XXXXXXXX实习员工拓展训练感悟
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世界上没有完美的个人，但有完美的团队。“XXXXXXXXXXXXX筹备组”为了让我们更团结、更坚强、增进大家对彼此的了解与信任。2011年8月2日在甘肃农业大学里面的《北极光合力外展训练中心》对我们进行了为期一天的拓展训练。同事们在大自然的怀抱中，轻松和谐的气氛下，尽情地享受着来自他人的关爱和鼓励，通过参加这次拓展训练，使我感悟很多。拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象而的深刻的人生道理，让我懂得了在工作中要拥有意志、激情与活力。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。
虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我以后身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从“星际大逃亡”、“企业版图”、“击鼓颠球”、“信任背摔”到“翻越毕业墙”等活动中，不难看出，有了竞争机制，才能完成任务、取得胜利，作为一个团队，就必须精诚团结，通力合作，相互配合。但并不是有了团队就万事无忧，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、得力的领导、分工要明确，彼此要信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好，才能达到胜利的彼岸。
训练开始，主教练为参训队员下达了“解职令”，所有参训人员都是训练营中的队员，我们这次共有两百多名参加。分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队秘、队名、队徽、口号、队员代号，通过小组风采展示的方式进行了PK。 我们的队名是《水果团》，口号是：水果联盟，天下无敌，我的代号是：西瓜。
在所有的训练中，给我印象最深的有“星际大逃亡”、“信任背摔”和“翻越毕业墙”这三个项目。
“星际大逃亡”是将自己左腿和自己左边同伴的右腿绑着、右腿和自己右边同伴左腿绑着，20分钟时间内从
七、八个摆放不规则的圈子内相继迈出，期间不允许碰一点圏子，否则犯规重做”。这看似简单的游戏，但因个人的不成功，整个团队都要重新做很多次。这个项目是考验大家的责任心、沟通、约定、协作、等待、奉献、主动调整、主动改变及团队精神的一个最有效的活动项目。
信任背摔，这个项目是一个团队帮助个人的项目，体验的是完全失去自我控制的情况下，把自己交给信任得团队。动作要领是由教练员保护一名队员先站在1.5米多高的平台上，下边的队员俩俩相互扶住对方的肩，弓箭步，膝盖相顶，手臂并列组成一张软床，形成“保护垫”，接应上边的队员。然后上边的队员背向大家，向后倾斜跃下。葛涛是我们团队第一个接受背摔的，他坚毅地走上平台，信心十足地高喊：你们准备好了吗？下边的队员齐声回答：“我们准备好了，请相信我们，我们爱你！”霎时，只见他身体笔直，动作协调，轻盈地落到大家搭起的“保护垫”上。就这样，以此类推，每个人都把这个项目完整地做了一遍。总体感受是：一定要相信团队，相信大家，相信队友，相信同事。
信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的相互信任、团队成员之间的相互信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。很多时候，个人需要团队的扶持；很多时候，团队需要全程帮助无助的队员。而这种期待扶持和帮助的意愿来源于长期共同工作产生的信任。在第一次背摔中，大多数人会观察整个过程——观察团队对于“受难”成员挽救和帮助的过程，这样，成功的集体挽救会让每一个成员产生对团队的信任，进而会成为对团队的信心和忠诚。而领导者及时通过机会改进自己的形象是很重要的。做为团队领导，带领一个团队对于身处困境的成员以支持和帮助，对于构建团队的凝聚力是必须的。
毕业墙高4.2米。严格的主教练告诉我们：“没有任何保险措施，什么道具都不能使用。全队学员必须在不违反规则情况下，在最短的时间内全部翻越毕业墙才算成功。你们的拓展训练才算毕业。”怎么办？只有靠自己，靠每一位队员的智慧，靠团队的力量。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，第一排站四个人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位队员心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几十双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。最后，当我以最后一位的身份咬牙坚持地抓着我前一个队友的腿，在上面队友努力的拉动下，我终于以最后一位的身份成功翻越了毕业墙。此时，主教练宣布我们两百多人的团队仅用28分钟时间，大家高声欢呼，辛勤的汗水、成功的泪水交融在一起。可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会。拓展训练的项目对人的体能的要
求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真是巨大无比。
毕业墙，它使我们懂得一个人如果把困难看得不可能完成，那是因为他忽略了团队的力量，忽略了他本人在压力之下所激发出来的潜力与动力，于是面对敌人时，尚未亮剑，他已经是一个不折不扣的失败者。相反，以积极的心态面对困难，相信团队的力量，相信自己的潜力与创造力，所谓人心齐，泰山移，天底下没有完不成的事情。站在四米多高的水泥墙下，仅仅单凭个人力量的确无法完成，然而我们肩膀摞着肩膀，手腕拉着手腕，在队友的助威加油声中，在教练营造的压力气氛之下，我们成功了！那种成功后的喜悦难以言表。
原来，尝试与成功的距离如此之近！这个项目给我很大启发：没有完美的个人，只有完美的团队。只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。我们的眼眶湿润了，我为我们这个团队而感动，我为我在这样的团队而骄傲！
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得也非常丰富，总结起来，有以下几点：
一、树立团队精神，增强团队意识，方能成功
团队是由员工和管理层组成的一个共同体,该共同体有着共同的理想和信念，通过大家共同努力解决问题，达到共同的目标，但不允许一个人掉队。“人无完人”，这个道理恐怕大家都知道，但当我们这些不完
美的人为了一个共同的目标而走到一起后却能完成一件完美的事，形成一个完美的集体，这就是团队的魅力。
二、增强了协作意识，加强合作精神
今天参加的这些集体项目让我体会到团结协作的重要性。众人拾柴火焰高。一个人的力量是有限的，而一个集体团结起来凝集成的力量则是无穷的。在每个人的工作和生活中，都有不如意的时候，在别人帮助我们的时候，我们也应该主动去帮助其他人。这样，才会形成一个团结有力的团队，一个有凝集力、有战斗力的团队，一个可以克服各种困难的团队。
三、认识到了沟通的重要，计划的目的
在每一项任务中，沟通是使大家凝聚的桥梁。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你在其中的一个环节中就肯定会出问题。这点在“星际大逃亡”任务中的体现最为明显，事实证明最后的结果是因为我们没有沟通到位，没有充分发挥沟通的效用，没有最大限度地发挥沟通的力量。上级与下级的沟通、个人之间的沟通以及经验的主动交流等，都是实现集体目标的关键。懂得了沟通，就踏上了成功的征途；能够有效沟通，成功就在向你慢慢靠近。
四、增进了友谊，加深了理解
在进行“毕业墙”的攀爬项目时，我们没有一个人退缩，充当底座的队友们争抢着用自己的双手和肩膀托起逃生的队友，成功逃生的队友们又很快加入到下一个高空迎接的队伍。他们伸出一双双手，使出全身力气，解救需要帮助的同伴。此情此景，女队员们流下了感动的泪水。全体队员仅用28分钟就完成了任务。现场的教官感动了，训练总结中，他
对我们的表现给予了充分的肯定。这个项目对我们每个队员的触动都很大，在增进了友谊的同时，大家也学会了感恩。
最后，通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！学会换位思考，对人多设身处地替他人着想；对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，只要我们把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！ 希望，我们在今后的实习及以后的工作中，继续坚持：安全第
一、忠诚服务、团结互助、共同发展！
