推荐第1篇：心理健康主题班会
大学生心理健康教育主题班会
一、活动目的：
为了能更好地帮助同学消除心理障碍，化解心理困惑，排解心理压力，也为了使同学在大学阶段更好地面对学习、生活，处理好同学之间的人际交往。
二、活动主题：
呵护青春，关爱心灵
三、活动时间：
2011年5月25日晚7：00
四、活动地点：
1教102教室
五、活动对象：
工商管理系2009级生产运作与质量管理专业1班全体同学
六、主办单位：
工商管理系2009级生产运作与质量管理专业1班班委会
七、活动内容：
1、向同学们介绍“5〃25大学生心理健康日”的由来。
2、让同学们讨论关于心理知识的主题。
话题一：什么是友情，什么是朋友
话题二：友情是亲密的，要不得距离
话题三：友情是和谐的，来不得冲突—同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办
3、暖身游戏。
游戏一：口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。
此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）
游戏二：无敌风火轮项目类型：团队协作竞技型道具要求：报纸、胶带场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：10分钟左右详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆
环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 游戏目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
4、每一名同学做班会总结。
5、辅导员做总结。
工商管理系生产运作与质量管理专业1班班委会
二0一一年五月十一日
推荐第2篇：心理健康班会自信
心理健康主题班会教案：扬起自信的风帆
一、班会背景
在开学的几个月中，同学们渐渐习惯了小学生活，但上课发言不积极，声音比较小，这是缺乏自信的表现，所以本次班会以自信为主题。
二、班会目的
1、通过大家一起讨论自信，并针对班级的实际情况，使学生正确认识自信的重要性，增强学生自信，使学生懂得，只要通过自己的努力，就一定能成功。
2、培养学生自信的情感，强化自信意识，并最终转化为自信的行为。在活动中感受到成功的喜悦。
班会重点：使学生正确认识自信的重要性，并最终转化为自信的行为。
三、班会准备
1、相关人员收集资料准备节目。
2、编排节目。
3、相关道具的准备。
4、制作多媒体课件。
四、班会构思：小品表演、比赛、小测试、看课件、讨论与交流相结合
六、活动过程：
（一）、导入班会。师：同学们，每个人的一生都是曲折坎坷的，特别是在追求学业和事业的道路上，更不会是事事如意，一帆风顺的。而自信正是黑暗中的一盏明灯，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飞舟，它能给人通往成功的勇气和希望。在现实生活中，当你和别人闹矛盾时，自信会让你伸出热情的双手，主动与对方言和，当你受挫折时，自信会使你奋勇前进。因此，今天这节班会的主题是“扬起自信的风帆”。
（二）、播放实验课件。
师：同学们，让我们一起来欣赏一个心理学家所做的实验：心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
学生讨论：跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？
小结：生活中，许多人也是如此。失败一次后，便怀疑自己的能力，一再降低成功的标准，成功便渐渐离你远去，甚至形成思维定式。其实，想使跳骚恢复跳跃的高度也很简单，敲一下杯底或加热杯底就能做到，人也如此。
（三）、名人事例。
张海迪：活着就要做个对社会有益的人
1、组织讨论：说说张海迪能够成功的原因。
2、名人故事：毛遂自荐、居里夫人、刘翔。
3、小结：这些名人故事让我们深受启发，他们之所以取得成功正是因为有一颗自信心。自信是我们成功的必经之路，自信使我们不断成长。一位科学家这样说过：“自信是成功第一秘诀。”人人都可以成材关键在于你有没有信心，在我们的生活中，不论你干什么，首先必须对自己充满信心，有了信心便有了成功和收获的希望。
（四）、榜样示范。
1、师：其实在我们班也有些自信的同学，下面就让他们讲讲自己的自信故事。
2、谈谈自己：代畅、范卓燃。
3、师：其实，我认为在座的每一位同学都有很大的潜力，只是因为缺乏自信心。在听了这些名人和我们身边的同学的事例之后，我相信同学们上课一定会积极举起你们的手，洪亮的回答老师的问题。下面请同学们起立，跟我一起喊。：“我自信，我成功。我努力，我出色。”
（五）、小品表演。
1、谈话：生活中有些人因为自己不努力，闹出了不少的笑话，值得我们同学们深思，请看表演。
2、组织讨论：从这个小品中你懂得了什么？
（六）、参加比赛。
1、谈话：事实上只要我们努力，有方法，我们就一定能成功，下面我们进行一个“记电话号码”比赛。
2、自由讨论：通过比赛懂得了什么？
（七）、自信小测试
师：只有相信自己，才能激起进取的勇气，才能感受生活的快乐，才能最大限度的挖掘自身的潜力。下面，请同学们参加一个小测验，每位同学在发给你的自信心理测试表上进行选择，在每个问题后面答“是”或“否”即可。时间一分钟。开始。
1、学生进行自我测试。（测试完毕）
2、学生进行交流。
（八）、制订计划表。“我自信、我能行”计划表
1、项目栏可以根据自己的计划添加不同项目。
2、表格发下去后，要求学生当堂填写好，当堂上交。老师审核后进入学生的成长袋。
（九）、宣誓仪式。全体学生起立，举起左手，在班长的带领下宣誓：
学会学习，学会生活，学会做人。我一定要取得好的成绩！我自信，我能行！
（十）、总结：同学们，今天的班会开得很成功。同学们积极参与，从班会前搜集资料，到今天的积极发言。通过这次班会，我们要相信自己，鼓起勇气，超越自己。同学们，自信，是一颗弱小的小树苗，需要我们精心的照顾，才能茁壮成长。让我们用心灵呼唤自信，拥抱自信，让我们青春的生命，让我们青春的世界，因为拥有了自信而更加春意盎然、五彩缤纷吧！谢谢！
活动总结
这次心理健康主题班会的展开让我们意识到面对丰富多彩的学习生活，我们要不断增强自己的心理健康意识，不断促进我们人格的健全发展，正确认识自己，同时提高我们应对挫折，适应社会的能力。这次班会也让我们懂得人际交往，建立和谐的人际关系的重要性。
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好!我们只有保持一个健康的心态，懂得自我调节和适应，我们明天会更加美好
推荐第3篇：心理健康主题班会
主题班会会议记录
一、班会主题：阳光心态 美好心情
二、参与班级：
三、班会时间：5月25日
四、主持人： 李老师
五、目的： 让学生认识到在实际生活中，需要一个积极向上的心态去面对挫折和困难。引导学生积极探讨合理、有效的人际交往理念，使“阳光心态 美好心情”的理念与实际相结合。
六、主要内容：
1、主持人做开场白，讲诉心理健康的重要性。提出了认同生活的思想观：不是所有的梦想都可以成为现实，我们需要,接纳失意 承受挫折; 减少不满 发现真善美; 提升品质 赋予意义;接触实际 为所当为.
2、提出讨论：
主持人提出以下问题，让同学参与讨论：
1、在新的学习、工作和生活环境中，你曾有哪些应变？
2、你曾想达成做什么？
3、你遇到哪些问题或阻碍？
4、你做了些什么变通，获得了怎样的经验？
同学们在会上积极参与这些问题的讨论，并且得到很多不同的结论，从而得知，在同学们的过去中，曾放大了自己的挫折和困难，而真正的困难和挫折存在于自己的观念中，拥有一个良好的心态，是遇见问题、处理问题、解决问题最有利的武器。
3、主持人讲诉与此情景为背景，与此主题相扣的故事，从而引发同学们的思考和学习。让同学们明白，我们需要扬长避短，正确定位；通过确立积极的心态，树立明确的目标，保持身心健康和怀有一颗感恩的心等途径来完善自我，更需要不断完善自我，培养完善的人格，创造完美的人生；同时学会幽默，以乐观豁达的心态面对人生的各种挑战。
4、主持人总结美化生活，保持良好心态的方法： 将生活艺术化，享受生活的美好
1、于平凡中发现美
2、点缀生活——培养兴趣爱好
3、忙里偷闲
4、营造良好的生活空间
5、养成良好的生活习惯
6、多角度思考问题 4主持人做出总结：
我们的思想、行为都受周围环境的影响，跳不出社会文化的约束；苦，来自亏待他人；乐，来自善待他人。当我们以负面的情绪与周围的人互动时，内心沮丧、愤怒、哀愁，所以愁眉苦脸的面对别人，他人受影响也会以负面的情绪回应，结果局面一发不克收拾；而当我们内心充满喜乐，别人的生命也会飞扬起来，也会快乐的对你，于是善的循环便重复无尽的推演下去。从而，以一个阳光的心态去面对生活，以一个美好的心情去面对自己，拥有一个正确的人生观、价值观、世界观是我们所必须的。 充分认识自我，了解自我是非常不易之事，所以有做事难、做人难、了解自己就更难的说法。
推荐第4篇：心理健康主题班会
主题：
学会宽容 快乐生活
郑州市第四十三中学 梁爱学
背景：
2011年10月8日，长春发生了震惊全国的“砍手门”，正值花季的阳光男孩，一个走到了生命的尽头，一个连同父母坐进的看守所。了解事件始末，仅仅是因为篮球场上的一点小摩擦。10月29日，河南信阳光山二高学生刘鹏因叫同学杨继伟绰号，被杨捅数刀身亡。在为他们惋惜的同时，联想到本校的学生也常常为一些琐碎小事引发冲突，虽没发展到触犯法律的程度，却也时时令人担心。随决定给学生上一堂“学会宽容，快乐生活”的心理健康主题班会。
活动目标：
培养激发学生宽以待人的健康心理，引导他们正确处理矛盾冲突，从而快乐享受生活。
活动准备：
一、发动学生收集网络媒体报道的及身边的矛盾冲突的小故事，探究其原因、结果；积累关于宽容的名言、俗语、成语等；写出自己的感悟。
二、成立主题班会策划小组。
1、搜集整理校园矛盾冲突的典型事例，编排小品，选定演员，排练小品。
2、策划班会流程。
3、筛选主持人（男女各一名），撰写修改主持词。班会流程：
播放背景音乐《春风》，主持人上台
甲：同学们，生活中难免会有困难、苦闷，甚至被人冤枉、伤害的时候。这时我们需要朋友的关怀，更需要一颗宽容的心。
乙：宽容是一种美德，也是我们的快乐之本，多一些宽容，我们的生命就会多一份空间，多一份温暖和多一份阳光。
甲：宽容也如这优美的旋律，能给人美妙的感受，让人快乐地生活。
合：学会宽容，快乐生活——九年级3班主题班会现在开始。 甲：我国有句俗语“胸中天地宽，常有渡人船。”赞颂就是胸怀宽广的人。
乙：是啊，宽容就像甘甜柔软的春雨，可以滋润人内心的焦渴，给这个世界带来勃勃生机。宽容是人性中最美丽的花朵，可以慰藉人内心的不平，给这个世界带来幸福和希望。
甲：那么，宽容是什么呢?请大家说一说自己的理解。 ······
甲：大家说得很好。宽容是最美丽的一种情感，是一种良好的心态，也是一种崇高的境界。能够宽容别人的人，其心胸像天空一样宽阔、透明，像大海一样广浩深沉。
乙：可是，同学们，我们是否能够宽容待人呢?现在我们就来进行一个测评：下面的一些情况是我们在日常交往中难免遇到的，在这些情况下你会如何选择呢? 以下各项，你认为是这样的，就请写下“√”，如果你不赞同，就请写下“×”。
1、有很多人总是故意跟我过不去。
2、碰到熟人我向他打招呼时，他视而不见最令我难堪。
3、我讨厌和沉默寡言的人一起学习。
4、有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话居然也能博得喝彩，我听到和看到都很生气。
5、我能原谅对我态度很坏的人。
6、晚上躺在床上，我会回想白天与人发生争执的情景。
7、有很多人自己不怎么样却总是嘲笑他人。
8、我不能理解为什么自以为是的人也能得到赏识。
9、有的人笨头笨脑反应迟钝，真让人窝火。
10、我不能忍受上课时老师为照顾差生而把讲课的速度放慢。
11、和事事争强好胜的人呆在一起使我感到紧张。
12、我不喜欢独断专行的人。
13、有不少人明知方法不对，还非要别人按照他的意见行事。
14、有的人成天牢骚满腹，我认为这种处境全是他们自己造成的。
15、和怨天尤人的人打交道能使自己的生活变得灰暗。
16、有不少人总喜欢对别人百般挑剔，而不顾他人的情绪。
17、当我辛辛苦苦做完一件事情却得不到认可和赏识时，我就会大发雷霆。
18、有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻，这真令我看不惯。评价标准： “ √ ”得 1 分，“ × ”得 0 分
1、总分为13—18分的：
你不够宽容说明你需要在生活中加强自己的灵活性，培养宽容精神。
2、总分为7—12分的：
表明你具有常人的心态尽管时时碰到难相处的人，有时也会被他们的态度所激怒，但总的来说尚能容忍。
3、总分为0—6分的：
你有颗宽容的心，说明外界的纷繁复杂很难左右你平和的心态。
乙：同学们，你是宽容的人吗?大家心里一定有了答案，或许有些同学觉得不以为然，我要是不宽容待人，那又能怎么样呢? 请欣赏小品《倒霉的文具 》
女学生m 和n平时作业整洁，学习认真，成绩优秀，常常收到老师的表扬。一天下课，m从座位走出教室，一不小心将n刚买的文具盒碰翻在地，文具撒了一地。m一边说“对不起，我不是故意的”，一边就弯腰去捡文具。这时n不顾m的道歉，说：“对不起，对不起就行了！”说着跑到m的座位上，将其所有的书和文具全部丢在地上。m见如此，一气之下将已经捡起的文具和文具盒摔到地上。接下来两人便扭打在一起，对同学的劝阻也置之不理，直到老师到来，才停止“战斗”。 乙：同学们会怎样看待这样的事件呢？ （随机采访）
总结：一个小小的事件，一声“没关系”就能解决的问题，却闹得损坏更多的文具，伤害同学感情，影响自身形象。这也许还是轻的，10月8日发生在长春的“砍手门”事件，不也是仅仅的篮球场上的摩擦引起的吗？10月29日，河南光山县二高学生杨继伟因同学叫其绰号，连捅同学数刀，致同学身亡。这样，一个个年轻的生命逝去，一个青春的孩子住进了班房。在为他们痛惜的同时，试想，如果，如果他们在事发时都能宽容一点，何至于到此地步呢？
甲：是啊，如果我们都能换位思考，善意地对待别人和生活中所发生的事，从自己做起，凡事先检讨自己，并宽容地对待他人，就可以使自己拥有一个融洽、和谐的人际关系，我们的人生路也会因为有了大度和宽容越走越宽。
乙：有这样一个小故事，也许能给大家一些教益。
金秋十月的一天，秋高气爽，艳阳高照。一个女儿带着60岁模样的父亲上公交车后，发现没有座位，竟大骂不已，强行要求一位84岁模样的老人让座。在老者未及时让座之前，身体高大接肥胖父亲硬行要坐在老者身上。老者不得已颤颤微微地起身让座。而那女儿还不善罢休，脏骂声仍不堪入耳。全车人都看不下去了，认为老者再软弱也要反唇相讥了。殊不知接下来老者说：“真对不起，别骂出了病，气坏了身子！”车内顿时寂然，老者出乎意料的做法令全车人肃然起敬！ 甲：这真是“关公放了曹丞相，丈夫才有容人量。”老人能够宽容毫无教养而又自私的人，非有豁达胸怀是难以做到的，看来那位老者的胸怀和涵养非同一般，做人能做到了圣人境界。虽然故事中没有过多批评那对父女的行为，我想这样对比明显的两种人放在一起，谁会令人肃然起敬，谁会遭人唾弃，那是不言而喻的。
乙：是啊，宽容自己的家人、朋友、熟人容易，因为，他们是我们爱的人。然而，宽容深深伤害过自己的人或者自己的敌人，即：“以德报怨”，则是最难的，也是宽容的最高境界，这才是人性中最美丽的花朵。
甲：说到这里，我想每一个同学都想做一个宽容的人。那么，怎样才能做一个宽容的人呢？请大家谈谈你的看法。
（学生发言）
乙：大家说得很好！现在，就让我们行动起来吧：鼓起勇气，亲口跟她（他）说对不起，请求她（他）原谅你。我想她（他）可能很希望你能样做。
甲：我们也可以用另一种方式：拿起真诚的笔，用你宽容的墨水，把你认为应该对她（他）说而以前没有说的话写在纸条上,然后把纸条对折，在正面写上他（她）的姓名，再直接走到他面前郑重交给他，通过纸条在你们之间搭起一座宽容的桥梁。
（学生活动）
乙：刚才看到大家在行动中，一个个宽容的拥抱，一张张快乐的笑脸。我们的老师看到这一切一定会有话要说。让我们热烈欢迎梁老师！
老师寄语：
同学们，教育学家苏霍姆林斯基说过：“有时宽容引起的道德震动比惩罚更强烈。”我们对他人的过失的宽容，决不是姑息放纵，而是对他的理解、尊重，给予反思的支持和改过的机会。老师很高兴看到大家认真地准备这次班会，让老师更高兴的是：从大家的神情中可以看出大家已有了收获，是啊，昨天，我们认识着宽容；今天，我们感受着宽容；明天，我们享受着宽容，正所谓是“退一步，海阔天空，让三分，风平浪静”，“海纳百川，有容乃大”。大家想真正拥有宽容的美德吗?希望通过这次班会让大家开始懂得宽容是一种修养，是一种品质，更是一种美德，让我们学会宽容，拥有和谐的人际关系和真挚的友情，快乐地生活。
相关资料
词语释义
宽容（forgivene，tolerance）即允许别人自由行动或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见《不列颠百科全书》。宽大有气量，不计较或不追究《现代汉语词典》。
基本解释
1.[tolerate;be lenient]∶宽厚能容忍
2.[forgive;pardon;excuse]∶包涵;原谅;不计较 详细解释
1.宽厚能容忍。《庄子·天下》：“常宽容於物，不削於人，可谓至极。”《后汉书·傅燮传》：“陛下仁德宽容，多所不忍，故阉竖弄权，忠臣不进。”
2.包容；原谅；不计较。《宋书·郑鲜之传》：“我本无术学，言义尤浅，比时言论，诸贤多见宽容。”
3.引申指宽恕。清 李渔《风筝误·拒奸》：“你不从就罢了，何须告诉母亲，待我陪个不是，求你宽容了罢。”鲁迅 《且介亭杂文末编·死》：“损着别人的牙眼，却反对报复，主张宽容的人，万勿和他接近。”
4.宽舒从容的神色。南朝宋 刘义庆 《世说新语·雅量》：“ 桓公 伏甲设馔，广延朝士，因此欲诛 谢安、王坦之。王甚遽，问谢曰：‘当作何计？’谢神意不变，谓文度曰：‘ 晋阼存亡，在此一行！’相与俱前。 王之恐状转见於色； 谢之宽容愈表於貌。” 品质修养
宽容是最美丽的一种情感，宽容是一种良好的心态，宽容也是一种崇高的境界，能够宽容别人的人，其心胸像天空一样宽阔、透明，像大海一样广浩深沉，宽容自己的家人，朋友，熟人容易，因为，他们是我们爱的人。然而，宽容曾经深深伤害过自己的人或者自己的敌人，即：“以德报怨”，则是最难的，也是宽容的最高境界，这才是人性中最美丽的花朵。
宽容是心理养生的调节阀。人在社会的交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地发生，面对这些，最明智的选择就是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质;宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀;宽容是一种高贵的品质、崇高的境界;宽容是一种仁爱的光芒、无上的福分;宽容是一种生存的智慧、生活的艺术。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气质和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。
生活中我们每个人难免与别人产生摩擦、误会、甚至仇恨；这时别忘了在自己心里装满宽容。宽容是温暖明亮的阳光，可以融化人内心的冰点，让这个世界充满浓浓暖意。
宽容是甘甜柔软的春雨，可以滋润人内心的焦渴，给这个世界带来勃勃生机。
宽容是人性中最美丽的花朵，可以慰藉人内心的不平，给这个世界带来幸福和希望。
忘掉仇恨，远离仇恨，用一颗宽容的心去宽容一切，拥抱一切，拥抱一切吧，和谐共存是永恒的主题。 名人名著说宽容
宽宏精神是一切事物中最伟大的（欧文）
生活中有许多这样的场合：你打算用忿恨去实现的目标，完全可能由宽恕去实现的目标，完全可能由宽恕去实现（西德尼·史密斯）
最高贵的复仇是宽容（雨果）
生活过，而不会宽容别人的人，是不配受到别人的宽容的。但是谁能说是不需要宽容的呢？（屠格涅夫）
只有勇敢的人才懂得如何宽容；懦夫决不会宽容，这不是他的本性（斯特恩）
尽量宽恕别人，而决不要原谅自己。 得放手时须放手，得饶人处且饶人。康有为《上清帝第一书》
人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。清.金缨《格言联壁》
恶人胆大，小人气大，君子量大。毋以小嫌疏至戚，毋以新怨忘旧恩。清.金缨《格言联壁》
东海广且深，由卑下百川；五岳虽高大，不逆垢与尘。三国.曹植《当欲游南山行》
事不三思终有悔，人能百忍自无忧。明.冯梦龙《醒世恒言》
有忍，其乃有济；有容，德乃大。《尚书.周书.君陈》
有容乃大，无欲则刚。《古今楹联类篡》
山锐则不高，水狭则不深。汉.刘向《新序.节士》
以大度兼容，则万物兼济。《宋朝事实类苑.祖宗圣训》
能容小人，方成君子。明.冯梦龙《增广智囊补》
能下人，故其心虚；其心虚，故所广取；所广取，故其人愈高。明.李贽《焚书.高言说》
一忍可以支百勇，一静可以制百动。宋.苏洵《心术》
遇方便时行方便，得饶人处且饶人。明.吴承恩《西游记》
一个伟大的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。——(黎巴嫩)纪伯伦
宽容是文明的唯一考核（海尔普斯）
宽宏精神是一切事物中最伟大的（欧文）
诚挚地宽恕，再把它忘记（英国）
只有勇敢的人才懂得如何宽容；懦夫决不会宽容，这不是他的本性（斯特恩） 谚语解读宽容
量大好做事，树大好遮阴。
关公放了曹丞相，丈夫要有容人量。
忍耐记心间，烦恼不沾边。
能忍能让真君子，能屈能伸大丈夫。 多宽恕别人，少宽恕自己。 忍一句，息一怒，忍一事，少一事。 胸中天地宽，常有渡人船。 相关故事 沈殿霞当年是红透香港的金牌司仪的时候，与名不见经传且饱受生活打击的郑少秋一见如故，她不顾舆论压力，全力扶持郑少秋的事业并安慰他的情感，在与他同居九年后毅然同他登记结婚且不惜冒着生命危险为他怀孕生女，然而她们的女儿来到人世还不到两个月，郑少秋却移情别恋。他们十年情感一朝云散，最终以沈殿霞遭到沉重打击而告结束。多年以后，沈殿霞在TVB主持的谈话节目《掌场背后》开播，第一期节目的第一位嘉宾竟然是郑少秋。二人相对而坐，待节目结束时，沈殿霞突然很意外的问郑少秋说：有个问题好久前就想问你了，今天借这个机会问你一下，你只需回答Yes或是No就行，这个问题就是究竟在多年以前，你有没有真心的爱过我？郑少秋听后，几乎只是稍加思索，便坚定而认真的回答说：我真的好爱你！此言一出，沈殿霞立刻泪流满面，随即那幸福的笑容便荡漾在她迷人的脸上。仿佛历经多年的那么多的苦难和恩怨都在那句“我真的好爱你”这六个字中烟消云散了。
一个女儿带着60岁的父亲上公交车后，发现没有座位，竟大骂不已，强行要求一位84岁的老人让座。在老者未及时让座之前，父亲300多斤的体重硬行要坐在老者身上，老者不得已颤颤微微地起身让座，而那女儿还不善罢休，脏骂声仍不堪入耳。全车人都看不下去了，认为老者再软弱也要反唇相讥了。殊不知接下来老者说：“真对不起，别骂出了病，气坏了身子！”车内顿时寂然，老者出乎意料的做法令全车人肃然起敬！
蔺相如三让廉颇是宽容，诸葛亮七纵孟获是宽容，鲍子牙不计前嫌举荐孙叔敖更是宽容。
从网上看到的一则短文，说的是两个大学生在宿舍听一首歌曲，因评价此歌曲有了分歧，竟然打骂起来。在舍友的劝说下，甲同学被推回了另一个宿舍。本来以为事情就此结束了，谁想到回到宿舍的甲同学越想越气，拿起一把水果刀，径直闯入乙同学的宿舍，在众人毫无防备的情况下，朝乙同学胸部狠狠捅了两刀。等到宿舍的同学反应过来，急忙把乙同学送到医院时，却因抢救无效身亡。一个青春的生命就这样没有价值的消失了，而另一个同样是青春激扬的青年在狱中从此背上了灵魂枷锁。两个家庭为了培养一个大学生得付出多少的艰辛和汗水，只可怜天下父母心，痛失爱子的父母今后该如何去面对生活呢！真所谓一失足成千古恨。
2011年10月8日，长春18岁的吉林省实验中学高三学生吴天昊在东岭南街百屹篮球馆内打球时，与第二实验中学高三学生郝志鹏言语不和，发生肢体冲突。在撕扯过程中，郝某的眼角受伤。随后，郝志鹏的父母纠集40余人冲进球场，将吴天昊左右手臂全部砍断。9日上午10点，被害人吴天昊因失血过多，在医院不治身亡。
2011年10月27日，河南信阳光山二高高二理科(13) 年仅17岁的，活泼，开朗，幽默，能说会道的学生刘鹏在下午14点左右的第一节体育课上，仅仅因于事前和同桌杨继伟开了句玩笑，而发生语言从突，被杨继伟用刀朝胸口等要害连续捅了数刀！倒在血泊中！
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心理健康班会发言稿
各位同学：
大家好!心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
那我们怎样才能拥有健康的心理?
首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。复旦投毒案，家喻户晓。六月云南一高校男生在宿舍唱歌被室友捅死。我们也略有耳闻。相信他们都没有正确处理人际关系。（举例： 上周和我朋友通电话，听她诉了满肚子的苦水。所以她就有了好多感触，同学之间难道不应该互相帮忙吗，大家要在一起学习4年，难道不应该好好相处吗，要知道，友谊是多么重要。）可能这里面有诸多因素，谁是谁非不做评价。在咱班我相信也存在类似事件。与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，最后希望大家积极参与这次班会，也感谢咱班心理委员精心的准备。谢谢大家!
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主题班会方案
班会主题：健康在心灵----心理健康与身体健康
主题背景：近年来，心理问题、健康问题成为大家经常谈论的话题。从追求健康的身体，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，这是一种社会文明的进步。从体育课程的改革，第二课堂的活跃，它在倡导一种大健康观念的同时，也标志着一种大教育观念正走进校园，走进每个学生的学习生活。高一学生刚踏进高中校园不久，生理和心理正处于一个应适阶段，健康教育就要从这个时期打基础。
班会目的：
1、使学生树立全面的健康观，建立预防为主、自我保健的意识。
2、培养学生敢于发言，勇于发言，善于发言的好习惯。
3、让学生学会心理状况的自我分析 ，引导学生及时寻求解决心理问题的方法。
4、提倡同学之间的相互帮助，团结友爱的精神。
班会形式：主持设问、多媒体展示、小组讨论、汇总
班会流程：
(一)、导入课题
1、提出问题：在你的一生中最重要的是什么？
（健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等） 组织形式：小组讨论、汇总 （学生发言后教师总结如下）：
老师：同学们,现在人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。
2、提问：你们大家讲讲自己对健康这个概念的理解？ （学生发言，老师总结）
老师：人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是：
健康的含义：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态
1、身体健康
是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。
2、心理健康
是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。
（二）、心理健康自我评价：（附表）
很多学生把心理不健康（心理异常）理解为心理变态和精神病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不健康（心理异常）看成一种病态，只有异常到一定的严重程度才是心理变态或精神病,那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢?
把自己的各种烦恼无记名写在字条上，然后由老师归纳挑出较有代表的由全体同学发言提议解决烦恼的方法。其余的没有解决的由班长把它定成一本烦恼本挂放班上。同学们以后可以把自己的烦恼写出来，其他同学留言相互关心鼓励。
（三）、学习中学生心理健康的内容和要求 （附后）
最后老师总结：心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。
中学生心理健康的内容和要求 （附）
⑴自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标 。
⑵自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而违犯学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，心境始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。
⑶自知----心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。 ⑷自爱----心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及自己与周围现实的关系有清醒的认识，个人的理想、信念、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不自我欣赏，也不自惭形秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病,智力能力的水平高低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围环境优劣，条件好坏，都能从实际出发，努力适应。 ⑸自尊----心理健康的学生尊重自己也尊重别人，乐于与人交往，能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊敬、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。
⑹自强----心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大理想，为了实现自己的理想，能从自己的实际出发，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻炼成为德智体美劳各方面全面发展的人才。
⑺自制----心理健康的学生有道德和法制观念，遵守社会公德，行为规范及法令，遵守学校纪律，个人服从集体，服从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为规范化、社会化。
常见心理异常及分析 ①焦虑：
资料：某学生平时成绩很好，但一遇到重要考试，就会出现心慌、心痛、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。
焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来源于学习情境，学生面临升级，毕业，升学考试，自己又没有十分的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数学生来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，唤起紧迫感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁不安，易发脾气等，许多焦虑者在发作时常伴有躯体的种种不适感，如心慌晕厥，胸闷气急，恶心腹泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢？焦虑时可以放下手中的事情，去参加体育活动把心中的焦燥转化为身体能量排出体外，也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听，来缓解自己的情绪。 ②抑郁：
资料：据世界卫生组织（WHO）最新统计，全球目前到少有2亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验，是世界上最消极悲伤的人，号称“第一号心理杀手”。典型人物：林黛玉
是一种不良的情绪状态或心境，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参加各种活动，对自己的能力估计太低，对一点困难也无法克服，因而显得十分消极和悲观，严重时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有弯腰驼背姿势。那么如何克服抑郁心理呢？可多参加文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得愉快；也可多与好友谈心，把不良的抑郁情绪得以疏泄；也可多参加班级集体活动，通过活动的成功增强自己生活的信心，同时感受集体的温暖和力量，增强生活的动力，从而减轻情绪上的抑郁状态。 ③嫉妒： 资料：典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点，怀有嫉妒心理的人心胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例：负荆请罪、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。
嫉妒是一种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，嫉妒的心理是想尽办法破坏、诋毁对方，而不是使自己卧薪尝胆，奋发努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍，嫉妒不仅害人同时也害已，轻者精神压抑，不舒服、不痛快、情绪低落，重者可以导致精神失常，嫉妒者内心是非常痛苦的，有时是嫉妒目的没有达到而痛苦，有时会为达到目的而受良心的谴责而痛苦，由此可见，嫉妒有损自已的品德，有损自身形象，有损自己的学业，有损人际关系，也有损自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒为动力，相信自己有充分的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能容忍对方强于自己的嫉妒心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界，转移注意力，平衡心理。 因此，要维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。
根据自己的实际情况，对下列各题作出“是”或“否”的选择：（测试）
（1）每当考试或提问时，会紧张得出汗 （2）看见不熟悉的人会手足无措 （3）心理紧张时，头脑会不清醒 （4）常因处境困难而沮丧气馁 （5）身体经常会发抖
（6）会因突然的声响在而跳起来，全身发抖 （7）别人做错了事，自己也会感到不安 （8）经常做恶梦
（9）经常有恐怖的景象浮现在眼前 （10）经常会突然间出冷汗 （11）经常会感觉胆怯和害怕 （12）常常稍不如意就会怒气冲冲 （13）当被别人批评时就会暴跳如雷 （14）别人请求帮助时，会感到不耐烦 （15）做任何事都松松垮垮，没有条理 （16）脾气暴躁焦急
（17）一点也不能宽容他人，甚至对自己的朋友也是这样 （18）被别人认为是个好挑剔的人 （19）总是会被别人误解 （20）常常犹豫不决，下不了决心 （21）经常把别人交办的事搞错
（22）会因不愉快的事缠身而忧郁，解脱不开
（23）有些奇怪的念头老是浮现脑海，自己虽知其无聊，却无法摆脱 （24）尽管四周的人在快乐的取闹，自己却觉得孤独 （25）常常自言自语或独自发笑 （26）总觉得父母或朋友对自己缺少爱 （27）情绪极不稳定，变化无常 （28）常有生不如死的想法和感觉 （29）半夜里经常听到声响难以入睡 （30）是一个感情很容易冲动的人
评分方法：每题回答“是”记1分，回答“否”的记0分，各题得分相加，统计得分。 0-5分：可算是心理健康的人
6-15分：说明你的精神有些疲倦了，最好能合理安排学习，劳逸结合
16-30分：你的心理不健康，有必要请心理治疗专家给以指导，相信你会很快从烦恼不安中走出来
推荐第7篇：心理健康班会方案
心理健康教育主题班会活动方案
一、活动背景
据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之际，和响应院团委的号召，提高我院学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识，加强人际交往建立和谐的人际关系，增强班级凝聚力。组织开展心理健康主题班会活动，让心理健康教育走进班级。
二、活动目的
1、提高同学们的心理健康知识水平，增强心理保健知识。
2、加强人际交往， 建立和谐的人际关系，增强班级凝聚力。
3、思考和规划未来，做充实和理想的自己。
三、活动宗旨
“加强心理健康教育，珍爱生命；增强班级凝聚力，构建和谐班级。”
四、活动主题
打开心扉、畅游“心”的海洋
五、活动形式
“互动、游戏”
六、活动时间与活动地点
2011年5月25号、经贸C304教室
七、活动过程
一、
班会前热身：大家合唱周华健的-《朋友》。
二、开场白：主持人提问“你认为，在你一生中最重要的是什么”?（健康、金钱、事业、爱情、亲情、外貌……） 现在人们对健康的要求越来越来重视，健康对每个人来说非常重要，我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。下面就让我们进入今天的主题：心理健康主题班会。
三、心理委员介绍5.25心理健康日的由来，介绍心理健康的概念及标准，并请同学们讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项，最后发放心理测试题。
四、以班级为单位讨论：什么是班级凝聚力？如何加强班级凝聚力？班级凝聚力的重要性？
五、小游戏：
1、旅游管理10班带来的“解环”
此游戏的目地是增强彼此之间的默契，考验成员的团队合作能力。 人数:十人 游戏方法：
十个人围成一个圈，面对面的手牵着手，通过一起的努力，解开这个环。
2、物流管理102班带来的“合力吹气球”
此游戏的目的是增进亲近感，考验成员配合、协作能力以及默契程度，借着分工合作来完成任务。
人数：六人
道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）
汽球（一个）
游戏方法：
1、主持人请6个人抽签。
2、首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
3、物流管理101班带来的手语表演“相亲相爱一家人”
六、观看视频《大学生必看一分钟》
《大学生心理健康与成功》
并切合自身情况：自我评价、生涯规划。
七、组织同学讲讲班级其他同学的优点，并展开互动。
八、班主任总结。
八、活动意义：
通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识，是我们在不断地生活中保持坚定地方向，调整好自己的心理，是自己做到最好。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。增强班级凝聚力，构建和谐班级。
心理健康的由来
由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。
把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
如何增强班级凝聚力
班级凝聚力是班级文化氛围的核心，它是一种吸引力、向心力、亲和力，更是一种推进班风建设的动力，它从多个侧面和层面展示着一个班级的生机与活力。因此探讨如何增强班级凝聚力，对强化班级管理,提高全体学生团队意识和集体荣誉感具有十分重要的意义。结合自己多年的班主任工作经历浅谈一下个本人的几点做法和体会。
一、用爱和信任来培养班级凝聚力
要想形成一个良好的班集体，除严格要求之外，还得把爱和信任寓于其中。真心爱护着班里的每位学生，也要求学生之间互相关爱，互相信任，平时经常表扬那些能关爱、帮助别人的同学。得到老师和同学的爱对学生来说是一种幸福和奖赏，这样既可以唤起学生积极上进的精神，也可使师生感情加深，班级凝聚力增强。用爱的教育来培养班集体的凝聚力，应该是切实有效的。有时候班主任一次细微的关心、一声轻声的问候都会在学生们的心灵深处激起情感的浪花，令他们终生难忘。只要班主任爱字当头，诚心对待学生，爱和信任就是增强班级的凝聚力的粘合剂。
二、用科学的班干部管理方式来构筑凝聚力
能否充分发挥班干部的作用，对于构筑班级的凝聚力十分重要，尤其是对于一个女班主任来说，就更重要了。学生是班主任的另一双眼睛。如何用科学的管理方式，发挥班干部的作用呢？首先通过细心观察，大胆提拔重用学生干部。其次还要严格的培养和考核班干部。我在班委实行了层层负责制，定期召开班干部工作会议，通过总结，相互考评达到增强责任感、提高工作水平的目的。对有问题的班干部既做正面的引导和教育工作，也注重个别的交心谈心。由于干部选拔和培养工作比较到位，因此我在班级管理工作上轻松了许多，使我有更多的精力去思考班级管理的深层问题及教学工作。
三、用共同的奋斗目标来引导班级凝聚力
班集体的共同奋斗目标，是班集体的理想和前进的方向，班集体如果没有共同追求的奋斗目标，就会失去前进的动力。所以，一个良好的班集体应该有一个集体的奋斗目标，才能形成强大的班级凝聚力。作为班级组织者的班主任应结合本班的实际，制定出班级的奋斗目标。在实现班集体奋斗目标的过程中，要充分发挥集体每个成员的积极性，使实现目标的过程成为教育与自我教育的过程，每一集体目标的实现，都是全体成员共同努力的结果，要让他们分享集体的欢乐和幸福，从而形成集体的荣誉感和责任感。结合本班实际特制定了班规和一日常规，结合《学生守则》和《学生日常行为规范》进行有效的教育。使学生认识到自己所做的行为规范和不规范，直接影响到班级考核的扣分和奖分。
四、用班级的声誉、荣誉来激励班级凝聚力
班级活动最能吸引学生，因此在活动中以班级的声誉、荣誉来激励班级凝聚力是一种有效的途径。班级所参加的活动形式多种多样，包括教育、教学活动，文娱活动等。当活动开展时，班主任必须要制订整体计划。一系列的活动为学生架起了桥梁，密切了生生关系，他们由相识到相知、相爱，到互相理解、互相合作。在活动中不分你我，不计较个人的得失，始终把班级这个大集体放在第一位。所有同学都形成了这样一个共同的信念：集体的荣誉是最高荣誉，也是每个人必须维护的。
五、用民主、宽松的班级环境来生成班级凝聚力
首先，一个民主、宽松的班级环境，使学生能够获得充分的安全感和对教师的信赖，从而毫无顾虑地表达自己的思想和感情，表露自己的困惑和疑问。其次，让学生形成正确的人生观，鼓励学生多交往，形成良好的人际关系。教育学生学会正确评价自己，不断调适自己的言行，进而形成正确的理想、信念和价值观。三是要关注学生的身边生活，用容忍的心态去关注学生的每一个过错，用期待的心态去等待学生的每一个进步，用愉悦的心情去赞扬学生的每一次成功，只有这样，对学生的心理健康教育才能奏效，学生良好的心理品质才能得以形成，班级的凝聚力才能得到长久的维持。
心理测试题
1、测测你的心理渴求与个性
在诸多宝石中，各人有各人的喜好．从其喜好可看出一个人心理的渴求与个性．如果让你选择佩戴一种宝石，你最喜欢的该是哪一种？
A.钻石
B.珍珠
C.翡翠
D.红宝石
E.蓝宝石
解答：
选择A：喜欢象征权力与财富的钻石的人，较为现实，对钱财的欲望也强，对高级品牌有偏好．这种人做事积极，对新的事物有无限好奇心，行动目标都拿得准．
选择B：喜欢珍珠之美的人，有颗纯真而善良的心．时时顾及别人的想法与立场，绝不为逞一己之快而强人所难．不过，因不善于表现自己，常有「爱在心里口难开」之苦．
选择C：喜欢翡翠的人，开朗而乐观．纵有些不如意或痛苦，也会随即忘诸脑后．不悔恨过去，会为明日努力．自己虽不刻意经营，但在团体中常是受人注目的焦点．
选择D：喜欢红宝石的人，热情奔放又富行动力．对尝试与增广见闻不遗余力．但叛逆性强，与周遭的人时生干戈与对立．
选择E：循规蹈矩，认真又刻苦．胸无城府，能把自己的情绪控制得宜，而博人信赖．但因生活无通融性，时会暗自怨叹，行动亦嫌不足。
2、测测你对朋友的忠诚度
假如今天你和朋友一同出游，却意外的收到一束漂亮的花朵，回家之后你将会把它放在哪里呢？
A、铺著花格子桌巾的餐桌上 B、干净的洗手间 C、洒满阳光的窗台边 D、门口玄关处 解答：
A：铺著花格子桌巾的餐桌上 对待朋友的坦率指数99%。今天的你心情很High，甚至High到有点过于天真，就像桌巾一样，毫不保留地将自己赤裸裸的摊在朋友面前，完全没有隐藏地真诚待人。对于朋友口中的话深信不疑，有什么提议也会立刻赞同，不想先用大脑过滤一下，甚至会被一些七嘴八舌的意见搞得头昏脑胀的。提醒你，对那些可能会使坏的人，可要多加小心，提防一下才是喔！
B：干净的洗手间 对待朋友的坦率指数20%。小滑头可是你今天的最佳写照喔！洗手间向来是较为私密的空间，也是整个家中最不明显的角落。会选择放在洗手间的你，就有点意味著此时此刻只想将所有的心事隐藏起来，一点也不想让人看出你在想些什么，而洗手间的小灯也只会在使用时才打开，这就表示你只想独享一些私人感受。防人的敌意有增无减，活像个小刺蝟，记得可别辜负朋友们的一番好意喔！
C：洒满阳光的窗台边 对待朋友的坦率指数80%。和煦的阳光，透过窗户的玻璃射向屋内的每一处，窗台边正好是屋内日照最佳的地方。象征着你积极开朗、坦率纯真的一面，这样的动机当然也会直觉反射在你和朋友之间的相处，所以今天的你，绝对不会无聊到想要耍心机，使心眼，你散发的和善气氛也将会带动周遭的朋友，对你友好示意呢！
D：门口玄关处 对待朋友的坦率指数60%。玄关向来是一个家中对外的最大出口，是进门看到的第一个地方，也是我们欢迎朋友的入口，有著非常浓厚的社交意味。选择门口，其实就是说明了今天的你，擅长交际，虽然表面上看来亲切友善，不过内心想法可不太踏实，社交敷衍的言词居多，真心话却少的可怜。你是有权选择你想说的话，但是小心可别被朋友轻易识破你的不诚恳喔！
3、测测你的软肋是什么？
偶然在路边捡到一千元钱，又找不到失主。正好你想去买一件很需要的大衣，但是钱不够;如果去买一双不急用的运动鞋，则又多了数百元，你会怎么做?
A自己添些钱把大衣买回来
B买运动鞋再去买些其他小东西
C什么都不买先存起来
解答：
A你的软肋——面子 你的决断力还算不错，虽然有时会三心二意，犹豫徘徊，可是总是在紧要关头出决定，比起普通人来说已经算是杰出的了!你最大的特色是做了决定不再反悔。别太高兴，并不是因为你的决定都是正确的，而是因为你好面子，错了也不愿承认。
B 你的软肋——自卑 你是标准拿不定主意的人，做事没有主见，处处要求别人给你意见，你很少自己做判断，因为个性上你有些自卑，不能肯定自己，你这种人一定曾经受过某些心理伤害，或者周遭的人物太优秀了，因此造成你老是有不如人的感觉。
C你的软肋——家 你对家的依赖性很高，若不到必要，你是不会离家独居的，即使迫于无奈你仍和家保持密切的联系。你是个很顾家的人，紫罗兰的花语是永恒，正是你心目中家的功能!
4、数字在心理测试中的含义
A.0或4
B.1或9
C.2、6或8 D.
3、5或7
解答：
A.选这个类型的人通常是遇事勇往直前、绝不犹豫的人。在证券交易所或彩票销售点最容易找得到这类人，他们只对投机事业有兴趣。
B.假如有前生的话，上辈子的你不是威震一方的枭雄，就是权倾一时的领导人物，因为喜欢这个数字的人最富野心，但科学常识不足，是个浪漫型的人物。
C.二分法是你对事物一贯的看法，因此，生活也被你截然一分为二。对外反应灵敏，像只刺猬般保护自己；对内则温和得像只波斯猫。
D.你是一个敏感、细腻的神经质艺术家，对美感相当重视，日常生活中你最喜欢装饰一些富有变化的东西。
5、测测你的人际交往能力
生活于世，良好的人际关系也是美好生活的一种体现，你的人际情况怎么样呢？以下是精心为你打造的一个超级测试，一起来看看吧！现在，请你准备一张纸、一支笔，画出你心中的太阳，你会把太阳画在纸上的哪一个方向呢？
A.在纸上的东方
B.再画一座山，把太阳画在山峦中
C.日正当中
D.把太阳画在纸上的西方
解答：
A:在纸上的东方
你有强烈的企图心，真叫人抵挡不住你的威力。对于未来，你怀抱着乐观的态度，是奋勇向前、不顾一切往前冲的先锋人才，但请你不要忘记张开你的大眼睛看清前方的障碍，别一个劲的埋头猛冲。其实你的决断力与行动力士同行之中的佼佼者，只不过有时行事太冲动而欠熟虑，凡事三思而后行，才不会有太多的后悔！
B:再画一座山，把太阳画在山峦中星岛环球网
当你在画这幅画时，心中想的景象使旭日东升，还是日薄西山？其实会为太阳再画一座山的人，通常个性交温和且缺乏安全感，但因为个性善良，常能得到他人帮助。换言之，你身边常常有贵人出现喔！
C:日正当中星岛环球网
你是不是很自傲呢？对于社交关系，你好像不太及格，对吗？这都是由于你对事情的是非有独特的见解及敏锐的判断，从不委屈自己做你认为不合理的事，因此常给人不通情达理的感觉。虽然世上像你这样拥有一身傲骨的人已濒临绝种，但还是要劝劝你，偶尔也同流合污一下子未尝不可！
D:把太阳画在纸上的西方星岛环球网
你是一个最佳的辅佐人才，有稳扎稳打的基础，是踏实的实力派。虽然你缺乏主导性的性格，然而你总能观察入微、删节他人心意。由于你的细心体贴，常赢得别人对你的信任，而且不论你遇到什么挫折，总能愈挫愈勇，努力克服，使显示世界中的东方不败！
心 理 健 康 主 题 班 会
活 动 方 案
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班会主题：树立正确健康观念
主题背景：近年来，健康问题尤其是心理问题成为大家经常谈论的话题。从追求健康的身体，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，这是一种社会文明的进步。小学高年级学生，生理和心理正处于一个应适阶段，健康教育就要从这个时期打基础。 班会目的：
1、使学生树立全面的健康观，建立预防为主、自我保健的意识。
2、培养学生敢于发言，勇于发言，善于发言的好习惯。
3、让学生学会心理状况的自我分析 ，引导学生及时寻求解决心理问题的方法。
班会形式：主持设问、多媒体展示、小组讨论 班会流程：
一、导入课题
1、教师提出问题，课件出示： 有人说：“肌肉发达，强健有力，不得病就是健康”, 这个观点对吗？ 组织形式：学生独立思考，发言。
2、教师下发《健康小测试》，学生试给自己的健康打分。学生做题，统分，师生根据参考标准检查自己的健康状况。
3、师生分析问题。课件展示。 题目涉及内容涵盖三个方面。
二、了解健康的概念
1、出示联合国世界卫生组织提出健康的含义是：
健康的含义：健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体、心理和社会适应能力三方面的完满状态。 引导学生注意三个词：身体、心理、社会适应性。
2、教师具体阐述，课件出示，师生齐读： 躯体健康：指躯体的结构完好和功能正常。
心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。
社会适应能力：即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。 适度迁移：怎样扮演好学生的角色？ 组织形式：多媒体展示。
三、重点学习
1、学生思考问题：保持健康地方式有哪些？学生参照健康的三个维度，对症下药，指名发言： 预设：
加强体育锻炼,搞好个人卫生 保持愉快的心情和积极向上的心态 学会与人相处，维持良好的人际关系„„
2、重点学习：保持心理健康的核心——心情愉快。
3、学生思考保持心情愉快的方法，结合自身经历说一说。组织形式：对桌交流，举手展示。
转移注意力 渲泄烦恼 自我安慰„„
四、课堂小结
1、教师引导学生浏览板书，师生共同总结：
掌握两个“三”，即健康的三个层面；保持心情愉快的三种方法。
2、当堂检测
（1）、按世界卫生组织对健康的定义是，健康是指一种身体上、（ ）和（ ）方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。
（2）、儿童青少年心理健康的核心是（ ）。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。
（3）、当你生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，不应该（
）
A．做点别的事情，来分散自己的注意力。
B．向自己的亲人或知心朋友倾诉。
C．向爸、妈发脾气，来宣泄一下。
D．找一个理由自我安慰。
（4）、既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是（
）
A．我的食欲很好。
B．我能原谅别人的缺点或错误。
C．我早上起来感到身体很舒服。
D．当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。 健康小测试：（附表）
健 康 小 测 试
１分－－完全不符合 ２分－－不太符合 ３分－－比较符合 ４分－－完全符合
1、我至少有一两个好朋友。
2、我的体重在正常范围内。
3、当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。
4、我至少可以说出三种我做的很好的事情。
5、我早上起来感到身体很舒服。
6、我至少有一种爱好或特长。
7、我能以旺盛的经历参加每天的学习和娱乐活动。
8、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。
9、我的身体很灵活。
10、我同男生和女生的关系都很好。
11、我积极参加集体活动。
12、当我领导别人或被别人领导时，我都会感到很自然。
13、我的牙齿很健康。
14、我的睡眠很好。
15、我能原谅别人的缺点或错误。
16、我的体育成绩都已达标。
17、我大多数时候感到心情愉快。
18、在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。
19、我与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见。20、在做事或读书时，我的注意力很集中。
21、我很少觉得疲乏无力。
22、当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。
23、我的食欲很好。
24、我对自己的外貌感到满意。
25、我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下做得更好。
推荐第9篇：心理健康主题班会
尊敬的老师亲爱的同学大家好
五一班 《心理健康》主题班会现在开始。在校园里，我们看到有同学整天落落寡合，形影相吊，有同学忧心重重，沉闷不语，有同学脾气暴躁，心神不宁，有同学考试时过分紧张无法答题，有同学考试后忧郁到低谷，一蹶不振，这些都是我们周围同学身上可以看到的心理表现生命只有一次，让生命之花长久盛开，就需要我们悉心呵护心理，关爱心理，健康生命。那么什么是心理健康呢？
1、提出问题：什么是心理健康？
2.请大家说说自己在学习和生活中都遇到了哪些挫折？你是如何面对这些挫折的？
3、接下来我们来听一个小故事，听故事之前我们先看一下这几个问题，带着问题去看。
4.听完了故事，那麽我们再回到原来的问题，跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？
5.跳蚤失去了自信，跳不出杯子了 ，那麽谁能介绍一下？
6.那么如何树立信心呢？
7.接下来我们来看一个小故事《跳皮筋》有请我们的小演员。
7.小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？回答 面对这种情形，应该怎样解决呢？回答
8.接下来让我们进入情绪之旅第二程。同学们十四种情绪在左右着你的成功，你是情绪的奴隶还是情绪的主人？让我们来做一份有趣的心理测试。对题目作出：“是”或”否“的回答
9.让我们来看一下测试结果。
9.我们进入情绪之旅第三程，明月镜
10.同学们有哪些秘方来调节自己的情绪？将消极情绪变为积极情绪。
11.妙笔生花，请同学们看看上面的空，看谁填的好。
12.接下来让我们来做个游戏来测试一下心理的压力。
13.做完了这几个游戏，我们来轻松一下在生活中，听音乐可以抒发情感，接下来就请大家齐唱《幸福拍手》
推荐第10篇：心理健康班会总结
心理健康主题班会总结
心里是人的思维理念，它既来自人的行为习惯性积累，反过来又是人的行为指南。因此，心理产生任何的问题时，都需要我们每一个人重视并且及时解决。此次主题班会的目的就是为了让同学们能直面自己的心理问题，认识并解决它，做一名健康快乐的大学生。
通过了解，我发现大学生存在的问题有如下几点：
1、进入大学，同学会认为大学和自己想象的不同，会产生失落的情绪，
即使我们已经是大三的学生。
2、
3、同学遇到无法解决的问题时，产生消极和自卑心理。对自己的人生目标不确定，感到迷茫无助。
根据以上问题，我们为这次主题班会设计了各种形式的内容，就是希望能够给同学们一个直面自己心理问题的机会，并且从中得到倾述和放松。
心理健康的标准是什么？做一个健康快乐的大学生又是何等的重要？相信很多人都想过这个问题，而这次关于心理健康的一个班会，就告诉我们大家如何应对大学中的迷茫、失落和学习上的所遇到的问题，更让我们明白了如何确定自己的人生规划，做一名健康快乐的大学生。
通过这次心理健康主题班会，我们明白面对丰富多彩的大学生活，依旧会遇到一些问题，他们时刻牵绊着我们无法前进。可是这并不可怕，只要我们保持一个健康的心态，懂得自我调节和适应，我们明天会更加美好。
09工商管理班（企管物流），加油！相信我们每一个人都可以快乐前行。
第11篇：心理健康班会策划
建筑学111班心理健康主题班会策划
亲们O(∩_∩)O~心理是人的思维理念，它既来自人的行为习惯性积累，反过来又是人的行为指南。因此，心理产生任何问题时，都需要我们每一个人重视并且及时解决。此次校团支部通知全校各班开展心理健康主题班会，我院工作由廖丹琴老师负责，班会时班主任会到场,活动总结还要进行全校评比，所以此次主题班会不能只注重形式，得有内容，所以大家要重视起来积极参加哦！希望寒假前的本次班会能给大家的大学生活留下一段美好的回忆，并祝福每个同学都能开开心心的做一名健康快乐的大学生。本次我们班分三个活动，活动以竞答方式展开。我们班32人分成6组，每组5个人，曹飞和孙品给大家主持，马志龙给大家拍照，嘿嘿，希望大家积极参加配合，班会结束后竞答积分最高的两个小组成员将会获得神秘礼物，并且每个来的同学都会得到祝福卡片！
主题：健康向上，和谐友爱
时间：本周三下午3：00
地点：另行通知
内容：
1：脑筋急转弯抢答
每组原始积分100分，题目读完后各组抢答，答对加10分，答错不扣分，总共30题。
2﹕联想感悟竞答
观看视频，发表自己的认识和看法；给大家一个词一句诗，以此为标准随意联想发言，每组成员志愿上台演讲可得分，每人可为本组加20分。讲说不得低于1分钟，否则成绩无效哦。
3：简单生活，大家随谈
讲讲自己的半学期以来大学生活，讲讲自己以前的故事，讲讲未来的梦想，时间2分钟以上呀，每人可得50分。
4：签约梦想
把自己的梦想写在小卡片上，收集后在工程楼教室后墙摆成“❤”形，温暖教室。
/\\~~~~~~~~~~~~~\\▓^*^☆$$.☆./ \\~~~▓~~~~~\\ ◆健康.梦想*$◢◣$*/ ^^ \\ ══════\\.◆* **$◢★◣$*..▎[] ▎田 田 ▎ |┃◆.*$◢■■◣$*&&▎▎▎\'|\'▎ @* $◢■■■◣$ *＃ ■■■■■■■■■■〓▄▃▂▁快乐幸福生活︸︸||︸︸
建筑学111何马
2011/11/28
第12篇：心理健康班会总结
心理健康主题班会
一、活动目的：
这次班会主要目的是丰富学生的心理健康知识，教育同学要保持健康的心态。让本班学生知道心理健康的意义和重要性，破除同学对心理问题的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力。
二、活动地点：某某教室会议室
三、参与人员：全体学生
四、开会老师:某某某老师
五、内容: 大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。班会讲了在与人相处的时候要和睦相处多与人交流有什么问题多向别人倾诉，管理好自己的情绪，也要多锻炼身体增强生理方面的能力，丰富本班学生心理健康知识，大学生不应该只在宿舍玩游戏，也要多参与各种活动，增加自己的课外活动。
第13篇：心理健康主题班会
心理健康主题班会
活动目标：
1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；
2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。活动准备：
1、主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语；
2、会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料，自由选择，加入相应的话题组，组织好发言材料；活动过程：
主持1：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属 于自己的“成熟与长大的脸”。
主持2：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩，充满着青春的活力。
主持1：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和烦恼。
主持2：在这五光十色的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的“爱”。 合：同学之际，男女之间——《我们都是好朋友》主题班会现在开始。
主持人1：今天，主题班会的主要议题是：“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求，由同学们准备话题，按预先设计的程序进行。 主持人2：下面先请班主任老师讲话。
班主任：同学们，非常高兴地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的烦恼。今天特地把你们平时谈论的热门话题——“同学的交往”摆在你们面前，我相信你们一定会正确处理。我只是希望大家说心里话，要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。
话题一：友情是亲密的，要不得距离
话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。从这个角度看，彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反，两人距离太近了，也会令人不舒服。这是因为在人际交往中，每个人都要求独占一定的空间，此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人，因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了，“人际气泡就会相互挤压，其独立的要求就得不到满足，人于是就有了被侵扰得不舒服感。可见，人们一方面需要与他人建立密切得关系，另一方面又需要一定的独享的心理空间。日常学习生活中，很多同学一度关系很好，无论做什么都要结伴而行，甚至入厕也要同行，可结果往往是好景不长，或渐渐疏远，或不欢而散。以致有的同学抱怨说，我对他很好，他为什么疏远我，背叛我？其实，这哪里是什么疏远与背叛，很大程度上是对方感觉到“人际气泡”的“拥挤”，想尝试着拉开一点距离,而 这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会，结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西，太远了，不行，无法沟通；太近了，也不行。适当地拉开一点距离，不仅可以使双方获得足够的心理自由度，感到舒服和自在，还可以增加距离美感，从而让关系更为融洽和谐。如何亲密而又有间？有人说若即若离，这万万不可，因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉。但我们可以从调整空间距离入手，来控制与之密切相关的心理距离的远近。当然最重要的还是双方日常活动保持一些独立性，不要你说什么我就说什么，我做什么你就做什么。好友之间多培养些独立性，减少些依赖性，；行动上就自由了，心理上也就自由了，距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友谊的快乐。
话题二：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办
话题小结：同学交往中的冲突并不能全盘被否定，应该辨证地看待。如果一场冲突真的无法避免，那就干脆让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。相信雨过之后天将更蓝，阳光将更灿烂。如果非要一个劲地捂着盖着，生硬地回避着，那“疖子”无法出头，友谊只会渐渐霉变。冲突并不可怕，可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制住自己的情绪，无法保持清醒的理智而伤害到友情。对此，我们必须牢记这样的原则，即面对对方突发的言行，不能针尖对麦芒以牙还牙，而应该采取谅解与宽容的态度，驾驭住情绪，让智慧支配言行，让善良支配智慧，善待对方，化解冲突。
话题三：我对他或她产生了一种朦胧的感情——早恋问题是现今校园的较普遍现象，应当怎样去面对，怎样去处理
话题小结：中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个中学生来说，今后的生活道路还很长，各人将来将从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预测的，而且随着时间的流逝，生活的变迁，各人的思想感情将不断发生变化。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验，中学时代的早恋十有九不能结出爱情的甜果，而只能酿成生活的苦酒。中学生的早恋往往是情感强烈，认识模糊。相爱的原因往往极其简单，没有牢固的思想基础，比如有的是受对异性的好奇心、神秘感的驱使；有的是以貌取人，为对方的外表风度所吸引；有的是羡慕对方的知识和才能；有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感，等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路，随时隐伏着触礁沉没的危险。因此，可以积极参加一些文娱体育活动，培养自己的阅读兴趣，在这些活动种培养健康情趣，发展爱好特长，使过剩的“青春能量”得到有益有效的利用；还可以在各种活动种促进异性同学间的相互了解，学会如何尊重异性，学会与异性相处的基本礼节和能力；假如收到情信，你不知如何处理，可以去咨询你家长或你信任的老师交谈，让他们帮你出谋划策。
班主任老师：同学们，这次活动组织得十分成功，同学们几乎成了心理健康研究的小专家了。刚才同学们就“同学们交往的三个心理问题”谈话非常切中，道理也说得很对。我想同学们应该明白一个事实：中学时期是个体、人际关系相对单纯的时候，这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、老师和同龄伙伴，人 际之间少有直接的利益冲突。如果此时的每个同学都能以自然、坦诚、平等、友好的态度对待他人，能够理解他人的情感需要，尊重他人的权益、意志，真诚地赞美、善意地批评与帮助他人，一定能与他人保持和发展融洽的关系，并从中获得友谊和生活的乐趣。
第14篇：心理健康班会策划书
班心理健康 主题班会
策 划 书
学院 二○一二年五月
目录
一、活动背景.............................................................................................3
二、班会目的.............................................................................................3
三、班会主题...........................................................................................3
四、班会时间、地点及对象 ....................................................................4
五、班会流程.............................................................................................4
1、活动前期准备 ................................................................................4
2、班会具体流程 ................................................................................6
3、班会后期工作 ................................................................................6
六、经费预算-------6
七、班会相关负责人 ................................................................................7
一、心理健康主题班会背景
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，心理健康问题已经对部分大学生的学习生活产生一定影响。而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，现响应学校号召开展大学生心理健康教育主题班日活动，开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
二、班会目的
关注心理健康，了解一名大学生应该具备怎样的健康心理，懂得健康心理对大学生成长发展的重要性；知晓心理健康知识技能，学会在遇到诸如学习、人际关系、情感方面烦恼和挫折时如何积极面对，善于求助与朋辈互助；参与团队辅导或心理游戏，学会亲近他人，关爱自我，感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天；能够认真思考生命的价值，对自己的人生进行自我规划与调适，以积极、乐观、自信的健康心态关注自身心灵健康、关爱他人、共同成长，拥有阳光健康的大学生活。
三、班会主题
亲近你我，共同成长
四、班会时间、地点及对象
活动时间：二〇一二年五月7日晚自习活动地点：J4—225教室 活动对象：10级班全体同学
五、班会流程
1、班会前期准备
（1）心理委员事先与同学们沟通，通过多种途径了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法； （2）召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理委员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式；
（3）事先把班会分成几个小的主题，每个主题都有不同形式的活动，按照一定顺序进行活动；
（4）事先找好帮会需要借用的教室，安排好会议记录，摄影，会议总结负责人员； （5）具体准备：
班主任就毕业问题先做一下指导，然后分析一下现在的大学生心理的一些原因；
班长和组织委员负责查找在学习方面，同学们存在的普遍问题，并找出有代表性的案例；
学委和文体委员负责查找与工作及人际关系方面有关的问题，还要找一个十分钟左右的小游戏，让大家在游戏中切实理解这个环节的主题，让大家在玩乐中解决疑惑；
团支书和生活委员负责查找与爱情、男女同学之间关系的问题，并查找长度约为十分钟的相关视频，让大家受到教育的同时，也能正确审视自己啊在与异性交往时遇到的问题和困惑。
2、班会班会流程
（1）主持人上台就大学生心理健康问题，进行简单叙述，并就几个常见方面进行分别叙述，我班班会将分成：学业，爱情（男女间友谊），工作（人际关系）共三个主题进行，三个主题紧紧结合。
（2）学业主题由班主任及组织委员事先找好相关案例，带领大家分析几个相关案例，针对这样与大家学习生活相关的案例，让大家畅所欲言，说出自己的见解，发表自己的看法；
（3）爱情（男女间友谊）环节将会给大家放一段俞敏洪演讲的视频，大家针对视频内容自由分组讨论，大家针对自身或周围男女同学恋爱情况或相处情况，结合视频内容进行模拟的小辩论。
（4）中间我进行我们的心理健康测试，计划用十六开的纸打印出来，每个人自己做，让大家知道自己的心理健康程度，或者通过计算测试分数来找出自己身上存在的心理问题。
（5）工作（人际关系）这个环节会面对大家提出一些学生工作和人际关系处理方面带给大家的困扰，并说明解决方法，之后作为结尾活动，大家将一起做一个和人际关系处理有关的小游戏，将班会推向高潮。
（6）最后将由主持人进行全会总结，如果现场有领导老师，可现场邀请其对此次班会进行评价。
3、班会后期工作
（1）宣传委员做好班会记录 （2）组织委员做好会议总结
7、突发情况处理办法
如有时间变动，将通知大家，会议进行中有些不可避免的外界因素，因此时间可能会延长会缩短。
8、活动预期效果
大家对自己的心理健康状况都有一定了解，部分人通过积极查找自身问题，已经解决自身问题，大家心理状态普遍得到提高。
六、经费预算
印制心理测试单三十张
6元 其他费用
30元 共计
36元
七、活动意义：
通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交 往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
八、活动相关部门及负责人
策划安排人: 主持人： 文艺安排人: 游戏负责人： 活动总结人：
拍照：
第15篇：心理健康主题班会
2009药学合班心理健康主题班会活动总结
心理健康主题班会
活 动 总 结 书
2009药学合班
2011年5月29日
1
2009药学合班心理健康主题班会活动总结
为营造我班良好的心理健康教育氛围，让同学们能以正确的态度面对生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度，建立积极乐观的心态，以及提高班集体的凝聚力，帮助同学们树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方，形成积极健康的班集体和构建和谐的校园氛围。于是，我们09级合班一起开展了以“与心灵相约，携健康同行”——放飞心情，拥抱明天的心理主题班会。
这次班会准时于5月26日中午12:40在药学院4301教室召开,除了上体育课的同学以外，其余的同学全部到齐。本次班会 ，总体上说是成功的,但是还是有些许地方令人不太满意.。在这里 我就此做一次总结。
一、活动背景大学与中学的不同，是造成大学新生心理问题的主要原因
1.学习方面的不同 中学和大学都要学习，但学习目的和方法等都不同。中学时，教师不厌其烦地 “传道、授业、解惑”，负责的态度一点也不亚于父母对你的关心。大学则实行学 分制，学习完全靠个人，所谓“师傅领进门，修行靠个人”。自学能力强的学生脱 颖而出，而有些中学时的姣姣者，由于对大学的学习方式方法掌握不好，加之强手 如林，昔日的优势风采不复存在，自尊心和好胜心得不到充分满足，家长和个人的 期望值过高，容易产生失落感。
2.环境的不同 大学校园比中学校园面积大，楼群林立，是个小社会。我国高校采取的是住宿 制，步入大学即意味着进入一个陌生的环境、过集体生活。在中学，为迎高考，除了学习，一切事情家长
2009药学合班心理健康主题班会活动总结
代劳，加上独生子女骄生贯养，上大学后，一切亲力亲为， 适应能力不强的就会经常被孤独不安、焦虑所困扰，尤其是习惯了农村生活环境的 大学生到喧闹的城市后，易产生压抑和自卑感。如一位来自农村的大学生对满眼灰 色的楼群产生厌恶情绪，大脑反应慢，经常出现忘记返回路线的情况。
3.人际交往的不同 中学里的人际关系要简单些，而大学的交往是广泛的，有同学、同乡、师生、异性、社会活动团体等。同居一室的有来自五湖四海，有不 同的城乡背景，有不同的方言、不同的性格，他们之间的磨合是个新问题。一些学 生个性强以自我为中心，不会设身处地为别人着想，性格内向的学生不合群，孤独 寂寞，经常埋怨自己没有，甚至想逃避。为了防止性格内向学生长期一个人孤独寂寞，开展此次班会
二、这次班会进行了以下活动：
1、主持人致辞表示本次心理健康主题班会正式开始。
2、心理委员介绍这次班会的基本情况 。
（心理委员正在为大家介绍活动流程）
3、讲解有关的心理基本知识及进行心理健康教育的重要意义。
（认真思考着！）
4、进行心理健康知识小测试，并对取得优异成绩的同学予以鼓励。
2009药学合班心理健康主题班会活动总结
（得奖时灿烂的笑容。）
5、观看心理健康教育视频，然后同学们进行交流学习。
（大家都认真的听讲）
6、心理委员总结发言。
三、班会概况 通过此次班会，增强了同学们之间的交流，锻炼了同学们的发散思维。 但由于是同学自己们自己组织开展的心理班会，在拉近距离增强亲和力的同时，同学们的纪律就不是很好。但活动期间，同学们都积极地配合主持人进行。同学们根据自己的性 格特点而吸收相应的技巧。
四、除以上几点外，我们还会在以后学习生活中适时召开心理班会，对出现的问题采取措施，未雨绸缪。希望下次的心理健康主题班会能办的更好!
第16篇：心理健康主题班会
班会记录
班会主题：沟通心灵 班会时间：2010年5月12日 班会地点：文正楼304 参加对象：通信091班全体同学 主 持 人：xxx--心理保健员 记 录 人：xxx 班会目的：让同学们懂得交友时应注意的误区，通过此次班会，消除困惑，走出误区；感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。 班会过程：
一、班级讨论
主持人：这次我们班会的主题是“沟通心灵”。当代大学生在沟通中存在着一些问题，如：沟通教育的淡化；同学间难以形成良好的交流与沟通方式；独来独往有碍沟通；大学生沟通能力培养的举措等。我们如何将沟通纳入文化素质教育内容，为我们提供更广阔的沟通平台，将沟通的效果纳入综合测评考核来为我们更好地感受人生的欢乐和幸福，以一颗积极乐观向上的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。我们召开此次班会，希望大家各抒己见，踊跃发言。
xx：我觉得班级同学出去聚会的机会太少了，基本上都是同一个宿舍的人出去聚会，这样很不利于交流，我们班应该多组织
一下班级聚会或者是出游等这些活动来更好地拉近大家的距离。
xxx：我也觉得平时大家沟通太少了，就比如说我们凤达这边的女生就很少和新公寓的女生一起吃饭呀玩呀，都是和自己宿舍的人一起，这样很不利于交流。大家很多问题都不能及时地沟通和处理，产生了很多的隔阂。
xxx：5.25是全国心理健康日，马上就要到了，我觉得我们大学生最大的问题就在于交流与沟通了。平时大家都忙于自己的事情，比如家教啊、兼职啊，很少和大家一起出去，这样就导致大家交流的机会减少了，大家各忙各的，我们如何沟通，匆匆来匆匆去，宿舍人都不能好好交流，更何况是班级同学。所以我建议我们平时多搞搞晚会这些班级活动，可以更好地促进大家的交流沟通。
xxx：是啊，是啊，我觉得啊，上大学了，就没有高中时代那种温馨而融洽的关系了，大学以来大家都变得很现实了，就是在宿舍的时候大家也很少在一起聊天那些，大家一回宿舍就是玩电脑，不像高中的时候大家总是在一起聊天那些，或者一起去打球，生活变得单调而孤独。所以我觉得我们要多组织一些活动。娱乐身心，多呼吸室外的空气，享受大自然的美好，感受大家相互关心的温暖。
主持人：谢谢大家提出来的意见和感受，我相信，每个人都是很希望融入到班级，很希望有个平台来让大家更好地了解彼此，感受091这个大家庭带给的温馨，但是，毕竟我们的课余时间有限，而且如果强迫性地让大家去郊游啊什么的，就会更加让大家厌恶了，当然，在这学期以来，我们班干部已经提出很多次外出游玩，或是组织篮球比赛什么的，都因为人聚不到一块或是学校为我们安全考虑而不批准，导致很多活动都不能如期举行。所以，
我希望通过本次的班会也希望大家能达成一致意见，今后，我们将争取为大家组织各种各样的活动，我们希望大家可以积极参加，共同为构建我们大家庭的温暖而努力，谢谢大家。当然，现在大学一般以宿舍为单位，所以，舍长可以自己组织一下，几个宿舍一起出去沟通下彼此的感情，这样就不会因为某几个人的忙碌而耽误大家的沟通了。非常感谢大家的积极发言，我们共同努力。
二、心理保健员宣传有关5.25心理健康日的由来 由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，后经教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
三、对一些典型案例的思考
北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。
21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做
派。XX年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8ｔ型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元)，奚某于
第17篇：”心理健康“主题班会
“打开心扉，畅游爱的海洋”——主题班新闻稿
12月14日19点，铁道机车车辆1502班在教学楼C栋506教室，开展主题班会——“打开心扉，畅游爱的海洋”。参与人员铁道机车车辆1502班全体。 据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
活动开始由心理委员主持互动环节，加深同学们对心理健康的了解，能更好的了解自我的心理。然后视频播放(播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视频。) 第三制作情绪调节锦囊
a．情绪困扰知多少：
准备若干卡片或白纸，每人1张，写上困扰自己的情绪；写完后将卡片放在一起；
b.调节情绪有妙招：
每人从中挑选1张卡片，列出自己解决这种情绪困扰的方法； c.谁的方法最有效：
将所有卡片在便于大家观看的地方展示，同学们可边看边评价，评价方法是在自己认为有效可行的方法处画上一个笑脸；
d．收入锦囊供参考：
将得到笑脸最多的调节情绪方法卡片装入一个事先准备好的精美信封或纸袋内，制作成“情绪调节锦囊”，活动结束后将之打印出来发给每个人1份
第四小游戏：手语传数字（先由班长给每小组的最后一个同学一串数字，然后由这名同学将数字用手依次往前传，最后根据第一排同学报出数字的准确性来定胜负）
第五.学当爱心天使（预防宿舍矛盾）
宿舍成立心理成长小组，成长从关爱他人做起，我们都来学当爱心天使。 1．每个宿舍小组成员1张白纸条，写上自己的代号（可用图标、符号、小名、昵称等），并做成签；
2.成员抽签，如果抽到自己的签则放回去重新抽；
3．所有成员都要扮演爱心天使，每个人既不要暴露自己，又要尽快地解密自己抽到的签，要默默守护自己抽到的那位同学。多给他鼓励和帮助，观察他的变化和成长，为他做些什么，给他写一些问候的纸条，放在他能看到又意想不到的地方，表达自己对他的关心和祝福。必须注意的是，爱心天使不能暴露自己的身份，但又要根据多种信息判断谁是自己的爱心天使。
4．定期播报爱心祝福，一月后揭秘爱心天使。
活动开展顺利，同学们热情参与其中，达到了预期的效果，让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
铁道机车车辆1502班宣传委员陈启木12月15日
第18篇：心理健康主题班会
主持
：大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端，2002年初发生的刘海洋硫酸伤熊事件，社会对大学生心理健康的关注达到高潮。人们不禁要问——现在的大学生怎么了！？
主持人：从当前我国高校的普遍情况来看，多数大学生的心理是健康的；但也有相当一部分大学生的心理健康状况不容乐观。
1989年国家教委对全国12.6万大学生为对象的调查显示，20.3%的人有明显的心理障碍。尽管如此，只有极少数学生接受了心理咨询方面的专业性帮助，而绝大部分并没有真正认识到这一问题，一定程度上不能不说明心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。
下面来互动 有几个心理测试题
• 主持：界定一个人心理健康与否应遵循以下三条基本原则：
• （1）心理活动与外部环境是否具有同一性； • （2）心理过程是否具有完整性和协调性； • （3）个性心理特征是否具有相对稳定性
• 活动：“我只要大声说”每位同学都必须说的，每人一句，或者分享一下你身边有关心理健康的事。（例：当你说“我爱你”时要当真，当你说“对不起”时要看着对方的眼睛。尊重自己，尊重别人，对自己的行为负责。）
第19篇：心理健康主题班会
一、召开时间
主题班会于下周一（4.25）晚自习第二节课召开（如有必要课申请两节课）。
二、参与人员
相关老师以及五班、六班全体同学。
三、经费预算
教室装饰：彩带、气球、彩纸。
食品支出：瓜子（充足）、可乐（一定要够不能少，） 奖品支出：迷你声控灯一个。
四、节目安排
五班出节目五个；六班待定。游戏——.踩气球。 主持由两班心理委员担任。
五、
卫生环境
由当周值日的班级负责。
六相关设备及信息采集由相关负责人负责
背景音乐[越长大越孤单]一直贯穿此段话全程
卢 ： 健康是人们的第一大财富。古希腊哲学家赫拉克里特说过：如果没有健康智慧就难以表现，文化就无从施展，力量就不能战斗，财富就会变成废物，知识也无法利用”而心理健康是健康的重要指标，并且对个体的发展和社会生产生活产生重大的影响。 李
：是的所谓的心理健康呢是指一种持续的心理状态。在这种状态下，个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力与积极的社会功能。 卢
：恩 研究表明呢，一个人的成功，知识和智力等的因素只占30%，而良好的心理素质占到了70%的比例。接下来的时间呢，就让我们就来测试一下大家是否具备了成功所需70%的重要的心理因素吧。
李
：人文主义心理学家马斯洛和密尔特曼提出了心理健康的十条标准
（1）是否有充分的安全感；（2）是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；（3）自己的生活和理想是否切合实际；（4）能否与周围环境保持良好的接触；（5）能否保持自身人格的完整与和谐；（6）是否具备从经验中学习的能力；（7）能否保持适当和良好的人际关系；（8）能否适度地表达与控制自己的情绪；（9）能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；（10）能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。
卢、李齐 ：今天我们班会主题是“
标心理益”。
二、节目篇
卢：大家晚上好，欢迎大家参加由五班、六班举行的心理健康——标心理益主题班会。首先让我们以热烈的掌声欢迎索老师在百忙之中来到班级观看我们的班会。
李：同时也欢迎在座的各位同学积极参与此次活动。下面让我们用热烈的掌声欢迎我班姚炎等带来的开场舞，大家欢迎！ 卢：哎哟，不错哦，一场激情四射的舞蹈结束了。下面让我们请让我们欣赏由赵丽萍同学带来一首《想我的时候听的歌》。 李：这首歌会不会使大家感到有点凉凉的啊。。。。呵呵，，，下面有请王加洋为大家献唱一曲周董的《青花瓷》。
卢：一首青花瓷是不是让大家陶醉在王加洋那悠扬的歌声之中了呢?下面请大家聆听来自尚成珍的朗诵。
李：首先感谢尚成珍的演讲，他的演讲是不是使大家心理有所感悟呢？相信只有大家自己才知道喽，下面请欣赏来自周董的《本草纲目》演唱者滦磊。
卢：听了以后感觉的确和以前一首民歌很像。小品每次都会给大家带来欢笑，在欢笑之中也暗示着一些哲理，下面让我们一起观赏来自男生宿舍X-3—214带来的小品《小光生活》。 卢：大家说他们的小品是不是很给力啊？班会开到现在也差不多到了中点，呵呵，是中点不是终点，下面让我们玩一个游戏，在大家前面一会会有很多气球，大家的比赛项目就是踩气球啦，下面请大家听好比赛规则：每班出人五名，踩气球的要求只有一个，气球要破，脚别破。哪对能在最短时间内踩破所有气球将会获得一次续杯的机会，就是多喝一杯饮料。
待人都上场以后
李：六班有没有信心踩破气球？有没有信心保护住脚，有没有信心赢。好吧。祝你们好运！
卢：五班你们有么有信心?看来都很有信心哇，好吧，我宣布比赛开。。。。。。。。。始。
卢：一场激烈的比赛结束了，尘土飞扬啊，比赛过程异常混乱。但是为还是我们优胜队伍倒上一杯可乐吧，为另一对送上半杯的可乐，外加气球一个吧，
李：一场热闹的游戏结束后，让我们继续回到我们的主题吧，让我们有请力天燕，周玉凤带来的朗诵吧！。
卢：就像他们说的一样，这些问题通常是在慢慢长大慢慢变老的时候出现的。下面有请侯阳、尚太原带来的《越长大越孤单》！掌声欢迎！
李：一首歌是不是唱出了大家内心深处的一些感触呢， 不安全 充满了你疲倦的双眼 看着我 也告诉我 你是否 依然相信童话 你曾对我说 每颗心都寂寞 每颗心都脆弱都渴望被触摸 但你的心 永远的燃烧着 永远的 不会退缩
越长大越孤单 越长大越不安 也不得不看梦想的翅膀被折断 也不得不收回曾经的话问自己 你纯真的眼睛哪去了 越长大越孤单 越长大越不安 也不得不 打开保护你的降落伞 也突然间 明白未来的路 不平坦 难道说 这改变是 必然 多年以后 你回到我身边 不安全 充满了你疲倦的双眼 看着我 也告诉我 你是否 依然相信童话 卢：你曾对我说 每颗心都寂寞
每颗心都脆弱都渴望被触摸 但你的心 永远的燃烧着 永远的 不会退缩
越长大越孤单 越长大越不安 也不得不看梦想的翅膀被折断 也不得不收回曾经的话问自己 你纯真的眼睛哪去了 越长大越孤单 越长大越不安 也不得不 打开保护你的降落伞 也突然间 明白未来的路 不平坦 难道说 这改变是 必然 你曾对我说 每颗心都寂寞 每颗心都脆弱都可望被触摸
看着我 也告诉我 你的心依旧燃烧着。
李：我们的朗诵水平也不错吧。下面让我们继续欣赏一首吧，有请卢红梅演唱的《和你一样》
李：歌曲之后有请吴金华为大家做此次的总结！
三、总
结
首先再次感谢大家参与此次班会，再次感谢班主任百忙之中的到来，向那些为班会顺利举行付出自己汗水的同学们。 通过本次心理健康主题班会，让同学们懂得了人类对健康的界定基于人类对人的属性及其相互关系的理解。以前，健康的标准是身体状态是否正常。这一标准的界定基于两点：健康是一个纯粹的生物学概念；人的生物属性与其他属性没有联系。随着各种学科的深入研究，人类对自己的认识越来越全面、越来越深刻：刚来到人间的婴儿，是一个只有生物属性的“人”；经过人与人，人与文化的相互影响，只有生物属性的婴儿逐渐成长为具有社会属性、心理属性的人；真正的人应该具有生物属性、心理属性和社会属性；人的生物属性、心理属性和社会属性互为条件，互为因果；人的健康，包括了身体健康、心理健康和生活质量；人的身体健康、心理健康和生活质量，互为条件，互为因果。 健康就像一张三条腿的凳子：一条腿是身体健康，另一条腿是心理健康，还有一条腿是生活质量；其中的一条腿损坏了，这张凳子的功能会受到影响；其中的一条腿损坏了，其他的两条腿也会受到影响。希望大家明白健康的标准：身体健康有身体健康的标准；心理健康有心理健康的标准； 生活质量有生活质量的标准。 我们懂得了心理健康的重要性，就知道怎样才能使人身心愉快。最后祝大家身心健康，学习生活快乐！
时间：2011/4/18
151060151050心心理理委委员员========李吴婷金婷华
第20篇：心理健康班会主持稿
心理健康主题班会主持稿
A：这里是知识的海洋 B：这里是快乐的天地
一同：亲爱的老师们、同学们：大家好！
A:世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容：你不能控制他人，但你可以控制自己。
B：健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的 诊治。快乐并不是拥有更多，而是懂得享受你已经拥有的。
A：今天我们欢聚在此，一起来学习心理健康知识。
B：一起来了解如何塑造“健康心灵，幸福自我”的健康心理。首先有请XX同学为我们带来歌曲 《XX》。 A：掌声有请！/ ,,,：感谢XX为我们带来了这么好听的歌曲，同学们，你们对心理健康知识了解 有多少呢？现在我们想邀请几位同学来跟大家分享他们的心灵感想，首先有哪位自愿上来跟我们说说的？
B：感谢这几位同学为我们带来他们的心灵感触，优美的句子和由衷的感发，让 我们又进一步了解了心理健康知识。/
A：现在进入到我们的游戏时间啦！你们想不想玩游戏呢？游戏叫“盲人吃,,,”
B：这个游戏的主要材料是,,,每队2人。闭着眼睛面 对面，右手各拿,,,一颗来喂对方吃；在玩的过程，所有队同时进行，主持人喊“开始”后，参与者靠感觉将,,,送入对方口中，清楚了吗？好，,,,,,,,, A：游戏就到此结束啦！大家玩得开不开心啊？每个游戏都有它的目的和宗旨， 这个游戏也是，刚才我们玩的这个游戏是主要锻炼和考验我们的知觉应变能力，那么，请问你们对这个游戏有何感想呢？
B：现在有请哪位同学来跟大家分享他对这个游戏的感想？谢谢同学们的精彩的 表现。/ A：接下来，我们有一个心理测试要来大家看看，心理测试是一种比较先进的测 试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。大家看一下PPT„„
B：大家测的结果是如何呢？心理测评的好处还不仅体现在心理健康治疗上，通 过测试，能准确了解一个人的个体差异，知道他适合做什么事情，大家可以通过心理测试更加了解自己！
A：嗯嗯。。是的，现在我们的测试时间也就到此结束了。/
B：好的这个游戏叫做心心相印，每组2人，那要怎么玩呢？首先要两个人背夹一排球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，然后下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球哦。而且比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
A：游戏规则呢，我们已经为你们讲解清楚了，现在，就是我们的“show time” 了。
A：本次的游戏主要目的是提高队友之间相互的默契度，其中用力气的适度起着 至关重要的作用，需要两个人很好的默契来完美搭配。
B：是的，通过这个游戏呢，同学们可以更好的了解到默契的作用。如果双方缺 乏配合默契，游戏就会很难完成。
A：好了，这个好的游戏呢，我们就玩到这里，因为接下去我们还有好多好多神 秘的环节等着大家„„/ B：让我们继续进行我们的下一个环节-------知识抢答。 大家要好好听好题，如果你知道答案，请在主持人讲完题目后喊“1,2,3，开始！”，再开始抢答，否则不算哦。哪个小组成员回答的问题最多，哪一组就加分胜出。好了，现在开始了
a：同学们的积极性都很高啊，游戏进行到这也差不多了 ab感谢同学们的参与
