七年级心理健康教育课教学设计
安徽师范大学教育科学学院
黄雷
教学主题：我是谁
主题提出：
本次教学的主题选择源于两个方面：
第一，关于心理健康的标准众说纷纭，而被一致认同为“最经典的标准”的是由美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准。此标准中提及：充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价是衡量心理健康的标准之一。且根据我国青春期儿童的心理活动特点,他们达到心理健康也应具备对自己的正确认识，并清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。
第二，从发展心理学的角度来分析，初一学生真处于青春发育期的少年期。这个时期是儿童的生理、心理的发展都出现了显著的变化，尤其以自我意识的发展为甚。这个阶段是自我意识发展的第二个飞跃期。自我意识是指一个人对自己、自己与他人以及自己与周围环境的关系的认识，对于刚迈进中学的初一学生而言，是否有着健康的自我形象和不断趋向成熟的自我意识，对其人格形成和心理发展至关重要。
教学目标：
1、认识到每个人都是独一无二的。
2、尝试客观地认识自己，了解自己，表达自己。
3、发现自身的优点，增进自我接纳，发现自身的缺点，激励改正。
4、寻找自信的支撑点，增强自信。
5、学习增强自信的方法。 教学重点：
1.促使学生正确、全面的认识自我。 2.认识到自信心的重要性。
教学难点：
1．将增强自信的方法运用于实践。 教学形式： 画画，讨论，讲故事，游戏 课时安排：1课时 教学过程
步骤一：热身活动 导入主题-----我的手印
将学生分成四人一组，请同学们在A4纸，画下自己的手印（把手按在纸上，用笔画轮廓），，并与 小组里的每个同学进行对比，
讨论：你们有什么发现呢？有没有找到与自己完成一样的手印呢？
小结：中国有句俗语“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言“世界上没有完全相同的两片叶子”。从刚才的活动中，我们也可发现这一点：没有完全相同的两个手印！是啊，每个人都是独一无二的。 那么，这个独一无二的“我”到底是怎么样的呢？我们了解自己吗？今天，就让我们一起体验一次从未有过的探索之旅，而对象就是我们自己。本节心理健康课的主题——我是谁。 步骤二：探索之旅-----魔镜，魔镜，我是谁
在生活的每一天当中，我们都在自己的人生舞台上扮演着各种角色，同时充当着他人的观众。我们会说“他是个善良的人，她很快乐„„”。随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。我们的心目中从此有了一个自己。我是什么样的呢？闭上眼睛想像一下，你的面前放着一面魔镜，（插入白雪公主片段旁白）能让你看到最真实的你，你看到了什么？里面的人漂亮吗？快乐吗？独立吗？里面的人需要什么？他到底是谁？你还看到了什么？好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来。
学生填写“我是谁”。教师巡视指导，填写的内容可以很具体（如：我是个学生），也可以比较抽象（如：我是只快乐的小鸟）。
讨论:写完后先在小组内交流，谈自己的想法和感受，最后推荐两位学生在全班交流。
小结：看来，每个学生的“自我”都是丰富、复杂的。要真正了解自己并不是一件容易的事。我们可以从生理自我、心理自我、社会自我三方面来完整地了解自己。
生理自我：包括身高、体重、外貌、性别、身体机能等。
心理自我：包括气质、性格、智力、兴趣、需要、价值观、情绪、意志品质等。 社会自我：包括角色、地位、职业等。
当然，认识自我是需要学习的，只有不断地参与学习和生活（如通过活动，与别人比较，反省自己），才能真正认识自己。接下来，让我们通过下一个活动来进一步认识自己。
步骤三：探索之旅——氢气球升起的原因
有一天，几个白人小孩在公园里玩耍，一个卖氢气球的老人来了，孩子们蜂拥而上，争着买气球，玩得十分开心。在公园的另一个角落里躺着一个黑人小孩，他不敢凑上去，呆呆地看着。等白人小孩追逐着离开后，黑人小孩才小心翼翼地走过去，低声地问道：“您能卖给我一个氢气球吗？”老人乐呵呵地说：“当然可以，当然可以。你要一个什么颜色的？”小孩鼓足勇气说：“我要一个黑色的。”这位满脸沧桑的老人随即递给他一个黑色的氢气球。小孩开心地玩着，脸上露出灿烂的笑容。但他一不小心，手一松，氢气球飞了，在蓝天白云的映衬下非常美丽。老人看着渐渐升起的气球，对着这个伤心的孩子说道：“记着，气球能不能升起，不决定于它的颜色、形状与大小，而是气球内是不是充满了氢气；同样，一个人能不能成功，不决定于他的种族、出身，关键是你心中有没有自信！”
讨论：同学们听了故事有什么感想？从中得到什么启示？
小结：一个人能不能成功，关键是看他有没有自信。你们有没有自信呢？
步骤四：探索之旅----自信宝典
我们希望有自信心，但怎样才能增强自信心呢？请大家一起来思考这个问题。请同学发表意见。 总结：同学们提出的建议和看法很多也很好。我也谈谈增强自信心：
1、树立理性，相信自己能成功，并且不断努力。
2、不要总想着自己的缺点，不时地提醒自己我是最棒的。
4、不要过多的指责别人，批评别人是缺乏自信的表现。
4、养成主动与人谈话的习惯。
5为人坦诚，勇于承认别人的成就和魅力。
步骤五：掌声响起来 献给你我他---一我们的掌声
通过今天的活动，相信我们都认识到：每个人都是一个独特的人，都有自身的闪光点和缺点，每个人身上都蕴藏着巨大的潜能，关键是你能不能发现和接受自己，愿不愿努力，有没有信心，只要你愿意做那个最好的自己，就一定能取得成功！最后，让我一起鼓掌，把掌声献给最棒的自己，也献给最棒的我们。
板书设计:
主题：我是谁
1.我们可以从生理自我、心理自我、社会自我三方面来完整地了解自己。
生理自我：包括身高、体重、外貌、性别、身体机能等。
心理自我：包括气质、性格、智力、兴趣、需要、价值观、情绪、意志品质等。 社会自我：包括角色、地位、职业等。
2.自信宝典:
1、树立理性，相信自己能成功，并且不断努力。
2、不要总想着自己的缺点，不时地提醒自己我是最棒的。
4、不要过多的指责别人，批评别人是缺乏自信的表现。
4、养成主动与人谈话的习惯。
5为人坦诚，勇于承认别人的成就和魅力。
