浅谈小学生心理健康教育
摘要：介绍了小学生产生心理问题的原因，探索心理健康教育的途径与方法：开展丰富多彩的心理健康教育活动，使学生自己领悟活动的道理；培养学生的良好习惯，使他们终身受益；提高教师素质，改变工作方法；开展经常性的学生心理咨询与辅导活动；聘请心理专家讲座，提高家长心理知识认识；培养、锻炼学生的心理承受能力，使他们具有能正视挫折的良好心理；培养学生从小热爱劳动，养成以自理、自立为荣的习惯；树立榜样，懂得如何做人；引导学生走进社会大课堂，进行心灵再塑造。
关键词：小学生 心理 健康 教育
由于多方面的原因，目前有不少的小学生存在着这样或那样的心理问题。这些心理问题若得不到及时的解决和疏导，势必会影响他们今后的健康成长。为了把每个学生培养成为心理健康，人格健全的有用人才；为了促进学生的全面发展，
因此有必要探索在小学生中开展心理健康教育的新途径和新方法。
1.学生产生心理问题的原因 1.1 不良家庭教育是滋生根源
家庭是孩子生活的重要环境之一，家庭环境对孩子心理发展起着重要的影响。大量调研显示，不良家庭教育对孩子的影响主要体现在以下几个方面：
1.1.1 父母缺乏教育、培养孩子的责任心是导致孩子心理扭曲的重要原因
现在离婚的家庭越来越多，离婚后对孩子不闻不问。父母离异是孩子生活环境不稳定的主要因素，往往造成孩子焦虑、孤僻、缺乏信心，乃至造成心理不平衡，从而导致逆反心理加
剧和出现悲观现象；有的父母经常打架、吵骂或者忙于喝酒、打牌、搓麻将等，对孩子不管不问、冷漠，或者有不顺心的事就拿孩子出气，不是骂就是打，即使孩子面临困难的时候也得不到父母及时的帮助。这样长期下去使孩子逐渐萌生自卑感、无助感和不安全感，和父母的关系也越来越疏远。要知道，父母是孩子的第一位老师，父母的言行举止、品德修养是对孩子无声的教育。
1.1.2 父母教育方法的不当是造成孩子心理问题的主要因素
现在很多家长把主要精力放在了孩子的学习上，从而忽略了对孩子情感与道德的培养。父母“望子成龙”心切，对孩子的生活、学习、交友等方面过分干预和苛求，很多孩子缺乏劳动意识与社会实践能力。他们从小养成了“衣来伸手，饭来张口”的坏毛病。以自我为中心的观念比较明显，同学之间互相炫耀、攀比，甚至嫌弃父母没有本事，挣钱少；很少学到如何做人、如何做事，……还有的孩子做错事情时，家长不是教育其要勇于承担责任，而是包庇、辩解。试想，在这样的教育下，怎么可能把孩子培养成一个负责任的敢于面对现实的人呢？ 1.1.3 “强迫教育”是导致孩子心理疲劳的主要根源
现在家长千方百计地为孩子创造学习条件，如不惜金钱为孩子买学习用具、请家庭教师、选学校等等。让孩子课余时间学习各种兴趣班，不管孩子有没有兴趣、愿不愿意学，都强迫孩子学这学那，致使孩子厌恶学习、逃避学习，从而影响了孩
子的正常的学习兴趣，导致较为严重的心理疲劳。 1.2 不良社会影响是诱发因素
随着我国对外政策的不断开放，文化交流日益扩大，以及网络、电视、书籍、广告等方面的一些不健康内容的诱发影响、误导，学生很容易被那些不健康的思想侵袭。这是因为学生还处在童年期，思想发育不成熟，分析和辨别真、善、美的能力较差，模仿能力较强，久而久之便产生了不健康的心理。 1.3 教师对不同性格的孩子缺乏了解与沟通是原因之一
有的孩子性格内向，很少跟人交流，喜欢独来独往。由于过于孤僻、心胸狭窄、多疑等，致使发展成心理疾病；有的孩子性格比较急躁，表现出情绪极不稳定，不愿意与人沟通。教师对这样的孩子关注得不够，缺乏耐心和关爱，多数以批评、请家长等手段进行教育。孩子这时的逆反心理特强，易和老师产生对立现象，久而久之，就形成了严重的心理疾病。针对以上问题，我们教育工作者应采取多种措施，帮助孩子走出困境，培养他们良好的心理素质。 2.开展心理健康教育的途径与方法
2.1 开展丰富多彩的心理健康教育活动，使学生自己领悟活动的道理
儿童时期，是心理和人格形成发展的重要时期。根据这一特点，我们就把心理健康教育的各项内容，以儿童喜闻乐见的课外活动形式，或将学生中常见的问题编成短剧，自编自演，
巧妙地将心理健康教育的内容、方法和意义蕴含其中，使学生在玩与乐的过程中受到启发和熏陶，并逐步养成良好的行为和健康的心理。在活动中让学生亲身实践和体验，从中领悟活动的道理，达到助人自助的目的。在活动中让学生多想、多动、多参与、多感悟，充分调动学生的积极性，使其学会自我剖析、自我调适、自我疏导，甚至是自我宣泄等，最终使学生的身心得到健康发展。
2.2 培养学生的良好习惯，使他们终身受益
儿童时期是人生习惯形成的重要时期。良好习惯的培养绝不是
一、两次简单说教所能奏效的，它需要有明确具体的行为要求；它需要有坚持不懈的督促指导；它需要学生不断得到良好的体验、反馈而主动参与；它需要对负面行为适时的惩戒；它更需要老师和家长身体力行的引领、鼓励、积极期待和环境氛围的支持。良好习惯的养成不是一朝一夕的事，它必须经过长期的训练，所以对每一个良好习惯的培养，我们都应长抓不懈，不怕反复，持之以恒，从而促进学生良好习惯的养成，使得他们终身受益。
2.3 提高教师素质，改变工作方法
我们要充分了解学生的心理和性格特点，杜绝对学生进行讽刺和歧视、挖苦和体罚，注意维护学生的自尊心。小学生的心理特别脆弱，很容易形成自卑感，应多采取“赏识教育”，经常对学生伸伸大拇指说“你真行”、“你真棒”、“太好了”、“你
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真聪明”等 。赏识教育可以鼓舞学生的勇气，激发他们的自信。另外，激励应该根据学生的性格特点，对外向型的学生不宜过多地激励，恰当表达出赏识，以防止他滋长骄傲和虚荣；而对内向型的学生，则应及时并充分地进行激励，以激发他的自信心，不能仅仅是赏识而没有教育，赏识一定是和教育、引导连在一起的。
2.4 开展经常性的学生心理咨询与辅导活动，做学生的知心朋友
学生在成长中，难免会有大大小小的心理问题，如果不能及时得到心理老师的帮助和指导，难免会有“蚁穴溃提”之患。所以，心理老师要及时对心理有问题的学生进行心理咨询与辅导。
首先，要利用黑板报、宣传栏等各种形式及时向学生宣传心理健康知识。只有树立了正确的心理健康观念，才会正确对待心理咨询。开展经常性心理咨询活动能使学生更好地认识自我，开发自我，激励自我。
其次，心理咨询活动是心与心的交流，心理老师要做学生的知心朋友。在咨询过程中老师要给学生创造出友好的气氛，使学生感受到既温暖又安全。并且要耐心地去听学生诉说，在听的同时不要随便打断对方话题，要不断作出言语或体态的反应，如点头，目光注视，身体前倾等，表示理解与同情。
最后，对学生的心理问题，我们不但要给予宣泄的机会，
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而且应对其施以正确的疏导。在倾诉心声、辨明问题的基础上，咨询老师可以与学生共同分析问题，商讨解决问题的对策。帮助学生分析问题的原因，并提出一些合理化的建议，协助学生学会如何进行明智的选择。使学生正确对待自己和他人，学会处理人际关系，增强自信心。咨询老师要坚持保密性原则，解决学生的疑惑，培养学生的健康心理。 2.5 聘请心理专家讲座，提高家长心理知识认识
我们定期举办家长学堂，聘请心理专家讲授心理知识，提高家长对心理的认识，及时和家长共同商讨培养孩子心理健康的方法。平时多和家长联系 ，和家长交朋友、交流沟通，及时了解孩子的心理情况，并和家长共同研究疏导孩子不良情绪的方法，如：听音乐、读伟人的书、参加体育锻炼、和好朋友说说心里话等，要求家长协助老师共同解决孩子的心理问题。 2.6 培养、锻炼学生的心理承受能力，使他们具有能正视挫折的良好心理
人的一生不可能一帆风顺，因而，如何面对挫折就成了心理健康的一个重要内容。我们要有目的、有计划地对学生进行挫折教育。
首先，要引导学生有承受挫折的心理准备，告诉他们失败乃成功之母，挫折是不可避免的，但挫折给人带来的并不都是消极因素；如果能够正确面对挫折，反而可使学生产生勇气和信心，振作精神，战胜困难。
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其次，要进行挫折训练。比如，在学校举行的迎面接力赛中，同学们个个摩拳擦掌，信心十足，兴奋到了极点，很少做准备活动，都觉得我班能取得第一名，忽视了对手的能力等。但是，在比赛过程中，由于传棒、接棒不好，多次掉棒，结果输了。这时同学们个个垂头丧气，有的哭了，有的互相埋怨。针对这次比赛的情况，我们就及时组织学生展开讨论，并找出失败的原因。以前我们班都得第一名，这次为什么得了倒数第一名呢？经过讨论，结果是因骄傲自大，准备活动不充分，同学们传、接棒配合的不好……。找出了原因，使学生明白了团结合作的意义，更明白了失败与胜利的道理。
2.7 培养学生从小热爱劳动，养成以自理、自立为荣的习惯
由于在家娇生惯养，很多孩子缺乏劳动意识，因此我们就要求学生每天坚持做家务，从小事做起，比如：洗碗、扫地、叠衣服等；要求他们做好学校的义务劳动，并且一个星期在班会上总结一次，表扬勤奋的，激励懒惰的。我们每学期都要评选出“我有一双勤劳的手”的优秀学生，并给予奖励，使他们获得做事的自信心，获得成功的喜悦。当然可采取的措施是多种多样的，它需要我们坚持不懈、认真地去组织实施，以期达到提高学生劳动意识，从而学会生活的本领。 2.8 树立榜样，懂得如何做人
第一、经常向学生讲伟人的故事；开展《第子规》、《三字经》、《大学》、《中庸》、《论语》等为重要内容的古典文化诵读
活动。使学生知书达理、善良聪慧、乐观坚定、胸怀博大。
第二、让学生观看演讲家邹越老师的演讲光盘《让世界充满爱》，并且给他们讲因家庭困难而刻苦学习、孝敬父母的贫困大学生的真实故事等。
第三、每个学校都会有若干个生活在艰苦与磨难环境中而又自强不息的学生，我们一定要重视身边的这些榜样的作用，它是用来教育学生的活教材。学生受教育的程度会更大、更深。
第四、利用班会可发动学生调查家史，搜集自己祖辈艰苦创业的资料，引导学生通过品味亲人的真人真事，培养其更加尊长爱幼、对父母有孝心、对他人有爱心的高尚品德。 2.9 引导学生走进社会大课堂，进行心灵再塑造
我们要不断地引导家长多带孩子进行社会锻炼。比如帮助农民收种庄家、参观建筑工地、品尝建筑工人的饭菜等。通过一系列的社会实践教育，使学生要懂得感谢，感谢自己得到许多的好处；我们不种田有饭吃，不织布有衣服穿，不是建筑工人，却有房子住，让学生懂得并珍惜来之不易的一切，更懂得了生活的意义和每个人的价值。 3.结语
学生不同程度的心理问题是由家庭、社会、学校等多方面因素引起的。因此，我们在培养学生各种能力的同时，还要注重学生的品德教育。要经常给他们指出正确的人生观，让他们懂得忠孝礼仪、勤劳善良是做人的根本，学会与人的正常交往，
学会爱、学会奉献、学会宽容、学会劳动，懂得感恩、懂得幸福，从而做一个心理健康、全面发展的有用人才。
参考文献
[1] 史彩娥.中小学心理健康教育手册[M].郑州：文心出版社，2007.9 [2] 史彩娥.中小学心理健康教育课程设计与教学[M].郑州：文心出版社，2007.9 [3] 史彩娥.中小学心理健康咨询手册[M].郑州：文心出版社，2007.9
