雅森拓展训练心得体会
2016年 4月28日，这是一个难忘的日子。这一天不仅仅是我们“雄鹰”队永远难忘的日子，同时也是我们第八工程管理公司这个团队永远难忘的日子。这一天是不平凡的一天，虽然只有一天，但这一天对我们来说已经足够了.....虽然我们付出了很多，但我们收获的更多。
来到雅森，我们团队被分成两个队，闪电队和雄鹰队。依次分别挑战了“平步青云”、“通天大道”、“鼓动人心”、“飞夺泸定桥”、“断桥”和“毕业墙”。每个挑战项目都是动人心魄，每个项目的设定都是巧夺天工，这次活动不仅需要挑战自我、更需要突破自我，通过这次拓展训练培养和提高了团队的战斗力和凝聚力。
首先需要挑战的是“平步青云”，在听了教练的叮嘱之后，我们开始“平步青云”，一路攀爬，在这个挑战项目中我们奋发向前，激情四溢，但过于注重个人得失，忘记了团队合作，最终因一个队员出了点差错，无人给予援助而输给了闪电队。通过这项挑战让我明白了一个道理，作为一个团队要学会相互协作，相信他人。
第二个挑战项目是“通天大道”。在第一个挑战项目输给了闪电队之后，我们开始深思，学会相互协作，虽然脚踩的方木、原木、独木桥摇摆不定，前后晃动，但每个队员都稳定了自己的心态，稳步前进，前脚踩稳，后脚跟进。最终以巨大的优势取胜于闪电队。通过这个项目的挑战让我明白了，在工作中应该学会摆正心态、稳步向前。
第三个挑战项目是“鼓动人心”，这个挑战项目设计的十分有趣，多根绳子牵着鼓的一整圈，需要多位队员共同拉着绳索，相互配合将球击起，我们一开始配合的不够协调，只能勉强完成几个击球，难以达到及格。最终的比赛虽然输给了闪电队，但我们雄鹰队实现了突破自我，超越自我。这个项目的挑战让我明白了团队需要挑战自我，无论做任何事，团队更需要默契的配合。
第四个挑战项目是“飞夺泸定桥”，在这个活动里，我们真切感受到了革命先辈在抗日战争中所遇的艰难险阻。他们在那样危急的情况下都可以挺过去，想到这里，我们便飞一般的躲桥而过，在“飞夺泸定桥”项目中我们两个队相互协作，既有斗争、又有合作，最终两支队伍都安全到达了目的地。这个挑战项目让我们明白了作为团队不仅需要自我发展，更需要思维磨练、身心重塑，在相互斗争中学会互帮互助，共同发展，共同进步。
第五个挑战项目是“断桥”，站在八米高的平台上，需要跨过眼前1.2米宽的“断桥”，需要承受莫大的心理压力和突破自我的能力。站在眼前的断桥之上，我告诉自己，你可以、你能行，跨过去你就成功了，眼前一黑，我成功的跨到了断桥的另一边，完成了自我心理的突破。这个挑战项目让我明白了在工作中，作为员工，我们需要不断完成自我突破和自我超越。
最后一个挑战项目是“毕业墙”，20位队员需要全部安全顺利翻过3.8米高的障碍。想翻过这样的障碍，唯一的办法就是接人梯，攀爬的形状就是个‘众\'字。由身高体壮的队友在最下面，其他队友就这样踩着“人梯”的肩膀，依靠上方队友的奋力帮助，跨越“毕业墙”。这个项目最下面的“人梯”承担着团队的基石，是他们用肩膀扛起了重担，托起了团队的希望。这个挑战项目让我明白了作为团队的一员，我们是支撑团队的基石，万丈高楼平地起，我们便是基层的一块石。
短短一天的时间，通过一系列的团队合作训练，磨砺了每个成员的意志、增进了感情，加深了认识，实在是人生难得的一次超越。
只有亲身经历的才是难忘的，只有亲身体验的才是真实的，也只有这真实而难忘的拓展训练，才让我们体会到了我们这个集体的和谐；也让我们认识到集体的进步是我们每一个人的责任，只有每一个人都有信心为集体的进步而努力，我们这个团队才会共同进步。
通过一天的拓展训练，作为团队的一名成员，我与大家共同经历了克服恐惧时的那一刻，分享到了团队成功时的那种喜悦，重新认识了自我，经历了心理的考验，真正实现了一次认识自我、挑战自我、超越自我的跨越。我相信这次超越一定会对我以后的工作产生积极而深远的影响。
姓名：
时间：XXXX 2016/5/4
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