队列“四会”教学笔记．
作业准备
1、讲受训人员带到训练场
2、整齐队形、清点人数、整理着装：视情况况向最高首长报告
3．宣布作业提要． 课目：单个军人队列动作
目的：通过训练使同志们学会并掌握单个军人队列动作的要领。达到动作准确、规范、协调一致．为以后各种训练打下坚实基础。
内容：齐步的行进与立定
方法：理论提示，讲做示范：组织练习、小结讲评
时间：40分钟
地点：队列训练场
要求：
1、严格要求、刻苦训练、严格遵守队列纪律
2．、专心所讲、认真体会，尽快掌握动作要领
以上要求同志们能不能做到？
《众答“能”)
作业实施
(一) 理论提示
同志们。今天由我和大家共同学习齐步的行进与立定。齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。
(二) 讲解示范
其口令下达为“齐步一走”“立一定”
为了使同志们有一个直观而深刻的印象，下面请看示范动作．(由教员或示范兵来做)
下面我结合动作讲解要领
动作要领：听到“齐步--走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地。(做动作)同时身体重心前移．右脚照此法进行、（做动作）上体正直、微像前倾，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肿部弯曲（做动作），小臂自然向里合，（做动作）手心向内稍向稍像下，（做动作）拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣，着冬季作训服时与腰带同高）离身体身约25厘米；（做动作）向后摆臂时，手臂自然伸直、手腕前侧距裤缝线约30里米（做动作）。行进速度每分钟l l6-122步．下面我结合步幅、步速讲解立定的动作要领
、
听到”立定”的口令，左脚由前大半步着地，右脚取捷经迅速靠拢左脚，成立正姿势．
其动作要点可归纳为：脚跟先着地，脚腕稍用力．膝盖向后压，重心向前移。
、易犯的毛病及纠正方法：
(在这里可以不讲) 1．上体不稳，左右晃动大．纠正时强调收腹提气．挺胸立腰，颈部适当用力．头要正直向上顶。
2。摆臂不自然，两肩僵硬，强调关节放松，前摆时肘部自然弯曲，小臂自然内里合，后摆臂时向后下伸．
3、脚尖方向不正(八字脚)。纠正时在地面上画好行进纵线，使两脚内则在一条直线上。
以上我给同志们讲解了齐布的动作要领．请同志们讨论一下，有不明白的地方请提出来．（立正--开始讨论）， “有没有?” (众答“没有”)
（三）组织练习
好、我们开始组织训练。首先进行个人体会。
停、通过体会来看，同志们都比较认真，对路线和过程有了一个初步的了解，为使同志们尽快掌握动作要领，我将齐步行进与立定分四步来进行，第一步，齐步摆臂练习；第二步腿部动作练习；第三步，立定分解动作练习；第四步，连贯动作练习。
首先我们进行齐步摆臂练习。主要解决；摆臂的手型、路线、速度、定位的问题 其口令下达为：“齐步摆臂-1-2-1-停”
下面我简单讲解动作要领。当听到“齐步摆臂1的口令后”按齐步要领摆右臂在前，作弊在后；听到2的口令后，量比自然交换；而后按1.2要领交换进行；听到“停”的口令后，两臂放下，成立正姿势。 同志们看清了没有? 《看清了‘) 下面我们开始练习：首先进行个人体会，(队列人员间隔30厘米，开始体会。教练进行动作纠正)
同志们，刚才我们进行了摆臂练习的个人体会．通过体会。，同志何对齐步摆臂已经有了初步的了解，为了使同志们尽快掌握动作要领，
下面我组织同志们进行全班合练（教练员组织练习时需进行动作纠正) 同志们，刚才我们进行了齐步摆臂练习、通过训练同志们基本上掌握了其要领 下面我们进行第二涉腿部动作练习
其口令下达为：腿部动作练习预备一一齐步走--立定．
下面我简单讲解动作要领，当听到腿部动作练习预备的口令后，左手抓握右手腕放于小腹前，两脚尖并齐．听到齐步走的口令后，按齐步的动作要领行进，听到立定的口令后，恢复立正姿式
下面我们组织习，练习方法为模仿练习、。就是我在前面做、大家在后面学，腿部动作练习预备--齐步走--立定，（走两遍、纠正八字脚)
通过练习来看．同恕们掌握动作要领比较快，‘由予这一步较为简单，我们就不再进行练习．
下面我们进行第三步齐步立定分解动作练习，主要解决步幅、步速，以及立定靠脚的问题。其要领是：听列“立-定。的口令．左脚再向前大半步，脚尖外摆30度着地，重心落于左脚，两腿挺直。不靠脚．听到“2”的口冷，靠脚防臂成立正姿势．．请看示范
同志们看清了没有(看清了)，下面我进行训练．
首先进行分组练习，前三名为第一组，中间为第二组。后三名为第三组，各小姐第一名为小组长，以二组为准，组与组间隔5米，备组带开．(纠正动作，可以纠正未靠脚前腿挺不直．行进时上体腰挺不直等问题)，如xx同志注意在靠脚时要果断有力．是否清楚?继续训练。
小组长：
“教受同志xx同志在昨天的摔擒训练中，不慎将腿部扭伤”教员；
xx同志你还能坚持训练吗?”“能” “继续训练”
（集合部队）同志们、刚才我们进行了立定分解动作的分组练习，在刚才训练，各小组长组织比较严密，方法灵活，每名同志都能严格要求，刻苦训练，收到很好的效果，特别是xx同志，他在昨天的摔擒动中不慎将腿扭伤，但今天依然坚持在训练的第一线，为我们每一名同志做出了榜样，虽然今天天气十分炎热，相信同志们，一定能够像xx同志那样刻苦训练中的种种困难，全身心投入到工作训练中去。把我们的动作练好、练精。同志们有没有信心？ （众答“有”）
好、下面我组织同志们进行全班合练。（纠正动作） 第三步：连贯动作练习（纠正动作）
观摩评比（每组第二名出列，小组长讲评每一名的特点，最后班长进行总结）
（四）小结讲评
同志们，刚才我们进行了齐步连贯动作练习，通过练习，同志们已基本上掌握了齐步行进与立定的动作要领，每名同志在训练中都发扬不怕苦不怕累的精神，希望在今后的训练中继续保持和发扬、今天的训练就到这里。
作业讲评
讲评，稍息，同志们，刚才我们利用了45分钟的时间进行了齐步与立定的训练、通过训练基本上达到了预期的目的，表现比较好的同志有第一名、第三名、第五名，他们动作标准规范，训练刻苦，希望其他同志向他们学习。存在问题：有个别同志在训练中有怕苦怕累思想，希望同志们在今后予以克服。下一节课我们将进行正步行进与立定的训练，请大家提前做好预习。讲评完毕。
单个军人队列动作指挥口令
报告词：考官同志，xx总队xx支队xx项目部xx班前来应考，应到xx名，实到xx名，请指示。班长xxx
