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小学武术课教学心得体会(精选多篇)

发布时间:2021-06-04 07:43:07 来源:教学心得体会 收藏本文 下载本文 手机版

推荐第1篇:武术课心得体会

武 术 课 心 得 体 会

姓名:侯青玉 学号:201522040104 班级:信管152201H

武术课心得体会

光阴似箭,岁月如梭。转眼之间,进入大学已将近三年的时间,大学体育课也伴随着我两年之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们身体素质的原则。在大学这两年里,我的体育课学习的是武术,一直以来武术在我的生活中都是神秘的,我心中的武术就是从神雕侠侣,射雕英雄传,李小龙之类的地方了解的,但是还是非常地神秘,怀揣着对武术的憧憬慢慢的我长大了。转眼间成为一个大学生,在这儿我们遇到好多好多与高中不一样的东西,其中体育课让我感触很深,特别这里的体育是选修的与初高中一点都不一样,特别是这体育选修项目里竟然有武术。这儿的体育课里充满了责任,而不是单纯像小学初中和高中一样只是为了玩。

在第一节课上体育老师就告诉我们,武术不是这么神秘的,也不是这么简单的需要好多基本功。于是第一节课学的就是压腿,劈腿,马步。虽然学的挺累的但是我还是觉得很有趣。在学习武术的同时也让我们接受了优秀的中国传统文化,加强了我们的爱国热情。在学习五步拳时,我们老师用优美的动作示范,通过直观观察和语言启发让我们了解动作的程序、结构,明确动作的时间与空间的关系,建立理念与实践之间的联系。用三句话总结这一节课的学习过程与感受就是: 在开心中运动,在运动中流汗,在流汗中健身! 心情愉快了,每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼,都全身心投入,整整一堂课下来,每个同学都是满头大汗,气喘吁吁。但尽管如此,脸上的笑意还是不减。体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能,更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此,必要的素质训练是不可少的.比如每堂课穿插的跑步、等训练。既然是为了自己的身体好,同学们对这些训练依然是全力以赴,认真练习。一个半小时过后,汗流光了,身体顿时也感觉轻松不少! 在缺乏运动的学习生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会。

每学期的理论课,以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的,都是这方面的知识。利用体育课上学到的知识,进行科学的锻炼, 不仅可以强壮体质,而且还有利于我们的学习。总之,大学的体育课让我学到好多,理解了好多,在此我多谢老师教我这么多东西。一周一次的体育课虽然不多,但我从中受益非浅.体育,不仅锻炼了我们的身体,同时也使自己毅力、头脑等得到加强。不似初、高中体育课,大学体育课有了自己的选择,足球、篮球、武术等等。课内比赛又花样繁多,使很多学生得到最好的锻炼和最多的自我展示才华空间。自小热爱运动的我,自是对体育课谆谆依赖,每次体育课我都使出浑 身解数,去使自己表现的更美好。体育老师在我心中的印象很好,他对学生特别负责任,从中使学生有了运动的动力,增加了运动细胞。 生命是多彩的,同时体育也是很美的,同学们能在体育中感受到生命的绚丽。学们能在运动中流过的,运动的美好增添了生活的多姿,体育课使我懂得了很多,我相信我的生命会因体育而变得更好。

推荐第2篇:小学武术教学课游戏

小学武术教学课游戏

一、游戏名称:“江湖(武林)”

二、游戏规则:

1、10人左右组成一个小组,手拉手面向圆心围成一个圈,这一圈人都叫武术高手。

2、在指定场地(江湖),一个名捕追,一个侠盗逃,名捕身体任何部位,碰到侠盗身体任何部位,都算抓到。

3、名捕抓到侠盗后,角色互换,由原来的侠盗去追原来的名捕,但不能一抓到就马上反追,必须等新的侠盗走开后才能追。

4、侠盗逃累了,可以拍圈内任何一个武林高手的肩膀,并马上停在该武林高手的后面,这时这个武林高手就变成了侠盗,原来的侠盗就变成的武林高手,站着不动,这时名捕只能抓新的侠盗。(但如果原来的侠盗拍了该武林高手的肩膀后没有停下来,而是继续跑开了,则继续抓原来的侠盗)

5、圈里的武林高手必须站好,而且不能伸手叫侠盗拍他,否则就算犯规,犯规就要做名捕。

三、拓展:

1、侠盗必须尽可能去拍没有做过侠盗或者很少做侠盗的武林高手,目的是让大家都有玩的机会。

2、如果名捕追累了,可以叫武术高手帮忙,叫到的要乐于帮助,没有特殊原因不能拒绝,目的是培养团结合作的精神。

3、侠盗不能拍相邻的武林高手,目的是让大家都动起来。(特别是高年级的女同学)

4、侠盗在逃跑过程中,可以动用救命法宝,就是做一个老师事前规定的教过的武术动作,名捕必须跟着做同样的动作(或者规定的攻防动作),在双方做武术动作时,被抓到不算数,名捕做完动作后抓到侠盗才有效。侠盗的救命法宝使用次数不限,但必须每次都不同。目的是巩固学过的武术动作和提高反应能力。

推荐第3篇:小学武术课说课稿

一、教材分析

武术作为一种民族体育项目,受到学生们的普遍喜爱。学生通过这套武术操的演练得到美育熏陶。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始,因此这套武术操应当把姿态教育和培养武术操的兴趣放在目标的首位,为学习为学生以后学习简单武术奠定初步基础。这套操虽简单易学,但对从没接触过武术的小学生来说确实有一定的难度,所以本套体操应注重发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,逐步提高动作的速度和连贯性,培养学生的武术操兴趣,同时注重学生的武德教育,学操应从“抱拳礼”开始,抱拳礼结束。上下课要有礼;表演前后要有礼;互相学习要有礼;师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始,以礼终”,规范其行为方式,从一开始就应该培养崇尚武德的精神。

二、学情分析

1、小学学生正处在生长发育的关键时期,他们的年龄特征是:模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。

2、学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异,部分女生往往会表现出怕羞的一面,而男生则会无所顾忌地表现自我。因此,一些带有武术基本动作的练习,很能激起学生的学习兴趣。这套武术操雏鹰展翅恰恰是一项刚、柔兼备的项目,既能表现出男生的刚强,又能体现出女生的柔美。

三、教学目标及教学重点、难点

1、认知目标:武术操-雏鹰展翅动作名称和顺序,提高学生对武术的兴趣,发展协调性、力量等素质,培养崇尚武德的精神。

2、技能目标:通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习,使学生领会每个动作的攻防含义,做到路线清楚,身形、步形、掌形、拳形正确到位。

3、情感目标:使学生能以积极认真的态度学习,在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。

教学重点:动作、手形、步形正确到位。教学难点:动作路线清晰,正确到位。

四、教学方法运用

1、教法根据本课教学内容枯燥的特点,结合体育与健康的教学新理念,大胆运用创新教学,以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学,以激发学生的学习兴趣,促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法,以正确优美的示范动作感染学生,激发学生“我很想学”的情感,为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

2、学法武术操-雏鹰展翅,学生主要采用:尝试学习法、对比学习法、、自我揣摩法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中,通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领,理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合,解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习,提高学习的自主性。

3、重点让学生练习步法中的踢腿、侧踢腿、马步、弓步、虚步和手形中的上下对称左右抻拉等柔韧性、灵活性、协调性以及手形步形的节奏感,逐步提高动作的速度和连贯性。

推荐第4篇:武术课教学工作总结

伊克昭中学武术二课堂教学总结 本学期我担任武术特色课教育教学工作,本着以“服务于学校,受益于学生”,对学生的才艺展示能力进行培养和训练。

武术作为中国传统体育项目,不仅能发展学生的各项身体素质,还能培养学生反应能力、协调能力和坚强的毅力,尤其是在演练武术套路动作时,更能给人以视觉上的震撼。

基于以上特点和武术特色班学生现阶段身体状况,我对本学期武术特色课进行了军体拳的特色教育教学。 其套路短小精悍,舒展大方。这个套路适合于各个年龄段的学生,本套路难度动作是左右蹬脚和左右下势独立两个动作,在刚开始学习的时候,同学都能很好的完成动作的基本要求,在接下来的学习中同学们开始有些吃力了,记得在学习左右蹬脚和左右下势独立两个难度动作的时候,就让他们手忙脚乱,顾上不顾下,顾头不顾手,累的他们满头大汗,衣服都湿了,出现了体力上的不足,肌肉抽筋等现象,他们有些厌倦了,在这个时候是最需要老师的鼓励和帮助了,在课下的时候,我就经常鼓励和开导他们,并且反思自己的教学方法是否

得当,经过仔细的考虑,我在示范和讲解动作要点的基础上,在讲解一下动作的攻防含义,这样更加深同学们对动作的理解。在演练的过程中,我也把自己当成一名学生和他们一起练习。在休息的时候,我通过不同的示范面再给他们讲解动作要点。随着动作的熟练,他们的柔韧行和身体协调能力也有了很大的提高,体能也有了很大的进步。从学生在整个套路学习来看,学生在演练的过程中动作都很好的完成,不足之处,还没有领会到手、眼、身法、步的协调配合。

通过本学期武术特色课教育教学工作,圆满的完成了教学任务,同时也让自己的教学能力和教学经验又有了很大的提高,能够根据学生的武术基础不同,对学生进行全面的特色教学,给学生创设一个适合自己的学习计划和充分展示自己的机会。其中,也有不足之处,二课堂的训练时间短,规范性还需要加强,还有待于在今后工作中进一步提高,恳请领导给予批评指正。

2013年6月8日

2013年3月武术二课堂照片

推荐第5篇:武术课教学反思

武术课教学反思

武术课教学反思武术是中华民族的传统体育项目,也是小学体育课的一项主要教学内容。根据我校的实际情况,我在本学期四年级体育课中加入了武术操这一内容。希望让学生能初步领悟到作为中国“国粹”之一的武术有一个源远流长、博大精深的体系,以及它包含着的丰富的文化底蕴。四年级的学生都比较活跃,尤其是男生较多,个个都是活跃分子。如果按照在以往的教学中那样,采用讲解---示范--领做--练习的教学手段。其教学方法单调,形式死板,在学生的心理和学习中造成一种被动的学习态度。对武术的实际应用和组合动作练习不够,从而缺乏趣味练习。因此,在课的一开始,我首先问了一些小问题,如“同学们,你们平时在家写完作业除了看一些动画片还喜欢看什么别的电视吗?”“同学们,你们知道李小龙,李连杰,成龙是谁吗?”同学们都争先恐后的回答我的问题,气氛变得有些吵闹。这时我开始播放《男儿当自强》的音乐,同时我打了一套武术操的套路。学生们一下子进入了状态,看完我的表演更是不停的鼓掌,一个个都争着要拜我为师。在之后几堂武术课的教学中,从学习手型(拳、掌、勾)到步型(马步、弓步、仆步、歇步)再到之后的学习武术操套路。我都要求学生要做到挺胸,塌腰,虚实分明,沉髋上体正直。在学习当中,由于男孩子对武术充满好奇心,学习气氛高涨,对这些基本的武术步伐掌握的比较好,可是一部分女孩子由于怕累,不肯踏实接受学习,动作松垮,没有力度。我觉得在以后的教学中应该要多加入一些游戏元素,让学生对武术有更深的了解和兴趣。 通过这一单元的武术课,我觉得武术教学作为小学阶段难度较高的学习内容,在学习的课次安排上,应该尽量的细化,使学生的学习有一个很好的层次性与过渡性。总体来说,同学们的学习热情很高,连平时爱讲话、爱动的几个男生也学的很好。说明课的内容如果是孩子喜欢的,课堂纪律也会好一些的。

推荐第6篇:小学体育武术课的教学反思

从教学实践得知,小学生对武术非常感兴趣,学习较积极主动,也许是源于中华武术渊源广博、流传民间及电视媒介的传播或武林英雄人物形象的感染力影响所至。但在教学中要对学生进行习武目的教育,注意培养优良武德品质,加强专业引领和调控学情变化,防止互相取闹、对打事故发生。只要我们遵循因材施教的原则,结合小学生的生理、心理特点,循循善诱,由易到难,由浅入深,循序渐进的教学方法,并运用语言、人物形象激励和创设情趣,激发学习动机和学习兴趣,就能较好地完成任务,提高教学质量。

在课的开头,我用武术的“抱拳礼”向学生问好,来自然地引出课题。在做准备活动的时候,我用了和武术非常贴近的搏击操,这样既达到了做准备活动的目的,又为基本部分的教学打下了基础。从而自然地切入到武术的基本手型:拳、掌、勾的教学,在巩固基本手型的练习的环节,我用了游戏教学法,将小学生所熟悉的游戏石头、剪子、布用拳、掌、勾来代替。效果很不错,小孩子在玩的过程中就掌握了教学内容。在发展学生的创新能力方面,我设计了一个擂台赛,将学生自己创编的动作在擂台上展示给其他的学生。在放松活动的环节,我用了太极拳里的基本的动作,这样使整节课都贯穿了武术的理念,起到前后呼应的效果。

这节课的不足之处:

1、在课的整个流程上,时间的把握应该注意,前面部分的内容还应该压缩一点,多留时间让学生展示。(在这次设计中,已经注意了这个问题)

2、基本部分的内容,应该更充实一些,以便让学生能够有更多的素材来进行自主学习时的动作创编。(在这次设计中,在基本部分重新添加了基本步法的学习内容。)

3、教学中注重学生互相学习、检查、改进的意识和能力的培养,激发学生的练习热情,积极主动地参与练习。

在今后的教学中,还应更努力,力求让自己的课更完美。

推荐第7篇:小学三年级武术课教案

小学三年级武术课教案

三年级体育教案

时间:2011-12-23课型:教研课 课次 1 年级三 人数30 教师郭彩虹 学习阶段 水平二 教学 目标

1、能对武术感兴趣,并能积极的配合教师参与练习,培养认真学习的品质。

2发展学生协调、柔韧、灵活等素质,提高体能

3、通过学练,激励学生喜爱武术运动,启发学生进一步去了解中华瑰宝——武术。教学 内容

(一)武术(基本步型)

(二)游戏:猜拳 情境 程序 学习内容 教法提示 学法提示 引 导 课 堂 常 规

1、整队,师生问好;

2、宣布本课学习任务;

3、复习上次课学习的基本手型(拳、掌、勾手)

4、在慢跑中听老师的口令做出各种手型,动作自创。

5、活动各个关节

1、整队,师生问好;

2、成体操队形散开;●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○ ★ 基 本 部 分 基本步型 重点提示

1、导入:万丈高楼平地起,地基的稳健和扎实事很重要的,那么在我们武术中我们脚下的步伐移动的快速和稳健也是最重要的,今天我们就一起来学习机种基本步型。

2、边讲解边示范弓步、马步和虚步的动作要领。

3、重点讲解弓步和马步。

4、组织学生两人一组互相观察、互相纠正动作。

5、组织学生用学习的步伐配上冲拳和推掌进行练习。

6、自由组合练习,互相学习。

7、组织、鼓励学生积极展示、表演,并引导学生进行科学的评议。

8、鼓励学生要讲究武德,发扬武术精神,和冬练三九,夏练三伏的持之以恒 的精神 学习队形: 两列横队,成半圆型站立

1、让学生有一个直观的感受,让他们想着心中的偶像确立自己的练习目标,提高他们的学习兴趣。

2、学生知道学习武术主要是为了强身健体,同时也是为了弘扬民族传统文化,练武者也要敢于和坏人坏事做斗争。(德育教育)

3、边看教师的示范边模仿,同学间合作的时候要积极的帮组自己的伙伴,能认真观察,及时指正同伴的错误动作。

4、跟随教师一起练习,要求能喊出自己的气势,同时力求动作的速度,能体现动作的力量(冲拳能力达拳面)

5、两人一组练习,一个人喊动作名称另一 个人练习动作,互相纠正.

6、学生组与组之间交流与点评。

7、每组选出优秀的学生进行展示,教师组织学生点评。游 戏: (包、剪、锤)

1、包、剪、锤(以马步、弓步、并步代替) 讲解游戏的方法和规则。

2、学生尝试性练习游戏。

3、提示,启发学生思维,锻炼学生灵活运用。

1、认真听教师讲解,了解游戏的方法和规则。

2、自由分组尝试游戏。

3、游戏中积极动脑,灵活处理实际出现的游戏的问题。

4、体验游戏的乐趣。结 束 部 分

1、放松

引导学生调整气息,语言引导学生想象愉快的,美好的事物

2、总结

3、宣布下课。

1、学生散开,教师在前方。学生跟在教师后模仿练习。(德育教育:热爱武术,热爱我们的民族文化

2、自我小节,认真听教师总结

3、学生有序回教室。器材 运动负荷

练习密度:40%—45%平均心律:110-120次/分

推荐第8篇:小学二年级武术课教案

武术教学设计

一、设计理念

本节课遵循体育与健康课程基本理念,以学生发展为中心,体现学生的主体地位,关注学生的不同需求。创设愉悦的教学情境,引导学生在玩中学,学中练、练中创,充分发挥学生的学习主观能动性。从而有效的将感知、思维、实践活动和能力提高以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合,融为一体,宏扬民族文化,提高学生对健身武术的热爱,为其终身锻炼奠定基础。

二、教材分析

以《体育与健康课程标准》为依据,选择传统的武术基本功动作为本节课的教学内容。它动作简单明快,刚柔相济,张弛有致,造型优美,有较强的健身性和观赏性,符合小学生的身心特点和心理需求,在不断体验武术的精、气、神以及它独特的造型美、节奏美、动态美的过程中,激发学生对武术的兴趣,弘扬民族文化。

三、学情分析

小学二年级学生正处在生长发育的关键时期,他们的年龄特征是:模仿能力强;想象力强;好动、好奇心强;敢于自我表现。

由于学生运动参与能力、性格爱好都具有教大的差异。因此,一些带有模仿性、表演性、游戏性的练习内容及形式,很能激起学生的学习兴趣,既能表现出男生的刚强,又能体现出女生的柔美。

四、教学目标

其主要是以培养学生对武术的兴趣及崇尚武德的精神为本次课的主要目标。正确掌握武术的基本手型、步法及五步拳的三个动作要领,同时发展学生速度、灵敏、力量、和协调等身体素质。

五、教学中难点

重点:武术基本手型、步法和五步拳的动作要领。 难点:手型、步法正确到位。

六、教法

1.讲解示范法:教师可以通过精炼适度的语言讲解,使学生获得准确的动作概念;以准确的示范, 让学生去心生崇拜,进而形成正确的动作表象。

2.启发式教学法:通过语言、动作激发学生的学习爱好,启发学生积极思索。3.游戏法:用游戏法解决课堂中出现的一系列问题,真正做到在“在玩中学,学中练、练中创”。

七、学法

在本课的学法中,让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法,发挥学生的主体地位,活跃课堂气氛,通过学生自主去尝试,互相对比,师生讨论,观察等方式培养学生的思考能力,观察能力和实践能力。面向全体学生,使不同层次的学生从武术中得到锻炼,获得快乐。

八、教学过程

(一)准备部分(组织:圆形型) 教师表演导入本课

设计意图:通过教师的一段表演激发学生学习兴趣,充分调动学生学习的主动性。并为本次课设计口号“习武重德,强身健体”。

(二)基本部分

1.三种步法学习(组织:圆形) (1)用口诀介绍三种步法

弓步:前腿弓后腿蹦,上体正直不晃动 马步:两脚三脚站,两腿平行站,两膝向外展,上体正直向前看。

设计意图:为避免枯燥的教师讲解形式,更容易的让学生记住这三种步法,我设计了小口诀教学。

(2)根据教师的口令做出相应的步法练习

设计意图:让学生在精神高度集中的状态下,练习三种步法,能够让学生更快、更好的掌握这三种步法。同时把准备活动穿插在游戏中,不仅让学生在技能上得到发展,而且为学生做好生理及心理的铺垫。 (3)《并步、马步、弓》猜拳游戏

设计意图:根据学生喜好游戏的特点我设计本游戏,增加学生对武术兴趣的同时,检验学生掌握三种步法的情况,提高学生三种步法的动作质量。 2.三种手型学习(组织:圆形) (1)介绍三种手型

(2)猜拳追逃游戏(拳掌钩)

设计意图:避免枯燥的说教形式,主要目的是增加武术运动量与提高学生学习武术的兴趣。这个游戏是由长江黄河游戏改编而成,同时应用“拳掌钩”口令。不仅能让学生在课堂中动起来,也有助于学生记忆武术的三种手型。 3.手型、步法的组合练习(组织:“米”字型) (1)教师示范

设计意图:通过教师示范,抛砖引玉,让学生创编出各种武术动作。 (2)学生创编武术

根据所学三种手型和三种步法创编武术动作。 (3)分组展示并进行评价

4.教师教授五步拳(组织:“米”字型) 考虑本次课我的教学目标,加之学生的实际情况,其主要是以培养学生对武术的兴趣为主。并根据本次课所学三种手型和三种步法,我把少年拳进行了简化,把少年拳第三招式(弹踢冲拳)改为右弓步冲拳,大大降低了学习的难度。 5.跳进拍人游戏(组织:圆型) 设计意图:由于武术课活动量偏小,在最后设计了这个跳进拍人的小游戏,增加活动强度,同时把五步拳动作的两个动作(弓步冲拳与马步架打)穿插在游戏中,增加练习强度的同时,进一步强化学生对五步拳的掌握。

(三)结束部分 1.太极拳 2.小结

推荐第9篇:三年级武术课教学反思

武术教学属于全日制义务教育小学体育身体健康学习领域中的内容之一。武术是我国民族体育的瑰宝,是华夏五千年灿烂文化的一部分,是一种强身健体,防身自卫的运动项目。但江苏地区武文化不太流,我们的学生对武术一点接触都没有,所有的概念都是来自武侠小说或者电视,小说和电视对所谓的武林高手都是进行了夸张和神话,所以学生觉得它神秘,同时又充满了好奇,对电视和历史上的武林高手非常的崇拜,我觉得这已经充分调动了学生的内需,所以在本节课上,我充分的利用学生的这个心理进行引导,课中运用讲解示范、引导提示、游戏、激励表彰等教学手段,遵循循序渐进的教学原则,将各教学环节逐步深入,积极培养学生主动参与、自主学练的学习氛围。调动学生学习的积极性。在学习过程中利用学生已有的表象和知识点,在此基础上纠正和引导,让学生自己观察对比得出正确的动作方法。激发和保持学生的运动兴趣,培养了学生主动参与、积极探究学习的能力,以及与他人合作交往的能力,自己的个性也得到了展示和张扬。

但是在本节课上也出现了一些问题,因为学生对武林高手的过渡崇拜,他们幼小的心灵恨不得通过一学习就能:脚点地就能飞起来,手一挥就能倒一片。但是实际上三年级的学生,模仿能力较强。但学生协调性较差,注意力较分散不易集中,理解创新力也不够完全。所以他们别说成为高手了,就是基本的步型都做的都不到位。我在上课的时候对技术要求高了点,所以部分学生因为预期与实际,理想与现实落差太大而出现颓废的情绪。所以任何事物都是有其双面性的,我们教师在上课的时候既要考虑利用它有利的一方面,同时也要考虑避开不利的一面,真正做到物为己用。还有课堂教学的主体是学生,教师要充分的了解学生的心理状况,学生的智力水平以及他们的身体素质水平。才能更好的设计教学,提高课堂教学的效果。

推荐第10篇:武术特色课教学工作总结

武术特色课教学工作总结

体育组:贾会丰 本学期我担任空乘专业武术特色课教育教学工作,本着以“服务于学校,受益于学生”,对学生的才艺展示能力进行培养和训练。

空乘专业男同学的就业方向是各大航空公司和铁路运输服务工作,主要是维护机舱、列车内的秩序和对突发事件的应变能力。武术作为中国传统体育项目,不仅能发展学生的各项身体素质,还能培养学生反应能力、协调能力和坚强的毅力,尤其是在演练武术套路动作时,更能给人以视觉上的震撼。

基于以上特点和武术特色班学生现阶段身体状况,我对本学期武术特色课进行了少年拳和南拳的分层次教育教学。

少年拳,分两段,每段六个动作,共十二个动作,其套路短小精悍,舒展大方。这个套路适合于武术初学者,针对空乘专业的08级3字头入学新生所设计,本套路难度动作是望月平衡接越步前穿和弓步冲拳三个动作的连贯性,在刚开始学习的时候,同学都能很好的完成动作的基本要求,在接下来的学习中同学们开始有些吃力了,记得在学习越步前穿的时候,就让他们手忙脚乱,顾上不顾下,顾头不顾手,累的他们满头大汗,衣服都湿了,出现了体力上的不足,肌肉抽筋等现象,他们有些厌倦了,在这个时候是最需要老师的鼓励和帮助了,在课下的时候,我就经常鼓励和开导他们,并且反思自己的教学方法是否得当,经过仔细的考虑,我在示范和讲解动作要点的基础上,在讲解一下动作的攻防含义,这样更加深同学们对动作的理解。在演练的过程中,我也把自己当成一名学生和他们一起练习。在休息的时候,我通过不同的示范面再给他们讲解动作要点。随着动作的熟练,他们的柔韧行和身体协调能力也有了很大的提高,体能也有了很大的进步。从学生在整个套路学习来看,学生在演练的过程中动作都很好的完成,不足之处,还没有领会到手、眼、身法、步的协调配合。 南拳,分四段,每段八个小节,每节八个动作,共六十四个动作。其套路,动作迅猛紧凑,手法灵巧,重心较低,威猛迅疾,灵巧绵密,刚柔相济。这个套路适合于有武术基础或身体协调能力和下肢耐力很好的练习者学习,由于学生很少对这样的专项力量、耐力等素质进行训练,以至于学习起来比较困难。本套路难度动作是伏地后倒接鲤鱼打挺,学生们在学习的过程中很吃力,通过每节课最后五分钟,对学生的腰腹肌进行仰卧起坐训练,并通过不同的示范面,再给他们讲解动作要点。经过几个月的练习,初步成效。从整体上看,同学们在练习武术套路的过程中,腿部力量和耐力等素质有明显的提高。都能很好的完成武术套路中每一招每一式。不足之处是,在演练的过程中,身体不能很好的掌握平衡。

通过本学期武术特色课教育教学工作,圆满的完成了教学任务,同时也让自己的教学能力和教学经验又有了很大的提高,能够根据学生的武术基础,对学生进行分层次教学,给学生创设一个适合自己的学习计划和充分展示自己的机会。其中,也有不足之处,还有待于在今后工作中进一步提高,恳请领导给予批评指正。

2008年5月30日

第11篇:武术教学的心得体会

武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目,已经形成了完整的体系,具有以攻防技击为内容,以套路和搏击为运动形式,注重内外兼修等特点。学习、掌握祖国的传统武术强健筋骨、锻炼意志,激发热爱祖国体育文化的激情,培养爱国主义精神,适应未来社会发展与身体,心理和谐发展都有重要的作 。

在教学过程中主要针对武术动作的难易程度进行分解和重复教学,如先对武术基本功拳、掌、勾、弓步、马步、仆步、虚步、虚步、跳步等动作进行教学,强化学生的武术意识。在上课中同学们也能在分解教学和重复练习的方法下学会本课的动作,还在任课过程中发现自己对学生武术动作发力的教学不明显,对个别同学的错误纠正做的不好。缺少与学生的互动,没有把学生的主体地位发挥出来,这也是这次课最大的问题。教学辅助手段太少,在课中可以加上配乐方便学生练习,加强气氛,提高学习效果。在以后的时间里还需要加强自己的专业教学水平,多学习多研究。

学习武术不是为了打架斗殴,而是为了强身健体,所以在教学中我没有忘记对学生武德修养的升华,告诫学生,不要持自身会一点武术就持强凌弱,这样有为一个习武人的初衷,我们可以通过武术强身健体,见义勇为,做一个对祖国和家乡建设有用的人。

第12篇:武术课心得

武术课心得

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我从小就对武术充满充满了好奇,也很喜欢看武打动作片,所以选课的时候就选到了武术课来。以前都没有学过武术,第一次学习还是在这个学期。虽然之前就有想过学武术是件很艰难的事情,可是难度还是超过了我的想象。

第一节课上,老师就纠正了我们的一些错误思想,告诉我们电影中的那些功夫大部分在现实生活中是不可能出现的,这让我有些许失望。随后老师又给我们灌输了一些武术的基本理论,听完之后,我对武术的了解又加深了一层。原来现在的武术分成了搏击型武术和表演型的武术的。

然后再接下来的几个星期里面,我们主要学习一些基本的散打。我感觉这还是比较实用的,学会散打当然不是叫我们一天到晚去和别人打架,它只是让我们学会如何最大程度去发挥自己身体的力量,好应对日常生活中可能会遇到的危险。不过,身体有点僵硬,特别是关节脚筋那些地方。看了老师的示范动作后,突然觉得自己弱爆了,老师练了十几年才有这种程度,我还需要努力很久。

接下来,我们还学习了五步拳。五步拳一开始给我的感觉只是一些花拳绣腿罢了,但是练起来之后,我发现我错了。想要练好五步拳不是一件简单事,它不止要求我们能够流畅地把动作打出来,还要做得标准,发力到位。一套五步拳打得好的话,不仅外观优美,而且还能够强化体能。这是一种全身的锻炼,它使我的体能增加了,从而达到强化体能的目的。在学习五步拳的过程中,不仅能够强身健体,还能够提升我的自卫能力。后面学习的剑法其实也是一个道理。

其实武术课让我收获最大的应该是各种热身运动。说真的,从有上体育课开始,我还没这么认真做过热身运动,平时做的时候都是很敷衍的。可是在武术课上做热身运动,老师要求很严格,而且形式也是多种多样的,我是真的觉得有效果的,身上会出汗,肌肉关节筋骨是有活动开来的。若干年以后,老师教的套路我可能会忘掉,但是我想热身运动肯定是不会忘掉的。

要说学习武术的心得,我也说不了多少。我认为学习武术首先要有兴趣,没兴趣的话,什么也做不好。其次,要有耐心,要有毅力,要持之以恒。不然,一点的疼痛就会让你却步不前。再次,要勤奋。若是三天打鱼两天晒网,之前学到的就会全忘了。

上面就是我上武术课的一些个感想,它让我学到了很多东西,不仅是在课上运用,在日常生活中我们也是可以运用的。作为一名中国人,我们应该有义务将武术这种国粹发扬光大。

第13篇:武术课 感想

高浩翔信息学院2011202404

体育课感受

一学期的时光,转瞬即逝。从寒冷的冬天,到炎热的夏天,不知不觉间,我们的体育课即将结束了。在这个学期里,每节体育课都丰富多彩。这一学期的岁月,也伴着每周一次的武术课悄然流逝。我们学到了太极拳各种各样的动作,听到了很多有关武术的有趣故事。从中我们也陶冶了情操,提高了个人修养,提升了思想境界。这一学期轻松快乐、富有意义的武术课,将成为我心中永远无法磨灭的美好回忆。

首先,武术课是充满乐趣的。很多动作的名字非常生动,动作光怪陆离。虽然,有些动作非常复杂,比较难学。但听到老师的讲解,以及这些动作如何攻击的原理,感觉到这些动作巧妙绝伦。老师还为我们介绍了太极拳的悠久历史,以及有趣的背景知识。我们知道了太极拳的起源、分类、流传。也潜移默化地了解了其他方面有关武术的知识,感受到了我国博大精深、兼容并蓄的传统文化。每节课都有一定比例的休息时间,大家迫不及待地展示自己学到的动作,练习的非常开心。

太极拳和其他武术门类大有不同,要求沉肩坠肘,气定神闲。动作非常缓慢、凝重,每个动作都像是在画圆,也常常出现抱球的动作。如果静心感受的话,能感受到掌心之间有引力存在。打太极拳的过程中,我们能够集中注意力在自己的动作上,忘记身外的一切烦恼,清理自己混乱的思绪,摆脱世俗的杂念,获得灵魂上的超脱。能够在沉重的学业负担下,走出教室,走进操场,沉浸在古典音乐中,超然物外、物我融

一、心旷神怡无疑是巨大的享受。太极拳能让我们平心静气,消除心中的浮躁。每当上完武术课,我的心情都非常愉悦舒畅,不再为世俗的琐事蝇营狗苟,从而把身心完全投入到我热爱的学习中。正如对联所说,“宠辱不惊,任庭前花开花落;去留无意,看天上云卷云舒。”我想,这就是太极拳所要求达到的至善人生境界。

学习武术的意义,不仅在于得到1学分,不仅在于为保研、出国涨一点GPA。武术能够让我们在生活的各方面受益匪浅。记得老师曾经深情回首往事,当时的人大武术队风光无限,包揽了几乎一半的金牌。蒋老师的学生,有的因为深厚的武术的功底,成功地战胜了癌症。有的凭借练习武术带来的坚韧意志与人格修养,在社会的各个领域都取得了无比辉煌的成就。在商界,有的学生当上了董事长,身价过亿。有的学生当上了局长、部长。还有的学生远渡重洋,在各个国家发展。这些例子都告诉我们,光学习书本上的知识是远远不够的。学好武术,对我们未来的发展将大有裨益。练好武术,需要长久、耐心、投入的练习,从中我们能够收获坚持不懈、坚忍不拔的意志。练好太极拳,需要我们精神的集中,与无比平和的心境。正所谓,“非淡泊无以明志,非宁静无以致远”。这一学期来,我们收获的品质,将对我们未来的人生有深远意义。蒋老师的学生们的成功也给我们树立了榜样,无形之中也带来了压力、动力,激励着我们为崇高的理想不懈奋斗。

虽然我非常享受学习武术课的过程,也努力地学习太极拳,但我知道,仅仅一学期的武术学习是远远不够的。由于繁重的学业压力,我并没有足够的时间来练习太极拳,这也是非常大的遗憾。我的打的太极拳,有很多地方仍然不到位,很多动作也不是非常熟悉。太极拳也需要非常好的柔韧性和身体协调能力,这些方面我都尚不具备。如果有可能的话,我还会毫不犹豫地再选武术课。

非常遗憾的是,蒋老师即将退休了,无论对我们而言,还是对人民大学而言,这都是无比沉重的损失。蒋老师是人大武术辉煌历史的见证者,更是创造者,也是一位百年难遇的好老师。能够在这一学期里,成为蒋老师的学生,是我的荣幸。

最后,感谢蒋老师对我们一学期来的谆谆教诲!也祝蒋老师退休后的生活幸福美满!

第14篇:武术课总结

武术课感想

大一因为害怕学不好武术这门高深学科的我,还是禁不住内心的召唤而在大二选择了这门体育课,于是我对武术有了更清晰的认识。

首先,现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。有些人认为武术是一种屠戮的技能,剑走偏逢,刺人手腕,拳打中线,一招收命。事实上,这种对武术的认识有失偏颇。我认为现代武术的首要目的应该是强健体魄,磨练意志,在于防身,自助及助人,而非用于打架及欺凌弱小。

其次,习武先习德。武德训中有曰:“遵武德者,武之宗也。未曾学艺也学礼,未曾习武先习德。缺德者不可予之学;丧礼者不可教之武。习者应不谋利而秉大义,不畏强而舍已身。当守千甚,行须善始终。平常本虚怀若谷,心意以精益求精。持之以恒,属高尚之武德。以武强身,以德养性。”也就是说,学武不应争强好胜,而要胸襟广阔,虚怀若谷,做到进退有度,该出手时就出手,不该出手时就不动手,要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。总之,武术精神很重要。

然后,武术被分为传统武术和竞技武术,竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。武术不单纯是一种技能,更是一个复杂的、不断融合发展的有机体。在本学期我不仅学习了八极拳,还锻炼了体质,了解了马步,虚步等动作的基本要领。我知道蹲马步是双脚开大,达到自己两脚间的距离为三脚半宽,脚要内扣。做虚步时要将重心放在后脚上等等。刚开始看到老师在前面进行动作演示,非常羡慕老师的动作,觉得非常的帅气,动作很有力度,并且非常连贯流畅。如今我们自己也学习的那些动作,发现那并不是一朝一夕就可以练出来的本领,尽管我有很努力的学习,但是还是没有老师做得那么好看和标准到位。

最后,我觉得老师丰富多彩的教学方式、行云流水的动作和幽默的授课语言极大地激发了我对武术的兴趣。武术的教学不仅仅是动作和套路的简单传授,更是知识的讲解和思想的交流。我会在课余时间继续学习武术这门课程,用心体会武术的意义,领略武术的精神。

第15篇:武术课小结

武术课小结

时间:周四上午一二节 学院:医学院 学生:吴丝雨 学号:125339

1武术课小结

选择武术课作为大学生涯体育课的终结者(最后一次体育选课)不仅是因为上过此课的同学给老师的评价很高,更是出于对中国传统武术的兴趣与向往。而一学期下来,就个人而言,我只能从参与者的角度说当初的选择是正确的,武术课既愉悦了我们身心,又提高了我们的身体素质,意外之喜是结识了不少新朋友。

通过上了这一学期的体育课后,发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情,亦给予了我们必要的健康。上体育课,让我们充分的享受生活,放松自己,其绝妙之处,还能陶冶我们的情操,激发我们学习的热情,更好的学会生活。

体育作为人类的一种社会活动,是在人们的社会生产和生活中产生和演变的,它与社会的政治、经济、科学、文化、教育、军事等密切相关,它以人的全面发展为研究对象,通过身体锻炼增强人的体质,通过体育的社会实践促进社会发展和文明进步。在体育运动中不断产生和积淀的规范人类行为和思想的体育文化是体育思想和灵魂,是社会主义精神文明建设的重要组成部分,对提升人的道德素质、提高社会文明起到非常重要的作用。

体育交往作为人们在社会生活中信息传递、沟通、传播的一种特殊活动方式,是人们社会文化活动的组成部分,它以多种形式展现人们在体育领域的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表,规范交往参与者行为的人为的约定形式,对参与者具有限制和教养的作用,除此之外,它还在公正的基础上,融合了不同民

族、不同个体的伦理准则和共性,因此能够最集中体现体育精神,对人的道德素质、行为规范的提升有强制作用和指导作用。

在老师的课上,我更深刻地体会了武术作为中国传统文化重要组成的博大精深,对武术的了解也不再只是停留在华而不实的招式, 亦或是简单的理论。现在,在我的眼中,武术渐渐得成为了一种贴近生活的健体方式,一种源于生活又高于生活的锻炼手段。

值得一提的是,武术不只重视锤炼体魄,还看重精神与思想的深化和提高,因而在老师的指导下,我们观看了一众帮助树立孝道或是培养健康生活理念的影片。在观看孝道演讲的时候,自认为很爱爸爸妈妈并且平时也不吝于表达这种情感的我也不禁感到一丝羞愧,父母做得太多,而现阶段我们能做的实在不多…

言归正传,体育是身体语言,是人类最原始的交流工具,内涵丰富,举手投足之间就能表达和张扬人的思想、品行、个性。体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取精神,无不给人以直接的或间接的教育,对人生产生深深的影响。

第16篇:武术课定稿

学习姜霞教授《武术套路技能与教法》课有感

汉中市南郑县歇马九年制学校:张杰

对于从没有接触过武术的我来说,对武术充满着好奇,当知道学校给我们安排有武术课,就十分的兴奋,期盼着能够尝试一下。

通过武术理论课的学习,我对武术有了初步的了解,感受到了武术的魅力,学习武术的兴趣更加浓厚。一开始学习的兴趣不大,总以为是项枯燥无味的运动,但是在学习的过程中,我逐渐改变了对它的看法。以前认为武术用来打架,用来制服外来的威胁的一种手段,可姜霞老师第一节课就告诉我们何为“武”,“武”其实是“止戈为武”,渐渐地我明白了,武术是中华民族的传统文化的一部分,有着很悠久的历史,是我们中华民族强身健体的一种锻炼方法。武术不但可以强身健体,还可以锻炼自己的身心健康,对自己的思维、情绪、性格、学习,都有一定的帮助。

姜霞教授主要教授我们的是武术套路,我们选择学习少年拳第一套和少年拳第二套,姜老师上课非常认真,动作示范很到位,我们的基础差,她就从基础动作开始教起,如:马步要双脚开大,达到两脚间的距离为三脚半宽,脚要内扣且双膝之间的角度不得大于双脚之间的脚步;虚步需要将身体的重心放在后脚上等等。对于一些稍微有难度的动作她不厌其烦的手把手教我们,直到我们记住路数为止。武术课是充满乐趣的。有的动作的名字非常生动,如:望月平衡,撩拳收抱;有的动作非常复杂,比较难学,如:搂手钩踢,转身劈掌。但听到老师的讲解,以及这些动作如何攻击的原理,感觉到这些动作巧妙绝伦。每节课都有一定比例的休息时

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第17篇:武术说课

武术---第一套少年拳说课稿

一、教材分析

武术作为一种民族体育项目,受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始,应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位,为学习少年拳奠定基础,初步建立武术套路的概念,发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,提高动作的速度和连贯性,培养学生的武术兴趣,激发民族自豪感,养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上,学习和体验不同风格的武术套路动作,了解武术的攻防含义,培养崇尚武德的精神。武德教育应从“抱拳礼”开始。上下课要有礼;表演前后要有礼;互相学习要有礼;师生之间要有礼。使学生真正做到礼始,以礼终”,规范其行为方式。

二、学情分析

1、小学三年级学生正处在生长发育的关键时期,他们的年龄特征是:模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。

2、三年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异,部分女生往往会表现出怕羞的一面,而男生则会无所顾忌地表现自我。因此,一些带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目,既能表现出男生的刚强,又能体现出女生的柔美。

三、教学目标及教学重点、难点

1、认知目标:第一套少年拳动作名称和顺序,提高学生对武术的兴趣,发展协调性、力量等素质,培养崇尚武德的精神。

2、技能目标:通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习,使学生领会每个动作的攻防含义,做到路线清楚,手形、步形正确到位。

3、情感目标:使学生能以积极认真的态度学习,在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。

教学重点:动作、手形、步形正确到位。教学难点:动作路线清晰,正确到位。

四、教学方法运用

1、教法根据本课教学内容枯燥的特点,结合体育与健康的教学新理念,大胆运用创新教学,一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式,以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学,以激发学生的学习兴趣,促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法,以正确优美的示范动作感染学生,激发学生“我很想学”的情感,为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

2、学法本课,学生主要采用:尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中,通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领,理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合,解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习,提高学习的自主性。

五、教学流程:

(一)热身阶段:

1、首先,(1)徒手操:行进间正踢腿、侧踢腿、单拍脚 (2)步法:马步、弓步、虚步

设计意图:学习和演练武术,对学生柔韧性要求较高,柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此通过武术的基本腿法和步法练习,达到热身效果。而且渐渐引导学生进入课的主题,培养武术精神。

2、其次,教师完整演练武术操

设计意图:通过老师刚尽有力的动作来感染学生。进一步激发学生的学习武术的欲望,使学生的求学兴趣达到最高点。

3、再次,学生尝试

(1)教师示范,同时讲解动作名称和要领。组织形式:学生边看边听讲边模仿老师动作。

设计意图:武术属于肢体语言,每一招每一势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作很重要,先模仿上肢,再模仿下肢,最后整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示,以使学生的模仿更加逼真。

(2)学生自由组合,体验动作。组织形式:让学生(3-5人)自由组合成学习小组,选出小组长,通过学生慢动作的演练,在尝试练习中发现自身动作的问题所在。

设计意图:在学生慢速体会时,学生之间可用口令控制练习,用自己的标准纠正动作,并自己琢磨动作,与同伴互相学习,与教师商讨动作等。此时要发挥小组长的作用,在这个时候教师巡回指导,鼓励学生练习积极性。同时重点提示学生在初步掌握动作阶段一定要记住不要改变方向练习,始终朝一个方向,这样会增强学生的记忆力。

(3)集体练习,汇报表演。 组织形式:

①学生列队练习,先分解再整体最后连贯均匀。 ②教师巡回指导并且关注掌握动作速度慢的学生。 ③留一段时间,让学生上前表演。 ④学生互相观察、交流、评价。

设计意图:

1、根据学生个体差异,重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心,使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作,谦虚好学的习惯。

2、充分发掘学生运动潜能,通过教师评价,学生互评,促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”。使学生能在表演过程中体验成功。

(三)恢复身心阶段:

以太极拳音乐为背景音乐,在教师带领下,学生模仿运用太极拳的简单动作进行放松。消除疲劳,达到恢复体能和心理的效果;同时渗透了音育和美育,陶冶情操,让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。随后,引导学生针对本课进行了学习总结,探讨经验,鼓励再学习。师生再见并回收器材。

六、教学效果预计:

(一)生理负荷:预计学生平均心率为85~100次/分,最高心率为110次/分上下出现在35分钟左右,练习密度为55%,运动负荷中下等。

(二)心理负荷:课堂气氛轻松、愉悦,身心得到充分的放松。

七、本课特色:

1.以音乐题材为本课的开始,以艺术的美感 吸引学生注意力,启发学生的课堂兴趣。

2.充分挖掘学生的学习力和创造力。

3.师生互动,为师生提供了一个交流平台。本课倡导“学生为主体,教师为主导”的体育思想,使学生成为课堂的主人,体现新课标的思想。 4.培养武术精神,激发民族自豪感。

第18篇:武术课总结

武术课总结

商学院 孟淑君 2012201627 一学期的武术课结束了,最大的收获是学会了打太极剑,增加了一项技能。虽然一招一式没有行云流水的飘逸之感,但也自得其乐。

太极剑兼有太极拳和剑术两种风格特点,一方面它要像太极拳一样,表现出轻灵柔和,绵绵不断,重意不重力,同时还要表现出优美潇洒,剑法清楚,形神兼备的剑术演练风格。因为我性子慢,所以对柔缓飘逸的太极剑有一种莫名的亲切感,我猜想,到我岁数大点的时候,我也会跟一群跟我一样的老头老太太一起练剑,修养身心,到那时候,作为有太极剑基础的人,我没准还能教教他们啥的哈哈。

每节武术课,我们都是从准备活动开始,而准备活动中最有意思的事情就是踢腿,不管是正踢、侧踢,一招一式都颇有武术的感觉。正式进入太极剑学习的部分也有很多有趣的东西,比如招式的名称,像什么“乌龙摆尾”“左车轮剑”“右车轮剑”,生动形象地概括了舞剑人的姿势,当然这并不是它们正式的名称。但我想说的是,打太极剑是一件很有意思的事,它会让你放松身体,释放压力,体味真正的生活。

我想,大学里开设体育课的目的,并不是为了让我们拿高分或者成为体育方面的人才,而是为了让我们真正喜欢上运动,养成锻炼的习惯,培养健康的体魄,为我们今后的发展奠定良好的身体基础。现如今,我们大学生的体质越来越差,这个问题应该引起我们的重视。我们要积极锻炼身体,经常健身,因为强健的体魄会是我们一生的财富。

最后,感谢老师一个学期的用心指导,让我收获了很多,学会了很多;感谢武术课让我锻炼了身体,增长了见识,还认识了很多朋友,使我的大学生活更加丰富多彩。

第19篇:武术课感想

《武术课感想》

从入学到现在第一次接触武术课,以前从未接触过武术,只是在影片中看到过一些武打片,对武术很好奇,也很羡慕那些会武术的明星。可是迟迟没有机会接触武术。到了大学终于有了这一门武术课,就毫不犹豫的自愿填写了武术的科目。

通过在大学这一个学期的武术课学习,我对武术有了初步的了解,感受到了武术的巨大魅力,对武术兴趣有了进一步的加强。一开始学习的兴趣不大,总以为是项枯燥无味的运动,但是在学习的过程中,我逐渐改变了对它的看法。以前以为武术用来打架,用来制服外来的威胁的一种手段,到现在才明白,武术是中华民族的传统文化的一部分,有着很悠久的历史,是我们中华民族强身健体的一种锻炼方法。

武术不但可以强身健体,还可以锻炼自己的身心健康,对的自己的思维,情绪,性格,学习,都有一定的帮助。

这个学期我们学习了,五步长拳,是武术的最基本套路,是学习武术不可缺少的一部分。其实,在武术里面我们可以学到做人的道理。最基本的敬礼,让我学到了,对别人的尊敬。敬礼的基本规则包含有对别人的,尊敬,平等,谦让。练武者需要一颗平静的心态,要有广阔的胸襟,这是对武者最基本的要求。五步长拳的每一步是不可缺少的一部分,每一套路紧密相连,有着招招致命的威力,这也许是武术的魅力所在。

在以后的学习中可能我会认真学习这门课程,认真体会武术的的精髓,去借鉴老一辈留下的武术成果,借助武术来锻炼自己的身心,武术在我们每一个人的心中不断地深化,不断的在人群中普及,武术是一种文化,我们作为中华民族的一员,我们要继承不断地发扬光大。

班级:2010级雕塑 姓名:……………..日期:2011.6.23.

第20篇:武术课感想

武术课感想—石昊典

本学期我主要学习了巴西柔术和格斗术,通过这一个学期的武术课学习,我对武术有了初步的了解,感受到了武术的巨大魅力,对武术兴趣有了进一步的加强。一开始学习的兴趣不大,总以为是项枯燥无味的运动,但是在学习的过程中,我逐渐改变了对它的看法。以前以为武术用来打架,用来制服外来的威胁的一种手段,到现在才明白,武术是中华民族的传统文化的一部分,有着很悠久的历史,是我们中华民族强身健体的一种锻炼方法。 先讲巴西柔术,本学期主要学习了断头台,十字固,三角锁等技巧。我不仅需要思考如何将别人放倒,还要考虑敌人的进攻方式,方向,还有敌我距离等因素。只要时机得当,巴西柔术将会十分有效。这让我在以后遇到危机后具有一定自信,至少能尽量尽自己所能的守卫自己。 再谈格斗术,以前根本没重视过格斗式的动作标准,通过学习才知道每一个姿势都是十分有学问的,转肘,转臂,转腿,每一项都会影响到拳腿的质量。最后的期末考核,当我们面对假人需要打一整套拳,这十分有难度,我们不仅要考虑进攻有效,还要注意闪避,短短三十秒却显得分量十足。 在以后的留学生活,武术将成为我具有中国精神的荣誉之一,武术在我们每一个人的心中不断地深化,不断的在人群中普及,武术是一种文化,我们作为中华民族的一员,我们要继承不断地发扬光大。

小学武术课教学心得体会
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