心态、情绪管理
最近与几个大学同学聊天，发现毕业三年来大家都有不少变化，不管在是事业学业上，还是在家庭生活观念上。几个同说间的谈话促使我对自己的生活状态进行反思。
大家聊天时‘压力大’几乎成了大家的口头啴，有的人为了当前的工作而感到压力巨大，房子、车子、结婚等问题成为80后我们这一代人的重担。有的人大学毕业后直接考上了研究生，今年也将毕业，随着学历的提高，对自己和工作的要求也不断提高。来自家庭和社会的双重压力，使大家的心态变得有些浮躁。我自己一直认为每个人都有自己的活法，只有努力工作和不断拼搏才会有成功，坚持是唯一的出路。当然，有道理大家都很明白，只是当事情发生到自己身上又该如何解决呢？曾经看过一本关于心态培训方面的书叫《空杯心态》，现在大家的心里如果都是满的，就相当于一水筒，当水满了以后就无法再给他加入新的水。人也一样，当一个人的心态已经满了，其他人或事情很难再改变他的看法和心态。
生活中每个人都会有压力，遇到压力时该如何处理呢？有的人采用逃避的心态，没有想要解决问题的想法。后果可能会让一件小事发展成大事，最终造成很大的损失。在日常工作生活中，我们难免遇到许多问题，需要我们努力克服困难。习惯决定性格，性格决定成败，心态更加会决定一个人的成败。例如：在工作中领导会安排自己一些以前没做过的方案或事情，刚开始时也有些抵触情绪，想为什么难的事情领导老让自己做呢？其实当时就是心态问题，惰性在做怪。通过自己的努力，在遇到问题时寻找帮助，总有解决问题的方法。当自己在完成了领导安排的工作时，心态突然就发生了转变。其实这是领导给自己提供的锻炼机会，幸好自己坚持做了下来，有了成就感。当然在以后的工作中心态越来越好，敢于直面问题，通过不断的积累学习，自己的能力也得到了提高。有的人心态非常乐观，无论做什么事情都会欣然接受，相信自己能够做好，当然只要通过努力肯定会取得成功。
良好的心态的养成需要在日常生活中注意培养，要保持知足常乐的心态。在休息时可以多到户外、郊外进行一些休闲活动，与大自然亲距离接触。感受大自然包容万物的胸怀，体会大自然的力量，生命力。使自己的心态得到提升，经常的反思生活工作中出现的问题，要宽以待人，严于律已。凡事已所不欲，勿施于人。多看一些修身养性的书，和乐观的开朗人多交流。
在工作生活中大家都喜欢与情绪平稳的人交流，这样双方都会很开心的进行沟通。都不愿意和一个情绪不稳定的人在一起相处，有些人的情绪会很不稳定，一会好，一会坏。好的时候与人很好的相处，但心情不好时，情绪就会变坏。这样不仅自己心情不好，也会好周围的人带来不好的心情。管理好自己的情绪对一个人的交际有非常重要的作用，同时也是一个人成功的必要因素。一个成功的人肯定是一个能够管理好个人情绪，拥有良好乐观的心态是成功的关键因素。
拥有积极乐观的心态，能够管理好自己的情绪是成功的关键。让我们从现在做起，做好自己心态培养和情绪管理，为自己的发展做好准备。
