如何应对初三的升学压力
教学目标：
1、分析初三孩子面临的种种压力
2、指导家长怎样对待孩子的压力、怎样减轻孩子的压力以及怎样缓解自身的压力。
3、帮助家长了解自己孩子对升学需求的反应。
4、指导家长明确自己对孩子升学期待目的的弊端和反思自己的做法。
5、指导家长科学地调整自己的期望，根据孩子实际，掌握帮助孩子实现梦想的方法。
二、教学重点：应放在初三孩子面临的压力以及家长帮助孩子缓解压力的方法。
三、教学方法：案例剖析式、现身说法式
四、教学过程：
1、提出问题：进入毕业班，面对升学，孩子的表现是什么？家长讨论，教师倾听并记录。
2、教师总结家长所说，分析孩子对升学的反应。
3、列举身边生活中因压力过大而导致身心不健康的事例，引入课题家长应注意帮助孩子减压。（根据课本122——127页结合家长的讨论）
4、分析孩子的压力来自何处：（1）学习成绩造成的心理压力。 （2）社会环境造成的心理压力。（3）家庭内部造成的心理压力。
5、从班内找几个心理压力较大的典型代表（不直接提名字）的情况说给家长听，家长自由讨论发言如何看待孩子的这些心理压力？
6、给家长一段时间思考：自己的孩子是否有心理压力过大的现象，你以前是如何对待孩子的这些表现的？
7、分析家长对孩子升学问题的看法，现在多数家庭的条件都较以前有很大改善，加上孩子少，都盼望孩子能升学，但家长的心态是不一样的，大体有这样几种：
⑴为了让孩子幸福；⑵给自己添光彩；⑶实现自己的夙愿。
8、结合具体事例分析这三种目的弊端，引起家长的反思。
9、家长互动：⑴请几名家长说一下自己的反思。⑵家长互相交流有关情况。
10、引导家长调整期望，用实际有效的方法帮助孩子升学。
教师讲述故事：放学回家，上初三的云鸿想看动画片，可妈妈不管他怎样说，就是不让看。无奈，云鸿只好怏怏不乐地去写作业。妈妈走进房间在一边唠叨：“别怪我，是社会不好，竞争激烈”云鸿听不进去了，把妈妈推在了门外，并且在门上贴了一样纸，上写：“我的房间，要进来，先要经过我允许！”妈妈愕然。
①请几名家长说一说对文中云鸿和他妈妈的看法。②家长交流：云鸿的妈妈哪些地方做得不合适呢？应如何做好呢？③教师分析总结家长在这方面应注意的问题。
家长在与孩子的交流中，要多几分技巧、幽默就会达到目的。故事中的云鸿妈妈见孩子去学习了，要见好就收，别再说什么，要学会忍耐，这样家庭氛围变和谐了。
(1)站在孩子的角度说话，孩子容易接受。
故事中，云鸿的妈妈如果这样说：“你要中考了，上一个好高中，想想牺牲看电视的时间值不值？”孩子听了这样的话，注意力很容易集中在自己身上，觉得是我自己在选择，就不会和家长较劲了。
(2)意见不一致时，家长可选择以退为进。
故事中云鸿的妈妈，如果退一步，说：“你可以看电视，看完这个动画片，就去安心学习，如何？”这样也许就不会有这样的冲突了。
(3)把难题“踢”给孩子，避免矛盾。
很多时候孩子会给家长出难题。遇到这样的问题，家长可以把难题推给孩子，让他去解决。云鸿的妈妈可以这样说：“你累了，但是学习也很重要，你是大孩子了，自己决定怎么办吧。”这时候即使孩子选择了看电视，也会担心学习的事情，很快就会去学习了。
11、在生活中有类似的事情吗？您是怎样做的？家长自由发言，请其他家长评论并支招
12、总结本讲内容：
我们家长面对即将升学的孩子，一定要切合实际，一定要正确对待孩子出现的各种问题，要及时有效地予以帮助。
13、家长如何帮助孩子面对升学呢？ （1）家长先需改变自己的思想观念，如端正自己的升学观念，先减轻自己的压力才能达到帮人助己的目的。
（2）学习方面具体情况具体分析。
对于学习一直很好并有紧迫感的孩子，家长就不要给他们压力相反要给他们减压。
对于学习不稳定，很急躁的孩子，家长要在孩子急躁的时候避免给他再施加压力，帮助这类孩子制定行之有效的学习计划，让他们一步步地按照计划去循序渐进的提高成绩。
对于学习不是很好，但很着急的孩子，家长要给予大量的支持和鼓励，要给孩子学习方法上的指导。首先要和孩子一起研究问题。要和孩子一起进行单科目的细致研究。一科的学习成绩下滑，和孩子一起看看考试卷，是哪里丢分了？原因是什么？是马虎，就和孩子一起找一个方法，下次遇到这样的问题如何提醒自己不马虎；是计算出错，就找几道题练习，过几天再练，看看能不能少出错和不出错；是不理解的，就翻到课本的那一章节，认真研读，读懂后做练习；不理解自己错在哪里，就去问老师或同学，也可以看例题。总之，具体问题具体分析。家长看到孩子丢分可惜，觉得荒唐，不由得产生急躁情绪，忍不住就要唠叨或批评是可以理解的，但是，这样做只能让孩子的压力越来越大，所以请家长在孩子面前要忍耐。如果您表现出来，孩子会更烦躁，不配合您，达不到教育的目的，还会浪费时间和精力，更主要的是引起孩子的困惑和一些问题。其次不要眉毛胡子一把抓。多科目成绩不理想，要先抓容易的。到了初三，很多孩子想学习了，可是成绩普遍不好。这时，家长和孩子一科一科分析，哪一科对孩子来说容易提高成绩，如何提高成绩。可以是孩子自学，可以帮助孩子列一个计划，一天学习多少，做多少题，达到什么目的，在一张纸上一一列明去做。有能力的孩子可以同时补两科或两科以上。家长要注意，多给孩子肯定和支持，不要批评和指责，否则孩子会丧失信心
（3）家长还要注意学习以外的压力。参考课本122——125页。 （4）引导孩子通过正确途径缓解压力，如平时适当听听音乐、打打球、做自己喜欢的事等来缓解压力。再次，家长应做好与孩子的老师的沟通与交流。做好这一点，也要讲究一点技巧，要根据孩子的个性，决定与老师的交流需不需要对孩子保密，不要因为与老师交流影响孩子的情绪。通过了解情况，引导孩子和老师之间建立信任关系，这对增强孩子的自信心大有好处。
（5）寻求老师的帮助。
难度大的学科，可以去征求老师的意见，用什么方法可以提高成绩，需不需要请家教。
（6）你们家长还有什么好办法呢？（家长可自由发言或展开讨论） 总之，家长要根据自己的孩子的情况作出正确的调整，这时候孩子的学习积极性会提高，我们相信：一个敢于冲刺、愿意努力的孩子早晚会成功，而家长就是孩子成功背后最坚强的后盾。
作业：
1、中学生心里压力的来源外在方面有哪些原因？
2、中学生心里压力的来源个人方面有哪些原因？
3、排解中学生的心里压力的方法有哪些？
4、作为家长，你怎样缓解孩子的压力？
