人人范文网 范文大全

篮球队训练计划

发布时间:2020-03-01 17:05:21 来源:范文大全 收藏本文 下载本文 手机版

一、指导思想:

为了贯彻落实省委省政府《关于进一步加强和改进新时期体育工作的意见》精神,努力实现市委、市政府提出的建设体育强市目标,结合我校的实际情况,申报篮球体育传统项目学校。在这契机上我们将面向全体学生,开展经常性的体育工作,增强学生体质,为国家发现、培养、输送体育质备人才,为发展体育事业做贡献。

二、体育教师配备情况:

我校现有专职体育教师1人,都为体育专业毕业。本科学历2人,专科学历6人,篮球专业教师3人,分三个梯队(

一、二年级为一梯队;

三、四年级为二梯队;

五、六年级为三梯队),做到训练有计划,人才不断层。

三、篮球队训练计划:

第一周:选拔队员,组建各个梯队,宣布纪律。

第二周:

1、熟悉球性训练;

2、运球。

第三周:

1、运球;

2、各种花样运球。

第四周:

1、滑步;

2、过人。

第五周:

1、传球;

2、行进间二人、三人传球。

第六周:

1、急停;

2、转身。

第七周:

1、投篮;

2、身体素质练习。

第八周:

1、行进间投篮;

2、身体素质练习。

第九周:

1、两人一组攻防练习;

2、三打三练习。

第十周:

1、抢篮板球练习;

2、身体素质练习。

第十一周:

1、传切配合;

2、掩护配合。

第十二周:

1、策应配合;

2、突分配合。

第十三周:

1、室内讲裁判法;

2、实外现场执法。

第十四周:

1、进攻半场人盯人练习。

第十五周:

1、进攻区域联防练习。

第十六周:

1、全场五打五练习。

第十七周:

1、总结训练情况;

2、评优秀队员。

五. 训练器材:六号橡胶球八个,女队三个,男队五个。其它辅助器材可在训练学校体育室选择。

篮球队训练计划

篮球队训练计划

篮球队训练计划

篮球队训练计划

篮球队训练计划

篮球队训练计划

篮球队每周训练计划

企业篮球队训练计划

篮球队基本训练计划

女子篮球队训练计划

篮球队训练计划
《篮球队训练计划.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便编辑。
推荐度:
点击下载文档
点击下载本文文档