点，看着一双双美丽的翅膀贴到黑板的大翅膀上，相信每一个孩子都会为自己骄傲、喝彩。还有运用多媒体技术辅助课堂教学。在学生写自身优点的时候，老师配以愉快的轻音乐，营造一种轻松安全的心理氛围，给学生以美的精神愉悦。以及结尾入营仪式，播放歌曲的旋律，呈现一段文字，学生在歌曲的旋律声中朗诵《为自己喝彩》。自然而然，学生的积极情绪就能调动起来了。 二．利用多种形式的教学手段
如果学生在课堂上反复学习同一内容，教师不用一些新颖的方式，很难提高学生学习的积极性。现在的心理课堂教学的内容很丰富，让学生听一听——《韦尔奇的故事》；找一找——发掘自身的优点；说一说——互相分享优点；写一写——张开隐形的翅膀；诵一诵——为自己喝彩。谢教师在课堂上运用多种内容相互动静结合更好地激发学生积极情绪。而充满美感的音乐，文字，图片，动画，影像等多媒体综合信息，能自然地调动起学生的情绪，在一种积极、主动的状态下去很好地感知、学习。在这一堂课中学生的积极情绪一直是贯穿课堂始终的。 三．设置悬念让学生自主探索
只有学生自己愿意去学习，他们学习的积极情绪才能铺展开来。谢老师用尽一切办法让学生在自主探索的过程中去体验积极的情绪，这是一个潜移默化的过程。 如：“同学们你们认识他吗？你猜他是谁呢？”
“多么了不起的韦尔奇！在担任通用电气公司首席执行官的20年中，韦尔奇显示了非凡的领导才能。而小时候的他曾经默默无闻，也曾觉得自己什么也干不成，想知道是什么让他发生改变吗？” “同学们，他犹豫什么呢？他将会面临怎样的处境？”
“同学们，你说男孩子心里会怎样想呢？如果你是他的朋友，你会跟他说些什么？” “韦尔奇的故事让你感受到什么？”
交给学生听猜的任务，学生的注意力才能够集中，以此来继续提高积极学习的情绪。
总而言之 ，激发学生的积极情绪，实现有效课堂，需要教师与学生共同努力。以积极情绪点燃积极情绪，以自信生命影响自信生命。
根据班级学生心理发展方面存在的突出或急于解决的问题确定活动内容。
《拥有好心情》是人教版《品德与社会》五年级下册第一单元《成长的快乐与烦恼》中的一个主题。教学中，我力求贴近学生实际，从学生真实的生活体验中选取学习材料、引发真情实感，进行真实的情感交流，引导学生说真话，抒真情，正确对待烦恼。针对书上的案例，让学生为来当当医生，为李萌解除烦恼开个“药方”， 通过故事情境的创设，调动学生的积极性。
当教完这堂课后，我感觉我的教学还存在着许多不足。品德与生活课程是以儿童的生活为基础，以培养品德良好、乐于探究、热爱生活的儿童为目标的活动型综合课程。真实有效的品德课堂，来源于生活，同时也能指导生活，真正让孩子受益。品德与生活的教学绝不应是一种“告诉”，不能让我的“告诉”去扼杀学生的思考与体察，更不能让我的“知性”去扼杀学生的“感性”；不是我告诉孩子们，遇到烦恼你要怎么去做，而是给他们一个开放的空间，让他们去体验、去探究、去建构，去尽情活动，去获得属于他们自己的鲜活的体悟与认知。同时我对学生生成问题的预设以及评价还要进一步努力。对真情互助环节的形式还可以再改进和丰富，面对孩子了解了这么多变烦恼为快乐的办法，应教给孩子学会选择，因为讲台属于孩子，交流属于孩子，收获属于孩子！
今天上午第四节课，朱县民老师为我们上了一堂公开课，内容是七年级思想品德第一单元第三节《拥有好心情》。下面我从老师备课、教师教学方法、目标的达成三个方面谈谈我听了这堂课的感想。
一、从课堂的教学看老师备课。
教材的这一节内容比较丰富，包含了“奇妙的情绪”，“情绪需要调节”，“做个快乐少年”三部分，重点内容应该是第三部分，让学生学会调节不良情绪，做快乐少年。本人觉得老师在备教材上，前两部分备得好，教学内容得到了较好的挖掘，第三部分刚明显存在不足之处。教材介绍了六中不同的调节情绪的方法，它们是并列关系，但教师在处理教材时，概括为三种，其中把改变认识、幽默等几种方法与“理智控制”的“自我暗示”、“自我激励”等归结在“合理宣泄”中，并列关系变成了从属关系。这一点从教师的板书中也可以看出来。另外从学生的角度来看，这个班的学生素质整体较好，能比较从容的应对教师提出的各种问题，甚至部分学生对教师准备的教材之外的案例也十分熟悉，这对达成本课的目标十分重要。基于这个情况，本人觉得，教师在备课时上能否更为深一些、广一些，加强课堂的容量。
二、从教学方法看教师基本功 纵观整堂课，教师采用了多种教育方法：讲授法、案例分析法、提问法、情境教学法等，给学生留下了较为深刻的印象。其中在新课导入中，教师采用情境教学法，让学生上台表演教学相关内容，暨让学生对教学内容有更深刻的理解，同时化解了众多老师深入课堂听课给学生带来的紧张压力，缩短了师生这间的距离，营造出了一种比较宽松的课堂氛围；从教材这外适度引入部分案例，有利于学生进一步理解所教学内容，扩展学生视野，提高教学的趣味性；精练的讲解与相对密集的课堂提问，加大了课堂的密度和学生的参与率，提高了教学效率。从这些教学方法的使用，可以看出主讲教师较为扎实的教学基本功和组织驾驭课堂的能力与艺术。
三、从目标的达成看理念的实践
思想品德课程，一堂课的目标体系可以从下面几个方面来体现：一是情感、态度与价值观；二是知识的掌握；三是能力的培养。从这堂课来说，第一方面目标实现得比较好，对过教学，学生充分感受到不同的情绪体验，积极的与消极的情绪体验对人的影响等；第二方面的目标是教师花费时间与精力最多的，也基本达到了预期的效果，对情绪的基本类型、特点掌握得比较好，但调节情绪的方法等知识学生有点混淆，这一点与教师的备课与教学有关，前面已经讲到，这里不再赘述。第三方面的目标没有完全达到。就这节课而言，能力目标就是要将如何调节情绪的方法内化为能力，让学生在实际生活中会按照这些方法来调节自己的情绪，做快乐少年。这些内容的教学应该要紧密结合案例进行教学，让学生有更全面的体验。另外，教师对“转移注意力”与“合理宣泄”没有讲透，两者有类似的方面，例如，同样是进行体育活动，前者是作为一种业余爱好来经营，有意识地改变注意焦点，走出不良情绪的阴影，带有一定的长期性；但是后者是指遇到不良情绪时实施的一种发泄和释放，带有突发性，是暂时性的。还的“理智控制”与“理性升华”，前者侧重点是通过“自我暗示”“自我激励”等方式，达到“控制自己”目的，不让不良情绪表现出来，后者是在受到重大挫折后，将不良情绪引向另一个高度，“化悲痛为力量”，实现更大的目标。后者的实施难度更大，应该具有更强的毅力与耐力。基于这些因素，学生在使用这些方法的时候一定会存在模棱两可的现象，影响情绪调节的效果。课程标准将《思想品德》这一门课程的性质定为“为学生思想品德健康发展奠基，具有思想性、人文性、实践性和综合性的综合课程”，但从这堂课来看，我们的教学还是偏重于“知识传授”，忽略了“能力培养”，注重于课程的“知识性”，轻视了课程的“教育性”，我想这都是应试教育惹的祸。
《拥有好心情》是人教版《品德与社会》五年级下册第一单元《成长的快乐与烦恼》中的一个主题。教学中，我力求贴近学生实际，从学生真实的生活体验中选取学习材料、引发真情实感，进行真实的情感交流，引导学生说真话，抒真情，正确对待烦恼。针对书上的案例，让学生为来当当医生，为李萌解除烦恼开个“药方”， 通过故事情境的创设，调动学生的积极性。
当教完这堂课后，我感觉我的教学还存在着许多不足。品德与生活课程是以儿童的生活为基础，以培养品德良好、乐于探究、热爱生活的儿童为目标的活动型综合课程。真实有效的品德课堂，来源于生活，同时也能指导生活，真正让孩子受益。品德与生活的教学绝不应是一种“告诉”，不能让我的“告诉”去扼杀学生的思考与体察，更不能让我的“知性”去扼杀学生的“感性”；不是我告诉孩子们，遇到烦恼你要怎么去做，而是给他们一个开放的空间，让他们去体验、去探究、去建构，去尽情活动，去获得属于他们自己的鲜活的体悟与认知。同时我对学生生成问题的预设以及评价还要进一步努力。对真情互助环节的形式还可以再改进和丰富，面对孩子了解了这么多变烦恼为快乐的办法，应教给孩子学会选择，因为讲台属于孩子，交流属于孩子，收获属于孩子！
第20篇：心理健康课心得体会
安徽广播电视大学开放教育
心理健康教育概论（课程）
学习心 得 体 会
舒城电大2016春汉语言本科许新华
学号：1634001206659
2016年 5 月 10 日
心理健康教育学习心得体会
近日，参加了电大的《心理健康教育概论》学习，通过这段时间的学习，让我获得了许多的新知识，使我对学习、对生活、对工作各方面都 有了新的思考，受益菲浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次学习中获得的一些小体会。
心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，面对越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…
心理课的老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与父母、老师、同学、朋友的关系。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。
我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。
上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。
我记住了老师的一句话：不能在家长不知情的情况下，误会家长，要多和家长沟通，多谈心里话。让家长多理解自己，也让自己多理解家长。
经过心理课的学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。
心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。
通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。
通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。
通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。
