拓展感悟
2010年10月16日，我们兰大兰石干部培训班的学员，在北极光公司教练的带领下，来到城建山庄举行拓展训练活动。因为拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。
在信任背摔这个顶目中，当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而牢固的臂中时，那从心底发出的安心，让我深刻地感触到信任的重要性，同时也让我坚信只要克服心理恐惧，我就一定能够做的到。相信自己会增加自信与胆识，相信朋友会拉近彼此距离，相信团队会激发对工作的热情。信任是生活中人所能拥有的最宝贵的一种能量。
空中断桥使我明白了一个道理：生活中的许多事情不是你做不到，而是你自己退却了，不敢面对，成功其实就在你的面前，就一步之遥，只要你勇敢的向前一跃，你就成功了，人生又何尝不是如此呢？工作中不要因为不可知而畏惧，也不要因为从未尝试而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。
第四项训练叫“翻越毕业墙”
在所有的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。逃生墙有4米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都议论纷纷，那么高的墙要翻过去确实是很困难的。开始，大家也你一言我一语的出起主意来，比如要拿个竹篙撑上去什么的，可是助教回答我们的却是什么道具都不能用。最后大家协商的结果是用搭人梯
的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上来。轮到我了心中暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，我把手伸向了上面接应的队员，他们用力的握住我的手臂，把我抬了上去，当所有人出色的翻越了求生墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我们出色的完成了任务。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成；也不要以为你什么都不行，有了团队，你也许什么都行。团队的力量是无穷的！
总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。
