心理健康通识课心得
大学阶段，是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段，由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的改变，许多大学生表现出不适应，严重影响学习和生活，所以我们更应该通过一定的心理健康知识了解自己。这门课程对于提高大学生的心理素质，让大学生从各方面认识自我，解剖自我，拥有一个健康的心理，起了一个推动作用。
任教的周莉老师对心理知识的讲解生动，课堂上师生互动活跃，老师能够依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，预防和缓解心理问题 ，帮助他们处理好压力管理、交友恋爱和自我认同等方面的困惑，提高心理健康水平，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。
经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我更好的认识当前大学生中存在的健康问题。
我们必须认识到，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。心理健康也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
这堂课，给我印象最深、感触最大的是恋爱关系这一主题。
我没有恋爱经验，关于爱情的认识都是通过电视电影和小说获得的。虽说艺术来源于生活，但，毕竟高于生活。电视电影或小说的爱情太浪漫，过于美好，也过于简单，似乎只要两个人两情相悦就可以幸福地在一起。这种童话般的结局，不太现实。
心理健康通识课，让我了解到恋爱关系，并没有那么简单，这样一段关系，要保持健康长久，受各种各样因素的影响，毕竟，两性有着天然的无法改变、抹杀的不同。
在讲授这一主题时，周老师介绍了几个很有趣的理论，比如爱情三角理论，依恋理论，令我受益匪浅。尤其是对两性差异的介绍，对恋爱潜意识的讲解，让我不禁感叹，谈个恋爱也不是件简简单单的事情，需要不断的锻炼和实践才能培养出来。爱是一种能力，被爱也是一种能力，要注意的方面有很多。爱需要勇气，更需要能力。“不要因为寂寞而错爱一个人，更不要因为错爱一个人而寂寞一生。” 激情、亲密和承诺共同构成了爱情，缺少其中任何一个要素都不能称其为爱情，正如三点确立一个平面，缺少任何一个点，这个唯一的平面就不存在。一段稳定、持续的爱情需要恋爱双方耗尽毕生的精力去培育、呵护，那是一项贯穿人生的浩大工程。
一直觉得心理学会很枯燥，可是几堂课听下来，学到不少，还有一种欲罢不能的感觉。能够不断自我剖析，了解到自己一直都没有意识到的自己，实在是很有趣。
通过学习心理学，不断深入地认识自己，从而能够找到自己正缺确的定位，了解自己想要的究竟是什么，成为更好的自己。
虽然课程已经结束了，但我觉得这门课真的很有现实教育意义。因为近年来大学生出现心理疾病的现象越来越多了，大学生犯罪率比以前也增加了。这是因为大学生的一些心理问题得不到解决，而一再积累最终导致一些悲剧性的结局。今后我也会继续对心理知识的学习，心理学知识对于我的帮助却是长久的，甚至是一生的。感谢周老师对我们的心理知识教育,我们受益匪浅。
“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战。
历史学院2013级本科生
