拓展训练心得--------施工部
2011年7月9日，上午7点，我们公司30余人，在公司领导的带领下，乘坐大巴奔赴位于苏州西山绿光开心农场的拓展训练基地，怀着跃跃欲试的心情开始了有生以来的第一次拓展训练。
“拓展训练（Outward bound）”这个在很久以前欧美国家流行的大型户外拓展活动，一直以其 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的内涵吸引着我。本次拓展活动，使我真正有机会与拓展训练进行了一次亲密接触。虽然时间短暂，但是它带给了我从来没有过的震撼。可以说此行收获颇丰，尤其让我充分领略到了团结协作的重要意义。
在大巴车上我给自己去了一个培训专用名：“火锅”。
到达训练场地后，按照教练的要求，我们被分为了两个小组，每组就是一个团队，在规定的时间内给自己的团队起队名、队歌和口号。大家集思广益，这使我开始感受到：自己不是一个个体，而是处在一个团队当中。
在正式的项目开始之前教官先带我们做了两个小游戏：“众志成城”和“千手观音”，做完这两个小游戏后，队友之间的距离拉近了许多。开始初步有了团队的概念。要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。在之后各个项目中，大家都充分发挥了合作精神，成功的完成了各个训练项目。
第一天培训内容中给我深刻印象的是高空断桥这个项目。在高空断桥项目训练时，我在下面望着九米高的断桥时，心理只有恐惧，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃应该过得去，可在高空中万一过不去摔下来可怎么办。当我一步一步爬向九米的高空之时，内心越来越紧张，站在跳板上才看到跳板比想象的要窄得多，而且跳板还在不停的抖动，此时，内心有了退缩的一念，但又一转念，别人都可以跳过去，我为什么不可以，此时，鼓起勇气，告诉自己一定行，一跃，成功！原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃，这个项目对人的体能要求并不高，最重要的是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就能迎刃而解。“断桥”一小步,人生一大步。通过这个项目，超越了自我，增加了自信心。
第二天的培训内容中在“毕业墙”拓展项目，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员在二十分钟以内都翻越过去，才算胜利。在这个项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的„„这个拓展游戏给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！我在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感到喜悦！为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！直到墙下
只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我真的有点感动过头（有点想哭）„„
在整个培训过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。 没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。 这次拓展训练的全程中，所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展训练项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。
通过这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
后记：
古往今来，人类的每一步成功均由于一直的不断推进，同样人生的战果也取决于不服输的信念，如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言，纵然你想要得到成功，只要心中浮现失败的字眼，胜利就不会对你微笑，因此，从现在这一刻起，我有明确的目标加上大量的行动力，用积极的心态告诉自己，我们一定能，我们一定能，我们一定能做到攀登高峰，攀登人生最高峰。
