推荐第1篇：移动面试经验
二、面试（群面）
较早的来到了面试酒店，门口粘贴了各组的分配名单。跟华为一样，主动认识了我组的成员，但是我组的成员感觉上没有华为群面时那些同学积极，可能是学校不同的区别，其中包括重邮（5个），重大（4个），大连海事（1个），5硕+5本，还有三个成员最后没有来。时间到后，由HRJJ带进了房间，跟华为不一样，群面的房间特别大，每个人的位置固定了就坐，三个面试官全是女的。HRJJ提示了第一环节的自我介绍要求，以及个人展示的内容：用一句话总结大学期间的表现。其中第一个自我介绍的重大的女研究生，主动起来做了自我介绍，但是对个人展示环节没有清楚的表达，当她介绍完后，面试官还暗示了她是否介绍完毕，但她的回答效果一般。后面接二连三的有同学起来自我介绍，本人是在第五个起来做的介绍，感觉有点紧张，介绍时没有华为那样轻松。这个环节，我旁边的以为CY的学妹介绍的非常好，不仅声音洪亮，调理清楚，还有一定的创意。自我介绍和个人展示总共三分钟，超时会被叫停，其中我们组还是有几个被提示了还剩十秒。所以在此和华为的自我介绍一样，一定不要超时，哪怕少说一些，把握重点。
自我介绍完后，HRJJ介绍了小组讨论了的题目背景，关于iphone5s指纹分辨率的不安全性，作为苹果公司最次应该如何做出回应，列出详细计划。HRJJ介绍背景时，需要每个人记下题目的背景和任务要求。讨论环节时间为20分钟，讨论开始后，我首先提议刚刚CY的学妹作为我们的组长，大家表示同意。同时，重大的一个男同学主动申请了计时员的任务。整个讨论环节中，我们组的讨论十分和谐，从挨个发表意见到大家统一意见，中间没有发生太大分歧。而我在其中，也并没有提出过多有效的意见，整个环节下来感觉没有华为那样有底。最后，还有几分钟，我们组几乎没有人主动发言了，HRJJ可能看出来大家没有发言的意向后，便提示可以进行小组总结了。最后当然由我组组长来总结陈词。面试前，问了一下前面面过的同学，都说小组讨论完后，不会像华为一样，针对讨论环节进行提问。本以为就这样可以出去了，结果面试官中的老大突然提出针对8号追加一个问题，8号正是我，当时我就醉了。勉勉强强回答了一下提出的问题，感觉效果还是不太好，就这样结束了群面，大家一起出门等待通知。 出来后，坐在椅子上总结了一下自己的表现，实在是不怎么样，特别是针对面试官追加的问题目的性进行了判断。等待结果的时候，还碰到了前一天面试华为群面的一个被淘汰的L同学，相互寒暄一下，隔了一会，HRJJ过来通知进入下一轮的人员，结果提到了8号，当时心里踏实了很多。最后结果我组10人进了4个，4个都是CY的，其中包括组长，2硕+2本。
三、面试（综合面试）
HRJJ带领我们四个到门口按顺序等候，我是第三个进去，等候的时候还帮忙一个受伤坐轮椅前来参加面试的同学进入了面试等待区。当我第三个进去后，坐在三个女面试官的斜对面，整个过程的问题就是基本了解，包括为什么选择重庆移动，为什么报取市场类，为什么愿意放弃学了六年的技术，希望从事什么样的工作节奏，目前为止关注了哪些企业的招聘，是否愿意接受调剂， 薪酬待遇的期望，是否有女朋友等等，和华为最后一面一样，没有过多的掩饰自己的回答，全屏第一感觉回答。其中还有一个女面试官对我的回答，噗呲的笑了几次。总而言之，我对综合面试没有太多的感觉，也不知面试官是否喜欢这样的浅显的回答，这可能是由自己的性格决定。最后面试官就说，暂时就这样，可以走了。后面出来，恍然一想，忘了问什么时候发offer通知了。结果还是问了一个当时签到的老师，他的回答是大概在十月中旬发通知，心想这隔的也太长了，可能是要在全国招聘结束后，统一发offer吧。不管怎么样，还是走完了重庆移动面试的整个流程。当时在面试准备时，查看了面经资料，发现重庆移动的版块内容太少了，于是决定如果走完流程，一定将自己的面试过程写下来，希望能够帮助到其他的同学以及下一届的师弟师妹们。
最后还是要感谢我的同学和朋友们对我的帮助，还要谢谢我的GF，希望能够收到CMCC的录取通知。个人总结：笔试可以适当准备一下行测方面的内容；面试的自我介绍也很重要，我不止一次提到；小组讨论时，把握重点内容提出精简的意见，积极主动参加讨论；综合面试环节确实不值得提倡我这样的回答，大家可以自行斟酌。整体内容有介绍不足之处，还请见谅。大家晚安，重庆晚安。
自我介绍和个人展示一共三分钟，介绍姓名，学校，专业，成绩，实习经历等。个人展示的我们小组的题目是说一下个人差异的原因，要有自己的创新性。（注意不要超时，否则会被提醒打断）。
大家好，我叫钟冬梅，来自重庆大学，是一名硕士研究生，专业是应用统计学。本科也
在面试前四十分钟，进入签到区，在一个墙面上有面试的相关信息，姓名，编号，组号，手机号，身份证号，岗位。市场类的一个组，技术的在一个组，等，每个组一般安排有13人。
移动面试有三天，第一二天是报区县的面试，第二天部分以及第三天是主城的。听第一天面试的同学讲，好像不那样严格，因为他们一组有进入二面八人的记录，一个同学告诉我，他的同学说话都不太利落，说了上句都不知道下句要说什么，都进了二面，让我感觉一点压力都没有，轻装上阵呀。
看了相关的信息就坐到签到区的相关编好了编号的椅子上，整理好要求携带的东西（身份证，学生证，英语等级证书，成绩单的原件以及复印件，三份简历），然后签到，交给相关工作人员，检查英语证书最严格，有个同学因为图像不清楚被叫出去好几趟，差点没有让面。我们是一组有13个编号结果一人没有来，把简历交上去了，然后排队等着去相应的面试地。面试地点有一个长方型的会议桌，坐上有相应的编号，大家对应着自己的编号坐下，座位前面有一张白纸跟一张铅笔。有三位考官，如果白纸跟笔有问题，可以找考官替换，举手示意就好。考官首先对大家表示了欢迎，然后说面试分为两个部分，第一部分是自我介绍，介绍的内容有，姓名学校专业，排名等等，然后给一个开放性的话题，让你说自己的理由，三分钟的时间，首先可以思考一分钟，然后大家主动站起来介绍，（3min）。大家要积极一点就好，我准备第一站起来，结果一个mm在还没有进入这个环节就已经站了起来，结果考官示意他先等时间到，总之大家一定得积极主动，特别是市场类的。第二部分就是小组讨论，是一个类是做策划案的题目，我们组男生还是多一些，女生也不是那样的（此处略去n字），比较和谐吧，后面我们组进入2面的有4个人，leader陈述完我们的观点后面试官让我们在外面等，后面由工作人员通知我们的编号，哪些进入二面。大家出来后都说感觉还不错，并表示我们的小组讨论的题目比较难，但是整个组比较和谐，比较体现团队（ps后面听说女生多的组，大家都相互攻击，结果进入下一轮的人数都比较少，并且他们有些进入考场前还统一过意见，让大家都和谐点**）。
二面的情况是有的同学面的很长，有的同学很短，我的情况是比较适中，二面是3对1的情况，中间的面试官不停的问，不过问题都很简单，比如，你觉得你上一轮面试的感觉满意不，你为什么要做市场，好像你是学工科的，等等，你balabala就好了，这个好像没有特定的答案，可能每一个人都有问到你如果调到区县你愿意不愿意之类的，根据自己的情况回答就好了，不会问技术的问题。下来后告诉我让我等通知，十月中旬吧，如果录取会发不录取不会收到任何通知。 这不是笔者的第一次面试，但是是最正规的一次，以前只是听说这次是真的体验了 一下，感觉还行，相比之下，深信服这样的公司面试就弱爆了，哈哈。当然还认识了不少朋友，感觉真好。 罗哩罗嗦讲了这样多，希望同学们都找到好工作吧，希望我的经历对大家有帮助，希望人人都有offer发啦。
自我介绍3分钟，有指定内容，学校，专业，成绩，实习经验，另外包括一个开放性问题，每组不一样，自己为什么和别人不一样啊等等。注意不要超时。后头就是无领导小组讨论，题目是移动的投资项目之类的。有经验的的同学应对这个应该不难，但是像我这样的小白还是紧张的。其实也不必太紧张，大家都会比较和谐的，都是大学生素质还是可以的。即便没有成为leader，timer，也要注意一定的提出建设性的意见，不要为了说话而说话，在发言的时候兼顾其他同学的意见，声音大点会给人一种自信的赶脚，大家自己把握分寸，做好笔记能决定你是否能成为最后总结的人，你要是总结的不好会影响整个队的。这就是一面，over，然后回到会议室等通知，10几分钟之后，面试官会来练名字，没有连到的就表示止步了，进入下一轮的去参加半结构化面试，这个环节我是完全不紧张，就是问一些基本的问题。大家注意前后问题的一致不矛盾就ok。面完之后回去等通知，也会很快，所以赞一下移动的效率和所有的HR，至少面我们以及负责我们的HR 都是很nice的，看来成为500强还是有原因的。
推荐第2篇：移动公司(经验)
走阳光道路 育阳光企业
分公司惩治与预防腐败体系建设总体情况汇报
(综合部 )
尊敬的省公司检查组各位领导：
上午好！
近年来， 分公司坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，认真组织学习中央惩防体系建设《工作规划》和省公司《实施办法》，在生产工作中不断探索，形成了一套具有分公司特色的惩治和预防腐败体系。同时，结合惩防体系建设，完善各项机制，强化监督落实，把反腐倡廉工作有效融入到企业经营管理流程设计和运行之中，使反腐倡廉工作和企业生产经营管理紧密结合起来，促进了企业生产经营管理重点环节事项制度化、规范化、程序化。现将我分公司惩防体系建设工作情况报告如下：
一、领导班子率先垂范，全面贯彻落实党风廉政建设责任制 公司紧密围绕业务发展主题，明确了构建具有分公司特点的惩防体系这一工作目标，注重发挥领导班子带头作用，把党风廉政建设列入每月工作计划，坚持认真开好民主生活会，对照有关规定认真开展自查自纠，坚持落实每月召开一次党小组会，每季度召开一次支部党员大会，每月开一次支部委员会，每年召开一次总结评比和民主生活会，以求真务实、率先垂范的模范带头作用影响和感召全体员工。
一是以党风廉政建设责任制为抓手，落实惩防体系建设任务。认真贯彻落实上级党组织关于党风廉政建设责任制实施办法，根据企业实际情况制定和完善了一系列规章制度，如《 移
动党风廉政建设责任制实施办法》、《党风廉政建设责任制检查办法》、《党风廉政建设责任制年度目标考核办法》、《党风廉政建设责任制追究办法》、《惩防体系建设考核评比办法》等。年初，与市企工委签订了《党风廉政建设目标管理责任书》；在全市移动通信工作会上，各县（市）分公司、市本部各部、中心负责人与公司签订了《党风廉政建设责任状》。党风廉政建设的实施实行责任目标层层分解，有职责分工、责任落实、责任追究、责任考核，党委书记负总责，纪检书记负全责，分管领导各负其责，并负有主管部门领导以及重要岗位员工及家属等人的廉洁教育责任，形成“齐抓共管”的工作局面。党委在党风廉政建设中承担组织、教育、监督、考核、用人、执行等六个方面的责任。党风廉政责任制的考核坚持“谁主管、谁负责、分级管理、分级考核”的原则。
二是认真履行党风廉政领导职责，建立健全反腐败领导体制和机制。成立党风廉政建设监督小组，党委书记、总经理 任组长，纪检书记、副总经理 任副组长，纪检监察组的成员由各部门主要负责人、县（市、区）分公司经理组成，监督小组全面负责党风廉政建设责任制部署、检查、考核及相关活动等。领导班子率先垂范地践行着“三个代表”重要思想，带领分公司党委坚定不移地贯彻执行党的路线方针政策，圆满地完成了上级党组织赋予的各项任务。
三是从自身抓起，加强纪检监察队伍素质建设。要别人正，必先自正，公司在纪检监察干部中开展“党的忠诚卫士，当群众的贴心人”活动，加强纪检监察队伍素质建设，按照科学发展观要求，检查纪检监察自身存在的突出问题，开展批评与自我批评，不断提高纪检监察干部的组织协调能力、监察监督能力和依法执
纪能力，加强纪检监察部门作风建设，着力构建有利于科学发展的体制机制。把纪检监察干部对党的忠诚和对群众负责的庄严承诺落实在行动上，真正达到接受教育、提高素质、改进作风、严格要求、树立形象的目的，使每位纪检监察干部成为一名“让组织放心、让群众满意”的党的忠诚卫士。
二、以廉政文化建设为依托，多种形式开展反腐倡廉教育。加强廉政文化建设是从源头上治理腐败、推进惩防体系建设的基础性环节。近年来，分公司深入持久的开展党的基本理论教育和理想信念、纪律法律教育，公司廉政文化建设进一步实现了与文化建设和基层建设的结合，形成了互相促进、互为补充、共同发展的良好局面。
一是充分利用中心组学习、支部大会、党课等形式，认真组织全体干部员工认真学习讨论中央纪委三次全会精神和胡锦涛总书记的重要讲话，深刻领会惩防腐败的精神实质。适时了邀请了市检察院领导和市委党校的教授对全体管理人员进行反腐教育，从加强党的执政能力建设、维护企业改革发展稳定的高度，把构建惩防体系作为一项重要政治任务，纳入企业发展的重要工作之中。同时邀请职务犯罪的服刑人员现身说法，不断提高领导干部和管理人员的廉洁从业自觉性。
二是主题教育常抓不懈。分阶段开展了“学习胡锦涛同志《加强领导干部作风建设为建设和谐社会提供有力保障》的重要讲话”、“加强党性修养，永葆共产党员先进性本色教育”、“共产党员应当注重加强自身道德修养”、“做党的忠诚卫士，当群众的贴心人”等主题教育，并把党风廉政建设和学习践行科学发展观、“八荣八耻”联系起来，扩大宣传教育的层面，全面提高企业从业人员的廉政自觉性。
三是丰富廉政文化创建活动。组织开展廉政歌曲传唱比赛，在公司营造轻松的廉洁氛围；读党员干部警示教育读本，深刻剖析腐败分子走上违法违纪道路的原因，做到警钟长鸣；以党支部为单位举办党内廉政故事会，热情讴歌勤政为民的感人形象，深刻鞭挞批判各种腐败现象；撰写廉政学习心得，并进行评选奖励，从理想信念、工作作风、廉洁自律、群众观念等方面等方面，认真对照检查，寻找差距，查找问题。同时，在公司内部开展廉政书画比赛、传发廉政短信、制作廉洁电脑屏保等丰富的廉政文化活动，有效的增强了宣传教育的生动性和感染力。
四是深入一线开展岗位廉政教育。把廉洁教育和生产经营实际紧密结合，开展岗位廉政教育，细分岗位类别、设计教育内容、落实教育措施，切实增强教育针对性和有效性。分公司举办有奖征文，搭建岗位廉政教育交流平台，开展岗位廉政教育课题调研，举行廉政教育考试，建立健全与岗位廉政教育相配套的长效机制。加强了对重要岗位和关键环节管理人员的宣传教育，对一些易发、高发腐败问题的工作领域，不断加大宣传教育力度，重点加强了对“管人、管钱、管物”人员，特别是中层管理人员的宣传教育工作，使党风廉政宣传教育进部门、到一线。
三、以制度建设为核心，建立制度规范权力、按制度办事、靠制度管人的制约控制机制。
公司高度重视制度在企业运作发展中起到的重要作用，根据通信行业规则及公司实际情况，先后制定或修订了多项规章制度，为企业的良好发展提供了有力的指导性说明，有效地堵住了管理的漏洞。其中包括《党风廉政建设责任制实施细则》、《中层领导廉洁建设工作实施细则》、《咨询服务管理项目效能监察实施细则》、《企务公开暨民主监督制度实施细则》、《财务开支管理办
法》、《绩效考核评价办法》、《采购管理办法》、《仓储管理办法》等一系列使企业各项工作更加规范化、透明化的制度，在将各项制度切实落实到实际工作的同时也加强了企业的廉政建设，将执行各项规章制度情况列入绩效考核的重要内容，有效地防止了各种违纪事件的发生。
（一）完善选人用人制度，树立正确的选人用人导向，善用激励机制促进良性竞争。
一是严格执行省公司《中国移动通信集团湖南有限公司县（市）营业部领导班子管理指导意见》等管理办法，制定了《领导人员廉政谈话制度》、《领导人员廉政档案办法》、《领导人员管理考核办法》、《领导人员选拔制度》、《领导人员竞聘上岗制度》等，严格按照规定配备领导班子职数，同时严格按照规定来开展中层管理人员的选拔和竞聘工作。二是不断加强中层管理人员的培养，通过外派培训、内部办班、网上教育、组织系统学习MBA课程等多种方式来提升中层管理人员的综合素质和驾驭复杂局面的能力。三是不断加强县公司领导班子的建设力度，从2009年开始，全面推行“四好”领导班子建设活动，按照“政治素质好”、“经营业绩好”、“团结协作好”、“作风形象好”等具体标准来推进领导班子建设。四是不断强化县公司领导班子成员的绩效考核，按照正职、分管市场的副职、分管网络的副职等三块，在全市范围内分别对领导班子成员进行绩效排队，不断提升领导班子成员的整体绩效水平。五是安排审计部门对离任的县公司领导班子成员进行离任审计。六是定期组织开展员工岗位竞聘工作，在职位上实现“能上能下”，通过职位竞聘来充分调动员工工作积极性。七是加强岗位员工保密意识教育，组织员工学习并签署了《保密协议》。2009年中旬，公司按照省公司的统一部署开展
岗位风险防控工作，成立了领导机构和工作小组，共计收到岗位风险防控表65个，公司各单位均展开了自查并撰写了自查报告。
（二）完善采购管理办法，加大改革和规范力度，不断地提高采购质量和服务水平。
一是理顺管理机制，强化监督约束。公司目前的情况是：礼品、宣传等业务用品由市公司市场部采购，专业性较强的维护项目由网络工程部采购，其他的设备物资基本上由物流物资采购中心采购，通过这种方式大大降低采购单价，同时简易采购由分管领导审批，其他通过各种谈判的采购，由财务，监察、审计、法律等部门共同组合的谈判小组。在谈判之前，均要求每个参加谈判的商家签订廉政诚信协议，谈判过程自始至终由纪检监督管理，谈判小组形成意见报领导碰头会决策。
二是创新采购方式，加强精细化管理。在办公耗材、汽车维修服务类项目等项目都要求做好电子台帐，以加强管理，堵塞漏洞，降低采购成本，提高采购效益；对办公用耗料和印刷品、公务用车保险（维修、加油）、办公家具、会议接待等实行协议供货（定点采购）制度。
三是严格执行集中采购制度。对于集采项目，严格按照省公司的要求，实行集采，凡是集采的项目，没有一个项目不实行集采的，集采有框架合同的则按照框架合同实行采购，没有框架合同的则按照集采文件与集采单位签订合同采购。
四是有效使用物资管理系统。从08年开始，我们对下发的物资进行物流配送，与中邮物流公司签订物流配送合同，从市分公司运送到各县（市）分公司，按照货物的多少派车、拼车发放，从发货速度、费用等各方面效果都比较明显，减少了人力物力，县（市）分公司不用派人前来领取，在费用上面大大降低了成本。
09年9月，公司增加了一名仓库管理员，将工程物资全部录入到物资管理系统，在物资管理系统进行出入库管理，全面落实了省公司“集中化、标准化、信息化”的工作目标，在全市推进物流管理信息化应用，从而提高物流管理水平。
（三）增强工程建设各环节权力运行的透明度，严格管理程序，建立监督制约的检查机制。
成立了重大工程项目目的预防监督小组，从每个工程一开始就进行全程监督，不仅全程跟踪审计，对工程变更、资金拨付等则进行不定时的监督检查，取得了工程建设与廉政建设“双赢”。
一是实行集中招标，降低建设成本。新建基站的土建施工谈判在继续实施采购公告统一进行、施工单位集中报名、入围单位统筹安排、谈判报价全市集中、成交结果集体确定、工期统一考核公正、施工单位优胜劣汰成功经验的基础上，对流程做了进一步的修正，不断完善以前施工管理中存在的漏洞。
二是审计全程监督，成功控制基站交流建设成本。在基站建设中，为有效降低交流引入造价，实施了全市交流施工的竞争谈判最高限价及工程量、材料的竣工审计做法，有效解决了前几年交流引入在整体包干中虽然单价较低却工程量虚高导致造价偏高的管理漏洞，同时要求由县市分公司通过现场查勘估计工程量，为如实把握工程造价，对估计工程量与审计工程量误差超过20%的将予对县市分公司建设综合管理竞赛进行考核。09年交流引入的平均造价与08年比较再次实现1-2万元的下降效果，下降比例再次接近30%，克服了长期制约基站建设进度的一个瓶颈。
三是完善物流配送，不断提升工程物资管理水平。进行分区摆放，对工程物资进行电子化管理，按照SOX内控矩阵进行精细管理，达到帐帐相符、帐实相符，并于MIS系统数据一致；缩短
盘库周期，抽查各县分公司仓库及基站施工现场，降低工程余料的非正常损耗；加强工程余料、废料的回收管理，进行集中处理。10年我们通过对工程物资的配送流程进一步理顺关系，既规范了工程物资的管理，又提升了建设工作的效率。全面支撑了县市营业部工程建设的物质保障。全年基本杜绝因物资配送没有到位影响工程进度的事件发生。
四是加强签证管理，理顺建设流程确保工程质量。08年起，从进一步完善工程管理考核制度入手，把签证管理办法、工程建设流程进行修正，并聘请了三方公司进行质量监理和并安排临时随工人员对施工质量进行现场检查验收，进一步完善工程签证，加大工程管理的考核力度，确保工程的重要阶段必须做到全程随工和监理到位，对隐蔽工程做到了现场签证，杜绝了不负责任的事后补签，从严落实验收标准，09年新建基站的土建施工隐蔽签证完全杜绝了事后补签现象，全面提升了工程质量管理和造价控制水平。加强工程验收管理，确保工程质量优良。今年，我公司组建了工程验收领导班组和各类专业验收专家小组，某单项工程完工和施工单位、县分公司对完工的工程自检过关后，向网络部提出工程验收申请，网络收到验收申请后，在5个工作日内，组织各专家验收小组根据验收规范对工程进行地毯式的验收，一经发现工程质量问题，依照验收制度对相关单位进行考核并责令施工单位限时整改到位。
四、以职代会、企务公开制度为监督，确保权利正确行使。企务公开是贯彻落实“三个代表”重要思想的具体体现，保证员工依法直接行使民主权利，对干部实行监督，能有效杜绝腐败因素的滋长。我分公司利用职代会积极发动职工代表参政议政，在每一次职代会召开前发动和组织职工代表征集提案，对有
关交职代会讨论通过的文件、制度都一一认真检查落实，确保了内容的公正、真实。
去年，公司又重新修订了《 移动通信分公司企务公开暨民主监督制度实施细则》，成立了三个专门的工作小组，即企务公开领导小组，由总经理亲自挂帅，相关职能部门负责人参加；企务公开监督小组，由工会主席挂帅，工会副主席、纪检监察负责人分别任副组长；企业公开小组（下设综合公开小组、财务公开小组、市场经营公开小组、网络建设公开小组和后勤服务公开小组），并根据实际情况对各小组成员进行了调整和更换。各个小组民主管理的机构建立健全之后，依据公司的一系列民主管理制度，民主、高效地开展各项工作，职工代表大会制、集体合同、企业的经营目标、三项制度改革等涉及企业和职工切身利益的重大问题都能得到有效开展。
自2009年起，我分公司还开发了邵阳移动企务公开网站，定期更换网站内容信息，凡是涉及员工所关心的各类热点、难点问题都能通过该网站进行公布和发表，从而使民主管理和民主监督真正做到了领导重视、制度完善，企业的民主管理工作步入了规范化、制度化、程序化的良性轨道，员工的参政、议政和知情权得到了有力有效保障。通过企务公开，企业民主管理的制度得到进一步健全和完善，也是加强企业党风廉政建设的主要制度，有利于促进企业中个人的自律，群众的监督，便于及时发现和纠正违纪违法问题。
五、2010年惩防体系建设工作思路
2009年，我分公司在惩防体系建设过程中虽然取得一些成绩，但仍存在一些差距和不足。在今后工作中，我们将进一步提高思想认识，切实加强对惩防体系建设工作的领导，不断研究新
情况、解决新问题，努力实现反腐倡廉教育、制度、监督各项工作整体推进。
一是立足公司实际，突出工作重点，努力在对构建具有公司特色的惩防体系有着深远影响的重点工作任务上有大的突破和大的发展。更加严格地执行党风廉政建设责任制，切实抓好责任分解、责任考核和责任追究，特别是加强对重点部门的工作指导和督促检查，推动各项任务落到实处。
二是以廉政文化建设为依托，继续扎实推进经常化制度化的廉政教育。深化以正面典型示范教育、反面典型警示教育、党纪政纪条规教育等“三项教育”为重点的反腐倡廉教育，坚持不懈地加强对企业干部的执法宗旨教育和依法行政教育，培养干部队伍良好的政治素养和理想信念。在全公司进一步形成“以勤为美、以廉为乐”的法制环境和文化氛围。
三是以各级领导干部为重点，增强权力监督的工作力度。完善监督机制，明确监督责任，充实监督力量，围绕“三项权力”切实强化监督，把对“一把手”的监督放在突出的位臵上抓实抓好。发挥纪检监察协作制度的积极作用，组织协调系统内监察、人事、财务、法制等各方面的监督力量，实施好党风廉政建设责任制专项检查，加强对重点岗位权力分解检查，为建立健全教育、制度、监督并重的惩治和预防腐败体系而不断努力。
谢谢！
推荐第3篇：移动营销介绍
移动营销介绍
说起微信营销多数朋友认为就是在微信或者微米上开订阅号群发一下优惠活动之类，或者更有技术的微信营销会搞一下优惠活动增加粉丝量。或许这种方式在开立订阅号初期能给你带来很多粉丝，但是经历创号之后你的公众号又会有多少人订阅。在开立账号宣传期间你的订阅号内容会有很高的阅读量，但在后期的营销中订阅号的内容有多少你的粉丝会随时查阅。若到了后期你公众号关注度越来越低，你的微信营销还有什么意义。
笔者认为真正的微信其实不应该叫微信应该叫做移动营销也可以说是微营销。微信作为公众平台它在营销的时候只能作为平台工具而不能向以前做微信营销的时候将它当成一个主题。之所以人们会把移动营销误认为是微信营销，是因为人们总是认为在手机上做的广告就只能通过微信和APP来实现，此外微信成本比app低，所以人们就自认为微信营销就是移动营销。
其实微信营销和移动营销完全不同。移动营销是基于微信营销、LBS位置营销、wi-fi营销、ibeacons、大数据分析的综合营销方式。可以看出微信营销只是手机移动营销的一部分。 移动营销到底是怎样的营销？
一：微信营销
微信主要是让商户在客户的手机中留下一个平台，也可以叫做微网站。让客户对你的商铺有一个第一映象，让客户随时查阅商铺信息。再做一些什么优惠活动，吸粉活动就是一些传统微信营销类型。
二：LBS位置营销
成为微信会员后，通过LBS位置营销将商户广告信息推送至客户手机端。正常情况下LBS的覆盖范围有一公里，能支持10个触发点。
三：wi-fi营销
Wi-fi营销本人认为是可以和微信营销相结合。采取客户上门通过加公众微信号的方式登陆wi-fi可以迅速持续增加商户的粉丝量。
四：ibeacons营销
Ibeacons实际上算一个近店服务。在50m的范围类，手机替代店员引导客户。利用ibeacons技术在手机上为客户介绍适合其的产品。
五：大数据分析
大数据分析实际是个综合功能。通过以上的营销方式统计商店客户的到客量，筛选出功能使用率，发掘客户喜好点来综合分析数据以便更好的维护客户做好推广。
推荐第4篇：移动医护介绍
摘要：介绍了一种基于无线网络技术、嵌入式技术的移动医护信息系统，该系统采用B／S结构，以病人为中心，具有医嘱管理、药典查询、病案管理、体征录入等功能，可蜴大幅度地提高医生和护士的工作效率，提升医疗服务质量，改善医院护理管理，减少医疗差错．
关键词：移动医护；信息系统；无线局域网；B／S结构；医嘱管理
0引言
目前，国内医院现有的信息系统是以有线连网方式为用户提供服务，这种方式对于医生办公室、护士工作站等固定站点的信息需求是适用的，但许多场合这种有线的工作方式难以满足临床需要。如医生为了查房需携带病历，护士为了执行医嘱需要打印各种执行单，护士在病人床旁采集病人生命体征需先记录在纸上，回到护士工作站再重新录入等，这样的处理方式，不但浪费人力、时间，而且容易因为重复输入而产生错误，影响资料的一致性及正确性，有线的工作方式严重束缚了信息系统向床旁的深入。
PDA是一种掌上型计算机，运行在嵌入式操作系统和嵌入式应用软件之上，具有网络通信、移动办公、多媒体娱乐等多项能胜任工作、生活的实用功能，在工业生产、医疗、餐饮等各个领域的信息查询和现场信息采集等方面得到了广泛应用。
IEEE802．11系列无线局域网络(wLAN)标准的出现，使“网络无处不在”的美好愿望成为现实，同时其具备的移动性和灵活性，使得医护信息的移动化应用成为可能。利用无线网络技术，用户可建立远、近距离无线连接的全球语音和数据网络和无线局域网。通常用于无线网络的设备包括便携式计算机、台式计算机、手持计算机、个人数字设备(PDA)、移动电话、笔式计算机等。无线技术用于多种实际用途。
由于具备资料输入、编辑和更新迅速，数据处理快，存储容量大和携带方便等优点，基于PDA+无线网络的移动医护信息系统是目前可以接受且最实用的解决方案，医护人员可以直接在患者的病床边记录并储存患者相关资料，并可随时通过网络从数据库服务器中获得患者的医护信息及所需的医学参考资料，极大地提高了医护人员的工作效率。同时系统还会记录下每一条医护信息项目的实际执行情况，即每一条执行项目的实际执行人和实际执行时间，这就能对医护人员的医疗质量进行监控，极大地提升了医院的医疗品质。目前国外PDA在临床医护方面的应用已经相对成熟，国内PDA在这方面的应用还处于开始阶段，但随着信息技术的不断发展，这必将成为临床医护的一个发展趋势[4]。
利用PDA+WLAN对现有医院的线网络进行无线无缝延伸，实现医护信息处理的无纸化，对提高医护人员的执行效率，提高医院的信息化水平，提升医院形象等极具意义。
1系统功能
本系统结合医嘱处理的生命周期特点，以住院病案历的电子化管理(EMR)为基本出发点，具有多个功能模块：入院记录管理、医嘱管理、生命体征及护理管理、病历记录管理、检查检验报告管理、出院记录管理、病案管理和模板管理等。另外，还集成一些医护人员的辅助工具，如医护知识查询、药典查询、内部公告查询等。
医嘱管理：医生可利用本系统在患者病床边通过PDA开立患者医嘱，如药物、检查、饮食、护理注意事项等，并能新增、确认、删除、修改、停止医嘱，并可随时随地方便地查询患者的基本信息和相关资料，如检查报告、手术排程、TPR曲线等。这样就避免了在查房时携带患者病历等大最文本资料。
模板管理：住院医生在医嘱管理过程中，要编写大量的医嘱，若医嘱是用纸质介质形式记录的，则医嘱的编写将消耗住院医生的大量精力，而若将一些常用或有代表性的医嘱用电子文档模板的形式进行计算机管理，则可对医嘱管理提供极大的方便。
生命体征及护理管理：提供护理人员对各种护理相关生命征象，如呼吸、血压、体温、脉搏等信息的记录，及其它医务如换药、卫材及耗材等收费情况的记录，将复杂、繁琐的记录程序简化，系统同时会记录下录入这些护理相关信息的执行者和执行时问。护士也可以查询患者的基本信息、检查报告及手术排程等。
药典查询：提供较为完整的药品信息，如药品名称、剂量、用法等信息的查询，方便医生在患者病床边开立医嘱时查询相关药品特性及用法用量。这里支持模糊查询，即医生只需输入药品英文名中的部分字母，就可查询到相关英文名的药品信息。
检查检验报告管理：对医院各个科室，如化验科、放射科、造影室等的检查检验报告进行网络信息共享，实现病人信息的无纸化和无胶片化。
病案管理：病案是医务人员在对患者进行问诊、检查、诊断、治疗、护理等医疗活动中形成的文字、图表、影像等材料，并经综合、分析，整理后归档的记录。病案管理可使病案资料信息得以充分利用和发挥。它是用科学的管理方法，把医疗工作中产生的信息资料进行全面系统的收集、检查、整理、登录、编号、建立索引、排列上架、存储保管，进行医疗终末随访、质量检查、计算机管理等活动。
2系统结构
医护工作站(PDA)通过LAN和AP接入到医院的现有网络体系中，不会破坏医院现有的信息系统。PDA与网络内的其它节点进行数据交互时，可采用3种方式，即USB接口法、蓝牙接口法和WLAN(wifeleL蝌)法。
USB接口法：医护人员将医嘱执行项目通过工作站台式PC的USB端口(或外部扩展红外端口)下载到PDA上，然后使用PDA到患者的病床边执行具体医护项目、记录所需数据，记录完后再通过PC的USB端口(或外部扩展红外端口)将数据上传回HIS的主数据库。该方案的优点是成本较低，不需增加额外的设备(无线网络接入设备)，也不需在病房内布网点，且携带方便。缺点就是不能实时跟踪医嘱执行项目的变化，每次数据同步都需到病区PC工作站。
蓝牙接口法：与USB接口法相似，医护人员通过工作站台式PC的蓝牙端口和PDA的蓝牙(串口)进行数据交互，无需硬件连接，但数据交互速率较无线网络低。
WLAN法：在病房内使用无线上网方式将PDA接入医院的局域网，实时存取HIS的主数据库来执行医嘱项目、记录患者的生命征象数据。该方案的优点是能实时跟踪医嘱执行项目的变化，同HIS的接口较简单，且携带方便。医生也可实时的查询患者信息、开立药嘱、确定患者需要的检查项目等。缺点就是需在每个病房内架设无线接入设备，成本较高，在网路稳定性方面也不如有线网络，且无线电波可能影响病房内的某些医疗仪器。
通过以上分析，由于数据的上传下载较耗时，USB法和蓝牙法存在着数据一致性和时间同步问题，实时性差，因而本系统采用WLAN法。在系统硬件搭建时，无线AP应有一定的冗余，来保证网络的全面覆盖。
3系统数据库和编程分析
基于系统的功能和数据的要求，我们选用适合于大型数据库开发的中文SQLServer2000作为程序的后台数据库。而PDA与中心服务器的数据交互可通过B／S结构或C／S结构来进行。
(1)B／S结构：若系统基于BtS结构，则PDA上无需安装任何软件，只需一个IE浏览器即可。编程开发利用ASP迸行网页设计和编程即可。采用B／S结构，具有开放性、易操作性、浏览器独立性等优点，不但可以将某些业务逻辑放到SQLServet的存储过程中去实现，它只负责传递数据给SQLServer的存储过程，提高了执行效率，而且可以在同一程序中连接多个数据库管理系统，从而达到多数据库系统间的数据共享。
本系统主要采用ASP和JSP来实现B／S结构的数据交互。ASP是基于IIS的开放式脚本的开发环境，是动态Web数据库应用开发方案，可以实现复杂的Web应用，开发动态、交互的Web服务器端应用程序。
ASP在实现基于B／S模式的系统上具有很多优点：与HTML相融合、能够使用Vbscript和Javascdpt等脚本语言、程序运行于服务器端、可以通过ODBC访问数据库等。由于上述优点，我们将ASP作为该信息发布系统的实现方法，数据库访问的实现采用ADO对象。
(2)C／S结构：在C／S结构下，PDA与PC进行通信的编程方式目前有两种：①利用Socket编程与桌面程序进行通信；②利用RDA和Replication(复制)进行数据库编程来完成与桌面SQLServer数据库的存取。
利用Socket编程实际上就是通过TCP／IP协议与桌面PC进行通信，它可以很方便的传输一般类型的数据，譬如：字符串、整数以及字节等，但是如果需要传输类型化的数据则需要程序员自己去封装，而且若想由智能设备从桌面数据库引擎中返回指定数据库表的数据，必须编写桌面接口服务程序来查询数据并将结果通过Socket返回给智能设备。
在PDA上存取远程数据库，可通过运行在PDA的SQLServer CE来实现。但PDA上的SQL Server CE与SQL Server存在同步(或合并复Sfl)问题，配置复杂，且在PDA上必须安装相应的客户端软件。
本系统采用B／S结构开发。
4系统开发示例
4．1病区病人选择
登录后，系统会根据医生账号自动检索出登录者所负责的病人清单，可方便地选取即将巡床诊治的病人。病人选择对话框。
4．2医嘱管理
医嘱处理系统是医院信息系统中的核心基础组成部分。系统的使用，可以实现从手工医嘱处理到现代化的临床信息处理的变化，为医疗信息的传递，获取与查询，病人医疗费用的记录等方面提供重要的依据与便利，同时节省了人力和物力，避免了护士手工转抄医嘱的重复劳动，减少了由于手工转抄医嘱出现的差错，从而提高工作效率M。
本系统中，医嘱管理主要由当前医嘱管理、历史医嘱管理、医嘱修正和医嘱审核等模块构成。
4．2．1 当前(临时)医嘱管理
通过此模块，可对当前(临时)医嘱进行管理，如添加、删除、查看及确认。在界面图4(a)中点击药名，即可对该项医嘱的内容进行查看，如图4(b)所示，点击图4(a)中的添加链接，即可弹出图4(c)的医嘱录入界面。注：当前医嘱确认后，自动转为历史医嘱。
4．2．2历史医嘱修正与审核
医生可对历史医嘱进行删除、修改状态和查看等操作：
(1)删除：若所选医嘱为新增医嘱，则可通过界面中的“删除”链接进行删除；(2)停止：若所选医嘱为新增医嘱或正在执行的医嘱，则通过界面图5(a)中的“停止”链接停止该医嘱，该条医嘱状态立即发生改变，用红色显示，如图5(a)、图5(b)所示。
医生也可对历史医嘱进行审核、查看审核状态等操作，若一条医嘱未经审核，则在界面中用黑色字体显示，若已经审核，则在界面中用红色字体显示，如图5(c)所示；当点击界面图5(c)中的“开始”链接，则该条医嘱审核状态发生改变，立即用红色显示，如图5(d)所示。
除医嘱管理外，本系统还包括入院记录管理、生命体征及护理管理、病历记录管理、检查检验报告管理、出院记录管理、病案管理和模板管理等，具体界面不再累述。
5结束语
无线移动医护信息系统(工作站)通过改变传统医疗管理模式，大幅度提高医生和护士的工作效率，提升医疗服务质量，改善医院护理管理，减少医疗差错，使医疗管理工作走“无纸化、无线化”之路，加快数字化医院进程，提高医院形象，增值医院无形资产。不过，无线移动医护信息系统不是现有医生、护士工作站的替代品，而是现有医生、护士工作站在病人床旁的扩展和延伸，是进一步满足医护独立运行的管理需求。
推荐第5篇：经验介绍
主动作为 攻坚克难 注重落实 努力提高矿山本质安全水平
神农架林区马鹿场磷矿
2015年，马鹿场磷矿在林区各级政府、领导的关心和帮助下，认真贯彻矿山安全生产管理工作的指示精神，落实企业主体责任，坚持“安全第
一、预防为主、综合治理”的方针，加强现场安全管理，扎实开展安全生产大检查、隐患排查治理专项行动、“安全生产月”等活动，不断强化安全生产管理，狠抓安全标准化建设，健全完善安全规章制度，增强全员安全履职意识，努力提升矿山安全发展水平，确保了安全生产。下面将2015年安全工作作一汇报，不当之处，请大家批评指正。
一、主动作为，强化责任担当
针对矿山发展趋势，企业必须牢固树立责任担当意识。在实际安全管理工作中，一是明确职责。坚持层级管理，明确各岗位人员的责任，层层签订安全目标责任书。民爆人员个人还向矿山写出书面保证书，把安全风险明确到个人。二是明确制度。年初制定下发了安全规章制度，涉及安全管理的方方面面，做到安全工作有法可依、有章可循。健全工作督查机制，成立安全检查小组，由分管安全的副矿长负责督查检查，采取不定期对各种制度的执行情况进行检查，盯住不落实的事，狠抓不落实的人，使得人人身上有责任，个个肩上有担当。三是加大投入。认真按照上级要求，按标准提取安全费用，专户存储、专款专用，所有资金全部用于安全项目建设，主动担当应尽的责任。
二、方法多样，提高员工素质
教育是行为的先导；我们始终把安全培训放在安全工作的首位来抓。一是固定日期培训。矿山每月5日作为安全培训日，固定下来，以传达上级指示精神、学习规章规程为主，注重发挥舆论宣传的导向作用，从抓思想、提认识、转观念入手，通过思想上的统一，转化为行动上的落实，变被迫管理为主动落实，不断提高员工的安全素质。二是警示录相教育。针对矿山精神文化单一的实际，采取每月看一次警示教育片与看一次电影相结合，既丰富了员工精神文化生活又受到了安全警示教育，达到事半功倍的效果。三是张贴文化标语。在矿山井口、值班室、生活区、办公区等场所，制作各种文化标语，灌输安全知识和安全理念，使员工无时不在安全文化的氛围之中，真正将安全文化融入企业安全生产的各个环节，营造“关注安全、关爱生命”的良好氛围。四是安全知识竞赛。以“安全生产月”活动为契机，组织员工参与省组织的安全网络知识竞赛，充分调动员工抓安全的自觉性和主动性，实现安全工作由被动的敷衍变主动的防范。
三、攻坚克难，狠抓隐患排查
针对矿山生产后期，地质条件复杂，顶板结构破碎、民工素质不高、事故隐患多等不利因素，按照隐患排查治理“两化”平台建设的要求，加大对重点要害岗位和难点回采场所的管理力度。对顶板破碎、邦壁垮塌等地质构造特殊地段，制定顶板、支护、治理等管理制度和措施，日常加大打顶支护力度，2015年井下支护用木料100余方，突出整治1083运输巷道、1022下山探矿巷道和1022北头各作业面的安全隐患，全年整改隐患80余处。在安全管理工作中，每月至少落实2次安全生产检查，每周对拖拉机、空压机进行一次设备检查，对不符合安全规定的限期整改。对矿柱回采安全不定期进行检查；对井下采空区进行封闭和悬挂警示标识，严禁人员进入；严格落实安全员跟班制度，加大井下安全监管，无安全员跟班，井下作业人员不得入井。7至12月份，按照上级要求，认真开展安全生产大检查深化“打非治违”和专项整治工作，进一步完善安全员跟班责任清单、月度安全检查和安全生产班前会议制度，使隐患排查治理工作得到有效落实。
四、注重落实，确保安全生产
安全生产工作，关键是落实。一是落实隐患治理机制。按照公司隐患排查的相关要求，严格按照隐患治理“五落实”规定，隐患不排除不生产。二是严格落实跟班管理。对每名安全员实行采场、巷道责任划分、责任管理的办法，每天跟班必须对自己所分管的责任区进行全面排查，及时发现不安全因素，安全员跟班工作直接与绩效资金挂钩。严格落实领导下井带班，要求领导不仅要按时下井值班，还要落实带班质量，真正发挥带班的作用。三是落实职业健康管理。健全职业卫生管理体系，完善操作规程，狠抓粉尘治理工作，坚持源头治理，采取湿式钻眼、洒水除渣、冲洗岩帮、净化风流、配发劳保防护用品等措施，不断改善作业环境。在各重要岗位、醒目位置悬挂职业病危害警示标识和公告栏。建立职业卫生档案，组织员工健康检查，有效控制了职业病事故的发生。
2016年，我们将继续按照林区各级政府和安监部门的总体要求，进一步强化责任、细化措施、落实制度，真抓实干，牢固树立隐患就是事故的安全理念，充分发挥员工的参与意识，防微杜渐，狠抓隐患排查治理，确保全年安全生产零事故目标的实现。
推荐第6篇：经验介绍
稳步推进生活垃圾分类工作经验介绍
自2010年来，在街道有关领导的关心及街道相关部门的支持下，高家园社区于2010年开始对小区内生活垃圾的分类进行有规划、有系统的精心布置，形成了以领导为核心，居干为主力，垃圾分捡员为重点，垃圾指导员、志愿者为先锋，党员带头，自治组，楼组长监督动员的一个全方位，有系统的垃圾宣传、动员、分捡、督查体系。经过一段时间的实践证明，高家园社区的生活垃圾分类工作颇有成效，现具体做法汇报如下：
一、积极宣传，多方动员
2010年7月根据街道生活垃圾分类相关文件精神，高家园社区迅速展开了垃圾分类的宣传行动，垃圾分类宣传小组以社区书记、主任为组长，居干为组员，由书记、主任负责，在社区发动党员干部、自治组成员及楼组长的力量，对生活垃圾分类进行宣传，对各楼门，宣传栏粘贴垃圾分类的宣传画，发放宣传册，在社区挂宣传横幅。再次高家园社区在下半年的数十次活动中不断宣传生活垃圾分类，发放垃圾分类宣传册，让更多的居民对垃圾分类的作用与意义有更深入的了解。党委利用党员学习机会、自治组活动的机会，多次在党员学习过程中、自治组活动中对党员同志、自治组成员宣传垃圾分类的意义及如何进行垃圾分类，通过党员的带头作用，自治会成员、楼组长、层长与居民的交流机会传达生活垃圾分类的相关内容。高家园垃圾分类宣传过程中共挂宣传横幅达100多条，发放宣传册500余册，相关的宣传材料2000余份，先后召开针对垃圾分类的会议多达20余次，有效达到广泛宣传，社区居民对垃圾分类的知晓率达100%。
二、精心准备，深入开展多方学习培训工作
1.组织社区居干进行有系统的学习，让每一个居干学习生活垃圾分类的意思义，垃圾分类的方法，并对居干进行生活垃圾的考核，通过问答形式相互学习，相互促进，保证让两委一站的同志对垃圾分类意义及如何进行垃圾分类知晓率达100%；
2.各包楼居干组织楼长、层长、志愿者进行垃圾分类的学习。3.垃圾分类指导员，分捡员、志愿者的培训。社区利用中午及下班时间组织社区居干对垃圾分类相关知识进行多次学习，并不断听取居干对垃圾分类宣传过程中所收集的信息，不断完善宣传方式与内容。居干们还对垃圾分类实际的情况进行考察，垃圾分类宣传小组集思广益，根据垃圾分类的要求及小区垃圾分类的实际情况制定了培训内容，充分利用社区青年居干的作用，对垃圾分类指导员、分捡员、志愿都进行了垃圾分类的培训，让他们明白他们的职责，任务与任用，最重要的是让他们弄清楚生活垃圾如何分类，如何对社区居民进行垃圾分类指导。
三、不畏艰难，坚定实施垃圾分类
1.精心准备，适时推进垃圾分类。2010年12月8日，随着社区垃圾分类启动仪式的举行，社区垃圾分类进行倒记时，家用垃圾分类桶陆续分发到各家各户，随着社区垃圾楼的改造完成及室外垃圾桶的陆续分配到位，高家园社区于2010年12月20日启动了生活垃圾分类，垃圾分捡员、指导员和志愿者也全部投入工作。 2.排除困难，坚持到底。时值寒冬，有时气温达零下十几度，但是每天清晨7：00垃圾分捡员便早早来到垃圾桶前对垃圾桶内未完全正确分类的垃圾进行分捡，垃圾指导员、志愿者也来到垃圾桶旁边，对前来扔垃圾的居民上前进行细问，对未进行垃圾分类的居民进行指导。不管是大风还是大雪，他们一直在坚持。
四、监管结合，多方促进分类工作
1.详细记录，及时反馈。垃圾指导员、志愿者配戴红色垃圾分类指导员袖标，两人一组，手持垃圾分类宣传册子和社区给他们配备的小本子，他们对前来投放垃圾的居民挨个检查，并记下各个居民的垃圾分类情况，检查居民垃圾分类的同时，对居民不明白的地方进行指导，并将当天记录的结果及时反馈到社区。社区包楼居干负责社区内分类比较差的居民楼对入户调查，寻找根源。经过这样内外结合的反复的过程，高家园社区垃圾分类取得良好的效果。
2.集中投放，立体监管，共同参与。社区建议社区居民集中投放垃圾时间为早7：00-9：00，晚17：00-19：00，社区每天安排两名居干于早晨7：30-8：30，下午17：30-18：30在社区进行垃圾分类的检查，登记垃圾分捡员、指导员和志愿者的情况，并收集社区居民对垃圾分类所提出的意见，解答垃圾分类过程中所存在的问题。所有的问题和建议都及时反馈给社区领导，及时解决处理。居干与各指导员的努力促使居民们积极参与到垃圾分类中来，并针对社区的宣传写出了《告诉大家：生活垃圾怎么分类》。社区的垃圾分类的成果与社区居干的努力与垃圾分捡员、指导员的认真负责是密不可分的。
五、多方协作，成果显著
1.街道对社区的垃圾分类做了大量调研工作，对社区的垃圾投放点，投放时间进行调研，并对社区的垃圾楼进行改造，更换垃圾桶，配备电动垃圾车，订做垃圾架，街道相关领导也多次到社区，询问社区垃圾分类的进展，认真收集社区垃圾分类所存在的问题及相关建议并及时给予解决。街道的大力支持对社区垃圾分类工作的进行起到了良好的推动作用。
2.社区对社区卫生员进行培训后，在物业的统一安排下，垃圾分捡员按时上岗，冒着零下十几度的温度，天刚蒙蒙亮就来到垃圾桶投放点，爬在垃圾桶上积极工作，争取将已投放的生活垃圾在未结冰前进行彻底分类。物业有力的配合推动了垃圾分类工作的顺利进行。
六、巩固成果，两次入户
高家园社区在进行垃圾分类一段时间后，对居民所提出的意见进行汇总之后，组织楼组长及居干的力量先后进行两次入户调查和指导工作。第一次在元旦节过后，社区组织楼组长对各自楼层进行入户调查各家各户的生活垃圾分类情况。第二次于春节后，组织居干对所包楼的楼层居民进行入户检查，经过两次入户调查，高家园社区的垃圾分类中所存在的问题基本得到解决，垃圾分类的成果得已巩固。
总之，高家园小区的垃圾分类工作所取得的成果与街道的大力支持是分不开的。与书记、领导对垃圾分类的坚定领导不可分割，以社区书记、主任为核心的领导小组的不断努力，充分发挥社区党员、自治组成员、楼组长的作用，调动各方力量，积极收集各方意见，及时解决垃圾分类中所存在的问题。我们充分相信，只要我们不懈努力，生活垃圾分类将会得到彻底解决。
推荐第7篇：经验介绍
多策联动抓清收 盘活资产提质量
——衡山联社处置清收不良贷款工作经验介绍
今年以来，我社进一步强化“信贷资产质量就是生命线”的经营理念，把加强不良贷款管理、构建不良资产风险防控体系作为一项核心任务来抓，在处置清收不良贷款工作中采取了一系列硬措施、巧办法，实现了不良贷款真实、快速下降的预期目标。截至今年5月末，我社单机版五级分类不良贷款余额为17532万元，较年初净压缩2188万元，完成市办任务的51.65%,占比由年初的17下降到15%。信贷系统不良贷款余额为34739万元，比年初减少7986万元，完成市办任务的164.93%,占比由去年底的51.69下降到37.38，下降了14.31个百分点，信贷资产质量得以显著提升。
一、明确奋斗目标，强化组织领导
根据自身不良贷款总量多、比重高、统计偏离度大且清收进度不理想的现状，我社自加压力，在《2011年不良资产管理与处置工作方案》中确定了五级分类系统不良贷款净压5000万元、占比控制在12%以内，信贷管理系统不良贷款净压1.8亿元、占比控制在15%以内的奋斗目标，分别比衡阳办事处下达我社的任务增加了800万元和1.32亿元。这一目标任务的最终敲定，为不良贷款处置清收工作定下了“高点定位、跨越发展”的调子，
1 激发了广大员工“背水一战”的决心和勇气。到5月底，全县已有5个基层信用社提前完成了半年的“压降”任务。另一方面，我社十分注重该项工作的组织领导和清收队伍建设。年初联社成立了由屈夏清理事长挂帅、党委班子和部门经理为成员的“不良资产管理与处置领导小组”，并设立了领导小组办公室。同时，建立和完善各司其职、协调配合的工作机制，明确不良资产管理部专司全系统处置清收工作的指导、督促、统计和考核；人力资源管理部专司内部员工自借及担保不良贷款的管理和清收；保障服务部专司假冒名贷款和违规贷款的查处和清收工作，保证了各项工作的高效、有序开展。
二、彻底澄清底子，强化责任落实
我社对所有存量贷款进行了一次全面彻底的清理核查，建立和完善了“抵债资产”、“诉讼贷款”、“内部员工贷款”、“公职人员贷款”等15项不良贷款清收动态台帐，并在每个月底按基层网点上报的数据及时进行更新，为准确、全面掌握不良贷款清收进度提供了必要的信息资源。年初，我社对辖内大额不良贷款进行了一次摸底，按照县联社、领导分管片区、信用社、客户经理责任区四个档次依次核定前十大户不良贷款。实行大额不良贷款督办清收责任制：联社党委班子成员分别挂牌督办清收县联社前十大户不良贷款，包片领导挂牌督办清收该片前十大户不良贷款，信用社主任督办清收所在社前十大户不良贷款，包村信贷客户经理对其责任片区前十大户不良贷款进行重点清收，硬性要求
2 各个层次的前十大户动户率必须达100%，收回率不得低于20%，形成了一级抓一级、层层抓落实、人人有责任的清收机制，形成了针对大额不良贷款这一“老大难”的密集交叉“火力网”。
三、加大考核力度，完善激励机制
我们对各基层社的清收进度进行逐日登记、按月通报，每月对清收目标任务完成比例排名后三位的信用社主任给予黄牌警告，并要求限期以书面的形式说明原因。对于连续三个月排名后三位且未完成任务的信用社主任,从第四个月起停发岗位绩效工资。同时，加大对到期贷款收回率的考核力度和新增不良贷款的问责力度。实行贷款审批权限动态管理，对到期贷款收回长期达不到要求的信用社逐步降低直至取消其贷款审批权限，对贷款“放得出、收得回、有效益”且资产质量高的信用社，适当扩大其贷款审批权限。对2009年1月1日以后新形成的不良贷款进行严厉的责任追究，要求逐笔落实清收责任人，签订限期收回责任状，对发现的违章贷款和假冒名贷款实行“零容忍”，相关责任人一律受到严肃处理。为了提高员工清收老欠贷款和置换、核销贷款的积极性，激发员工挖潜增效的活力，我们按贷款到期日在1991年以前、1991年至1999年之间、2000年至2005年之间、2006年至2007年之间4个时间段分别计付清收手续费，其中收回1991年以前形成的不良贷款按本金的10%、利息的40%计付清收手续费，收回置换贷款、呆帐核销贷款的可按本息的20%计提手续费。
四、创新工作方法，注重清收实效
3 今年我社实行以岗位责任清收为主，依法清收为辅，多种清收方式并存的清收策略，加快清收方式的创新，因地制宜、有的放矢、对症下药、多管齐下开展不良贷款清收处置工作，取得了可圈可点的成效。一是创新内部职工横向清收。我们打破了区域和岗位限制，鼓励信用社员工利用资源优势和人脉关系清收外社的不良贷款，动员机关工作人员利用业余时间清收基层社不良贷款，并设立了专项奖励，形成了“你中有我、我中有你”的竞争态势。今年三月，长江信用社主任经过多方努力成功收回了店门信用社一笔逾期15年的43万元贷款，在全县信用社引起强烈反响。二是大力推行“公示催收”。针对辖内小额农户逾期贷款笔数多、分布广、风险隐患大的顽疾和清收力量单薄的现状，我们开展了声势浩大的“公示催收”活动。共清理出小额农户逾期贷款1.23亿元，印制《催收公告》8000份，利用春节时机在全县396个村（社区、居委会）进行密集张贴，曝光欠款户10400户。永和乡村民刘某拖欠一笔9000元的贷款已有10年之久，这次公示催收的公告正好就张贴在他家的店铺外面，刘某的名字也列在其中。当天下午刘的父亲就打电话到信用社询问, 原来他儿子一直在外不务正业, 很少回家, 借款之事父母一直不知,由于害怕影响他的面子和店铺的生意，他主动找到信用社替儿子一次性归还了全部欠款本息，像这样因公示催收而归还借款的例子比比皆是。截至5月底，全县通过公示催收收回不良贷款604笔875万元，落实还款计划2340笔2060万元。三是开辟盘活清收“绿色
4 通道”。过去形成的一些违章贷款和假冒名贷款是制约信用社科学发展的“绊脚石”。对于这部分不良贷款，我们以盘活清收为主。即在结清前段利息和完善相关抵押担保手续的前提下办理借新还旧手续，将贷款落实到实际用款人，确保信贷资金风险系数后手高于前手。针对一些生产经营正常，能按时结息，有还款意愿，但由于资金周转不灵暂时无法全部清偿的贷款户，我们采取“放水养鱼”的方法，在严格控制风险的基础上重新办理借款手续。联社开辟了特别授权“绿色通道”。即对符合借新还旧规定、又经相关职能科室审核、贷审会审批通过的实行特别授权，由信用社重新办理借款手续，解决了很多“历史遗留问题”。截至5月底全县共盘活清收不良贷款2436笔，金额3673万元。四是继续打造依法清收“拳头产品”。今年联社进一步加强了与司法机关的合作力度，促成县法院执行局指派3名法官专职执行信用社的债权纠纷案件，对历年来已立案但未执行到位的案件进行了全面分类清理，共清理出历年未执结案件770户7224万元，其中有执行能力的126户1813万元, 对有执行能力的要求各信用社严密监控被执行人的动向并随时向联社报告，一旦发现被执行人立即向不良资产管理部报告, 申请法院恢复执行。同时，通过采取“限高令”、“搜查令”、公布执行黑名单、司法拘留、刑事制裁等强制手段，严历打击一些“钉子户”的逃债、赖债行为。截止5月底止, 共依法收回贷款本金83笔136万元。五是完善委托清收机制。今年我社继续完善了与湖南财富资产管理有限公司
5 的合作，对上一年度已委托但未收回的贷款重新签订委托合同，敦促该公司撤换了工作效率低的人员，安排工作能力更强的人员负责我社不良贷款的清收。该公司指派专人进驻衡山，在不违反法律法规的前提下采取“贴身口香糖”式的方法开展催收，啃下了很多“硬骨头”。 贺家乡杨柳村康某1.8万元贷款已逾期十六年，从未归还本息分文，法院曾对他实行强制执行也没能“制服”他。近年来，康某建起了三层四空的新房，家里摆着高档烟酒，出门开小车，但就是不还贷款。清收人员把他列为重点清收对象，在他家附近蹲守了2天，吃完了一件方便面，喝光了一件矿泉水，最终迫使康某一次性归还了4万多元的贷款本息。前五个月我社共通过委托清收收回贷款本金57笔84万元，利息33万元，落实还款计划176 笔127万元，恢复诉讼时效232笔175万元。六是探索邮政专递催收。村级联络业务的终止和贷款户常年外出谋生都给“小额农贷”的催收工作带来巨大困难。为了破解这一难题，我社尝试了邮政专递催收新方法。与县邮政局签订了合作协议，印制了《衡山县农村信用合作联社贷款催收专递》专用邮资封10000个，并在信封表面附上诚信宣传语和征信知识。对无法上门催收的逾期贷款，我们一律以双挂号邮政专递的形式进行催收，确保了催收面和催收效果。
总之, 农村信用社隨着农村信用站代办员的退出, 清收人员不足巳经凸显, 不良贷款的清收更显艰难, 有各级领导高度重视, 只要充分调动全体员工的清收积极性, 多策联动、多管齐
6 下抓清收，赌源头，不良资产“顽石”最终会被砸得粉碎。
二0一一年六月二日
推荐第8篇：经验介绍
班主任经验介绍
多年以来，我一直积极思考如何做好班主任工作，希望自己成为一名优秀班主任。
下面，我就谈谈我的具体工作和具体做法。
一．开学三步曲
在新生入校的第一天，我设计了三个活动：
1．自我介绍，就是给每个同学一分钟的时间介绍自己，姓名，年龄，爱好，特长，愿望。主要是给学生一个锻炼机会，让每一个学生敢于站在讲台面对大家讲话，要讲的精练，生动，精彩，令人难忘。
2．竞争班干部。每个同学都可以来竞争一个职位。主要是培养学生的竞争意识，挑战意识，领袖意识和参于意识。
3．给每个学生一封公开信，在信中，我首先对学生进入我的班级学习表示欢迎，也介绍了我自己的情况，并且对学生提出了具体的要求。
营造家的氛围
1．学唱班歌，“因为我们是一家人，相亲相爱的一家人，有缘才能相聚，有心才会珍惜，有福就该同享，有难就要同当，用相知相守换地久天长。”歌声把大家的心连在了一起，把家的氛围营造了起来。
2．生日祝福，鲜花，值日生档案 ，在同学过生日的那天，由班长主持，大家一起给他唱生日歌，让他感受来自同学的祝福；教室里要保证每天有鲜花，让自然的美带给大家好的心情；在后面的黑板报上有一个值日生档案，让值日生写上自己的生日，爱好，最想说的话，
让同学们更多的了解他。
3．图书角：由每个学生志愿捐书，集中起来构建了一个小小的图书角，现在已有藏书一百余本。图书角大大的丰富了同学们的课余生活，也使同学们更加热爱我们的“家”了。
二．创特色班级
特色之一：明确育人的目的：正直，善良，智慧，健康。
我认为，成人比成材更重要，要培养对社会有用的人，要让学生成为建设祖国的栋梁，必须要有强烈的社会责任感，积极向上的团队合作精神，丰富的文化科学知识以及健康的身体和心理。
设计并在班里开展了“五心”活动：忠心给祖国；爱心给社会；诚心给朋友；孝心给父母；信心给自己。
我给同学们介绍了一篇1位台湾教育工作者的文章-----“天下兴亡，我的责任”。让同学们明白我们是国家的主人，祖国的兴亡和我们每一个人有着很密切的联系，爱国，就要从身边的每一件小事做起，捡起地上的一片纸屑，不闯红灯，帮助同学，遵守纪律，爱护集体等等，都是爱国的行动。
通过这样的教育，同学们的思想觉悟有了很大的提高。在运动会结束的时候，同学们看到草坪上有很多表演时留下的彩纸，就主动要求留下来捡，全班同学都自觉的参加了这次活动，受到了大会的表扬。特色之二：有较强的组织纪律性
1．规范早读，午休，自习课的纪律
2 力争在升旗和学校的各种大型活动中表现突出。
在升旗的时候，要求同学们站队要快，静，齐，要站的挺，直。要有饱满的热情和向上的精神。
在学校组织的各种活动中，我们都力争做到最好，同学们心里都有一个信念：我要为集体争光。
3．狠抓课堂纪律，养成良好的学习习惯
要求学生“学会倾听”，在课堂上，尊重老师的劳动，尊重知识，也遵守了纪律。
要求学生要放得开，收得住。要配合老师上好每一节课。由值日生每天总结当天的纪律情况，评出每天的先进组。
特色之四：注重师生的情感交流
我利用课间和学生一起游戏，谈笑；利用午饭的时间和学生一起沟通思想，了解情况。利用放学后的时间和学生谈心，交流…… 学生病了，我组织学生去看望他，送作业，送鲜花；我也利用休息时间去看望他；学生打架了，我会静下心来了解情况，把事情教给学生自己处理，往往会有意想不到的效果；学生吵架生气了，我会给他们讲故事，读文章来使他们感悟，使他们懂得友谊的珍贵。记得有这样一首诗：我到河边饮水的时候，我觉得那水也渴着，我饮水的时候，水也饮我……
我和学生之间，有三个共同：共同感受：感受学习的过程；感受同学的情谊，感受生活的美好；
共同分享：分享学习的快乐，分享友情的快乐，分享成功的喜悦； 共同成长：不停的学习新的知识，更新观念，和时代同步和学生共
同成长。
特色之五：和家长成为朋友
我认为和家长的沟通是很重要的，而且，家长也需要学习，需要和孩子共同成长。
在第一次的家长会上，我是这样讲的：“孩子和父母是天然的朋友，这血缘，这爱是无法代替的，但是，为什么孩子常常表现出逆反呢？这是因为我们家长落后了，不了解孩子的心理，没有和孩子成为真正的朋友。
每一个家长都是很爱自己的孩子的，那么，什么是爱呢？ 爱，就是共同感受，共同分享，共同成长。“
我要求家长和孩子定一个共同成长的计划。
我要求每个家长给班主任老师写一封信，介绍孩子成长的经历，谈谈对孩子的教育的期望。以帮助我更多的了解孩子，使我的教育工作做的更具体，更到位。
收到信以后，我给每个家长打了电话，交换了意见，这对我的班主任工作有很大的帮助。
在我们班进行爱国主义教育的同时，我把“天下兴亡，我的责任”复印给每一个家长，让他们和学生一起学习并写出读后感，这样的活动使家长受到了很大的教育，他们和孩子近了，他们共同成长了。 第二次家长会，是学生和家长一起开的，我们是以班会的形式开的，会议的主题是：心灵沟通。
我把这次会议教给了我的学生去策划，安排，主持。
1．大合唱，我们一共唱了三首歌：班歌“相亲相爱”、“感恩的心”、“柠檬树”。
2．班干部发言，总结期中考试的情况。
3．家长代表发言。
4．学生对家长说的一句心里话。
5．学生代表讲话，小品表演。
6．班主任做总结发言。
7．主持人建议：让孩子拉着父母的手，走出教室，走回家，走向未来。
家长会后，一个家长告诉我，在会上，她有三次感动的想流泪： 一次是开会前看见一个男生往老师的嘴里塞薯条；
一次是孩子们唱着送给母亲的歌：“真的爱你”，把手里的康乃馨送给父母；
一次是当孩子走到父母的身边，拉起父母的手，一起回家。
孩子们用真诚打动了父母，使他们真的的走近了，使他们真的沟通了。
家长对我也越来越信任了，家里的事情，孩子的事情，工作的事情，我们有很多的交流，这对我的工作也有了很大的帮助。
三．班主任随想
当班主任很累，事情很多，很操心，有的时候还会很心烦，这都是免不了的，但是，当你走上讲台，看到那一双双求知的眼睛，当你看到你的学生在你教育下有了很大的改变，当你被学生围着快
乐的谈笑，当学生把你当成最好的朋友，当家长打电话来告诉你，孩子变了，变的懂事听话了…… 那快乐是从心里往外涌的。
班主任要用个人的魅力征服学生，要用自己的热情和朝气去感染学生，无论是服装还是言谈，都会对学生产生很大的影响。班主任工作是很有挑战性的工作，每一个学生都是一个世界，要想成为每一个学生的朋友，要想得到每一个学生的信任，需要付出很多的心血。但是，这一切都很值得，因为，你得到的将是一个美丽的世界！
推荐第9篇：经验介绍
企业职业技能鉴定试点工作总结——中国印钞造币总公司
一、基本情况
（一）企业隶属关系及生产经营范围
我公司隶属中国人民银行，是我国唯一一家负责人民币生产的大型国有企业，专门从事印钞、造币、造纸、专用设备研制、银行信用卡及数据卡、增值税专用发票、有价证券、银行专用票据、高纯度金银精炼、银行配套机具设计研制等生产经营活动。目前我公司下属11家主业生产厂、1个国家级技术中心、1个多元经营全资子公司和9个主业及多元经营控股子公司。
（二）企业职工总体情况
职工总人数：截止到2007年6月底，全公司共有职工22206人。
技术工人情况：全公司技术工人共16813人，占职工总数的75.71 %。
技术工人的构成状况：开展职业技能鉴定试点工作前，我公司共有初级工796人、占技术工人的6.35%；中级工998人、占技术工人的7.96%；高级工438人、占技术工人的3.49%；技师194人、占技术工人的1.55%；高级技师5人、占技术工人的0.04%；末取得技术等级证书的10107人，占技术工人的80.61%。
（三）技术工种总数
我公司共有技术工种111个，其中行业特有工种49个，占技术工种的44.14%。社会通用工种62个，占技术工种的55.86%；
二、试点工作情况
（一）成立组织机构
为加强领导，使我公司的职业技能鉴定工作顺利进行，我们成立了以古道明副总经理为主任、总公司有关部室及企业负责人为委员的职业技能鉴定工作委员会,下设办公室。经工作委员会审核批准，先后有12家企业成立了职业技能鉴定站。
（二）制定规章制度和管理办法
根据劳动保障部的有关文件精神，结合公司的实际情况，我们陆续制定下发了《印钞造币行业职业技能鉴定实施办法》（此办法经培训就业司批准）、《印钞造币行业技能鉴定考务管理办法（试行）》、《职业技能鉴定监考人员守则》、《职业技能鉴定理论考试考场规则》《职业技能鉴定操作技能考核考场规则》、《印钞造币行业职业技能资格证书管理办法（试行）》、《印钞造币行业职业技能鉴定考评人员管理暂行办法》、《关于制定行业技能鉴定题库有关问题的说明》等，以上文件对鉴定方法、工作程序、工作要求、考试规定等都做出了明确的规定，为保证职业技能鉴定工作科学规范地进行奠定了坚实的基础。同时随着国家近几年对高技能人才评价工作的重视，针对在企业鉴定及高技能人才培养过程中存在的矛盾和问题，结合国家现有政策总公司于2004年下发了《关于下发的通知》(银印人[2004]71号)，2006年又下发了《关于对职业技能鉴定几个具体问题的处理意见》(银印人〔2006〕21号)。特别是在《关于进一步加强高技能人才工作的意见》（中办发[2006]15）及《关于进一步加强高技能人才评价工作的通知》（劳社部发[2006]22号）下发后，我公司为了更好的贯彻国家关于高技能人才评价工作的精神，在广泛听取所属企业意见的基础上，结合行业和企业的实际情况于2007年制定下发了《关于进一步加强高技能人才评价工作的意见》（银印人〔2007〕48号）进一步明确了我公司高技能人才评价工作的具体措施，为我公司高技能人才评价工作再上一个新的台阶提供了有力的政策保障。
三、具体实施情况
（一）执行标准、使用教材情况及命题方式
我们在职业技能鉴定工作中以《印钞造币行业工人技术等级标准》为依据，以行业组织编写的50本教材为培训内容，其中行业的技术等级标准是1987年制定颁发、并于1999年进行了重新修定，随着近几年新设备、新工艺的不断发展，我们从2003年开始又组织了第三轮标准修订工作，目前大部分标准的修订都已完成。新的技术等级标准体现了新设备、新工艺对技术工人的要求。
职业技能鉴定是以职业资格标准为考试目标的标准参照考试，对于我们来说，命题是一项重要的工作，也是一项全新的工作。这项工作技术性强、任务量大，短时间内很难完成。为此，我们采取两条腿走路的方针，充分发挥企业和公司的两个积极性，边鉴定边充实，边鉴定边完善。即：首先由各企业组织专业人员按照总公司的统一要求编制试题（我们称之为一级题库）；之后，由总公司抽调相关专业工种的专家进行审定，审定后的题库我们称之为二级题库；为确保考试的质量，每次考试前从二级题库中抽取多套试题，再组织专业技术人员进行试前的终审，并最后确定考试试题。考试后的试题进入我们称之为三级的题库。这样在确保题库质量的前提下，题库的规模也得到了不断的扩大。
（二）鉴定考核的内容方式
根据《印钞造币行业职业技能鉴定实施办法》，技能鉴定包括理论知识考试和操作技能考核二项内容，均采用百分制，60分为及格，两项成绩均及格为职业技能鉴定合格。
结合职工队伍的实际情况，我们规定：在首次参加公司组织的中级工职业技能鉴定中，对2000年年底已在册的、且年龄在45岁以上的职工，适当降低其理论知识考试的及格分数。
理论知识采用闭卷笔试的方式，试题从公司职业技能鉴定题库中抽取。本着“四统一”的原则（统一工种、统一时间、统一试题、统一阅卷）组织全公司特有工种的职业技能鉴定理论知识考试。“四统一”的考试虽然给我们鉴定的组织工作带来很多困难，但提高了考试的权威性和严肃性，进一步加强了广大职工对技能鉴定工作的重视程度。
操作技能考核采取生产现场考核与专题考核相结合的方式进行。生产现场考核是指企业结合实际情况，确定一定期限的操作技能考核期（有效期不少于半年），明确考核条件及标准，对参考人员在考核期内的产量、质量、安全、物耗等工作实绩进行考核（其考核分数占操作技能的60%---80%）。操作技能中的专题考核目前暂由企业鉴定站组织。但其考核办法需报总公司技能鉴定办公室批准，试题需报鉴定办公室备案。
（三）鉴定的工种、等级、鉴定人数和取证人数
从2001年开展首批鉴定到2006年底，我公司参加鉴定的人数约为17047人，取证人数为15540人。目前在职取证人员共有13120人，其中有高级技师6人，占0.05%，技师455人，占3.5%，高级工4377人，占33.36%，中级工7323人，占55.79%，初级工959人，占7.3%。鉴定的主体职业工种是49个行业特有工种，通用的辅助性工种目前全部参加社会鉴定。
（四）高技能人才评价工作已逐步展开
结合这几年职业技能鉴定工作进展情况，我公司从以下几方面加大了对高技能人才的培养力度。第一，我们从制度上为高技能人才的评价提供了保障，总公司于2004年下发了《关于下发的通知》，建立了行业技师和高级技师的考评制度，2006年下发了《关于对职业技能鉴定几个具体问题的处理意见》进一步明确了通用工种参加地方鉴定有关的规定。2007年又下发了《关于进一步加强高技能人才评价工作的意见》将高技能人才评价工作当中的好的经验和做法以制度的形式确定下来。第二,我们通过开展技术工人技能竞赛并与技师、高级技师的考评相结合，拓宽了高技能人才的成长通道。从2004年起总公司先后组织了J99型胶印机技能竞赛、钳工技能竞赛和硬币压印工技能竞赛，并将竞赛结果与技师评审相结合。通过这种方式我们先后有16名同志取得了技师资格，而且公司新增的4名高级技师也全部通过竞赛产生。第三，我们还通过积级参加国家组织的各类评比及竞赛活动来产生行业的高技能人才，从2004年开始我们参加了劳动和社会保障部每两年组织一次的 “全国技术能手”评比活动，成都印钞公司工人技师曾和银等4名公司的优秀技术工人先后被授予“全国技术能手”称号。目前我们正在为将于明年举办的第九届 “全国技术能手”评比活动做准备。借助于这种方式我们又为公司的技术工人开辟了一条技能成才的通道。
四、试点工作取得的成效和经验
回顾和总结这几年的职业技能鉴定工作，我们体会到以下几个环节的工作是保证鉴定工作顺利有效进行的关键：
（一）制定好年度鉴定计划
我们结合全公司实际情况，每年年初下发鉴定计划，明确鉴定工种、等级、时间，使鉴定工作有序进行。各鉴定站根据鉴定计划首先制定培训计划，然后组织培训，以此保证鉴定质量。
（二）妥善处理解决好培训、鉴定、生产之间的关系
这两年，国家的经济发展保持了较快的发展速度，这给央行的货币发行带来了沉重的负担，全公司特别是印钞造纸企业，生产任务繁重，每天加班加点，没有双休日，在这种情况下，各鉴定站克服困难，利用业余时间组织培训，比较好地解决了培训与生产之间的关系。在此期间，涌现出了许多感人的事迹。各鉴定站按照先培训后鉴定的原则，严把培训关，并将培训出勤率、培训结果与鉴定资格挂钩、与职工的奖金分配挂钩，这样有效地调动了广大职工参与培训的积极性。
职工通过参加培训和鉴定，技能水平有所提高，反过来又能促进生产产量和质量的提高。许多职工深有感触的说：学了以后工作还真能用上。有的工程技术人员也讲，培训后工人填写的报表、交接班日记，都有专业术语了。
（三）严格考务管理
为确保鉴定工作质量，我们从严格考务抓起，下决心树立一个良好的考风。鉴定前，召开专题会，就有关问题进行研究，从试卷确定、试卷印制、考场安排、监考方法、巡考人员的组成，每一细节均不放过，严格按高考模式组织考试。
考前：我们对参与审卷人员、印卷人员，均封闭管理。房间电话切断、手机集中保管，不允许和外界接触。
考中：每个考点除公司鉴定委员会办公室派巡考人员外，各鉴定站还互排巡考人员，相互监督鉴定质量。监考人员一丝不苟，认真负责。
考后阅卷工作同样是封闭管理。我们组织具有较高业务能力和专业水平的人员统一阅卷，采取每人一个题型，专人核分。减少误差，保证公平、公正。每次考试后，我们都及时组织巡考人员、阅卷人员交流情况，总结经验，使试卷质量、培训鉴定质量进一步提高。
（四）充分发挥各鉴定站的作用，努力把好实际操作的质量关
由于我公司下属的12个鉴定站分布在全国近10个省市，加之所涉及的专业工种多、参加鉴定的人员多等客观因素，因此我们在实际操作考试上，充分发挥了各鉴定站的作用，结合企业生产实际，把鉴定和生产有机结合、把鉴定和年度考核有机结合、把鉴定和劳动制度改革有机结合，有效地调动了广大职工参与鉴定的热情和积极性。
技能鉴定工作在我公司能顺利开展，得到企业领导的肯定和广大职工的认同，并取得一定成绩，归纳起来主要原因有以下几点：
1.目的明确
在全公司生产任务繁重的情况下，职业技能鉴定工作得以顺利开展，并得到广大职工的认同，最主要的一条是全公司上上下下对职业技能鉴定工作的目的十分明确。我们认识到，职业技能鉴定不仅仅是一种考试，而是人力资源开发战略的一个重要组成部分，是培养和选拔优秀技术工人，使高素质技能人才脱颖而出、加速成长的一条重要途径。劳动者素质的提高关系到企业的可持续发展，关系到全公司综合竞争能力的提高。因此，我们坚持把职业技能鉴定工作作为培养造就一支技艺精湛、技术过硬技术工人队伍的一种重要手段和措施，让技能鉴定工作在构筑技术工人成长通道中充分发挥作用。工人有了自己成长通道，有了奋斗的目标，就会激发岗位成才的积极性，改变以往单纯注重文凭，轻视技能的偏向，使工人在不同层次不同方向上发展，成为技术型技能型人才，以促进公司的发展。
2.领导重视
从总公司到各厂的领导对这项工作都非常重视，总公司古道明副总经理从技能鉴定工作的筹备到实施都关心备至，对技能鉴定工作业务的了解，甚至高于专业人员。各厂的党政工领导也非常重视，不管工作多忙，每次考试都亲临考场，给予关心和支持。有的车间领导、部门领导，把考生一一送到考场，考试过程中一直在外等候，考生出来后又一一过问考试情况，令人感动。领导的重视和支持是职业技能鉴定工作顺利开展的根本保证。
3.培训先行
在技能鉴定工作中，我们始终坚持先培训后鉴定的原则，把培训工作做为重点，把握过程，不走过场。教材不全、任务重、时间紧、部分职工文化素质相对较低，这些都给培训带来很多困难，但各鉴定站努力克服困难，积极开展工作。我们始终认为：技能鉴定并不是最终目的，调动职工学习技术积极性，提高劳动者素质才是我们的工作目标。经过培训，不少职工已深深体会到学习的作用，职工的技能水平也有了一定程度提高。
我们绝大部分企业是将技能鉴定站设在劳动部门，而培训则归口教育部门，在这一年多的工作中，二个部门相互协调紧密配合，有效保证了培训鉴定工作的顺利开展。
4.考风严格
技能鉴定工作伊始，总公司领导就提出了“以高考的标准进行组织”的工作要求。从题库组建到组织考试，都是全封闭式操作，考场纪律绝对保证，发现苗头及时处理。北京印钞厂一考生考试中接电话，监考人员制止，他卷不答了就离开考场，过后厂专题研究给予下岗处理；沈阳造币厂一考生不满考场纪律严，撕毁卷子，厂给予纪律处分并下岗；南昌印钞厂一考生利用手机作弊，厂给予其行政处分。
由于我们把握了考试各个环节，树立了良好的考风，使职业技能鉴定工作真正发挥了作用，而不流于形式，从而也得到广大职工的理解和支持。
5.考用结合
职业技能鉴定工作能取得一定成绩，一个很重要的原因就是将鉴定结果与职工的工资收入紧密挂钩。在公司工资制度改革中，总公司在实施意见中对考试及格、不及格、补考及格等几种情况都有详细规定，并在工资分配上有明显区别。各企业还注意把鉴定结果与用工制度改革结合、与岗位聘用结合，这些机制的建立，大大调动了广大职工学习的积极性，有力推动了职业技能鉴定工作开展。
将技能鉴定结果与工资收入相挂钩，与岗位聘用相结合，这是企业职业技能鉴定所具有的得天独厚的条件，我们要切实利用好这一条件，真正建立起职工培训、鉴定与用人制度、分配制度改革紧密结合的机制。
五、试点工作存在的问题及建议
职业技能鉴定工作在我公司已开展了将尽七年，在这七年当中这项工作取得了巨大的发展，但是在发展过程中也暴露了一些不问题，主要表现在：
（一）题库建设还需要进一步规范
目前我们采取的是经验性命题，各专业、各工种之间无法等值控制，有一定缺欠。题量也不能完全满足需求。今后要创造条件向模式型命题过渡，不断扩充题量，以满足不断发展的鉴定要求。
（二）随着技能鉴定工作的开展，任务越来越重，现有的考评员队伍还不能满足需要
要进一步扩大队伍，提高考评人员的工作能力和水平。逐步在公司建立起一支工作能力强、业务素质高、满足形势发展需要的考评员队伍。
（三）行业工人技术等级标准和培训教材还存在一定缺陷
随着生产的发展、新设备新工艺的使用，技术等级标准和教材也需要进一步的修改和完善，目前我们已经完成了大部分行业特有工种技术等级标准的修订工作，便得工人技术等级标准滞后于生产实际的矛盾得到了缓解，同时新版的教材开发工作也在积极进行当中，而且部分教材已经完成印刷。
六、下一阶段的工作重点
根据我公司现阶段职业技能鉴定工作的情况，我们认为下一阶段的工作重点应主要定位在以下几个方面：
（一）继续加强职业技能鉴定基础工作
尽早完成第三轮工人技术等级标准的修订工作，加强考评员队伍建设，促使题库建设上到一个新的层次。加强对鉴定管理人员的培养，努力提高其业务素质和服务能力。坚持对技能鉴定的质量管理工作，维护职业技能鉴定的权威性。
（二）进一步加强高技能人才评价工作
贯彻国家、公司有关高技能人才评价工作的相关政策，落实公司《关于进一步加强高技能人才评价工作的意见》，积极开拓高技能人才评价的新途径、新方法。
我们相信，贵中心的指导下、在总公司董事会、党委、经理部的领导下、在各企业鉴定站的共同努力下，通过积极的工作，一定能使中国印钞造币总公司的职业技能鉴定工作再上一个新台阶。
来源：本网
更新时间：2007-12-17 阅读次数：340
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推荐第10篇：新华区非道路移动机械污染防治经验介绍
新华区非道路移动机械 污染防治经验介绍
新华区作为我市中心区、老城区，辖区建筑工地、市政工程等施工工地众多，以施工工程机械和大型柴油机组为代表的非道路移动机械普遍存在保养维护差、燃油质量差等问题。随着环境污染防治攻坚战的持续深入开展，非道路移动机械排气污染对空气质量的影响日益严重，为彻底扭转这一短板，我们在市环保局的大力支持下，深入细致的开展了非道路移动机械污染治理工作，取得了一定成绩。
一、制定方案，广泛宣传
依据市相关方案结合我区实际，下发了《关于立即建立非道路移动机械排放情况台账并加强执法检查工作的通知》（平新环攻坚办„2018‟32号）、制定了《新华区非道路移动机械污染集中整治工作方案》（平新环攻坚办„2018‟52号），明确环保、交通、住建、农林水利等部门工作任务。广泛开展宣传引导，在各施工现场张贴《平顶山市人民政府关于划定禁止使用高排放非道路移动机械区域的通告》，利用每周建筑和市政道路企业负责人例会传达市区两级政府对该项工作的整治要求，宣传非道路移动机械对城市环境空气质量造成的影响和危害。
二、梳理排查，建立台账 住建、环保、交通、农林水利、农机等部门按照各自监管范围，认真梳理排查，共排查出225台非道路移动机械（其中工地机械35台、190台农用机械），13家施工单位填写了《非道路移动机械登记表》，20家施工单位签订了承诺书。建立了全区非道路移动机械排放情况清单台账和检查记录台账，对全区非道路移动机械实施动态监管。
三、厘清责任，强力推进
由于此项工作是环境污染攻坚涉及的新内容，各责任单位前期基本都未开展过，为了有效推进，组织了住建、环保、交通、农林水利、农机等部门分管负责人参加的联合检查行动。考虑到各施工单位虽然了解相关规定但对落实措施还很陌生，因此这次联合检查更注重宣传效果，每到一个工地我们都认真讲解相关文件通知内容，并对建立“一车一档”应准备的资料详细讲解给施工负责人，让他们明白非道路移动机械排气污染对大气环境的危害。
下一步我们将加强后期管理，采取空间定位和信息互联技术，建立动态数据库和动态监管平台，实施掌握每辆施工机械的动态位置和排放情况，强力推进非道路移动机械污染治理，大幅降低城市非道路移动机械污染负荷，改善大气环境质量。
第11篇：北京移动面试经验
北京移动面试——北京邮电大学
周一收到北京移动通知的说周五面试，紧张了好久，这两天几乎可以说是都在准备，但是真到了昨天晚上突然什么都不知道，整个脑子都是空白，可能太想去哪个公司了吧。真的很想去。
今天早上和同学约的是6点50在西门等，好冷……路上情况还好，到了那里已经有好几个人在那里等着了，当然不少是北邮的。进入面试阶段，首先是自我介绍，要求说学历，个人特点什么的，我最没特点所以很为难我，还有就是什么时候感到最有压力。我都不知道自己是怎么进行下去的，没说一句话就有一种想从头说起的感觉，这一环节只能说我说的太糟糕了。接下来是自我展示，给出了很多问题，比如卡车里能装多少足球，时钟指针能重合多少次，如果从A地到B地你不知道怎么走怎么办，你会怎么收拾一堆凌乱的衬衣，如果让你擦北京所有的玻璃，你会收多少钱，我一看时钟那道就会做，以前看过，但是觉得没什么新意，就在想衣服怎么整理，这是一个比较积极的人已经站起来说时钟那道题他觉得是0次，说不可能重合，我懵了一下，明明以前见过的答案是22次啊，但是可能那样解释有新意吧，继续想我的衬衣，还是想不出什么特别的点子，这时候一个北理的女生站起来说这个问题了，内容和我的差不多，有点急了，不能说衬衣了，没办法其他我都不知道，只能说我知道的这个时钟吧，虽然前人建议过不要和别人的想法相反。接下来是团队合作，我们的题目是在一个城市怎么分布公交，红绿灯，立交桥。我说的唯一一个有点建设性的可能就是建立交桥要考虑下成本吧，以后就没什么发言了。出来后其他组都已经在会议室等了。一组的人力先公布名单，感觉刷了一半，感觉我就要被刷了，这时候我们那个人力jj过来说四组的一个一个进去单面，难道我们全被留下来了，不敢相信。后面证实是真的，很高兴。接下来是等待，怕我们无聊给我做一套心理测试，估计没有人会看。我是倒数第二个，越来越紧张。到我了，进去保持微笑，接着应该是人力问我对职位的了解，问我睡多久，看我简历问我 java的问题，实在是慌了。问到我写的困难中有福利待遇的问题，问我是不是很在乎，我只好说发展很重要，但是明明简历上写了我觉得北移已经是一个大公司，发展空间很小。接下来就是错的更大了，一个看着挺像是移动的人问我在中兴实习是怎么回事，我就很傻的说学校组织的，学了tdscdma，为什么不告诉他们在实习后我还自学了呢，接下来问我头设备商没有，我说他们都是开发可能能力不够，那不就是鄙视北移的职位技术含量不高，鄙视自己没能力吗？晕死了…… 接下来问我投重庆没有，想都没想说投了，刚还在说自己想留北京呢，又说投了这个，那不是自己打自己吗？又说很多人收到通知，自己没拿到很急，那不就说明你没有能力吗？怎么说都不对，郁闷死了……太笨了……
今天总结这么多，这是我第二次面试经验，不要紧张，尽量说与职位有关的东西，想想面试官倒底想知道什么再说，不要急着回答。
ble 明天的广东移动，听说有点乱，希望能表现自己最好的一面……
北京移动的三轮面试经历 谢谢朋友们的一直关心，很多好友在我面试前及面试后都给我发来关心的短信，令我倍受鼓舞，可惜我没能及时回复，因为。。。手机停机了（没错，小穆，就是你那个越洋电话打爆的），不过在此，还是对大家的关怀表示感谢！谢谢你们，朋友们，我爱你们！有了你们，才有我奋斗的动力！
对了，讲面试，差点跑题- -！上回说到笔试通过，然后那个，10号下午3点，北邮科技大厦，我怀着一个忐忑的心来到了面试地点，一个大会议室外站满了西装革履的年轻人，都是3点面试组的，粗略一算大概30来号人吧。看来面试的时间很紧，我们在门外等到了3点半，面试的阿姨才招呼我们进入会议室等候。在等待的期间，我很紧张，为了让自己放松些，我不停的找人说话，有人大的JJ，北邮的GG，大家在自我介绍后，阿姨来到会议室，按名字让我们上去交身份证，46级证和成绩单的复印件，然后给我们每人一个号码。我领到的是5号。
在发完号码不久后，阿姨说开始小组面试，我们按申请职位总共被分为了4或5个组，一个组9人，于是我们2-10号就跟着她进入了一间小型会议室:门口左手边坐着一位GG，看样子是hr老大，右手边坐着3位姐姐，每人前面一个笔记本，在我们面试的时候一直不停的在上面敲些什么（看来是人事部的面试帮凶），还有一位就是在会议桌旁的姐姐，负责主持面试和播放幻灯片。我们按号做好后，面试开始，和以往的面试差不多，第一部分就是自我介绍，然后是即兴演讲。先说自我介绍，一个人要求在3分钟内完成，看来大家都很紧张，每个人都很快就做完了自我介绍。随后即兴演讲，我们组的题目是假设你是移动的客户经理，第一次和下列名人见面商议合作，请模拟商议过程。并且要求我们请小组的一名成员扮演该名人（一箭双雕，真狠），并且该名人事先并不透露，在确定答题后投影上才会显出你所面对的名人对象，看完题目后，我们大家都沉默了下来，移动姐姐说，谁先来？这时候我不知道哪里来的勇气，第一个做了吃螃蟹的人，我所抽到的对象是张朝阳（汗。。。）我请了做我对面的人大姐姐做我的合作对象（姐姐很厉害，她扮演的张朝阳一直给我出难题TT），最后我从内部卡和3G网络扩展sohu网站两方面入手，还是有点紧张，不过勇气可嘉，还是赢得了掌声。接下来其他人纷纷领到了周杰伦，薄熙来，李亚鹏，琼瑶等，最逗得是我后面的一个北大MM，她领到的对象是陈水扁（瀑布汗。。。），不过MM心理素质好，表现的还不错。这一轮完成后进入小组合作部分，20分钟讨论，3分钟总结，题目是给一个做手工艺品的残疾
人学校找合作商户，保证残忍学生的稳定收入。这一部分是最精彩的，我们大家充分体验了团队合作的快乐，时间过得很快，但是大家出来后都觉得很兴奋很愉快！
小组面试大概就是这样，等其他小组都结束返回大会议室后，那位阿姨又来到会议室，她念了几个号码，然后说除了念到的同学，其他人可以离开了，等候通知。最后包括我在内，总共有7位人留了下来。阿姨说我们几个下面进行单独面试（这时候心理很紧张，不知道留下来是好是坏），我是第二个单独面试的，一推门进去，心里说了句我靠，是压力面试（6位hr轰炸你一人，很有压迫感，威力也很大，事后我出来感觉眼睛都直了）总之又审了我大概半小时，给我放了出来。
大概就是这样啦，感觉收获很大，认识了几位很棒的年轻人，心里很舒服很愉快！最后祝所有找工作的朋友努力，我的经验就是一定要自信，本科生也要有本科生的特点，我想只要发挥出自己的真实水平，那么职场得大门就会朝拟开放！愿所有朋友万事如意，职场得意！
北京移动一面经历 上个星期４去北京移动一面，这是我的第一次面试，也是我第一次穿西装，在宿舍的时候，穿西装时，感觉很别扭，不过我穿西装还是很帅的，同宿舍的哥们都说，我穿西装真是变了一个样，瞬间变成了一个白领人士.
下午３点的面试，我２点出发，打车过去的，面试地点在北邮科技大厦，２点办到了，我去的比较早，１点的那一轮面试还没有结束，我在门口遇见了一个对外经贸的女孩，也是大学本科，刚面完，没能进入下一轮的面试，移动面试很烦琐，从网投－＞笔试－＞一面－＞二面－＞二笔－＞体检－＞签约，时间很长，下午的面试有三个环节，一是２分钟的自我介绍，二是给你一个人的大概情况，你自己选一件产品，并推销给用户，三是小组讨论，给你个案例，讨论得到一个可行的方案，我们组有１０个人，其中本科就３个，其余的都是硕士或是工作的ggjj,都很强，面试官有四个，一男三女，他们都很热情，移动的面试很正式，面试进行了快２个小时，最后留２到３个人，虽说是对这几个人做进一步的了解，其他的人也不是没有机会进入下一轮面试，但能留下的基本是能２面的，这次面试中，我没有做准备，表现的不太好，但是我学习到了很多的东西，真的，强人真是太多了，本科找工作很不容易，尤其是在外企和大国企，竞争很激烈
北京移动业务经理一面
开始先是10个人的小组群面，2分钟自我介绍+2分钟的模拟推销，向一个中学老师（面试官）推销一种东西，自己任选，之后是30分钟的小组讨论，从上述10种中选出一种
商品进行推销策划，最后推选一个人做3分钟的发言。可能因为我报的职位是客户经理，所以侧重营销方面的，不知道报总帐稽核的会是什么题目了 …… 一定要多说！！！甭管对错，巴拉巴拉巴拉就是了！那些不停的瓜拉的家伙看起来气势汹汹的 其实说的全是垃圾 恩 …… 偶今天就太沉默了 被鄙视 ……
第一轮10进4，有4个人会进入结构化面试（啥叫结构化面试阿……），单独面对5个面试官，会针对网申时候你填写的东西问一些问题，比如问了我针对你写的每一个性格特点举一个例子来证明……
2个礼拜后通知下一轮面试 …… 谁发明的HR这个浪费时间金钱的职业阿！~ 该死~
北京移动业务经理一面 开始先是10个人的小组群面，2分钟自我介绍+2分钟的模拟推销，向一个中学老师（面试官）推销一种东西，自己任选，之后是30分钟的小组讨论，从上述10种中选出一种商品进行推销策划，最后推选一个人做3分钟的发言。可能因为我报的职位是客户经理，所以侧重营销方面的，不知道报总帐稽核的会是什么题目了 …… 一定要多说！！！甭管对错，巴拉巴拉巴拉就是了！那些不停的瓜拉的家伙看起来气势汹汹的 其实说的全是垃圾 恩 …… 偶今天就太沉默了 被鄙视 ……
第一轮10进4，有4个人会进入结构化面试（啥叫结构化面试阿……），单独面对5个面试官，会针对网申时候你填写的东西问一些问题，比如问了我针对你写的每一个性格特点举一个例子来证明……
2个礼拜后通知下一轮面试 …… 谁发明的HR这个浪费时间金钱的职业阿！~ 该死~
北京移动销售部门面试
今天第三次参加北京移动的应聘，整个流程甚至题目我都是轻车熟路了。
笔试：20分钟IQ测试——36题
20分钟性格测试——136题
50分钟主观测试——两篇文章
面试：第一轮——小组面试：自我介绍、个人展示、小组讨论
第二轮——单人面试
我的小组7个人，最后我一个人进入了最后一轮的单人面试。
面试官直接问我是不是应聘过，我说是，笔试面试体检都参加过了，可惜就是没有最后的通知（我至今觉得很奇怪），面试官的脸上流露出疑惑的神色。
然后直接告诉我，这次是朝阳分公司以招“客服支持”的名义来招聘“客户经理”，也就是销售人员，并且销售的北京移动的一些企业业务的价格比其他服务商的都要贵很多，每个月都有压力巨大的销售指标，甚至还要经常加班，但是薪水远远比不上我在深圳移动的待遇，甚至会低百分之几十，就是这样一个情况，问我要不要做。
我确实有些犹豫。本来就是冲着做后台的客服支持这个职位来的（甚至还因为时间冲突推掉了另一家五星级酒店的面试），现在不是做后台支持而是要冲锋陷阵，要面对比别人更高的价格障碍，要面对远不及以前同职位的薪水待遇，要面对北京这个巨大复杂还超级排外的城市，我觉得还是有些渺茫和无助。难道我要去“扫街”、“洗楼”来发掘客户顶着被人抛白眼赶出门的压力推销没有价格优势的产品吗？
我想我需要一个理由来说服自己。
北京移动面试【北京大学】
北邮科技大厦，没什么公交车能直接到，于是拼车前往。到了后发现没带各种证的复印件于是在楼下被高价狠宰。第一轮是群面，先自我介绍，中文的。。。blablabla接着是向面试官推销一样东西，每人两分钟，早死早超生，于是我第一个做。。。再接下来是根据上面的推销小组讨论，做一个推销策划书。。。blablabla...过程极其漫长，加上腹中有点饥饿，于是有点走神，和dbseven同学眼神交流，示意角落里的那个北京移动的jj极其pp。。。。
之后面官会讨论，然后选了四个人开始第二轮（不进入第二轮并不意味着没希望进二面），我排第二个，进去之后发现坐了6个考官，考官让列举上海和北京的三个不同，blablabla然后问我，
问：你前面群面似乎和一个同学有眼神交流，你们认识么？
答：认识，都是北大的同学
问：你们交流什么呢？
答：这个。。。
问：？
答：真的可以说么？
问：可以阿
问：可以阿
答：我们在交流角落里的那个hrjj好pp阿
问：#￥%……—*（）（笑场）
问：你还申过哪些公司
答：blabla
问：XXX家为什么把你拒了
答：我不够内敛吧
问：那你今天内敛么
答：还好吧，今天状态不是最好
问：为什么呢
答：我很饿
……—*（——）%……—*
皑皑，太ft了，怎么能这么回答呢。。。估计直接被bs了，ble 大家，攒rp了
第12篇：移动闭塞信号系统介绍
移动闭塞信号系统介绍
一、信号闭塞的基本概念
所谓闭塞就是指利用信号设备把铁路线路人为地划分成若干个物理上或逻辑上的闭塞分区，以满足安全行车间隔和提高运输效率的要求。
目前，信号闭塞原则是按照ATP/ATO制式来划分的，基本上可以分为三类，即：固定闭塞、准移动闭塞和移动闭塞。
二、各种信号闭塞制式在城市轨道交通中的发展应用
目前在城市轨道交通中使用的信号系统一般称之为ATC系统，大多应用于80km/h以下的轨道交通工程中。ATC系统主要由ATP、ATO、计算机联锁以及ATS四个子系统构成，其ATP/ATO制式主要有两种：
第一，基于多信息移频轨道电路的固定闭塞，采用台阶式速度控制模式，属二十世纪八十年代技术水平，其列车运行间隔一般能达到180秒。西屋公司、GRS公司分别用于北京地铁、上海地铁一号线的ATP、ATO系统属于此种类型；
第二，基于数字轨道电路的准移动闭塞，采用距离/速度曲线控制模式的ATP/ATO系统，属二十世纪九十年代技术水平，其列车运行间隔一般能达到90～120秒。西门子公司在广州地铁一号线使用的LZB700M、US＆S公司在上海地铁二号线使用的AF-900以及我国香港地区机场快速线（最高速度达135km/h）使用的阿尔斯通公司SACEM（ATP/ATO）信号系统均属于此种类型。
上述两种列车控制模式均为基于轨道电路的列车控制系统。基于轨道电路的速度－距离曲线控制模式的ATP/ATO系统，采用“跳跃式”连续速度－距离曲线控制模式，“跳跃”方式按列车尾部依次出清各电气绝缘节时跳跃跟随。采用在传统轨道电路上叠加信息报文方法，即把列车占用/空闲检测和ATP信息传输合二为一，它们的追踪间隔和列车控制精度除取决于线路特性、停站时分、车辆参数外还与ATP/ATO系统及轨道电路的特性密切相关，如轨道电路的最大和最小长度、传输信息量的内容及大小、轨道电路分界点的位置等。
由于基于轨道电路的ATC系统是以轨道区段作为列车占用/空闲的凭证，地－车通信是通过钢轨作为信息发送的传输媒介。这种方式存在以下几方面缺陷：
（1）列车定位精度由轨道区段的长度决定，列车只占用部分轨道电路就认为全部占用，导致列车定位精度不高。
（2）由轨道电路向列车传输信息，传输的信息量受钢轨传输介质频带限制及电化牵引回流的干扰，难以实现大信息量实时数据传输。
（3）交通容量受到轨道区段划分的限制，传统ATC系统很难在每小时30对列车的基础上有较大的突破。
（4）传统ATC速度控制曲线追随性较差。
（5）行车间隔越短，轨旁设备越多，导致维修困难，运营成本高。
随着通信技术的快速发展，为了解决上述缺陷，近年来国际上几家著名的信号系统制造商如加拿大阿尔卡特公司、法国的阿尔斯通公司、美国的通用电气公司、德国的西门子公司、英国的西屋公司等纷纷开展了基于“通信”的移动闭塞系统的研究开发，它代表了城市轨道交通领域信号系统的一种发展趋势。
基于“通信”的移动闭塞信号系统经过多年的研究、开发与应用，与基于轨道电路的准移动闭塞信号系统相比具有以下优点： （1）可缩短行车间隔时间（列车运行间隔可达到75～90秒），特别是对整条线路追踪能力紧张的车站起关键作用。
（2）提供实时追随的ATP连续速度曲线控制功能。
（3）由于信息传输独立于轨道电路，受外界各种物理因素干扰小，运行可靠，设备调试和维护成本将大大降低。
（4）轨旁及车载设备之间提供双向高速大容量实时数据通信链路，因此可实现实时遥控列车牵引曲线和停站时间。
（5）控制中心或任一车站均可遥测车载设备运行状态及故障信息，甚至可传输车载视频及音频信号，为实现无人驾驶准备条件。
（6）灵活的列车控制方式有利于提供最佳服务，降低能耗。
三、移动闭塞的原理
移动闭塞基本原理为:线路上的前行列车经ATP车载设备将本车的实际位置，通过通信系统传送给轨旁的移动闭塞处理器，并将此信息处理生成后续列车的运行权限，传送给后续列车的ATP车载设备。后续列车与前行列车总是保持一个“安全距离”。该安全距离是介于后车的目标停车点和确认的前车尾部之间的一个固定距离。在选择该距离时，已充分考虑了在一系列最坏情况下，列车仍能够被安全地分隔开来。（原理图见下页）
四、移动闭塞信号系统的通信实现方式
基于“通信”的移动闭塞信号系统车地通信的主要方式有：
（1）感应环方式； （2）波导方式；
（3）无线或无线扩频方式。 （4）漏缆方式；
五、阿尔卡特SelTrac S40“移动闭塞”列车自动控制系统
1、系统概况
为广州市轨道交通三号线提供的SelTrac S40“移动闭塞”列车自动控制（ATC）系统是基于以通信为基础的SelTrac移动闭塞系统，它通过感应环线通信系统来提供列车与地面间的通信。本系统能够满足三号线运营能力的要求，即正线区段按6辆列车编组，最小行车间隔105秒运行。SelTrac S40系统正线追踪间隔（包括大石站非折返列车与折返列车之间的追踪间隔）按6辆编组列车90秒设计。 该ATC系统设备的主要构成参见以下的系统结构网络图。
2、缩写释义
SMC—系统管理中心； VCC —车辆控制中心； STC —车站控制器系统； VOBC —车载控制器系统； TOD —司机显示盘 LWS —车站工作站 CO —中央操作员
SRS —运行图调整服务器 IBP —车站控制盘 MCS —主控系统
3、三号线信号系统与
一、二号线信号系统不同点的比较 线路复杂程度，功能定位，运输组织方式不同。
三号线线路走向为Y形线，体育西路站位于Y形的交叉点，时刻表的编辑及运输组织都比
一、二号线情况复杂，特别在故障情况下，调度组织显得尤为重要。此外，由于三号线线路长（主线28.77Km，支线7.56Km），平均站间距离大（2.06Km）。因此三号线设计为快速线，最高运行速度达到120公里/小时，旅行速度大于58.77Km/h，支线旅行速度约47.22Km/h，即主线在满足最小运行间隔105秒的情况下，可基本将每小时断面所需的列车数控制在34对以下；支线在满足最小运行间隔105秒的情况下，可基本将每小时断面所需的列车数控制在11对以下。
三号线的功能定位为规划引导型，而
一、二号线为交通疏导型；
基于以上两点原因，三号线的运输组织将主要会从三个方面考虑：从时间上划分为三个阶段，即初期（2010年）、近期（2017年）、远期（2032年） ；运营交路上从初期的主、支线的大小两个交路到近、远期的三个交路；在列车编组方面将根据不同时期的具体情况按照三节或
三、六节混合的列车编组方式进行。总之，三号线将会比
一、二号线采用更为灵活的运输组织方式。 信号制式不同；
三号线为移动闭塞信号系统，而
一、二号线为准移动闭塞信号系统。 ATC系统的组成方式、功能实现方式不同；
三号线信号ATC系统为中央集中式，
一、二号线信号ATC系统为分散式；三号线信号ATC系统的中央设备除实现ATS功能外，还负责实现主要的ATP功能和联锁功能；车站设备只负责基本的联锁功能并完成与轨旁设备及其它机电设备的接口功能。而
一、二号线信号ATC系统的中央设备只实现ATS功能，其它功能由车站及车载设备完成。 新增功能；
列车的联挂/解编：
Seltrac移动闭塞系统完全能够支持在VCC监控下，在ATC控制区域内对两辆3节编组的列车进行联挂或者将一辆6节编组的列车解编为两辆3节编组的列车。需要强调的是，列车联挂/解编过程需要ATC系统及车辆的能力和功能相互配合工作，部分联挂/解编功能的完成还需依赖于车辆的设计。
① VCC监控下的联挂过程：
在ATC区域内完成对3节编组的列车进行联挂作业时，每列车上至少有一个VOBC是正常工作的。 第一列车将进入SMC指定的允许进行联挂和解编作业的区域。一旦第一列车就位，第二列待联挂的列车将接近并停靠在距第一列车最小“安全距离”的地方。 第一列车的司机将列车设置在“OFF”模式，第二列车的司机在这时将列车设置为限制的人工模式，在此模式下，VOBC允许列车以低速将车向前开动以进行列车联挂。 中央调度员CO将首先通过VCC命令列车进行联挂。 第二列车的司机驾驶列车以低于限速的速度前进，直到两列车相遇并联挂在一起。 一旦列车联挂完成，在VCC数据库中以及列车硬件将自动对列车进行从新配置。VOBC持续地同VCC进行通信并报告新的列车长度。 位于中央驾驶室的司机将驾驶室设为“OFF”模式。新的6节编组列车的司机进入新车前部的机车室。随后司机将新机车的选择开关设为“自动”模式。 中央调度员为该车命令分配一条进路，或从时刻表中分配一个运行班次。列车将按照SMC的命令继续运行。 ②
VCC监控下的解编过程：
解编过程与联挂过程相似，但顺序相反。 中央调度员通过SMC将6节编组的列车排路到指定的解编区域。列车自动进入解编区域并停车。 第二个司机登上即将成为单独的新车的前端驾驶室。 前车司机将模式开关设为“OFF”。 中央调度员CO在VCC上命令列车解编。 司机按下驾驶控制盘上的“解编”按钮（由车辆供货商提供）以使6节编组的列车从中间脱开。一旦解编完成，列车硬件将自动对列车进行重新配置。VOBC将继续同VCC保持通信并报告每列车新的车长。 前部3节编组的列车司机将列车置入“限制的人工”驾驶模式并人工驾驶列车，以限制速度（
传统功能方面的几个不同点； 后备模式不同； 部分后退（降级）模式； 中央SMC故障，VCC正常时的部分后退模式；
在SMC完全故障或VCC与SMC连接中断后，VCC控制模式提供基本的ATC运营。当VCC和SMC间通信中断时，VCC就进入了VCC控制模式。
在此模式下，系统提供全部的ATP/ATO功能，VCC自动地获取运行线的分配，并据分配的运行线进行自动进路控制。VCC自动获取的运行线将保持在SMC未故障前对每一列车原有运行线（包含在常用的16条运行线中）的分配。
列车通过VCC与VOBC之间的通信接收所分配的运行线。知道了运行线号码的列车可以通过车载数据库查得行车目的地。通过与STC的通信，VOBC可以知道当前站的ID号，并因此能够在车上广播有关下一站的信息。对位环线将向工作站提供有关列车运行线分配的信息，因此系统可以在站内广播下一站及目的地的有关信息。这里需要说明的是：停站时间是固定的（缺省值），信息广播将在列车进站完成对位后进行。
中央VCC故障， SMC正常时的部分后退模式；
在该后退运营下，VOBC到LWS的通信使列车可以自动排列进路，包括自动折返进路以及车站和车上的旅客信息的控制。
司机通过触摸屏输入列车运行线分配命令及其身份验证信息。 数据从VOBC通过STC传送到LWS，然后送到SMC。 当前站的站名通过LWS传送到VOBC。
根据当前站的站名和所分配的运行线信息，VOBC从其数据库中获得下一站的站名和目的地信息，并用以提供车上公告。
通过LWS和VOBC在车站的通信，SMC根据闭塞占用原理在整个系统中跟踪列 车运行。
在该后退模式下，SMC通过呼叫相应的STC来自动为列车排路。
STC根据信号原理，在安全的前提下，命令转动相应的道岔，开放相应的信号机。 完全后退（后备）模式；
在SMC及VCC全部发生故障的完全后退模式下，进路的控制是通过LWS的人工命令来控制STC，即在车站的LWS上由车站操作员人工命令排列进路。在这种后退模式下，STC根据信号原理，在安全的前提下，命令转动相应的道岔，开放相应的信号机。 驾驶模式不同； ATO模式 ：分为ATO自动关门和ATO人工关门两种（通过转换开关控制）； ATP倒车模式 ：ATC系统允许在人工保护模式下不超过5m的一次倒车（通过操作ATP倒车开关）。
OFF模式 ：当两驾驶室的模式开关都处于„OFF‟位置时，VOBC将进入该模式。这种模式下，紧急制动生效、驾驶室的显示被禁止。列车在这种状态下不能移动。 VOBC继续和VCC保持通信，并维持定位、跟踪和监视功能。
车载信号设备不同；
三号线信号车载设备（VOBC）采用了二取二双机热备的安全冗余技术，进一步提高了系统的可用性。此外，该车载设备（VOBC）在单机故障情况下，可由中央操作员对故障机进行远程复位。 试车线控制方式不同；
三号线位于试车线上的道岔直接由车辆段联锁系统控制和监视，ATC系统对该道岔不予控制和监督，但对试车线控制权的“获取”和“释放”进行安全地监督。试车线由正线ATC系统控制，并拥有实际ATC控制系统的所有功能。 运行图调整功能不同；
三号线有一个相等运行间隔调整模式，该模式是一二号线不具备的。在该模式下，列车的运行不倚赖于运行图，只要操作员指定运行线和行车间隔，就可以继续正常运营。运行间隔调整模式主要在出现突发事件，需要增加或删减服务时使用。运行间隔调整模式还可以在所有列车的运行都大大落后于运行图的不利情况下用来快速解决串车问题。当运行间隔调整结束时，运行图重新恢复（如果调度员没有取消该运行图的话）。
接口不同；
与主控系统的接口；接口设备为中央背投显示屏和车站IBP控制盘。 信号SMC系统通过通信服务器向MCS系统提供下列信息：
实时的实际列车位置信息（包括列车的实时位置信息、区间运行时分、停站时分等）
列车阻塞信息（产生的原则同二号线） 信号系统重要的故障信息
在每天正式运营前，传送当天的计划时刻表
回应MCS每0.5s对SIG与MCS之间的通道检测。
信号SMC系统通过通信服务器接收MCS系统提供的下列信息： MCS传送的SCADA牵引供电信息
每天收车后，接收全天的实际客流信息
与通信网络的接口；
一、二号线为OTN网（分别为150M和600M带宽容量），三号线为SDH网（2.5G带宽容量）。 其它方面的不同；
正线信号机的显示不同：蓝色—ATC自动控制状态，无引导信号显示； 正线采用了LED显示信号机新设备；
正线采用了12号道岔（侧向限速45Km/h），双机牵引，电液转辙机等新设备、新技术；
正线采用了阿尔卡特计轴轨道电路设备；
4、三号线信号系统在运营维护方面的不利因素及可能存在的问题
线路里程长，区间跨度大，轨旁设备多，造成维护工作量和人员需求量增加，特别是汉溪～市桥隧道区间长达6.18公里，对今后的设备抢修工作非常不利； 中央VCC一旦发生故障，将对运营产生很大的影响（其中VCC1：沥窖～番禺广场6个站，VCC2：天河客、广州东～ 大塘12个站）；
体育西路站（Y形交叉点）和大石站（大小交路交汇站）在特定故障情况下的行车客运组织将会比较困难。
第13篇：移动一卡通业务介绍
中国一卡通业务介绍
1、业务定义：中国移动一卡通业务是以(U)SIM卡为核心，以RFID（射频识别）非接触技术为基础，为中国移动的集团客户提供的包含门禁、考勤、内部消费、福利发放、考勤账单等功能在内的信息化解决方案
2、业务定位：一卡通与手机钱包、世博票业务是基于RFID-SIM卡的三大非接触业务，是目前集团公司总体规划的三大电子商务全网应用。
3、目标客户：一卡通业务面向政府机关、企事业单位、大中专院校、中小型单位中具有对员工内部管理、门禁考勤需求的客户
4、与传统一卡通比较的优势：传统的一卡通市场目前厂商参差不齐、竞争混乱、缺乏统一标准及质量体系，一卡通应用局限于于企业局域网“信息孤岛”内、维护难、产品差异性低，与之相比，中国移动一卡通业务具有突破性：
1）开创可管理、可维护的一卡通服务新模式，可将各个集团客户的一卡通网络化，为其提供一卡通基础功能的同时，也可通过移动网络提供批量空中发卡、设备监控、考勤提醒、空中充值等增值功能，与市场上传统一卡通产品形成差异。同时，移动可提供优质的产品和服务体系
2）延伸手机功能、增强企业与员工纽带连结一卡通业务体现了手机的多用化，使“手机功能无限延伸”成为可能，使手机真正成为人们生活、工作、管理必不可少的载体，使企业与员工纽带连结性更强
第14篇：移动闭塞信号系统介绍
移动闭塞信号系统介绍
一、信号闭塞的基本概念
所谓闭塞就是指利用信号设备把铁路线路人为地划分成若干个物理上或逻辑上的闭塞分区，以满足安全行车间隔和提高运输效率的要求。
目前，信号闭塞原则是按照ATP/ATO制式来划分的，基本上可以分为三类，即：固定闭塞、准移动闭塞和移动闭塞。
二、各种信号闭塞制式在城市轨道交通中的发展应用
目前在城市轨道交通中使用的信号系统一般称之为ATC系统，大多应用于80km/h以下的轨道交通工程中。ATC系统主要由ATP、ATO、计算机联锁以及ATS四个子系统构成，其ATP/ATO制式主要有两种：
移动闭塞信号系统介绍
第一，基于多信息移频轨道电路的固定闭塞，采用台阶式速度控制模式，属二十世纪八十年代技术水平，其列车运行间隔一般能达到180秒。西屋公司、GRS公司分别用于北京地铁、上海地铁一号线的ATP、ATO系统属于此种类型；
第二，基于数字轨道电路的准移动闭塞，采用距离/速度曲线控制模式的ATP/ATO系统，属二十世纪九十年代技术水平，其列车运行间隔一般能达到90～120秒。西门子公司在广州地铁一号线使用的LZB700M、US＆S公司在上海地铁二号线使用的AF-900以及我国香港地区机场快速线（最高速度达135km/h）使用的阿尔斯通公司SACEM（ATP/ATO）信号系统均属于此种类型。
移动闭塞信号系统介绍
上述两种列车控制模式均为基于轨道电路的列车控制系统。基于轨道电路的速度-距离曲线控制模式的TP/ATO系统，采用“跳跃式”连续速度-距离曲线控制模式，“跳跃”方式按列车尾部依次出清各电气绝缘节时跳跃跟随。采用在传统轨道电路上叠加信息报文方法，即把列车占用/空闲检测和ATP信息传输合二为一，它们的追踪间隔和列车控制精度除取决于线路特性、停站时分、车辆参数外还与ATP/ATO系统及轨道电路的特性密切相关，如轨道电路的最大和最小长度、传输信息量的内容及大小、轨道电路分界点的位置等。
移动闭塞信号系统介绍
由于基于轨道电路的ATC系统是以轨道区段作为列车占用/空闲的凭证，地－车通信是通过钢轨作为信息发送的传输媒介。这种方式存在以下几方面缺陷：
（1）列车定位精度由轨道区段的长度决定，列车只占用部分轨道电路就认为全部占用，导致列车定位精度不高。
（2）由轨道电路向列车传输信息，传输的信息量受钢轨传输介质频带限制及电化牵引回流的干扰，难以实现大信息量实时数据传输。
（3）交通容量受到轨道区段划分的限制，传统ATC系统很难在每小时30对列车的基础上有较大的突破。
（4）传统ATC速度控制曲线追随性较差。
（5）行车间隔越短，轨旁设备越多，导致维修困难，运营成本高。
移动闭塞信号系统介绍
随着通信技术的快速发展，为了解决上述缺陷，近年来国际上几家著名的信号系统制造商如加拿大阿尔卡特公司、法国的阿尔斯通公司、美国的通用电气公司、德国的西门子公司、英国的西屋公司等纷纷开展了基于“通信”的移动闭塞系统的研究开发，它代表了城市轨道交通领域信号系统的一种发展趋势。
移动闭塞信号系统介绍
基于“通信”的移动闭塞信号系统经过多年的研究、开发与应用，与基于轨道电路的准移动闭塞信号系统相比具有以下优点：
（1）可缩短行车间隔时间（列车运行间隔可达到75～90秒），特别是对整条线路追踪能力紧张的车站起关键作用。
（2）提供实时追随的ATP连续速度曲线控制功能。
（3）由于信息传输独立于轨道电路，受外界各种物理因素干扰小，运行可靠，设备调试和维护成本将大大降低。
移动闭塞信号系统介绍
（4）轨旁及车载设备之间提供双向高速大容量实时数据通信链路，因此可实现实时遥控列车牵引曲线和停站时间。
（5）控制中心或任一车站均可遥测车载设备运行状态及故障信息，甚至可传输车载视频及音频信号，为实现无人驾驶准备条件。
（6）灵活的列车控制方式有利于提供最佳服务，降低能耗。
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三、移动闭塞的原理
移动闭塞基本原理为:线路上的前行列车经ATP车载设备将本车的实际位置，通过通信系统传送给轨旁的移动闭塞处理器，并将此信息处理生成后续列车的运行权限，传送给后续列车的ATP车载设备。后续列车与前行列车总是保持一个“安全距离”。该安全距离是介于后车的目标停车点和确认的前车尾部之间的一个固定距离。在选择该距离时，已充分考虑了在一系列最坏情况下，列车仍能够被安全地分隔开来。（原理图见下页）
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四、移动闭塞信号系统的通信实现方式
基于“通信”的移动闭塞信号系统车地通信的主要方式有：
（1）感应环方式； （2）波导方式；
（3）无线或无线扩频方式。 （4）漏缆方式；
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五、阿尔卡特SelTrac S40“移动闭塞”列车自动控制系统
1、系统概况
为广州市轨道交通三号线提供的SelTrac S40“移动闭塞”列车自动控制（ATC）系统是基于以通信为基础的SelTrac移动闭塞系统，它通过感应环线通信系统来提供列车与地面间的通信。本系统能够满足三号线运营能力的要求，即正线区段按6辆列车编组，最小行车间隔105秒运行。SelTrac S40系统正线追踪间隔（包括大石站非折返列车与折返列车之间的追踪间隔）按6辆编组列车90秒设计。
该ATC系统设备的主要构成参见以下的系统结构网络图。
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2、缩写释义
SMC—系统管理中心； VCC —车辆控制中心； STC —车站控制器系统； VOBC —车载控制器系统； TOD —司机显示盘 LWS —车站工作站 CO —中央操作员
SRS —运行图调整服务器 IBP —车站控制盘 MCS —主控系统
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3、三号线信号系统与
一、二号线信号系统不同点的比较 线路复杂程度，功能定位，运输组织方式不同； 三号线线路走向为Y形线，体育西路站位于Y形的交叉点，时刻表的编辑及运输组织都比
一、二号线情况复杂，特别在故障情况下，调度组织显得尤为重要。此外，由于三号线线路长（主线28.77Km，支线7.56Km），平均站间距离大（2.06Km）。因此三号线设计为快速线，最高运行速度达到120公里/小时，旅行速度大于58.77Km/h，支线旅行速度约47.22Km/h，即主线在满足最小运行间隔105秒的情况下，可基本将每小时断面所需的列车数控制在34对以下；支线在满足最小运行间隔105秒的情况下，可基本将每小时断面所需的列车数控制在11对以下。
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三号线的功能定位为规划引导型，而
一、二号线为交通疏导型； 基于以上两点原因，三号线的运输组织将主要会从三个方面考虑：从时间上划分为三个阶段，即初期（2010年）、近期（2017年）、远期（2032年） ；运营交路上从初期的主、支线的大小两个交路到近、远期的三个交路；在列车编组方面将根据不同时期的具体情况按照三节或
三、六节混合的列车编组方式进行。总之，三号线将会比
一、二号线采用更为灵活的运输组织方式。
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信号制式不同；
三号线为移动闭塞信号系统，而
一、二号线为准移动闭塞信号系统。 ATC系统的组成方式、功能实现方式不同； 三号线信号ATC系统为中央集中式，
一、二号线信号ATC系统为分散式； 三号线信号ATC系统的中央设备除实现ATS功能外，还负责实现主要的ATP功能和联锁功能；车站设备只负责基本的联锁功能并完成与轨旁设备及其它机电设备的接口功能。而
一、二号线信号ATC系统的中央设备只实现ATS功能，其它功能由车站及车载设备完成。
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新增功能；
列车的联挂/解编：
Seltrac移动闭塞系统完全能够支持在VCC监控下，在ATC控制区域内对两辆3节编组的列车进行联挂或者将一辆6节编组的列车解编为两辆3节编组的列车。需要强调的是，列车联挂/解编过程需要ATC系统及车辆的能力和功能相互配合工作，部分联挂/解编功能的完成还需依赖于车辆的设计。
① VCC监控下的联挂过程：
在ATC区域内完成对3节编组的列车进行联挂作业时，每列车上至少有一个 VOBC是正常工作的。
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第一列车将进入SMC指定的允许进行联挂和解编作业的区域。一旦第一列车就位，第二列待联挂的列车将接近并停靠在距第一列车最小“安全距离”的地方。 第一列车的司机将列车设置在“OFF”模式，第二列车的司机在这时将列车设置为限制的人工模式，在此模式下，VOBC允许列车以低速将车向前开动以进行列车联挂。 中央调度员CO将首先通过VCC命令列车进行联挂。 第二列车的司机驾驶列车以低于限速的速度前进，直到两列车相遇并联挂在一起。 一旦列车联挂完成，在VCC数据库中以及列车硬件将自动对列车进行从新配置。VOBC持续地同VCC进行通信并报告新的列车长度。
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位于中央驾驶室的司机将驾驶室设为“OFF”模式。新的6节编组列车的司机进入新车前部的机车室。随后司机将新机车的选择开关设为“自动”模式。 中央调度员为该车命令分配一条进路，或从时刻表中分配一个运行班次。列车将按照SMC的命令继续运行。
②
VCC监控下的解编过程：
解编过程与联挂过程相似，但顺序相反。 中央调度员通过SMC将6节编组的列车排路到指定的解编区域。列车自动进入解编区域并停车。 第二个司机登上即将成为单独的新车的前端驾驶室。 前车司机将模式开关设为“OFF”。 中央调度员CO在VCC上命令列车解编。
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司机按下驾驶控制盘上的“解编”按钮（由车辆供货商提供）以使6节编组的列车从中间脱开。一旦解编完成，列车硬件将自动对列车进行重新配置。VOBC将继续同VCC保持通信并报告每列车新的车长。 前部3节编组的列车司机将列车置入“限制的人工”驾驶模式并人工驾驶列车，以限制速度（
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此时，另一辆3节编组的列车司机将该车设置为“自动”模式。SMC为列车分配一个班次，列车继续正常运行。
传统功能方面的几个不同点； 后备模式不同； 部分后退（降级）模式； 中央SMC故障，VCC正常时的部分后退模式；
在SMC完全故障或VCC与SMC连接中断后，VCC控制模式提供基本的ATC运营。当VCC和SMC间通信中断时，VCC就进入了VCC控制模式。
在此模式下，系统提供全部的ATP/ATO功能，VCC自动地获取运行线的分配，并据分配的运行线进行自动进路控制。VCC自动获取的运行线将保持在
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SMC未故障前对每一列车原有运行线（包含在常用的16条运行线中）的分配。
列车通过VCC与VOBC之间的通信接收所分配的运行线。知道了运行线号码的列车可以通过车载数据库查得行车目的地。通过与STC的通信，VOBC可以知道当前站的ID号，并因此能够在车上广播有关下一站的信息。对位环线将向工作站提供有关列车运行线分配的信息，因此系统可以在站内广播下一站及目的地的有关信息。这里需要说明的是：停站时间是固定的（缺省值），信息广播将在列车进站完成对位后进行。
中央VCC故障， SMC正常时的部分后退模式；
在该后退运营下，VOBC到LWS的通信使列车可以自动排列进路，包括自动折返进路以及车站和车上的旅客信息的控制。
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司机通过触摸屏输入列车运行线分配命令及其身份验证信息。 数据从VOBC通过STC传送到LWS，然后送到SMC。 当前站的站名通过LWS传送到VOBC。 根据当前站的站名和所分配的运行线信息，VOBC从其数据库中获得下一站的站名和目的地信息，并用以提供车上公告。 通过LWS和VOBC在车站的通信，SMC根据闭塞占用原理在整个系统中跟踪列车运行。 在该后退模式下，SMC通过呼叫相应的STC来自动为列车排路。 STC根据信号原理，在安全的前提下，命令转动相应的道岔，开放相应的信号机。
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完全后退（后备）模式；
在SMC及VCC全部发生故障的完全后退模式下，进路的控制是通过LWS的人工命令来控制STC，即在车站的LWS上由车站操作员人工命令排列进路。在这种后退模式下，STC根据信号原理，在安全的前提下，命令转动相应的道岔，开放相应的信号机。 驾驶模式不同； ATO模式 ：分为ATO自动关门和ATO人工关门两种（通过转换开关控制）； ATP倒车模式 ：ATC系统允许在人工保护模式下不超过5m的一次倒车（通过操作ATP倒车开关）。
OFF模式 ：当两驾驶室的模式开关都处于„OFF‟位置时，VOBC将进入该模式。
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这种模式下，紧急制动生效、驾驶室的显示被禁止。列车在这种状态下不能移动。 VOBC继续和VCC保持通信，并维持定位、跟踪和监视功能。
车载信号设备不同；
三号线信号车载设备（VOBC）采用了二取二双机热备的安全冗余技术，进一步提高了系统的可用性。此外，该车载设备（VOBC）在单机故障情况下，可由中央操作员对故障机进行远程复位。 试车线控制方式不同；
三号线位于试车线上的道岔直接由车辆段联锁系统控制和监视，ATC系统对该道岔不予控制和监督，但对试车线控制权的“获取”和“释放”进行安全地监督。试车线由正线ATC系统控制，并拥有实际ATC控制系统的所有功能。
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运行图调整功能不同；
三号线有一个相等运行间隔调整模式，该模式是一二号线不具备的。在该模式下，列车的运行不倚赖于运行图，只要操作员指定运行线和行车间隔，就可以继续正常运营。运行间隔调整模式主要在出现突发事件，需要增加或删减服务时使用。运行间隔调整模式还可以在所有列车的运行都大大落后于运行图的不利情况下用来快速解决串车问题。当运行间隔调整结束时，运行图重新恢复（如果调度员没有取消该运行图的话）。
接口不同； 与主控系统的接口；接口设备为中央背投显示屏和车站IBP控制盘。
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信号SMC系统通过通信服务器向MCS系统提供下列信息： 实时的实际列车位置信息（包括列车的实时位置信息、区间运行时分、停站时分等）
列车阻塞信息（产生的原则同二号线） 信号系统重要的故障信息
在每天正式运营前，传送当天的计划时刻表
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回应MCS每0.5s对SIG与MCS之间的通道检测。
信号SMC系统通过通信服务器接收MCS系统提供的下列信息： MCS传送的SCADA牵引供电信息 每天收车后，接收全天的实际客流信息
与通信网络的接口；
一、二号线为OTN网（分别为150M和600M带宽容量），三号线为SDH网（2.5G带宽容量）。
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其它方面的不同；
正线信号机的显示不同：蓝色—ATC自动控制状态，无引导信号显示； 正线采用了LED显示信号机新设备；
正线采用了12号道岔（侧向限速45Km/h），双机牵引，电液转辙机等新设备、新技术；
正线采用了阿尔卡特计轴轨道电路设备；
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4、三号线信号系统在运营维护方面的不利因素及可能存在的问题
线路里程长，区间跨度大，轨旁设备多，造成维护工作量和人员需求量增加，特别是汉溪～市桥隧道区间长达6.18公里，对今后的设备抢修工作非常不利； 中央VCC一旦发生故障，将对运营产生很大的影响（其中VCC1：沥窖～番禺广场6个站，VCC2：天河客、广州东～ 大塘12个站）；
体育西路站（Y形交叉点）和大石站（大小交路交汇站）在特定故障情况下的行车客运组织将会比较困难。
第15篇：教学经验介绍
质量兴校全面发展
--------四矿中学办学经验交流材料
四矿中学是我公司的一所普通的矿办中学。有着矿办中学的一切特点：如周边环境不理想、办学条件相对落后、生源不足、师资较差等等。然而，她又与公司其他矿办中学有明显的不同。走近四矿中学，你首先能看到的是高挂在校门上的五块明晃晃的牌子在太阳的照耀下闪着金色的光辉：山西省文明学校、大同市文明学校、大同矿务局德育示范学校、素质教育先进学校、中考成绩优秀单位。在学校的会议室，满墙都是琳琅满目的市、局发给先进单位、模范单位的牌匾、锦旗。一所普普通通的矿办中学能够获得这么多的荣誉，在全公司二十多所矿办中学里是不多见的。事实上，从1995年起的近6年来，四矿中学教学成绩直线上升，早已得到了学生家长的认可。仅2001年，考入省重点中学就达38人，录取人数已高居全公司各校的第二位。许多外地外矿的学生慕名而来，甚至有来自办学环境条件相对较好的新平旺地区的学生。不少兄弟学校的领导、老师来到这里，想探究学校成功的秘诀。其实，成功并不神秘，归纳起来，大致有以下三点：
1、转变观念是搞好教学工作的前提
长期以来，在教育界形成了一种固有的观念：教学是老师教学生学，学校是负责学生教学和管理的地方。唐代韩愈就给出了一个著名的定义：师者，所以传道授业解惑也。在这里，“传”和“授”成了学校、老师的主要任务和职责，学生只是被动的接受者和被管理者。一方面学生的学习主动性被扼杀了，另一方面容易形成师尊生卑的错误认识。为解决这个问题，四矿中学党政一班人明确的提出了“教学是一种服务、办学就是要让学生享受良好的教学服务”的新概念，这个概念认为学生是教学的主体，也是学校的主体，学
校的一切工作都要紧紧围绕学生开展。结合“三个代表”的学习，学校提出不管何种工作，都要考虑是不是适合学生，是不是适合教学，学生拥护不拥护，赞成不赞成，满意不满意。学生哪里需要，学校的工作就做到哪里。
一次，初一年级的几个学生在上学的路上，被社会青年拦住抢走了几元钱。学生感到非常害怕。得知此事后，学校立即和矿公安部门积极联系，要求他们配合在学生上下学的时候巡逻值勤，同时为让学生放心、家长安心，由党支部书记、校长亲自出马，在容易出事的时间、地段接送学生，风雨无阻。
又有一次，初三年级的几个学生找到校长，反映他们的物理老师讲课听不懂，要求给他们换一个物理老师。校长、教学副校长带队，和教务处人员一起马上去这个班听课，检查这个物理老师的教学情况。在连续听了一周课、召开了学生座谈会、并且检查了教案、作业的情况以后，认为物理教师的确不适合代这个班的课，学校果断的为这个班换了物理老师，取得了学生的满意。全部过程没出十天。
在四矿中学，类似的事情还很多。学校要上语音教室，书记、校长亲自到场，和英语老师一起，一个座位一个座位的试听，直到全部满意为止。冬天要到了，校领导必然要一间一间教室的检查供暖情况，宁让自己受苦受累，决不让一个学生受冻。教室的灯烧坏了，立即就会有人换上；玻璃被风刮乱了，马上就有人给安上。
在四矿中学，还有一句人人皆知的话：不管你在学校具体搞什么工作，首先你必须是一个好老师。这句话是现任校长徐儒最先提出来的，现在已经成了校党政领导班子的共识。在这个认识下，学校自上而下人人心里想着教学，人人具体搞着教学。书记、校长、教学副校长、总务副校长都代课，而且都代着毕业年级的主课，在教学上独当一面。教务
主任、导务主任、团支部书记、办公室主任等不仅都兼课，而且和一般老师一样是满负荷任课，是学校的教学骨干。校领导上午8点要开会商量事情，由于几人都着代课，为了不误上课，改在早晨7点上班前开会，上课前开完。教务处、导务处有很多具体琐碎的工作要干，也有许多常规管理工作要做，但都做到了不误课，课堂质量不降低。就连学校的医务、文印、总务等人员也形成了钻研、探讨教学的风气，学校教学人员缺少的时候能及时的补上去。
四矿地处集团公司偏远地区，中学的许多老师住在新平旺附近，每天挤车跑家很不方便。再加上这几年煤矿生产整体上不是很景气，和新平旺地区的几所集团公司直属中学相比收入较低，因此每年都有几个有教学经验的骨干教师从我校调往设在新平旺地区的集团公司各直属中学。个别教师为了调入集团公司的直属中学，甚至在调令没开手续没办的时候就跑到集团公司直属中学代了课，造成学校教师特别是有教学经验的教师的缺乏甚至断档。针对这种情况，学校制定了年年推新人、教师学生同时培养、不看名气看表现、不重资历重实际的方针，打破了个别教师吃资历、吃名气的现象。学校建立了一系列的激励机制，通过民主推选、民主聘任、竞争上岗、优岗优质的手段，有效的调动了教师的教学积极性，形成了教师人人学教学、师生教学同相长的良好局面，为搞好教学准备了物质条件。这几年，我校调进集团公司直属中学的许多教师都成了外校的教学骨干，为集团公司的教学质量整体提高做出了突出的贡献，同时我校又培养了的一大批懂教学、肯钻研的教学新秀充实了教学的第一线，保证了四矿中学的教学水平不仅不降低、而且在原来良好基础上又迈进了一步。
2、爱岗敬业是搞好教学工作的关键
爱因斯坦有句名言：“兴趣是最好的老师。”要想在
教学工作中做出突出的成绩，首先要热爱教学岗位，热爱教学事业，就要对教学工作始终保持浓厚的兴趣。四矿中学党政一班人深深地知道这一点，在坚持对全校教师进行爱岗敬业教育的同时，也在率先垂范、身体力行的实践着这一点。
学校早晨7点30分上班，四矿中学的校领导和行政管理的人员却都养成了6点30分到校的习惯。每天提前一个多小时到校，到各班、各教研组转转，听听老师们的意见、学生的看法，帮助解决了教学中的实际困难，也了解掌握了大量的第一手资料，为科学决策提供了保证。
周六，老师们已经休息了。但校长、书记和几个校领导还在办公。他们要利用这个时间批改一些平时没时间改的作业，要备足下一周要上的课，还要对学校各班的教学情况做详尽细致的分析，对历年中考的命题方向、难度、以及学校各年级各班的教学做进一步的研究。几乎每个周末他们都是这样度过的，超负荷工作对他们来讲已经成了家家常便饭。
身教胜于言传。在他们的带领下，全校涌现出了一大批爱岗敬业的模范教师。
口泉沟车流不畅，堵车是司空见惯的事。矿上接送车早晨五点半、六点半各有一趟，按说坐早六点半的车从新区出发，早七点多可以到矿，不会影响七点半上班。而且学校为了照顾跑家的老师，特许他们在八点到校。但许多老师为了赶在学生之前来到学校，天天起个大早，坐五点半的车。一次接送车行至永定庄矿附近又被堵住了，崔增梅等几个年轻教师硬是从永定庄矿步行了十几里路，到大斗沟矿搭中巴车赶到了学校，没误给学生上课。不少家住市区、新平旺地区的老师为了保证给学生按时上课干脆吃住在学校，一周才回一次家。
学校资金缺乏，已经有五年多没能给校图书室增加图
书了。校图书室的存书已经不能适应急剧变化的中考，教学参考书严重滞后。为搞好教学工作，青年教师杨芳、石全新等自费购买了《素质教育教案》、《中考全攻略》、《黄岗中考兵法》等流行的教学参考书籍，有的英语老师还自己购买了英语教学磁带，和中考接轨。青年教师张进梅、师海凤等还主动和老教师联系，集体讨论备课，观摩课堂教学，以充实自己，提高课堂教学水平。
在四矿中学的许多老师眼里，教学不仅是他们的工作，更重要的是他们毕生为之奋斗的事业。为了他们心中神圣的事业，吃多少苦、受多少累都是心甘情愿的。学生的作业出现了问题，他们不是在作业本上打个叉就了事，而是把学生叫到办公室面批；学生旷课到了网吧、游戏厅，他们忍受着店主的白眼，亲自去把学生找回来；学生生病误了课拉下了进度，他们利用业余时间义务为学生补。
初三年级总复习是学校的重中之重，综合复习又是复习的最后环节。为了抽出时间搞好总复习工作，初三年级模拟考试都选在周末进行。考完试学生都回家休息了，教师却牺牲了业余时间为学生批改考卷，星期一学生刚到校，就能拿到考试成绩和批改完的考卷，这种速度往往令外地转来的学生感到很吃惊，而在四矿中学却已经是习以为常了。
2001年中考考完第一门语文的时候，守候在考场外的青年教师吴建福发现自己班上的一个女生神情有异，忙上前询问。果然她语文考场发挥失常，心理压力很大。吴老师立刻把她带到广场的一个安静之处，和她谈了一个多小时，解除了这个学生的思想顾虑，鼓励她考好其他几门。最后这个学生其他各科发挥非常出色，考入了一中。事后学生家长感慨的说：“如果没有吴老师，我的女儿根本不可能考上。”
3、从严管理是搞好教学工作的保证
管理就是协调，即通过协调各部门的关系将“质量兴
校，全面发展”的办学思想，转化为全校师生的共同奋斗目标，使教学工作得以顺利进行。四矿中学领导班子认为，严格才能培养人，严格才能出效率，严格才能出成绩。
首先是对教师队伍的严格管理，对教师教学行为的严格监控。为此学校健全了各项教学管理制度，明确了具体目标和要求。在教学上要求各任课教师严格按照教学计划进度教学，避免了教学的盲目性。每节课都安排教务人员对教师授课情况进行检查，每个月都要对教师的教案、作业批改进行检查，每个学期都要召开学生座谈会，对教师教学情况征求学生的意见。对教师上课迟到、中途脱岗、早退以及无故缺课的，除给予经济上的制裁外，还要打印下发全校通报。在期中、期末都要做教学成绩考评，学年终要就教学成绩做出评价；对教师的授课、教案、作业批改也要给出学校的评价，并将这类考核结果作为年终评优、评定职称的避免了干和不干一个样，干好干坏一个样的弊端。
其次是对学生的严格管理，对学生上课情况、学习情况进行严格的监控。为此学校统一登记了学生的家庭住址和联系方式，发现问题及时和学生家长联系。对有旷课、长期迟到等毛病的特殊学生由校导务处专门登记、专人负责，配合班主任做他们的工作，力争使每一名学生不掉队。
在期中、期末两次考试时，四矿中学坚持高标准、严要求，实行单人单桌，打印考号，对号入座的方法。坚决避免个别学生考场作弊。学校认为，学生在考场上有机会，学习就会没有动力。要通过严肃考纪、端正考风来培养良好的学习风气，通过创建良好的学风来实现校风的根本好转。这几年，学校的历次大的考试都组织的有条不紊，没有出现考场集体作弊现象。
第16篇：青年突击队经验介绍
三公司宋全军青年突击队经验介绍
三公司曹妃甸工业区1#桥工程桥“梁工区宋全军青年突击队”喜获全国工人先锋号荣誉称号，现将该青年突击队成功举办的经验做以下介绍：
一、高度重视组织有序
该项目部为活动的有序开展做了大量的准备工作，由时任项目经理韩国明为组长的活动指挥领导小组，详细制定出了每一阶段所要达到的目的和效果，从确定师徒人员和一帮一人员、制定学习计划到举行拜师仪式·一帮一结对子仪式、实施学习计划再到定期考核检查、期末总结评比，每一步骤的活动内容都经过详细的制定，以确保活动顺利开展。该项目在青年技术人才培养方面做了大量的工作，并成功举办了两期“技术论坛”活动，培训人员通过实际的范例把课堂上学习的知识巩固、消化吸收，并在实践应用中进行深入研究，通过培训学习，进一步提高了技术人员的业务技能水平，巩固了项目学院化教育成果。
二、各级领导大力支持
2007年12月28日，曹妃甸1#桥项目部的青年突击队启动授旗仪式上，基础投资公司领导、建管处领导、局党委书记闻志祥、三公司党委书记刘军勇亲自为青年突击队授旗。领导们的重视与支持，极大地鼓舞了同志们的热情，带给了青年突击队员无穷的干劲。
三、与生产实际紧密结合，攻克技术难关，充分发挥青年员工的创造力，取得累累硕果。
宋全军同志带领全体队员首先以技术创新为切入点，以施工质量、安全、进度为实施目标，精细组织、科学管理、细化管理，狠抓过程控制，落实施工质量、进度、安全三大技术指标，以顽强拼搏的精神和永争一流的勇气，力求将1#桥工程建成精品工程、品牌工程。2008年、2009年度，通过开展的多种形式劳动竞赛，促进了工程施工进度，确保了施工质量、安全，工程施工质量高于施工技术规范标准要求。
他带领的突击队成员针对1#桥工程的施工特点，研究攻关，创新设计和成功实施了《深水承台钢套箱施工技术》、《48m跨大型移动模架法现浇箱梁施工技术》等多项新技术应用，为工程进度、质量、安全均起到了重要保障作用。期间他带领的课题组攻克了《大直径深长变径钻孔灌注桩施工技术研究》、《大体积承台施工技术研究》、《焊接环境保证的技术措施》、《钢—混凝土叠合梁现场组拼支架安装施工技术与工艺研究》等共七项施工技术难题。其中《大直径、深长变径钻孔灌注桩施工工艺研究》被评为“2009年度局级科学技术进步奖”二等奖，《周转型单壁钢套箱新技术在深水承台施工中的应用》被评为“局第十届技术革新成果”一等奖，该QC
小组也获得了交通行业2010年度优秀质量管理小组奖项，同时《钢套箱一体装置》已经申报了国家发明专利技术，取得了丰硕的技术研究成果。
预制混凝土底板单壁周转型钢套箱在曹妃甸工业区1#桥深水承台施工中得到了成功应用，加快了该桥下部结构的施工速度，节约成本386.4万元。通过采用预制混凝土底板单壁周转型钢套箱施工技术，大大节约了施工成本，加快了工程施工进度，取得了可观的经济效益。同时，也标志着三公司全面掌握了深水承台钢套箱施工的关键技术和关键工艺。2010年10月，该项目预制混凝土底板单壁周转型钢套箱QC小组获得交通行业2010年度优秀质量管理小组。
目前，大桥主体工程已通车，“桥梁工区宋全军突击队”保质保量地圆满完成了各阶段施工目标，工程施工达到了优质标准要求，实现了一次性全优目标要求。“桥梁工区宋全军青年突击队”充分锻炼和培养了大批青年技术人员，使项目的施工进度得到了飞跃式的增长，并取得了技术上的创新和突破。
第17篇：减肥经验介绍
减肥经验介绍
其实减肥成功的关键是当身体的摄入热量小于消耗热量时，体重自然就会处于下降状态。所以不需节食但也一定不能暴饮暴食，否则再配合运动加大消耗，也消耗不完你摄入的热量，这是摄入的多余热量就自然变成脂肪了。
第一部分 摄入部分（即饮食部分）
首先，你可以先测出自己的最佳热量预算，也就是你的身体情况最适合的摄入热量是多少，然后再根据最佳摄入预算安排饮食和运动。
人一天之所需热量 男性：正常机能维持之所需热量每一公斤消耗1大卡，体重数×24×1＝一天所需热量 女性：正常机能维持之所需热量每一公斤消耗0.9大卡，体重数×24×0.9＝一天所需热量 另法：体重÷0.454×10=一天所需热量，视个人运动量及运动种类而定可增加10~40%之热量；总之：一个成年轻度劳动强度的男性一天所需2000到2500大卡。所以要想减肥每天的摄入量就必须少于这个数。（重要提示：要减掉一公斤的脂肪必须消耗掉大约7700大卡的热量）。
如果又想吃饱，不饿肚子，又想减肥，就必须从饮食结构，饮食习惯以及烹调方法上做文章：
1、饮食结构：
简单一句话就是多吃体积大、热量低的食物，现在将主要的食物
热量表网上都可以找到。你可以比较一下：1碗米饭的热量要比同重的馒头的热量低80大卡；每100克瘦牛肉的热量比猪肉的少40大卡；如果你将每天的馒头换成米饭，猪肉换成牛肉，一天大约就可减少120大卡的热量，一个月就是120*30=3600大卡，也就能减少1斤脂肪；又一个例子：一个煮鸡蛋80大卡，而人体要消化它却需要90大卡的热量。
2、烹调方法：
吃什么，我们已经解决了，接下来的问题是怎样烹调。
中国传统的烹调方法是低温烹调，有别于西方的烤的高温烹调，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，很多人都会认为吃水煮菜太没滋味，其实，水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦！
总之一个原则：低温，少油，少盐，少味精；水煮比炒的好，炒的比烤的好，烤的比油炸的好。
3、饮食习惯
1） 严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，
“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。
2） 坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁
股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所
以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。
4、推荐食谱：
早晨：起床一杯温蜂蜜水；
一个煮鸡蛋
一杯麦片粥
两片全麦面包
一个苹果或一个香蕉或一个橙子 （大约300大卡） 上午：一杯奶
中午：饭前一杯水和一个水果
一碗米饭或一个玉米饼
二两肉、白菜、芹菜、木耳、豆腐等（ 大约1000大卡） 晚饭：饭前一杯水，一个水果
一碗稀饭
一份素菜
饭后半小时一杯养乐多（乳酸菌酸奶，增加肠蠕动）半发酵、发酵的茶水（如铁观音，普洱茶；去油腻） 睡前半小时一小杯红酒（促消化，助睡眠）（大约200大卡） 一天总计1500大卡，按人体所需2400大卡算，减少了约2400-1500=900大卡；一个月为900*30=27000；即一个月减掉了3-4公斤的脂肪
第18篇：典型经验经验介绍
龙陵县第三中学党支部创先争优活动
典型经验推广汇报
我校党支部自2010年6月创先争优活动开展以来，认真落实上级指示精神并结合我校实际创造性开展各项工作，本着“不回避、敢面对、解决问题、促进发展”的原则，搞好各项工作，在工作中坚持边查找、边分析、边整改、边落实、边总结，现就值得推广的经验介绍如下：
一、洋思模式教学
洋思教学经验，也就是“先学后教、当堂训练”的教学模式，是一种新的教学模式，虽然在我们这种乡村学校实行起来有一定难度，但是值得推广，鼓励教师要大胆探索，总结经验，把这种经验成功嫁接到我们的日常教学中，首先在初一初二两个年级全面推广。
经过一年多的洋思模式教学实践，学生自主学习能力明显增强，教学成绩整体上得到提高，师生普遍反映良好。下一步我们将在全校普遍推行洋思教学模式。
二、学校纪律督察队的成立
鉴于改善学校周边环境、维护校园安全、维持正常教学秩序的现实需要，我校成立了学校纪律督察队，学校纪律督察队的成员广泛，涵盖校领导、级组长、班主任等相关人员20余人。
纪律督察队一般值勤时间为晚上11：00——12：00，纪律督察队认真履行职责，杜绝了校园重大事故的发生，师生在工作、学习、生活中有了安全感。
三、隔周一次的教研活动
我校认真落实教研教改精神，相关领导亲自抓，不断提高教师素质和专业化水平，各教研组每两周进行一次教研活动，教研活动形式多样、内容丰富，主要活动形式有观摩课、公开课、校际交流课、教案设计、教师教学比赛、网上培训、外校培训等方式。
另外，我校高度重视教师之间的相互学习，学校规定每位教师每个学期相互听课不低于20节，通过相互听课能够做到彼此借鉴、相互取长补短，教师之间的感情也有所改善，课堂纪律更是得到了很好的维护。
四、党员分挂学生宿舍
党员的宗旨是不怕苦、不怕累，全心全意问人民服务，为充分发挥党员积极性，激发党员干事的热情，进一步改善完善学生宿舍管理，加强学生养成教育，我校决定校领导班子每人分管两个学生宿舍，党员分管一个学生宿舍，通过日常监督和师生的紧密协作，我校学生宿舍的卫生有了大面积的提高。
五、学校领导班子日常值班制度
我校领导班子五人，校长、支部书记各1人，副校长3人，相互之间分工明确，又相互联系，星期一至星期五期间，至少一人坐班，周末也确保有值班人员，坐班制度的推行，提高了办事效率，将各种不良、不利苗头扼杀在萌芽状态，争取不扩大不良影响。
通过工作关系的捋顺，职责的明确，领导班子认真履行职责、勇于担当。职工的团结协作意识有所增强。
六、加强校园精神文化建设
通过校训、班训、格言、校园之声等宣传手段，充分体现办学思想和特色，启迪师生，内约其心，外束其行，培育良好校风，形成既有优良传统，又有自身特色的精神文化环境。
七、成立学生会
为培养学生自主、自治和管理能力，学校决定成立学生会，给同学们提供一个展示才能、锻炼自我的平台。
学生会将在党支部领导下、团委指导下开展各项工作，我校学生会已于2011年9月27日正式成立。
龙陵县第三中学党支部
2011年10月30日
第19篇：育儿经验介绍
作为当代的知识女性、大学的讲师同时也是一位年轻的母亲，教育事业和家庭是同等重要的，从事了多年的教学工作，在课堂上我有很多的授课经验，同样作为年轻的母亲，也积累了一些育儿的经验。
孩子降临到家庭中，最先接触到的是母亲和父亲，父母是孩子最最亲近的人。特别是母亲，当孩子出生后，每日数次的喂奶，使他感到温暖、安全，生理上能得到满足。随着年龄的增长，父母的爱抚、逗引，精心护理，教会走路、发音、说话，共同游戏等，把孩子带到社会生活和自然环境中去熟悉，适应周围的一切。孩子与父母生活在一起，时时刻刻受到父母的影响，如家庭成员和睦，父母恩爱、相互尊重，注意环境整洁、习惯良好、生活有规律，并能科学育儿，孩子就能身心健康地成长。反之，父母不讲卫生、不学知识、忽视教育，孩子就得不到合理的保健和培育，也就不可能健康成长。这说明父母在家庭生活中，必然一开始就成为孩子的教师，每时每刻都在教育着孩子。
家庭的环境、父母的教育时刻对孩子产生潜移默化的作用，这种影响甚至于终生难忘。在现实生活中，你可以看到教师的孩子愿意做教师，医生的孩子喜欢当医生，演员的孩子做演员的也不少。这是由于在童年时期所受的启蒙教育影响极深，而长大后成为他们的终身职业。因此孩子出生后，父母事实上已经担负起启蒙教师的职责。
家庭对孩子的教育影响不同于托儿所、幼儿园和学校。托儿所、幼儿园、学校的教师是在孩子成长的某一个时期影响着他们，在孩子一生的成长过程中可以接受许多不同教师的影响。但家庭则不同，孩子和父母在一起的时间比任何教师都长，甚至长大成人，踏上了工作岗位，成家立业之后，还和父母保持亲密的联系。因此，父母不仅是孩子的启蒙教师，还是孩子的终身教师。伟大革命导师列宁的父亲是一个对自己非常严格，又忠于事业和有远大理想的人。他的言行给予列宁的启蒙教育，使他从小对学习一丝不苟，对工作有高度责任感。列宁成为伟大的革命家、全世界人民的导师，与他父亲的教育分不开。从古到今，不少家庭反映在对兴趣爱好、技能、职业方面的“传统世家”、“中医世家”、“音乐世家”、“书法世家”等不乏其例，可见家庭所起的终身影响。
目前，我国每个家庭一般都只有一个孩子，父母都在寻求如何把子女培养成才的途径。这里首先应该认识到自己是孩子最主要的教师。从启蒙教育到终身教育是一个很艰辛的过程，我们一定要正确地认识到自己的光荣职责，努力地去完成这一双重任务。
家有宝宝，是一件痛并快乐着的事情，因为养育孩子既是一种负担、一种责任，更是一件乐事、一种享受。
教育孩子是一门学问，初为人母的我也正处于不断的摸索与探究之中。虽然谈不上是育儿经，但通过这几年和孩子的相处，也总有些心得体会。
拥有快乐的性格能使孩子随时随地找到快乐。心理学家爱德华·迪纳认为：“快乐是一种“心情”，但更是一种“性格”，快乐的心情时有时无，但快乐的性格却是时时相伴的”。那如何让孩子拥有快乐的性格呢？
一要让孩子拥有自主的选择权。孩子虽小，却有自己的思维模式，父母强加的选择会造成他们潜意识上的不快，让孩子选择自己喜欢的食物、玩具甚至电视节目将有助于他们时刻保持愉快而舒坦的心情。
二要教会孩子与人和睦相处。孩子与大人一样，也需要一定的人际关系与社交圈。作为父母要尽量帮他们制造与其他孩子相处的机会，让他们学会如何在集体中寻找欢乐。
三是不能过分溺爱孩子。物质上过分的给予并不能带来孩子精神上的快乐，我们要让他们学会发掘更多物质享受之外的快乐。
四要培养他们广泛、持久的兴趣。要在平淡的生活中发现欢乐，就要培养孩子广泛的兴趣，但这种兴趣又不能是三分钟热度，只有持久的爱好才能使孩子既找到乐趣又学到东西。
五要培养孩子坚强的品格。生活不是一帆风顺的，遇到困难、挫折之事十之八九，没有坚毅的品格，那多半的人生将在痛苦中度过。只有具备了顽强的意志和不惧艰难的勇气，才能在逆境中寻找出路，感受快乐。
当然，营造一个快乐的家庭氛围对培养孩子快乐的性格也是必须的，作为父母要以身作则，身先士卒，做孩子的好榜样。
在此基础上，才能使孩子真正养成一种快乐的性格，无论是顺境还是逆境，都能从中发现并享受快乐。
假如我们承认儿童的发展是一个自我建构的过程，他只受自己的发展法则所约束，那么儿童的成长就必须需要一个条件——自由。儿童“只有借着自由才能产生一种最敏感而独特的能力。”在蒙特梭利教育中，爱和自由被作为这个教育原理的最基本的条件而存在，失去这两个条件，也就无从谈教育。但是一提到自由，就容易让人产生一种洪水猛兽的感觉，成人总是以为自由给予儿童后儿童会胡作非为，人性会顺着自由之道滑入罪恶的深渊。凡有孩子的父母都知道，从孩子生下那时起，除了睡眠，他会一刻不停地活动，一刻不停地到处抓、摸、攀高、玩水、玩沙，不停地寻找吃的，几乎没有一个孩子例外。只有那些受到强制的孩子才会在成人的眼皮底下保持一时的安静，但随后便是加倍的好动和发泄。我们自问一下，为什么所有的孩子都是这样的？所有的孩子是否都在告诉我们一个道理——他们有自己发展的法则，他们就是借着品尝（吃）、借着触摸、借着不停地活动来发展和满足他内在的需求。
但是多少年来，我们总是在尽力做一件事情，阻止儿童这样的行为：不让孩子吃手，不让他任意把东西放到嘴里，也不允许让儿童没完没了地寻找食物并不节制自己的食欲，因为这不符合我们的卫生观念和关于消化方面的想法；我们尽力阻止儿童到处抓摸，因为那样会损坏我们的东西，会给我们带来麻烦，而且一点也不符合我们需要儿童安静、懂事、听话，能在客人面前背儿歌，给我们长面子，好让我们的虚荣心得到满足的要求。当我们阻止了儿童的这些行为后，我们还希望儿童多坐在那儿听我们说教，明明到处是车和桌子，我们却愚蠢地认为儿童需要我们在图片上教他们，我们希望他掌握更多的知识，让儿童的智力得到发展，长大以后当然更希望他能成名成家，当不了科学家、文学家、艺术家，至少也能大学毕业，有个好职业。
当我们不了解儿童，当我们所做的事情与我们希望的结果正好相反时，我们是否想过，我们需要克制一下我们的专制，把自由给予孩子，让他充分地去品尝、去触摸、去活动、去游戏。儿童就是靠这些来发展他的心智的。当自由给儿童时，儿童不再听成人的摆布，而听从他内在老师的呼唤，他会依照他生命的秩序和要求来发展。他在玩水中变得专注而
且安静，虽然他玩儿的满身是水，满地是水；在玩沙中，他把整个世界都忘掉了，虽然他会把衣服搞脏；在攀高中，他充满了探险和勇敢的精神，虽然让你提心吊胆；在家里冲饮料时，他不断地把高乐高倒在杯中搅拌、倒水，在你看来既浪费又搞得很恶心人；在捉迷藏时，他总藏在一个地方，从不试图换个藏身处，当你每次都出现在同一个地方发现他时（他很高兴让你发现他），他就会快乐地哈哈大笑，而且不断地重复这个在你看来既愚蠢而又毫无意义的游戏„„所有这些，你都不明白它的意义何在。对他的未来有什么帮助？为什么所有的孩子都喜欢这样？我们知道，这一切就像小猫扑抓毛线团是在为捉老鼠做准备。只有人类童年的精神发展是潜在的，甚至不为我们所知。但是生命都会遵循它内在的法则，并且都会为自己寻找最佳途径，以便建立起一个只属于自己并同环境相和谐的生命系统，只有这样，生命才能展示它的智慧、意义和高贵。当我们剥夺了儿童发展的自由而按我们的主张训练和强化儿童的思维时，我们肯定卓有成效地培养出大批相同的人，个性和创造力消失了，取而代之的是平庸。
以上是我的一些育儿心得，也是一位年轻的知识女性的一些育儿经验。当然我还有很多不足之处，所以我希望在陪孩子一起成长的过程中积累更多的经验，使得孩子能够健康、快乐的成长
第20篇：家长经验介绍
家校联合—应对孩子青春期
古往今来，每一个做父母的都会对孩子寄予厚望，孟母为择好邻带儿三迁，无非是想让孩子将来出人头地。当今社会更是如此，从孩子呱呱坠地那一刻起，我们这些新时代的父母更是挖空心思寻找好的早教方式，不想让孩子输在起跑线上，对孩子的一点一滴进步都铭记在心，并为之骄傲自豪，把所有的期望都寄托在孩子身上。但随着孩子一天天长大，有的父母开始抱怨，孩子怎么越大越不听话，这种现象在孩子升入初中后表现得更为明显。有的父母开始无所适从，有时甚至使用暴力，但收效甚微。
其实，并不是孩子变得不听话了，而是我们的教育出了问题，升入中学后的孩子身体处在成人期，但心理却不够成熟，他们希望别人特别是父母能把自己当作大人对待，而不是一味的命令指责。做父母的要学会改变自己，而不是改变孩子。即使孩子出现了逆反，早恋等问题，也不用慌张，不要认为孩子无可救药，做家长的要永不放弃。叛逆只是他们怕伤害而伪装自己的外衣，其实他们的内心很善良，也很脆弱，我们应该从正面积极地，健康的角度去审视孩子，激励孩子，肯定孩子，表扬孩子。如果孩子学会了顶嘴，不要和他针锋相对，沉默也许更有震撼力。每一个家长都应该是一个合格的心理医生，只有知道孩子心里想什么，才能有好的办法应对。
我对孩子的教育首先注重的是感恩，闲暇时我会和他一起翻看他小时候的照片，特别是和他在一起时的快乐时光，并跟他讲照片里的故事，并告诉他我对他的爱永远都不会变。人都是有感情的，孩子尤其容易感动，在他感动的时候多和他交流，试着走近她内心，并学会和孩子道歉，如果交谈中孩子说出我曾经什么时候用语言或是其他方式伤害过他，我会毫不吝啬的说很多遍对不起，并希望得到她的原谅，结果是每次他都会原谅我，并反过来劝我不要放在心上，这时我会把握时机和孩子进行一次长谈，比如对学校，老师，同学的一些见解，我会和他争论，但都是以愉快的方式。所以，不要吝啬你的一声对不起，我们是父母，不是圣人，我们也会犯错，在孩子面前认错不是没面子，而是对孩子的尊重，有了尊重就有了理解，这是走近孩子内心的捷径。
还有一种方式就是和孩子用书信交流，现在是电子时代，很少有人会用写信的方式沟通，但这种方式是最有效的，一句很平常的话落到纸上也许会收到不一
样的效果，我和孩子就经常这样，有一次孩子没考好，写了一封信给我，放在我
枕头下面，我早上起床的时候才看见，我从信中读懂了女儿的无奈，压力，以及
对我的愧疚，我看完信我在空间写了一封回信，我检讨了自己，并告诉孩子无论
怎样他永远都是最棒的。这是女儿写给我的信，相信每个孩子都有这样的感触。妈妈：
对不起，其实早在星期二就已经进行了单元测试，我之所以没有告诉你，是
因为考完试后，我与同学对答案时，就发现已经错了两道应用题，考90分一定
没希望了，但我还是抱着一丝侥幸心理，祈祷命运之神能够青睐我。
然而天不遂人愿，今天公布成绩了，正如我所料，连80分都没考上，只有74
分，老师犀利的言辞，同学们同情略带嘲笑的目光向我投来，妈妈，你知道那是
何等的痛苦吗？我知道我又让你失望了，所以我撒谎了，我怕你骂我，更怕看见
你失望的眼神，我当时都快把嘴唇咬破了，我在心里大声的警告自己：赵馨婷，
你活该，不许哭。卷子发下来了，应用题扣了14分，前面虽然只错了3个填空，
但分值扣的很大。
下周五就是期中考试了，你相信我吗？妈妈？我相信这次单元考试只是不小
心失了手，你的女儿是打不死的小强，妈妈，你笑了吗？求你原谅我，妈妈。
我们都快点把这次考试忘掉，这是咱俩的秘密，好吗？既然都考完了，已经
这样了，说什么都没有用，我们向前看。
妈妈，我希望明天能看到你的笑脸，明天还有课文诗词检测呢，鼓励我，而
不是打击我。行吗？
祝妈妈不要生气，笑口常开
女儿 10.28
这是孩子最真实的内心写照，我给孩子回了信，是以道歉的方式，我在空间
拟的题目叫《自责》
早上起床，无意中发现枕头底下露出信纸的一角，好奇翻开，上面写着妈妈
亲启，我慢慢打开，是女儿娟秀的字迹，当我细细品读，自责与愧疚盈满心头。
这是一封女儿的道歉信，原因是这次的单元小考没有考好，只有74分，也许女
儿知道这个成绩我是不能接受的，从小学到中学，女儿一直是个要强上进的孩子，
每次考试都名列前茅，很少失利，上中学后的首次月考年级第五名，也许女儿看
惯了她报喜时我由衷的欣慰，也许是女儿的优秀助长了我的贪婪，我不停的要求她不断进步，继续努力。但是今天，我才知道，我是个多么不称职的母亲，我无形中给女儿增加了很多压力，女儿在繁重的作业之中抽出时间给我写这封信，我能体会她心中的愧疚与胆怯，我无法想象女儿这几天经历了怎样的心路历程，也许为了成绩难以向我启齿而心中忐忑，也许女儿希望时间可以倒回，也许她千万次的在内心祈祷我的原谅，也许女儿是万不得已才给我写了这封长信，也许女儿在期待我的理解，也许……我不忍心再往下想，泪水早已流满我的面颊。此时，我没有一丝的责备，而是深深的自责。我为女儿准备好早餐，喊她起床，女儿可能还不确定我看没看到那封信，眼里充满了期待，观察着我的表情，我什么话也没说，张开手臂，女儿一下子明白了，慢慢的趴在我的肩膀上，我感到了她的肩膀在抽搐，女儿哭了，这是幸福的泪水，是我的理解让她感动的泪水，也许还有自责和委屈的的泪水，此时什么话都显得苍白，我轻拥着女儿，轻拍着她的后背，就像小时候哄她睡觉时那样在她耳边呢喃，我告诉她即使再勇猛的将军也有可能打败仗，失败一次并不可怕，但不能屡战屡败，我相信她，一直相信，也请她相信我。最后我对女儿说了对不起，我希望女儿原谅我的贪婪给她造成的压力和痛苦，女儿还在哭，可此时我的感觉却是如此的幸福，这是我的好女儿，我深爱的宝贝，她找到了和我沟通的方法，她在无意中教育了我，得到了我的理解与尊重，也很好的保护了自己，没有让自己的自尊心在我的指责下再次受伤。我明白了孩子的成长需要台阶，当她向下走的时候，不要责备她，你要伸出手扶着她下来，这样她才会有再次攀登的勇气。此时，我觉得自己是天底下最幸福的母亲，无论女儿下次考得怎样，我都会送给她一个灿烂的微笑，因为我相信，是金子总会发光的，我永远相信我的宝贝。
从那以后 ，我不再一味的关心女儿成绩，我相信她一定行，不久后的期中考试女儿考取年级第三，交了一份满意的答卷。当然，不是每个孩子都能成绩优异，但无论怎样，赏识教育是千万不能忽略的，不要对孩子说你不行，时间久了会对孩子造成不可挽回的心理暗示“我不行”。其实每个孩子身上都有优点，比如有的孩子热情，有的孩子细心等，每一个闪光点都是我们做家长值得骄傲的，不要犯了错就一棒子打死，让孩子觉得在父母眼里一无是处。
教育是一个大的主题，学校是教书育人的课堂，而家庭是影响孩子一生的大课堂，我们做父母的要以身作则，从小事做起，为孩子树立好的榜样。我们要孝敬我们的长辈，不在孩子面前谈论别人的是非，遵守承诺，让孩子明白承诺意味着责任，承诺了实现不了比不承诺更可恶。教育孩子爱老师，理解老师的辛苦，比如在孩子放学回来晚了吃饭的时候，我们不要在孩子面前抱怨你们老师怎么放学这么晚这类的话，换一种方式告诉孩子你回来可以吃到现成的饭菜，可老师放学还得回家做饭，到现在还饿着肚子，所以不认真学习对不起老师的辛苦付出。我们只有让孩子爱上老师，他才会爱上学习。
如果时间允许，给孩子一些自由的空间，网络是今天必不可少的交流工具，不要一味的限制，这可能适得其反，只要不是太迷恋，偶尔放松一下也不会出现问题，但也要适当掌控，每个孩子的QQ空间里都会有一些心中隐私的流露，我们可以用点计策，如果你发现孩子限制你进入他的空间，那说明那里一定有不想让你知道的问题。我在女儿的一个同学的空间里就发现这孩子有早恋的迹象，我们可以试着换个号码，用点小阴谋掌控孩子。
对于孩子犯的错误，批评一次就足够了，不要下次犯错又一块拿出来说教，这会让孩子厌烦。总之，遇到问题不要急于批评，要先站在孩子的角度想一下，如果是我们会怎么做，即使必须批评也要想好措辞，婉转一点比横眉冷对效果好得多，切记不要在外人面前批评孩子，这会让他很长时间抬不起头，甚至有阴影。我就亲身经历过，小时候我很喜欢朗读，叔叔那时候读大学，回家在一帮亲戚面前让我读课文，我毫不退缩，后来叔叔说唱个歌怎么样，我也没反对，我清楚的记得唱的学习雷锋好榜样，可我唱完叔叔说我唱歌不行，跑调。就这不经意的一句话，直到今天朋友一起出去玩，我拿起麦克就想起叔叔的话，想不跑调都难。 总之，作父母也是一个不断学习的过程，和孩子共同进步，陪孩子共同走过青春期的灰色地段，做孩子最知心的朋友，让孩子的心永远向我们敞开，教会孩子自强，自信，自立，帮孩子为中学生活画上一个圆满的句号，尽量不留下遗憾。
2010年6月6日
