关于挫折心理形态
双重性的若干思考
政法1102黄光志
摘要：挫折是个体在从事有目的的活动过程中遇到的障碍和干扰，个人行动目标不能达到，需要不能满足时产生的消极情绪状态。本文通过探究挫折心理形态的成因和双重性，发挥挫折的积极性，消除挫折的消极影响，引导学生正确对待挫折，提高学生对挫折认识，培养学生克服困难、战胜挫折的能力，促进学生的健康成长。
关键词：挫折心理；积极作用，消极影响，双重性
挫折指个体在从事有目的的活动过程中，因客观或主观的原因而受到阻碍或干扰，知识动机不能实现，需要不能满足时的情绪体验。挫折具有双重性，既有积极作用，也有消极影响，要善于消除消极影响，引导学生正确对待挫折，培养学生坚强的意志，要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力。
一、挫折心理的成因
任何心理活动都是有内因和外因相统一最终才取得效果。挫折是指人们在从事有目的的活动过程中，遭遇各种障碍和干扰，使其需要和动机不能获得满足时的情绪状态，可以分为：
1、环境起因挫折（外因）
由于外界客观事物或情况阻碍人们达到目标而产生的挫折。这又可分为自然因素和社会因素两种。自然因素是个体无法克服和避免的自然条件的限制，具有客观的不可抗拒的性质；社会因素是着个体受到历史的现实的政治、经济、文化、宗教、习俗等的限制，也具有客观性和复杂性。
2、个人起因挫折（内因）
个人的自身条件也会影响自己的行为及其结果。从某种意义上说，个人因素造成的挫折心理是主要的原因。首先由于个体的个人动机和条件的冲突，个人的多重欲望和需求让他无法集中注意力去兼顾，也没有条件去同时满足各种需求，故生极度的苦恼和磨难，造成人为的挫折情境；其次是能力和期望的冲突，期望值过高，满足欲过强，而往往力不能及，自我评价与抱负水平过高，而又缺乏相应的行之有效的行动，或对自己的认知不够，造成了现实与理想中的偏差，即“理想是丰满的，现实是骨感的。”
二、挫折的消极影响
挫折心理会引起的挫折反应，是指伴随着挫折认知而产生的情绪和行为的反应。它包括理智反应和非理智反应。理智的反应表现为学生在遭受挫折后，能采取积极进取的态度和妥善处理的方法，通过调整目标等来对付挫折。对待挫折的非理智反应表现为强烈的恶劣情绪，对生活、学习等产生负面影响。
1.自卑情绪。
遇到挫折学生就会全盘否定自己，认为自己不如别人，怀疑自己的能力，对学习没有信心，甚至感到心灰意冷。
2.怨恨情绪。
这种类型的学生经常抱怨老师偏心、待人不公平，抱怨社会不公。如：对那些学习成绩优秀的学生非常嫉妒，或者挑剔别人的缺点以证明他们的不足。
3.焦虑情绪。
这类学生遇到挫折时，内心会充满紧张和焦虑，出现挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等焦虑状况。比如：考试成绩差，害怕同学嘲笑，担心父母责骂；或者过度担心亲人和自己的生命安全等等。
4.攻击情绪。
这类学生争强好胜，自控力差，受挫后很容易引起攻击性行为。比如：受到同伴嘲笑，他就会以拳头来对付这位嘲笑他的同学；受到老师的批评，以后就不愿听这位老师上课，甚至将怒气发泄到比自己弱小的同学身上。
5.逃避情绪。
这类学生承受挫折的能力特别弱，他们以逃避的方式对待挫折。比如：有的学生成绩不好，遭到老师或父母的批评，就会离家出走，更有甚者以自杀的方式来逃避生活和学习中的挫折。
三、挫折的积极作用
心理挫折是一种人生主观体验，因人而异。挫折既可以成为万丈深渊，也能成为一笔人生的财富，这全看你怎么对待它。如同契诃夫所说：困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。如何对待挫折，表现了一个人的意志品质。挫折是生活的重要组成部分。一个人生活的过程就是战胜挫折、战胜自我的过程。人生不可能没有痛苦，人生的意义也不在于没有痛苦。健康的人在挫折与痛苦中积极进取，百折不挠，在逆境中崛起，成为生活的强者。
1、有利于磨练学生的性格和意志
挫折就是一种压力，促使人们去奋斗，去为自己的理想去苦苦追寻。生活没有一帆风顺，总有困难，迫使学生剔除懒惰的习惯，去完善自己的性格和意志，使自己成为一位强者。一个从小经过逆境磨练的人，成年后就更能有效地适应环境。所谓“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，说的就是这个意思。
2、有利于增强大学生的情绪反应能力和解决实际问题的能力
挫折是一种情绪，正确把握挫折，善于引导，有利于增强学生的情绪反应能力，加强学生的临危应急能力，迫使学生去解决实际问题。如：有人用动物做电击实验，发现凡幼年受过刺激的动物，成年后对刺激就能表现出迅速而有效的反应；反之，则不能反应或反应迟缓，且有效性差。对人类来说也是如此。
3、有利于大学生正确地认识自我，提高生活适应能力
挫折的重要意义就在于使学生充分认识到消极的挫折心理对心理健康、生理健康所带来的种种负面影响，从而促进大学生养成良好的生活习惯，掌握必要的心理卫生知识，培养坚韧不拔的抗挫折能力，不断维护和增进身心健康。
四、挫折的双重性
挫折具有双重性，挫折会给人以打击，带来损失和痛苦，但也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼。它既有消极的一面，也有积极的一面，它不仅使人痛苦不安，也使人得到磨砺考验。正所谓，自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男。比如，歌德、贝多芬曾想自杀过。但他们通过斗争，最终都坚定地走向了真理。只有正确认识挫折存在的双重性，学会接纳与超越，才能转危为安，从中增长知识和才干，获得解决问题的能力，使挫折向积极方向转化。在遇
到挫折时，我们只有能够适当的改变思维的角度和方式，正确评价和正视所遇到的挫折，才能摆脱挫折的困境。
“挫折是一把双刃剑”，它既可以给人带来痛苦与不幸，也可以使人在与困难的斗争中获得经验与信心。认识挫折并不是教人如何去回避困难，而是教人以一种积极的心态去面对挫折，在挫折中成长。三是乐观的挫折心态。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，一个人如果没有经过生活的磨炼，是很难对生命的顽强与伟大有真正的认识。如果他能在挫折中奋起，那将是人生的一笔财富。
挫折具有双重性，有消极影响，也有积极作用。用挫折的教育去帮助学生正确认识挫折的本质，消除消极影响，发扬其的积极作用，让挫折不再成为我们的拦路虎，而是让挫折成为我们人生的导师，引导我们完善人格，增长才能，积极进取，获得成功，实现我们的价值。
