架起心灵桥梁
铺垫成功基石
杨菁，心理学学士，山东建筑大学大学生心理健康教育中心心理咨询员、国家职业指导师。
五月，一个温暖而又充满生机的季节。放眼望去，繁花和绿叶装扮着建大的每一个角落。但此时的校园里，并不是每个人脸上都写满幸福，有部分同学正在因未就业和考研失利等问题而烦恼，总过不去心里的那道坎。为此，本报记者对法政学院杨菁老师就大学生的就业心理进行了专访，希望能对同学们有所帮助。
记者：杨老师，您好，面对日益严峻的就业形势，您认为大学生应以何种心态面对激烈的社会竞争和就业压力呢？
杨老师：每个大学生都不可避免要面对就业问题。随着社会的发展，就业形势的日益严峻，大学生心理上的压力也逐渐增大。面对这种局面，大学生首先要学会认清环境，正视形势，以积极的心态去面对，而不是选择逃避。其次，应客观理性的分析自身条件，全面提升自己的能力，为自己的就业增加胜利的筹码。
记者：请您简单介绍一下大学生在就业方面存在的一般心理问题以及应对措施。
杨老师：关于大学生在就业方面存在的心理问题，可以简单概括为以下几个方面：
1、焦虑：面对就业，每个人都会或多或少的存在一定的紧张心理。然而焦虑又分轻度焦虑和过度焦虑。轻度焦虑是积极的，不会影响到日常生活，反而有利于抓住身边的机会，成就自己。而过度焦虑是消极的，会使人整天处于焦急害怕的状态中，心理健康受到严重影响，严重者甚至会有过激的行为。
2、失落：在传统的意识里，大学生是天之骄子，如今这份优越感仍存在于大学生的心中，而在就业现实中，这份优势在逐渐消失。理想与现实的差距，造成了他们心理上的落差。
3、矛盾：有些事情很多同学想干却不知道如何下手，想去竞争却又没有勇气和动力。
4、从众：有些同学没有自己的主见，喜欢跟随着别人的脚步，容易错失很多良机。此外还有嫉妒、攀比、自卑、自负等心理问题，这些心态都在一定程度上限制了大学生的发展。除此之外，在就业时，要有长远的眼光，要重发展而不是重利益，主动抓住机会，做到不等、不靠、不犹豫。
记者：每年的应届毕业生中，都有一部分未就业人员，导致这一现象的原因有哪些？他们应该以怎样的心态面对这一情况？
杨老师：据我了解，每年的岗位基本上能满足大学毕业生的需求，未就业人员中很大一部分是由于对自己的定位过高，有工作而不去干。大学生应持有先就业后择业的态度，而不是找工作只求一劳永逸，只盯着国家机关、事业单位，而不重视基层、西部等更能发挥大学生作用的地方。大学生要意识到只有在参加工作之后，才能更清楚的认识自己，更易找到适合自己的位置，再者积累了一定工作经验后，在择业时也就有了更多的筹码和选择。
记者：在已签约的毕业生中，有一部分人并没有签约到理想的单位或者选择的工作不对口。他们应该以怎样的心态面对这种状况？在做出决定之前，他们应该做好怎样的心理准备？
杨老师：毕业生在签约前一定要慎重考虑。造成就业单位不理想的原因是在签约前没有认真
考虑，抉择具有一定的盲目性。我建议毕业生可以去单位实习一段时间，如果发现是自己判断错误或是不能接受公司的一些条件，可以考虑解约，但要理性的处理解约这件事情，总之只有在经历之后，才会知道是不是适合自己。在决定之前，最好能征求家人的意见，毕竟他们社会阅历更丰富，考虑问题也更全面。
记者：有些学生想通过考研提升自己的竞争力，但其中部分人考研成绩并不理想，您认为他们该如何调节心理上的落差？
杨老师：遇到这种情况，学生一定要面对现实，调节自己的心态，客观的分析失败原因，不要把自己批的一无是处，但也要看到自身的问题。在客观分析的前提下，选择继续考研或是就业，总之在选择考研前就要在心理上做好面对挫折的准备。
记者：当今用人单位虽表示男女平等录用，但企业在工科院校选拔人才时，仍优先录用男生，女生应如何面对就业难问题？
杨老师：女生就业难问题确实存在，女生应该正视这个问题，提前做好职业规划。首先应该找到自己的优势，并根据自己的优势，来制定适合自身发展的目标，从而使优势更明显。其次，在掌握专业知识的同时，一定要加强能力的训练。总之，要给别人一个录用你的理由。
在采访的最后，杨老师语重心长的说：“大学生当志存高远，不坠青云之志；更要脚踏实地，咬定青山不放松。在生活中要有良好的人际关系，不要孤立自己，思想上要培养良好的职业道德和价值观，心理上对自己也要有客观的评价。在全面拓宽自己知识面的同时，情商的培养也是相当重要的。总之，没有过不去的坎，只有过不去的心情。”
本报记者 （ 杨丽君
孙玲玲
张超）
