1、咬筷子练习
2、站立中的微笑
① 侧放式站姿
女生:头正,两眼平视前方,表情自然,眼角嘴角上扬。肩平挺胸,直腰收腹,两臂自然下垂,两腿相靠,直立。
1, 身体保持正,直,遵守站姿基本要领;
2, 脚掌分开是呈V字形,脚跟靠拢,两腿并拢立直
3, 双臂放松,自然下垂于体侧,虎口向前,手指自然弯曲
② 前腹式站姿(女士常用)
身体保持正,直,遵守站姿基本要领;脚掌分开是呈“V”字形,脚跟靠拢,两腿并拢立直;双臂放松,两手握指交于腹前(女性常用的站立姿势)
③ 后背式站姿(男士常用)
身体保持正,直,遵守站姿基本要领;两脚分开,略窄于肩宽,两脚平行身体立直,身体重心放在两脚上;两臂肘关节自然内收,两手相握放在后背腰处
3、微笑着鞠躬
15度鞠躬礼:头颈背成一条直线,双手自然放在裤缝两边(女士双手交叉放在体前)前倾15度,目光约落于体前1.5米处,再慢慢抬起,注视对方。
30度鞠躬礼:头颈背成一条直线,双手自然放在裤缝两边(女士双手交叉放在体前),前倾30度,目光约落于体前1米处,再慢慢抬起,注视对方。
4、引领中的微笑
5、微笑着传递
递送时应将名片正面面向对方,双手奉上。身体前倾30度,目光约落于体前1米处,再慢慢抬起,注视对方并大方地说:“这是我的名片,请多多关照。”
《站姿练习.doc》
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