通过做这几次的生物反馈实验，我真的有所提高。
刚开始的时候，我听到生物反馈实验的时候，我还不知道那是个什么样的实验，只隐约记得老师上课的时候有提到过，但是可能当时没有在意，直到做了一次实验后，才对它有所了解。
第一次去做实验的时候，我有点紧张，看到学姐要把那个线贴在头上的时候，我更紧张了，我在想贴上去会不会痛哦，结果证明我紧张过度了，什么事都没有。结果第一次效果并不好，我想肯定就是因为我紧张的原因吧。
给我印象深刻的是第四次。当你真正的放松的时候，音乐会响起，花也会开。但是那次我却怎么也没有办法让音乐想起来。那次结束后，我很沮丧，我觉得我很没用，为什么总是放松不下来。后来我仔细回想了一下那个过程，我发现我有个很大的问题。我总在心里想，怎么音乐还不响，所以其实我一直都处在一个紧张的状态，就难怪我会放松不下来了。我 同学也说，只要闭上眼，心里什么都不想，就能放松了。我想以后自己紧张的时候，可以试试 这种方法让自己放松。而且我是一个容易紧张的人，我想这种方法对我是很有用的。
还有第五次实验，当注意力集中的时候，虫子就会吃到食物。还有第六次实验也是，当注意力集中的时候，举重的选手就会举起，举起来保持的时间久了，记录就会刷新。我不知道我的记录有没有刷新，因为没有戴眼镜所以没看清楚。但是我有听见掌声，那代表着，我注意力开始集中了。刚开始，我怎么也不能集中注意力，试了很多办法，学姐还说可以试试其他的方法，比如说咬牙齿，当时我听到的时候，只是觉得很有趣，试了一下，好像确实有点效果吧，但是后来就不管用了，只有另找方法。后来我觉得好像我闭上眼睛，聆听那个声音的时候，就会集中注意力了。平时上课的时候，我也老是走神，总是不能集中注意力，我想通过这两次实验，我可以很快集中注意力了。 虽然只有短短的几次实验，但是这个过程对我来说是很有意义的。因为在这个过程中，我有了提高。以前我从来不懂得，在紧张的时候让自己放松，在走神的时候，让自己集中注意力，或者说，没有那个意识去做这些事，去找那些方法。这个实验，对我的帮助还是很大的。
王婷婷 2011年4月16日
