我自信 我能行
活动目标: 1．通过学习，使学生知道任何时候人都要有自信心。 2．懂得自信是成功的基石，培养学生自信心。 3．做一个自信但不自卑、不自傲的人。 活动重点:懂得人在任何时候都要有自信 活动难点:遇到困难和挫折时增强自信心
活动过程:
一、创设情境
教学内容：放松心情和学生创立一个平等、轻松的学习氛围。使学生感受到来自教师的温情。 师生活动：
1．同学们，今天我很高兴和大家一起上这节心理健康教育课。咱们班同学都特别聪明，上课注意力集中，踊跃发言，从今天同学们的精神状态中也能看出，我们班是个团结、向上的班集体。所以我对上好这节课很有信心，而且我也想通过这节课，和你们成为好朋友。不知道你们喜欢不喜欢我呀？有愿意与我交朋友的小伙伴请举手！（微笑）(生：回答问题并有热情的表现) 2．太好了，看到朋友们这样热情，我特别感动，我更坚信：这节课一定能成功！ 3．师板书：我自信，我能行
二、活动尝试
(一)师生相互介绍自己，并找出彼此身上的优点。（增强学习兴趣，调动学生学习积极性） 师生活动：
1、首先，做一下自我介绍：我叫牟英杰，性格开朗，爱好广泛，尤其喜欢交朋友，我最喜欢的一句话：朋友朋友我爱你，就象老鼠爱大米。接下来，请一些愿意和我交朋友的的伙伴上台来简单介绍一下自己。（勇敢、自信的学生都举手。任意请学生上台介绍自己。）
2．每个学生介绍完毕，都适时评价一下、鼓励一下或握握手（及时运用评价语能增强学生的自信心）
3。小结：这么多伙伴都介绍了自己，从他们刚才的表现中你能找到他们的共同特点吗？
4．边答师边板书：声音洪亮、表情自然、勇敢坦诚。 5．这些特点说明了一个什么问题？ 师板书：自信
（二）游戏绕口令（充分调动学生学习积极性，并认识自己，相信自己：我能行） 6．你们愿意做一个和他们一样自信的人吗？既然朋友们这样自信，我们就做一个只有自信的人才有机会赢的游戏：绕口令。先请朋友们自己订游戏规则。（小组讨论订规则）再请看游戏说明。（出示课件）现在请相信自己的人举手（师每组各选一名学生）现在再请相信自己能代表本组参加游戏的朋友勇敢的站起来。（每小组各推荐一名）
7．学生上台后，出示课件，（生自主选择题的难度，并开始游戏。） 8．游戏后，只剩一名获胜者。
（三）采访获胜者：（用一个事例影响全体同学，向这名同学学习，同时自己也渴望做个成功的人，有意识的增强自信）
师采访（根据该生表现，选题采访）例：a 你觉得题难不难？b 你是怎么克服并战胜它的？ C 你为什么没有第一步就选择难题？
9．总结：这位朋友能正确认识和评价自己，在自信之中，更注意了实力，没有夸大或怀疑自己的能力，这一点值得我们大家学习。所以姐姐想对你们说：在困难面前，不要自卑，更不能自傲，要时刻充满自信，相信自己是最棒的！你们是自傲的人吗？ 你们是自卑的人吗？那你们是**？
三、师生探索 1．帮身边的小伙伴解决难题。（有爱才有人生。没有友谊就象生命中没有太阳。）
（一）师生活动：
1.你们的回答太精彩了。但是在我们的生活当中还会遇到一些问题。而这些问题又是我们自己解决不了的，怎么办呢？现在就有一些小伙伴，他们遇到烦恼的事情了，如果你是他们的好朋友，你愿意帮他们解决烦恼吗？
2．（出示课件）选择你喜欢的朋友和问题，帮他们解决烦恼。看谁想的办法最实用，最有效。（自愿组成小组讨论并提出解决办法）
3．生边回答师边板书：认识自我、自我暗示、加强锻炼、加强交往 (二)、当自己遇到困难时用话语鼓励自己，增强自信。（真正的强者不是被一切困难压倒，而是战胜一切困难。）
4．你们说的太棒了，现在我完全相信你们能自己解决身边的困难了。那我们就相互交流一下，你遇到困难时，会用怎样的话鼓励自己呢？（创设情境，让学生说出心里话）（生：先小组说，再全班说）
四、巩固反思
歌曲联唱。（课堂延伸，伸出你的手，我们是朋友。） 师生活动：
1．同学们，你们真是天才。我越来越佩服你们了，真是一个比一个聪明，那么就将你的自信传递给你们的好朋友吧。（找朋友接力歌曲联唱）
五、总结 师生活动：
1．朋友们，我也送你们一句话：天生我才必有用！ 2．（师生齐读）：我自信，我能行！
自我控制
【活动目标】通过活动，锻炼学生的自控能力，使学生能有意识地控制自己的行为。训练学生管住自己的能力。 【活动准备】
课件、小品《烦恼》视频、学生平时的表现（包括好的和不好的）、自编拍手歌、心理测试纸和一周计划（每人一张） 【活动对象】小学低年级学生
【活动过程】
一、导入： 师：上课。 生：老师您好! 师：很高兴认识你（跟几个学生握手，大声地告诉大家），我是你们的知心阿姨。我有一个朋友叫小杰，他告诉我他很烦恼。想知道是什么烦恼吗?让我们一起去看看吧!（播放视频）
课间，小杰一个人呆呆地坐在教室里，小辉问小杰怎么了。小杰说，刚才上语文课的时候，他在玩爸爸递给他的手表，结果被老师没收了。小杰十分懊悔，并表示其实自己也不想玩的。可是管不住自己的手，因此十分烦恼小辉听了连忙说：“你不用着急，今天我们班就开展一个名为“管住自己不费劲”的活动，快去看看吧!”
二、咨询台（课件出示） 说一说：
1．小杰有什么烦恼? 2．你在哪些方面也有同样的烦恼? 形式：
1．和旁边的小朋友交流 2．指名汇报
过渡语：看来大家都有自己的烦恼，不过没关系，今天知心阿姨和大家一起来讨论交流、玩游戏，找出能管住自己的好办法。
三、我是小医生
师：在日常生活和学习中，我们会有很多管不住自己的地方，下面我们一起来当小医生，把我们做得不好的地方诊断出来，做得好的用“√”的动作表示，做得不好的用“×”的动作表示。（播放视频）
视频1：上课铃响了，学生安静坐好等老师来上课。
视频2：排队到操场上做课间操，学生乱哄哄的，有的说话，有的打闹。 视频3：课堂上，学生在专心地听老师讲课，并积极举手发言。 视顿4：做课间操时，有的学生不认真，动作马虎，不按节拍。 视频5：课堂上，有的学生东张西望，有的小声讲话。 形式：出示视频，学生用动作做出判断。 谈话：我们要向谁学习呢?
四、心思网站
过渡语：小朋友们的医术真高明，有两个小朋友他们不知道怎样才能管住自己，你们能帮一帮他们吗? 教师描述一个情景：课间休息时间，天气非常热，等着喝水的人很多，老师告诉小华要排队等着，而老师现在不在现场，小华最好的朋友马上就要排到了，他让小华插队到他那儿去，如果你是小华，你会对自己说什么? 教师再描述一个情景：今天老师带小朋友去秋游，他们来到一个很美丽的地方，老师告诉大家不能自己离开队伍去玩，那样是很危险的，走着走着，小明看见有一只很漂亮的蝴蝶飞进了花丛中。如果你是小明，你会跟着蝴蝶走吗?你会对自己说什么?
五、自控能力自测
过渡语：帮助了小华和小明，你心里有什么感受?你们真是助人为乐的好孩子， （课件出示）下面我们来帮一帮自己，检查一下自己在哪些方面管不住自己。请拿出老师发给你们的心理自测纸，想好后用最快的速度完成，完成后马上举手。 附：心理自测题
回忆一下，上星期你在以下方面的行为表现如何?在你选的答案上打“√”。 在学校：
1．上课铃响了，我还没有做好课前准备。 A．没有 B．1次 C．2~3次 D．4次以上 2．上课时跟同学讲话。
A．没有 B．1次 C．2~3次 D．4次以上 3．上课时自己玩文具或玩具。
A．没有 B．1次 C．2~3次 D．4次以上
4．上课时，老师让同学举手回答问题，我虽然举了手，但没有等老师叫，就抢先发言了。
A．没有 B．1次 C．2~3次 D．4次以上 5．出操或做操时，和旁边的同学说话。 A．没有 B．1次 C．2~3次 D．4次以上 在家里：
1．妈妈叫我起床了，我还在床上睡觉。 A．没有 B．1次 C．2~3次 D．4次以上 2．我不吃不喜欢吃的莱。
A．没有 B．1次 C．2~3次 D．4次以上 3．在家里，我不听爸爸妈妈的话。
A．没有 B．1次 C．2~3次 D．4次以上 4．我一边做作业一边玩。
A．没有 B．1次 C．2~3次 D．4次以上
六、游戏大本营（课件出示） 过渡语：下面知心阿姨要和大家一起玩游戏，看看哪位小朋友是能管住自己的小勇士。我先请三位小朋友来做评判，请大家看游戏方法。 1．金鸡独立
游戏方法：全班学生参与，单脚站立，坚持10秒钟，在10秒钟内双脚落地的被淘汰，能坚持到最后的五位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的奖状。 2．逗你笑
游戏方法：一学生在10秒钟内逗另一学生笑，被逗的学生能忍住不笑就获胜，相反能逗笑别人的获胜。 （1）学生玩游戏
（2）请能忍住笑的学生说说刚才在玩游戏时遇到了什么困难?是怎样克服的?
七、心灵导航
1．读歌谣。明道理
过渡语：小朋友们表现得真棒，知心阿姨带来了一份小礼物，（课件出示）快读读吧!可以两个小朋友边拍手边读。 你拍一，我拍一，管住自己有奥秘， 你拍二，我拍二，精神集中数第一。 你拍三，我拍三，小眠晴呀认真看， 你拍四，我拍四，小耳朵呀听仔细， 你拍五，我折五，确定目标没错误， 你拍六，我拍六，树立榜样坚持久， 你拍七，我拍七，管住自己靠意志， 你拍八，我拍八，任何困难也不怕， 你拍九，我拍九，注意方法人人夸， 你拍十，我拍十，管住自己是勇士。 2．制定一周计划
过渡语：知道了管住自己的方法以后，我们就要订下计划，请小朋友拿出一周计划表，填写管住自己的计划。
师：希望小朋友们都能按照计划去要求自己，人人都做管住自己的小勇士。
八、师小结，活动结束
通过这次的心理健康活动课，相信小朋友们都找到管住自己的法宝了，只要你们能把这些法宝运用在学习和生活上，就一定能够管住自己。
照镜子
活动目的：通过欣赏同学的展品，了解别人的特长。通过照镜子活动，让学生叙述和发现自 己的优点，增强学生的自我意识，愉快地接纳自己，从而提高个人的自尊和自信。
活动准备：每位学生自我推荐一项成功作品；每人准备一面小镜子。
活动过程：
一、情景引入 同学们，今天我和大家一起先来参观一个展览会。教室中间摆放着的展品都是我班每一位同学提供的，也是最能反映自己水平的作品。下而就请同学们欣赏自己和他人的展品。
在这些展品中，你最欣赏谁的展品，你最羡慕谁的展品？（学生交流）
二、游戏体验 照镜子
1、通过这些展品，我们都只看到了别人的长处和优点，可大家想想，其实我们每一个人都有长处、优点。下面我们一起来做个游戏：照镜子。（揭示课题：照镜子）
2、照照镜子，看看自己，然后按以下内容在小组里轮流说说自己的相貌。 （1）我的个子：比别人高？矮？或与别人差不多？ （2）我的体形：比别人胖？瘦？或与别人差不多？ （3）谈谈你最欣赏自己的哪个部位？
学生交流，老师根据学生的回答引导：其实高矮、相貌模样并不重要，它只是区别你与别人的特征，重要的是你要喜欢你自己！
3、下面我们再用镜子照一照，老师希望你还能从镜子里找出自己的长处、优点，在小组里每个人先自己找，然后再请同伴帮你找一找。
4、谁愿意向全班同学说说你照镜子的结果？（学生交流）
三、辅导交流
我们再来看看这些展品，想一想你的展品成功吗？
四、总结：
通过今天的活动，你们都找到了自己的长处和优点，都有让自己值得骄傲的一面。因此我们每一个人都应该正确地看待自己，不要忽视自己，积极挖掘自己的长处，保持优点，增强对自己的信心。
今天的活动到此结束，请同学们将自己成功的展品带回家，与家长一起欣赏。
勤于动脑
活动目标：
教师：通过课文讲解及心理[咨询台]，向学生讲清楚勤于动脑的意义，提高学生勤于动脑的意识，还要教给学生开动脑筋的方法。
学生：认识勤于动脑的意义，形成勤于动脑的习惯，并学会怎样开发自己的大脑。
活动过程：
一、导入
教师：古代有一个叫文彦博的小子，他最爱踢球。有一天，他和几个小朋友兴高采烈地踢皮球，忽然，球飞进一棵大树的洞里。一个小朋友伸手去掏洞里的球，但够不着；又用棍子捅，球掉得更深了。正当大家不知怎么办才好时，只见小彦博端着一盆水回来了，他把水倒进树洞里，其他小朋友也都回家端水，不一会儿，皮球就浮出灌满水的树洞。文彦博拴起皮球，小朋友们都开心地笑了，他们又有皮球玩了。教师：文彦博动脑筋想出灌水取球的办法，他真聪明。同学们，你们也想有个聪明的大脑吗？今天，我们讲勤于动脑，使人聪明的道理。
二、讲授新课
1、教师讲解课文，并领着学生齐读课文。
2、请一位同学复述一遍司马光砸缸救人的故事。
3、教师讲农夫扛毛竹进城的故事。
4、教师小结。
教师：我们从以上两个故事中，看到了勤于动脑和不爱动脑的人做事效果大不一样。在危急关头，司马光肯于动脑，想出救人的办法；农无不肯动脑，思想呆板，结果将一根成材毛竹毁坏了。 我们每个同学都要向司马光学习，在学习和处事时，要勤勤恳恳于动脑。
三、课堂活动
1、想想议议。教师：请同学们分组讨论以下三个问题：
A、司马光为什么那么聪明？B、农夫为什么没把整根毛竹扛进城？C、你想出让整根毛竹进城的办法了吗？教师采用对比方法，让学生认识肯于动脑才能办成大事，不爱动脑的人将一事无成，教师提出的第三个问题是鼓励学生动脑思考。教师：我们请每组选派代表发言。
2、想想说说
教师：我在黑板上挂出四个问题，大家看过后想一分钟，然后自由发言。这四个问题是：A、一口气你能说出多少种树的名称：B、看到红色后，你会想到什么？C、你能说出古种含有三角形的物品吗？D、全班男生排成一排，从右边数刚刚是第十名，从左边数他也是第十名，那么全班男生共有多少名？让学生在本项活动中，体验因动脑取得成功的喜悦心情，调动他们的学习兴趣和积极性。
3、想想做做
教师：我在黑板上挂出四张问题牌，请同学们默读、思考两分钟。然后 请同学上讲台来切苹果和做填数字游戏，其他同学在桌上摆黄豆。通过想想做做活动，让学生动脑又动手思考问题，让学生进一步体会“心灵手巧”的含义。
4、想想画画
师：（让学生把书翻到指定页）请大家在空白处画一张彩色苹果树的画。学生在构思苹果树的构成时，不仅知道苹果好吃，还要了解苹果树的枝、叶、树干、开花和结果，从而激发学生的求知欲。同时还训练学生的绘画能力及对色彩的真实搭配能力。
5、给画加标题
教师：书上有幅画，请同学们仔细看一分钟，然后分别给画加上标题。此项活动训练 学生的观察、思考和概括能力。
四、实践指导
1、教给学生开动脑筋的办法。教师将三段话投影到教室前屏幕上，请一位同学念一遍，然后全班同学齐读一遍，最后通牒教师讲一遍。教师：勤于动脑，才能使我们变得越来越聪明，在日常学习、生活中，我们应这样开发自己的大脑：A、学好各门功课，掌握课本上的知识，这是开发我们大脑的基础。B、多动脑筋，勤于思考，遇到难题，要从不同角度去思考，学会用多种方法去解决问题。C、动脑又动手，因为劳动可以开发大脑的智慧，在劳动中，我们要观察、思考和动手，从中获取知识、扩大眼界，人也变得越来越聪明了。
2、劳动场
教师：（让学生把书翻到指定页）请同学们读一读表格中的劳动内容，并将你做过的在空格中打对，没做过的打*，要如实填写，填好后按评比条件给自己评个等级，然后与同桌交换意见。
五、教师总结
通过本课学习，让学生了解大脑的功能，让他们知道不爱动脑筋，大脑也会生锈的。要使自己聪明，就要开发大脑，一要学好各门基础知识；二要学会从不同角度思考问题；三要勤动手，懂得劳动使人更聪明的道理。
六、课外活动
今天放学回家，帮助妈妈做一件家务劳动。
