团辅活动方案
学院 计算机
物理 大树和松鼠
生科 水果蹲
音乐 瞎子背瘸子
国艺 心有千千结
化环 大风吹
国交 人椅
体育 蜈蚣翻身 活动一 找零钱
活动二 无敌风火轮 鼓动人心 同舟共济 穿越火线 信任背摔 合力吹气
球
能量传输 坐地起身
找零钱
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标: 热身，活跃气氛
五、游戏规则：
1、将参加游戏的同学集合到一起，若男生和女生人数差不多，则规定男生代表“一块钱”，女生代表“五毛钱”。
2、当主持人指令下达时，所有人应该迅速结合在一起，手拉手或者抱在一起都可以，但一定要组成与主持人说出的数字相同的面值。比如如果主持人说出的是3.50元，那么就需要是三个男生和一个女生或者其他组合。
无敌风火轮
一、游戏人数：20人
二、需要器材：事先准备好报纸做好的风火轮
三、游戏时间：40分钟左右
四、活动目标: 增强团队意识，训练团队的合作精神。
五、游戏规则：
1、将全体成员分为俩组，分别站到风火轮上
2、划定比赛的界限，即开始及结尾的界限
3、看看哪组以最快的形式到达终点
鼓动人心
一、游戏人数：20人
二、需要器材：鼓和球
三、游戏时间：40分钟左右
四、活动目标: 增强团队意识，训练团队的合作精神。
五、游戏规则：
1、将全体成员分为2组，每组10人
2、每个人拿起鼓上的绳子，然后由其中一个人将排球抛到鼓上，数一数可以将球颠多少下，颠球最多者为胜利组
水果蹲
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：20分钟左右
四、
五、活动目标: 热身，活跃气氛 游戏规则：
1、分组；
2、小组起名（以某种水果命名）
3、活动由主持人指定从一组开始，该组的口令是：“XX（该组自己的代号）蹲，XX（该组自己的代号）蹲，XX（该组自己的代号）蹲完YY（该组希望哪组接着蹲，就喊他的代号）蹲”，每喊到“蹲”时，该组人员一起下蹲至“马步”状；
5、被喊到的小组，继续以上口令“YY（该组自己的代号）蹲，YY（该组自己的代号）蹲，YY（该组自己的代号）蹲完ZZ（该组希望哪组接着蹲，就喊他的代号，备注：不能再丢还给喊到他们的那组）蹲”，依次下去„„，到后面蹲的节奏会越来越快。
6、尊错或丢还代号的及反映迟钝的小组立即淘汰，最后留下的两人为赢家。
同舟共济
一、游戏人数：20人
二、需要器材：报纸4张
三、游戏时间：40分钟左右
四、活动目标: 体会危难时刻，团队的奉献精神，团队中所蕴藏的强大力量。
五、游戏规则：
1、分组
2、每个组取一张报纸，看看哪组成员以最快的速度站到报纸上。每个人的脚都不能站到报纸之外。
3、之后将报 纸折叠，继续比一比；继续折叠，再比一比„„
人椅
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：40分钟左右
四、活动目标: 增强团队意识，训练团队的合作精神。
五、游戏规则：
1、全体学员围成一圈。
2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；
3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。
4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”
5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不垮。
合力吹气球
一、游戏人数：20人
二、需要器材：20张签，上写：嘴巴（4张）； 手（4张）；屁股（4张）；脚（8张） 汽球（5个）
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标: 热身，活跃气氛。
五、游戏规则：
1、分4组，每组五人参加比赛。
2、主持人请每人抽签。
3、首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的人帮助 来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人 不能用手自已吹起 汽球），然后抽到手的人用透明胶把气球扎紧，接着把气球放在抽到腿的两个人中间，两个抽到脚的人用脚夹着气球抬起抽到屁股的人那里去，最后把汽球给坐破。
信任被摔
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：40分钟左右
四、活动目标: 增强团队意识，训练团队的合作精神。
五、游戏规则：
1、分组（每组三人）
2、一名挑战者站到指定位置，背对大家，准备“摔”下去，其它的学员两两为一组，分别握住自己的手腕及对方的手腕，组成一个长方形的“信任架子”挑战者在辅导老师的指导下，慢慢的倒下，落到“信任架子上”。
大风吹
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标: 热身，活跃气氛
五、游戏规则：
1、所有人员围成一圈
2、由主持者开始说大风吹，所有成员回应“吹什么”，主持者说一部分小组成员身上有的物品或特征，比如可以说“吹戴眼镜的人”，等等，依据当时实际情况而定，主持人说完后所有被吹到的人，即拥有这些特征的组员需要互换位置，没有被吹到的组员待原地。
3、大风吹中还有另一个口令，叫小风吹，当主持人说到小风吹时，被小风吹到的人原地不动，没被吹到的人需要互换位置。
4、飓风吹，所有人动。
心有千千结
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标: 感受个人与集体的关系，体验个人对团队的信任与责任。
五、游戏规则：
1、将全班学生分成2组，每组10人，让每组成员手拉手围站成一个圆
圈，记住自己左右手各相握的人。
2、由主持人发布口令，大家放开手，随意走动，主持人喊停，脚步即停。
找到原来左右手相握的人分别握住。
3、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。主持人要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解成一个大圆圈。
4、第二轮用两个小组的成员合并，形成一个大圈，按第一轮的操作重复进行一次。
大树和松鼠
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标: 热身，活跃气氛，锻炼团队成员的反应能力。
五、游戏规则：
1、分组，一二三报数，二为松鼠，其他为大树，三人一组：二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间。
2、，猎人来了。扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；主持人就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3，着火了，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，主使人就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持人或其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
能量传输
一、游戏人数：20人
二、需要器材：
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标:提高团队的合作能力，增强团队客服困难的韧性
五、游戏规则：
1、将全体成员分组
2、每人拿一个能量传输带，然后组内的全体成员连接到一起，将小球从第一个人的位置开始传输，然后不断接力，直到小球落入指定的框里为止。
蜈蚣翻身
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标: 强化同学的团队合作意识，培养同学的创新意识。
五、游戏规则：
1、将组分好，推荐组长，组名，以纵队方式排好；
2、接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第
二、三人拉手处，第
三、四拉手处„一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员第三位组员„„跟随前面的组员一只钻完所有的手拉孔。活动规则：
1、每组的“手链”不得断开，否则视为失败。
3、完成蜈蚣翻身用时最少的组获胜
坐地起身
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：40分钟左右
四、
五、活动目标: 强化同学的团队合作意识 游戏规则： 1.分4组
2.要求每组围成一个圈，背对背的、双脚交叉盘坐在地上；
2、开始计时，相邻两人手臂相挽，在不用手撑地四人同时站起来；
3、随后两两合并，继续比赛；
4、每次起身分别计时，两次起身（含初次）不成功的队伍判为淘汰；
穿越火线
一、游戏人数：20人
二、需要器材：火线网
三、游戏时间：40分钟左右
四、活动目标: 增强团队凝聚力，体会团队中的牺牲、奉献与感动
五、游戏规则：
1、全体成员分为两组，每组10个人
2、然后集体合作穿越火线
3、在此过程中，不可碰到火线，也不可落下一个成员
瞎子背瘸子
一、游戏人数：20人
二、需要器材：鲜花、椅子、眼罩
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标: 沟通配合能力，活跃气氛
五、游戏规则：
1、分组，男女人数相等
2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
3、其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。
