走向成功 走向未来（团体心理辅导课教案） 学段 高中 年级 高二 学科：心理健康
一、授课时间：2008年4月10日上午第3节
二、授课地点：胶州市第三中学高二年级一班
三、执教教师：姜宝腾 （教案原稿撰写人：孙少轶）
四、研究课题或本节课要重点研究的问题：对学生就行生涯规划就行指导
五、教学目标：
1、使学生认识到确认目标的重要性，并教给他们合理的确立目标的方法。
2、教给学生确定目标后，如何根据目标制定计划，指导行动。
3、启发学生在行动过程中，持有何种心态才能最终走向成功。
六、教学内容分析：
每个人都渴望成功，渴望拥有不一样的人生。不管是学业有成，家庭幸福，还是加官进爵，腰缠万贯。那么，怎样才能取得成功，如何才能拥有不一样的人生呢？大家似乎都很茫然。尤其是中学生，他们整日埋头苦读，却很少有一个明确的方向。这堂生涯辅导课旨在通过学生对当前自身状况的反思，促使他们树立清晰明确的人生目标，无论是对其当前的学业，还是对其整个人生的发展都是至关重要的。
七、教学对象分析：
胶州三中的生源较差，学生学习欲望不强，缺乏目标，对未来的发展缺乏动力；对当下的学习缺乏逐步实现的方法指导。
八、教学用品： A4纸一张 多媒体
九、教学过程： 正式上课
（一）问题的提出——大家渴望成功吗？ 怎样才算成功？（学生自由回答）
尽管每个人对成功的看法不一，但是有一点是可以肯定的：成功就是达到既定的有意义的目标。
问题的导入——如何才能成功呢？
（二）讲述第一个故事 树立目标（沙漠的故事）
引出第一个大问题——人生为什么要有目标？ （哈佛大学25年跟踪调查研究）
启发思考：
1、目前，同学们有了自己的人生目标了吗？
2、自由联想，写下自己的目标。 指导语：
现在给大家一张纸，你把所有你渴望得到的东西以及渴望实现的梦想全部写在纸上，你要展开思想的翅膀，尽情地翱翔，想到什么就写什么，不要有任何的束缚，也不管它们能不能实现。
3、在众多目标中，找出核心目标。
所谓核心目标就是最重要的目标，如果实现了这个目标， 那么其他目标都能因此而实现。
4、为核心目标找出完成它的至少10条以上的理由。
5、请同学交流
（三）讲述第二个故事。 山田本一的故事 师姐邹敏的故事
引出第二个大问题——确定了目标，往下我们又该怎么做？ 例如，我们把目标定为考进班级前五名。（分解图）
想象游戏：当我考上大学后，我在过着怎样的生活？（听课、自习、图书馆、教授等）
（四）讲述第三个故事。
引出最后一个大问题——在行动过程中我们又该抱着何种心态呢？ 小组讨论：布伦克特用自己的行动证明了一个什么样的真理？ 课堂小结
最后总结一下，紧扣课堂第一问，到底如何才能达到成功呢？
（清晰的）目标 ＋ （有计划的）行动 ＋ （持之以恒）自我监控 ＝ 成功 心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路！ ——爱默生
十、教学反思:
今天，我在高二年级教授了一节心理健康辅导课，课题的名称叫《目标决定未来》，课长为45分钟。
本课设计的初衷是：通过一些名人成功的实例和生活中的逐步实现目标的例子，通过讨论和互动游戏，帮助学生认识和体验到要实现自己的目标必须目标明确、善于将把目标分解成一个个可以实现的分目标、勇于坚持。
在本课的实施过程中，我觉得有几个地方处理的不是十分得当。首先，教师对学生的认知让存在不足，指导不是非常到位。其次，教师对课堂上的调控还有所欠缺，心理融合度不够。同时，课堂的结尾处可以更出彩一些，将学生的积极性调动起来。
本节课较好的地方是：整堂课的节奏把握地比较好；环节的过渡较自然，思路较清晰；事例选取的贴合学生的实际，对学生触动较大。
在后边的教学中，我一定将本节课的经验好好发扬，争取将心理健康课上的更加有效，确实对学生产生良好的心理指导作用。
十一、其他： 背景资料：
哈佛大学25年跟踪调查研究：
该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：
27%的人，没有目标； 60%的人，目标模糊；
10%的人，有比较清晰的短期目标； 3%的人，有十分清晰的长期目标。
25年的跟踪调查发现，他们的生活状况十分有意思。
3%的人——25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。
上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。
60%的人——几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。
27%的人——他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。
调查者因此得出结论：目标对人生有巨大的导向性作用。成功在一开始仅仅是一个选择。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。
第一个故事：
在非洲撒哈拉沙漠中有一个叫比塞尔的村庄，它靠在一块15平方公里的绿洲旁，从这里走出沙漠一般需要三天三夜的时间。可是在肯·莱文1926年发现它之前，这儿的人没有一个走出过大沙漠。为什么世世代代的比塞尔人始终走不出那片沙漠？原来比塞尔人一直不认识北斗星，在茫茫大漠中，没有方向的他们只能凭感觉向前走。然而，在一望无际的沙漠中，一个人若是没有固定方向的指引，他会走出许许多多大小不一的圆圈，最终回到他起步的地方。但是自从肯·莱文发现这个村庄之后，他便把识别北斗星的方法教给了当地的居民，比塞尔人也相继走出了他们世代相守的沙漠。如今的比塞尔已经成了一个旅游胜地，每一个到达比塞尔的人都会发现一座纪念碑，碑上刻着一行醒目大字：新生活是从选定方向开始的。
一个人要想成就一番事业，就应该有一个明确的奋斗方向。沙漠中没有方向的人只能徒劳地转着一个又一个圈子，生活中没有目标的人只能无聊地重复着自己平
庸的生活。对沙漠中的人来说，新生活是从选定方向开始的；而对现实中的人来说，新生活是从确定目标开始的。
第二个故事：
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者采访他时，他告诉了众人这样一个成功的秘诀：我刚开始参加比赛时，总是把我的目标定在四十多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。后来，我改变了做法。每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿线比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程就这样被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。
山田本一的话令人深思。看来，辉煌的人生不会一蹴而成，它是由一个个并不起眼的小目标的实现堆砌起
第三个故事： 有个叫布罗迪的英国老师，在整理阁楼上的旧物时，发现了一叠练习册，它们是 50 年前皮特金幼儿园 B （2）班 31 位孩子的春季作文，题目叫：未来我是—— 布罗迪顺便翻了几本，很快被孩子们千奇百怪的自我设计迷住了。比如：有个叫彼得的小家伙说，未来的 他是海军大臣，因为有一次他在海中游泳，喝了 3 升水，都没有被淹死；还有一个说，自己将来必定是法 国总统，因为他能背出 25 个法国城市的名字，而其它同学最多的只能背出 7 个；最让人称奇的，是一个 叫戴维的小盲童，他认为，将来他必定是英国的一个内阁大臣，因为在英国还没有一个盲人进入过内阁。 总之，31 个孩子都在作文中描述了自己的未来。有当驯狗师的；有当领航员的；有做王妃的；五花八门， 应有尽有。 布罗迪读着这些作文，突然有一种冲动——何不把这些本子重新发到同学们手中，让他们看看现在的自己 是否实现了 50 年前的梦想。 当地一家报纸得知他这一想法，为他发了一则启事。没几天，书信向布罗迪飞来。他们中间有商人、学者 及政府官
员，更多的是没有身份的人，他们表示，很想知道儿时的梦想，并且很想得到那本作文薄，布罗 迪按地址一一给他们寄去。 一年后，布罗迪身边仅剩下一个作文本没有索要。他想，这个叫戴维的人也许死了。毕竟 50 年了，50 年 间是什么事也会发生的。就在布罗迪准备把这个本子送给一家私人收藏馆时，他收到内阁教育大臣布伦克 特的一封信。他在信中说： “那个叫戴维的就是我，感谢您还保存着我们儿时的梦想。不过我已经不需要 那个本子了，因为从那时起，我的梦想就一直在我的脑子里，我没有一天放弃过；50 年过去了，可以说我 已经实现了那个梦想。今天，我还想通过这封信告诉我其他的 30 位同学，只要不让年轻时的梦想随岁月 飘逝，成功总有一天会出现在你的面前。 布伦克特的这封信后来被发表在《太阳报》上，因为他作为英国第一位盲人大臣，用自己的行动证明了一 个真理： 假如谁能把 3 岁时想当总统的梦想保持 50 年，那么他现在一定已经是总统了。
