对于实习，有的同学很重视，有的将他看的很一般。我并不能绝对的告诉你，实习重要性到底有多少。但我可以很负责任的跟你说：认真的实习与不认真的实习完全两回事。
下面我将分别从几个方面给大家一些建议：
一、杂事
1、实习的第一天，调整作息时间，与上课的老师同步。
2、每天提前5分钟到办公室打扫卫生。（扫地、拖地、烧水、整理办公桌、抹桌子）
3、如果指导老师让你做很多杂事。很苦很累，抱怨可以当做发泄，但是不要只是抱怨。要知道你年轻，应该多做做一些跑腿的工作。
4、明确你的实习目标：①听课，领略不同老师上课的风格。②上课。一般说来，上到5节课，才算能锻炼到一些东西。③班主任工作。作为实习老师，杂七杂八的事情免不了少做，但是请不要在这些琐事的忙碌中忘记了你的初衷。你主要是来学习，来感受以后的工作单位的，是对以后工作的一次演练。
5、一定要先做好指导老师交代给你的事情。如果其他老师需要你帮忙，你需要提前向你的指导老师请示：是不是能接这个工作。（万一他另有工作安排你给，冲突了呢？）
二、为人处世
6、适应角色转换。从开始实习的第一天，你就要狠明确的告诉自己：我已经是一名老师了。（其他老师也会称呼你为老师）作为老师你要有老师的样子。在学校里，你要面对的是师生关系、同事关系；这与在学校里面临的同学关系截然不同。
7、衣着打扮要得体。所谓得体就是要符合你实习老师的身份。实习老师是介于大学生和正式老师之间。所以你的衣着不能太幼稚，但是穿得比正式老师还成熟亦大可不必。（太正式也会引起人们的议论）尤其是女孩子，实习期间最好穿运动鞋，因为有很多零碎的工作需要你做，太高跟的鞋子会给你带来不便。
8、少说话，多做事，遇人三分微笑，尽可能给你周围的人一个好印象。
9、同事的关系就如君子之间淡如水。把自己的事情处理好，不要麻烦别人，哪怕是举手之劳。
10、当你走进办公室，试着隐藏你的情绪。要知道每个人都有自己的烦心事，但是同事之间需要和睦相处，办公室里需要和谐的气氛。如果新的一天开始了，请你调整好表情：微笑。
11、要热情，看到老师，无论认识的不认识的，见了面（尽管其他老师不认识你，对你板着脸）都要主动打招呼。通常你对他微笑了后，他也会对你付之一笑。这不仅是礼貌，也是一个人的修养。这样做也会使得别人对你的印象加分哦!
12、办公室是一个比较严肃的地方。在办公室里不要谈论一些敏感的太私人的话题，尤其不要大谈你的未来或者什么的。
13、教育院的学生一般在9月份实习，实习期间会经历一个教师节。记得给你的指导老师送一份小礼物。无需太贵重，表达心意即可。这样既表达了你对他的尊重，也有利于增强感情。
14、你会看到一些你从来没看到的东西和你不想看到的东西。不管当时你有多么的义愤填膺，平静下来后，你要对自己说：这个才是现实的社会。不要再回避，不要再自我欺骗，走出校园的象牙塔吧！同时也要有一个积极的心态，相信这个社会依然阳光。总之要记住：是你必须适应这个社会，而不是这个社会适你。
15、你会发现在这个过程中，很多时候会感到纠结、郁闷、气愤、伤心。但是请相信，这
才是真正的生活。所有的反面情绪都是成长必然要付出的代价。单位比校园复杂，可是你只有适应。
16、永远记住你的指导老师并不是你真正的老师，在前面还有两个字指导。你们之间的关系除了师徒的友谊还有同事的竞争。这个得看你的运气了，有的指导老师跟你相处会很淡，不会像学校里的老师真的一步一步教你；但是如果碰到一个经常指点你的老师就是你的运气了。当然，不管怎样，谦虚低调的为人会使得你收获很多。当你茫然的时候，谦虚的像信任的老师请教，他们会给你指点。
17、在新的环境里生存，对你是一个考验，你要赢得里面的大多数认识你的人对你有一个肯定的评价。
三、听课
18、作为实习老师，指导老师一般先让你听课。听课的时间为一周到10天。
19、听课之前，你需要做两件事情。
一、抄一份作息时间表，明确各堂课的时间。
二、统计一份课表。比如你是教政治的，主要听政治课，你那么你就要统计好几个政治老师的课，制作出一张属于你自己的课。如果你的指导老师给你课表，那么比较顺利；如果不给你，你就得挨个儿去各个班抄写。并且要注意，有的课时间调整了。
20、听课之前，上网查查怎样听课。比如是不是讲到点子上了？教学重难点是否突出？新课如何导入？怎样创设情景？学生反映如何等等。
21、听课之前，提前一两分钟到教室，与听课的老师打招呼。因为他不一定愿意有老师听他的课。
22、可以的话事先自己备一下要听的内容。听完比较一下上课老师讲的和你备的有什么不同，从而找出差距，促进自己更好的进步。
23、听完课，要再次和听课老师打招呼。不要吝啬你的语言，多赞美赞美他讲的好的地方，然后谦虚的表示要好好学习学习。
24、不要只听你所教的这门学科的课，也可以听听其他学科的。以便博采众长，形成你自己独特的风格。比如我听了一门音乐课，我觉得音乐老师上课的教态很优美，便想学习。
四、备课
25、先请示你的指导老师，上课的方式。是否用课件？采取哪种教学方法？本课的教学重难点是什么？请示指导老师让他给你一个大概的脉络框架。
26、备完课，把你的教案给指导老师看看，请示他是否还需要改进。实习老师要注意一点是你上课要按部就班，切忌自作聪明，耍一些新花样。
27、备课还要备学生。学生的思维其实较难把握。万一上课，学生问你一个问题，你从没思考过你怎么办？记住一点，千万不能愣住。如果自己不会，先叫其他学生起来回答讲讲他们的看法，从而给自己思考时间。然后以自己的理由说服他，就算是忽悠也要摆出一副架势，不管正确与否，一定要能自圆其说。如果他还是听不懂，你就夸他有钻研精神，但是不要耽误大家上课，下课再跟他讨论。至于课后，你可以有充足的时间上网搜或者请教其他老师。
28、多备课，预备一个随时备讲的状态。比如老师临时有事或者身体不舒服，那么你上课的机会就来了。如果你因为没备好，上不了，真的很可惜。一个优秀的教师，应该随时备讲。
29、结合你所教的学生年龄段的特点进行备课。迎合他们的心理，这样你才能更好的让学生懂得你讲的知识。
五、上课
30、上课对于实习老师才是最重要的，尽可能多的争取上课机会。因为你只有在真实的课堂才能发现问题。也只有接触真实的课堂，才能锻炼出老师的能力。最迟听完10天的课后，就要着手上课。
31、有的学校管的严，或者指导老师不愿意给实习老师上课。这时你不要急，好好沟通，实在不行厚着脸皮要。也可以和其他老师搞好关系，问其他老师要。但是切切记住：不要在你的指导老师不知情的情况下给其他老师上课。
32、一般来说，3—5节课才能锻炼出基本的能力，对于以后准备当老师的同学来说，至少10节课是必须的。
33、关于上课，如果指导老师不给你课上，你就要厚着脸皮要了。有个技巧告诉你，去找早上有第一课后下午最后一课的老师，通常这两节课，他们不太想上，于是你的把握就大了，而不会落空。最好提前备好课，同时拿出你的教案给他看，以显示你认真的态度，这样你的把握就更大了。
34、上课前，你有很多准备工作要做。 ①备课在上文中已经提过，不再重复讲。 ②确定好你要上的班级，事先打听这个班级的特色。比如是比较活跃的还是比较死板的。对于活跃的班级上课你要严肃一点才能控制得住气氛。 ③如果你做了课件，需要使用多媒体。切记要提前实验一下设备。不要到时在硬件设施上出什么问题。那时出问题可真是是叫天天不应，叫地地不灵。既会乱了课堂秩序，也会乱了老师自己的阵脚，如果还有其他老师听课，你就糗大了。
35、上完课后，虚心向指导老师请教，请他给予点评。这也很重要，以便促进自己更好的改进。
六、班主任工作
36、实习的前两天，指导老师会带你上班亮一下相，介绍一下你。如果他想把班级交给你管，他会直接说你是新来的小班，或者班级的二把手。但是很少有这样的指导老师。大多数指导老师只会介绍一下你，然后在自己忙的时候找个看个班什么的。（这很正常，一是因为你是新手，如果把班级全权交给你他们不放心；二是你实习的时间短暂，他们没有必要让你把水搅浑了，等你走后再花时间和精力重新收拾这个摊子）
37、认识本班的各学科的老师，保持好关系，他们有时需要你帮忙，也就给了你锻炼的机会。
38、不管你的指导老师是一个什么样的人，即使你们不太投缘，你都要尽可能赢得指导老师的信任。这样他才会放心把管理班级、一些琐事交给你。比如看晚自习，维持自习课的纪律。
39、刚开始指导老师对你看班可能不放心。他会在私下里，在班上问同学对你的印象。所以你给学生第一印象很重要。（最好是严而不苛）
40、早上起得早，晚上走得晚对你有好处。这样指导老师很可能会愿意把早读课和晚自习的下半节交给你。这样以来你就有机会接触到那些学生。最好班里在发生什么事情，让你来处理处理，以锻炼你的教育机智，当然这个可遇而不可求。（突发事件不能大，大了处理不好会挨批的）
41、批改卷子是其中工作之一。主动帮你的指导老师批改作业。也可以帮其他老师批改，但是前提是你已经批完了指导老师的卷子。（最好同时做好错误率的统计，这样指导老师会感觉你做事很用心，很放心）
42、实习老师往往很容易犯的错误之一就是和学生的距离太近。也许有时你觉得学生很可爱，没必要跟她们严肃，这是错误的。实习老师在训斥学生时一定要很严肃。你若不严肃，他们就不拿你当回事。
43、最好能上一节班会课，这样才算是真的做了班主任工作。
44、关于班会课，老师不一定会给你上。但是只要你准备充分，还是有很大机会的。多上网看看班会课的教案。预备一节班会课，要尽可能的与学生打成一片，让指导老师觉得你的方案很不错，他自然会把这节课交给你。
45、多看一些有关班主任工作理论方面的书。比如《班主任兵法》（在网上有免费电子版的）、《班主任最需要的心理学》（一共三册，浦口南大的图书馆有，也可以在网上购买）、《班主任工作培训》、《中学班主任工作案例》等等。如果有机会的话，实习的时候将你的理论运用到实践中去。
46、实习期间，学校一般会搞一些活动。这时你要留心了。因为正式的文件只会发给正式的老师。如果你想知道信息，没有人告诉你，只能自己留意。这可是学习的好机会。比如，一些公开课，你也可以去听，为以后自己的公开课大基础。比如学校举行讲座什么的，你可以去听；若是举办什么演讲活动，你也可以凑过去帮帮忙。学校忙起来的时候人手不够，其他老师也会乐意你帮忙的。
在整个实习过程中还要给大家提三点建议：
47、不管你的实习会遇到什么问题，有个法宝告诉你：勤奋+认真+主动。
48、论语里说君子博学则日参省乎己。一周写一篇反思日志，坚持下去，它能让你更好的成长。
49、养成良好的生活习惯，尽可能不要熬夜。每天锻炼身体也是必要的。因为如果实习很忙，没有好的身体和足够的精力，你很难有一个良好的状态去完成这些工作。（虽然高中晚自习拖到很晚，也要早点休息）
50、值得注意的是，在整个实习阶段中，很多实习生会犯一个同样的错误：急于求成。当我们多次做得不够好时，我们会深刻的反省。反省时总会纠结，总会郁闷，并且质问自己什么时候才能做好？其实回顾我的实习，到最后我仍然没有上出一节令自己满意的课。但是认识的老师都说了这么一句话：“这个正常！” 其实，从我们刚走上工作岗位，一直到成为一名正式的老师，这是一个漫长的成长过程，不是我们通过这短短的实习就能实现的。只要我们竭尽所能了，便再没有遗憾。就算失败了，我们也还年轻，我们跌得起。况且有些错
误，只有我们犯过了，才能得到更深刻的认识。而我们要做的，就是每天努力的让自己进步，让自己有所收获。
实习完毕后，如果你已经完全适应了以后的工作环境，并且学校所有的人对你有一个肯定的评价。那么你的实习值得肯定。
