2011级临床十九大班职业规划课程心得体会
素质拓展训练心得体会
基础医学院 2011级 十九班 王颖超 201109027
为期一天的素质拓展训练很快就拉下来帷幕，我认为6月3号这一天参加训练的每一位同学都会铭记在心的。不冷不热的天气，不悲不喜的心情，周日早早的来到了东苑的篮球场。不知道接下来我们将要面临的是什么，只是知道刚开的气氛异常的轻松，山乞教练的幽默缓和了整个运动场上的气氛。
分组以后我是我们小组的组长，8分钟的时间完成了起队名，喊口号，画队徽，选队歌等一系列的活动，做工粗糙，但每个人的激情让我感到很欣慰。接下来山野教练便带着我们进行第一个项目，在木墩上的行动看似容易，第一遍做到完全一致困难很大，但是只要用心去感受，一定能够成功，当听到木墩在地上那响亮的声音，我心里很高兴，团结一致我们做到了。互相鼓励，相互扶持，我们做到了。接下来的训练是过电网，集中精神是教练一直在提醒我们的，但还是不停地触网，虽然之前有着计划但是过程中还是有混乱，要有层次感，教练在旁边讲，一次又一次的重新来过，让我们内心一阵纠结，最后19个人完全过去之后教练的发言让我有所深思。如果那真的是一张电网怎么办，那样我们已经死了几回，生命没有彩排，所以对待每一件事情我们都要集中精力，争取做到完美。
十二点了，休息了，下午还要接着去，真的有一种想要放弃的感觉，实在是不想去了，外面有了太阳，想当一个逃兵，最后我坚持去了，因为我不想让自己错过一些什么。开始的一段放松让我们有了较好的状态，给在
2011级临床十九大班职业规划课程心得体会
前线的队长集资让我们看到了同学们互相帮助的激情，信任被摔是下午的第一个项目，“伙伴们，你们准备好了吗”，“我们时刻准备着，请相信我们”，简短的两句对话给了我们很多的信心。被摔着要信任下面准备接人的同学，而接人的更要对被摔的人负责，当往下掉的时候别人是把生命托付给你，你怎么能不认真的对待呢！一个小小的游戏过后我们进行了今天的最后一个项目：毕业墙。教练的讲解，同学们的策划，一次次的不成功，被踩的人的一次次喘气声，真的很心疼。被踩的同学使劲的往上顶，中间的同学拼命的往上挣扎，接人的同学不断的往上拉，一个接一个，一个接一个的就这样上去了，中间的过程太艰辛，以至于完成了之后大家抱在一起哭。流出的泪水不仅仅代表了我们的辛苦，更代表了我们的心情，有自豪，有信心，有心疼……大家都是好样的拥有这样的一个集体真的很幸福。 我是学习委员，一直以来都认为我们班不团结，不能友爱互助，作为一名班委我有时真的很无奈，面对这样一个班集体不知道该怎么去领导，今天我见识到了不一样的十九大班，看到了同学们的团结互助，感受到了集体的力量，让我对我们的五年有了更高的信心。通过每一个人所讲出来的感受我感觉到了大家要把十九班建设的更加完美的决心，我希望我们的这种感觉不是一时的，而是一世的。
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