大学生身体健康的调查报告
一、调查方案
（一）、调查背景
进入21世纪：随着人们物资生活水平和精神生活水平的提高。生活节奏的加快，特别是在饮食与身体锻炼方面，并没有一个健康、合理的饮食规律和锻炼计划。因而导致了许多方面的疾病。因此我对大学城的一些大学生进行了问卷调查以便了解他们的饮食习惯和身体锻炼与身体健康的关系。
（二）、调查目的
1、了解当代大学生对自身健康状况的关注度
2、通过调查，了解大学生的健康状况
3、通过此次调查提高大学生们对自生健康的重视
（三）、调查方法 随机发放问卷调查
（四）、调查对象 当代大学生
（五）时间、地点 重庆大学城，2015年8月中旬
二、调查问卷
关于大学生锻炼身体情况的调查
您好！为了了解大学生身体锻炼的情况，我们特此设计了这份调查问卷，希望您可以抽出几分钟的时间，留下宝贵的意见和建议，我们十分感谢！
1、您进行体育锻炼的频率（
）
A.每天
B.两三天一次
C.一周两次
D.每周一次
E.基本不锻炼
2、您每次锻炼的平均时间大约为（
）
A.小于一个小时
B.一个小时
C.两个小时
D.三个小时
E.三小时以上
3、您参加体育锻炼的目的（
）
A.强身健体
B.兴趣爱好
C.缓解压力和疲劳，放松心情
D.训练要求
E.减肥
F.其他
4、您认为现在大学生的身体素质如何（
） A.很不错
B.良好
C.堪忧
5、您认为参加体育运动对增强自己身体抵抗力能力是否有什么影响（
）
A.影响很大，明显帮助自己增强了抵抗力 B.作用有限，效果不明显 C.感觉不到，没有什么影响
6、您觉得阻碍你锻炼身体的原因是（
） 可多选
A.学习负担重
B.没有合适的同伴
C.各种非学业事物众多
D.缺少足够的运动设施
E.其他
7、您坚持每天吃早餐吗？（
） A.坚持
B.有时
C.从不
8、您对饮食注意荤素搭配吗？（
） A.很讲究
B.有时
C.从不
9、您对现在的身体健康状态满意吗？（
）
A.很满意
B.一般
C.不是很满意
D.很不满意
10、您希望对于大学生锻炼身体情况的改善，最重要的因素是（
） A.自己养成锻炼身体的习惯 B.学校提供更加完善的设备
C.通过社团、小组进行组织和号召，共同锻炼 D.通过讲座、书籍等科学方法进行学习强化
最后，再次感谢您参与这次问卷调查
三、调查结果 据问卷调查显示，65.68%的大学生“感到运动不足”，7.57%的大学生不吃早餐，15.44%的大学生不懂得饮食要荤素搭配。很多大学生在上大学之前很有生活规律，一旦考上大学，生活反倒没了章法。熬夜、饮食不规律、长时间上网的人不在少数。考试前或考研前，大批学生天天泡图书馆，甚至连吃饭都可以免，这造成不少人年纪轻轻就患上了颈椎病。
在闲暇生活中，大学生将体育健身排在文化娱乐、上图书馆之后，经常从事体育健身的学生仅占19.12%，还有65.68%的大学生“感到运动不足”，健康知识容易被忽略。究其原因，调查显示，缺乏健康知识是一个重要原因，这是一个很容易被忽略的“隐形杀手”。因为健康知识是体育运动的基础，只有掌握了它，学生才能调节自己的生活规律，更科学地生活、学习、运动。掌握健康知识是学生主动进行体育锻炼的第一步，只有掌握了这方面知识，不愿运动的人才会知道运动的好处，才能促使他们去运动；喜欢运动的人才能更有针对性地选择适合自己的体育锻炼项目。
早期健康教育缺失使大学生存在种种不良生活习惯，反映出我国高学历人群对健康知识的掌握程度仍然偏低。有同学反映大学4年，我只听过一次健康教育讲座，发现没什么意思，去的同学也不多。
调查显示我国大学生体能素质持续下降，身高、体重、胸围等形态发育指标在持续增长，而体能素质却在持续下降，如学生肺活量、速度、力量也持续下降，肥胖率比5年前增长一倍。眼睛近视比例大学生甚至高达83%，也就是说，现在的10个大学生中，还找不到两个视力良好的人。目前，大部分孩子体质状况可以总结为4个字：“软、硬、笨、晕”。软：肌肉软，硬：关节硬，笨：长期不活动造成动作不协调，晕：前庭耳蜗神经晕。就最后一项来说，现今体育课很少老师教倒立，孩子的前庭耳蜗神经得不到锻炼和开发，长大后，直接的后果就是可能晕车、晕船、晕飞机。
忙应试迷网络是诱因，造成这些现象有两大诱因：一是校方、家长过度重视应试教育，片面追求高分和升学率，很多学校越到高年级，体育课时间安排就越少，有也常改成自习，长此以往，学生体能不断下降。二是学生平时忙于应付学习，到了业余时间又因觉累，不愿进行体育锻炼，而多沉迷于电脑游戏和互联网，身体越发不动，久而久之，便产生肥胖和亚健康，机体抵抗力下降，极易生病。
经济条件的好坏直接影响到学生生活质量（如饮食营养）的好坏。经济上感受到巨大压力的同学，时常为各种费用的来源苦恼而无法安心学习，更没有条件关注自己的健康。因此，经济上的困难、学习上的压力会加大贫困学生的心理焦虑的程度，严重影响到他们的身心健康。
场馆器材是开展学校体育工作的物质基础和基本保障。场地设施条件的好坏、数量的多少直接影响到体育教学的质量和课外活动的开展。先进运动设施，为高校的公共体育教学和课外体育开展创造了良好的客观条件和雄厚的物质基础。课外体育具有活动内容丰富、时间安排自由、形式灵活多样等特点，因此它比体育课教学更容易激发学生的体育锻炼动机，还能有效满足学生身体全面发展的需求。
四、结论和建议
从上面这些题的结果我们可以大致的了解大学生体育锻炼的一些情况。从学生自身而言，是由于没有体育锻炼的氛围和兴趣。在忙碌的学习之余，许多人选择上网等方式放松，很少有人去锻炼身体。偶尔有人想去做健身运动，但如篮球、足球、排球等运动需要多人一起完成，因为找不到志同道合者，这些人也最终选择放弃。除此之外，对运动技术的掌握程度不够、不善于安排时间、不善于调节自我调节等问题的存在，也是大学生放弃体育锻炼的主观因素。
很多同学已经认识到体育锻炼的重要性，但认识与具体行动尚存在很大的差距。只有抓住学生的心理需要，才能将认识转化为锻炼身体的动力。从学生入学开始就注意培养提高学生对体育锻炼的兴趣与习惯，并作为重点贯穿到体育教学中去。把基础理论知识与基本技术的教学结合起来，充分利用体育多种手段，逐步培养学生自我锻炼的习惯。针对体育硬件设施薄弱的问题，高校应加大对体育场馆、设施和器材等方面的建设投入。现阶段应进一步提高高校现有体育场馆的利用率，最大限度地满足学生参加体育活动的要求。同时，努力开拓校外体育空间，充分利用校外体育场地设施，顺应大学生体育活动的发展。 因此，
1、要加强学校体育教学管理，积极开展课余体育活动。各个高校必须按国家教育主管部门的教学计划要求开足体育课。要确保学生每天1 小时体育活动时间，大力开展多种形式的课外体育活动，引导学生积极锻炼身体。要在体育教学及体育活动中，增加耐力锻炼项目及有利于改善心肺功能的体育活动内容，并将其作为体育考试（考核）的重要内容之一。要在体育活动中有意识地对学生进行吃苦耐劳、坚忍不拔品质的培养。
2、要建立学生体质健康监测与公告制度，加强学生健康管理，保障学生身心健康。要把学生体质健康状况作为社会发展的重要内容，并在人、才、物方面给予必要的支持，以保证学生体质健康监测与调研工作的开展。要根据学生体质健康状况，科学地开展学校体育卫生工作。各高校根据自己的专业特点在课程设置上应考虑学生所学的专业和未来职业的需要，使学生掌握与所学专业相适应的运动技能和技巧以及与未来职业特点相近的体育运动项目，进而提高从事未来职业所需的一般运动素质和特殊运动素质以及对外界环境的适应能力，而不应千篇一律。
同时我认为在大学生体育锻炼活动的组织和管理上，突出大学生社团在体育活动中的主导地位，使大学生拥有更多的自主权来管理体育活动，调动大学生参与体育活动的积极性。在高校体育活动中，应积极倡导单项体育俱乐部的组织形式，使学生参加体育活动有一定目的性和指向性。此外，应积极培养大学生养成良好的体育生活方式，充实他们的余暇生活，使大学生逐步认识建立体育生活方式的意义，突出体育教育中的德育因素，加强体育教材内容的改革，充分挖掘大学生参加体育运动的潜力。内因是事物发展的关键。在学校付出努力的同时，我们每一位学生更应端正思想，培养健身的自觉性，主动参加体育锻炼，以提高自身的身体素质。同学，让我们一起锻炼，让我们拥有一个健康的身体！
