树立自信，扬帆远航
一、背景分析
带着八年级的收获与喜悦，带着对九年级的憧憬与担忧，同学们迈入了九年级。进入九年级以后，同学们所学的科目增加了，难度增大了，同时中考的压力也随之而来，班里的部分同学开始出现上课听不懂、跟不上，成绩有所下滑的情况，尤其对一些女生来说尤其如此；而原本学习比较吃力的同学更是问题不断：今天作业还没做完，明天默写书还没背，后天还要抄补作业等。即使是一些比较优秀的学生也时常向老师反映：到了九年级觉得压力更大，时间不够用，每天忙忙碌碌，却又感到碌碌无为，有时真想放弃，但又不能这样做，觉得很压抑。许多家长在和老师的交流中也反映到许多学生在家里的脾气变得很大，经常为了一点小事发火。从某一方面来说，这些现象都是因为学生压力过大，同时又是缺乏自信的表现。
二、设计理念
积极，民主，轻松
三、教育目标
1.九年级的学习激烈紧张，学生要具备较好的心理素质才能更好的适应毕业班的学习生活。此次主题班会的开展，旨在培养学生拥有积极健康的心态，勇敢面对学习中的困难、失败和压力并能及时适应，顺利度过人生的第一关。
2.通过主题班会，宣传心理健康教育知识，培养学生乐观、积极的心态，使之成为掌控自我情绪的主人，树立自信，扬帆起航。
3.促进同学之间的交流，了解彼此，在初三这样的充满压力的时候互相鼓励，互相帮助，共同进步。
四、形式
个人发言、同学互动、老师总结等
五、过程展开
（一） 学生齐背口号：我相信我快乐，我拼搏我成功
（二） 打开心窗，说说心里话：同学们各自发表自己进入大学来的变化及感受，叙述自己减压的方法
听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天
天都是这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响你们心理和情绪，最终影响中考。老师把你们的心理归纳了一下：
1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生的心理压力越来越大。
2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不想学习，就连学习成绩很好的同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。包括老师、家长、同学的冲突，生活在不和谐、不协调的人际关系中，主要表现在：
（1） 曲解老师、心理不平衡
（2） 不主动理解人，却渴望别人理解 （3） 不能悦纳父母，家庭关系紧张
（三） 自我探索及相互探索
1.同学们找找自己在那些方面比较突出，然后听听同学对你的评价，找出自己的优点，从而提高自信。
2.让每个同学写一封信给未来的自己，比如自己要在这段时间做哪些事，并且相信自己可以做好
（四） 相互鼓励，相互打气
找三组同学，每组六人，围成一个圈，大家相互说一些鼓励的话，然后大家一起喊出来
通过这种方式，让同学们感觉的在学业繁重的初三，自己不是一个人，还有许许多多的同学与自己一起并肩作战。
（五） 教师总结阶段
我们已经是九年级的学生了，面对毕业、升学，我们更应该学会适应。我们无法改变环境，但我们可以自己的心境。多给自己一些鼓励，它就会回报你一个前进的动力；给自己一点追求，它就会回报你一个成功的惊喜。
大家一起来归纳一下上面所说的那些不良的思想，可以用哪些方法解决： 1.正确认识自我，找出自己的优缺点 2.自我调整，写信给自己 3.自我积极暗示
4.同学相互鼓励，相互打气，共同进步
六、总结与反思
通过本节课，使我更加深入的走进学生的内心世界，更加全面的了解他们，同时也发现自己在班主任工作方面还是过于粗糙，忽略了很多细节，在今后的工作中会不断的改进
