班主任户外拓展心得
今年九月初，学校给我们班主任组织了“班主任户外拓展培训”活动。在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。
去到的时候，教练给我们上的第一堂课，要求我们忘记年龄忘记性别忘记职务来做游戏。在游戏的过程中，笑声和掌声一直伴随着我们，新奇而激情洋溢的心情，活跃在整个训练过程中。教练要求我们全体学员分为十二队，要求选出队长、起队名、制做队旗、制定口号。所有任务分配完毕，我们队的队员就热火朝天的忙活开了。你一言我一语，大家积极参与，互相启发，我们决定队伍的名字“战神队”。在一整天的活动中，我们参与了“集体跳绳”、“抛传水瓶”、“穿绳过人”等活动。在活动中，教练不仅给予我们的活动以严格有度的指导。更重要的是，我们队伍在每一项活动后对之前的表现和出现的问题都做了总结和分析，常常让我们队员有恍然大悟之感，同时也让我们体验了细节的重要，见证了团结合作的力量，进一步体现了团队建设的重要性，感受到了同事之间相互鼓励，相互帮助的真情。
在拓展过程中，我学到了许多东西。比如：
一、“团结就是力量”得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量。 集体的团队精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能克服难关。在开始设计自己团队的队名、队徽、队歌时，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。
二、在做任何事情之前，都需要有个详细的计划，统筹安排才能事半功倍。没有目标而一味的尝试只会浪费时间，而在拓展训练中时间正是我们需要克服的难题。
三、懂得感恩。感恩父母家人，感恩朋友同事，感恩一切曾经帮助过你和曾经伤害过你的人，时刻怀揣着一颗感恩的心。 许多项目是在娱乐的过程中，教练就和大家一起总结反省，教育了我学会从另个角度去分析问题。我们平时如果都能多些换位思考，也就会少了许多抱怨，也就会顺心不少，也就会努力而快乐的工作。
拓展不只是一种身心训练，更是体验下的感悟。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，但我们要真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。 我相信，多一点毅力坚持，多一份自信勇敢，多一份沟通信任，就会多一次成功收获！
