心理学教案
（一）：做个受欢迎的人
物理组 孙百强
【辅导目的】
1、认识受欢迎的人的特质。
2、反思不受欢迎的人的特质。
3、推选出本班最受欢迎的人。 【辅导地点】 教室
【辅导时间】 35分钟
【辅导方式】
（一）即兴小品表演
（二）讨论
（三）投票选举
（四）自测 【辅导准备】
1、课题黑板
2、选票、自测卡等
3、一份小礼物 【辅导步骤】
一、导入
老师：同学们，你们知道一个人一生的成就决定于什么吗？有关专家声称，人一生的成就 20% 决定于智力，80% 决定于人际关系。爱因斯坦也说过：“智力上的成绩，依赖于性格上的伟大，这一点常常超出人们的认识。”作为一个学生。如果你与同伴合作良好，获得大家的支持，那么你就会心情舒畅、学习成绩上升；相反，如果你不与同学交往，受到大家的排诉，你就会缺乏安全感，产生严重的焦虑，自卑等不良心理，学习成绩无法提高，甚至不能进行正常的生活和学习。所以，不论现在和将来，我们都要努力使自己成为一个受欢迎的人。这一堂课，我们就来认识一下受欢迎的人具有什么样的品质，并且选出我们班中最受欢迎的人，下面的活动请我们的宣传委员来主持。
二、小品表演
选取运动会、期中考试、值日、宿舍、以及排座位等镜头，表现受欢迎的人和不受欢迎的人的行为品质。
三、讨论
归纳受欢迎的人和不受欢迎的人的特征。
受欢迎的人：待人真诚、爱集体、有荣誉感、有责任心、有上进心、有礼貌。 不受欢迎的人：冷漠、虚伪、自私、嫉妒、没有责任心、甘愿落后。
四、推选班上最受欢迎的人
1、发下“谁是最受欢迎的人”的选票，无计名填写，交上。
2、打乱后重新发下
3、统计选票得出结果
4、请最受欢迎的人亮相
五、“做个受欢迎的人”自测 发下自测纸，每个学生填写 说明：若该项内容自己做到了，就在后面的括号内打“√”，若没做到的则打“×” 内容：
1、热心班集体活动，对工作负责
（
）
2、别人有苦恼，我会同情他、安慰他
（
）
3、能虚心学习别人的长处
（
）
4、有了过失能勇于承认，及时修正
（
）
5、能接受别人的意见
（
）
6、别人取得成绩，我会为他高兴
（
）
7、批评同学总是善意的
（
）
8、不炫耀、不自命不凡
（
）
9、学习努力，要求上进
（
）
10、兴趣广泛，有特长
（
）
11、能遵守纪律
（
）
12、待人有礼貌，尊敬师长
（
）
13、风趣幽默、机智果敢
（
）
14、仪表整洁、爱护环境
（
）
15、信守诺言
（
）
六、总结自测情况
自测题中肯定的回答越多，越受大家的欢迎
七、结束语
老师：影响人际关系的因素很多，如人的因素、物的因素、时间因素、空间因素等。其中人的因素最为重要。虽然我们现在做得还不完美，但只要我们从自身的实际出发，跟据自测题目中的项目，慢慢积累不断改进，努力完善自身修养，一定会成为一个受欢迎的人。
心理学教案
（二）：如何把握自己的情绪
物理组 孙百强
教学目的：通过教学，使学生掌握有关情绪的科学知识，为下几节课做好准备。 教学设备：实物投影仪
教学重点：使学生掌握情绪的正负性及影响 教学方式：讲述法、演示法
教学时数与场地：1课时；本班课室 教学步骤：
开头语：在每个人身上，都存在着一种神奇的东西：它可以使你精神焕发，干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振；它可以使你头脑清醒，冷静处理各种各样的问题，也可以使你暴躁焦虑，在冲动中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安详从容，坦然自若，也可以使你紧张慌乱，揣揣不安„„
这种东西是什么呢？（提问 2-3 位同学） 总结：这种东西不是别的，正是人的情绪。
一、什么是情绪？
投影片：情绪是个体与环境意义事件之间关系的反映。是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。
二、情绪的产生
每个人都希望自己的生活永远快乐。在人生旅途中，昨天、今天和明天，总是有光明和黑暗、成功和失败、顺利和挫折，烦恼、忧愁是不可避免的。那么，情绪是怎样产生的呢？为什么同样的臆见事或一个物品、行为等会因时、因人而产生不同的情绪、情感体验呢？
解释：情绪通常是由一定的事物引起的，这里说的事物，可以是物品、事件、行为，也可以是人们的言论。但是情绪的产生和产生什么样的情绪，总是与个人的需要相联系的，脱离人的需要，脱离人的心理活动，情绪也就无从谈起。
三、情绪的分类：
1、\"人非草木，孰能无情\"。人的情绪到底有那些呢？据统计，在我国的文字中，与情绪有关
的词汇有近千个。
据我国古代名著《礼记》记载，人的情绪有\"七情\"分法，即喜怒哀惧爱恶欲。 请3-5个同学讲一些有关情绪的词。
这种东西是什么呢？（提问 2-3 位同学）
2、小结：人类最基本的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧。这些情绪从对人产生的作用来看可
分为积极的情绪、消极的情绪和中性的情绪。
凡是对人的行为起到促进、增力作用的情绪，我们称之为积极情绪。 凡是对人的行为具有削弱、减力作用的情绪，我们称之为消极情绪。 凡是对人的行为没有促进亦没有削弱作用的情绪，称之为中性情绪。
3、请同学们把以下的情绪词进行分类：
喜悦、悲伤、苦恼、开心、抑郁、紧张、兴奋、惊讶、失望、急噪、愤怒
4、情绪会随着个人境遇和社会生活的变化而变化 例：
李白面对同样美丽的长江沿岸的景色，写出的诗句中饱含的感情色彩却因他情绪不同而不同。
在流放途中，写出的诗句是：\"楚江清若空，遥将碧海通。„„平生不下泪，于此泣无穷。\" 大赦时，写出的诗句是：\"朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不尽，轻舟已过万重山。
3、请同学们把以下的情绪词进行分类：
喜悦、悲伤、苦恼、开心、抑郁、紧张、兴奋、惊讶、失望、急噪、愤怒
4、情绪会随着个人境遇和社会生活的变化而变化 例：
李白面对同样美丽的长江沿岸的景色，写出的诗句中饱含的感情色彩却因他情绪不同而不同。
在流放途中，写出的诗句是：\"楚江清若空，遥将碧海通。„„平生不下泪，于此泣无穷。\" 大赦时，写出的诗句是：\"朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不尽，轻舟已过万重山。
四、情绪对人的影响
情绪一旦产生，便会渗透到人的一切活动中，使活动染上情绪的色彩。具体来说，不同情绪对个人智力的发展、个人正常水平的发挥以及身体健康等都会产生不同的影响。
1、不同情绪会对个人智力的发展产生不同的影响
科学研究表明，精神愉快，情绪乐观、积极的儿童，生长发育好，活泼伶俐，智商较高；情绪忧郁、悲观、消极的儿童，身心健康会受到影响，表情呆滞，性情孤僻，智商较低。
2、不同情绪也会对人的理智和正常水平的发挥产生不同的影响 愉快的情绪、紧张的情绪--操作效果呈倒\"u\"型
负情绪：痛苦、恐惧的强度与操作效果呈直线相关；由于愤怒情绪具有自信度较强的性质和指向于外的倾向，中等强度的愤怒一旦爆发出来，有可能组织个体倾向于面对任务，导致较好的操作效果。
3、不同情绪还会对一个人的身体健康产生直接或间接的不同影响。
五、作业：
思考：在情绪紧张和产生消极情绪时，如何调整自己？下一次课请同学们来谈谈。
