主持要素
一、形象礼仪篇
着装整洁大方、得体协调。
①眼神：主持人要以平视目光与周围人交流。在上台前可以远眺几分钟，这样使眼睛更明亮；
②微笑：微笑的形象能够给观众留下好印象，拉进彼此的距离，增加你的亲和力。
③站立姿势：
1、挺胸抬头、左手自然下垂、右手握麦克风放于胸前靠下、两脚并齐中心略靠前；（当你预计可能随时要走动的时候，可以采取这种站姿）
站立姿势：
2、挺胸抬头、双手握麦克风放于胸前靠下、两脚并齐重心略靠后（当暂时不需要你走动，需要定台型的时候，采用这种站姿）；
以上两种站姿都强调挺胸，且手臂要放于腰部以上，这是取得良好台前形象的一个基本技巧。当然，这些都是追求“完美”所做出的努力。
二、语音篇
1、绕口令
①唇音练习：(先放慢，放大念一遍逐渐加快到念绕口令)
八一百一标一兵一奔—北一坡一
北一坡一炮一兵一并一排一跑—
炮一兵一怕一把一标一兵一碰一
标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一
②齿音练习(方法同上)
四——是四，
十——是——十，
十四是——十四，
四十——是——四十，
不要把十四——说——四十，
也不要把四十——说——十四。
③舌音练习(方法同上)
六十六岁刘老六，推着六十，
六只大油篓，
六十六枝垂杨柳，
拴着六十六只大马猴。
④喉音练习(方法同上)
山前有只虎，
山下有只猴，
虎撵猴，猴斗虎，
虎撵不上猴，
猴也斗不了虎。
⑤舌音牙音练习(方法同上)
街南来了个瘸子，右手拿着个碟子，左手拿个茄子；街上有个撅子，橛子绊倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子
⑥十三道辙字音练习
风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜)秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来)
俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来)东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)
2、文章朗读
秋天不回来
{一}
初秋的天,冰冷的夜,雨下了整整的一天，沉寂静默是腐烂的温床。回忆慢慢袭来，思念就像落叶，飘满在雨后的黄昏。为何却要分开？我无法的挽留你急促离开的脚步。于是，我无力再做任何的猜想，任凭冰凉如水的焦虑忧伤写满在最后一个夏季的叶脉上。独自承受着以不同的姿势抛向它的忧伤。
没有理由苏醒，一直贪恋你的嘴角处绽放的那朵恣意开放的花。你看不见此时我的瞳孔里徒然放大的荒芜，漫无边际。
身陷这一处风景，纠结的手指被灼伤。灰色的天，我独自彷徨在城市的老地方，秋天不回来忧伤让我如此的不安，继续以风吹过之后的迷茫，磨灭飘忽不定的光。 直到我继续如飘落的夏叶在潮湿的土里腐烂，酝酿下一个轮回的温暖，心碎却还要逞强。
{二}
你说，秋天不回来。是谁为你披件外衣，是谁刻画出你生硬的痕迹，如此清晰醒目。天凉，要爱惜自己，没有任何人比我更疼你。想你的夜里，我独自哭的好无力。爱情和季节的转换一样突然，急速坠落的仍是夏季里一滴雨的渴望。关于两只手的纠缠，只剩下倒影在虚妄的欢喜里扩散成模糊状。我看不见自己也看不见你。还有我们曾经走过哪个炎热的夏季，有声响在空气里徘徊，也许只是尘埃与尘埃之间的碰撞，才能画下彼此走过的痕迹。
我用微笑回报不着边际的渴望，和淹没在你眼里的最后一抹决然。
想起一些话，借口就成了黑夜里隐藏起来的暗伤。 闭上眼睛，用最后一次微弱的声音呼唤，秋天你却说不回来。
{三}
握紧手里冷不防冒然闯入的一缕冰凉，悸动持续不过它的温暖。秋天不回来，留下我一个人在街角，就让秋风带走我的思念吧。说好不流泪，我不想把泪水留在枯黄的叶络上。
许久以后，我任凭体温失没{MO}却在荒草丛生的心岸。 你给的风景，依然有着底色为绝净的洁白。继续吸收这种迷茫里涵含着的持久而强大的质地，那是任何油画都无法演示的真实。
青色的文字里，点点的缠纠与挣扎，与流动的血液一起，正温柔地慢慢地穿过我的心房。 终于，沉寂在一场大雨之后的空气里弥漫，安静，来得确实如此坦然。
{四}
冰冻的心，被九月的灼热炙烤的化成冰冷的水。昨夜的梦停留在窗外飘飞的黄叶上。我的长发还是肆意的放纵成散漫的姿势。时间如果可以迟疑的话，是不是也试图跳过玫瑰花谢的时期，而不因此肝肠寸断。
见识了混合着泪水一路错过的花期，在一片耀眼跃动的光线里放大成你的模样。闭上眼，有一些我看不到的锐利光芒。
渐渐淡忘那些忧然的声音，放任潜伏在我身体里的错乱，在一个虚无的空间里反复迂回。
这个暮夏，因为秋天不回来而显得更加漫长......怎样做一个好主持人？真诚，自信
高招一：要有兴趣、要有信心
首先你要有兴趣。一件事情一旦是自己想做的，就一点都不会觉得辛苦，每次都会愿意去做。兴趣所在是最大的，也是最重要的。学好普通话是做一名好主持人的基础。其次要对自己有信心。再次是平时要多说，在说的时候注意征求一下别人的意见，问一下旁边的人自己哪里说得好，哪里说得不好。最后就是多看看字典。总之，学普通话没有特别的窍门，就像学英语一样，要多读多练 高招二：要懂得让别人开口说话
你的个性一定要张扬，要把那些陌生人当作熟悉的朋友，这样他们就能感受到你的感染力。同时，主持人不光是靠说话来表现自己，还要懂得让别人开口说话，就像了解别人需要什么一样，你应该学会让现场的观众开口说话，把他们的情绪调动起来
高招三：真诚和自然最重要
不要去刻意追求一种风格，别出心裁也好，奇思妙想也好，什么都不如真诚和自然来得重要。你看湖南卫视的主持人每个人都有自己的风格，但他们有个共性，就是都很真诚、很快乐，无论在讲话、沟通，还是主持方面上，他们都是在真诚的、从心底里快乐地表达自己。如果你很真诚，人家会觉得你很有亲和力，像邻家哥哥、邻家姐姐一样。你想想，如果你让观众感觉像一个身边的人、一个大家的代言人，并把话说到他们的心窝里去，那么他们马上就会对你有好感。人家会想，这个人说出了我心里的感受、我心里所想的
高招四：每个地方的人都有他们自己的特点
每个人都是个体，主持人也有不同的类型。把自身的优势表现出来，和节目结合起来，这样就能自成一派
一个优秀的主持应用自身魅力去感染每一位观众
一个好主持人：可以与观众用心交流！可以用眼神使观众开心！用最真实的自己出现舞台，用最清新的心情与观众对话……
