拓展训练心得体会
6月1日，公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在野鸭湖拓展训练基地组织了此次训练，通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。虽然只有短短一天的时间，拓展训练给大家的启发和经验却是一笔永久的精神财富，我相信今后不管我们大家在何种岗位上，只要用心体会我们就能得到不同的人生感悟。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受非常深:
刚开始起我产生了抵触的情绪，我心想搞的跟真的一样有这个必要吗？人一旦有了抵触情绪就看什么都不顺眼。因此接下来做游戏、组团队我都不太积极，当我看到他们玩起了小孩子玩的游戏我无语了，当我看到他们被教练两句话刺激之后，扯破嗓子喊口号时我真的感觉很可笑，我心想这些“低级趣味”的游戏太有失风度了。怀着旁观者的心态，我加入了飞虎队开始了拓展的征程。
在挑战第一个项目中，所有的队员都七嘴八舌的讨论着、风风火火的执行着，我也忍不住指挥起来，你那边太低了、那个要注意力集中…正当我指挥的起劲时，球居然移动到了我这里，因为分神、急躁，我把球弄到了地上，我们不得不重新来过，此时
所有人的眼光又盯住了我，我顿时感觉羞愧难当，正当我尴尬时教练坚定地说：“大家是一个团队，不要埋怨，我们再试一次。”这是我第一次感受到原来“团队”两个字还可以有这种功效，为了不犯同样的错误我变得专注起来。
转眼间第一个项目完成了，我们又被教练带到了高空的场地。面对7米的高空很多队员变得畏首畏尾、举步维艰，我在地面仔细的观察着，感觉也没有什么可怕的；前面的队员都做得比较优秀，到我跟张清华同时一步步的爬到高空跳板上时我的腿开始不自觉的打起了内颤，“你在怕什么，难道在高空上你连迈一步都不敢了吗？你在生活中也会轻易放弃吗？”这时飞虎队的队友们也开始为我加油、呐喊。在一片混乱声中我反问自己：“真的要放弃吗，真的要在大家面前出丑吗，真的要拖大家的后腿吗…？”，“不、绝对不能！”我咬着牙走了过去摸到了铃铛。此时心里忽然产生了无法言表的欣喜感。最终我安稳的回到了地面，我心里放松了许多、也感觉教练和队友们可爱了许多。在分享的环节，队员们都畅所欲言，我也在大家的怂恿下谈了自己的感受：“我认为当人不在某一高度某一岗位时，永远无法真正理解那个高度带来的压力，我们应该学会换位思考，同时危机中包含着危险和机遇如果不敢迈步就只能坐等失败，我也同样很深切的感受到团队的鼓励会给队员带去强大的动力”。
第一轮时大家似乎都没有特别的重视，结果连累我要做20个俯卧撑。说实在的当听到教练要受罚时我。忧伤的音乐响起了，
因为生活中很多时候我也像这样，心安理得的推卸掉很多责任。在接下来的比拼中惩罚更加的残酷，在苦苦支撑的心中，我看到了自己的父母、领导、朋友，他们也曾因为我的过错默默地做过很多的“俯卧撑”，这让我不停地在反思，我有没有感恩过别人？简单的一个项目让我真切的体会到一个人能够扮演好自己的角色，认识自己的责任、承担起自己的责任才能慢慢的成熟，才能真正问心无愧。
过电网真的是很头疼的一件事情，教练在宣布规则及违返规则惩罚时我感觉无所谓，大不了我一个人承担责任，15个人没有过不了的，在半小时的时间里，我不知道做了多少个俯卧撑，大家过了一次又一次，都是失败的，我快崩溃了，体力已经是透支了，教练给了我们最后一次的机会，我们集体讨论问题出在那里，最终的结果是我们每个队员都是在抱着侥幸的心里看看能不能过去，这些都是失败。大家都在反思自己所范的失误，最后我们通过爬、钻、台，分工明确注意规则及细节终于完成了任务。
到了最后一个4米高的求生墙的项目，看到大家积极的挑战、踊跃的保护，看着人梯的坚强，看着拉人的同事吃力的表情……没有一个队员选择放弃时我被震撼了，此刻所有的人心中都坚定了同一个信念，心里有了同一个目标，在违反教练的规则时，我震惊了，教练的语气及内容感动了大家，当时我在想我们是一个优秀的公司，怎么到了这里感觉我们在教练的眼睛是那么的差劲，在最后一次过求生墙的机会留我们10个队长，62个队
员我们队长要面对大家做62个俯卧撑，当时我在想就是100个200个也要把这次机会拿到手，不能让每个队员都遗憾的离开野鸭湖，在完成62个俯卧撑的时候我们的队员有的流泪了，那时的场景是多么的感人。最终以超出预期成绩2倍多的速度完成了挑战，让我们不禁感叹没有完美的个人，只有完美的团队。在最终分享的环节，很多队员都感动的留下了泪水，此时大家的心被感恩和爱凝聚到了一起，过程中我们深切的体会到：感恩企业给我们提供的平台，让我们可以挑战自我、实现价值；感谢父母的关爱，感谢公司领导的教导，感谢同事、朋友的帮助；同时我们应该做好自己的本职工作，因为不管别人怎么鼓励你、支持你，如果自己不全力以赴做好自己的本职工作，也只能被挂在半空中。
培训在大家的喝彩声中画上了句号，虽然一天的经历是疲惫的、心里的挣扎是痛苦的，但泪水和汗水会让一个人成长、蜕变，我庆幸能有这样的机会去认识真正的自己。最后再一次真诚的感谢公司给我们提供这次培训的机会，感谢教练们耐心的引导，感谢队友们不离不弃。
通过训练，我的体会如下：
1、要加强企业文化建设，增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移，团结就是力量。
2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。
3、关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。
4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会贻误战机。
5、态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。
6、规则制度：只要参加这次拓展训练的员工都非常清楚教练每说一条规则及惩罚都是严厉的，那就说明一个问题，一个好的、合理的企业规章制度，可以带领公司的员工完成企业的工作任务，可以使得公司的业绩上升。我将坚定的执行公司的企业规章制度。一个企业能够存活，就证明他的规章制度是合理的是对的。虽然有的时候规章制度，暂时不符合实际。大多数人都认为不现实。认为不现实的原因是因为没有人去挑战。当一群人都去做，都去遵守的时候，他就成为了可能。所以看一个规章制度，一定要看他的远景。如果远景是长远的有利的，就可以执行无规矩不成方圆，企业的规章制度一方提升了企业的标准，现代化正规化，运用规章制度 可以 使提升整个企业的 绩效管理。 要保障制度所有效果的实现，就得不断加强对制度执行情况
的监督与反馈。再好的计划、再好的管理思想，缺乏有效的执行与监督，它的实际效能都会打折扣。因为制度是靠人执行的，而人是有惰性的；同时监督可以防止腐败、防止随意、防止散漫。 需要大家整体的互动，群策群力，需要广大员工对制度建设有全新的认识，需要每一位参与者自觉带头执行，这样才能使规章制度取得应有的成效。
以上是我个人的感受及心得如有不当的地方望公司领导及同事给予谅解！
谢谢你们！
高凯
