目
录
前 言„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„1 第一章 理论篇„„„„„„„„„„„„„„„„„„2 第二章 话术篇„„„„„„„„„„„„„„„„„„6 第三章 心理篇„„„„„„„„„„„„„„„„„„10 第四章 技术篇„„„„„„„„„„„„„„„„„„12 中源磁灸纤体术调节要领„„„„„„„„„„19 中源磁灸纤体术常见食物基本热量表„„„„„23 中源磁灸纤体心理测试法„„„„„„„„„„24 中源磁灸纤体术调节要领解析„„„„„„„„27
本书属中源磁灸纤体术内部资料，任何个人或单位不得私自复印，违者必究。 策划设计：曹青峰 排版文案：杨明宇 主 编：刘 晗
前 言
经络学是中医理论的重要组成部分，它是先人几千年来在社会医疗生活实践中的宝贵经验总结。当代，人们利用先进科学与传统中医国粹完美结合，衍生出很多适合当代社会人们日益增长的物质文化及健康需求的新的理论体系和实践经验。
据史料记载，中医经络减肥术最早可追溯到两千多年前，《黄帝内经》中说：“藏寒生满病，其治宜灸”，便是指磁灸术，其中详细描述了九针的形制，汉代时“楚王好细腰，宫中多饿死”的社会风尚备受推崇。故多有御医利用磁灸经络术为后宫殡妃细腰身、纤体重的记载。只是由于当时社会因素，磁灸经络减肥只能作为皇室贵族方能享用的特殊减肥方法而未得到普及。
现代，随着社会进步和人们生活水平的提高，人类对自身的健康问题及完美的身型都有了极大的关注，肥胖被列为当今影响人类健康的第一大杀手，因此，由传统中医学与现代科学技术相结合的经络减肥术即应运而生。我们下面谈到的中源磁灸纤体术即是中医经络减肥方法的最好体现。它将传统中医经络学与现代磁灸科学技术相结合，通过刺激人体相应穴位和经络，有效地改善人体亚健康症状，缓解亢进饥饿感的同时，调理内分泌，加快新陈代谢的速度及脂肪的分解以达到有效减肥的目的。本书在后面将重点论述详细内容。为了方便学员的学习理解，本书多采用问答形式，其中多涉及日常工作中顾客所提到的较多疑问及解答，相信能够让学员更快的接受和理解。
第 一 章
理论篇
一、中医学上，经络共多少条？
答：中医经络常用12条+督、任、冲、带四条共16条。
12条经络包括手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、督脉（阳脉之海）、任脉（阴脉之海）、冲海（血海）、带脉（主带下、瘦腰身）【见后图】
二、磁灸纤体术常用的经络有哪几条？
答：因肥胖多与脾、胃、大肠、肾等消化代谢系统有关，故在减肥中多取足太阴脾经、足阳明胃经、手阳明大肠经、足少阴肾经等常用经络。
三、磁灸纤体减肥的原理？ 答：磁灸纤体减肥三大原理：
（1）磁灸器在接触人体后自动释放磁力线，磁力线有快速穿透破坏脂肪的效果，这样自然比体外刺激要强。
（2）调理胃肠功能。
（3）调理内分泌，加快新陈代谢。
注：调理胃肠功能即通过刺激相应穴位，改变原有胃肠对食物非正常的亢进的消化吸收功能，降低胃内温度。使胃肠恢复到每四小时才有饥饿感的正常状态。调理内分泌即通过刺激相应穴位达到调整人体内外环境的平衡，包括雌激素孕激素的分泌，从而使肥胖得到相应的抑制。加快新陈代谢即通过刺激相应穴位。加快机体全身代谢，更快的消耗多余脂肪和能量，以达到减肥瘦身的目的。
四、磁灸纤体减肥术与一般的传统针灸或拔罐、点穴类减肥法的区别在那？
答：他们都源自传统中医经络学，但其与传统针灸有很大区别，针灸是针在起作用，而磁灸纤体术是靠磁灸器所带的磁力线接触人体后大量释放来达到破坏脂肪的功效。拔罐和点穴只能在表皮上刺激穴位，这种效果肯定是不能够深入人体的，与磁灸纤体术的减肥效果有天壤之别。
五、磁灸纤体减肥术有没有副作用？
答：首先肯定的一点，磁灸纤体减肥术没有任何副作用，磁兹纤体是我国几千年来流传下来的医学精华。它主要通过刺激经络来达到治病的目的，不服药、无伤口，所以对人体没有任何副作用。而且磁灸纤体减肥术还可以改善三高症状，以及失眠、月经不调等常见内分泌失调症状。
六、磁灸纤体减肥术痛不痛？
答：当然不痛，且我们采用的是减肥专用的磁灸器，它有类似于人体的强磁场，不破皮所以不会痛。
七、磁灸纤体减肥术需要节食吗？
答：不需要，但需要改变膳食结构，即在减肥过程中少吃甜食，高热量及高脂肪食品，多吃高蛋白质，高纤维素，高维生素食品。少食多餐，要求养成良好的生活习惯。
八、对反弹的认识：
专业做减肥的人士都应该清楚，减肥就像生病了去医院治病一样。再好的医生只能把这次的病治好，不能保证病人一辈子不再生病，减肥
4 亦是如此，我们再有能力，顾客减肥成功后又暴饮暴食，或每晚睡前加餐，都有可能导致再次发胖。但是，只要我们在减肥过程中做好对顾客的监督及沟通工作，使其能养成并保持一个良好的生活习惯，再定期到专业机构做体重的维护，反弹的机率是很小的。（体重维护也是很好的稳定客源的方法之一，只有顾客定期到店，才能跟进消费）
九、中西医看肥胖：
西医认为肥胖是由于机体内热能摄入大于消耗，或由人体生理生化功能改变而引起体内脂肪储存过多，体重超标20 ％以上者。一般可分为单纯性和继发性。可发生在任何年龄，以40 岁以上占多数。但近年来随着人们生活水平的提高已呈日益年轻化趋势。
中医则认为，脾胃素虚或嗜食肥甘，损伤脾胃，使脾湿健运，痰湿内生，经络疲阻，气机不畅。其中以气虚，痰湿为关键，脾虚为本，痰湿为标，两者互相影响。其人多见面色萎黄或暗黄，肢体疲倦，易乏力，苔黄腻或白腻，舌体胖，滑。治疗以健脾调胃，祛湿化痰为主，又有肺肾气虚者或肾阳虚者，因肺肾主水液代谢，故肺肾气虚者多气化不利，水液代谢失衡，其人多呈面色胱白或黯黑。四肢肌肤晶莹，若水肿状，舌体胖大有齿痕，苔白腻，为水肿型肥胖，治疗以祛湿化浊，利水消肿为主。
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第 二 章
话术篇
一、问：你们减肥怎么减的？
答：您好，我们采用的是磁灸纤体术，适合各类肥胖。
二、向：痛不痛？
答：不痛，在您考虑好做疗程的情况下，我们会为您做几个步骤，您能接受的情况下再做决定，把整套减肥做完，必须预付款。如果觉得不合适，您可以不选择这一种减肥方法。
三、（1）问：需要节食吗？
答：不需要节食，但是需要改变膳食结构，要在减肥中养成良好的生活习惯。
（2）问：听说减肥不能吃米饭？
答：不是不能吃，是选择性的吃，因为米饭所含糖分非常多，所以我们在减肥的前期，特别是要减很多体重的顾客要求少吃米饭（一般瘦十斤者，5斤后可吃米饭，瘦20斤以上者，十斤可吃米饭）。若只需塑性者，可照常饮食。
四、问：反弹怎么办？
答：一般情况下是忍反弹的，但是首先您要做到两点：（1）不能暴饮暴食（2）不能每天晚上吃夜宵，偶尔吃一次可以，另外尽量不要喝酒。如果您还是不放心，那么您可以在减肥结束后做一个全年的体重维护。价位不高，我们的服务也做得非常好。其实这些都是后话，您现在还没有减下来，根本没必要考虑这么多。您现在最重要的是把体重减下来。
五、问：我想瘦XX位置，可以吗？
7 答：您想瘦哪里都可以，您有什么需求都可以向我们提出来，怎么操作都不需要您操心，我们会为您制定最合适的计划，您所要做的只是按照要求配合我们就可以了。
六、问：需要哪些配合？
答：包括时间上的配合和饮食上的配合。
七、问：XXX是否在这里做减肥？
答：不好意思，我们的顾客很多，各个单位或岗位都有，但是我们不会轻易将任何客户的资料透露出去，就像您在这里做我们也不会告诉任何人您的资料信息。
八、问：这有什么关系？我和XXX很熟，我就不怕说出去，再说，说出去对你们也是一种宣传！
答：首先谢谢您愿意为我们宣传，但是为客户保密是我们的义务和责任，也是我们最基本的职业道德。请您体谅。当然您愿意为我们做宣传，我们一定会回馈给你一些小礼品，再次对您表示感谢。
九、问：（1）能打折吗？
答：不好意思，我们对您承担的义务和责任是不能打折的，我们为您提供的服务也是不能打折的，所以我们的价格也是不能打折的。
（2）别人都都能打折，为什么你们不打？
答：不好意思，您来我们欢迎，对我们有任何服务上的要求您都可以提出来，我们会尽力满足您。价格上真的不能打折，请体谅。假如您认为价格上一时不能接受，您可以再比较考虑一下，您再来比较考虑一下，我们随时欢迎您来。
十、问：XX顾客体重是多少？
答：不好意思，我们顾客太多了，我记不太清楚了，我只记得她大概瘦了XX斤。（在这个问题上我们尽量以模糊的概念告诉顾客，既不告诉她所问顾客的真实体重，同时只说一下所问顾客瘦多少斤，这样对我们又做了相应的宣传。）
另注：顾客档案本除我机构内部人员外其余人一律不得私自翻阅。顾客本人只允许看自己的档案。
十一、问：XX家庭情况，工作情况等等隐私时：
答：不好意思，不清楚。（言多必失，祸从口出，尤其女性之间）也可见机行事，岔开话题。
十二、问：减肥胸会小吗？
答：当然不会，有的顾客做完后胸更紧致了，因为磁灸纤体减肥术本身就有紧致作用。但如果您的胸部本来就很松弛，可能会造成脂肪流失，建议您在减肥的同时多吃含胶原蛋白的食物，同时做胸部提升保养，这样使胸部越来越坚挺。
十三、问：减肥时脸上会起皱吗？
答：不会的，您这种顾虑完全不必要。我们的磁灸减肥术在排出面部多余脂肪的同时就可以收紧皮肤。如果您还不放心，我们有抗皱的专业产品，您可以在这期间加强面部护理工作。
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第 三 章
心理篇
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对待顾客应引导与鼓励并用，及时了解生活情况，包括：习惯、爱好（不良嗜好、作息、饮食、健康、药物等）。及时纠正不利于减肥的习惯。作为我们如何能让顾客相信我们，按照我们的要求去做呢？那只有从提高我们自身的专业性做起。专业性的提高首先依照理论知识的不断学习，同时还有在工作中不断积累的实践经验。另外在顾客面前一定要自信，首先相信我们自己的技术是绝对有效的，只有自己相信自己，才能博得别人的信任。我们面对顾客或处理店内顾客出现的任何问题时历来有“坚持原则，最佳服务，不卑不亢”的原则，此需亲爱的奋斗在美丽前线的宝贝们多多领悟。
第 四 章
技术篇
一、基础法： 主取任脉带脉上穴位
①下脘、中脘可收缩胃壁，降低胃温度，达到抑制亢进食欲，改善消化功能的作用。
②天枢：加快大、小肠蠕动，加速脂肪代谢，转化。 ③带脉：收腰塑型，调理内分泌。
④气海、关元：增补元气，推动全身气血循环，达到补气健脾，降气化浊功效。
此法取穴贵在少而精，各取所长，各尽其用，抑制亢进食欲的同时加快新陈代谢，从源头切断脂肪和热量的摄入，使自身堆积的脂肪充分代谢，共收减肥纤体，行气化浊之效。
二、经典法
对称取穴，主取胃经，大肠经上的穴位。 ①下脘、中脘作用同基础法。
②肩髃、臂臑：大肠经上穴位，有促进肠蠕动，加速排泄作用。 ③脾关、梁丘、足三里、上巨虚：主消化，治疗胃肠各种疾病同为胃经上穴位，可加速胃液分泌、助消化，治疗胃肠各种疾病。
④三阴交：祛湿化浊，利尿健脾，滋阴养血功效。
三、调理法
主取脾经、胃经、大肠经上的穴位
①腹部穴位在经典法上加带脉等穴，可祛湿化痰，消脂降浊。 ② 肩髃、臂臑：取穴意义同经典法。 ③ 曲池：清热降火、祛痰。 ④ 外关：三焦经穴位，加快代谢。
⑤ 合谷：大肠经穴位，加快肠蠕动，助消化。⑥ 血海、阴陵泉、三阴交：脾经上穴位，消水肿、利尿、祛湿化痰。
⑦ 梁丘、足三里：功效同经典法。
总结：该法取穴较多，最适宜水肿型，脾虚型肥胖。
15 ★ 要求顾客用该法减肥时前期连来三天，后隔两天来一次（第四天）第五次在第四次的三天后来操作。
四、加强法：
由基础法衍变而来。
适宜顾客短期内或减肥期间因暴饮暴食后引起的体重突然增加。
五、磁灸瘦背术主穴： ①主取淋巴腺，排灸取穴。
②腿部取承扶、殷门、委中、承山等膀胱经上穴位。有利尿除湿，强腰健体，加快代谢的作用。
总结：此法通过刺激背部淋巴腺达到纤体瘦身，代谢脂肪，紧致背肌的效果。
六、定型法：
适用于已达到标准体型的顾客。
① 第一次定型 24 小时后恢复早餐（一周）
② 第二次定型，体重不超过定型体重一斤均可继续定型。（注：体重涨幅偏大，必须恢复到定型体重一斤以内）恢复中餐（一周）
③ 第三次定型（注意事项同上）恢复零食（一周） ④ 第四次定型（注意事项同上）恢复晚餐。
注：顾客在定型结束后，三个月内的体重属于不稳定期告知顾客不能暴饮暴食，经常喝酒，吃夜宵。（对于想保持完美体型的顾客，定型结束后可办理维护卡）
17 辩证取穴：
1:胃热痰湿型：肌肉结实，易口渴，食量大，爱吃冰凉食物。 +丰隆，足三里，三阴交
2：肝气郁滞：郁闷，叹息，烦躁易怒，失眠多梦，月经不调。 +太冲，太溪
3:脾虚湿阻：肌肉松弛，易疲劳，下肢浮肿，大便多。+足三里，三阴交（利水通淋，健脾化湿）
4:肝肾两虚：合并三高 ＋中脘，关元，三阴交
《注：鸡蛋白开水清肠法》适用于进入平台期的顾客，但此法不可
常用，一般建议顽固顾客每月一次。
中源磁灸纤体术调节要领
1、例假前后，若有体重不降或反增情况，这些都是正常现象，是体内体液代谢暂时絮乱的表现，只要坚持做，会自动调节正常。
2、顾客如有身体不适或在服药期间，体重可能会出现不降或反增现象，可嘱其治疗结束后再继续减肥，但此期间饮食按要求搭配。
3、若顾客出现前一天暴饮暴食情况，则第二天嘱其清淡饮食一天，可控制体重上涨。
4、如顾客经常减肥，体重不降或回升是什么原因？
（1）吃得太咸，水喝得太多导致体内滞留水分（可多吃黄瓜、冬瓜、芹菜解决）。
（2）服用了激素药物（如避孕药、哮喘药、减肥药、过敏药、输液、怀孕等）。
（3）便秘（可多吃：绿豆芽、芹菜、韭菜等粗纤维食物及弥猴桃、黄瓜等），严重者可口服肠清茶调节。
（4）运动太少，睡得太久，可适当做些有氧运动（如散步）。 （5）吃了食谱单以外的食物。
（6）前期服用过减肥药，现在处于反弹期或调节期。 （7）减肥平台期（可暂时休息一周，再继续减肥）
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21 中源磁灸纤体术常见食物
基 本 热 量 表
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中源减肥心理测试法
肥胖的问题主要是由过去的生活习惯和饮食方法造成的，所以减肥能否成功，关键在于减肥观念和生活习惯、饮食方法的改芬尔
阶段性减肥消除的只是肉体中多余的脂肪，但消除心理上的“脂肪”才是根除肥胖的关键。
减肥是自信心与毅力的人生考验，它将是人类走向更加健康的第一步。
成功减肥是你征服人生的任何目标的试金石。 所以减肥是一种观念和习惯的改变。
减肥心理测试课程，是现今任何减肥方法都忽视的一个关键内容。你不妨认真思考一下，实际上大多数减肥者不成功，都是因为不具各健康的减肥心理而中途放弃。这可是至关重要的开场白！要认真减肥，请你一定要进行减肥的心理咨询和测试。如果能通过心理辅导，对你后期的减肥和保持身材的稳定，有着非常重要的意义。
本心理测试程序经过国内知名医学院校校正、观察，符合科学条例。减肥者千万不要轻视减肥过程中医学心理的重要作用。为了保证减肥者的成功和减肥的信誉，不能通过心理测定的，首先帮助坚定一下减肥的信心和保证坚持减肥的毅力，千万不要急于去减肥或帮别人减肥。这是减肥的第一步关键，否则失败和反弹的机会就很容易出现。
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一、减肥心理测验表
（1）什么原因促使自己想尝试减肥？
①看广告；②朋友介绍、推荐；③父母、兄弟、姐妹催促；④男女朋友、夫（妻）的要求；⑥自己下定决心。
（2）自己何时变胖的？
①不记得，不太清楚：②10年左右；③5年左右；④2年左右；⑤1年左右。
（3）什么原因促使自己变胖？
①因病或吃药（包括减肥药、激素类药）；②不清楚；③难克制美食的诱惑；④手术或结扎后：⑤怀孕后。
（4）你认为最有效的减肥办法是什么？
①中药减肥茶或西药减肥药；②只吃蔬菜、水果；③减肥仪器；④针灸、穴位刺激：⑤全面健康的减肥计划。
（5）减肥花多长时间才能满意？
① 0 天；② 20 天；⑧ 30 天；④ 60 天；⑤ 90 天。 （6）每周或一个月减多少千克或多少厘米才满意？
① 每周减4-6千克；② 每周减5-10厘米；③ 1个月减5-7千克；④ 1个月5-7千克；⑤ 每月减3千克。
（7）减肥失效（不成功）会有何影响？
①没任何影响；②损失金钱，浪费时间；③很难过、伤心；④失去信心、耐心；⑤失去感情、工作、金钱。
（8）做过减肥的次数？
①许多次（5次以上）：② 3次；⑧ 2次；④ 1次；⑤从未减过。 （9）肥胖的身材对自己而言？
①已习惯；②动作不灵活；③不美丽、不健康；④有自卑感；⑤有强烈的厌恶感。
（10）饮食与肥胖的关系如何？
24 ①喝水也会胖；②关系不大：③不吃就会瘦；④关系密切；⑤高热量食物多吃才会胖。
（11）下列食物何种热量较高？
① 2个苹果；② 1碗饭；③ 1杯冰淇淋；④ l条香肠；⑤半只鸡腿。
（12）直觉对减肥效果的看法怎样？
①不相信；②半信半疑；③边试边做决定；④应有效果；⑤一定有效果。
（13）做减肥的决心是否能持续接受治疗？
①把握性不高；②时间充裕才会配合；③看效果而定；④会给对方一定时间配合；⑤决心做到底。
（14）减肥者称保证有效一次减1-2 千克或3-5 千克，你认为如何？
①效果很好，乐意去尝试看；②如何保证才去尝试；③价格不贵才去尝试；④不会去试；⑤意义不大。
以上符合：① 得1分；② 得2分；③ 得3分；④ 得4分；⑤ 得5分。
总分在60分以上一一（恭喜您）做减肥成功比例极高； 总分在40-60分一一（预祝成功）经过沟通、说明，减肥才有成功机会；
总分在25-40分一一（加倍努力）强化教育，充分认识，否则失败率极高总分在25分以下者一一（暂缓行动）现阶段不适合做减肥。
2、自测易胖难瘦的原因
请在下列问题中回答“是”或“不是”。 （1）每天三餐不正常 （2）大多在外用餐 （3）常吃点心、夜宵
25 （4）很挑食
（5）常常一边吃东西，一边工作或看电视 （6）常喝果汁
（7）喝咖啡或红茶时一定加糖 （8）喜欢且常喝酒 （9）会以吃零食来减低焦虑 （10）吃东西的速度很快 （11）常和朋友在一起吃吃喝喝 （12）经常睡眠不足 （13）不经常运动 （14）不喜欢走路
（15）在家时总是闲着不做事 （16）外出时常以车代步 （17）肩膀常酸痛 （18）容易便秘 （19）抽烟 （20）家中有胖子 （21）神经质
（22）没有特别的嗜好 （23）人际关系不好 请您统计“是”的数目：
3以下者：目前的生活方式大致没有问题。
4-8 者：必须改善一下生活方式，否则体重容易回升。 9-15 者：属于体重容易回升者，要注意握！
16以上者：现在的生活方式不改变的话，非常容易变成易胖难瘦的体质，且容易患各种疾病！
26 中源磁灸纤体术经穴要领解析
任 脉
1、天突一一在颈部；当前正中线上，胸骨上窝中央。
2、漩矶一一在胸部，当前正中线上，天突下1 寸。
3、华盖一一在胸部，当前正中线上，平第1 肋间。
4、紫宫一一在胸部，当前正中线上，平第2 肋间。
5、玉堂一一在胸部，当前正中线上：平第3 肋间。
6、膻中一一在胸部，当前正中线上，少女在两乳头连线的中点，乳房下垂者平第4 肋间。
7、中庭一一在胸部，当前正中线上，平第5肋间，即胸剑结合部。
8、鸠尾一一在上腹部，当前正中线上，当胸剑结合部下1 寸。
9、巨阙一一在上腹部，当前正中线上，当脐中上5 寸。
10、上脘一一在上腹部，兰前正中线上，当脐中上5 寸。
11、中脘一一在上腹部，当前正中线上，当脐中上4 寸。
12、建里一一在上腹部，当前正中线上，当脐中上3 寸。
13、下脘一一在上腹部，当前正中线上，当脐中上2 寸。
14、水分一一在上腹部，当前正中线上；当脐中上1 寸。
15、神阙一一在腹中央，脐中央。
16、阴交一一在下腹部；前正中线上，当脐中下1 寸。
17、气海一一在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5 寸。
18、石门一一在下腹部，前正中线上，当脐卞2 寸。
19、关元一一在下腹部，前正中线上，当脐下3 寸。 20、中极一一在下腹部，前正中线上，当脐下4 寸。
21、会阴一一在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连接的中点，女性当大阴唇后联合，与肛门连线的中点。
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督 脉
1、百会一一在头部，当前发际正中直上5 寸或两耳尖连线中点。
2、后顶一一在头部，当后发际正中直上5.5 寸。 3、强间一一在头部，当后发际正中直上4 寸
4、脑户一一在头部，后发际正中直上2.5 寸，风府上1.5 寸，枕外隆凸的凹陷处。
5、风府一一在颈部，当后发际正中直上1 寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。
6、哑门一一在颈部，当后发际正中直上0.5 寸，第1 颈椎下。
7、大椎一一在后正中线上，第7 颈椎棘突下凹陷中。
8、陶道一一在背部，当正中线上，第1 胸椎棘突下凹陷中。
9、身柱一一在背部，当正中线上，第3 胸椎棘突下凹陷中。
10、神道一一在背部，当正中线上，第5 胸椎棘突下凹陷中。
11、灵台一一在背部，当正中线上，第6 胸椎棘突下凹陷中。
12、至阳一一在背部，当正中线上，第7 胸椎棘突下凹陷中。
13、筋缩一一在背部，当正中线上，第9 胸椎棘突下凹陷中。
14、中枢一一在背部，当正中线上，第1 瑚匈椎棘突下凹陷中。
15、脊中一一在背部，当正中线上，第11 胸椎棘突下凹陷中。
16、悬枢一一在腰部，当正中线上，第1 腰椎棘突下凹陷中。
17、命门一一在腰部，当正中线上，第2 腰椎棘突下凹陷中。
18、腰阳关一一在腰部，当正中线上，第4 腰椎棘突下凹陷中。
19、腰俞一一在既部，当正中线上，适对既管裂孔。 20、长强一一在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处。
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下 肢 部
1、厉兑一一在足第2 趾末节外侧，距趾甲角0.1 寸。
2、太白一一在足内侧缘，当足大趾末节第1 踌趾关节，后下方赤白肉际凹陷处。
3、公孙一一在足内侧缘，当第1 踌骨基底的前下方。
4、三阴交一一在小腿内侧，当足内踩尖上3 寸，胫骨内侧缘后方0.3 一0.5 寸。
5、地机一一在小腿内侧，当内踩尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉直下3 寸。
6、阴陵泉一一在小腿内侧，当胫骨内侧爵后下凹陷处。（即：中指压住膝横纹线，中指和无名指的中点是阴陵泉）。
7、足三里一一在小腿前外侧，当犊鼻下3 寸，距胫骨前缘半横指。即：外膝眼下3 寸，胫骨旁开0.3 寸。（旁开中指半横指宽）
8、上巨虚一一在小腿前外侧，当犊鼻下6 寸，距胫骨前缘1 横指。即：足三里下3 寸，胫骨旁开O.5 寸。（旁开中指一横指宽）
9、丰隆一一在小腿前外侧，当外踝尖上8 寸，条口外，距胫骨前缘2 横指（中指）。（即：膝眼与外踝尖1/2 处，旁开中指二横指宽）
10、血海一一屈膝，大腿内侧，髌骨内侧端上2 寸，当股四头肌内侧头的隆起处。（即：膝眼上4 寸，髌骨上3 寸（内侧）)
11、梁丘一一屈膝，大腿前面，当骼前上棘与髌底外侧端在连线上，髌底上2 寸。（即：膝眼上4 寸）
12、伏兔；一一在大腿前面，当骼前上棘与髌底外侧端的连线上髌底上6 寸。（与大腿内侧箕门平行）
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13、箕门一一在大腿内侧，当血海与冲门连线上，血海上6 寸。
14、局部穴一一大腿内侧足五里下2 寸。
15、脾关一一在大腿前面，当骼前上棘与髌底外侧端的连线上屈股时，平会阴。居缝匠肌外侧凹陷处，直立时平臀横纹。
16、急脉一一在耻骨结节的外侧，当气冲外下方腹股沟动脉搏动处，前正中线旁开2.5 寸。
腹 部
17、上脘一一在上腹部，前正中线上，当脐中上5 寸。
18、中脘一一在上腹部，前正中线上，当脐中上4 寸。
19、建里一一在上腹部，前正中线上，当脐中上3 寸。 20、下脘一一在上腹部，前正中线上，当脐中上2 寸。
21、水分一一在上腹部，前正中线上，当脐中上1 寸。
22、气海一一在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5 寸。
23、关元一一在下腹部，前正中线上，当脐中下3 寸。
24、天枢一一在腹中部，平脐中，距脐中2 寸。
25、大横一一在腹中部，平脐中，距脐中4 寸，在乳头的垂直线上。
26、带脉一一在侧腹部，章门下1.8 寸，当第11肋骨游离端下方垂直线与脐水平线的交点上。（平脐两侧髋骨直下处）
27、滑肉门一一在上腹部，当脐中上1 寸，距前正中线2 寸。（天枢直上1 寸）
28、减肥穴一一在天枢与腹股沟中点连线1/2 处。
30 29、冲门一一在腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3 .5 寸，当骼外动脉搏动处的外侧。
30、巨阙一一在上腹部，前正中线上，当脐中上6 寸，鸠尾下1 .5 寸。（缩胃）
31、推胃一一用70-80 ％的力度向下压然后再接着用20-30 ％的力度向上顶。
32、膻中一一在胸部，当前正中线上，少女在两乳头连线的中点，乳房下垂者，平第4 肋间。
33、天突一一在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。上肢部
34、合谷一一在手背，第
1、2 掌骨间，当第2 掌骨桡侧的中点处。
35、外关一一在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2 寸，尺骨与桡骨之间。
36、支沟一一在前臂背侧，当阳池与时尖的连线上，腕背横纹上3 寸，尺骨与桡骨之间。
37、曲池一一在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点，曲肘时横纹线末端凹陷处。
38、手三里一一在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2 寸。
39、天泉一一在臂内侧，当腋前纹头下2 寸，肱二头肌的长、短头之间（肱三角）肌正中线上。
40、臑会一一在臂外侧，当肘尖与肩髎的连线上，肩髎下3寸。三角肌的后下缘。
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41、臂臑一一在臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩曲池上7 寸。
42、肩髃一一在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。
43、肩髎一一在肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。
44、肩井一一在肩上，前垂直乳中，当大椎与肩峰端连线中点上。
下 肢
45、环跳一一在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。（髂骨与尾骨连线中点、偏外侧）
46、承扶一一在大腿后面，臀下横纹的中点。
47、殷门一一在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6 寸。
48、委中一一在腘横纹中点，当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间。
49、承山一一在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
50、昆仑一一在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
51、解溪一一在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
背 部 穴 位
1、大抒一一在背部，第1 胸椎棘突下，旁开1.5 寸。
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2、风门一一在背部，第2 胸椎棘突下，旁开1.5 寸。
3、肺俞一一在背部，第3 胸椎棘突下，旁开1.5 寸。
4、厥阴俞一一在背部，第4 胸椎棘突下，旁开1.5 寸。
5、督俞一一在背部，第6 胸椎棘突下，旁开1.5 寸。
6、膈俞一一在背部，第7 胸椎棘突下，旁开1.5 寸，约平两肩胛下角的连线。
7、肝俞一一在背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5 寸。
8、胆俞一一在背部，第10 胸椎棘突下，旁开1.5 寸。
9、脾俞一一在背部，第11 胸椎棘突下，旁开1.5 寸。
10、胃俞一一在背部，第12 胸椎棘突下，旁开1.5 寸。
11、三焦俞一一在腰部，第1 胸椎棘突下，旁开1.5 寸。
12、肾俞一一在腰部，第2 胸椎棘突下，旁开1.5 寸。
13、气海俞一一在腰部，第3 胸椎棘突下，旁开1.5 寸。
14、大肠俞一一在腰部，第4 胸椎棘突下，旁开1.5 寸。
15、关元俞一一在腰部，第5 胸椎棘突下，旁开1.5 寸。
16、小肠俞一一在骶部，当骶正中 旁1.5 寸，平第1骶后孔
17、膀胱俞一一在骶部，当骶正中 旁1.5 寸，平第2骶后孔
18、白环俞一一在骶部，当骶正中 旁1.5 寸，平第4骶后孔
背部穴位（膀肤经第二侧线经络穴位）
1、附分一一在背部，当第2 胸椎棘突下，旁开3 寸（平大抒穴）。
2、魄户一一在背部，当第3 胸椎棘突下，旁开3 寸（平风门）。
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3、膏盲一一在背部，当第4 胸椎棘突下，旁开3 寸（平肺俞）。
4、神堂一一在背部，当第5 胸椎棘突下，旁开3 寸。
5、镜禧一一在背部，当第6 胸椎棘突下，旁开3 寸。
6、隔关一一在背部，当第7 胸椎棘突下，旁开3 寸。
7、魂门一一在背部，当第9 胸椎棘突下，旁开3 寸。
8、阳纲一一在背部，当第10 胸椎棘突下，旁开3 寸。
9、意舍一一在背部，当第11 胸椎棘突下，旁开3 寸。
10、胃仓一一在背部，当第12 胸椎棘突下，旁开3 寸。
11、育门一一在腰部，当第1 腰椎棘突下，旁开3 寸。
12、志室一一在腰部，当第2 腰椎棘突下，旁开3 寸。
13、胞育一一在臀部，平第2 孔，骶中旁开3 寸。
14、秩边一一在臀部，平第4 孔，骶中旁开3 寸。
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