高校生涯团体辅导培训心得
物理科学与技术学院门满洲
2014年4月20-22日，我参加了由交大招生就业处组织的UCG培训。为期三天的培训，让我获益良多。在此非常感谢招就处提供了此次培训机会，感谢仁能达常雪亮、谢伟两位老师的精彩授课！
在参与此次生涯团体辅导培训之前，我并未接触过较专业的团体辅导培训，以往主要是作为一名素质拓展活动的参与者来自我总结，一开始是抱着能够从培训中学习更专业的拓展活动的组织经验，更系统、更专业、更完善的为学生开展素质拓展活动。而在生涯团体辅导领域的知识比较欠缺，未参加过类似的培训。而在为期三天的团体辅导培训中，不但可以通过作为组织者来学习如何开展一次团体辅导活动，而且可以通过作为参与者来感受如何可以将一次团体辅导开展的更加深入。总之此次团体辅导使我对素质拓展和团体辅导都有了较深刻的认识，丰富并完善了我的组织经验。下面我将谈一下我的几点收获：
一、熟悉并认识生涯团体辅导
首先明确了团体辅导的目标：让学员对自我有了更清晰全面客观的认识，基本掌握职业规划的理念和技巧，会运用基本的方法和思路来为自己的职业选择做好定位，并且保持积极的心态来进行职业发展的长期实践。其次是团体辅导的设计，主要包括：热身，回顾，练习，分享，讨论，总结，作业7个环节。熟悉了团体辅导的目标和具体形式后，我觉得最主要的是实施过程中的适度引导及把控，特别是一些细节的处理尤为重要，我认识到细节主要有以下几个点：
1、在团队建设方面：a、组员的选择，根据自己的把控力度，合理的筛选组员，确保组员的期望和团队目标一致。b、让组员提出规则，通过举手或是签名等仪式性的承诺，提高大家投入感和凝聚力。
2、在热身活动方面：a、自身要掌握并了解较多的热身活动，如“小蜜蜂”“松鼠与大树”“找位子”等活动b、适当的将自己热身活动的感悟同团体辅导的主题巧妙的结合。
3、在活动分享方面：a、团队的组织者不要参与到活动中，要合理的引导组员之间的互相分享，避免一对多的车轮战；b、创造一个安全的讨论环境，当团队中出现不和谐氛围时要合理的引导干预；c、引导组员当互相分析交流的时候注意用陈述的语态分析问题而不做评价；d、注意观察团队的每个组员，通过合理的方式尽量引导每一个组员发言。e、注重分享后的总结
二、生涯团体辅导中练习的总结
1、“井中人生”的热场活动，让我们可以更加了解自己的团队，找到更多共同语言，加深团队的了解，活动最后还可以让共同爱好较多的、自己名字出现，较多的组员做分享，初步了解组员。这个活动可以让团队更细腻的了解彼此，可以应用到各类团队活动中。
2、“价值观选择”练习，通过这个练习，我找到自己在求职方面最想要的价值观取向，为自己的职业去向有了进一步的明确。起初通过自我的初步删选，自我反思，找到自己永远都不会舍弃的价值观。然后通过在组员面前分享自己的删选过程，生活中是什么让你更看重这一点？你觉得可以做点什么让自己可以更好的实现自己的职业价值观？通过组员间的提问更好的分析分享同学的职业价值观。进而帮助他确定自己真正的职业价值观。
3、“生涯辩论赛”练习，通过这个练习我觉得可以充分调动组员的思维，打破传统课堂的枯燥，当某一个观点没有对与错，通过辩论听听大家的想法，通过辩论的形式让大家对某一观点的了解更加全面。当然过程中我们要注重适量的矫正，不要让气势完全偏于某一方，可以通过类似“对方的某一观点你觉得不错？”等问题，及取消自由辩论的环节来避免大家的过于看重辩论的输赢，而是留下更多的空间让大家自我斟酌。
4、“手掌中梦想”练习，通过分享自己从小到大的十个梦想职业，选择这些职业时的想法及为它做过些什么？这些职业中有没有什么共性？对自己最重要的点是什么？自己最愿意来分享的两个职业梦想？通过组员们的提问和自我阐述更好的了解自己曾经有过的梦想，现在的自己有没有可能做点什么使自己更加接近自己的梦想或对自己有些新的启示。
三、其它方面的收获
1、通过此次生涯团体辅导使自己系统的认识了团体辅导和素质拓展的区别，结合自身工作的需求，可以更好地将团体辅导中自我分析的过程更好了应用到素质拓展中，加深素质拓展同学间的互相了解与自我认识。
2、使自己更加深刻的了解到职业生涯规划的重要性，以及如何更好的开展学生的职业生涯工作。
3、加深对兄弟院系同事的进一步认识，认识了一些新的朋友。
