新生入学适应团体辅导的设计与操作指南
前言:团体辅导的四个阶段
一,(起)破冰(暖身)阶段:消除紧张,建立契约,活跃气氛
二,(承)发展(相识)阶段:言语与非言语互动,促进成员相识和简单的交流
三,(转)深化(交流)阶段:促进成员间情感和思想的交流
四,(合)总结(结束)阶段:总结活动成效,处理分离情绪,鼓励继续交往(内化成长)
前言:指导者的职责
一,充分准备,明确方案
二,营造气氛
三,把握主题和进程
四,控制时间
五,启发讨论
一,活动目的
\"快乐起程\"——新生入学适应团体辅导活动旨在通过\"游戏\"的活动形式,促使班级成员尽快相识,初步形成班级集体意识,建立互信互助关系,提高应对困难和挫折的意识和能力,为个人与班级的和谐发展打下良好基础.
团体辅导活动的实质:游戏,领悟和分享
二,活动过程与操作要点
1,场地和道具准备
室内场地,室外场地:安静,宽敞明亮,温馨
纸张,水笔,奖品…
2,指导者说明本次活动的目的,内容,要求等
如专注地投入活动中,关闭手机…
3,考虑是否需要分组…
游戏一:寻访大手印(准备活动)
目的:酝酿团体氛围,建立团体活动规则
时间:10分钟
操作:通过相互比对或擂台挑战的形式,寻访团体成员中最大的手掌.确认最大手掌后,由另一团体成员用纸笔描绘下最大手掌的掌印.探讨团体活动规则,逐条填写在\"大手印\"五指的空白处.团体规则制定完毕,由指导者(或某一小组成员)宣读一遍,要求全体成员遵守.
团体规则范例:
(1)全身心投入到活动中来,暂时停止对外接触;
(2)真诚地表现自己,不伪装;
(3)无条件接纳他人,任何的情感或思考的表达都受欢迎;
(4)保守秘密;
(5)关闭手机.
总指导语:各位同学,从现在起,我们班里 位同学将在一起共同度过四年大学生活.我的同学都是些什么样的人 我能和他们成为好朋友吗 别人是怎么规划这四年的学习生活 让我们怀着真诚友善的心,开始我们今天上(下)午的活动.
首先让我们做一个小游戏.
游戏二:无家可归
目的:让成员体会和感受个人和团体的关系,团体对个人的重要性,从而更愿意投入团体,增强团体的凝聚力
时间:20分钟
操作:开始时让全体围圈拉手,充分体会大家在一起的感受.(可以插入心电感应游戏)然后,指导者说:\"变,4人一组\",成员必须按照要求组成4人组,形成新家.以此类推,5人一组,7人一组.指导语:请全体起立,手拉手,体验一下内心的感受,谁愿意说一说你的感受 我们全班是一家人,大家在一起团结就有力量.但是,等会儿根据我要求的人数变化重新组成家,看谁找不到家.准备好了吗 现在开始!变,4个人一家!变,5个人一家……(看谁在圈外,让他谈感受).最后分享经验.
注意:
1.指导者可以不断变化组合(4个一组,5个,7个……).
2.让在圈外的人谈感受时,指导者要一方面表示理解他的感受,一方面要鼓励他在后面的练习中积极改变,就有机会找到家.
3.分享时,指导者要引导:无家可归的人有孤独,无助的感觉.人是社会的人,我们渴望被他人接纳,彼此关心帮助.离开了集体,我们会失去安全感.大家从五湖四海来到 大学,组成了我们的新家庭.在这里,很多人是第一次离开父母,班级就是你的家.如果我们中间的哪位同学生病了,或是遇到困难了,希望大家要去关心他,帮助他.这样相互支持帮助的家的感觉是很温暖的.所以营造一个温暖和谐的集体人人有责,在集体里我们可以获得支持,关心,归属,荣誉和安全感.备用游戏:大风吹(室内操作,有椅子)
目的:活跃气氛,消除紧张
时间:10分钟
操作:小组成员围圈而坐(有椅子).指导者说:请大家彼此观察一下,自己和周围的人都有那些特征,外部的,内部的都可以,一会儿我说到哪种特征,具备者必须起立换座位,如果还坐在现在的位置(或者找不到位置)就被淘汰出局(或表演节目).听明白了就开始.\"西北风吹呀吹,吹到穿牛仔裤的人,穿牛仔裤的人快站起来换位置(戴眼镜的,来自东北的,春天出生的,穿红的衣服的……)
游戏三:微笑握手(知你识我)
目的:初步相识
时间:约10分钟
操作:指导者先让团体成员在房间里自由漫步,见到其他成员,微笑着握握手.给一定的时间让成员自然相遇,鼓励成员尽可能多地与其他人握手.当指导者说:\"停\",每个成员面对或正在握手的人就成了朋友,两人一组,席地而坐,或拿折叠椅面对面坐下,各自做自我介绍.介绍的内容包括:姓名,所属部门,身份,性格特点,个人兴趣爱好,家庭情况,以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料.每人3分钟,然后漫谈几分钟.当对方自我介绍时,倾听者要全身心地投入,通过语言与非语言的观察,尽可能多地了解对方.
指导语:请每位同学尽可能多地和其他同学握手,请用眼睛注视对方,面带微笑,说声\"你好\"! 自由走动5分钟后,指导者宣布\"暂停\".此刻,最后握手的两个人就是朋友,结成两人一组,相互坐下,开始相互自我介绍.
注意:根据大学生的特点,规定自我介绍的内容至少包括:姓名,来自何地,最主要的兴趣爱好,高考前的心理感受等.
游戏四:对对碰(滚雪球)
目的:扩大交往圈子,拓展相识面.
时间:约15分钟.
操作:刚才自我介绍的两个组合并,形成4人一组,他者介绍.每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍,每人2-3分钟.如下图所示.A向C和D介绍B,B向C和D介绍A,依次类推.然后4人一起自由交谈几分钟.
指导语:2人变成4人小组,开始\"他者介绍\"(每人将自己刚认识的新朋友介绍给另外两个人).
每人2分钟.当4个人分别介绍完后,交流一下高中时代最快乐或最有成就感的事情.
意义:通过回忆的方式,使学生意识到自己现在的角色已变,用来克服角色突变带来的同一性紊乱.同时调动愉快的情绪,找到许多共同语言,拉近同学间距离.
游戏五:名字接龙(连环自我介绍)
目的:进一步扩大交往范围,引发个人参与团体的兴趣.
时间:约20分钟.
操作:两个4人小组合并,8人围圈而坐(也可以全班同学一起做).从其中一人开始,每人用一句话介绍自己.一句话中必须包括姓名,所属,个人特征.规则:当第一个人说完后,第二个人必须从第一个人开始讲起,第三个人一直到第八个人都必须从第一个人开始讲起.这样做使全组注意力集中,相互有协助他人表达完整正确的倾向,而且在多次重复中,不知不觉地记住了他人的信息.
指导语:4人变8人一组,开始连环介绍.每人用一句话介绍自己,一句话中必须包括姓名,所属,个人特征.当小组决定从谁开始时,必须按顺时针方向转.如A说\"我是来自浙江杭州二中的性格开朗的李华\".下一位同学B说\"我是来自浙江杭州二中的性格开朗的李华旁边的,来自北京四中爱运动的王棠\"依此类推.最后,每组请出一位同学介绍本组成员.
注意:每个成员必须从A开始介绍.鼓励团队帮助记忆.不允许成员用纸笔记录相关信息.游戏六:洞口余生
目的:认识自己的目标及自己将来对社会可能的贡献.
时间:约30分钟.
操作:8人一组围圈坐下.相互距离拉近,留出一个出口.每人讲最先离洞的理由.然后大家协商,决定谁最先逃生.然后成员讨论整个过程中自己的感受.
指导语:有一群学生到郊外旅游,不巧遇到泥石流,全部被困在一个危险的洞里,只有一个出口,只可以过一个人,而出口随时有倒塌的危险,谁先出去就有生的希望,其他人可能面临巨大的危险.团体成员依次申明自己需要首先出去,并阐述自己首先出去的理由.然后由团体表决谁第一个出去.
注意:指导者要引导大家把讨论的重点集中到自己能否说出将来生活的指向,听了别人的意见后自己是否修正原有的想法,小组内以什么标准决定逃生者的顺序.引导学生认识到每个人的价值观是不一样的,是多元的.有的人看重物质,有的看重精神.在多元的价值观中,没有绝对的好坏之分,因此,在平时同学间相处的日子里,要相互理解,包容.
备用游戏:求生锦囊
目的:培养应对困难和挫折的意识和技能
时间:约20分钟
操作:班级成员分组围圈坐下,每组8～10人均可.以头脑风暴的形式,寻找所有可能脱困的方法,最后比一比哪个小组求生锦囊里的妙计最多最好.
指导语:有一天你被歹徒劫持了,他们把你带到千万里以外的陌生之地,并抢走了你所有的财物,甚至连衣服都没有留下……所幸你的身体没有受到严重的伤害,你将如何克服困难,回到亲人身边
请大家掀起头脑风暴,寻找所有可能的脱困方法,越多越好.小组之间比一比,哪个小组求生锦囊里的妙计最多最好.
注意:对成员提出的所有脱困建议都无条件表示赞赏.
备用游戏:我的联络图
目的:确认自己的社会支持网络,以便在遇到困难和挫折时能及时寻求帮助.同时,我们应该心存感恩,感谢曾经帮助过关心过你的每个人.
时间:约10分钟
操作:接上一个备用游戏,给每个成员发一张小卡片,成员在卡片上写下自己遇到劫难和挫折时可以联系的人员的姓名,联系电话,并永久保存.
指导语:请你们回想一下做上一个游戏时你们想到的可以联系的人员,写下他们的姓名和联系电话.这些人是你在这个世界上最关心你,最值得你信赖的人,请好好珍惜.
珍藏好这张小卡片,就珍藏了我们的爱.希望在结束后,用我们感恩的心给他们你最真诚的祝福.
当然也希望你们在新的大学生活中去结识更多的朋友,让你的小卡片上的名单越来越多.备用游戏:大学生活三个最…
操作:适当分组,请小组成员用笔写下大学生活三个最即\"进入大学后我最高兴的是…\",\"进入大学后我最担心的是…\",\"进入大学后我最期望的是…\",填写完毕,请每个小组成员谈自己来大学的感受及对今后学习生活的打算与计划.有的成员有明确的计划,有的可能没有好好考虑,交流过程中相互启发.
注意:要求每位成员怀着对发言者的尊重,认真倾听,相互学习和探讨.每人2～3分钟.然后请每个小组派一个代表将大家的打算归纳后在全班发言.各组有各组的精彩之处,让全班同学分享.游戏七:四年后的我
目的:人生探索,大学学习生涯规划
时间:30分钟
操作(指导语):请每位同学闭眼冥想3分钟:虽然我才进入大学,但是,逝者如斯夫,四年后的我,将会在哪里 将会在干什么 冥想完毕,指导者让每个成员在小组内谈自己的感受及对今后学习生活的打算与计划.然后每组选派2到3名目标最明确或目标最特别的同学进行介绍,让全班同学分享.
注意:要求每位同学对发言的同学尊重,倾听,相互学习探讨.
备用游戏:心有千千结
目的:团体合作,靠集体的力量解决困难,体会团体支持对个人的意义和重要性.
时间:约30分钟
操作(指导语):小组成员手拉手围圈站立,每个成员记住自己左右手各握的是哪一位伙伴的手.确认后松手,小组成员分散自由走动,打乱秩序后,指导者叫\"停\",成员定格,位置不动,并重新找到刚才相握的手握在一起,从而形成许多结扣.在不分离手的情况下,想办法解开这个\"千千结\".
注意:办法总比困难多.看上去不可能的任务,只要大家想办法,最终会有令人惊讶的结果.要求每位同学对发言的同学尊重,倾听,相互学习探讨.
结束活动:合唱,握手告别
目的:励志鼓励,彼此支持,圆满结束,对未来充满信心.
时间:10分钟
操作:大家一起讨论,选出一首大家可以普遍接受的歌曲,全班同学手拉手,一起唱.体会相亲相爱一家人的感觉.拉手围圈,一面唱歌,一面微笑道声\"谢谢\".(最后也可拍照留念).
附:我们推荐的4-5首歌的曲目.
《真心英雄》
《相亲相爱一家人》
《朋友》
《祝福》
《明天会更好》
