推荐第1篇：团辅方案
团辅活动方案
学院 计算机
物理 大树和松鼠
生科 水果蹲
音乐 瞎子背瘸子
国艺 心有千千结
化环 大风吹
国交 人椅
体育 蜈蚣翻身 活动一 找零钱
活动二 无敌风火轮 鼓动人心 同舟共济 穿越火线 信任背摔 合力吹气
球
能量传输 坐地起身
找零钱
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标: 热身，活跃气氛
五、游戏规则：
1、将参加游戏的同学集合到一起，若男生和女生人数差不多，则规定男生代表“一块钱”，女生代表“五毛钱”。
2、当主持人指令下达时，所有人应该迅速结合在一起，手拉手或者抱在一起都可以，但一定要组成与主持人说出的数字相同的面值。比如如果主持人说出的是3.50元，那么就需要是三个男生和一个女生或者其他组合。
无敌风火轮
一、游戏人数：20人
二、需要器材：事先准备好报纸做好的风火轮
三、游戏时间：40分钟左右
四、活动目标: 增强团队意识，训练团队的合作精神。
五、游戏规则：
1、将全体成员分为俩组，分别站到风火轮上
2、划定比赛的界限，即开始及结尾的界限
3、看看哪组以最快的形式到达终点
鼓动人心
一、游戏人数：20人
二、需要器材：鼓和球
三、游戏时间：40分钟左右
四、活动目标: 增强团队意识，训练团队的合作精神。
五、游戏规则：
1、将全体成员分为2组，每组10人
2、每个人拿起鼓上的绳子，然后由其中一个人将排球抛到鼓上，数一数可以将球颠多少下，颠球最多者为胜利组
水果蹲
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：20分钟左右
四、
五、活动目标: 热身，活跃气氛 游戏规则：
1、分组；
2、小组起名（以某种水果命名）
3、活动由主持人指定从一组开始，该组的口令是：“XX（该组自己的代号）蹲，XX（该组自己的代号）蹲，XX（该组自己的代号）蹲完YY（该组希望哪组接着蹲，就喊他的代号）蹲”，每喊到“蹲”时，该组人员一起下蹲至“马步”状；
5、被喊到的小组，继续以上口令“YY（该组自己的代号）蹲，YY（该组自己的代号）蹲，YY（该组自己的代号）蹲完ZZ（该组希望哪组接着蹲，就喊他的代号，备注：不能再丢还给喊到他们的那组）蹲”，依次下去„„，到后面蹲的节奏会越来越快。
6、尊错或丢还代号的及反映迟钝的小组立即淘汰，最后留下的两人为赢家。
同舟共济
一、游戏人数：20人
二、需要器材：报纸4张
三、游戏时间：40分钟左右
四、活动目标: 体会危难时刻，团队的奉献精神，团队中所蕴藏的强大力量。
五、游戏规则：
1、分组
2、每个组取一张报纸，看看哪组成员以最快的速度站到报纸上。每个人的脚都不能站到报纸之外。
3、之后将报 纸折叠，继续比一比；继续折叠，再比一比„„
人椅
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：40分钟左右
四、活动目标: 增强团队意识，训练团队的合作精神。
五、游戏规则：
1、全体学员围成一圈。
2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；
3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。
4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”
5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不垮。
合力吹气球
一、游戏人数：20人
二、需要器材：20张签，上写：嘴巴（4张）；手（4张）；屁股（4张）；脚（8张） 汽球（5个）
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标: 热身，活跃气氛。
五、游戏规则：
1、分4组，每组五人参加比赛。
2、主持人请每人抽签。
3、首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的人帮助 来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人 不能用手自已吹起 汽球），然后抽到手的人用透明胶把气球扎紧，接着把气球放在抽到腿的两个人中间，两个抽到脚的人用脚夹着气球抬起抽到屁股的人那里去，最后把汽球给坐破。
信任被摔
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：40分钟左右
四、活动目标: 增强团队意识，训练团队的合作精神。
五、游戏规则：
1、分组（每组三人）
2、一名挑战者站到指定位置，背对大家，准备“摔”下去，其它的学员两两为一组，分别握住自己的手腕及对方的手腕，组成一个长方形的“信任架子”挑战者在辅导老师的指导下，慢慢的倒下，落到“信任架子上”。
大风吹
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标: 热身，活跃气氛
五、游戏规则：
1、所有人员围成一圈
2、由主持者开始说大风吹，所有成员回应“吹什么”，主持者说一部分小组成员身上有的物品或特征，比如可以说“吹戴眼镜的人”，等等，依据当时实际情况而定，主持人说完后所有被吹到的人，即拥有这些特征的组员需要互换位置，没有被吹到的组员待原地。
3、大风吹中还有另一个口令，叫小风吹，当主持人说到小风吹时，被小风吹到的人原地不动，没被吹到的人需要互换位置。
4、飓风吹，所有人动。
心有千千结
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标: 感受个人与集体的关系，体验个人对团队的信任与责任。
五、游戏规则：
1、将全班学生分成2组，每组10人，让每组成员手拉手围站成一个圆
圈，记住自己左右手各相握的人。
2、由主持人发布口令，大家放开手，随意走动，主持人喊停，脚步即停。
找到原来左右手相握的人分别握住。
3、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。主持人要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解成一个大圆圈。
4、第二轮用两个小组的成员合并，形成一个大圈，按第一轮的操作重复进行一次。
大树和松鼠
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标: 热身，活跃气氛，锻炼团队成员的反应能力。
五、游戏规则：
1、分组，一二三报数，二为松鼠，其他为大树，三人一组：二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间。
2、，猎人来了。扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；主持人就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3，着火了，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，主使人就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持人或其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
能量传输
一、游戏人数：20人
二、需要器材：
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标:提高团队的合作能力，增强团队客服困难的韧性
五、游戏规则：
1、将全体成员分组
2、每人拿一个能量传输带，然后组内的全体成员连接到一起，将小球从第一个人的位置开始传输，然后不断接力，直到小球落入指定的框里为止。
蜈蚣翻身
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标: 强化同学的团队合作意识，培养同学的创新意识。
五、游戏规则：
1、将组分好，推荐组长，组名，以纵队方式排好；
2、接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第
二、三人拉手处，第
三、四拉手处„一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员第三位组员„„跟随前面的组员一只钻完所有的手拉孔。活动规则：
1、每组的“手链”不得断开，否则视为失败。
3、完成蜈蚣翻身用时最少的组获胜
坐地起身
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：40分钟左右
四、
五、活动目标: 强化同学的团队合作意识 游戏规则： 1.分4组
2.要求每组围成一个圈，背对背的、双脚交叉盘坐在地上；
2、开始计时，相邻两人手臂相挽，在不用手撑地四人同时站起来；
3、随后两两合并，继续比赛；
4、每次起身分别计时，两次起身（含初次）不成功的队伍判为淘汰；
穿越火线
一、游戏人数：20人
二、需要器材：火线网
三、游戏时间：40分钟左右
四、活动目标: 增强团队凝聚力，体会团队中的牺牲、奉献与感动
五、游戏规则：
1、全体成员分为两组，每组10个人
2、然后集体合作穿越火线
3、在此过程中，不可碰到火线，也不可落下一个成员
瞎子背瘸子
一、游戏人数：20人
二、需要器材：鲜花、椅子、眼罩
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标: 沟通配合能力，活跃气氛
五、游戏规则：
1、分组，男女人数相等
2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
3、其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。
推荐第2篇：团辅活动心得
“感恩党，凝心聚力”实践活动心得
很荣幸一开始进入研究生的学习生活就能够参加系党总支的支委培训活动,此次培训活动,特别是专题四的”感恩党,凝心聚力”实践活动,让我对党的有关精神有了更加深刻的体会。
经过我们支委研究生小组集体讨论，结合实际情况，开展了关于感恩主题的团体辅导活动。活动共分为四个阶段进行，分别是：建立团体，确立团体氛围；寻找感恩的心；做感恩的人；整理心情，重新起航。每个阶段分别由研究生各支部成员主要负责，根据安排，我们第一支部的三位支委同志主要是负责10月21日下午3：00-5：00第三单元的“做感恩的人”的团辅活动。
参照此次活动的目的——提升感恩能力，培养感恩行为；完善人际关系，与他人和谐相处。我们本单元的团辅活动包括三个内容：爱的传递速度、绘制生命线、呼吸调整。具体操作如下：热身活动——爱的传递速度，让所有队员手拉手站成一圈，随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。 告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。紧接着，我们做了分享，部分同学因为是第一次接触到这类活动，主要感受还是停留在仅仅好玩的阶段。对此，我们进行细致地引导，让同学意识到这不是在玩，团体辅导活动需要的是用心去体验，感受到的是心灵旅程。 第二个活动内容是“绘制生命线”，由指导者示范画出自己的生命曲线，并根据曲线讲述自己从出生到现在生命中的转折波澜；分发纸和蜡笔给成员画各自的生命线，可以以年龄和上学的时间为界绘制自己到目前为止的生命曲线，继而描绘
自己未来希望的生命曲线或方向，许生命一个梦想。绘制完毕以后各个成员在小组内进行讲述，并说出未来希望的生命线方向。要求讲述的时候其他成员用心聆听。做完这个，明显许多同学的状态就不同，大部分同学都有了深刻的体验，感受到的是生命的旅程，人生的不易，甚至有些同学表情就严肃起来了。
进行完第三个活动——“呼吸调整”，同学们基本上都对生活有了另一番体悟，不再是嘻嘻哈哈的，帮助同学们培养责任感,关心而敏锐地察觉特人的感受和需要,更善于理解他人，做个感恩的人，感恩生命、感恩生活、感恩身边所有的人，从而珍惜生活所赐予的一切。
深有感受的不仅是参与团辅活动的同学们，同样的，我也有特别的感觉，以前更多的是直接参与，而很少有这样的机会，以一个旁观者的身份。正所谓“旁观者清当局者迷”，现在我还仅仅是在校园，面对的是我的学弟学妹们，我就可以做这么多，等以后进入社会，面对更为广大的人民群众，如果我还能够这样去做，那不就是在用自己的专业知识为人民服务吗？当然，我也知道，就凭我现在这样的水平还是远远不够的，我目前特别需要做的就是扎实自己的专业知识基础，增强动手实践的能力，期望在不久的将来能够真正为更多的人服务，从而无愧于人民，无愧于党，无愧于国家。
研究生第一支部刘健
2012年10月26日
推荐第3篇：心理团辅活动
热身(三选一)
1、大风吹：小组成员围圈而坐（有椅子）。指导者说：请大家彼此观察一下，自己和周围的人都有那些特征，外部的、内部的都可以，一会儿我说到哪种特征，具备者必须起立换座位，如果还坐在现在的位置（或者找不到位置）就被淘汰出局（或表演节目）。听明白了就开始。“西北风吹呀吹，吹到穿牛仔裤的人，穿牛仔裤的人快站起来换位置（戴眼镜的、来自东北的、春天出生的、穿红的衣服的„„）
2、微笑握手：指导者先让团体成员在房间里自由漫步，见到其他成员，微笑着握握手。给一定的时间让成员自然相遇，鼓励成员尽可能多地与其他人握手。当指导者说：“停”，每个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，席地而坐，或拿折叠椅面对面坐下，各自做自我介绍。介绍的内容包括：姓名，所属部门，身份，性格特点，个人兴趣爱好，家庭情况，以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料。每人3分钟，然后漫谈几分钟。当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。
3、小松鼠找大树：分3人一组，两个充当大树的角色，一人当松鼠。当主持人说“松鼠”，松鼠离开原来的大树，找到新的大树。当主持人说“大树”时，大树要离开原来的位置，重新和别人组成新的松鼠和大树。当主持人说“地震”时，松鼠和大树都要动起来，这时松鼠可以变为大树，大树也可以变为松鼠，重新组成新的松鼠大树。
环节二：棒打薄情郎
所有成员按小组排列围成一个大圈就坐，大家互相自我介绍：包括姓名、班级、个人特征。介绍完之后，每一位同学都要把所有人的名字串起来：如我是来自浙江杭州二中的性格开朗的李华旁边的，来自北京四中爱运动的王棠旁边的„„„„要把自己组的所以成员都要介绍出来。由主持人随机点一名成员开始介绍，出错的人要接受惩罚，被棒打。所有人都介绍完后，两组合成一组，一圈里圈外的形式坐好。面对面的成员相自我介绍，由主持人发令移动，与下一位成员互相自我介绍。要求尽可能多的记住成员。一圈都介绍完后，本活动结束。
环节三：快乐团队秀
按人数分好组后，要求每组取一个名称，写一句口号，设计一个图标，由LIDER简要介团队特点和成员情况，并用肢体语言向全体展示团队的风采。
环节四：蜈蚣翻身
所有成员份两组由低到高排好，后面的成员将手伸直搭在前一位成员的肩上。由第一位成员带领依次穿过全组成员。成员的手不能离开前一位成员的肩。
备选：心有千千结
小组成员手拉手围圈站立，每个成员记住自己左右手各握的是哪一位伙伴的手。确认后松手，小组成员分散自由走动，打乱秩序后，指导者叫“停”，成员定格，位置不动，并重新找到刚才相握的手握在一起，从而形成许多结扣。在
不分离手的情况下，想办法解开这个“千千结”。
信任倒 盲人拐杖
推荐第4篇：团辅活动总结
挑战自我、成就未来 ——大学生素质拓展活动
2017年12月20日，学院心理咨询中心在蕴华广场组织了2场主题为“挑战自我 成就未来”的迎新年大学生素质拓展省活动，180名班级心理委员和学生干部参加了此次活动。
活动在心理咨询中心郭旭霞老师的带领下展开，共设置了“团队建设、“齐眉棍”、“团队战鼓”“珠行万里”、四个拓展项目。经过团队建设，同学们在规定时间内完成各项任务：选队长、起队名、队训、队歌、队旗。并分成四个组进行团队展示与比拼。启发了同学们的好奇心和创造力，快速形成的团队促使每个成员都有了归属感，做好了挑战自我，突破极限的准备！接下来的几个项目虽然看着都不难，但是要做成都需要大家克服心理压力，齐心协力才能完成。面对失败，同学们没有畏惧，没有妥协和退缩，而是迅速适应环境，相互协调，建立了统一的目标和行动。通过默契的配合，最终经受住了考验，挑战取得圆满成功！
这是一次“挑战自我、成就未来”的团体活动，不仅提高了同学们战胜困难的自信与勇气，也提高了与人合作的能力，同时也是一次锤炼意志的拓展，促进学生的心理素质和意志力的提升，也对树立积极良好的心态，增强了团队凝聚力有极大的影响。参加活动同学们纷纷表示，一定要将拓展心得转化到实际学习和生活中，使自己产生真正的成长与转变！他们一定不忘初心，奋起拼搏，敢于超越，携手共同创造美好的未来！
推荐第5篇：团辅活动总结
团辅活动总结
4月27日，“相亲相爱一家人”团辅活动成功举办。此次活动由团支部指导老师发起并策划，以通信工程专业各团支部为主体，聘请外校团辅老师为活动领导者，采用丰富多彩的活动内容，圆满开展了一次形式新颖的团支部活动，效果颇佳。现将活动总结如下：
一、活动前期筹备经验总结
按照团辅活动标准，此次活动应在室外进行，并且需要一定的户外素质拓展设施，但考虑本团支部人员较多（具体人员名单附后），校内并无相关设施，天气原因也使活动受到很大的限制，最后经过筹备组人员的努力，把活动地点设在了设备稍齐全、不受天气影响的田径棚，另经过多次讨论，精心挑选出活动意义深刻、易于执行和筹备的游戏内容，为活动顺利开展打好了基础。
大型活动的举办受限条件太多，例如时间（活动人员的公共时间）、场地、设备借用和诸多细节问题，这要求策划者和筹备人员有广阔的人脉关系和沟通交际能力，并能尽可能全面的考虑各细节，掌握整个流程。
二、活动意义分析
团支部是团的最基层组织，与广大团员青年保持着最直接、最广泛的联系，是团的全部工作的基础和显示终端。团支部在团的工作中有着重要地位和作用，开展各类团组织活动，对于共青团组织进一步加强政治思想教育，切实加强新世纪新阶段团的建设，全面提高团员队伍整体素质，充分发挥广大团员的模范作用，带领广大青年为实现全面建成小康社会的奋斗目标贡献力量具有重要意义。
此次活动采用游戏娱乐的形式，为团支部成员提供了交流的平台，让大家在一种轻松愉悦的环境下认识彼此，在游戏中增进感情，在交谈中积累经验，有效地促进了团支部成员之间的了解，丰富了团支部成员的业余文化生活，增强了团支部成员的身体素质和凝聚力，使各成员的团队意识和团支部的工作活力大大加强。同时，加强团的组织建设和团员干部的能力锻炼，积极打造品牌活动，为创建优秀团支部打下良好的基础。
三、活动效果分析 活动分两批进行，男女均衡搭配，各年级混搭，由经验丰富的团辅老师领导。刚开始大家难免会有些拘束，但经过领导者伶俐的语言表达、丰富的心理经验、和蔼友爱的指导，顺利地以一个小游戏打破尴尬局面，有效地进行了破冰和热身。
接下来进入第一个主体游戏——“松鼠与大树”，此环节相当于深度暖身，大家迅速的进入了游戏角色，现场气氛相当活跃，之前的腼腆扭捏烟消云散。第二单元的“同舟共济”属于过度阶段，旨在大家展示自我与关注他人，彼此欣赏和接纳，建立信任，也为锻炼组员齐心协力，积极合作的能力。
第三单元重在活动成员能自我探索与自我展望，通过填写寻人信息卡，让大家相互了解，也让成员自己进行反思和自我认识。活动的高潮，也是最考验大家团队精神、合作能力的阶段——“无敌风火轮”，能进一步培养团队成员的一致、密切协作、克服困难的团队精神、培养计划、组织、协调能力，培养团队相互信任和理解。
各个环节的气氛都相当的融洽、和谐、活跃、朝气蓬勃，院通讯社和观看过活动的老师、同学都称赞有加，据活动后反映，亲身参与此次活动的同学更是感觉此类活动乐趣很多，最主要的是对团队的考验很大，能加强自身和组织的各方面能力，意义重大，今后应多多开展类似活动。
附1：
信息系通信工程专业团支部成员（活动主体成员）名单： 素质导师：邓雅琦
活动负责人两名：李亚平徐超荣 活动观察员六名：
邓 里 谈 科 杜王斌 熊伟超 代乔丽 胡耀笛 通信1001：（12）
彭 迟 王双明 王晓刚 邬霞萍 邓光洋 李 锋 刘 洋 杨 月 张 颖 向 路 贺 满 李红梅 通信1002：（12）
陈改新 刘 芬 胡 阳 邹江凡 张博文 熊 雄 万 康 孙亮亮 秦晓黎 王雨阳 李庆庆 张 蓉 通信1101：（13）
徐玉萍 陈 慧 谢灵杰 喻 盼 罗 琴 张润程 黄祥志 高 睿 周俊杰 曾令华 闵 薇 徐 珩 张 亮 通信1201：（19）
熊炜亮 李海燕 袁 杨 付 尉 杜芝虎 徐 伟 蔡佩成 郑梦洁 张 恋 刘 松 戴维豪 王陈述 宋文瀚 陈 青 何言川 李 霞 张 迎 陈春丽 施菊红 通信1202：（16）
任 翔 张 权 成梦军 柯 华 林秀玲 翟磊磊 万荣花 冷 洋 袁 昌 李 钢 李 锐 祝思凡 佘 娟 代 陶 张岚岚 张俊婕
附2: 活动成果展示
1、领导者讲解游戏规则和进行心理辅导
2、“松鼠与大树”
3、惩罚游戏落单者——大跳骑马舞
4、“同舟共济”
5、寻人
6、制作风火轮
7、启动风火轮
8、活动结束合照
推荐第6篇：团辅热身活动
一些破冰游戏/团体辅导活动
（一） 2009-12-07 01:14 比比谁高
形式：4-5人一组 类型：创新类
时间：活动分2次进行，每次10分钟
材料：每组一套工具（扑克牌两副、吸管60支，万字夹一盒） 操作程序：
1、培训师发给每组扑克牌两幅，万字夹一盒。
2、每个小组在规定的时间内利用材料做一个物体，使物体做得尽量又高又稳固。
3、培训师测量物体的高度。在测量前，要先用力拍一下桌子。
4、做得最高的物体为胜。
5、在第二次活动时，培训师将另外的材料吸管发给学员。规则同上一次一样。 有关讨论
1、小组如何通过讨论进行创新？
2、第二次创新和第一次创新有什么不同？
（一）流星雨
一、游戏目的：
了解合作默契的重要和影响因素；体验、回味自己他人的互动情形，并找出增进彼此合作默契的方式。
二、游戏程序：
1、所有成员背向圆心，围成一大圆圈。
2、培训师给其中3个人每人一个不同颜色的小球，让其听哨音向上拋球，令其他成员接住此3个球（上述三人不可再接回他们向上拋的球），一个人只能接一个球，再由刚接住球的三个人，向上拋球，由其它成员接，如此练习直到所有人都接过球（接过的人不可再接球）。
3、培训师再加入2个球，重复上述第2步的步骤，直到所有人都接过球，且球不落地（若有一个落地需重新开始）。接着再增加几个球，重复上述第2的步骤，最后直至加到N个小球，让团体成员每人皆有一个不同颜色的球。
4、进行最后一项挑战，听到哨音，所有成员将球拋向天空，不能接到自己的球，看看团体成员总共能接住几个球。让团体进行讨论后，进行第二次全数抛球的挑战。
5、游戏分享讨论题目：（1）在此活动中，你觉得印象最深刻的是哪一个阶段？为什么？（2）当你接到球或漏接了，你有什么感觉？为什么？（3）当球越来越多时，你有什么感受？你会如何配合团体成员共同达成目标呢？（4）团体进行讨论时，你会主动加入讨论或当旁观者，为什么呢？（5）在活动中，我觉得够团体能达成任务最重要的原因是什么？
三、游戏规则：
1、每当球一落地，培训师需让成员共同讨论，再重新进行下一次的挑战。
2、重复接球时，成员不可接住自己向上拋的那个球。
3、听到哨音，才能拋球，拋球要有一定的高度，约5至6米。
四、游戏准备：
材质松软的小球数个(视人数而定，每个人球的颜色需不同)；哨子一个。
五、注意事项 接球时，同时要注意其它成员的行动，以免发生相撞。
六、小结提示：
在团体形成期，建立团体和谐的气氛与团体的凝聚力，是培养团体成员自主性与积极参与的必要条件，因而充分建立合作关系很重要。个体通过活动，获得多感受，延伸至现实的生活中：我的朋友或家人中，谁和我最有默契？我们曾经有过哪些有默契的经验？我和他们如何维持我们的默契呢？在单位或其它团体中，有哪些没有合作默契的状况，你觉得应该怎么解决呢？
七、创新提示 道（观点）： 这是一个提高团队凝聚力的游戏。但是如果创新设计一下，完全也可以是一个决策训练或问题解决的游戏，突出群体决策的过程。
天（时间）：在时间上尽量安排在培训过程前半程，学员之间还没有完全熟悉，已经有一定程度的了解。
地（空间）：空间上的安排宜安排在较为空旷的室外。 将（领导）：作为团队游戏，培训师的能力在组织游戏中，要让每个成员都理解游戏意图。 法（规则）：游戏的规则中主要是全体成员之间的接触。不能接自己抛出的球和避免相互冲撞，在本游戏中现得尤为重要。
诺亚方舟
（适用：活跃气氛）
简述：选择不同的动物救，洪水来了则要找位置坐 人数：不限
场地：室内
对象：刚认识或不认识的人 游戏方法：
1.把人数还少一张数目的椅子围成一圈。除了诺亚外，其余的人坐在椅子上。
2.每个人必须为自已选个代表的动物。
3.诺亚必须站在中央，一一的走到每个面前，他可叫任何一个动物，被叫到的动物必须站起来跟着他走。当诺亚说：\"洪水来了！\"，全部的人，包括诺亚必须赶紧找个空位坐下，没有坐位的那人则变成诺亚，原诺亚则变成该动物。 4.当诺亚三次的人则算输。
题目例子：
有点像大风吹，但是只选其中的动物。诺亚可以选择全部的动物起来。每个人必须记得他人的动物名。 记忆考验
（适用：活跃团队气氛）
简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以 人数：不限
场地：不限
对象：刚认识或不认识的人
游戏方法：
1.全部人围成一圈，从第一个人开始说\"今天我吃了一个ＡＡ\"（ＡＡ为随意食物名！） 2.接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名！）
3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重复前面的食物名，另加一个新的食物名。4.一直到有人中途讲错出局！ 题目例子：
可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤
飞象过河
先介紹口訣「左線預備，右線預備，全線預備，開保險，開始射擊」在距離一定點畫圈，以將鞋子踢進圈內為主，全員踢完後請他們向後轉，將圈內所有鞋綁在一起，以最快進度穿完鞋子小隊獲勝，亦可用臭氣沖天方式結束。
臭氣沖天
小隊以最快速度脫掉自己的鞋子，在最短時間內以小隊鞋子堆最高者獲勝。 老漢推車
設一折返點，兩人為一組，一人在前用手撐地，一人在後用手抓住前一人的腳，猶如推車，至折返點返回，換下一組。[dvnews_page] 拜土地公
以一個服務員在一點當土地公，小隊一名跑至土地公前面將鞋子脫下來擲杯一正一反方可回來換人，否則繼續至成功為止。
比手畫腳出題目數拾題，小隊表演者與小隊一定距離，最短時間比出最多題獲勝。 蜈蚣競走
全隊排成一排，先以搭肩跑至折返點回來，然後往下滑至腰部跑一圈，再往下滑到腳跟引入正題蜈蚣競走，可全隊一起，亦可分小組接力。
人肉戰車
小隊分好後排成一排，第一位先踫下第二位滾過去後趴下依此類推，全部滾完第一位可起來繼續滾，可比最先滾完所有人趴著或整隊最先滾到終點。 甜蜜家庭
先報數，以三人為一組，喊一的為爸爸，二的是兒子，三的是媽媽，口訣：七年之癢，紅杏出牆，離家出走，妻離子散，家破人亡，講到誰的誰就必需去尋找新家，沒人要的就做鬼。 我愛大哥大小隊將手牽起來後，1-2人的手為0，2-3之間為1，3-4之間為2，依此類推，主持人如喊1，則此隊所有人鑽進1的洞裡繞出來，可增加數目。
傳電遊戲
在小隊聯誼時，所有人圍成一圈將手牽起來，做鬼的人點到誰，此人便向左右用力握手，被握到的人再傳給下一個人，到有一人同時被左右兩個握到，即喊傳電他左右兩人即以反方向跑一圈回到位子，沒位子的當鬼。[dvnews_page] 橫行霸道
設一折返點，背對背用手勾著，橫著走到折返點再回來換下一組，以最快小隊為獲勝。 聯想題
先排一排，主持人給題目，例如：總統府，第一位便說：總統府我想到憲兵，憲兵我想到手槍，手槍我想到…一直接下去，接不出來算淘汰，剩下一位為最贏。 一見鐘情
適用於男女聯誼，男生一排女生一排，當主持人說一見鐘情時，男女對看，不解風情時，男背對女，自做多情時，女背對男，翻臉無情時，兩人背對背如此循環。 [dvnews_page] 拔河比賽
分成兩邊，排成一排，以抱住前一人的腰無準，一個抱一個，第一位則與對方拉手，開始比賽。
音波干擾 將隊伍分成兩邊並各選出一個代表，現在主持人告訴一方代表一段話後，他就必需到對方隊伍後面把那句話大聲傳回，這時此隊的人就必需大喊大叫或唱歌來阻止他傳話，但禁止動手動腳，另一隊需趕快聽他講甚麼，然後換組進行。 快問快答
主持人先想一個大主題，例如甚麼東西是黑的，然後想30題有關是，不是黑的東西，如黑人、墨汁、墨魚、烏煙…，是就用手做一個圈，不是就做一個*，做錯就淘汰，最贏的發獎品。 倫敦鐵橋
首先先介紹歌曲：倫敦鐵橋垮下來，垮下來，垮下來…，然後選出兩名當鬼（或服務員兩名），搭成橋狀，開始唱歌，其餘人以火車過山洞方式前進，唱完之後橋就放下來抓人，抓到的就出來搭橋，一直循環到沒人跑為止。[dvnews_page]找領袖在小隊聯誼時先選一個人當鬼，然後找一個領袖，當領袖做甚麼動做作其餘的人也跟著他著作一樣的動作，被鬼發現捉到即做鬼。領袖需常常換動作較容易看出。
找嚮導
隊伍可圍成一圈或排成四橫隊，選一個鬼出來，再從隊伍中選一個嚮導，遊戲開始鬼進來，其餘人以掌聲告訴他誰是嚮導，鬼從隊伍中走，越*--進他，拍手聲越大，越急，反之則反，有三次機會找人，找到後換嚮導當鬼，再找一名新的嚮導。
喜歡討厭
於小隊聯誼時間圍成一圈，向左邊說我愛你，右邊說不要臉，介紹完口訣後就可以開始玩。 名字接龍
於小隊聯誼時先記住每一個人的名字，第一個人先念自己的名字，依續類推，玩幾次後就可記住所有人的名字。[dvnews_page] 船長馬桶
於小隊聯誼時以猜拳方式選出船長，大副，二副…，依小隊人數寡最後一人為馬桶，口訣：我是船長叫馬桶。官階比你大一律用請的，比你小的用叫的，如請錯或叫錯，皆降為馬桶，其他人升一級。
飯桶開飯
於小隊聯誼時，先記住每一位隊員的名字，口訣：飯桶開飯，小狗不開，小貓開，先唸自己的名字，再唸另一人的名字，被唸到的人依照口訣再繼續玩下去。 棒打薄情郎
（大家圍成圓圈，Ａ站在中間，叫一人的名字Ｂ後，馬上去打那一人Ｂ，而那一人Ｂ得馬上數一二三後叫另一人Ｃ，而Ａ則變成去打擊另一人Ｃ） 無名
每人背後各貼一張紙，分隊進行對抗，在對方的紙上畫下自已隊的符號，一隊畫圈，另一隊畫*，裁判畫勾，被裁判畫到扣分，畫到裁判加分最後以多取勝！[dvnews_page] 蘿蔔蹲
人多時以兩人為一組，可以變換代號～如白蘿蔔搖白蘿蔔搖白蘿蔔搖完紅蘿蔔叫。 星際大戰
分隊進行對抗，畫出中心線，兩隊各站一邊，各分同樣數量的紙球，開始時把紙球盡力的丟到隊方領域．最後看那一隊領域紙球最少，就獲勝。
（在每邊放置一些氣球，在丟紙球前，要先把自已區域的氣球先踩破） 轟炸大隊
前言：我們等一下要玩的這個遊戲，需要用到重力加速度，也跟你的體重很有關係，胖的人有福了，因為成功是他們的。
玩法：分隊比賽，各隊第一位隊員拿著汽球跑到終點椅子前將汽球放在椅子上利用自已臀部壓破，壓破後換第二位接力下去，以此類推，比賽那一隊的速度比較快就獲贏。 一些破冰游戏/团体辅导活动
（二）ZT
重見光明
選擇一人蒙上眼睛，去找尋其他人，並猜出他是誰。 我們去散步
大家圍成圈坐在一起，由主持人先開始（站立），任意的叫任何一個人坐著的人，如Ａ我們一起去散步，Ａ即起身跟在主持人後面（繞著圈走），這時換Ａ可以任意的叫任何一個坐著的人起來
如Ｄ我們一起去散步，以此類推（也可以叫大家一起去散步），在進行的同時，帶頭的人可以隨時喊”我們回家了”一聽到我們回家了，大家即要馬上去搶位置，沒有搶到位置的人，就當下一次的鬼。[dvnews_page] 打地鼠
一人當打擊者，其餘圍成圈坐在一起，打擊者站在圈中間，地鼠不停的輪流站來，就像電動玩具一樣，若被打擊者打到即換人。
每人需站起來的次數，由主持人決定，可以由數數來決定，例每個人至少要數到５０才行，即站起來第一次即由０開始數，一直累積） 第一次：１２３４５６ 第二次：７８９、１０、１１
第三次：１２、１３、１４、１５、１６、１７
筷子傳橡皮筋（筷子 橡皮筋）
分隊比賽，把筷子咬在嘴裡，把橡皮筋從第一個人傳到最後一個人，比賽那一隊的速度比較快。[dvnews_page] 拳王比賽
• 做好各種拳法的籤，分隊對抗比賽，Ａ隊所派出的人可以挑戰Ｂ隊的任何一個人（自已選擇），但選擇過的人，不可以再選，贏得便得到一分，到最後那一隊的分數比較高。 • 超人拳、疆屍拳、數字拳、黑白配、剪刀石頭布（用腳比）、啞巴拳 警察抓小偷（呼啦圈）
• 道具變成呼拉圈（一大一小）或（不同顏色）選定一色為警察，另一色為小偷。
• 所有人手拉手圍成一圈不能放開，一個接著一個傳，呼拉圈要通過整個人才行，當呼拉圈同時在一個人身上時，即警察抓到小偷了。 紅綠燈
一人當鬼，其餘人分散四處給鬼抓，當快被鬼抓到時可喊”紅燈”這時自己便要停止不動，當然鬼就不能來抓你。當你被其他同伴碰到時便變成”綠燈”，就可以動了。 鸡蛋飞行器
操作方法:是用一个生鸡蛋和其他几种简单的材料做成一个\"飞行器\"，哪个小组的\"飞行器\"飞的最远而且不碎就是胜利者
材料:一只生鸡蛋，四个纸杯，一双筷子，长吸管和短吸管各两根．两只气球，几根皮筋，几张彩纸和几枝彩笔，\"一把剪刀和一瓶胶水。
游戏要求:每个小组除了要用这些材料做一个鸡蛋飞行器外，还要制做一面彩旗，用来标记\"飞行器\"落地时的位置，并要求在--个小时内完成全部任务。
补充材料--- 1\\小组开始比赛后,小组学员可能进行分工,一个负责制作\"飞行器°，一个负责制做小旗子。 2\\负责制作\"飞行器\"的同学会进行了热烈的讨论，然后综合集体的意见，选出了一个\"最优\" 的方案。
3\\方案确定后，小组内会选出了一个负责人，负责项目的 \"施工\"。
4\\做法是把纸杯子用来做\"飞行器\"的主体，用气球来保护鸡蛋，几根吸管做支架，并用皮筋固定。
5\\比赛的结果往往会出人意料:多数小组的\"飞行器\"飞得很远，但是鸡蛋却碎了，这和我们当初总是担心\"飞行器\"飞不远的结果正好相反，游戏结束后．教练的总结应该使大家认识到 \"飞行器°的安全性和飞行的距离都非常重要，如果要论先后的话，安全性应该排在第一位．其次才是飞行的距离。“飞得再远，鸡蛋碎了成绩还是零”
高空飞蛋
活动目的
体现小组成员的创造力及团队精神 形式：3个人一个小组为最佳 类型：创造力，团队合作
时间：30分钟
材料及场地：每组鸡蛋一只，小气球一只，塑料袋一只，竹签4只，塑料匙、*各2支，橡皮筋6条；3层楼及楼下空地 适用对象：所有学员 操作程序
1、培训师把上述所说材料发给每组，，而后让学员在25分钟之后到指定的3层楼的地点把鸡蛋放下来，为了不使鸡蛋摔破，可以用所给的材料来设计保护伞。
2、25分钟之后，每组留一位学员在3层楼高的地方进行放鸡蛋，其他学员可以到楼下空地观赏及检查落下的鸡蛋是否完好。
3、鸡蛋完好的小组是优胜组，可以进行决赛，胜出者，培训师可以给一些小礼品作为奖励 有关讨论：
你们组的创意是怎么得来的？
在小组合作过程中大家的协调程度如何？ 比萨斜塔
概要：利用名片搭建比萨斜塔 道具：废弃的名片若干张
玩法：
1、个人成组对抗（3-4名）或团体分组对抗（一组2-3名）
2、每人各发10-20张名片
3、做法：将名片稍稍对折站立置于桌面上，然后叠上一张平面的名片，再置上一张对折的名片，以此类推，愈叠愈高。
4、限时三分钟，叠得最高者获胜，如果倒塌，需重新来过。打破成规
不知不觉我们会为自己设置一些障碍，从而阻挡了对新观念、新思维和新方法的认可和接纳。打破成规，突破限制，让思想插上飞翔的翅膀。
目标：用实例向学员证明，成见可能会妨碍他们接受新观点 时间：20分钟
教具：每人一份纸和笔 过程：
1． 让学员看一下由九个点组成的图形（如下图）。请他们照原样把这九个点画在纸上，要求用一笔、四条直线把九个点连起来，线与线之间不得断开。
2． 给学员几分钟时间，让他们试着画一下。然后问有多少人成功地解出了这道题，并请一位自告奋勇的学员走到前面，画出正确答案，或者用幻灯片给出正确答案。 ● ● ●
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讨论：
1． 这九个点组成的图形最初在我们头脑中留下的印象是什么？
2． 解这道题的关键是什么？（如何跳出我们自己或他人为我们画的框框） 3． 这个游戏对于本次培训、会议以及我们的工作有什么启示？ 备选答案：
1．可以一笔画出三条直线来把这九个点连起来。第一条直线从上排左端那个点的上缘开始，向右下方延伸，穿过上排中间的点的中心和上排右端的点的下缘。第二条直线折返回来，穿过中排的三个点，从右至左，逐渐向下方延伸。最后一条线是再从左至右穿过下排的三个点。 2． 另一个办法是把纸折起来，让这三排点*--得尽可能近，这样画一道粗铅笔线就能同时盖住这九个点。
3． 第三个办法是拿一把画刷，只需在纸上刷一下，就可以把九个点同时连接起来。
我们是一家
游戏程序：
1．将全部人员分为几组，分别为A1，A2，B1，B2，C1，C2。每组3-4位成员。
2．先在组内进行学员间的自我介绍，要求是姓名、工作单位、职位和爱好等。然后推举一位小组成员代表小组进行介绍。要求将组内每一位学员的情况介绍完整，还可加上自己的评价。（大家可以提问）
3．当A1小组介绍完，B
1、C1小组代表要对A1小组的发言做一句话的评价。（只可以是正面的：如A1小组成员都很年轻，非常有朝气；或者A1小组成员看来经验很丰富；或者A1小组成员都是女孩子，都很漂亮。）当A2小组介绍完，B
2、C2小组代表要对A2小组的发言做一句话的评价。以此类推，直到所有小组介绍完毕。
4．每组介绍自己的代表和发表评价的代表不能是同一个人！ 5．每组时间不超过2分钟。 相关讨论：
1．你是否容易记住别人？用什么方法？
2．自我介绍和介绍别人，哪一种方法更容易令你印象深刻？ 3．你是否善于赞扬别人？
4．你是否善于寻找其他成员的共同点？ 奇数偶数
人数队形：没有限制，人越多越好；围成一个圆圈。 游戏方法：
1、将全队人分成红白两对。
2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。
3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。
4、如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14。。。。。。
5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。
6、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。
7、由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。
摇动游戏
概述
参与者评价他们在激励锻炼前后的活力水平。
目的
发挥你的最佳水平；停止拖延；当你精力不济的时候激发你的活力；减少压力；克服焦虑和对失败的担忧；克服厌烦情绪；激励员工发挥他们的最高水平；帮助别人杜绝拖延；激励长期表现欠佳的员工；激励大型组织中的成员；管理你的压力。
时间：15分钟。
你将学到：简短的锻炼可以极大地提高你的活力。
你需要：你需要为所有的参与者准备好活力测量表放音设备和动感的磁带或者CD唱盘。《为了挣钱，她努力工作》是一个很好的歌曲！ 怎样做
将活力度量表发给所有的参与者。然后让他们在1~10之间为自己的活力打分，最高为10分。 接着，用你的放音设备播放一些有趣的音乐，让人们原地跑或者原地踏步走（取决于他们能力）3分钟。当他们这样做的时候，鼓励他们互相加油。
现在让他们等30秒钟左右时间，让他们重新给自己的活力打分。迅速地计算平均分数，如果你愿意的话，可以将这个结果显示在幻灯片上。平均的活力水平提高了吗？
最后，说明在一天的工作中做一些简短锻炼的好处。充满活力的体育锻炼通过提高整体的健康和舒适水平，可以作为激励的动力。 讨论题
1、充满活力的锻炼对你的活力水平有什么样的影响？
2、在工作时间，你有没有进行充满活力的锻炼？是在工作场所还是在其他地方进行锻炼？进行什么种类的锻炼，锻炼的次数多吗？
3、你应该怎样把充满活力的锻炼融进自己的日常生活之中？ 如果有更多的时间
下面列出一些简短不费力的锻炼项目，这些锻炼可以在办公环境中进行。你可以添加其他你学会的锻炼，尤其是员工推荐的锻炼。 锻炼项目
抬膝 散步
原地摇摆身体 骑自行车 弯身跳 划船 呼啦圈 跳舞
自**作
学习和实践你日常的运动，让你在[家里充满活力！ 活力度量表 将锻炼前后的活力水平记录下来： 0 2 4 6 昏迷状态 气不接下气 一般
生龙活虎
8 充满活力 10 感觉棒极
摘自--培训游戏宝典——激励游戏
作者：[美]罗伯特•爱泼斯坦等著
上海科学技术出版社（2003年1月第1版）
一些破冰游戏/团体辅导活动
（三）ZT
游戏名称：造反运动
人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈 游戏方法：
1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。
2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。
3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。
4、最后剩下的人即为获胜。游戏名称：猜猜我是谁________ 游戏介绍： 目标：使初步认识的队员再次彼此认识 道具：不透明的幕布一条
规则：
1、参加的人员分成两边
2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己
3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下
4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊
一、
二、三，然后放下幕布，两位成员*--组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。引导讨论：
1、各位如果继续玩下去谁会赢？那谁会输了？
2、我们所设计的这个游戏是no loser\\no winner
3、那这是什么意思，也就是双赢的概念 注意事项：
1、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
2、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。
3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。
4、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。
5、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。
6、本活动不适用于不熟悉的团队。变化：
1、可增加幕布前代表人数；
2、可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。
3、可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队友姓名或绰号，全部 叫完前不可重复。
推荐第7篇：团辅活动小结
九班团辅活动小结
5月27日星期日晚，在团辅小组的积极参策划和熊老师的指导和每个同学的努力下，我们小组在高一（9）班成功进行了团辅活动。
热身活动和约定活动由陆建东主持。热身活动有序又热烈，通过简单的活动，学生融入活动氛围，全身心参与活动，开放自我。约定活动约定了本班的口号为：“17九班，自强不息”，听到约定口号，学生积极回应并能暂时安静下来，达到了约定的效果。
分组活动由李书城主持，将男女生分别组队，避免了高中男女生敏感时期的肢体接触以及更多不必要的误会。这个活动中每队还设计了属于自己的队名口号loge和队形，在设计的过程中加强了同学们的交流，老师稍加的指导更促进了每个同学的参与性，学生的积极讨论产生了思想的碰撞，达到交流、创新的目的。
主题活动由刘锦秀主持，第一个游戏是‘’一指神功“，刚开始宣读完规则，学生感到不可完成，前期经过学生自主讨论和勇敢尝试，后期加上老师的稍加指导，每个队伍都能成功尝试，体会”想要得到成功就应该做好规划，让自己站到合适的位置上。团队合作时，应该团结协作一起努力。“成功地突破难题使学生收获到了成就感和喜悦感。第二个游戏为‘’盲人指路“。意在启迪学生向目标前进的时候会经历许多的干扰，成功并不像我们表面看到的那么简单，前行时要看清目标同时要不断调整方向，要相信自己的团队，并为之不断努力。
最后的分享环节由黄恩防主持，给每位同学分发了便利贴，并使其匿名写下今天活动的感想，部分学生起初不愿参与，经过鼓励后也参与到了其中，敞开了心扉融入了班级。
优点与亮点
小组分工明确又互相协助，每个成员都参到了该次团辅活动中。在团辅进行时遇到游戏规则与本班情况不符时，能够及时调整规则，保证了公平性。学生遇到瓶颈时，首先让其自由发挥进行思考，然后再加以引导，做到不愤不启不悱不发。学生有怠慢情绪时，能够及时处理。与学生平等友善相处，得到学生的喜爱和信任的同时又恪守教师基本原则，保证了老师对学生的管理性。
不足与改进
每个环节的时间把握不够恰当，稍有延长一些，应增强时间管理，督促学生在规定的时间内完成任务。学生每轮游戏结束后做完分享，没有能够非常流畅地总结，理论知识还还需加强丰富扎实。做主题游戏时全班基本分成四队太过分散，小组的整体管理能力有待提升。
刘锦秀 2018.5.28
推荐第8篇：团辅活动资料
工作倍轻松——教师职业压力应 对
• 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推 进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要 求越来越高，中小学、幼儿园教师面临的职业 压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响教 师们自身的工作和生活质量，还会影响教师和 学生的工作学习环境，影响和谐学校氛围的营 造。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造 一个真诚、理解、支持的小组氛围，使教师们 通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛 盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更 加积极的心态面对工作。
注意事项
• • • • • 保密守时 注意倾听 暂停评价 忘记烦恼 注意集中
暖身
• 大风吹，小风吹，台风吹 • 所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说： “大风吹。”，旁人问：“吹什么？”，如果 那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么所有穿 红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。没有 位子的人就着站到中间继续进行活动。 • 如果说：“小风吹。”就反着进行。 • 如果说：“台风吹。”则所有人都需要离开位 子重新寻找。
活动一：我爱我家，相亲相爱
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一、活动目的
1、促进相互之间的了解，形成团队；
2、活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。
二、活动时间： 大约30分钟。
三、活动道具： 报纸若干张。
四、活动场地： 宽敞的室内。
五、活动顺序：
1、参与者先随意围成大圈，三到四人一组组成“一家人”，认识家庭成员，并记住他们；
2、主持人将报纸分散摊在场地上，请每个家庭找一张报纸表示一个“家”，“一家人”站在这个“家”上；
3、主持人说“散步”，大家即分散，打乱家庭组，绕大圈散步；
4、主持人拿掉一张报纸，在说出“回家”口令后，大家停止散步，马上找到“家人”，并占据一个“家”。新的家庭成员相互介绍和认识家庭成员。没有恢复家庭组的，或没有找到“家”的，被认为淘汰。被淘汰家 庭可以家庭形式表演小节目，也可推派代表表演；
5、几次活动后，请成功家庭和无家可归家庭分别围坐在圆圈的两半，分别谈谈感受。
六、交流分享：
1、怎样才能尽快找到“家”？有经验可与大家分享吗？
2、当“无家可归”时，你有什么感觉？你与家庭成员交流过你的感受吗？
3、被淘汰后，你还会关注其他“家庭”的找“家”行动吗？
4、活动中你还观察到了什么？想到了什么？
七、注意事项：
1、游戏的活动空间要大一些，方便找“家”的过程中跑动。
2、在交流分享环节中，主持人要多关注被淘汰“家庭”。表演环节意图是使被淘汰“家庭”在失败中重生。
3、拿掉第一张报纸前，让大家先有两次组合成功的体验，游戏过程大约持续到一半“家庭”出局时即可停 止。
勇于认错
• 一。活动目的 • “人非圣贤、属能无过”。一个人生活在集体中，难免犯或大 或 小的错误。但是，知错必改的人，一定是受人尊敬的人。本活动 的目的就是培养一个人勇于承认错误的勇气。 •
二、活动要求 • 不需要任何辅助工具，在室外有场地就可以进行，以班为单位开 展活动。 •
三、操作步骤 • 大家相隔一臂站成几排，我喊一时，向右转；喊二时，向左转； 喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。 • 当有人做错时，做错的人要走出列队、站到大家面前先鞠一躬， 举起右手高声说：“对不起，我错了” • 做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？ • 分享：面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数 情况是有人认为自己错了，但是没有勇气承认，因为很难克服心 理障碍极少数情况有人站出来承认自己错了。
我说你画
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一、活动目的：
1、在相互了解的基础上，认识体验压力产生的原因；
2、交流职业压力，认识和分享教师工作中经常遇到的压力。
二、活动时间： 大约40分钟。
三、活动材料： 彩笔、硬纸板。
四、活动场地： 室内。
五、活动顺序：
1、将事先准备好的彩笔和硬纸板分别发给每位参与者；
2、宣布游戏规则：参与者根据指令一笔一笔地画，不许问，不许涂擦，不许相互观望；
3、主持人下指令：先画一个大圆，再画很多条直线，再画一个中圆和两个小的椭圆，再画一个直勾和两个半圆；
4、参与者将自己的作品展示给大家看，大家从中挑选出感觉最好的作品和最不好的作品；（最好的指看起来像一幅画；最不好的 指什么也不像。）
5、请被选出的最好作品的作者A和最不好作品的作者B，讲述自己完成作品的过程；主持人讲解：这是一个利用心理投射原理进行的心理测验游戏。我并没有想到要大家画出什么，只是想通过这个活动让大家明白。 在完成同样一件事情时每个人所感受到的心理压力是不同的。A的心理压力最大， B几乎没有什么心理压力。原因是，A在接受外 部工作任务的同时，又不自觉地给自己再下了一道任务（如，我必须…，我应该…等）。这样任务加任务就使得任务变得复杂化， 他执行起来难度就加大
，心理压力就大。从这个角度讲，心理压力是我们自己造成的。
六、交流分享：
1、从游戏中你感悟到了什么？
2、谈谈教师工作中所感受到的种种压力。
七、注意事项： 在画的过程中，注重第一感觉，随心而画，不要询问，也不要和旁人商量。
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幸福清单
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一、活动目的：
1、减轻疲劳，舒筋活血，缓解压力；
2、认识压力的代价和舒缓压力的益处；
3、认识和学习应对压力的基本方法。
二、活动时间： 50分钟左右。
三、活动材料： 彩笔、硬纸板。
四、活动场地： 较大的室内活动空间。
五、活动顺序：
1、请大家肩并肩围成圈站立；
2、请大家向右转，成前后站立围成圈；
3、根据指令，请后面的成员为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀，可以向前围成圈走动，边走边敲边唱：“敲敲背呀敲敲背呀、捶 捶肩呐捶捶肩呐……”；
4、走动两圈以后可以问大家感觉如何？然后再请大家向后转，继续为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀。
5、如此可以反复多次，等大家气氛活跃，身体放松后停止游戏。
6、根据自己的体验，以其所能列出所有有助于自己放松的活动，并选出三个效果最好的方法制订一份幸福清单，设定并公布自己 想要从事的放松和减轻压力活动的清单，特别是那些方便在平时参与进行的活动。
六、交流分享：
1、平时当大家处于高压力状态下可能会出现哪些反应？你通常使用哪些方法对抗压力，效果如何？
2、你如何实施你的幸福清单？
3、为什么幸福清单需要张贴出来而不只是写下来而已？
七、注意事项：
1、活动过程中，主持人最好加入队伍中和大家一起游戏。
2、队形排列可以变化，场地小，可以用方阵的形式，也可排列队伍站在原地活动，也可用小步跑或快步走的形式。
释放自我，舒缓压力
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一、活动目的：
1、帮助学员舒缓压力；
2、在音乐和娱乐活动中学会宣泄，释放压力。
二、活动时间： 大约20分钟。
三、活动准备： 快节奏音乐和音响设备。
四、活动场地： 空地或大会场。
五、活动顺序
1、事先分组，每组10—15人，人不宜过多。
2、让小组成员站成一列纵队，要求后面的成员双手搭在前面成员的双肩上。
3、主持人站在一边为他们发号施令：如左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两 下 ……全体成员听从统一口令，全神贯注的作出统一动作。
4、伴随着音乐，全体成员共同跳兔子舞，体验放松操放 松的感觉。
六、交流分享
1、在玩的过程中，什么时候会出现步调不一致？为什么会出现这种情况？
2、当出现步调不一致时，你们的心理感觉如何？游戏后是否感觉放松？
七、注意事项：
1、除了主持人需要技巧外，参加者也需要加入很大的注意力，不仅注意倾 听主持人的命令，还要注意前后同伴的动作，免得踩到别人的脚。这是一个很重要的问题，一个人的不专心很可能影响到他前 后几个人的情绪，甚至扰乱他们的步伐。因此，作为主持人，发现这种情况时，要及时用幽默的语言提醒那个走神的人，以保 持整个团队的游戏效果。
2、游戏一开始的时候是可以由主持人发号施令，随着游戏的推进，主持人可以将这个权力交给某个游戏者，让他左右大家的 步伐。这样会增加游戏的难度，因为主持人站在旁观者的角度有利于把握全局，说出的命令会照顾所有人。当这个权力转交给 游戏者时，他只能凭感觉感受大家的需要，难免出现不协调的命令，这种更有难度的方法，会更有利于帮助成员体会协调与合 作的重要性。
音乐冥想放松训练
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一、活动目的：
1、通过活动，学会调节紧张情绪，体验放松的效果；
2、掌握自我放松的要领和技巧。
二、活动时间： 大约40分钟。
三、活动准备： 指导语、放松的音乐。
四、活动场地： 宽敞的室内。
五、操作步骤：
1、选择一首轻松而舒缓的音乐，配以想象意境的指导语。
2、选择一个安静的环境，仰卧在床上，将四肢伸展放平，使有舒服的感 觉；
3、随着音乐和指导语的播放，呼吸保持深慢而均匀；
4、意念随着指导语的播放，同时伴随着想象的意境，在想象的同时，感 觉到有股暖流在身体内运动。
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六、交流分享： •
1、今天练习的方法，你感觉舒服吗？是否体验到 放松的感觉？ •
2、平坦你常使用的放松方法是什么？效果怎样？ •
3、你是否体会过真正放松的感觉？ •
七、注意事项： •
1、可以从关注呼吸开始，允许成员发笑，不需要 制止，只要平淡地多重复几次就可以了。 •
2、训练中语气平和，逐渐地减慢语速。也可事先 录好音播放。 •
3、放松训练时间不宜超过30分钟。
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时间管理
一、活动目的：
1、认识压力和时间管理的关系；
2、通过学会时间管理技巧，提高效率，提升应对压力的能力。
二、活动时间： 大约50分钟。
三、活动用具： 纸、笔和不同颜色的彩色大卡纸（圆形或椭圆形），剪成形状不同的纸片，上面写有跳跃者、掘
地者、心不在焉者的特征。
四、活动场地： 宽敞的室内。
五、活动顺序
1、出示跳跃者、掘地者、心不在焉者的特征，请大家举手示意，看看每种特征各有多少人。询问没有举手的人工作模式是什么； 跳跃者：你的早上零头一叠计划，而你花费了许多个小时紧张地从一个跳到另一个，最后，你已经筋疲力尽，而工作仍然堆得像刚才一样高。 掘地者：你在一个计划上工作了很长时间，没有休息过一次，当一切结束后你已经很疲倦，而且你有些怀疑自己的工作质量。 心不在焉者：你中断了太多次，任何事情都会分散你的注意，甚至那些墙上的灰迹。
2、让大家自由讨论跳跃者、掘地者、心不在焉者三种工作模式，认识到三种工作模式会导致不必要的压力；
3、分享有条理地工作，提高时间管理效率的具体措施，看看哪一种方式适合自己。l 日历、日程软件、个人数码助理 l l 张贴通知或确认书 l 向自己发通知或确认书 l 在你的语音信箱里留言 l 腾出足够的架子和放文件的空间 l 将常用的东西放在附近l 将重要的东西放在特别的地方 l 每天都留出做计划的时间 l 随时携带录音设备 l
六、交流分享
1、在生活中什么妨碍你更好地时间管理？
2、通过更好的时间管理，每天可帮你节省多少时间？
3、在时间管理方面你有哪些好的建议和做法？
七、注意事项
1、可事先对成员的时间利用情况做一个小调查。
2、结合成员的时间管理情况和体会加以分析。
建立支持网络
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一、活动目的：
1、体验主动交往的乐趣，帮助学员舒缓压力；
2、认识工作场所同伴之间形成相互支持的小组，齐心协力可以帮助应对与减轻压力。
二、活动时间： 50分钟。
三、活动准备： 音乐和音响设备、哨子。
四、活动场地： 空地或大会场。
五、活动顺序
1、参与活动的人数为单数，两人组成一对，右手拉右手，左手拉左手，随着音乐逆时针方向前进；
2、两人组成一对后，有一个人是落单的，则抱着树枝（或其他的东西）当舞伴，一起随着音乐逆时针前进；
3、成员一边随音乐逆时针舞动，一边听主持人的哨子声，听到哨子信号，音乐停止，必须重新和其他成员编成一组；
4、拿着树枝的成员将树枝放到圆圈中间，再寻找邻近的成员组成一对；
5、此时落单找不到舞伴的成友，只好抱着树枝前进；
6、建立“相互支持的小组”，完成“相互支持小组计划”。包括成员的名单，小组的目标、功能、聚会次数与活动安排。通过成 员间提供互相帮助，学会提高控制压力的技巧，减少压力源，并在遇到压力时提供 相互帮助。
六、交流分享
1、与树枝和与同伴跳舞的感觉有何差别？用一个词来说说你现在的感受？
2、你认为“相互支持小组”应该多久见一次面？以何种方式会面？
3、你认为自己所属的“相互支持小组”有什么任务、活动、功能与目标？
七、注意事项：
1、在游戏中，要求成员尽量与不同的人进行组合，不要有重复。对抱树枝的伙伴不要嘲笑，而应该鼓励，可以配合说：你的舞伴 是树枝，它是神圣之树，请快乐的拥抱他跳舞吧！抱着树枝的队员，必须也要跟着音乐舞动，不能站着不动。这将会变成生动幽默 的表演。
2、分享中要求小组整理出关于任务、活动、功能以及目标的详细计划。
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六、交流分享 •
1、与树枝和与同伴跳舞的感觉有何差别？用一个词来说说你现在的 感受？ •
2、你认为“相互支持小组”应该多久见一次面？以何种方式会面？ •
3、你认为自己所属的“相互支持小组”有什么任务、活动、功能与 目标？ •
七、注意事项： •
1、在游戏中，要求成员尽量与不同的人进行组合，不要有重复。对 抱树枝的伙伴不要嘲笑，而应该鼓励，可以配合说：你的舞伴是树枝， 它是神圣之树，请快乐的拥抱他跳舞吧！抱着树枝的队员，必须也要 跟着音乐舞动，不能站着不动。这将会变成生动幽默的表演。 •
2、分享中要求小组整理出关于任务、活动、功能以及目标的详细计 划。
大团圆
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一、活动目标：
1、选择符合成员特点、有吸引力、有新鲜感的活动，努力为成员留下深刻的印象。
2、结束团体，使成员充满信心的迎接明天。
二、活动时间： 约40分钟。
三、活动场地： 室内、室外均可。
四、活动顺序：
1、指导者请大家站立，围成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。通过身体的接触带来温暖 和力量，使成员在结束前更实在地肯定团体的团结，体验在一起的感受，获得支持与信心；
2、轻轻地哼唱大家共同熟悉的歌曲，并随着歌曲旋律，自由摇摆。从儿童歌曲到乡村歌曲，尽量找大家会 的，全部投入，一首接一首。使全体成员在一个充满温馨甜蜜而有内聚力的情景中告别团体，走向生活,留下 一个永远的、美好的、极有象征性的、难忘的记忆。
五、交流分享
1、回忆整个活动，给你留下最深刻影响的是哪一次活动或者哪一个细节？
2、你觉得自己最大的收获是什么？
3、临别前，你最想送给同伴的祝福赠言是什么？
六、注意事项
1、主持人可事先征求成员意见，选出大家共同熟悉的备选歌曲；
2、要求每一个人都要送出祝福赠言。通过相互祝愿
，让大家带着信任，想到能和大家相互支持、帮助，想 到有这么一群伙伴，相信今后的工作一定会做得更好！
推荐第9篇：团辅活动心得
心理健康团辅心得
这是大学期间的第一次心理健康团辅活动，以团体训练的方式进行，让我认识对方、了解自己，扩大自己的朋友圈，让日常生活中偶尔见到但却不认识的几个人组成一个小团队，在做游戏的过程，彼此相互认识。
这次团体辅导活动进行了两次，定于星期三，玩了许多游戏，比如辨认人名，手拉手，解圆圈。这几个活动主要是培养了大家的团结协作精神，了解沟通的技巧，提高成员的默契程度。
这次培训与以往的培训有很大的区别，那就是在培训过程中，师兄师姐们除了讲解看问题的方法外，还精心设计了一些游戏，让我们更加深刻地体会了心理辅导的重要性。
比如：手拉手解结。他们让我们每一个人手拉手围成一圈，让我们看清左手和右手分别握住了谁的手，然后放手，自由走动，突然停止，老师要求我们按照原来握住的手找到并握住，发现有许多结，这时候老师要求我们在不松手的情况下，把结解开，发现由于个别成员没有记清，不能完全解开结。很快，他们给了我们第二次机会。这次，我们记清楚了，大家合作，发挥个人的智慧，指挥其他人如何快速解开结，发现效果很好。通过活动培养了我们的合作能力，发挥成员的个人智慧，可见他们的组织能力很强。。
还有接字游戏，找8个人左右，由一个人说出头一个字，从第一个人开始接着连下去，每个人要以前面一个人说出的词的最后一个字开始说起，不能重复，读错或者 忘记的就淘汰，一个个淘汰之后剩下的为胜者。例如主持人说“情”字，第一个人说“情人的人啊”，第二个说“情人的人啊，人民的民啊”第三个说“情人的人 啊，人民的民啊，民生的生啊”第四个说“情人的人啊，人民的民啊，民生的生啊，生活的活啊”......一直接下去，输的人接受惩罚，有各种搞笑的惩罚在等待着我们。
又如： 记人名辩人。师兄要求每个人介绍自己，然后指定一个人来问他，他周围人的名字，这很考验记忆力，当时真的很张冠李戴，把这个人的名字套到别人的头上去，一直引起大笑，到我自己的时候我竟然全都记住了，我自己都惊呆了，原来在这么短的时间里我能记住这么多的人的名字，让我无法相信，自己也帮了下别人，小声的告诉回答不出的人答案，别人马上很感谢的对我笑了，我心理也很高兴,有一些还在活动后成了朋友呢
在培训过程中有一个环节，要求每一位成员写出周围成员的一些兴趣爱好，这时候我们马上手忙脚乱的去问周围的人，这时候团体间的互动更多了，感觉更好了，看了之后，说说对方的特点和与其他人的共同点，说说自己的发现，然后集体讨论。通过大家各自的介绍，发现有一定的共同点或者对方的一些特点，多或少的对自己产生了影响，有的是比较有益，应该学习。有些爱玩游戏的爱好就应该摒弃。总之，联想到生活实际中，我们的生活的环境，给我的成长也有一定的影响。
同学们给自己的团队创造一个口号。同学们发挥了他们的创造力和想象力，想出了各种富有新意、振奋人心的口号，如志存高远，勇争第一，五组五组，无人能阻等。当最后大家需要用一句话总结的时候，很多同学都高兴的说出了自己在活动中的感受，最后活动以同学们高呼本团队的口号为结束，而当时的气氛明显的达到了一个新的高潮。
这次活动充分体现了团体的特点，加深了各个班级成员的交流还有互动，同时也加深了参与者的交流联系，
使学生发现了自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚，找到了自信的依据，建立了理性的自信，在认识自我的基础上接纳自我，相信自我拥有成功的人生。使我更加深刻地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。只有心理和生理都协调发展的学生和教师，师生关系才能和谐发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，完成教学任务,最后促进学校的发展，相识、相知、相容，融洽人际关系;通过竞争与合作，提高团体凝聚力，从而增强自我价值认识，展示和创造更和谐的团体环境.
推荐第10篇：提升班级凝聚力团辅活动方案
提升班级凝聚力
——团队有我更精彩
武安一中 靳利波
一、团体辅导理论基础
1.马斯洛需要层次理论中指出，每个人都有被人接受、尊重和欣赏的需要，团体可以满足人社交、归属、和爱的需要。
2.社会心理学关于群体研究证明，在团体中若成员之间有了互信，团体的凝聚力会更强，也将能更好地发挥团体的效能。
3.人际关系理论表明，要信任他人必须要先学习开放自己，接纳他人，愿意和别人分享，能与他们有效的沟通，建立亲密关系。
二、活动目标
1.凝聚团体的共识，强化团体的向心力。2.培养团队的默契，增强成员相互信任的基础。 3.强化成员在团体中的自我价值感。 4.强调成员之间的相互合作精神。
三、活动对象 xx班全体同学
四、团体规模 xx人
五、活动地点
实验楼团体心理辅导室或班级教室（把课桌放到教室外）
六、活动时间 班会时间，50分钟
七、团队主持人 班主任
八、团体活动过程
（一）热身游戏 活动名称：电流传导
目的：活跃气氛，使学生放松身心，降低心理防御心理，初步体验团队的力量。 时间：5——8分钟
操作：所有学生围做成一个大圈坐下，每个人都是左手拍左腿，右手拍右腿，然后由一位同学作为起点开始拍，一个同学拍了下一个同学再拍，这样一条龙直到最后一个同学拍完。游戏开始之前先请同学们预测一下传导一圈需要多长时间，尽可能让同学们多发言，然后再有主持人计时开始游戏，比较实际时间和预测时间的差距，谈一下这个过程的感受。
（二）工作过程 活动一：桃花朵朵开
目的：通过自由结组，让同学体验被团队包容的力量和温暖，启发学生积极主动的融入团队。 时间：10分钟
操作：主持说“桃花桃花朵朵开”，学生问“桃花桃花开几朵”，然后主持人喊出一个数字，同学们听到后迅速按这个数字结组。在这过程中可能会有被剩下的同学，请他分享此刻的感受，也有很快就能找到
组的同学，请他分享有子过程中的感受。 活动二：心有千千结
目的：团队合作，靠集体的力量解决困难，体会团队支持个人的意义和重要性。 时间：20分钟
操作：在“桃花朵朵开”的游戏中分成大致每组10-12人的小组。每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。音乐开始大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。然后在不松开手的情况下打开结。
分享：1.请第一个打开结的小组同学分享，当成功打开结后的感受是什么？成功的主要因素有哪些？中间有没有感到困难？
2.请没有打开结的小组分享体会，在此过程中你认为最大的困难是什么？你的感受怎样？是否愿意重新再来做一次游戏？ 活动三：团队有我更精彩
目的：在这过程中，团队游戏达到更深的阶段，更加加深了对团队的认同和自我的价值。 时间：5分钟
操作：全班同学站着围成一个圈，先拍左边同学的肩，转过身在拍右边同学的肩，在拍的过程中喊“1”，然后拍手一下并喊“团”；依次，直到拍7下并喊到“团队有我更精彩”。
三、感悟分享
目的：从对团队感性化的体验到理性化的认识，进一步加深了同学们
对团队的认同，提升了班级的凝聚力。 时间：8—10分钟
操作：用三个关键词或一句话来描述下这节课的感受和收获，每个人都要发言。（思考一分钟）。
教师对同学们的发言进行总结分享。
注：在整个活动中，班主任的主要作用是引导、观察、鼓励、支持，做到不评判事情的对错是非，带领学生享受游戏的过程，从游戏中发现自我，提升自我。
第11篇：班级凝聚力团辅方案
班级凝聚力团辅方案
一、活动前期准备：
1、各组提前联系各班负责人，需要提前20分钟布置班会场地，并提醒班上同学每人准备一支笔，于班会开始前5分钟到达班会地点，并确定最终参与人数。
2、工作人员必须提前一天准备活动物品，并进行组内交流。
3、工作人员必须提前半小时到达团辅地点，指导班级成员布置教室。
4、板书内容：
2015级班级凝聚力主题团辅
安顺学院心理咨询中心
XX年XX月XX日”
二、活动简介：
1、团体名称
快乐起航 同舟共济
2、团体性质
同质性的、发展性团体
3、团体成员、规模、时间
大学生40—70人，每次1.5小时左右
4、活动时间、地点
（待定）
5、活动目的
通过团辅增进班级成员间的相互了解，懂得相互理解与支持，营造真诚、尊重、温暖的团体氛围，增强亲切感和归属感，增强班级荣誉感，提升班级凝聚力。
6、团体指导老师、领导者、观察员 指导老师：贾玉雪 领导者：
观察员：
三、活动流程：
1、活动简介（5分钟）：主持人简要介绍自己、观察员：心理咨询中工作人员……介绍本次活动主题、活动目的。
2、团体规则如下：
1）我绝对：遵守团体规则，活动中绝不无故离场。 2）我可以：手机关机或是静音、飞行模式、活动中不允许接打电话，放在随行背包内，将背包放在室内指定位置。
3）我能够：真诚互动，积极投入并保守秘密，尊重每位成员的隐私。 4）我一定：尊重他人，仔细倾听，不随意打断他人的发言、广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通。
活动一：相见欢——大风吹（15分钟）
——活动目的：首先，活跃气氛，让成员们相互熟悉，创造轻松舒适的环境和安全信任的气氛，从而使成员与集体相互融合，促进大家关注自我和他人的特征，其次达到建立良好的成员关系，注意力集中到活动中。
——活动规则：
1、全班围坐成圆圈，主持人开始说：“大风吹！”大家问“吹什么？”主持人说：“吹有穿鞋子的人”。则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置。
2、每次换位置不能换到旁边相邻座位，只能进行“直线跑动”。
3、观察员示范，并监督成员记住犯规者。
3、活动惩罚：受罚者自由选择“真心话或大冒险”，真心话由班级成员统一提出一个，大冒险则是随机抽取提前准备好的游戏纸条。
——活动用品：无
——成员分享（热身活动环节成员分享也可以不进行）
——领导者点评（可自己根据实际情况进行引导分享，以下仅作为参考）：以往的你是否只关注到身边亲近的小伙伴呢，而没有积极的发现其他的美好呢？事实上，生活中我们总会吧自己的注意力集中在某一处，如集中于自己则无法看到身边人的需要、和对自己的关心，这样无形中缩小了朋友圈，可能拒人于千里之外了；若你就像今天，随着大风的吹动感受到身边的变化，注意到他，勇敢的跑到他跟前，或许你们就成为了朋友。
活动二：无家可归（25分钟）
——活动目的：让成员体会和感受个人与团体、团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强班级的凝聚力。
——活动规则：开始时让全班成员手拉手围圈，充分体会大家在一起的感觉。然后，领导者说“变，4个人一组”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家”，或者再说别的数字，成员按规定数字再组成新的“家”......——活动用品：无 ——观察员示范： ——成员分享（视活动进展情况，请2-4名同学分享）：
——领导者点评（可自己根据实际情况进行引导分享，以下仅作为参考）：请那些没有找到家的人或被拒绝在外的谈谈游离在团体之外的感受，大多会谈到“孤独、孤单、被抛弃、没依靠、失落”等，也可以请团体成员分享和大家在一起的感觉，大多会表达“温暖、有力量、安全、踏实……”等，领导者可以多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极融入团体，让成员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。
活动三：你写我猜（25分钟）
——活动目的:为了加深成员之间了解程度，拉近成员之间的距离。 ——活动规则:首先，成员写下自己平时外貌特征、兴趣爱好、性格特点、最喜欢、最讨厌、在班上曾经发生的一件事或家庭等对自己的描述（不必全都写，不记名），投入盒子中，打乱顺序；其次，随机抽取某成员上台抽取，抽出并念出让大家猜，最后，由改名成员确定指认，正确则该张签的主人答应为他做一件事，并任选一名成员上台重复之前的活动，答错则该张签的主人可要求为他做一件事（遵纪守法、实际可行、勿损人利己、可以立即兑现也可永久保存）。
——活动用品：纸（正方形边长5厘米）、笔（成员自备） ——成员点评（视活动进展情况，请2-4名同学分享）
——领导者点评（可自己根据实际情况进行引导分享，以下仅作为参考）：被猜出的同学是上帝的幸运儿，它把天使安排到你的身边发现你、照顾你、欣赏你的优点，包容你的缺点，支持你理解你，使得大学四年你绝不是孤单一人，而是拥有坚强的后盾，那就是你身后的家人们，请真诚的向他们表达感谢；没有被猜出的同学，请不要失落，在上帝眼里你是坚强的孩子，总是用默默无闻的方式注视着身边的人，静静地守候着他们，非常的感谢你！今天让我们释放孩子的天性找回相依相伴的另一半翅膀。事实上，生活在社会中的我们谁也离不开谁，大学四年注定了相依相伴，就如即使是一个班的同学可我们或许不知他的兴趣爱好、性格特征、有时只关注到外表冷酷，性情高傲的他，有时看似内向实则渴望关注，然而我们往往因为外在的表象而忽略了内在的情感需求，所以，你真的了解“他们”吗？因此对于你曾经未关心过的同学应尝试付出真心，打开心房给彼此一个真正认识的机会，对于那些如此了解你，关心你的同学们，你是否懂得了珍惜，请勇敢的表达出自己。生活是快乐的、生活是前进的让我们共同用欢声笑语走过青春校园！记住今天的你和他，记住我们曾为彼此做过这么一件事。
（“同舟共济”为备用活动，如果到目前为止活动进行时间不足40分钟，可采用同舟共济的活动；如果活动时间已经达到50分钟，直接跳过进行“班级生日”的活动）
活动四：同舟共济（20分钟）
——活动目的：让成员团结在一起，增强班级凝聚力。 ——活动规则：
1、根据团体人数报数分组（每组8—10人）
2、要求各组成员集体一只脚站在报纸上，注意脚不能在报纸之外，另一只脚也不能着地，集体站立至少保持10秒钟。（观察员计时）
3、观察员示范。
2.过关小组可以进入下一轮挑战。§ 活动程序：
S
1、整张报纸（废报纸） S
2、1/2报纸 S
3、1/4报纸 ——指导语：
1、好，请同学们回到各自的位置，《同舟共济》又叫《汪洋中的一条船》。现在有4-7艘“船”船数视班级人数而定，观察员需要提前放好报纸），请各组同学站在相应的“船”上，请注意不要让自己的双脚超过“船”的边缘。
好，现在开始，我们正处在一艘“船”上，在大海中乘风破浪，迅速前进。现在你们每个人都有足够的空间，请保持不要超过边缘，超过边缘的同学就会掉到大海里去。
大家都做得很好。
2、突然，狂风大作，电闪雷鸣，一个大浪袭来，我们的船不幸碰到了冰山！受损。请同学们迅速转移到小船上去（请各位指导老师放好报纸），请大家努力保持自己还在船里面，如果站不上，旁边的同学要互相帮助，因为我们是一个团体。
很好，现在虽然有些拥挤，但我们的同学还是全部站在了一起，没有落下任何一个同学。
3、我们刚刚看到了，虽然很困难，但是大家还是站在船里面，没丢下一个同学，做得很好。但是此时情况更糟了，风浪来得更猛烈了，一个接一个的浪猛扑了过来，我们的船再次变小了，变为了刚刚的一半（小组将报纸打对折）。怎么办，怎么办？你们有两种选择：一是想办法让大家都能站下，二是你们可以商量丢下一些同学，不过被丢下的这些同学将被大海淹没。
请大家大声回答我：丢，还是不丢？（假设学生回答：不丢！）
很好，大家都回答不丢，那请你们都努力站到那个小船上去，请你们自己想办法。
现在很显然站不下了，你们要丢下你们的同学吗？请选择丢，还是不丢？ 学生回答：不丢。
你们还是回答不丢，不丢你们就要努力想办法，怎样才能让大家都呆在船里面。
很好，这组同学都已经站下了，我们一起倒计时
10、
9、8„„0成功！掌声送给他们！！
让我们看看这一小组！„„
好，几个小组的同学都挑战成功！让我们用最热烈的掌声送给他们！ ——活动用品：废报纸（8—10张） ——获胜和放弃组成员分别分享
1、小组是如何坚持下来的？坚持的动力是什么？如果小组失败了，那么失败的关键点在哪里？
2、如果此时有学生回答“丢”，可以接纳他们的选择，同时注意活动结束让相关同学分享他们此刻的感受，并引导如何面对生命，假如这是自己生命的最后一天，自己最想和谁一起度过？最牵挂的人是谁？当你要掉下船是是谁拉了你一把？
3、被别人放弃者的感受？自愿放弃者的感受？
——领导者点评（可自己根据实际情况进行引导分享，以下仅作为参考）：活动过后大家都有自己的想法，无论你是成功的还是正在成功的，大家都应该感受到了，那就是：我们每个小组是一体的，缺一不可。正是因为彼此间有了合作，才让我们事半功倍，尽快达到目的。当我们成功时，有没有想过成功的关键在于什么？你有没有感谢同伴，使他们的付出让我们一起收获了成功的喜悦；当我们正在成功时，你又想过吗，我们的问题出在哪里？你是在寻找解决问题的方法，还是在急着埋怨同伴。通过这次活动我希望大家能体会到团结就是力量，在团队当中，多些宽容，多些理解，那样我们就会少些抱怨，多谢快乐。
活动五：班级生日（10-15分钟分钟） 活动目的：增强班级凝聚力和成员对集体的归属感。 活动规则：
1、领导者说“对于需要在一起生活四年的你们，班级是大家的归属和依靠，班级在你们大一开学的时候就已形成，希望大家今天能给班级过一个生日。”
2、每一个人写一句对整个班级或是同学之间的期望和祝福，作为送给班级的一个生日礼物。
3、把写给在便利贴上的“祝福”贴在一面墙上，贴成一个心形。全班一起合影留念。
4、同时，播放音乐《我相信》，在音乐声中结束这次活动。
活动用品：便利贴（1-2本）、卡纸、手机拍照（本班同学负责人自带） 成员点评：
领导者总结（可自己根据实际情况进行引导分享，以下仅作为参考）：今天，我们进行了“大风吹”，我们发现在人际交往中我们得为周边的人留有适当的位置，擅于发现他人的美、关注他人的好、勇敢积极的表达自己情感需求的人，身边的朋友往往会越来越多。当我们“无家可归”时，感到孤独、无依靠、失落请记住今天，XX班是你永远的家，这里的每一位同学都是你的家人，只要你愿意，他们就是你坚强的后盾。谁说这世界就只有你一人，在“你写我猜”时，他们都记得你、了解你，在他们眼里或许你是调皮、是捣蛋、是爱哭、是爱笑、是多事、是霸道、是野蛮、是孩子气……可这就是你，是深深刻印在脑海你的家人，无论如何都不能忘记。相信在大学四年，甚至于更远的未来，即便有狂风暴雨也打不倒我们“同舟共济”相互支持、相互理解、相互陪伴、相互鼓励、共同面对、风雨无阻的决心，在欢声笑语里，我们XX班会越来越好，越来越棒！
活动结束语，请大家根据各班情况给予适当的引导和总结，以帮助班级更好地从团辅活动中受益。
倡导心理咨询—— 团体辅导是我们帮助大家更好地学习和生活的一种方式，还有另外一种方式——心理咨询，这种方式可以为有困扰的同学个人提供帮助。不管是哪种方式，我们都希望能够为大家提供更好的服务。
安顺学院心理咨询中心
第12篇：团队建设团辅方案
团队建设团辅
第一单元：我和你
一、团辅目标
本单元团辅的主要目标是通过团辅活动形成的团体氛围，团结同学，增强班集体凝聚力等。
（二）主要活动
1.Hedin方程式（分组）（5分钟）
(1)请大组的成员站起来围成一个圈，从这位成员开始顺时针的方向以
1、
2、
3、
4、
5、6，
1、
2、
3、
4、
5、6报数，请大家记得自己报出来的数。好，开始。 (2)那么刚才念到同一数字的同学就组成一个小组。那么现在请念到1的同学在这里集中，这边是2在移动的过程中，大家请保持安静，方便我们控制秩序。 (3)辅导员进组，各小组搬好凳子在现在的地点围成一个圈，组员作简单的自我介绍。
2.团体契约（10分钟） 活动规则：
（1）每小组协商讨论出组名和口号
（2）并制定出小组内所有成员需遵守的三条约定
（3）将组名、口号、约定写在纸上，并签上所有组员的名字 （4）制定完契约后，每小组进行展示 3.同舟共济（15分钟含5分钟分享） 活动目标：培养组员间的相互沟通协作精神，并且考验组员在解决困难时的默契程度。
活动规则：
（1） 每个小组领到一张报纸，所有成员必须站在报纸上
（2） 各成员双脚不能与纸张外的位置接触，并且保持30秒。 （3） 完成后，不断地增加难度（减少不规则纸张），直到活动结束 分享方向：
①你在活动刚开始时有设想过你们能完成它吗？
②请刚刚最快完成的小组跟大家分享一下你们胜出的秘诀，和请刚刚最完成得最慢的小组跟大家分享一下你们在活动中碰到的经验及不能完成的原因。（收集关键词：团队构成的要素）
第13篇：团辅训练策划方案
轻松应试·我会成功
——六年级考前团体心理辅导方案
活动目标：
1．通过轻松的游戏让学生放松身心，调整高度紧张、沉闷的情绪。
2．协助学生了解自己的焦虑与障碍所在，认识不合理的认知与焦虑的产生的关系，调整不合理的认识，告别焦虑带来的负面影响。
3．让学生了解应对焦虑的策略，教给学生放松身心的三种基本方法。
4．体验与分享应试技巧，使学生笑迎小升初考试，信心百倍地争取每一分能拿到的成绩。
5．营造良好的团体氛围，促使学生相互激励与自我激励，以增强学生的自信心。 团体活动程序：
1．{小游戏} 障碍在哪里？——放下“心”中的障碍：
场地：篮球场等空旷场地。
道具：白纸50张，纸箱一个，椅子若干张
在场地的中间留一个通道，通道上放有一些障碍物，然后请出几位同学，要求他们蒙着眼睛依次沿通道从前面走到后面去。先请他们看好要走的通道，然后蒙上他们的眼睛。这时让其他成员悄悄搬开通道中的障碍物。这些成员会小心翼翼的、摸索着向前走，因为他们害怕碰到障碍物。
引导学生进行经验分享：
（1）被蒙眼睛的学生在活动过程中有什么想法？
（2）其他学生的想法是什么？
（3）写下你以往经验带给你的障碍（心中想象出来的障碍）并团成纸团。
●主持人小结：以往考试失败的经验有时会成为我们“心”中的障碍物，削弱了我们的信心，阻碍了我们的行动。但事实却是障碍物已经不存在，存在的只是我们的心有余悸。请把“心”中障碍物搬开（放下——放在事先准备好的纸箱里），放松心情去努力和奋斗。
2．{小游戏}焦虑的妙处？——青蛙跳水：
游戏方式：学生分成每四人一个单元组，游戏开始时，①喊：“一只青蛙一张嘴。”②要马上喊：“两只眼睛四条腿”。③说：“扑通扑通跳下水。”④喊：“咚”；⑤接着喊：“两只青蛙两张嘴。”⑥要迅速喊道：“四只眼睛八条腿”。⑦说道：“扑通扑通跳下水。”⑧喊：“咚咚”依此往下延伸，当出现错误时，记下是出现错误时青蛙的数目，再从头开始。
●主持人说明：游戏难度会逐渐弱强。第一次游戏是适应性训练，正式比赛在训练结束后开始，错了没关系。第二次要求认真对待,但错了可以从头开始。第三次要求不能出错,错了就要停止游戏。
各组交流三次游戏记录结果，分析错误出现的几率，并分析可能的原因。
●主持人适当引导，让成员认识到错误率与任务压力相关。适当的焦虑有利于潜能的发挥与成绩的提高。所以，压力与焦虑是有意义的。
3．放松身心我能行——放松训练
活动目标：帮助学生了解和初步掌握通过调息、调身和调心三种基本方法达到放松身心的目的。
程序：
学生在指导员的带领下学习以下三种放松方法并交流放松后的感受。
方法1．深呼吸放松法——调息；是让自己静下心来，排除杂念的一种自我调节方法。在放松时，我们闭上双眼，用腹式呼吸法慢慢进行呼吸，吸气时，想象着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部，再上升到头部，直到头顶“百会”处；吐气时，想象这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降，直至回到丹田。这样一吸一呼，周而复始，反复进行。由于集中了全部的注意力，就能够使人逐渐排除一切杂念，收到消除紧张、自我放松的效果。做三个呼吸。
方法2．骨肉放松法——调身（放松运动、放松操）；就是指通过循环交替收缩或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的紧松程度，最终达到缓解个人紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。双臂和手自然垂下，双腿自然放松，双眼闭上。整个放松训练按照由下而上的原则，从脚趾肌肉放松——小脚肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——颈部肌肉放松——头部肌肉放松。放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟左右，然后慢慢放松。使用这种方法并持之以恒，不仅能消除考试焦虑，而且能全面促进身心健康。 方法3．想象放松法——调心 ；我们可以通过自我放松去控制情绪，用心理过程来影响生理过程，，从而解除紧张、焦虑的情绪。（详见附件一）
●主持人强调两点：一在放松过程中要给自己以积极的暗示，心诚则灵。二要经常练习，不要临时抱佛脚。
4．“激励留言卡”（播放背景音乐：周华健的《朋友》）
（1）所有同学围成一圈，中间桌上放着准备好的画了一个大大心形的纸，大家在心形中间写上自己的名字，然后依次向右传；
（2）每位成员都围绕着心形写下自己对其他成员的祝福和鼓励；
（3）每位成员轮流大声念出对自己激励的话。
在活动结束之前，我想送给每一位同学一句话，作为此次辅导的结束语“一心向着目标前进的人，整个世界都会给你让路。”
第14篇：中学生团辅方案策划
中学生团辅方案策划
对象：初中生10~16人
时间：40分钟
活动策划：
热身游戏：
1.无家可归（10分钟）
活动目的：活跃气氛，启动团体。引导成员体会加入团体的重要性。
活动过程：开始时让全体成员围圈手拉手，充分体会大家在一起的感觉。然后领导者说：“变，4个人一组”成员必须按照要求重新组成4人一组。多次变换人数，进行多次。每次让那些没有找到家的人做自我介绍，包括自己的姓名，所在班级以及用三个形容词介绍自己。
活动讨论：没有找到家的成员谈谈没被团体接纳时的感受，其他成员可以从其他角度谈感受，重点是引发成员对加入团体（结交朋友）的渴望。
备选游戏：
备选游戏1雨点变奏曲
活动目的：活跃气氛
活动过程：让所有学员利用身体的任何部分碰撞发出两种以上的声音；(学员会发出各种各样的声音，场面一片混乱)
接着让所有学员用自己认为最擅长的方式发出声音(刚开始还是有点乱，但很快就发现学员的声音会进行汇合，形成几个主流的声音。)
领导者先后引导大家以如下四种方式发出声音：1)手指互相敲击。2)巴掌轮拍大腿。3)大力鼓掌。4)轮跺双脚———每种声音发出时，培训师都双手渐渐抬高(表示声音渐强)、双手渐渐压下(表示声音渐弱)。
如何将发出的声音变成有节奏的东西呢？是不是可以提醒学员利用一种自然界的现象来使我们发出的声音变得美妙动听？培训师引导大家想象一下这些声音和下雨是不是十分相似，
譬如：
1)轮跺双脚———“雷声”
2)手指互相敲击———“小雨”
3)巴掌轮拍大腿———“中雨”
4)大力鼓掌———“大雨”
5)鼓掌加跺脚———“暴雨”
领导者开始引导大家合奏一曲“雨点变奏曲”：
“乌云密布，一道闪电划过，雷声开始轰隆了，又一道闪电，又一阵雷声(要有渐强渐弱的变化，下同)，小雨噼噼啪啪地下来了，行人慌忙躲避；很快地，小雨变成了中雨……变成了大雨……又是一阵雷声，暴风雨来啦！又是一阵雷声，大雨倾盆，雨渐渐地变小了，变成中雨，变成小雨……一阵又一阵雷声，大雨又降临了！但仅仅一会儿，(培训师双手猛地一收)雨过天晴啦！(整个过程，随着培训师不断变化的指令与手势，让学员发出的声音不断变化，场面会非常热烈。)
最后，“让我们以暴风骤雨的掌声欢迎……”
备选游戏2：缩小包围圈
活动目的：活跃气氛，让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
活动过程：
1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。
3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
备选游戏3：大风吹
活动目的：活跃气氛
活动过程：领导者指导语：“如果我说大风吹！吹戴表的人，则凡是戴表者，均要移动，互换位置并站好。”所有被条件点到的人都必须调换位置。
备选环节：在接下来的跑动里，协助者可以随机抢站成员位置，最终会余下一位单独成员，请他站到领导者身边，并询问他“现在心里有什么感受，为何自己会被剩下？。
备注：可“吹”之条件：戴表的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人耳环的人……。
备选游戏4：松鼠搬家
活动目的：活跃气氛
活动过程：
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
备选游戏5：一块与五毛
活动目的：活跃气氛，让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
活动过程：女生是五毛，男生是一块（第二轮游戏就变成男生五毛、女生一块）；当领队任意叫出一个数字，例如一块五，四块。大家便开始自由组合，没有成功与人组合的便要被罚出局。弄清了规则，大家便围成一个圆圈，手拉着手，等待领队出题
……
“两块五！”这下可是一片慌乱，大家赶快搜索身边的是男生还是女生，迅速的组合，当发现还差人的时候，便上前抢人；当发现多余出人来时，可尴尬了，只有抱着组合好的人一个劲的往后退，还满脸的无辜呢。
主题活动
同舟共济（适用主题为人际交往、合作等）
活动目的：培养人际关系中的信任与相互帮助。
活动过程：练习开始时领导者要求将报纸铺在地上，代表汪洋中的一条船，现在，需要团体成员同时站在船上，一个也不能少，必须同生死共命运。随后将报纸对折，再全部站上去。每次完成后都将报纸对折，要使所有成员都站上去。行动之前可以充分讨论，拿出最佳方案。
活动讨论：就活动过程中大家是怎么合作、互相帮助的角度谈一下自己感受；还可以从活动过程中那些人被推荐为领导者、那些人提出点子等角度思考。
备用游戏
备用游戏1：解开千千结（人际关系、合作、战胜困难）
活动目的：继续活跃气氛，告诉大家没有解不开的结（此处可以引申到人际关系中，人生困难中、团队合作等等）
活动过程：将全体成员以10人左右为一组分成不同组，手拉手站成一个圈，让小组成员看清楚自己的左右手是谁，确认后松手。然后小组成员可在圈内自由走动，直到领导者喊停。要求小组成员手拉手以钻、跨、绕的形式还原成最初的一个圈。
小组讨论：
（1）一开始面对这个“结”的时候，感觉是怎样的?通过解开这个“结”，
你的感觉变了吗？你觉得成员间的关系发生了什么变化?（未解开时提问：当努力了很久“结”都没有解开，你的感觉是怎样的?想到放弃了吗?）
（2）在现实生活中，你是否也有这样的心“结”?你的心态是怎样的，如果很久都无法处理矛盾，你会怎么办？
（3）大家运用了哪些方法来解开这个“结”?联系现实生活，这对你解决人际矛盾有何启示?
3.小组代表分享讨论结果
备用游戏2:20个我是谁（认识自我）
活动目的：认识自己。
活动过程：每个成员一张纸，一枝笔，以“我是……”开头写20个句子。
然后各成员交换看他人写的，随后主持人读出其中几个人写的，让成员猜这是描述的谁。
活动讨论：体会心中自我是什么样子的。
备用游戏3：眉目传情（交流、沟通）
活动目的：通过游戏中信息传递的失败，让成员知道沟通时清楚表达信息的重要性。
活动过程：视成员人数分成一组或者两组，排成列，然后每个人都向后转，先让第一个人抽取一个成语，然后用肢体语言表演给第二个成员看，以此类推，需要最后一个成员说出想要表达的意思。并和最初的成员进行比较。
活动讨论：为什么想表达的意思与他人知道意思不相同呢？沟通中要确保意思被传递出去。
主题2：异性交往
1
集体感觉
热身活动结束，告诉大家下面的活动是关于结交异性好朋友的活动。首先让各小组学生坐在一起讨论，自己班最受欢迎的女生、男生是谁，他们是什么样的人。5分钟后比较各小组认为的最受欢迎者是否一致，是谁？总结这些同学受欢迎的地方。（总共10分钟结束此部分）
2
个人感觉
发给每个同学各一支笔和一张纸，让同学自己写下自己最喜欢和欣赏的异性和最不喜欢的异性的特点。可以不记名的形式，个人写个人的，暂时不要交流。5分钟后收起大家的答案，女生的交在一起，男生的交在一起。然后，重新分组，男生一组，女生一组。把男生刚才写的答案交给女生组，让女生组在一块大黑板上总结出男生的答案，同样，把女生刚才写的答案交给男生组，让男生组在另一块大黑板上总结出女生的答案。写完后男生小组和女生小组可以就这些答案进行讨论，讨论完可以总结下自己小组对这些答案的看法、评价或意见。书写时注意：真诚、尊重、对对方和自己负责。（总活动20分钟）
3
沉默让同学坐下来，不要交流，只要自己思考就好。在众多特点中找到自己对异性的评价，并思考自己对异性的理解和大家的理解一样吗？有些评价是不是刚好是自己之前从没有思考过的地方。（5分钟）
4
秘密分享
可以请同学分享自己和异性好朋友的故事，大家思考在和异性好朋友一起时，应注意什么？（此部分也可以在活动结束后愿意说说自己故事的学生留下，单独交流）（剩余时间）
讨论分享（大团圆）
第15篇：中学生团辅方案策划
中学生团辅方案策划
对象：初中生10~16人
时间：40分钟
活动策划：
热身游戏：
1.无家可归（10分钟）
活动目的：活跃气氛，启动团体。引导成员体会加入团体的重要性。
活动过程：开始时让全体成员围圈手拉手，充分体会大家在一起的感觉。然后领导者说：“变，
4个人一组”成员必须按照要求重新组成4人一组。多次变换人数，进行多次。每次让那些没有找到家的人做自我介绍，包括自己的姓名，所在班级以及用三个形容词介绍自己。
活动讨论：没有找到家的成员谈谈没被团体接纳时的感受，其他成员可以从其他角度谈感受，重点是引发成员对加入团体（结交朋友）的渴望。
备选游戏：
备选游戏1雨点变奏曲
活动目的：活跃气氛
活动过程：让所有学员利用身体的任何部分碰撞发出两种以上的声音；(学员会发出各种各样的声音，场面一片混乱)
接着让所有学员用自己认为最擅长的方式发出声音(刚开始还是有点乱，但很快就发现学员的声音会进行汇合，形成几个主流的声音。)
领导者先后引导大家以如下四种方式发出声音：1)手指互相敲击。2)巴掌轮拍大腿。3)大力鼓掌。4)轮跺双脚———每种声音发出时，培训师都双手渐渐抬高(表示声音渐强)、双手渐渐压下(表示声音渐弱)。
如何将发出的声音变成有节奏的东西呢？是不是可以提醒学员利用一种自然界的现象来使我们发出的声音变得美妙动听？培训师引导大家想象一下这些声音和下雨是不是十分相似，
譬如：
1)轮跺双脚———“雷声”
2)手指互相敲击———“小雨”
3)巴掌轮拍大腿———“中雨”
4)大力鼓掌———“大雨”
5)鼓掌加跺脚———“暴雨”
领导者开始引导大家合奏一曲“雨点变奏曲”：
“乌云密布，一道闪电划过，雷声开始轰隆了，又一道闪电，又一阵雷声(要有渐强渐弱的变化，下同)，小雨噼噼啪啪地下来了，行人慌忙躲避；很快地，小雨变成了中雨„„变成了大雨„„又是一阵雷声，暴风雨来啦！又是一阵雷声，大雨倾盆，雨渐渐地变小了，变成中雨，变成小雨„„一阵又一阵雷声，大雨又降临了！但仅仅一会儿，(培训师双手猛地一收)雨过天晴啦！(整个过程，随着培训师不断变化的指令与手势，让学员发出的声音不断变化，场面会非常热烈。)
最后，“让我们以暴风骤雨的掌声欢迎„„”
备选游戏2：缩小包围圈
活动目的：活跃气氛，让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 活动过程：
1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。
3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
备选游戏3：大风吹
活动目的：活跃气氛
活动过程：领导者指导语：“如果我说大风吹！吹戴表的人，则凡是戴表者，均要移动，互换位置并站好。”所有被条件点到的人都必须调换位置。
备选环节：在接下来的跑动里，协助者可以随机抢站成员位置，最终会余下一位单独成员，请他站到领导者身边，并询问他“现在心里有什么感受，为何自己会被剩下？。
备注：可“吹”之条件：戴表的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人耳环的人„„。
备选游戏4：松鼠搬家
活动目的：活跃气氛
活动过程：
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
备选游戏5：一块与五毛
活动目的：活跃气氛，让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 活动过程：女生是五毛，男生是一块（第二轮游戏就变成男生五毛、女生一块）；当领队任
意叫出一个数字，例如一块五，四块。大家便开始自由组合，没有成功与人组合
的便要被罚出局。弄清了规则，大家便围成一个圆圈，手拉着手，等待领队出
题 …… “两块五！”这下可是一片慌乱，大家赶快搜索身边的是男生还是女生，
迅速的组合，当发现还差人的时候，便上前抢人；当发现多余出人来时，可尴尬
了，只有抱着组合好的人一个劲的往后退，还满脸的无辜呢。
主题活动
同舟共济（适用主题为人际交往、合作等）
活动目的：培养人际关系中的信任与相互帮助。
活动过程：练习开始时领导者要求将报纸铺在地上，代表汪洋中的一条船，现在，需要团体
成员同时站在船上，一个也不能少，必须同生死共命运。随后将报纸对折，再全部站上去。每次完成后都将报纸对折，要使所有成员都站上去。行动之前可以充分讨论，拿出最佳方案。
活动讨论：就活动过程中大家是怎么合作、互相帮助的角度谈一下自己感受；还可以从活动过程中那些人被推荐为领导者、那些人提出点子等角度思考。
备用游戏
备用游戏1：解开千千结（人际关系、合作、战胜困难）
活动目的：继续活跃气氛，告诉大家没有解不开的结（此处可以引申到人际关系中，人生困难中、团队合作等等）
活动过程：将全体成员以10人左右为一组分成不同组，手拉手站成一个圈，让小组成员看清楚自己的左右手是谁，确认后松手。然后小组成员可在圈内自由走动，直到领导者喊停。要求小组成员手拉手以钻、跨、绕的形式还原成最初的一个圈。
小组讨论：
（1）一开始面对这个“结”的时候，感觉是怎样的?通过解开这个“结”， 你的感觉变了吗？你觉得成员间的关系发生了什么变化?（未解开时提问：当努力了很久“结”都没有解开，你的感觉是怎样的?想到放弃了吗?）
（2）在现实生活中，你是否也有这样的心“结”?你的心态是怎样的，如果很久都无法处理矛盾，你会怎么办？
（3）大家运用了哪些方法来解开这个“结”?联系现实生活，这对你解决人际矛盾有何启示?
3.小组代表分享讨论结果
备用游戏2:20个我是谁（认识自我）
活动目的：认识自己。
活动过程：每个成员一张纸，一枝笔，以“我是……”开头写20个句子。
然后各成员交换看他人写的，随后主持人读出其中几个人写的，让成员猜这是描
述的谁。
活动讨论：体会心中自我是什么样子的。
备用游戏3：眉目传情（交流、沟通）
活动目的：通过游戏中信息传递的失败，让成员知道沟通时清楚表达信息的重要性。
活动过程：视成员人数分成一组或者两组，排成列，然后每个人都向后转，先让第一个人抽
取一个成语，然后用肢体语言表演给第二个成员看，以此类推，需要最后一个成
员说出想要表达的意思。并和最初的成员进行比较。
活动讨论：为什么想表达的意思与他人知道意思不相同呢？沟通中要确保意思被传递出去。
主题2：异性交往
1 集体感觉 热身活动结束，告诉大家下面的活动是关于结交异性好朋友的活动。首先让各小组学生坐在一起讨论，自己班最受欢迎的女生、男生是谁，他们是什么样的人。5分钟后比较各小组认为的最受欢迎者是否一致，是谁？总结这些同学受欢迎的地方。（总共10分钟结束此部分）
2 个人感觉 发给每个同学各一支笔和一张纸，让同学自己写下自己最喜欢和欣赏的异性和最不喜欢的异性的特点。可以不记名的形式，个人写个人的，暂时不要交流。5分钟后收起大家的答案，女生的交在一起，男生的交在一起。然后，重新分组，男生一组，女生一组。把男生刚才写的答案交给女生组，让女生组在一块大黑板上总结出男生的答案，同样，把女生刚才写的答案交给男生组，让男生组在另一块大黑板上总结出女生的答案。写完后男生小组和女生小组可以就这些答案进行讨论，讨论完可以总结下自己小组对这些答案的看法、评价或意见。书写时注意：真诚、尊重、对对方和自己负责。（总活动20分钟）
3 沉默让同学坐下来，不要交流，只要自己思考就好。在众多特点中找到自己对异性的评价，并思考自己对异性的理解和大家的理解一样吗？有些评价是不是刚好是自己之前从没有思考过的地方。（5分钟）
4 秘密分享
可以请同学分享自己和异性好朋友的故事，大家思考在和异性好朋友一起时，应注意什么？（此部分也可以在活动结束后愿意说说自己故事的学生留下，单独交流）（剩余时间）
讨论分享（大团圆）
第16篇：心理团辅活动策划
“诚信自由，和谐青春”团体心理辅导活动策划
一、活动背景
积极响应湖南师范大学“5·25大学生心理健康文化节”的开展，结合党的十八大报告提出，倡导富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值观。我们认为：价值观作为一种社会意识，集中反映着社会的经济、政治、文化，代表了人们对社会生活的总体认识、基本理念和理想追求。长期以来，我们党倡导的富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善等，明确了国家发展目标，彰显了社会核心理念，确立了公民基本遵循，体现了社会主义核心价值体系的本质要求。这对更好凝聚全党全国各族人民的思想、在日趋激烈的国际思想舆论竞争中掌握主动权和话语权，具有十分重要的意义。要坚持宣传教育、示范引导、实践养成与制度建设相衔接，大力弘扬这些思想、理念、精神，在凝聚全社会共识的基础上，积极培育和践行社会主义核心价值观，使之成为我们大学生的共同价值追求，所以，14级数学二班策划了本次活动。
二、活动目的
记得毛主席曾说：\"世界是你们的，也是我们的，但归根到底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳。\"由此可见，青年人的价值观就是国家未来的价值观，而如何树立正确的价值观是我们这一代人的当务之急，更是使命，责任所在。所以通过本次活动，我们更多的是希望同学们可以在小游戏中有所感悟，能够通过小游戏树立正确的价值观，积极面对学习、生活上的任何困难。同时，同样重要的事是进一步推动我班学生心理健康教育工作，宣传、普及心理健康知识，展现数二班学生积极向上的精神面貌，蓬勃向上的青春风采！
三、活动时间：2016年5月3日下午4：00
四、活动地点：二里半田径场
五、活动对象：14级数学二班全体
六、活动流程：
1、前期准备：
（1）确定计时员、摄影师、视频制作人员
（2）博客、微博、QQ空间、QQ群、人人宣传
2、活动内容：
首先，由主持人致开场词，并且宣布游戏规则。整个活动分为三步，每个活动都会计时，按照时间的长短评判，分为一等，二等，三等奖，获奖小组每个成员都有精美礼品赠送。
游戏一
游戏名称：和谐气球
游戏目的：通过助人与受助的体验，使每个人增加对他人的信任与接纳。因为在 游戏的过程中，需要小组成员协作，达到一种默契，一种和谐，才能挑战成功。 这样可以进一步巩固小组成员的合作关系，让成员体会到竞争与合作的重要性，培养她们的团体意识，明确自己的价值。另一方面，也是培养她们与同学沟通交流的很好的契机。 游戏规则：
a、每组限六人，准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）；汽球（每组一个）。 b、主持人请每组每人抽签。
c、首先，抽到嘴巴的必须让抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；
d、然后二个抽到脚的人用脚将气球固定，抽到气球的人则去把汽球给坐破。 e、看哪一组先把气球都坐破，那个组就完成任务，计时员宣布结束。 f、用时最短的组可以说说为什么那么快完成任务，吹得人可以说说别人拿着气球自己吹的感受，坐气球的同学也可以谈谈他坐气球时的内心活动。
游戏二
游戏名称：诚信你我
游戏目的：为了培养大家诚信的好习惯，提醒大家做一个有诚信的人。因为在游戏过程中，\"瞎子\"虽然戴着眼罩，如果他不诚信的话，他可能会偷偷睁眼看到小伙伴的具体位置，然后顺利的抓到对方。相同的，对于躲藏的同学，如果他不够诚信，他完全可以在\"瞎子\"快要抓住她的时候，偷偷移动，躲避对方的抓捕。 游戏规则：
a、以小组为单位，以猜拳的方式确定\"瞎子\"，然后各组交换\"瞎子\"。
b、确定一个活动范围，所有人只能在那个区域走动，\"瞎子\"闭眼原地转三圈，其他人四散走开，等\"瞎子\"说停，大家停在一个位置就不能动了。
c、接着，\"瞎子\"根据其他人的声音判断他在什么地方，旁边的其他队员也可以给\"瞎子\"指挥，使她更容易抓到人，三分钟抓到人数最多的小组获胜！ d、主持人可以询问他们挑战成功的关键之所在，分享他的心情。
游戏三
游戏名称：自由木凳
游戏目的：为了缓解大家平时紧张枯燥的学习，减轻大家的压力，同时也让大家在动感音乐的带动下感受自由的神奇魅力。当然，游戏不仅能给大家带来快乐，还增进大家彼此间的交流，增强大家的凝聚力，以及培养大家对生活积极乐观的态度！ 游戏规则：
a、首先从每组推选六个人参加游戏，两个组进行对抗。 b、游戏开始先把凳子围成一个圆形。 c、参加人员在凳子外围围成一圈。
d、裁判员放动感音乐，参加人员就沿着圆形顺时针跑动或者跳舞。 e、当裁判员停止音乐时，参加人员要迅速找到一张凳子坐下,没有抢到凳子的就淘汰，然后减少凳子的数量。
f、依次玩下去,直到坐到最后一个凳子的小组获胜。 h、主持人可以请获胜同学谈谈她的感受和收获。
结尾：主持人宣布结果，并作结尾致辞，然后分发奖品，接着大家高举“诚信”、“自由”、“和谐”、“团结”、“青春”的字样，拍一张青春的纪念照，以此结束本次的活动。
七、工作安排 活动负责人： 活动策划者： 摄影师： 宣传人员： 后期视频制作： 计时员 主持人： 工作人员：
八、活动经费预算
道具费：30 总经费：30
九、活动后续
1、由班委带领本班同学对垃圾进行清理并将游戏工具放回原处；
2、由罗维娟总结活动材料并书写活动总结报告，并让彭靓，吕书晴，陈珂写好对此次团体心理辅导的心得和体会；
3、由宣传委员写好新闻并发表，心理委员发QQ宣传。
十、活动意义
通过本次活动，激发大家的兴趣，舒缓大家课业中的繁杂，同时，也让大家理解团结与竞争的意义以及青春的含义，更多的是希望大家通过小游戏了解价值观的重要性，树立正确的人生观，价值观。生活在复杂的社会环境中，所经历的事情瞬息万变，总会遇到许多大小各异的矛盾、挫折和冲突，给人带来烦恼与困扰，大家总是在自己利益与他人利益中挣扎。这时就必须充分发挥个体的主动积极性，通过自我调节和控制，提高心理健康水平，才能掌握与各种致病因素作斗争的主动权。首先必须树立正确的人生观，人生观是对人生的价值、目的、道路等观点的总和，是对人生的根本看法。它不仅决定着一个人对周围事物的态度，而且调节人的行为、活动方向和进行方式。 比如像我们第一个游戏\"诚信你我\"，就是考验同学们的诚信意识，如果有同学违反游戏规则，虽然可以很容易获得成功，但是却无法让自己正真的感受成功的喜悦。其实，人生观属于思想意识的范畴，它以观点、信念、理想、需要、动机、兴趣等具体形式，表现在人的个性的意识倾向中，而这种作为心理的稳定倾向的人生观，在人的整个心理活动中，处于主导的地位，对人的心理功能起着调节、支配的作用。 树立正确人生观，就能够为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公，不会为个人得失而斤斤计较，不会陷入“自我中心”而难以自拔；就能够为崇高的理想，以顽强的意志克服遇到的各种困难，不被矛盾所困扰，不向挫折屈服，不为冲突而忧虑，热爱自己本职工作，积极努力作出成绩，奉献自己存在的价值，与大众共享幸福之乐，展示真正属于我们的青春风采！做一个爱国、敬业、诚信、自由的好青年！
第17篇：新生团辅活动总结
新生团体辅导实践总结
1.活动名称：快乐起航——认识你真好 2.活动对象：13电子
1、13新电子S 3.活动目的:
1、熟悉环境，促进交往，建立归属感。
2、促进对自我的了解，增强自信。4..活动时间: 9月26日中午 5.活动地点：南院田径场 6.活动步骤：
（一）介绍：
指导者自我介绍，并向成员介绍本次活动的及内容。
（二）多元排队：
（1）先让两个班班长做标志，面对面站立；
（2）分别按照身高、地域位置（长江南北）、上下铺、生日排队（顺序）；
（3）微笑握手：让两个分队对应的两人自由握手或者拥抱；
（三）“找家”：
（1）让两个班级队员手拉手围成圈转圈，当我说“四人之家”，成员必须按照要求，组成四人组，形成新的家，没找到家的成员将抽中“大奖”，进行才艺表演，之后站到隔离区；
（2）继续下一轮的找家游戏。大约进行3-4轮；
（3）让队员分享与讨论：请那些没找到家的谈谈游离在团体外的感受。请团体内的成员分享和大家在一起的感觉。
（四）蜈蚣竞走：
1.糖果分组：一共五种口味的糖果，让大家自由选择，同种口味的为一组，共分为五组；
2.五个小组进行竞赛活动，活动前先决定行走的起点与终点。3.每组队员排好队，蹲下，然后把手环抱在前面组员的肚子上或者搭在前面队员肩膀上，开始行走，看哪个小组先走到终点。
（五）团结就是力量：
1.根据上个游戏的分组，指导员调整好各队成员。
2.先由两位导助做示范：两人背靠背坐在地上，然后互相支持，互相依靠着从地上站起来。
3.各小组成员背靠背席地而坐，手臂拉在一起，集体站起。
（六）心有千千结：
1.所有成员手拉手围成一个圈，记住自己左右手边的队员；2.所有队员相互换动位置，随意走动，越乱越好；
3.各个成员站定位置，与自己的左右手牵起来，牵好后，所有人一起想办法打开成最初的那个圆。7.活动实践总结：
要求：（1）让同学们围成一圈；每个人都说出提出哪个活动对你印象深刻，你从活动中体验到了什么等等问题； （2）一个句话评价本次活动感受；
实践者说：
作为本次活动的组织者，我觉得很开心，因为当我看到新生们在活动过程，发自内心的微笑，是最感动我的力量，我希望通过我的努力给13级新生带来一些帮助，不管是学习还是生活，虽然我还有很多不足之处需要改进，但我会一直努力，因为只有不断的学习，我才能给别人，给自己带来帮助，我珍惜这次与13级新生相处的机会也希望今后他们能在自己的大学生涯里，收获自己想要的成长。
简单的游戏，单纯的心灵，我忘不了第一次接自己班新生的时候，他们内敛的微笑，笑着向我了解学校的一点一滴，笑着说：“大学真好！”我庆幸我竞选上了导生，不然我会错失那么多的欢乐。当初，我大一开学报到时，奇怪为什么接待我们的是学生，要是怎样优秀的学生才能担得起这样的任务，那时候，佩服班导的能力，并且决心三年后，我也要竞选导生，去帮助别人，尽自己最大的努力去帮助别人，三年后，我成功了，回想竞选时的紧张，面对老师的提问，你为什么，能不能，怎么样去带好13级新生，我不知道我能不能带好，我只知道，只要我接下了这个任务，有困难我就克服，绝对不会马虎蒙混过关，因为我坚信，百分百的投入，就一定会有收获！
这次团辅活动，起初他们不理解为什么要玩这些游戏，但是所有人还是认真的配合了我，我说：“不管在你面前的事情是不是你愿意的，既然发生了，就要积极的去面对，或许你会发现意想不到的快乐！”当他们由开始的不理解到后来积极的参与，开心的大笑，我就知道，他们懂了，六七个活动让他们之间的氛围变得越发轻松，也让我感受
到了成就感，让身边的人开心微笑也会让我心情舒畅哦！很开心这次团辅活动的成功，希望这份回忆一直让我们记在心里，珍惜拥有！ 参与者说：
“从来没有玩过这么新鲜的游戏，虽然有些小幼稚，不好意思玩，但是，整个就是一童年回忆的补充啊！”
“刚开始的时候，我还觉得有些别捏，但后来，大家笑得那么开心，都是一个班级的，都是一个集体，有什么的呢，所以我也就放开了，没想到，开心是那么简单，就是一群人在一起为一件事努力，付出，大笑„„”
“很开心，导生学姐带着我们幼稚、天真了一把，这次会是我很难忘的回忆，希望大学四年里，所有的我们都能这样开心下去，祝大家幸福哦！”
“不多说，是缘分让五湖四海的我们相聚在此，以后，大家的事就是我的事，因为我们是一家人！”
“虽然班导有时候会发点小脾气，但是我们知道班导是为我们好的，谢谢学姐开学到现在用自己的时间给我们帮助，而且从来都很负责，没有不耐烦，感觉就是班主任，是很亲切的小班主任„„”
“以后大家多玩玩，多搞些活动，这样有什么不愉快的也都会消失，会变愉快滴„„”
第18篇：心理团辅活动总结
自动化1221心理团辅活动总结
本次团辅活动，以游戏互动为主，分别举行了“坐座位”、“演讲”活动，活动中同学们都很积极，整个现场也很活跃。第一环节的“坐座位”，很好的锻炼了大家的配合能力，拉近了大家的距离，大家玩的也很开心。第二环节是“演讲”，这个环节主要训练同学们的表达能力，只要大家肯走上台去就已经是成功的了，每位同学也都有相当不错的表现。
环节“坐座位”，使同学们认识到生活中只有懂得配合和忍耐才有可能取得成功。在生活中，每个人的心中，或多或少，都有些自私和懒惰，而当多个人在一起时，有的自私懒惰，会扩大，合并，成为集体的自私懒惰。每个人只顾着自己坐好那样是坚持不了多久的。只有当大家齐心协力，团结协作，这个圈才能稳稳地立在那，而不倒。双手抱紧前一同学，每个人不是直接坐在后一个人的腿上，而是尽量支撑自己配合自己的前后同学这样才能坐的更稳，才能取得成功。在分享游戏心得环节，大家踊跃发言，每个人都感受到了团结和信任的神奇力量，这也达到了指导者的游戏设计初衷。
这次团体辅导主要以小组活动形式为主，增强团队感，积极接纳别人和自己，增强与人交往的能力。让大家懂得我们是一个团体的，是相互关联的，在活动中通过一些小游戏，让我们在玩游戏的快乐中拉近彼此的关系，在大学里我们学的不仅仅是学业知识，人际交往能力等也很重要。而且现如今大学心理问题也普遍多了起来，不少大学生都是处于心理的亚健康状态，这也使我们更加重视心理健康教育。
文/xx
第19篇：心理团辅活动总结
心理団辅活动总结
主题：梦想启航
口号：心的交融，家的温馨
活动时间：
活动地点：
団辅对象：
主持人：
具体活动过程：
一、主持人开场：向大家问好后插入破冰游戏，接着讲述活动流程，意义的介绍。
二、人员分组：所有人员自由组合分为4组，各小组推选出一名组长，设计口号和小组logo，并由组长解释口号和logo的意义。
三、游戏环节：
（一）、.八仙过海
（通过游戏增进同学们的合作精神）
在起点处准备大纸4张，各小组派出2名队员参赛（一男一女），让参赛队员站在大纸上面，裁判喊开始后，参赛队员想办法向终点移动（移动过程中参赛者双脚不能离开白纸所在区域），先到终点者获胜，根据名次先后分别分发
4、
3、
2、1个棒棒糖。
总结：本游戏对队员的相互协调能力以及游戏策略要求较高，游戏中有些队员因协调失误导致大纸破裂、或双脚触地，导致最终输掉该轮游戏。游戏富有挑战性，队员参赛踊跃，整个过程气氛火爆，富有感染力，由于受到当时气氛的感染，我们居然忘了拍照！
（二）、解开千千结
（游戏目的：通过游戏增进彼此间的信任跟友谊）
A：.请每个小组的成员手拉手，面向内组成一个圆环。 熟悉两旁的参加者，记下他们名字。 然后大家松开手，随意走动。
B：主持人喊“停”，大家保持在原地，找到步骤2时和自己拉手的参加者，重新拉手，切记左右手不可混淆。 此时，大家的手臂交错成网，让参加者恢复到步骤2的圆环的情况，但是在恢复的时候每个人不可松手。
C：.如果步骤5不能完成，可以请成员商量，是否需要主持人剪掉其中一个“结”（即难以恢复步骤2状态的地方），如果需要，主持人可以示意剪开，让此“结”处成员松开手，恢复到步骤2状态。
D 直到所有“结”打开，活动结束 。 最快打开所有结的小组得棒棒糖4个。 E：每小组派一名代表发表感言，总结该环节本小组或个人的收获和感悟。主持人对该环节总结，点评。
总结：通过手与手的接触，拉近了队员之间的距离，同时加强了队员之间的交流合作。
（三）、红与黑
游戏规则
1、目的：你队与另一队分别为队 A、队 B，各自争取取得高分。
2、程序：每轮你队有两种选择——红或黑，由工作人员了解你队每轮的选择并
告知你们的得分，你队可根据上轮得分确定下轮选择。
3、沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟；两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。 两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。
4、得分计算
（1）队 A、队 B 均选红，各得 1分；队 A、队 B 均选黑，各减 1 分； （2）一队选红、一队选黑，选红者减 3 分，选黑者加 3 分；
（3）第 9 与第 10 轮选择，得分乘 3 后计入总分；
（4）如总分为负则两队均判输。
总结：
1、要取得长期利益，必须采取合作的态度。
2、团体合作的基础是相互信任。
3、信任来自于畅顺的沟通。
4、信任一旦逝去，难以补救。
由于有部分队员游戏前未完全了解游戏规则，导致最后2队总分均为负数，整个过程中可观察到参赛队员脸上表情变化丰富……
（四）、扮怪兽
形式：9 人一组
玩法：主持人给出要求：团队要创造出一个怪兽，这只怪兽只有8只脚，3只手在上，而且全体人员必须连接在一起成为一个整体。按要求扮好怪兽后各组比赛谁坚持的时间最长。
总结：由于第三个游戏中各队均被判负，最后这轮游戏定为惩罚性竞争游戏，要求各队队员按照主持人要求扮成“怪兽”。各队按要求扮好怪兽后比赛谁坚持的时间最长，比赛过程中各队之间互相拉歌、斗嘴，企图让对方输掉比赛，游戏气氛达到整场活动的最高潮！
四、主持人总结，活动结束。
主持人最后向全体人员总结了此次活动的效果，对各个队员的表现作出了正面的评价，同时也提出了一些不足之处以及相应的建议。
第20篇：心理团辅活动总结
心理团辅活动总结
当大一学生开始了崭新的校园生活，水利1101班在助班的带领下展开了心灵团体辅导的专题活动。活动主旨在于，一方面，使班级成员能够更加了解这个大家庭的成员，找到宾至如归的感觉；另一方面，也引导大一新生更快的适应大学的学习生活，更好的规划今后的人生。
活动具体于2011年9月29日展开。活动的开端，我们以 “面对面的介绍”活动引领同学们快速进入良好状态，得到了同学们的积极响应。从游戏初始是的羞涩、腼腆到大家的积极配合，气氛开始活跃起来。接触的人群对象也从最初的好友扩大到整个班集体成员，虽然有些同学并未完全了解班级成员，但是大家友好融洽的态度为陌生成员间的进一步了解创造了有利契机。同时，大家以这种方式营造了轻松愉快的氛围，增进了彼此间的和谐亲切的情感。
为了迎合大家想进一步了解成员的心理，我们以“解手链”活动正式进入主题。让学员体会沟通在解决团队问题方面的重要性，了解冲突如何得到解决以及在沟通中倾听的重要性，这个游戏增加了互动游戏中的默契和彼此间的了解。
游戏是层层深入的，从不了解到相识，从相识，我们以“同心协力抱成团”的游戏方式让成员进一步发扬团结意识。在主持人喊停的情况下，按照事先的规定，大家快速的5人一组抱成团，这个活动同时也培养了班级成员间的凝聚力。
虽然大家还沉浸在这个偶遇中了解对方的互动的游戏中，但是我们考虑到时间关系，最后团体辅导活动将近尾声，我们以环环相扣的圆表达了对这个班级大集体的认同以及对成员间的友谊。整个团体辅导活动历时一个小时多，游戏过程中大家的状态很好，最后对个别同学的询问中也反映出大家对这个活动看法很好。
身为这个班级的助班，在这个活动中一方面看到了同学们的精神状况，另一方面也为我今后的助班工作开展提供了的参考。
2011年10月10日
童亚玲 叶焕清
