中学生素质拓展训练方案
一、目的和意义：
对学生实施素质拓展训练，是培养学生自理、自立、自律能力的重要途径。通过对学生进行以素质教育为主的军事训练，磨厉意志，锻练体能，强健体魄，增强毅力；加强集体观念和组织纪律性，增进班级凝聚力，推动校风建设，为今后的学习生活奠定良好的基础，实现顺利完成各项学习任务的目的。
二、时间： 2015 年 月 日至 日
三、地点： ×××军训基地
四、组织安排及职责：
1、军事训练组：各教官、各班主任 工作人员职责：
① 保证训练质量，努力完成拓展训练任务。
② 将严格训练与悉心关爱相结合，加强管理，杜绝一切侮辱和体罚学生现象，关注学生身心成长。
③ 组织训练的学生优秀征文、心得和优秀学员等推荐评比工作。
2、军训文艺宣传组： 总负责：1人
成员：演出音乐播放1人、催台1人、算分2人 工作人员职责：
①负责学校素质拓展训练的工作宣传报道和展板的制作。 ②负责军训期间摄像和摄影工作和博客工作。
③负责军训期间学生优秀征文、心得、宣传稿件的评比、打印上传工作。 ④负责师生大合唱的组织、读书成果展示等节目的登记、审定和演出。
3、内务检查及安全保障组： 总负责：1人 成员：全体班主任（分为两组，轮班检查） 工作人员职责：
①负责训练期间学生内务检查，文明宿舍及优秀连队的评选。 ②负责学生的一切安全问题。
五、参训纪律（学生参训要求）
1、要加强安全意识，牢记安全第一。对患有心血管疾病或有先天心脏病或有其它不适宜参加剧烈运动的疾病的同学必须事先提出书面申请，以班级为单位报年级组，最后上报学校，由学校批准，不参加训练。训练期间如感到身体不适要及时报告教官或班主任，防止意外事故发生。
2、尊重教官，服从领导和管理，一切行动听指挥。
3、严格遵守作息时间，不迟到不早退，不无故旷缺，整个军训期间禁止会客（家长或亲属），禁止请假外出。
4、勇敢顽强，吃苦耐劳，积极参加军训。刻苦训练，熟练掌握所学内容，争当优秀学员。
5、讲文明，有礼貌，讲公德，讲卫生，爱护公物，团结互助，养成良好的行为规范，不吃零食，不带贵重物品和现金，关心爱护班级荣誉。
6、艰苦奋斗，勤俭节约，发扬艰苦朴素的优良作风，搞好内务整理。包括床铺整理、物品摆放和卫生清扫等。
7、积极撰写军训宣传稿件、军训心得及征文，军训结束时每人须写军训小结。积极参加各项活动，认真配合开展各项工作，全面提高个人素质。
六、随队教师基本要求
1、加强责任意识和组织观念，服从军训基地及学校的统一要求，严格遵守各项规章制度。
2、各班主任负责学生军训前身体状况调查、摸底、确定学生参训资格，加强本班学生的安全教育，落实各项安全措施。
3、各班主任要积极协助教官组织管理好本班学生，全程观察军训情况、细心了解学生身体状态和思想动态。协助做好军训过程中本班学生的各项服务。协助处理相关突发应急事件。
4、按时参加军训期间例会，每天上午9：00—11：00进行班级管理工作交流会和每天下午4：30的军训例会。
5、认真组织军训期间的各项评比活动，严格请假制度。
6、尊重教官，团结协作，共同做好学生军训的管理、安全、身心疏导等工作。
七、时间安排：
1、月 日--- 月 日合唱比赛及小节目反复训练、验收、提高，上交伴奏音乐、排演出节目单。
2、月 日召开班主任会，通报军训方案，细致安排军训的有关工作。
3、月 日召开家长会。
（1）班主任向家长做好素质拓展训练的宣传动员工作，了解学生身体状况，统计军训学生人数，落实参训学生的通讯联系方式。 （2）介绍军训基地概况和家长配合工作。
4、月 日，各班以“×××”为主题召开班会。通知学生准备军训必带的物品，不得带食品及钱、手机等。
5、月 日前往训练基地举行开营仪式。
月 日在训练基地训练。
月 日上午举行汇报演出后返回学校。
八、军事训练期间的具体安排
（一）时间安排及要求：
1、出发时间及要求： 月 日，早上 点到校，带上军训物品集合（如有调整，以临时通知为准）。
2、军训期间演出活动时间及要求：
月 日晚各班指挥参加训练 月 日晚各班训练合唱
月 日合唱比赛及军营联欢晚会正式进行
（二）安全与教育
1.班主任提前对全体参训学生进行组织纪律教育、安全教育及集体观念教育，树立“安全第一”的思想，确保军训零事故。
2.出发（返回）乘车时，班主任及班干部组织学生有序上下车，要求全体学生做到文明礼让，不拥挤，不大声喧哗，行车过程中切忌将头、手伸向车外，以免不安全事故发生。
3.训练期间，班主任应注意观察学生的情绪变化，从多方面了解学生，及时化解学生之间的矛盾，及时解决学生在训练过程中出现的畏难情绪，尤其要多观察特殊学生，确保军训的实际效果。
4.训练期间，任何学生不得私自外出，确因故需要外出，必须老师和教官同意，由家长带领方可离开。
5.班主任重新登记参加军训学生的最新家长联系方式（保证24小时畅通），以便意外情况随时联系。
（三）活动与宣传
1.各班统一安排携带一个照相机，由班主任保管；安排 名小记者，负责撰写新闻稿件，及时报道军训中突出的人和事迹。
2.各班安排携带好合唱比赛及读书成果展示节目的相关音乐资料和道具。 3.班主任每两人携带好一台电脑和移动盘，及时将当天军训情况通过家校网告知家长。
（四）携带物品：
1.必带物品：洗漱、洗澡用品，脸盆、水杯、餐具、枕巾、皮带、运动鞋、换洗衣物、笔记本、适量钱物（ 元以内）。
2.严禁携带的物品：危险品（如管制刀具、水果刀、裁纸刀）、玩具、贵重物品（如MP
3、MP
4、照相机、手机、电子词典）、超量现金、零食及化妆品。（每位参训学生不得隐瞒所带的钱物，各班务必要造册登记。） 3.出发时统一着装：佩戴红领巾、校徽；管乐团所有同学带上乐器，民乐团、合唱团及舞蹈团承担演出任务的同学携带演出服装、伴奏音乐及道具；各班带上队旗，班主任带上红领巾。（读书成果展示主题队会用）
（五）附件 附件一：
一日生活制度
军训期间，实施军训化管理，必修严格遵守一日生活制度。
1、起床
听到起床号后，全体人员立即起床，按照规定着装，迅速做好出操准备。
2、早操
听到出操号后，迅速集合，检查着装，跑步到操场，按照首长或值班员下达的训练课目进行训练
3、整理内务和洗漱
早操后，整理内务，清扫室内外卫生和洗漱。
4、开饭
听到开饭号后，迅速到指定地点集合，由值班员整队后按秩序进入食堂。就餐时保持肃静，就餐完毕自行离开。
5、操课
听到号令后，迅速到指定地点集合，整队、清查人数后带到课堂（训练场），按计划进行操课，严格执行训练场纪律。操课结束，应进行评比。操课往返途中应当队列整齐，歌声嘹亮。
6、午休
听到午睡号后，除执勤人员外均卧床休息，保持肃静，不得进行其他活动，不得私自外出，不得影响他人休息。
7、课外活动（夜训）
按照计划统一进行，人人参与，不得随意外出。
8、就寝
听到熄灯号后，立即熄灯就寝，保持肃静。 附件二：
学员守则
1、集训期间，实行军事化管理，无特殊情况一律不得请假。
2、服从领导，尊重教员，团结同学，做到令行禁止，一切行动听指挥。
3、端正态度，发扬不怕苦、不怕累的精神，勤学苦练，努力完成军事训练任务，争当优秀学员。
4、严格按照集训队一日生活制度要求，自觉加强作风养成，保持良好的军容风纪和正规的生活秩序。严肃纪律，统一着装，衣、鞋、帽的穿戴规定。
5、严格按照操作规程进行训练操作，防止各类事故发生。
6、保持良好的内务秩序。内务统一，物品摆放整齐，室内外清洁。
7、爱护公物，花草树木，各种训练器械。
8、互帮互助，共同提高。 附件三：
用餐纪律
1、用餐前，各连队统一派学员盛好饭，学员吃饭时一律不戴帽子。进入餐厅各连队在统一安排下，做到无声有序的进入指定餐桌，准备就餐。站立好等待下达统一吃饭命令。
2、吃饭时，无讲话声，无碗筷敲打声，注重节约粮食，饭菜不得乱倒。
3、吃饭结束时，倒水池边洗好自己的碗筷，存放到原来的饭桌上，摆放有序。 军训优秀评比办法
军训期间，根据学生各方面的表现，评选勤俭节约标兵、意志坚强标兵、自律自立标兵、团结互助标兵、（每类各 名）、优秀连队（ 个），并给予荣誉表彰。（评优标准附后） 附件四：
军训先进集体及个人评优标准
为搞好军训，表彰和鼓励先进，在军训期间开展评选意志坚强标兵、自律标兵、勤俭节约标兵、团结战斗连队等活动，充分调动军训学员的训练积极性，激励大家在军训过程中，刻苦训练，积极工作，争先创优，圆满完成军训任务。具体评比条件下：
先进个人条件
一、
意志坚强标兵
1、充分认识军训工作的重要意义，态度端正，积极认真的参加军训。
2、服从命令，听从指挥，遵守各项规章制度，按要求完成各项任务。
3、文明礼貌，尊重教官及老师，搞好团结，爱护公物、装备。
4、军训中不怕脏、不怕累，有吃苦耐劳的精神。
5、熟练掌握训练内容：队列训练认真、刻苦，队列动作准确、规范，量化管理成绩突出；出色完成领导、教官、老师交给的各项任务。
二、自律自立标兵
1、组织纪律观念强，自觉遵守各项规章制度，无违纪行为。
2、熟悉军训中有关规定，不迟到、不早退，不打电话，家长不来访，坚持全勤。
3、一切行动听指挥，令行禁止，雷厉风行。
4、服从管理，尊重教官、老师，团结同学，举止文明。
5、保持个人内务的整洁，并积极主动参与本宿舍的内务卫生的整理，在内务卫生检查中多次获得连队以上表扬。
三、勤俭节约标兵
1、军训期间严格按学校的要求，不携带不该带的物品。
2、严格按用餐纪律用餐，不浪费，不吃零食。
3、在军训期间能够自我管理，表现突出。
四、团结互助标兵：
1、有强烈的集体荣誉感和团队意识，团结协作、理解宽容，始终保持积极向上、乐观自信的态度。
2、能虚心向其他同学学习，按要求参加合作训练或表演，努力克服训练及生活中的困难。
3、当同学遇到困难或受到挫折时，能积极帮助、鼓励同学树立信心，克服困难。
4、积极化解同学与同学之间的矛盾，消除同学与老师或教官之间误会。
先进集体条件
一、
优秀连队
1、训练认真刻苦，尊敬教官，圆满完成各项军训任务；
2、能够遵守各项规章制度，做到令行禁止，迟到、早退现象少，出勤率高，没有无故不参训的学生；
3、能够按规定着装，队列训练严肃认真，遵守队列纪律；
4、训练中没有发生安全事故以及违纪现象；
5、较好的组织各项业余活动，内容丰富多彩，形式新颖活泼，始终保持团结、紧张、严肃、活泼优良队风。
6、依照军训基地考评标准，达到优秀。
二、优秀宿舍
1、宿舍成员每天按内务要求整理被褥、摆放洗漱及随身物品，室内整洁、干净、美观。
2、宿舍成员按值日表轮流认真值日，值日工具摆放整齐，无堆放垃圾。
3、宿舍成员按时进出宿舍，及时关灯锁门；宿舍墙壁、门窗无乱涂画现象。
4、按时作息，宿舍内无吃东西、抽烟、大声喧哗及打架现象；无窜宿舍等影响他人现象等。
