高等教育心理学作业
作业题目：
通过调查研究，试分析当代大学生的心理健康方面存在的问题，并探讨促进大学生健康成长的方法和途径。字数 不少于1500字。
1.进行调查研究，既可以进行小群体（班级、宿舍）学生的心理健康的调查，也可以进行学生的心理健康方面的个案分析，总之，是要紧密联系实际。 2.结合远程教学及教材的自学，探讨促进大学生健康成长的方法和途径。 作业内容：
作为一名高校教师，大学生心理健康是我们必须密切关注的一个重要问题，通过学习《高等教育心理学》这门课程并结合自身工作经历，我对本校个别学生的心理健康问题进行了个案分析，以此来探讨产生这些心理健康问题的具体原因和解决方法。 案例一及其分析： 具体案例：
王某和高某是我校学生中的一对情侣，一年前两人在校园附近租下一套房子，过起了同居生活。在我与两人的交流沟通中了解到，双方对未来都没有太明确的想法，目前生活在一起只是为了“相互取暖”。另据最近一个对高校大学生的调查表明，在受调查的同学中，有13%的人坦言大学期间有过性行为。 案例分析：
在现代教育体系下，青年人“知、情、意”不平衡。可能智商比较高，情商比较低，那么意志力就更弱了，不能很好地管理自己。那么在身体某方面曾经没有得到满足，就会产生缺失性需要，就会通过各种途径来获得满足。严重的可能有露阴癖，产生一种儿童心理。这是在某些压力下，人会回避退型，退回到儿童心理阶段，那么就会有这样一种行为发生。但这是极端的一种表现，在学生中存在的大多是性渴望、性焦虑等等，这恰恰表现出在性教育问题上缺乏一定的指导。对于大多数学生来说，他们对性充满渴望，但是真正了解的并不多，也有的情侣因为是否需要发生性关系而闹翻，这些都很深地困扰着现在的大学生。学生们可能没有很强的意识，那就是爱和性不仅是一种心理和生理上的体验和感受，它背后还有一个严肃的责任问题。这些是不可回避的，那么对于学生来说，健康、科学地对待性问题，了解性问题，更要理智思考并约束自己的行为，是大学生心理健康很重要的一部分。 案例二及其分析： 具体案例：
我校大三学生李某，做在教室里看书时，总担心会有人坐在身后并干扰自己，有强烈的不安全感，以致于只能做在角落或者靠墙而坐，否则无法安心看书；对同寝室一位同学放收音机的行为非常反感，有时简直难以忍受，尤其是中午睡午觉时总担心会有收音机的声音干扰自己，从而睡不着觉，经常休息不好。但又不好意思跟其发生当面冲突，因为觉得为这样的小事发脾气，可能是自己的不对。很长时间不能摆脱这种心理困境，很苦恼，严重影响了自己的日常生活和学习。即将毕业，心中一片茫然，担心找不到理想的工作，有时后也懒得去想这个问题，怕增添烦恼。学习一般，在班上成绩中游，当看到其他同学都在准备专升本，自己也想考，但是又不能集中精力学习。自卑，缺乏自信，生活态度比较消极，认为所有的一切都糟透了。家在农村，经济状况一般，认为自己有责任挑起家庭的重担，但又觉得力不从心。 案例分析：
在该案例中，该生实际上其心理困境主要是由各种压力源造成的。首先，该生即将面临大学毕业，择业困难构成其压力源的核心。择业压力所导致的心理紧张和心理困境，其实质是由该生自身能力与理想目标之间的落差造成的，落差越大，心理压力也就越大。学习成绩一般，对自己缺乏信心，但家在农村，又觉得自己责任重大，必须找到一份好工作，因此心理压力是相当大的，而且是与日俱增。其次，择业压力使该生在心理上产生不安全感。行为发生学认为，当人受到刺激时就会做出某种特定的反应。该生面对压力，采取的是消极应对策略——回避。虽然不去想它，但是问题和压力却仍然存在，尽管只是一种茫然状态；再次，择业压力使该生的心理变得异常敏感和脆弱，这一点在他的日常学习和生活过程中直接体现出来。哪怕有一点动静，在教室看书或者在宿舍睡午觉就会受到干扰；严重时，即使没有任何干扰，学生也会怀疑、担心和害怕受到干扰；第四，择业压力和敏感的心态极易使该生面临人际性冲突问题，这是该生采取回避和压抑等消极应对策略的必然结果。在与同学相处时，尽管该生自己也意识到只是一些很小的事情，但就是不能控制自己。当某件事情或某个人多次引起自己的反感和不快时，就很自然地把自我消极情绪固着在该事或该人，从而影响人际的和谐与沟通。实际上，这是由于该生刻意回避主要现实压力，导致压力感（压力能量）转移的结果。 案例三及其分析： 具体案例：
小高与小白是我校大三的学生，同在一个宿舍生活。入学不久，两个人成了形影不离的好朋友。小高活泼开朗，小白性格内项，沉默寡言，小白逐渐觉得自己像一只丑小鸭，而小高却象一位美丽的公主，心理很不是滋味，她认为小高处处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对小高。大学三年级，小高参加了专升本考试并取得了一本科学校的录取通知书，小白得知这一消息先是痛不欲生，而后妒火中烧，趁小高不在宿舍之机将其录取通知书撕成碎片，扔在小高的床上。小高发现后，不知道怎样对待小白，更想不通为什么她要遭受这样的对待？ 案例分析：
小高与小白从形影不离到反目为仇的变化令人十分惋惜。引起这场悲剧的根源，关键是两个字——嫉妒。既然嫉妒心理是一种损人损己的病态心理，严重影响自己的身心健康，克服的方法有：
1.认清嫉妒的危害，嫉妒别人的人一方面影响了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺与对别人的嫉妒之中，没有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰有继续延误了自己的前途。
2.克服自私心理。要根除嫉妒心理，首先根除这种心态的“营养基”——自私。只有驱除私心杂念拓宽自己的心胸，才能正确地看待别人，悦纳自己。
3.正确认知。客观公正地评价别人，也要客观公正地评价他人。一个人只要客观地认识自己的优势和劣势，现实地衡量自己的才能，为自己找到一个恰当的位置，就可以避免嫉妒心理的产生。
4.完善个性因素。大凡嫉妒心理级强的人，都是心胸狭窄、多疑多虑、自卑、内向、心理失衡、个性心理素质不良的人。努力完善自己的个性因素，提高自己的心理素质，一健康的心态面对生活。
5.树立正确的竞争意识。一公平、合理伟基础的竞争是向上的动力，对手之间可以互相取之所长，共同进步；还必须建立正确的竞争意识。嫉妒是人类心灵的一大误区,祝愿所有。
