《毛泽东思想和中国特色社会主义理论
体系概论》 实 践 教 学
关于大学生时间管理的调研报告
指导教师：张凤军
调研人员：张诚 夏汀 李本 周先立 邓阳杰
专业班级：2014级微电2班
填写日期：2016年11月25日
调研时间：2016年11月7日~2016年11月24日 调研地点：电子科技大学沙河校区
调研对象：电子科技大学2013级、2014级、2015级、2016级在校生 调研方法：查阅文献、网上调查问卷
一、调研情况介绍：包括调研背景、调研目的及调研方式等。
（一）调研背景
大学生活不同于中学，其多样性与复杂性不言而喻。而由于大学生生活的自主性较高，又缺少家长、老师的监督，因此大学生在时间管理方面的水平参差不齐，乱象丛生。
（二）调研目的及调研方式
此次调研通过网络问卷的方式进行，分设13个问题，针对我校大学生，在工作日，周末等主要时间，所做事件进行调查，意在了解大家对于时间的具体分配，娱乐和学习分别所占的时间比例，以期对于受访者对学习的态度和时间分配上有一定的了解，以便于我们针对问题提出合理的建议和意见，做出客观的评价。
（三）调研对象
参与本次调查的电子科技大学学生共200人次，覆盖面包括六个学院。其中各年级均有学生参与此次调查，其中大一学生占总人数的19.25％；大二学生占总人数的27.50％；大三学生较多，占总人数的43.75％；大四学生大多处于实习期，本次调查参与人数占总人数的9.50％；鉴于本校以工科生为主，男女比例大约4:1左右，本次参与调查问卷的男女比例为71.5%：28.5%，约等于4:1，可以认为样本具有代表性，符合实际情况。
二、调研结果分析：包括简要分析和综合分析
（一）调研结果及简要分析
从总体上来看，在6:30以前就已经起床的学生占总人数的3.50％，在6:30至7:00之间起床的学生占总人数的32.50％，而在7:00至7:30起床的学生人数最多，占总人数的45.00％，在7:30以后才起床的学生则占总人数的19.00％。
从性别这个因素上来说，女生起床时间集中于6:30至7:00之间，而男生大多起床时间集中在7:00至7:30之间，可以明显看出，女生的起床时间总体上都要早于男生，当然也有起得比较晚的女生和起得比较早的男生。总的来说，女生对于自己早起的控制力要强于男生，而经了解所得，很多女生都会有早读的习惯。
而从年级这个因素上来说，，大一学生由于早自习的缘故，普遍起床时间较早，处于6:30至7:00之间，大二学生的起床时间主要集中在7:00至7:30之间，大三学生起床时间则是较多地分布在7:30以后，大四学生由于考研的原因，起床时间又早于大三学生，普遍在6:30至7:00之间。
从总体上来看，在8:00以前就已经起床的学生占总人数的17.50％，8:00至9:00之间起床的学生最多，占总人数的38.00％，9:00以后起床的学生人数占总人数的16.50％，睡到自然醒的学生人数则占总人数的28.00％。
从性别上来看，男生的起床时间集中在9:00以后和睡到自然醒，女生的起床时间则主要是在8:00至9:00之间，整体上男生的起床时间在周末要迟于女生，其余数据散在分布。 从年级这个方面来说，大一至大三学生周末的起床的时间是逐渐延迟的，而大四学生和大一学生的起床时间较为接近，甚至更早一些。
从总体上来看，55.55％的学生选择了上自习，29.00％的学生选择了看电视，23.50％的学生选择了玩游戏，7.5％的学生选择了逛街，还有42.00％的学生选择了其他。
从性别上来看，男女生的选择比较一致。
从年级上来看，大一学生在工作日上午除了上课以外的时间里多数选择了其他这一选项，而大二学生在工作日上午除了上课以外的时间里多数选择了上自习，大三学生在工作日上午除了上课以外的时间里多数选择看电视，大四学生在工作日上午除了上课以外的时间里多数
会选择上自习。
从总体上来看，47.00％的学生选择了上自习，29.00％的学生选择了看电视，29.50％的学生选择了玩游戏，9.5％的学生选择了逛街，还有45.00％的学生选择了其他。
从性别上来看，男女生的选择依然是比较一致的，大多数都选择了上自习。 从年级上来看，大一学生在工作日下午除了上课以外的时间里多数会选择玩游戏，而大二学生在工作日下午除了上课以外的时间里多数会选择上自习及持平的看电视这一选项，大三学生在工作日下午除了上课以外的时间里多数都选择了玩游戏，大四学生在工作日下午除了上课以外的时间里多数会选择上自习。
从总体上来看，57.00％的学生选择了上自习，32.00％的学生选择了看电视，24.00％的学生选择了玩游戏，4.00％的学生选择了逛街，另外34.00％的学生选择了其他。 从性别上来看，大多数男女生的选择还是上自习，但也有相当一部分男女生都选择了看电视，选择玩游戏的人数则较少。 从年级上来看，大一学生在工作日上午除了上课以外的时间里多数会选择看电视，而大二学生在工作日上午除了上课以外的时间里多数选择上自习，大三学生在工作日上午除了上课以外的时间里多数会选择上自习，大四学生在工作日上午除了上课以外的时间里多数会选择上自习。
在工作日中，除了上课的其余时间，男女生大多都会选择去上自习，而对于年级来说，大二学生选择上自习的人数和比例相对高于大一学生，而与大三学生和大四学生的习惯较为一致。
从总体上来看，48.00％的学生选择了上自习，27.50％的学生选择了看电视，29.00％的学生选择了玩游戏，18.5％的学生选择了逛街，48.5％的学生选择了其他。大多数学生在周末白天选择了上自习。 从性别上来看，女生多数选择了上自习和看电视，男生则大多数都选择了看电视和玩游戏，选择上自习的男生人数较女生要少一些。 从年级上来看，大一学生在周末白天多数会选择其他，而大二学生在周末白天多数会选择上自习，看电视是紧随其后的选择，大三学生在周末白天多数会选择上自习，同时，也有持平的人数选择了玩游戏，大四学生在周末白天多数会选择上自习。
从总体上来看，38.00％的学生选择了上自习，45.00％的学生选择了看电视，31.00％的学生选择了玩游戏，10.00％的学生选择了逛街，还有39.00％的学生选择了其他。 从性别上来看，男女生的选择差不多，大多数都选择了看电视这一选项，其次就是其他。 从年级上来看，大一学生在周末晚上多数会选择看电视度过，而大二学生在周末晚上也是集中选择了看电视，大三学生也有同样的选择，看电视，大四学生在周末晚上也是大多数选择了看电视。
从总体上来看，5.50％的学生选择了上自习一次都没有，45.00％的学生选择了1-3次，25.00％的学生选择了3-5次，24.50％的学生选择了5次以上。
从性别上来看，男生一周上自习的次数大多在1-3次，女生一周上自习的次数则大多是在3-5次之间，男生每周上自习的次数平均少于女生。
从年级上来看，大一学生一周上自习的次数大多在1-3次，而大二学生一周上自习的次数大多在3-5次，大三学生一周上自习的次数大多在5次以上，大四学生一周上自习的次数大多在5次以上。
从总体上来看，3.50％的学生选择了1h以下，29.00％的学生选择了1-2h，23.50％的学生选择了2-3h，7.5％的学生选择了3h以上。
从性别上来看，女生的手机使用时间集中在3h以上，男生的手机使用时间则是多在2-3h。 从年级上来看，大一学生的手机使用时间多在1-2h之间，而大二学生的手机使用时间基
本上在3h以上，大三学生的手机使用时间2-3h，大四学生的手机使用时间多在3h以上。
从总体上来看，55.55％的学生选择了1h以下，29.00％的学生选择了1-3h，23.50％的学生选择了3-6h，7.5％的学生选择了6h以上的运动时间。
从性别上来看，女生每周的运动时间多在1-3h，而男生每周的运动时间平均比女生要多一些，但还是比较极端化的。
从年级上来看，大一学生每周的运动时间多在1h以下，而大二学生每周的运动时间多在1-3h，大三学生每周的运动时间多在1-3h，大四学生每周的运动时间多在1h以下。
从总体上来看，对自己现今安排不满意的人数占总人数的47.00％，比较满意的人数则有45.00％，很满意的人数有3.50％，认为自己的安排完美的人数占总人数的4.50％。 从性别上来看，整体上女生对自己的时间管理不满意和比较满意的状态持平，不满意的情况较多一些，而男生整体上对自己的时间管理安排是比较满意的。 从年级这个方面来说，大一学生对自己的时间安排多数是不满意的，大二学生的态度集中
在不满意和比较满意之间，但总体上不满意者较多，大三学生对自己的时间管理大部分都是比较满意的，大四学生大多都比较满意。
（二）调研结果综合分析
1.工作日时，女生的起床时间总体上都要早于男生；周末时，女生的起床时间总体上则要迟于男生。从大一至大四的过渡，工作日时，学生的起床的时间趋于更早；周末时，学生的起床时间则趋于更迟一些。
2.对于工作日课余时间的安排，男女生不存在太大的差别，都是以上自习为主。而从大一至大四期间，这种安排则有所变化。对于刚刚进校的大一学生，在课余时间更多的是选择了娱乐活动；而大二学生则是集中在上自习上面；大三学生在安排上更多地倾向于娱乐；大四学生更多地选择了上自习以满足需求。
3.从整体来讲，在周末的时间安排上大家是比较分散的，主要是选择上自习、看电视和其他。
4.每一周上自习的次数男生是多于女生的，大一至大四学生上自习的次数是递增的。 5.不分性别和年级，大多数人每天玩手机的时间基本都在2h以上，且多数是在3h以上。 6.大多数人每周的运动时间都在3h以下，更多的人每周的运动时间是在1h以下，只有一小部分的运动时间达到了6h。
7.我校大学生在时间管理上的满意程度呈现随着年级递增而呈现从不满意到比较满意的状态。
从整体上来看，我校大学生对于自己的时间管理是相对合理的，尤其是随着年级上升，有相当一部分的人是能够做到劳逸结合，平衡学习和生活的。 但是依然存在着男女生和年级上的一些差异，以及一些不平衡的情况。从最后一道题的结果来看，大多数同学对自己目前的时间管理安排是不满意的，那么这就需要我们充分认识到时间管理的重要性和我们应该怎么样更好地管理我们的时间。
三、启示与总结：针对存在问题提出解决方案或对策建议。
（一）存在的问题
1.工作日普遍起床时间不够早，且存在男生起床晚于女生的情况。 2.学生平时上自习和玩手机的时间居多，运动的时间可谓极少。
3.我校学生最初都是相对迷茫且没有明确的目标，就如同漂浮在大海里的一艘帆船 4.我校学生对自己的时间规划满意度较低，但值得肯定的是，随着年龄的增长，满意度逐
渐增加。
（二）解决的方案
1.学校帮着学生强化时间管理的意识。学校可以为我们推荐、提供大量的有关时间管理方面的书籍，供我们阅读丰富的时间管理方面的知识。同时可以开展一些主题讲座，让一些成功人士来讲诉他们的时间管理，从而引导我们有更好的时间管理计划。组织时间管理效率高且优秀的学生，开展交流活动。教师科学地利用时间，运用时间管理技巧，培养一批得力学生干部，使之在实践锻炼中掌握时间管理方法与技巧，为其身边同学树立榜样，进而提升我校大学生对时间管理的信心，明确适当的目标也可以帮助我们增强时间观念，所以学校可以针对我校学生进行适当的目标管理培养，指引我们确立适合自己的目标。
2.增强时间管理的思维。根据调查数据和访谈记录分析，58.7%的大学生对时间管理有模糊的认识，15.9%的大学生完全不了解时间管理，近25.4%[2]的大学生对时间管理有个详细了解。这足以说明，大学生对时间管理内涵的了解不够深，更不要说掌握。所以，思维的培养是极为重要的。从计划开始，预先为自己制定一个时间表，随时以此来对照进度，等于多了一个监督执行者。这样就可以为自己节约出很多的时间，长此以往，便慢慢养成了习惯，培养出了思维。其次要懂得节约时间，提高自己学习和工作的效率，从全局出发，综合考虑时间和工作的情况，合理地利用和分配时间，学会统筹兼顾。
3.养成整理、条理的习惯。研究表明：每个人每天平均会找28次东西[3]，这样一年下来，我们就要有两个星期的时间没日没夜地找东西，为什么找东西呢？因为东西太多了，有用的和没用的东西混在一起，降低了工作效率。所以，哪里拿的东西就要放哪里去，以便形成习惯，不用找也知道在哪里，其次是对它们进行合理的分类。
4.严格设定任务时限。如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一整天的时间去做它，而如果你只有一小时可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。宽松的时间造成了拖拖拉拉的工作作风。如果你在限定某个任务所用的时间过于宽松的话，你的工作效率便会大打折扣。所以，对自己有一个严格的时间把控定是有利无害的。
参考文献：
[1]丁红燕大学生时间管理倾向的干预研究 [D].武汉：华中师范大学，2007.
[2]黄希庭,张志杰论个人的时间管理倾向[期刊论文]-心理科学 2001(05) [3]李其大学生时间管理现状与对策 [A].广东：南方医科大学，2014（01） 季熠婷大学生时间管理现状分析及策略指导[期刊论文]-经营者 2015(10) 附录
………………………………………………………………调查问卷……………………………………………………………………
我校大学生时间管理调查研究
欢迎参加本次答题
1、你的性别？ (单选题 *必答) ○女 ○男
2、你的年级是？ (单选题 *必答) ○大一 ○大二 ○大三 ○大四
3、工作日（周一到周五）多数起床时间？ (单选题 *必答) ○ 6:30前 ○ 6：30~7：00 ○ 7：00~7：30 ○ 7：30后
4、工作日上午除上课以外的时间多数做什么？ (多选题 *必答)
□上自习□看电视 □玩游戏 □逛街 □其他
5、工作日下午除上课以外的时间多数做什么？ (多选题 *必答) □上自习□看电视 □玩游戏 □逛街 □其他
6、工作日晚上（19:00~21:30）除上课以外的时间多数做什么？□上自习□看电视 □玩游戏 □逛街 □其他
7、周末白天多数时间做什么？ (多选题 *必答) □上自习□看电视 □玩游戏 □逛街 □其他
8、周末晚上多数时间做什么？ (多选题 *必答) □上自习□看电视 □玩游戏 □逛街 □其他
9、周末多数起床时间？ (单选题 *必答)
(多选题 *必答)
○睡到自然醒 ○ 8:00前 ○ 8：00~9：00 ○ 9:00后
10、每周大概上几次自习？ (单选题 *必答) ○一次都没有 ○ 1~3次 ○ 3~5次 ○ 5次以上
11、每天大概使用手机的时间？ (单选题 *必答) ○ 1h以下 ○ 1~2h ○ 2~3h ○ 3h以上
12、每周的运动时间大概是？ (单选题 *必答) ○ 1h以下 ○ 1~3h ○ 3~6h ○ 6h以上
13、您对自己现今的时间安排是否满意？ (单选题 *必答) ○不满意 ○比较满意 ○很满意 ○完美
感谢您的参与，祝您生活愉快！
