生命教育案例
宁安农场中学 吴欣元
一、生物课堂中接合生物教学事例开展身体健康教育 现行教材中关于身体健康的教学内容相当丰富。教材中“细胞的分化、癌变和衰老”一切就是对学生进行健康教育的好内容。我们知道，癌症的形成是内外因共同作用的结果：内因是由原癌基因的激活转变为癌基因；外因主要是三类致癌因子，即物理致癌因子、他学致癌因子和病毒致癌因子。日常生活中许多方面都与癌症引发有着密切的联系。如长期吸烟，烟中的有毒物质（煤焦油、尼古丁等）对人体的呼吸、消化、循环、神经、皮肤等系统都会造成不良影响，导致肺癌等疾病。又如，地方性的一些饮食（腌菜，霉千张等），在腌制4—9天时间内，亚硝酸盐的含量会达到较高的水平，10天后亚销酸盐这些致癌物质的含量又会下降，到20天会基本消除。所以，对等传统食品还是需要科学知识的指导，尽量少接触这些食品还是没错的。
在“人和动物体内三大营养物质的代谢”一节中，讲述了三大营养物质在体内的代谢和相互转化关系，介绍了饮食卫生的知识，以及由于饮食不当可能造成的低血糖、脂肪肝、肥胖等病症。在教学过程中可以结合教材讲述食物中的营养成分，以及合理的饮食搭配方案。在学生初步了解食物营养、饮食习惯与身体健康的关系后，教师可以引导学生养成良好的饮食习惯，也不要盲目从所谓社会时尚而节食减肥，因为人本对脂肪的的需求也是有一定要求的，如果
长期不摄入脂类物质，人体中重要的结构成分将无法合成，对青春期身体的正常生长和发育会造成不良的影响。同时也应教育学生注意不要暴食暴饮，以免引起胃肠功能紊乱。最好是一日三餐有规律，做到早吃好、午吃饱、晚吃少。
在讲述“神经系统的调节”一节时，还可以介绍一些科学用脑的知识，介绍大脑疲劳的原因和解除方法。通过读、看、听、写、思的转换、使大脑皮层各部分得到交替休息，或转变学习的内容等方式，转移大脑皮层的兴奋区，消除大脑疲劳，以提高学习的效率。
另外，在教学过程中还可穿插有关纪念日，如“世界卫生日”、“中国学生营养日”、“爱牙日”、“世界艾滋病日”等，对学生进行健康教育，逐步培养学生的健康意识和保健意识。
二、生物课堂中接合生物教学事例开展心理健康教育 心理健康，即通过心理的自我调节，使自身的心理活动达到良好的平衡状态。实际上，生活中的诸多因素都能影响到这个平衡状态，如遗传因素、心理品质因素、家庭因素、社会因素等。特别是青少年正处于转型的敏感期，外界因素及内在感受很容易造成他们心理上的波动。长期以来，由于学校教育过于强调升学率，致家庭、学校只重视对学生的知识传授和智力因素的培养，忽视了学生心理健康的发展。如不及时引导，极易造成学生心理偏差。作为一名生物学教师，如果能挖掘出课本中蕴含的心理健康教育方面的内容，适时地、自觉地、有意识地对学生进行心理健康教育，将会使学生在身心两面得到均衡的发展。
教师可以结合个体发育和遗传学的知识，使学生意识到个体发育的起点是一个受精卵，每一个人都有着共同的起点，都有着共同的结构和功能基础—细胞，细胞的组成物质都大致相同，包括人脑中的神经细胞结构和数目也相差无几，所以们每个人起点基本相同的，所以每个最初形成时智力差异并不很大。以此打消一些学生觉得自已天生不及他人的自卑心理。同时也要强调虽然我们继承了各自父母的遗传物质，但性状的表现要受基因和环境的共同作为，而我们人类所处的环境包括自然环境和社会环境同路人要努力去适应环境，都可以成为最优秀的人体。通过这些生物学知识，帮助学生树立自信心，调整好心态，以乐观的态度面对学习和生活。
中学生的情感很丰富，也很脆弱，连续几年持续增长的自杀率，让人触目惊心，学生在青春期由于情绪起伏较大，有时很难自控，往往会采取一些极端的手段。因此，在教学中要尽量让学习气氛轻松随意，降低学生的学习压力，适时地做些游戏，讲些小故事等，这样既能增强学生的学习兴趣，也能使学生放松心情。
