推荐第1篇：音乐教案《一分钱 》
中班音乐活动设计——《一分钱》
设计意图： 活动目标：
1、学会唱歌曲《一分钱》,并大胆的表演 。
2、幼儿主动参与活动。活动重难点：
重点：学会唱歌曲，并唱准歌词。 难点：角色表演。 活动准备：
1、音乐《一分钱》
2、图片（捡钱交到警察叔叔手里） 活动过程：
一、导入
1、师生问好：小朋友们大家好（老师好），在上课之前我们先玩一个小律动《咕噜咕噜》。
2、出示“捡钱交到警察叔叔”的图片
（1）师：老师带来了一张图片，小朋友们看看这张图片上都有什么？（小女孩、警察叔叔、大树等）
（2）师：那这个小女孩和警察叔叔之间发生了什么事啊？（描述图片，培养幼儿的语言能力）
二、新歌教学
1、听音乐，了解歌曲。 师：看完图片，小朋友们想到了哪首歌曲呢？那就让我们一起听音乐，看看是不是小朋友所想的那样。
2、听完音乐，了解歌曲内容。
师：听完了音乐，谁能告诉老师，歌曲里讲了一个什么事情呢？
3、朗读歌词，并能记住它。
4、老师放音乐，幼儿边打着拍子边感受音乐。
5、老师放音乐，幼儿边打着拍子边小声的跟着音乐唱。
6、老师再一次放音乐，幼儿边打着拍子边大声的唱出来。（两遍）
7、游戏：歌词接龙（老师唱上一句，幼儿唱下一句。）
8、幼儿自己完整的唱出整首歌。
三、表演歌曲
1、提问：歌曲里唱了哪几个人物（捡钱的小孩、警察叔叔）
2、请小朋友自己根据歌词创编动作，并把动作表演出来。
3、老师也创编了一套动作，请跟我做一做。（请一个小朋友扮演捡钱的人，提示我们捡到东西不揣进自己兜里，归还失主或交到警察叔叔那里的人是拾金不昧的人。）
4、分角色扮演（让每一位幼儿都有参与的机会）
四、教师小结
教育幼儿从小要发扬拾金不昧的精神，做个好孩子。 第一次教学反思：整体环节，条理清晰。但是，在幼儿创编环节中，没有发挥幼儿的主体性。教师没有从简单到复杂的引导幼儿创编歌曲，而是在幼儿没有编出来时，简单讲了一下，就开始了老师教动作的环节。这一环节是幼儿被动的跟老师在学，没有让幼儿通过想象创编动作，没有体现幼儿是主体。
推荐第2篇：只赚一分钱
只赚一分钱
前不久，绍兴市政府在诸暨召开的“发展民营经济经验交流会”上．道出了当地特殊的经济发展模式——三块五毛钱一双的高档精纺袜．只赚一分钱就卖!只赚一分钱，这令不少与会的见多识广的专家吃惊不小，很多企业主更是不敢相信。
然而，就是这毫不起眼的一分钱利润，培育出了数不清的百万富翁。他们给与会者算了一笔账：一双袜子赚一分钱，一个普通摊位每个月要销出70万到80万双袜子，也就有7000元到8000元的利润’，一年下来就有将近10万元。
如今，在诸暨大唐镇，大唐袜业市场拥有1600间摊位。去年，这里销出了超过70亿双袜子。
同样在绍兴市，惟一拥有中国驰名商标的浙江某集团，除了在全国各地的大商场内和商业街上开柜台和专卖店外，还做着一项鲜为人知的生意：在超市里卖三四十元一条的西裤。
面对疑问，该集团董事长解释：“尽管超市西裤价格比较低，利润不大。但是3个月就结一次款，资金可以马上回笼，没有积压的风险。你不要看不起那一点点的利润。积少成多，去年我们在上海几个大超市，一年就做了1000多万元的生意。何乐而不为呢?”
这里还有一个类似的例子，说的是深圳一个半文盲的妇女，起初她给人家当保姆，后来在拥挤的街头摆小摊卖胶卷。她认死理，一个胶卷永远只赚一毛钱。市场上的柯达胶卷卖22元时，她只卖15．1元，不想，后来批发量却大得惊人，生意也越做越大。现在，在深圳，她的摄影器材店，可以说搞摄影的无人不晓。
在深圳这块人精成堆的地方，一个农村妇女用她简单的“只赚一毛钱”的真诚打败了复杂的东西。 不由得你不信，有些人的成功注定让你一辈子刮目相看，那一分钱的利润，那一毛钱的真诚，就是一成功的真谛。
推荐第3篇：节约一分钱承诺书
节约一分钱承诺书
为积极响应矿“节约一分钱”的倡议，最大限度提高企业经济效益，我代表机电区广大干部职工郑重承诺：
一、积极应对当前形势，服从大局，自觉把思想统一到矿党委的决策部署上来，牢固树立降本增效、勤俭节约的思想，增强过“紧日子”的意识，承担起节支降耗、杜绝浪费的责任。
二、动员机电区全体干部职工，积极投身“节约一分钱”活动中，人人参与，从点滴做起，从自身做起，切实履行职责，把各项措施落到实处。
三、抓好生产管理全过程，大力推广节能新技术、新工艺、新产品的应用，广泛开展技术创新、管理创新，努力促进我矿效益的不断提升。
四、集思广益，群策群力，全力推进“节约一分钱”活动的深入开展，为实现常村煤矿节支增效再立新功！承诺人：XXX2013年7月日
推荐第4篇：让老百姓不花一分钱
以四“不”走率先在全市 实现“绿色”厕所全覆盖
自2014年7月份启动农村“改厕”工作以来，乡党委、政府高站位，大投入，强调度，以超前的战略眼光和坚定的政治决心，推动这项对于农村具有革命性意义的民生工程。在2014年完成3个村“改厕”工作的基础上，今年6月份再次启动剩余5个村的“改厕”工作，至8月底共改厕1818户，改厕率达到87.4%，完成投资近140万元，其中羊一村、羊四村、刘皮庄、王庄子等4个村的改厕率超过90%，成为全市第一个实现农村“改厕”全覆盖的乡镇，与全乡“美丽乡村”建设全覆盖一起，成为了全市第一个实现“双覆盖”的乡镇，真正让全乡农村更美丽、更干净、更宜居，让全乡农民群众生活更卫生、更舒适、更有尊严。
一、统一思想，不让百姓花一分钱
自全省启动农村“改厕”工作以来，乡党委、政府始终将此项工作时刻放在心上、牢牢抓在手中，组织召开了乡村两级工作动员会，在思想上形成“三个统一”，即“改厕”工作是一场事关农村面貌和农民生产生活方式的革命，要以农民如厕方式的变革激发农民思想认识上的变革；“改厕”工作与“美丽乡村”建设同步实施且更加重要，是农村面貌改造提升的“里子工程”；“改厕”工作是一项具有深远意义的民生工程，目标是全乡8村全覆盖，原则是“不让百姓花一分钱”，除上级专项资金外，其余均由乡财政独力承担。在“三个统一”思想的激励下，全乡各村“改厕”的积极性空前高涨，在2014年顺利完成羊一村、王庄子村、刘皮庄村等一批村改厕任务后，今年羊二村、羊四村主动请缨，特别是羊四村“两委”喊出“只要有人住，改厕不含糊”的口号，在不到2周的时间均实现了全村改厕全覆盖。在羊二村、羊四村改厕“开门红”的带动下，今年全乡改厕工作自7月初启动，用时仅1个多月完成改厕1103户，超全市下达的任务512户，让农村百姓的生活发生了质的改变。
二、强力推进，不让工作松一股劲
为了确保农村“改厕”工作顺利快速实施，乡党委、政府专门成立了由党委书记挂帅、由其他班子成员及各村两委负责人为成员的农村“改厕”工作领导小组，并设立领导小组办公室于乡城建所，负责改厕工作的进度统计及施工协调等工作。在夯实领导组织基础上，严把改厕工作“三关”。一是严把施工队伍关。严格按照“阳光财政”理念，实施全乡改厕统一标准、统一招标、统一队伍的“三统一”举措，切实让每一个环节都运行在“阳光”下、让每一分钱都花出最高效率、让每一个厕位改造都有最高水平的施工。二是严把工作督导关。将农村改厕工作臵于全乡重项工作行列，采取“月总结、周调度、日通报”的最高级别督导机制，并对每位包村班子成员及村干部实施考核“一票否决”制，明确规定各村改厕率不能低于85%，切实让各级干部“人人肩上有责任，个个头顶硬指标”。三是严把工程质量关。在严格实施上级规定的“乡主要负责人、乡镇改厕技术员、驻村工作队队长及村委会”四级签字把关的基础上，精心挑选各村村民代表组成改厕工作质量监督小组，对改厕施工进行全程监督，对于质量问题做到随时发现、及时反馈、限时整改，切实让每一户百姓都用上绿色厕所、放心厕所、舒心厕所。
三、奋战一线，不让困难阻一步路
尽管不让老百姓花一分钱，尽管建立实施强有力地工作督导机制，但在各村的改厕现实工作仍然遇到了意想不到地阻力和困难，集中反映为三类：一是旧习难改类。个别村民，特别是年纪大的村民习惯了大半辈子的蹲式旱厕，因担心坐便无法解手和水厕无法积肥而不愿改；二是封建迷信类。个别村民因担心院内放臵两瓮破了自家风水，要么拒不改厕，要么拒不将两瓮放在院内，给改厕带来巨大难度；三是认识误区类。个别村民担心两瓮在院中会有臭味、冬天厕所会被冻住等现象，对于改厕犹豫或抵触。面对阻力和困难，乡主要领导、各包村干部及村干部三级总动员，本着“一心为民、真心惠民”的思想，迎难而上，奋战一线，其中乡改厕办印发了改厕宣传册7000份，实现了户户发放全覆盖；包村干部战酷暑、弃假日，走村入户做百姓思想工作，耐心细致做相关知识普及，让百姓彻底消顾虑、安心迎改厕；村干部也充分发挥村情熟、威信高、道道多的独特优势，实施立体式思想工作，做通了很多顽固的“保守派”，为实施全乡改厕“全覆盖”立下奇功。在多渠道、多方式强化宣传思想工作的同时，还通过“分批推进”、“试点先行”、“以点带面”等多种策略，让先改的村户带动后改的村户，让事实胜于雄辩，让“要我改”变为“我要改”。辛庄村由于两委班子不太和谐、村民思想不稳等特殊因素，担心“改厕”工作遇阻，因此先期于2014年精选20户做为试点，加上今年包村干部不辞辛苦、不嫌麻烦、苦口婆心的思想工作，竟取得了全村改厕率近90%的成果，成为全乡改厕工作的“压卷之作”。
四、未雨绸缪，不让管护差一招棋
全乡绿色厕所的全覆盖只是改厕工作万里长征走的第一步，后期的管护则是摆在乡党委、政府面前完全陌生的课题，也是更大的挑战。为此，乡党委、政府始终坚持“不让厕所成为全乡百姓新负担”的原则，在积极借鉴外地先进做法经验的基础上，结合乡情，精心下好管护工作的“三步棋”。一是清理棋。凡是通过各级验收的改厕村，乡党委、政府出资为每一个村购臵一辆吸粪车，由村两委负责使用，每隔半年或一季度对各改厕户的双瓮进行一次集中清理，而清理期间产生的费用则实行“乡财政抱大头、村集体出小头”的方式，坚决不让百姓花一分钱。目前，羊一村、王庄子村、刘皮庄村已配备了吸粪车且运行良好。二是维护棋。对于每一个改厕户均实行“终身保修制”和“免费更换制”，并以此为原则定改厕施工方，对于非故意破坏遭成的厕所设备损坏，均无条件执行以上两项制度，更是向百姓兑现两条郑重的承诺。三是处理棋。对于新厕所产生的废渣废液，乡党委、政府将积极做两种尝试，即抓住即将实现“城乡环卫一体化全覆盖”的机遇，与市环卫局协调沟通，委托第三方对厕所产生废物进行集中回收处理；同时，鼓励将双瓮充分发酵的废物作为绿色有机肥用于农田改造，在变废为宝的同时，也可避免传统旱厕积肥臭味熏天、污染环境、改良土壤效率低等诸多问题。
改厕工作永远在路上。乡党委、政府的终极目标就是让一座小厕所将“绿色环保、卫生清洁”的理念深入农民心中，让绿色厕所支撑起“美丽乡村”的里子！
推荐第5篇：幼儿园大班音乐教案《一分钱》及教学反思
大班音乐教案《一分钱》含反思适用于大班的音乐主题教学活动当中，让幼儿主动参与活动，大胆表演，会唱《一分钱》，幼儿拥有拾金不昧的精神，快来看看幼儿园大班音乐《一分钱》含反思教案吧。
活动设计背景
孩子们经常捡到别人的铅笔、橡皮等物品，有的幼儿交给老师，有的幼儿据为己有，针对这种现象，我设计了《一分钱》音乐活动，对幼儿进行教育。
活动目标
1.会唱《一分钱》。
2.幼儿主动参与活动，大胆表演。
3.幼儿拥有拾金不昧的精神。
4.通过对歌曲的欣赏以及对歌词的理解。
5.在活动中与同伴共舞，交流情感。
教学重点、难点
1、重点：熟悉曲调，唱准歌词。
2、难点：角色表演
活动准备
1.一分钱纸币若干
2.警帽一顶
3.录音带
活动过程
一、
1.律动《数鸭子》。
2.师生问好：
3.出示“捡钱交给警察叔叔”的图片。
提问：
(1)图片上都有什么?
(2)什么时间、地点、发生了什么事(描述图片，培养幼儿的语言能力)
4.认识一分钱，开始新课教学
二、新歌教学
1.听录音范唱或教师范唱。
2.小朋友们，以前是不是听过这首歌，听谁唱的?今天我们就一起学习这首歌。
3.随我朗读歌词。
4.随我逐句学唱。
5.分组学唱。其他小朋友打拍子。
6.试着随我完整地唱。(三遍)
7.歌词接龙唱。(我唱前句你唱后句)
8.再完整地唱一遍。
三、表演歌曲
1.提问：歌曲里唱了两个人物，捡钱的小孩和警察叔叔。进行分角色表演。
2.首先请小朋友自己根据歌词创编动作。
3.老师也创编了一套动作，请跟我做一做。（请一个小朋友扮演捡钱的人，提示我们把捡到东西不揣进自己兜里，归还失主或交给警察的人叫拾金不昧的人。)
4.分角色表演：男孩——警察叔叔;女孩——拾金不昧的人。
让每一位幼儿都有参与的机会。
四、小结：教育幼儿从小要发扬“拾金不昧”的精神，做个好孩子。
活动延伸：
认识各种面值的纸币。
教学反思：
班主任必须以科学的育人方法，良好的心理素质，根据学生的实际情况，作出耐心的长期的努力；和学生建立新型的人际关系。班主任既要把学生当作自己的知心朋友，倾听他们的心声，了解他们的苦恼，使他们乐意向你倾诉，以达到和学生心灵上的沟通，以便能对症下药，有效地解决问题。平时，我们在工作中要注重循循善诱、启发引导，从不凌架于学生之上，使学生感受到自己获得了尊重，从而理解老师用心，敞开心扉讲真话；在学生学习方面出现问题时，耐心帮助他们，从不用严厉的口吻指责、批评他们，伤害他们的自尊心。最好利用课余时间平等地与学生交流，增进了解、加深友谊，并引导他们在共同学习、互相帮助、共同提高中建立真正的友谊；不断提高自身素质，用人格力量去感染学生。
本文扩展阅读：一分，有一点儿，一部分，一户（人家）等意思。也是人民币计量单位。
推荐第6篇：一分钱也有尊严美文摘抄
人生也许有很多处于贫困的时候，会被人忽略甚至嘲笑，然而贫困从来不是自认卑微的理由。
他18岁时考上了大学，家里穷，人口又多，所以，家里供他上学非常吃力。大学报到，扣除学费后，他身上只有几块钱，没有换洗衣服，只能晚上洗早上穿，没干也得穿。他是一个非常懂事的孩子，从不主动向家里要钱。在学校里吃咸菜、做义工，别人休闲娱乐的时候，他绞尽脑汁地想办法挣钱。
一次，他在洗漱间的地上看到了几个牙膏皮，当时废品收购站的价格是一分钱一个，而食堂里的馒头五分钱一个，他从这些牙膏皮上看到了希望。但是，捡牙膏皮对面子和自尊都是一种很大的挑战。他一直瞒着同学们偷偷地进行，男生宿舍楼的牙膏皮很快就被他捡完了。他又想到了女生宿舍，于是走进女生宿舍的洗漱间寻找。可是，意外发生了，突然进来的一个女生被他吓得大喊“抓小偷”。面对突如其来的惊叫，他惊呆了。
让他想不到的事还在后边，所有的女生都怀疑他是小偷。这时看守宿舍的大妈赶了过来，他向大妈解释自己只是来捡别人扔了的牙膏皮。大妈仔细打量了他一番后说：“孩子，我相信你，以后再来的时候先告诉我。”他的解释发挥了作用，女生的表情开始发生变化。那一刻，他差点流泪，没想到有人会相信他，同学们对他的理解使他体会到了一种从来没有过的感动。原来，自食其力可以获得尊重。
那次捡牙膏皮的经历成为改变他命运的转折点。大学毕业后不久，他开始了艰难的创业，事业并没有一帆风顺。他受过很多委屈，去推销，人家把他赶出门，嫌他烦。虽然历尽艰辛，但他没有气馁，捡牙膏皮的经历鼓舞着他。随着生意越做越好，在此后的几年里，他频繁更换创业项目，包括电脑代理、酒店、房地产、旅游等二十多个行业……
20年后，他回母校作报告，说出了自己的故事，而已经白发苍苍的大妈也说出了她当时的感受：“孩子，第一眼看到你的衣着，我就知道你不是小偷。虽然每个牙膏皮只值一分钱，但那是靠自己的双手养活自己，并不是不光彩、见不得人的事情，只要你自己说出来，就会变得坦坦荡荡，也许你从此会更加勤奋。所以，我给了你鼓励和信任。”
那一刻，他的泪水流了下来。在人生很关键的时候，那个大妈没有把他当贼一样嘲笑与责骂，而是给了他鼓励，给他上了人生很好的一课。人可能贫困一时，但不会贫穷一世。所有的付出必有回报，所有的贫困都可以成为努力拼搏的动力。善良的大妈，以仁慈的心使他明白：贫困从不卑微，一分钱也有尊严。
推荐第7篇：10月节约一分钱活动总结
10月份“节约一分钱”活动总结
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效益最大化是企业追求的目标，节约是降低成本实现效益最大化的有效方法。特别是当前煤炭市场供大于求，企业要想生存，就更需要通过内部挖潜，最大限度地降低生产成本、增加效益、抗击市场冲击。而降成本、增效益就是要通过全员动手、全员节约，从岗位做起，从小处着眼。
自“节约一分钱”活动开展以来通风部从实际出发，在平时的办公用品及生活用品、用电上真正做到了不浪费一张纸、一度电、一滴水。
1、措施、文件在编制后将成稿的文件通过OA网实现共享；确需打印的文件，尽量在电脑上修改材料，成稿后方可打印；在确保安全保密的前提下提倡双面打印，能传阅的文件尽量传阅；内部文件打印时，适当使用小字体，小间距、页边距锁窄等方法保证每页容纳更多内容，减少纸张使用量。
2、日常办公用品严格控制。记号笔、白板笔通过加墨方式反复使用；圆珠笔只更换笔芯。
3、在用水区域应设置节约用水标示，使广大干部职工养成良好的用水习惯。控制各个阀门、龙头的出水流量，杜绝“长流水”，切实减少耗水量，鼓励员工节约每一滴水。
4、节约照明用电，办公室、宿舍等场所尽量采用自然光，尽可能少开灯火不开灯，室内亮度足够时不开灯；离开办公室要随手关灯，做到人走灯灭，杜绝“长明灯”、“白昼灯”。电脑、打印机等办公设备不用时，应随时关闭，在长时间未使用及下班后自觉关闭各类电器电源、减少待机消耗。
5、井下设备通过专人日常维护，提高井下设备使用周期，降低设备故障率，节约使用成本；不断加大废旧物资的 回收和复用力度，对回收升井的瓦斯监控设备材料做到及时调校、维修，对能修复的零部件一律修复再利用，不能修复的配件，在保证安全的前提下，进行调配零件进行复用，从而提高物资材料复用率；真正将“增产增效，提质提效，降耗降费”工作顺利开展。
6、材料库专人管理，制定材料领用登记制度、规定使用周期（通过加大维护密度提高使用周期）、通过制度约束丢失和损坏现象的发生。
7、通风部由专人巡视、检查井下的压风自救和供水施救系统，杜绝了跑、冒、滴、漏，现象的发生。积极落实集团公司开展的“节约一分钱”的活动号召，从点滴做起，厉行节约，珍惜每一份自然和社会资源。
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二〇一三年十一月二日
推荐第8篇：不花一分钱游遍悉尼
不花一分钱游遍悉尼
作者：何宏奕
又是一年开学季，怀着各种小雀跃小激动小忐忑，同学们终于带着激动的心情踏入了期待已久的大学校园了。留学生活一定要过的“严肃”和“紧张”，同时也要“活泼”和“快乐”。初来乍到悉尼的小伙伴们，跟着我们不花钱玩遍悉尼吧！
悉尼市中心
悉尼歌剧院 Sydney Opera House 来到悉尼，不得不去的就是地标性建筑悉尼歌剧院啦！悉尼歌剧院坐落在悉尼港Bennelong Point,其特有的帆造型，加上作为背景的悉尼海港大桥，与周围景物相映成趣。每天都有数以千计的游客前来观赏这座建筑。偷偷告诉你，在Circular Quay乘游船可以完美的拍到悉尼歌剧院“洋气”的全景哦！
维多利亚女王大厦 Queen Victoria Building 维多利亚女王大厦位于悉尼繁华的乔治街(George St.)中段，由英国著名设计师George McRae设计，建成于1898年，是为了纪念英国维多利亚女王在位五十周年而建立的。整个大厦长190米，宽30米，占据了整整一条街区，是悉尼19世纪末期的伟大建筑之一。而且最重要的是它绝对是悉尼颜值最高的“购物中心”！喜欢买买买的girls走过路过千万不要错过！
悉尼鱼市场 Fish Market 作为南半球最大的海鲜市场，悉尼海鲜市场是世界上仅次于日本筑地的第二大鱼市场。每到周末，来往的食客都是络绎不绝，人们挑选了自己喜欢的食物之后也可以选择直接交给大厨，当场享受美味的海鲜，烹饪的方法也是多种多样哦！
唐人街 China Town 想吃家乡的美食？那必定要去唐人街逛一逛，在唐人街建立之初，那里仅仅是一条街道，现在已经远远超出街道的范围成为名副其实的中国城。各位小伙伴不妨在闲暇时间去寻找一下家乡的美食吧！
岩石区 The Rocks 岩石区坐落于悉尼海港大桥附近，每逢周末，历史悠久的岩石区就会成为一个充满活力的跳蚤市场。数百个摊位在这里兜售各种手工艺品，当然还有很多有悉尼特色的街头小吃，足以逛吃逛吃整个下午！
悉尼塔 Sydney Tower 与大多数国内城市的地标塔不同，Sydney Tower位于悉尼市中心的澳洲著名百货商场Westfield楼上，和建筑完美的融合在一起。在悉尼塔的顶端，小伙伴们可以一边看着悉尼的夜景，一边享用美妙的晚餐哦！
屈臣氏湾 Watsons Bay 初来悉尼的同学们一定很想去看看海吧，悉尼除了有很多海滩以外还有很多海湾，其中备受喜爱的就是Watsons Bay啦！在Circular Quay乘坐渡轮就可以直接到达，那里有郁郁葱葱的树木和位于海岸边的灯塔，也可以在那里来一场徒步旅行，一路的风光都非常优美，这里绝对是悉尼最好的户外景点之一呢！
悉尼市中心还有很多很多隐藏的打卡地，相信善于发现的小伙伴们，你们一定会找到你最爱的景点。
另外，除了市中心，悉尼近郊也会给爱玩儿的你们带来大大的惊喜哦！
悉尼近郊
蓝山 Blue Mountain 蓝山山脉位于澳大利亚新南威尔士州悉尼以西65公里处，曾被英国伊丽莎白女王二世誉为“世界上最美丽的地方”。蓝山的得名源于满山的桉树。没错！就是最萌爱的考拉们的口粮。由于桉树时时散发出浓郁的芬芳，在阳光的折射下，这种芬芳的挥发性蒸汽使蓝山笼罩在蓝色的氲氤中，不仅山坡上有一层隐隐的蓝色烟雾，就连天空中也蒸腾着蓝色的瑞霭，蓝山也因此而获得了一个跟它的景色一样美丽的名字。
蓝山最著名的风景要数三姐妹峰，丹崖映照着蓝天，别有一种神韵。除了三姐妹峰线路，蓝山还深受很多徒步爱好者的喜爱，初来悉尼的同学们可以慢慢解锁哦！
皇家国家公园 Royal National Park 坐落在悉尼南部30公里的皇家国家公园，是另一个短途徒步，野营的好去处，那里的8字湖则得名于它独特的形状。
猎人谷 Hunter Valley 虽然叫猎人谷，但是这个地方并没有猎人哦！因为第一个开垦这里的英国人叫做Hunter,猎人谷因此而得名。猎人谷距离悉尼只有两个小时车程，这里有150多家酒庄出产世界级的葡萄酒。在19世纪20年代，当地许多家庭种植了猎人谷的首批葡萄树，这使得猎人谷成为了澳大利亚最古老的葡萄酒产区。
卧龙岗 Wollongong 卧龙岗位于新南威尔士州的南部，距离悉尼80多公里，是澳洲著名的旅游观光城市。2005年底开通的蓝色海洋路是连接悉尼和卧龙岗的风景大道，依崖傍海而建，沿途可以欣赏海岸线的壮观景色。
刚刚离开了父母，独自踏上留学路的小伙伴们，初到悉尼会感到孤独和困惑吧？周末的时候约上同龄人，三五成群，一起去免费打卡吧！
推荐第9篇：青岛滨海学院一分钱基金会办公室规章制度
办公室规章制度
为了营造一分钱基金会内部良好的工作环境，加强内部管理，根据基金会的实际情况，特拟以下制度：
1、办公室日常制度
（1） 在办公室期间需爱护办公室内的一切财务，不许乱扔垃圾，个人物品、
垃圾随身带走，保持办公室内清洁、整齐。
（2） 保持安静，禁止大声喧哗，不吵闹，不带无关人员进入办公室。
（3） 接待外来人员要主动、热情、有礼貌。
（4） 各科档案盒非本科室人员，未经允许严禁私自翻阅，更不允许将档案
盒材料私自带出办公室。
（5） 财务清楚透明，杜绝财务违纪现象。
（6） 办公室人员负责监督内部成员遵守制度情况，各科科长负责监督各科
成员情况
2、会议制度
（1） 每周二中午12;40于大学生活动中心行德楼104基金会办公室召开全
体会议。
（2） 各会员不得迟到或早退，如有特殊情况不能到会，需及时向办公室主
任或正副会长说明情况。
（3） 会议期间各会员带好会议记录，严格遵守会议制度，不做与会议无关
的事。有手机者一律关机或调成静音。
（4） 会议期间，办公室详细记录好会议记录、点名、缺席、迟到名单。
（5） 会议期间科长做一周工作总结和下周工作计划。
（6） 无故缺席会议两次者或一学期内四次请假以上（包括四次）都视为自
动退会。
3、值班制度
（1）值班时间为每天晚间7:45——9:20.，值班期间不得迟到或早退。
（2）值班期间保持办公室安静，不可以大声喧哗，不吵闹，不带无关人员进入办公室。
（3）如有特殊情况无法值班，及时向办公室主任说明情况，以便及时作出调整。
（4）值班人员做好值班记录和借还财务记录，要求记录字迹工整，不乱写乱划。
（5）值班人员值班结束后，负责清点财务，打扫卫生，将垃圾带走，桌椅摆放整齐。
校团委一分钱基金会
2013年5月
推荐第10篇：请捡起脚下的一分钱美文摘抄
有两个应聘过关的女孩，第一天到公司报到。在乘电梯时，一个身材矮胖、衣着朴素的中年男子不小心将一枚硬币掉在大理石地面上。那是一枚银色的1角硬币。他一边打电话，一边朝那枚硬币走了过去，并俯身捡了起来。
那两个女孩瞅着他，忍不住吃吃地笑了起来。
听到笑声，那个男子感到有点莫名其妙，便微笑着问：“你俩笑什么呢？”
她俩赶紧止住笑，并摇了摇头，示意与他无关。
然而，他还没有走出几步，那两个女孩又忍不住笑了起来，并窃窃地议论道：“那个人真有意思，掉地上1角钱，还弯腰去捡，他一定是个吝啬的老土。”
在公司的会议室里，她俩和另外六名应聘过关者，等待着人事部主管来为他们安排具体的工作。不一会儿，一个中年男子推门走了进来。她俩认得，他正是刚才在电梯出口旁捡硬币的那个男子。他笑着朝众人寒暄了几句，然后转身走了出去。
因为好奇，她俩就问旁边一个公司的服务人员道：“那个男人是谁呢？”
对方一脸敬重地说：“他是我们公司的总裁。”
听了之后，她俩目瞪口呆。
下午，公司主管特意为他们举行了一个欢迎会，一百余名公司的管理人员齐聚会议大厅。因为上午的那件意外事情，她俩的心里一直在怦怦直响。
过了一刻钟左右，那个中年男子，也就是她们现在的公司总裁，在人事部经理的陪同之下，走进了会议室。此时，她俩更是忧心忡忡的。
果然，在会议当中，公司总裁提及了那件事，但是他并有没有针对某一个人，只是微笑着问了大家一个问题：“在公众场合，如果你不慎丢掉了1角钱，你会如何对待呢？”
尽管是这样，她俩的面孔仍火辣辣的，如坐针毡。台下的职员议论纷纷，有的认为都啥年代了，掉1角钱哪好意思捡；有的则认为，尽管1角钱的数目很小，但是应该捡起来，因为它也是自己的劳动所得。
然后，那位总裁郑重地解释道：“在这儿，我提这个问题没有别的意思。我只想告诉大家，那怕是1分钱掉在地上，也应该捡起来。因为钱币上还有国徽，是代表着国家的尊严。你俯身捡起遗落的那一枚钱币，既是对自己劳动的尊重，也是对国家的尊重。”
第11篇：一分钱硬币的价格、二分钱硬币的价格、五分钱硬币的价格
列出市场价历年1分．2分．5分硬币钱币收藏价格表
年份1分币2分币5分币
1955 300.00未发行80.00
1956 280.0090.0030.00
1957 300.00未发行70.00
1958 300.00未发行未发行
1959 180.00180.00未发行
1960 未发行80.00未发行
1961 210.00130.00未发行
1962 未发行130.00未发行
1963 180.00120.00未发行
1964 150.00100.00未发行
1965-1970 未发行 未发行 未发行
197115.00未发行未发行
197290.00未发行未发行
197340.00未发行未发行
197480.0080.0025.00
197530.0045.00未发行
197640.003.008.00
19774.0015.00未发行
19784.003.00未发行
197930.0030.00 1400.00
198015.00 1350.00 1350.00
1981 1500.0020.00 1400.00
19823.001.004.00
19836.003.002.00
19845.001.003.00
19857.002.003.00
19861.003.001.00
19872.000.502.00
1988 未发行2.002.00
1989 未发行1.501.00
1990 未发行1.501.00
19914.004.001.00
199250.0050.005.00
第12篇：差一分钱(葛取兵)阅读答案（全文）
差一分钱（葛取兵）
（1）父亲一定有心事。
（2）父亲的脸上隐约悬着一个结，即使父亲开心的时候，那个结也躲在父亲的笑容背后，冷不丁探出一下头。
（3）父亲是在寻一个人。同学？朋友？亲戚？也许是父亲最初的恋人。我曾经问过母亲，母亲摇了摇头，脸上也挤满了问号。
（4）父亲才五十岁，身体却有些不恙。近来父亲的咳嗽好像奔跑的火车，一咳好像要吐出五脏六肺来，脸弊象三国的红面关公，吐出的痰丝中竟有点点猩红，宛如暮春开败了的桃花。医生说，是肺癌！晚期。
（5）我们惊呆了！母亲哭得像个泪人，仿若从淫淫秋雨中穿过，一身的水汽，有雾，沉沉的。父亲的脸却静如止水。
（6）父亲依旧在寻寻觅觅。打电话，写信，一向不喜欢上网的父亲竟然叫我帮他弄个 QQ号，父亲说，网名就叫差一分钱吧。
（7）我扑哧一笑，这个网名也太别扭了吧。我想，父亲的网名应该土得掉渣。
（8）入秋。温暖如春。我陪父亲来到老家的一个小镇。青石小街，漏墙花窗，石桥石阶，让我怦然心动。走在长长的巷子，我总忍不住探头聆听，是否有锟饨担的敲梆声。
（9）父亲更是有了知根知底的亲切。学校应该就在巷子的尽头了。父亲说。
（10）果然，当我们深一脚浅一脚地走完小巷，抬头一望，镇中学就在我们的对面。
（11）从父亲的咳嗽中，我隐约看到三十年前，确切地说是恢复高考的第一年，就在这个中学，一个十九岁，身体很瘦弱的孩子，正坐在教室里梦想着跳越“龙门”。这可是农家伢子唯一的独木桥。
（12）孩子很聪明，学习成绩不错，可就是有些粗心。孩子嘛，难免。
（13）那天，数学老师给了孩子一把1分、2分的硬币，说，这是两毛钱 ，去帮我买包烟吧。
（14）孩子一脸青春地冲出教室，来到供销社，营业员接过钱，一数，说，少一分钱。
（15）孩子急了，老师明明在教室说是两毛钱，自己也粗略地数了一下，怎么差一分钱呢？难道是路上丢了？不可能，自己用手紧紧捏着，生怕掉一分钱，短短的几百米，钱都捏出了一层浅浅的汗水。眼泪不知不觉地爬满了整个脸颊。这时，一个卖鸡蛋的中年妇女掏出一分钱，帮助孩子买下了一包烟。
（16）孩子兴冲冲地把烟交给了老师，长长地吁了一口气。
（17）正在讲解数学试卷的老师愣了一下，说，你还蛮有本事，少一分钱都能买到烟。
（18）孩子呆了，一脸迷惑地望着老师。教室里很寂静。
（19（老师对全班同学说，你买烟时有人帮你出一分钱，是你运气好，碰到了好心人。高考呢，少一分，哪个好心人送你一分哟。孩子终于明白了老师的良苦用心，大哭一场！
（20）打这件事后，那孩子宛若变了一个人似的——读书非常用功。那年高考，录取分数线是302分，孩子考了303分，被师范学校录取。
（21）当年那个孩子就是父亲。父亲说，我后悔呀，当时连一句感谢的话语都未说。一分钱，虽然只是小小的一分钱，但当时一个鸡蛋才三分钱呀！
（22）父亲一直想当面感谢那位好心人。可每次都是无功而返。三十年了，时光如过眼烟云，但那位卖鸡蛋的好心人，一直驻守在父亲的心中，让父亲无数次膜拜。
（23）从古镇回来。秋天一个劲往里走，细雨连绵，寒风四起，冬日悄然逼近。
（24）父亲的身体一天不如一天，看来父亲的心结是解不开了。 （25）一天，父亲的气色突然好了许多，父亲贴着我的耳朵说，我还有1000元钱，你给那个古镇汇去，帮助那里需要帮助的老人。
（26）解铃还得系铃人。父亲终于找到了自我解脱的办法。或许，其中有一个老人就是那个卖鸡蛋的中年妇女，如今应该已是满头华发的老人了吧。
（27）我忙赶到邮局把钱汇了过去，当我把汇款回单交给父亲时，父亲的脸上绽出一丝笑容。我清晰地看到，那个悬着心结也悄然溜走了，远远的，未留一点痕迹。 1.文中第（4）段划线的句子使用了什么修辞手法？有什么表达效果？（3分） 比喻、夸张。（l分）生动、形象地写出了父亲咳嗽的声音大，暗示父亲的病情很重了。（2分）
2.从全文看，文中（11）—（20）自然段记叙了顺序是什么？有什么作用？（3分） 插叙。（1分）交代了父亲心结的来由，使文章内容更充实。（2分）
3.文中（23）自然段划线句子的景物描写有什么作用？（2分）( 考点十一 分析人物形象，把握人物描写及其作用) 渲染了悲凉的气氛。（1分）暗示父亲生命已快走到尽头，心结却仍未解开（或答解开心结的任务非常紧迫也可）。（1分）
4.文中多次提到像样的心结，父亲的心绪到底是什么呢？（2分） 父亲的心结是找到那个卖鸡蛋的中年妇女（1分）并感谢她、报答她。（1分） 5.本文人物形象塑造非常成功，感人至深。请结合全文，分析文中父亲的形象。（3分） ①父亲一直想找到三十年前那位曾帮助过他的妇女，可以看出他是一个知恩图报、懂得感恩的人；②父亲病重直至生命结束都不放弃寻找恩人，是一个执著的人；③父亲用捐善款的方式报答恩人，可以看出父亲是一个乐善好施、心地善良的人。（结合文章内容，答出“知恩图报”或“懂得感思”即可得2分，还能答出执著、善良等即可得3分）
第13篇：不花一分钱对癌症康复有帮助的建议
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不花一分钱对癌症康复有帮助的建议
癌 症，其实就是低幼细胞的过量产生，低幼细胞就好像社会上的不良少年，正确的方法是加以管教和引导，使之归入正途，而不是简单粗暴地一概枪毙。我们人体的第一任医生首先就是身体本身，每时每刻身体本身都在进行这自我调整，医生的作用是帮助身体进行恢复工作，在身体需要帮助的时候扶一把，度过难关。
所以古人把医生比作“丞相”，辅佐君主治理天下，起的是协助作用。最重要的是君主一定要是明君才行，否则昏庸无道，累死丞相也不会把国家治理好的。
下 面的一些建议是针对癌症患者的一些忠告，提供给广大癌症患者作参考。我们看到很多抗癌协会的会员，家里很穷，吃不起药也主不起医院，就靠着精神的力量，最长时间的带癌经过了四十年，依旧朝气蓬勃，可见内在的信心和正确的观念足以使身体的癌细胞改邪归正，也就是说，假如一个国家君主英明，励精图治，天下百姓 自然同心协力，度过难关。
1心结化开
1.1 憋出来的大疙瘩
我在临床中体会到，很多癌症病人是因为心里面窝了一口气，闷在身体里面出不来，“心结导致气脉打结，气脉打结导致肿瘤发生。”中医认为，气血经络不通，脏腑阴阳失调是疾病的根原，尤其是癌症，其根本原因是整个气脉不断的打结，越结越多，最终形成一个大疙瘩——肿瘤。
因此，“生气憋闷”是形成肿瘤的快捷方式。我昨天刚看了一个病人，是因为家里面的矛盾心里窝了一口气无处倾诉，得了肺癌，而且是晚期，老太太才66岁，她告诉我，半年前体检时还一点问题都没有呢。还有一个病人，是一个政府部门的领导，退休后半年得了食道癌，查出来就是晚期了，原因是以前一顿饭参加好几个饭局，忙的不可开交，退下来之后一整天半个饭局都没有，对比太明显，内心太失落，无人倾诉，闷在心里，变成癌症。
记住：憋屈的事情要化开，否则最容易得癌症！
1.2 生气的毒素
美 国生理学家爱尔马不久前也做过实验，他收集了人们在不同情况下的“气水”，即把有悲痛、悔恨、生气和心平气和时呼出的“气水”做对比实验。结果又一次证实，生气对人体危害极大。他把心平气和时呼出的“气水”放入有关化验水中沉淀后，则无杂无色，清澈透明，悲痛时呼出的“气水”沉淀后呈白色，悔恨时呼出的 “气水”沉淀后则为蛋白色，而生气时呼出的“生气水”沉淀后为紫色。把“生气水”注射在大白鼠身上，几分钟后，大白鼠死了。由此，爱尔马分析：人生气(10分钟)会耗费大量人体精力，其程度不亚于参加一次3000 米赛跑；生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比任何情绪的都复杂，都更具毒性。
为了帮助很多“气病”患者尽快痊愈，也为了提高中药作用的疗效（因为生气导致气脉紧张，中药的作用不容易发挥），我经常劝导我的患者要大肚量，宽容，并帮助他们算一笔账：
“当您生气时
通常不能解决问题——赔时间
气出病来自己还要掏钱医治——赔钱
给别人造成伤害很难弥补——赔人缘
生气心情不好，生活质量降低——赔心情
总之生气是赔本的买卖，希望您在生气前仔细算算帐。”
1.3 爱心、感恩、行善帮助病愈
七 情之中，只有“喜则气缓”，使气脉缓和，平时我们之所以感觉身上紧紧的，好象被什么东西捆住一样，不轻松，胸口也感觉闷闷的，为什么？心结太多，直接影响气脉，使之紧张不放松，身体感觉沉重。喜就是喜悦、祥和，古人造“藥”字，上面草字头，底下一个“乐”，认为就是治病，就是喜乐，真乐的意思，可以愈病， 是世间最好的药。喜乐的来源是什么，古人说：“助人最乐”，帮助他人所得到的喜悦是最为珍贵的，这种爱心里面爆发的喜悦是所有情绪里面最良性的信息。他所构成的气脉波动是最为有益的。
美国科学家的试验——善心使人长寿
俗话说：“善有善报，恶有恶报”。这句话在最近的科学发现中已被证实。 据美国《科学》杂志2003年7月25日报道，人们很早就认识到社会交往有助于身体健康。现在密歇根大学（The University of Michigan）的心理学家发现了其中的奥秘：这就是给予。这项研究成果发表在7月号的《心理科学》这一学术期刊上。［1,2］ 在长达五年的研究中，科学家们调查了423对上了年纪的夫妇。在一开头，对每一位测试对象都会进行两项调查。一项是“物质上”的帮助，比如亲戚朋友间的搭车、捎带东西、或者是帮着照看孩子。另一项是配偶间精神上的支持。在这项持续几年的研究过程中，有134名测试对象过世。研究人员发现，从别人那儿获得帮助对本人的过世率所产生的改变微乎其微。而令人吃惊的是，给予别人帮助则对自己实则大有益处。在扣除年龄、性别、身体状况、精神状况、及社会经济条件外，研究人员发现，给予别人“物质上”的帮助能使致死率降低42%，而给予他人精神上的支持也能使致死率降低30%。密歇根大学的心理学家Toni Antonucci对这一发现评论说，显然我们过去忽视了行善的重要性。研究人员之一Stephanie L.Brown则表示说，看来我们要想增进寿命的话，不妨去试一下关心和帮助他人。
江本胜博士水试验
著名的“水结晶试验”是在1994年由江本胜先生在他的IHM研究所产生的，他们让水在瞬间低温下结成象冰 一样的固态，在冷房中用高速摄影机拍摄下来水的结晶过程。
首 先他们以蒸馏水为对照样本，然后对它播放不同的音乐，结果，听过优美音乐的水样本，都形成了以 六角形结构的灿烂结晶；相反的，现代重金属音乐使得水的结晶产生了解体的效果。他们又在同样的水上，分别贴了天照大神和恶魔字样的标签，结果发现贴有天照大神的水形成了六角形结构的灿烂结晶，而贴有恶魔字样的水没有形成晶体，形状杂乱、样子怪恶。后来他们又做了一个有趣的实验，在同样的水上，分别贴上了希 特勒的照片和一个
5、6岁非常天真烂漫的小女孩的照片，结果发现拍下晶体的照片差异非常之大，贴上希特勒照片的水，不但没有形成晶体，而且形状非常丑恶，贴有小女孩照片的水，长出的晶体非常漂亮，形成了六角形结构的灿烂结晶。
后 来，他们又用非常纯净的水和被污染过的水做对比试验，结果长出的晶体也是截然相反的。他们又请来了某和尚让他们对着被污染过的水念经，其结果令人惊讶，被污染过的水被该和尚念完经后长出的晶体又形成了六角形结构的灿烂结晶。经过一系列的实验结果表明，凡是加上好的信息和意念的水都形成了六角形结构 的灿烂结晶，而加上不好的信息和意念的水都使得水的结晶产生了解体的效果，形状杂乱，形态非常的丑恶。 江本胜博士在水试验中发现，凡是贴着“我爱你”“谢谢你”的标签的水结晶最为美丽，因此他感悟到：爱与感恩是的宇宙的核心。人体70%是 由水构成的，“爱”和“感恩”能够净化我们体内的水分子。不仅如此，按 “相由心生”的基本原理，内心中充满的“爱”和“感恩”，会导致整个身体能量场发生变化，全身的基本粒子、细胞、组织、器官、整体发生重新组合，疾病得到痊愈，全身细胞得到滋养，身体重新恢复生命力。
1.4 微笑疗法
据 去过印度的人介绍，在印度首都新德里的一个公园内，听见一阵朗朗笑声，只见十几个身穿白衬衣的中年男子，在草坪上围坐一圈而仰天大笑。原来，这些人是“笑 一笑俱乐部”的成员，他们每天清晨5时半到这里聚会，用笑声开始新的一天。每当东方破晓之时，他们便在老师的带领下，伸展双臂，把手高高举过头顶，然后开 始微笑；稍后，则从微笑转为“咯咯”的笑；5分钟之后，双手放下，自然垂立身体两侧，手指微曲，开始低声暗笑；几分钟过后，便仰天放声大笑。整个过程约为 一个小时。
据说，“笑一笑俱乐部”风靡了印度全国，感染了全世界。印度有句谚语：“你对生活笑，生活也对你笑；你整天哭丧着脸，生活也对你哭 丧着脸。”故而印度人大多爱笑。而“笑一笑俱乐部”的创始人、印度医生卡特利亚经过大量研究之后发现：只要是笑，大脑就会发出指令，让身体分泌“快乐”的 化学元素。所以他经常对学员说，你只要笑，不要问为什么笑。笑过之后，你就会身心健康，活力四射。据闻，近几年全球有5000多家“笑一笑俱乐部”相继成 立（见 2006年5月19日的《人民日报》）。
西方也有句谚语：“一个小丑进城，胜过一打医生”。科学证明，笑能使人的肺部扩张，胸部肌肉 得到舒展，人在笑声中如同做了深呼吸运动，并清除了呼吸道的废物；笑能使消化液的分泌增加，消化道的活动增强，促进食欲；笑还能使思想放松，心情舒畅，有 助于睡眠。西方科学家经过研究后认为，笑能促进内脏器官活动，调节内分泌系统，提高机体的抗病能力和缓解病痛，还可以增强人体的免疫功能，从而减少疾病的 发生。
美国哈佛大学的哈勃特博士和查尔斯博士曾对“笑”做出如下的定义：笑是一种缓解紧张，进入一种美妙状态的客观实在。而且真心地微笑，无 论是对于笑者还是对于他人都会收到一种奇妙的效果：人的心理得到充分放松．人体整个神经系统可从紧张状态下解放出来，人在这种状态下是最幸福甜美的。当 然，只有发自内心的、真诚的微笑才能有利于健康，如果强颜欢笑而内心苦楚的话，依旧没有效果。比如香港著名主持人 沈殿霞（肥肥），在别人眼里她是“开心果”，然而却得了肝癌而撒手人寰，年仅62岁。
无独有偶，法国一位名叫亨利·理班斯坦的医学博士也说：“笑，是一种类似于原地跑步的锻炼方 式，它可以使肌肉强壮，加强心律，加快脉搏，扩张支气管。加速肺部换气；不仅等于给内脏按摩，而且也等于给小腹和胸大肌推拿，由于吸收了更多的氧，因而也 净化了血液。另外，笑能提高工作效率，驱除劳动的疲劳，对神经过敏或容易暴躁发怒的人来说，是一剂良药。人在笑的时候，脑子里会产生儿茶酚氨和其他荷尔 蒙，这些物质能使体内自行产生吗啡，有利于镇静”。故而根据笑的生理效应，这位亨利博士发出忠告说：“为了你的健康，不应当放弃任何开怀大笑”。
因此，科学家认为，鼓励人们尽可能地发挥人生的光明面，用行善、助人、欢乐、爱护与情感来充实生活，以积极的态度来对等人生，乃为有助于健康、并消除“ 愁眉打百结”和减少疾病的有效之举。一个情绪开朗的人，应是嘴边常挂三分笑的乐者，尽管生活中不免有烦恼和挫折，但却能有效地调控自己的情绪。正如清代人 石成金在其《传家宝》一书中所言：“天下快乐之事，随时随地俱有，惜人不能知耳”。他还举例说，一年快乐，年年岁岁花相似；心上快乐，比上不足时，比下可 有余；身上快乐，饮食起居任我俯仰自如；春天快乐，春江水暖鸭先知；夏天快乐，映日荷花别样红；秋天快乐，八月桂花香飘过；每夜快乐，星星知我心；每日快 乐，日日是好日。
中医认为，七情当中，唯有“喜则气缓”，适度的喜悦，可以使气脉缓和通畅。心结打开，气结就打开，肿瘤多数是因为气结所致，经常发自内心的微笑，就会使神经肌肉放松，气血就会流行通畅，肿瘤化为无形。抗癌明星宛庆余的抗癌心语：“积极乐观的心态，能大大提高人身体的免疫力，很多时候比药物治疗更重要。” 2 饮食清淡适量
癌细胞适合生存的环境为酸性环境，饮食中动物类食品（鸡鸭鱼肉）、奶制品以及经过化学加工的食品，都是酸性的，帮助癌细胞生长，为癌细胞提供养分。而且高蛋白物质不容易消化，虚弱的人吃进去反而会消耗脾胃的元气，加重病情。因此饮食应当清淡，最好吃五谷杂粮。
2.1提倡喝小米粥
小米是粗粮，弱碱性，容易被人体吸收，中医认为小米可以补养脾肾，去除湿邪，而肿瘤最初根源多为就是脾肾不足和痰湿内盛，小米能够有很好的辅助治疗的作用。 2.2 提倡节食
有一种疗法叫饥饿疗法，日本人曾经做实验，把很多癌症病人集中到大森林里面，提供有限的食物，让患者处于半饥饿状态，结果60%的癌症病人自愈了。
因为进食量减少，胃肠道得到休息，身体的元气恢复，疾病自然痊愈。我们观察自然界的动物就会发现，动物生病时，自己窝在洞里不吃不喝，经过几天的静养，身体就恢复了。 在西方，很多机构提倡断食疗法，其原理就是使脏腑安静修养，自我痊愈。
3 运动调节
3.1 体力不支的病人可以练习“腹式呼吸”的方法，详见本博客养生方法中的内容。
3.2 有体力的病患，可以锻炼拜佛。详情请参阅“拜佛与健康”
3.3 喜欢走路的患者，可以练习“甩手疗法”
3.4 精神紧张的患者，可以联系静坐或站桩
4 慎用放疗和化疗
笔者作为一名医生，亲眼目睹了癌症患者放化疗前后的变化，用扒了一层皮来形容一点都不为过，放化疗之后：头发脱落、眼窝深陷、两眼无神、皮肤变薄、气色晦暗、不喜饮食、意志消沉，从中医角度来看，是正气大衰的表现。
即使一个健康人，经过三次放化疗之后，身体的抵抗力也会大幅度降低，整个生命质量变得非常低弱。记得有一个英国开诊所的朋友告诉我说：
“现在西方人渐渐对放化疗非常谨慎，医学大样本显示，放化疗治疗的癌症患者生存期要比没有经过放化疗的病人短。因此很多人选择以中医为代表的自然疗法。
有一个白人女士告诉我说：‘我不会接受化疗的，它会把我治得像一个鬼一样，最后去世。’
因此在欧美，得了癌症求助于中医中药的病人越来越多。”
我听了英国朋友的一番话，不禁感慨万千，我们国家的人民，守着中医中药的宝库，居然不知道好好应用，反而滥用被西方弃用和谨慎使用的放疗和化疗，西方的医学家看到我国的滥用程度甚至不敢跟我们合作，他们说：“你们国家这种应用方法在我们国家是违法的。”
放疗和化疗究竟有哪些危害？ 请看下面的介绍： 4.1 化疗的副作用
化疗是恶性肿瘤综合治疗中的手段之一，用于多种肿瘤的治疗，但化疗在发挥抗癌、抑癌作用的同时所带来的一系列毒副反应也不容忽视，化疗药物对人体正常细胞如骨髓细胞、胃肠道粘膜细胞等也有相当程度的损伤。临床化疗过程中常出现的毒副反应有：
1.免疫功能下降：化疗药物可损害患者的免疫系统，导致免疫功能缺陷或下降。免疫功能指标如E－玫瑰结试验、CH50、C3补体、T细胞亚群，NK细胞活性、白介素II„等，在化疗后均可不同程度地较化疗前下降。大部分抗肿瘤化疗药物有免疫抑制作用。
2.身体衰弱：患者可出现周身疲乏无力、精神萎靡、出虚汗、嗜睡等。
3.骨髓抑制：大多数化疗药物均可引起骨髓抑制，表现为白细胞和血小板下降，甚者红细胞、血色素下降等。
4.消化障碍：食欲下降、饮食量减少、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻或便秘等。很多化疗药物通过刺激胃肠道粘膜引发上述症状。
5.炎症反应：发热、头晕、头痛、口干、口舌生疮等。
6.心脏毒性：部分化疗药物可产生心脏毒性，损害心肌细胞，患者出现心慌、心悸、胸闷、心前区不适、气短等症状，甚至出现心力衰竭。心电图检查可出现T波改变或S－T段改变等。
7.肾脏毒性：有些化疗药大剂量可引起肾功能损害而出现腰痛、肾区不适等。
8.肺纤维化：环磷酰胺、长春新碱、博莱霉素等可引起肺纤维化，拍胸片可见肺纹理增粗或呈条索状改变。对既往肺功能差的患者来说更为危险，甚者可危及生命。
9.膀胱炎：异环磷酰胺、斑蝥素、喜树碱等可使病人出现小腹不适或胀痛、血尿等一系列药物性膀胱炎症状。
10.神经系统毒性：主要是指化疗药物对周围末梢神经产生损害作用，患者可出现肢端麻木，肢端感觉迟钝等。如长春新碱、长春花碱、长春酰胺、诺威本等均可出现不同程度的神经毒副反应。
11.肝脏毒性：几乎所有的化疗药物均可引起肝功能损害，轻者可出现肝功能异常，患者可出现肝区不适。甚者可导致中毒性肝炎。
12.静脉炎：绝大多数化疗药物的给药途径是静脉滴注，可引起不同程度的静脉炎，病变的血管颜色变成暗红色或暗黄色，局部疼痛，触之呈条索状。严重者可导致栓塞性静脉炎，发生血流受阻。
4.2 放疗的副作用 1 全身反应：
表现为一系列的功能紊乱与失调，如精神不振，食欲下降，身体衰弱，疲乏， 恶心呕吐，食后胀满等，轻微者可不做处理，重者应及时治疗，结合中医中药，提高机体的免疫力．
2 局部反应：
a.皮肤：
干性皮肤表现为皮肤瘙痒，色素沉着及脱皮，能产生永久浅褐色斑。湿性皮肤 表现为照射部位湿疹、水泡，严重时可造成糜烂、破溃。
b.粘膜反应：
轻度：表现为口腔粘膜红肿、红斑、充血，分泌物减少．口干，稍痛，进食略 少。此期应注意保持口腔清洁，饭后用软毛刷双氟牙膏刷牙，应进软食，勿食过冷、过硬、过热食物，禁辛辣刺激性食物，戒烟酒。
中度：口咽部明显充血水肿，斑点状白膜、溃疡形成，有明显疼痛，进食困难 。
重度：口腔粘膜极度充血、糜烂、出血，融合成白膜，溃疡加重，并有脓性分泌物，剧痛，不能进食，并偶有发热 5 中药配合治疗
中药配合补肾气，养脾胃，疏通经络的方法，全面调理身体，帮助病人自我恢复。临床中需要根据病人的情况加减变化，在此不一一详述了。 点击数: 12284 评论数: 27 24我 顶 htzd002huyanzi2d9619918正庆zhitjianlan9zxltyeliyun啊蜜托福！觉得精彩就顶一下，顶的多了，文章将出现在更重要的位置上。
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第14篇：不花一分钱对癌症康复有帮助的建议
不花一分钱对癌症康复有帮助的建议
癌 症，其实就是低幼细胞的过量产生，低幼细胞就好像社会上的不良少年，正确的方法是加以管教和引导，使之归入正途，而不是简单粗暴地一概枪毙。我们人体的第一任医生首先就是身体本身，每时每刻身体本身都在进行这自我调整，医生的作用是帮助身体进行恢复工作，在身体需要帮助的时候扶一把，度过难关。
所以古人把医生比作“丞相”，辅佐君主治理天下，起的是协助作用。最重要的是君主一定要是明君才行，否则昏庸无道，累死丞相也不会把国家治理好的。 下 面的一些建议是针对癌症患者的一些忠告，提供给广大癌症患者作参考。我们看到很多抗癌协会的会员，家里很穷，吃不起药也主不起医院，就靠着精神的力量，最长时间的带癌经过了四十年，依旧朝气蓬勃，可见内在的信心和正确的观念足以使身体的癌细胞改邪归正，也就是说，假如一个国家君主英明，励精图治，天下百姓 自然同心协力，度过难关。
1心结化开
1.1 憋出来的大疙瘩
我在临床中体会到，很多癌症病人是因为心里面窝了一口气，闷在身体里面出不来，“心结导致气脉打结，气脉打结导致肿瘤发生。”中医认为，气血经络不通，脏腑阴阳失调是疾病的根原，尤其是癌症，其根本原因是整个气脉不断的打结，越结越多，最终形成一个大疙瘩——肿瘤。
因此，“生气憋闷”是形成肿瘤的快捷方式。我昨天刚看了一个病人，是因为家里面的矛盾心里窝了一口气无处倾诉，得了肺癌，而且是晚期，老太太才66岁，她告诉我，半年前体检时还一点问题都没有呢。还有一个病人，是一个政府部门的领导，退休后半年得了食道癌，查出来就是晚期了，原因是以前一顿饭参加好几个饭局，忙的不可开交，退下来之后一整天半个饭局都没有，对比太明显，内心太失落，无人倾诉，闷在心里，变成癌症。
记住：憋屈的事情要化开，否则最容易得癌症！
1.2 生气的毒素
美 国生理学家爱尔马不久前也做过实验，他收集了人们在不同情况下的“气水”，即把有悲痛、悔恨、生气和心平气和时呼出的“气水”做对比实验。结果又一次证实，生气对人体危害极大。他把心平气和时呼出的“气水”放入有关化验水中沉淀后，则无杂无色，清澈透明，悲痛时呼出的“气水”沉淀后呈白色，悔恨时呼出的 “气水”沉淀后则为蛋白色，而生气时呼出的“生气水”沉淀后为紫色。把“生气水”注射在大白鼠身上，几分钟后，大白鼠死了。由此，爱尔马分析：人生气(10分钟)会耗费大量人体精力，其程度不亚于参加一次3000 米赛跑；生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比任何情绪的都复杂，都更具毒性。
为了帮助很多“气病”患者尽快痊愈，也为了提高中药作用的疗效（因为生气导致气脉紧张，中药的作用不容易发挥），我经常劝导我的患者要大肚量，宽容，并帮助他们算一笔账： “当您生气时
通常不能解决问题——赔时间 气出病来自己还要掏钱医治——赔钱 给别人造成伤害很难弥补——赔人缘 生气心情不好，生活质量降低——赔心情
总之生气是赔本的买卖，希望您在生气前仔细算算帐。”
1.3 爱心、感恩、行善帮助病愈
七 情之中，只有“喜则气缓”，使气脉缓和，平时我们之所以感觉身上紧紧的，好象被什么东西捆住一样，不轻松，胸口也感觉闷闷的，为什么？心结太多，直接影响气脉，使之紧张不放松，身体感觉沉重。喜就是喜悦、祥和，古人造“藥”字，上面草字头，底下一个“乐”，认为就是治病，就是喜乐，真乐的意思，可以愈病， 是世间最好的药。喜乐的来源是什么，古人说：“助人最乐”，帮助他人所得到的喜悦是最为珍贵的，这种爱心里面爆发的喜悦是所有情绪里面最良性的信息。他所构成的气脉波动是最为有益的。
美国科学家的试验——善心使人长寿
俗话说：“善有善报，恶有恶报”。这句话在最近的科学发现中已被证实。 据美国《科学》杂志2003年7月25日报道，人们很早就认识到社会交往有助于身体健康。现在密歇根大学（The University of Michigan）的心理学家发现了其中的奥秘：这就是给予。这项研究成果发表在7月号的《心理科学》这一学术期刊上。［1,2］ 在长达五年的研究中，科学家们调查了423对上了年纪的夫妇。在一开头，对每一位测试对象都会进行两项调查。一项是“物质上”的帮助，比如亲戚朋友间的搭车、捎带东西、或者是帮着照看孩子。另一项是配偶间精神上的支持。在这项持续几年的研究过程中，有134名测试对象过世。研究人员发现，从别人那儿获得帮助对本人的过世率所产生的改变微乎其微。而令人吃惊的是，给予别人帮助则对自己实则大有益处。在扣除年龄、性别、身体状况、精神状况、及社会经济条件外，研究人员发现，给予别人“物质上”的帮助能使致死率降低42%，而给予他人精神上的支持也能使致死率降低30%。密歇根大学的心理学家Toni Antonucci对这一发现评论说，显然我们过去忽视了行善的重要性。研究人员之一Stephanie L.Brown则表示说，看来我们要想增进寿命的话，不妨去试一下关心和帮助他人。
江本胜博士水试验
著名的“水结晶试验”是在1994年由江本胜先生在他的IHM研究所产生的，他们让水在瞬间低温下结成象冰 一样的固态，在冷房中用高速摄影机拍摄下来水的结晶过程。
首 先他们以蒸馏水为对照样本，然后对它播放不同的音乐，结果，听过优美音乐的水样本，都形成了以 六角形结构的灿烂结晶；相反的，现代重金属音乐使得水的结晶产生了解体的效果。他们又在同样的水上，分别贴了天照大神和恶魔字样的标签，结果发现贴有天照大神的水形成了六角形结构的灿烂结晶，而贴有恶魔字样的水没有形成晶体，形状杂乱、样子怪恶。后来他们又做了一个有趣的实验，在同样的水上，分别贴上了希 特勒的照片和一个
5、6岁非常天真烂漫的小女孩的照片，结果发现拍下晶体的照片差异非常之大，贴上希特勒照片的水，不但没有形成晶体，而且形状非常丑恶，贴有小女孩照片的水，长出的晶体非常漂亮，形成了六角形结构的灿烂结晶。
后 来，他们又用非常纯净的水和被污染过的水做对比试验，结果长出的晶体也是截然相反的。他们又请来了某和尚让他们对着被污染过的水念经，其结果令人惊讶，被污染过的水被该和尚念完经后长出的晶体又形成了六角形结构的灿烂结晶。经过一系列的实验结果表明，凡是加上好的信息和意念的水都形成了六角形结构 的灿烂结晶，而加上不好的信息和意念的水都使得水的结晶产生了解体的效果，形状杂乱，形态非常的丑恶。
江本胜博士在水试验中发现，凡是贴着“我爱你”“谢谢你”的标签的水结晶最为美丽，因此他感悟到：爱与感恩是的宇宙的核心。人体70%是 由水构成的，“爱”和“感恩”能够净化我们体内的水分子。不仅如此，按 “相由心生”的基本原理，内心中充满的“爱”和“感恩”，会导致整个身体能量场发生变化，全身的基本粒子、细胞、组织、器官、整体发生重新组合，疾病得到痊愈，全身细胞得到滋养，身体重新恢复生命力。 1.4 微笑疗法
据 去过印度的人介绍，在印度首都新德里的一个公园内，听见一阵朗朗笑声，只见十几个身穿白衬衣的中年男子，在草坪上围坐一圈而仰天大笑。原来，这些人是“笑 一笑俱乐部”的成员，他们每天清晨5时半到这里聚会，用笑声开始新的一天。每当东方破晓之时，他们便在老师的带领下，伸展双臂，把手高高举过头顶，然后开 始微笑；稍后，则从微笑转为“咯咯”的笑；5分钟之后，双手放下，自然垂立身体两侧，手指微曲，开始低声暗笑；几分钟过后，便仰天放声大笑。整个过程约为 一个小时。
据说，“笑一笑俱乐部”风靡了印度全国，感染了全世界。印度有句谚语：“你对生活笑，生活也对你笑；你整天哭丧着脸，生活也对你哭 丧着脸。”故而印度人大多爱笑。而“笑一笑俱乐部”的创始人、印度医生卡特利亚经过大量研究之后发现：只要是笑，大脑就会发出指令，让身体分泌“快乐”的 化学元素。所以他经常对学员说，你只要笑，不要问为什么笑。笑过之后，你就会身心健康，活力四射。据闻，近几年全球有5000多家“笑一笑俱乐部”相继成 立（见 2006年5月19日的《人民日报》）。
西方也有句谚语：“一个小丑进城，胜过一打医生”。科学证明，笑能使人的肺部扩张，胸部肌肉 得到舒展，人在笑声中如同做了深呼吸运动，并清除了呼吸道的废物；笑能使消化液的分泌增加，消化道的活动增强，促进食欲；笑还能使思想放松，心情舒畅，有 助于睡眠。西方科学家经过研究后认为，笑能促进内脏器官活动，调节内分泌系统，提高机体的抗病能力和缓解病痛，还可以增强人体的免疫功能，从而减少疾病的 发生。
美国哈佛大学的哈勃特博士和查尔斯博士曾对“笑”做出如下的定义：笑是一种缓解紧张，进入一种美妙状态的客观实在。而且真心地微笑，无 论是对于笑者还是对于他人都会收到一种奇妙的效果：人的心理得到充分放松．人体整个神经系统可从紧张状态下解放出来，人在这种状态下是最幸福甜美的。当 然，只有发自内心的、真诚的微笑才能有利于健康，如果强颜欢笑而内心苦楚的话，依旧没有效果。比如香港著名主持人 沈殿霞（肥肥），在别人眼里她是“开心果”，然而却得了肝癌而撒手人寰，年仅62岁。
无独有偶，法国一位名叫亨利·理班斯坦的医学博士也说：“笑，是一种类似于原地跑步的锻炼方 式，它可以使肌肉强壮，加强心律，加快脉搏，扩张支气管。加速肺部换气；不仅等于给内脏按摩，而且也等于给小腹和胸大肌推拿，由于吸收了更多的氧，因而也 净化了血液。另外，笑能提高工作效率，驱除劳动的疲劳，对神经过敏或容易暴躁发怒的人来说，是一剂良药。人在笑的时候，脑子里会产生儿茶酚氨和其他荷尔 蒙，这些物质能使体内自行产生吗啡，有利于镇静”。故而根据笑的生理效应，这位亨利博士发出忠告说：“为了你的健康，不应当放弃任何开怀大笑”。
因此，科学家认为，鼓励人们尽可能地发挥人生的光明面，用行善、助人、欢乐、爱护与情感来充实生活，以积极的态度来对等人生，乃为有助于健康、并消除“ 愁眉打百结”和减少疾病的有效之举。一个情绪开朗的人，应是嘴边常挂三分笑的乐者，尽管生活中不免有烦恼和挫折，但却能有效地调控自己的情绪。正如清代人 石成金在其《传家宝》一书中所言：“天下快乐之事，随时随地俱有，惜人不能知耳”。他还举例说，一年快乐，年年岁岁花相似；心上快乐，比上不足时，比下可 有余；身上快乐，饮食起居任我俯仰自如；春天快乐，春江水暖鸭先知；夏天快乐，映日荷花别样红；秋天快乐，八月桂花香飘过；每夜快乐，星星知我心；每日快 乐，日日是好日。
中医认为，七情当中，唯有“喜则气缓”，适度的喜悦，可以使气脉缓和通畅。心结打开，气结就打开，肿瘤多数是因为气结所致，经常发自内心的微笑，就会使神经肌肉放松，气血就会流行通畅，肿瘤化为无形。抗癌明星宛庆余的抗癌心语：“积极乐观的心态，能大大提高人身体的免疫力，很多时候比药物治疗更重要。”
2 饮食清淡适量 癌细胞适合生存的环境为酸性环境，饮食中动物类食品（鸡鸭鱼肉）、奶制品以及经过化学加工的食品，都是酸性的，帮助癌细胞生长，为癌细胞提供养分。而且高蛋白物质不容易消化，虚弱的人吃进去反而会消耗脾胃的元气，加重病情。因此饮食应当清淡，最好吃五谷杂粮。 2.1提倡喝小米粥
小米是粗粮，弱碱性，容易被人体吸收，中医认为小米可以补养脾肾，去除湿邪，而肿瘤最初根源多为就是脾肾不足和痰湿内盛，小米能够有很好的辅助治疗的作用。 2.2 提倡节食
有一种疗法叫饥饿疗法，日本人曾经做实验，把很多癌症病人集中到大森林里面，提供有限的食物，让患者处于半饥饿状态，结果60%的癌症病人自愈了。
因为进食量减少，胃肠道得到休息，身体的元气恢复，疾病自然痊愈。我们观察自然界的动物就会发现，动物生病时，自己窝在洞里不吃不喝，经过几天的静养，身体就恢复了。
在西方，很多机构提倡断食疗法，其原理就是使脏腑安静修养，自我痊愈。
3 运动调节
3.1 体力不支的病人可以练习“腹式呼吸”的方法，详见本博客养生方法中的内容。
3.2 有体力的病患，可以锻炼拜佛。详情请参阅“拜佛与健康” 3.3 喜欢走路的患者，可以练习“甩手疗法” 3.4 精神紧张的患者，可以联系静坐或站桩
4 慎用放疗和化疗
笔者作为一名医生，亲眼目睹了癌症患者放化疗前后的变化，用扒了一层皮来形容一点都不为过，放化疗之后：头发脱落、眼窝深陷、两眼无神、皮肤变薄、气色晦暗、不喜饮食、意志消沉，从中医角度来看，是正气大衰的表现。
即使一个健康人，经过三次放化疗之后，身体的抵抗力也会大幅度降低，整个生命质量变得非常低弱。记得有一个英国开诊所的朋友告诉我说：
‚现在西方人渐渐对放化疗非常谨慎，医学大样本显示，放化疗治疗的癌症患者生存期要比没有经过放化疗的病人短。因此很多人选择以中医为代表的自然疗法。
有一个白人女士告诉我说：‘我不会接受化疗的，它会把我治得像一个鬼一样，最后去世。’
因此在欧美，得了癌症求助于中医中药的病人越来越多。‛ 我听了英国朋友的一番话，不禁感慨万千，我们国家的人民，守着中医中药的宝库，居然不知道好好应用，反而滥用被西方弃用和谨慎使用的放疗和化疗，西方的医学家看到我国的滥用程度甚至不敢跟我们合作，他们说：“你们国家这种应用方法在我们国家是违法的。”
放疗和化疗究竟有哪些危害？ 请看下面的介绍： 4.1 化疗的副作用
化疗是恶性肿瘤综合治疗中的手段之一，用于多种肿瘤的治疗，但化疗在发挥抗癌、抑癌作用的同时所带来的一系列毒副反应也不容忽视，化疗药物对人体正常细胞如骨髓细胞、胃肠道粘膜细胞等也有相当程度的损伤。临床化疗过程中常出现的毒副反应有：
1.免疫功能下降：化疗药物可损害患者的免疫系统，导致免疫功能缺陷或下降。免疫功能指标如E－玫瑰结试验、CH50、C3补体、T细胞亚群，NK细胞活性、白介素II„等，在化疗后均可不同程度地较化疗前下降。大部分抗肿瘤化疗药物有免疫抑制作用。
2.身体衰弱：患者可出现周身疲乏无力、精神萎靡、出虚汗、嗜睡等。
3.骨髓抑制：大多数化疗药物均可引起骨髓抑制，表现为白细胞和血小板下降，甚者红细胞、血色素下降等。
4.消化障碍：食欲下降、饮食量减少、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻或便秘等。很多化疗药物通过刺激胃肠道粘膜引发上述症状。
5.炎症反应：发热、头晕、头痛、口干、口舌生疮等。
6.心脏毒性：部分化疗药物可产生心脏毒性，损害心肌细胞，患者出现心慌、心悸、胸闷、心前区不适、气短等症状，甚至出现心力衰竭。心电图检查可出现T波改变或S－T段改变等。
7.肾脏毒性：有些化疗药大剂量可引起肾功能损害而出现腰痛、肾区不适等。
8.肺纤维化：环磷酰胺、长春新碱、博莱霉素等可引起肺纤维化，拍胸片可见肺纹理增粗或呈条索状改变。对既往肺功能差的患者来说更为危险，甚者可危及生命。
9.膀胱炎：异环磷酰胺、斑蝥素、喜树碱等可使病人出现小腹不适或胀痛、血尿等一系列药物性膀胱炎症状。
10.神经系统毒性：主要是指化疗药物对周围末梢神经产生损害作用，患者可出现肢端麻木，肢端感觉迟钝等。如长春新碱、长春花碱、长春酰胺、诺威本等均可出现不同程度的神经毒副反应。
11.肝脏毒性：几乎所有的化疗药物均可引起肝功能损害，轻者可出现肝功能异常，患者可出现肝区不适。甚者可导致中毒性肝炎。
12.静脉炎：绝大多数化疗药物的给药途径是静脉滴注，可引起不同程度的静脉炎，病变的血管颜色变成暗红色或暗黄色，局部疼痛，触之呈条索状。严重者可导致栓塞性静脉炎，发生血流受阻。 4.2 放疗的副作用
1 全身反应：
表现为一系列的功能紊乱与失调，如精神不振，食欲下降，身体衰弱，疲乏， 恶心呕吐，食后胀满等，轻微者可不做处理，重者应及时治疗，结合中医中药，提高机体的免疫力． 2 局部反应： a.皮肤： 干性皮肤表现为皮肤瘙痒，色素沉着及脱皮，能产生永久浅褐色斑。湿性皮肤 表现为照射部位湿疹、水泡，严重时可造成糜烂、破溃。 b.粘膜反应：
轻度：表现为口腔粘膜红肿、红斑、充血，分泌物减少．口干，稍痛，进食略 少。此期应注意保持口腔清洁，饭后用软毛刷双氟牙膏刷牙，应进软食，勿食过冷、过硬、过热食物，禁辛辣刺激性食物，戒烟酒。
中度：口咽部明显充血水肿，斑点状白膜、溃疡形成，有明显疼痛，进食困难 。
重度：口腔粘膜极度充血、糜烂、出血，融合成白膜，溃疡加重，并有脓性分泌物，剧痛，不能进食，并偶有发热
5 中药配合治疗
中药配合补肾气，养脾胃，疏通经络的方法，全面调理身体，帮助病人自我恢复。临床中需要根据病人的情况加减变化，在此不一一详述了
第15篇：天购教你如何不花一分钱实现夏季护肤保养？
天购教你如何不花一分钱实现夏季护肤保养？
看到这个标题，男同胞们请别绕路。这可是关于你女人的美丽，你钱包的大事。夏日炎炎，皮肤需要更多的呵护，美白、保湿、防晒……细数的种种都是钱啊。今天小编特意为大家整理了一份夏季护肤品免费购攻略，绝对实用，爱美的你记得收藏，爱老婆的你记得转发给老婆哦。
购买化妆品时，有一样东西相信大家都不陌生。那就是护肤品小样。商城专柜都喜欢拿小样作为吸引购买的手段。可与其为了两个小样与专柜小妹费半天口水，倒不如自食其力寻找更多机会。下面小编就给大家推荐几个获取免费化妆品的好去处。
化妆界翘楚：兰蔻、雅诗兰黛官网
勤俭持家的好传统咱不能忘，可对美丽的追求也应追求极致，因此能省一笔是一笔。据调查，兰蔻和雅诗兰黛两家提供免费试用商品。兰蔻的比较好找，在首页就有“免费试用”产品展示，直接点击领取就行，但需要自费20块的邮费，所以不是最划算。雅诗兰黛则是小编想重点推荐的，原因有三：免费试用产品多，包邮，质量有保障。他们家的免费试用专题不太好找，需先访问官网上的“优雅社区”后才能找到活动专区。
亲民大杂烩：淘宝
首页“优惠促销”里有一个“免费试用”专场，吃、穿、住、用什么都有。护肤品种类也特别多，提供包邮。但缺点就是品种参差不齐、真假不易分辨；需要填写试用报告，试用报告的质量优劣直接影响你后期领取试用产品的成功率；强大的吸引力导致僧多粥少，不容易抢到。
逆袭屌丝：天购免费购物平台
小编仔细查了下“零元抢购”专区近一个月提供的商品，基本上每天都有一两样护肤神器，因此天购也在小编的推荐范围内。相对与试用小样而言，“零元抢购”专区提供的护肤品是没有数量限制的。因为今天没抢到，明天还可以继续抢，而且持续时间长，数量多。
附：8月7日——8月10日零元抢购专区护肤品清单
8月7日： 玉颜蚕丝冰膜激光无暇BB霜油菜花蜂蜜
8月8日： 玉颜蚕丝冰膜激光无暇BB霜油菜花蜂蜜
8月9日： 燕窝保湿皙白全效面膜
8月10日：玉颜蚕丝冰膜
第16篇：让买家登上你的“贼船”——不花一分钱让你流量翻倍
如果说每一位卖家朋友的店铺是一个风景区、而每一位买家朋友是一位游客的话，那么流量来源就是遍布各个地方的交通中心。如果卖家要好好经营自己的“风景区”的话就要想尽办法让更多的“游客”坐上交通工具到达你为他设置的目的地。
流量，一直是卖家的一根心弦，流量高的时候这根弦奏出的高昂音乐让人兴奋，流量低的时候这根弦奏出的低沉音乐让人哀伤。虽然流量和成交量不是成绝对正比，但是没有流量是绝对没有成交量这个道理相信大家都懂。
流量从大的方便分为两类：站内流量（包括淘宝搜索、淘宝管理后台、淘宝收藏、、阿里旺旺、淘宝其他店铺、淘江湖、淘宝类目、淘宝论坛、淘宝帮派等等）和站外流量（除站内流量外的其他流量）。论坛上有无数前辈都介绍了各种引流方法，建议新手卖家一定要多看论坛帖子，尤其是“经验畅谈”的“网店营销”的精华帖。笔者在这里也吸取了很多精华，一直“闷声学经验”，今天就冒着被拍砖的危险来发表一下本人的几点愚见，有遗漏的或者错误的地方还忘各位前辈补充与纠正，谢谢啦！
首先从站内流量说起。站内流量的重中之重就是淘宝搜索。这个可以说是淘宝卖家立足的根本，因为站在买家的立场上去想，如果想要买一样东西，去哪里找？大部分的买家第一个想的当然会去淘宝搜索。而且淘宝搜索来的流量又都是免费的，在你花费大量的时间和精力和金钱去想办法做付费推广的时候为什么不好好研究一下淘宝搜索呢。小店现在的免费搜索比重占全部搜索来源的40%-50%
内容来源：http://
第17篇：让买家登上你的“贼船”——不花一分钱让你流量翻倍
如果说每一位卖家朋友的店铺是一个风景区、而每一位买家朋友是一位游客的话，那么流量来源就是遍布各个地方的交通中心。如果卖家要好好经营自己的“风景区”的话就要想尽办法让更多的“游客”坐上交通工具到达你为他设置的目的地。
流量，一直是卖家的一根心弦，流量高的时候这根弦奏出的高昂音乐让人兴奋，流量低的时候这根弦奏出的低沉音乐让人哀伤。虽然流量和成交量不是成绝对正比，但是没有流量是绝对没有成交量这个道理相信大家都懂。
流量从大的方便分为两类：站内流量（包括淘宝搜索、淘宝管理后台、淘宝收藏、、阿里旺旺、淘宝其他店铺、淘江湖、淘宝类目、淘宝论坛、淘宝帮派等等）和站外流量（除站内流量外的其他流量）。论坛上有无数前辈都介绍了各种引流方法，建议新手卖家一定要多看论坛帖子，尤其是“经验畅谈”的“网店营销”的精华帖。笔者在这里也吸取了很多精华，一直“闷声学经验”，今天就冒着被拍砖的危险来发表一下本人的几点愚见，有遗漏的或者错误的地方还忘各位前辈补充与纠正，谢谢啦！
首先从站内流量说起。站内流量的重中之重就是淘宝搜索。这个可以说是淘宝卖家立足的根本，因为站在买家的立场上去想，如果想要买一样东西，去哪里找？大部分的买家第一个想的当然会去淘宝搜索。而且淘宝搜索来的流量又都是免费的，在你花费大量的时间和精力和金钱去想办法做付费推广的时候为什么不好好研究一下淘宝搜索呢。小店现在的免费搜索比重占全部搜索来源的40%-50%
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第18篇：佛说有七种布施,不用一分钱,可得大福报
佛说有七种布施，不用一分钱，可得
大福报
一者，眼施：常以好眼视父母师长及一切人，不以恶眼看人。是人往后，舍身受身，得清净眼，未来成佛，得天眼佛眼，名第一大福报。
二，和颜悦色施：于父母师长及一切人，不以凶眉恶色。是人往后，舍身受身得妙色相，未来成佛，得金色身，是名第二大福报。
三，佳言施：于父母师长及一切人，出柔轻语，无粗恶语。是人往后，舍身受身得妙辩才，所出之言，人皆欢喜，信受奉行。未来成佛，得四辩才，是名第三大副报。
四，身施：于父母师长及一切修道之人，起迎礼拜，于一切人处，常怀恭敬谦逊。是人往后，舍身受身，得端正身，长大身，人见人敬身。未来成佛，如大榕树，无有能见顶者，是名第四大福报。
五，心施：虽以上述四种方法行供养，而心不和善，不名为施。善心和善，和善功深，是名心施。是人往后，舍身受身，得明净心，不痴狂心。未来成佛，得一切种智心，是名心施第五大福报。
六，床座施：若见父母师长及一切人，为捕床座请其安坐，乃至以自己所用安乐坐位，请之安坐。是人往后，舍身受身，常得尊贵七宝床座，未来成佛，得师子法座。是名第六大福报。
七，房舍施：于父母师长及一切人，请于自己所有房舍之中，得行来坐卧，予以欢喜安乐。是人往后，舍身受身，得自然宫殿舍宅。未来成佛，于一切时得宝莲花座，是名第七大福报。
布施一定要有智慧
1 “布施”里面有三种，第一种是财布施。《华严经》上讲，我们拿钱去帮助别人，这是外财布施；我们用体力、智慧无条件地为众生服务，这
叫内财布施，内财布施比外财布施更可贵、更难得。
2 第二种是法布施，法布施是教人开智慧、教人得到生活的能力。真正的法布施，是以身作则，如法修行，做一切众生的榜样。你修法布施，这一生得聪明智慧；你过去世吝法，这一生得愚痴果报。
3 第三种是无畏布施，别人有恐怖、有不安，你能够保障他，叫他能够远离恐怖，得到身心安乐，这就叫无畏布施。你修无畏布施，这一生得健康长寿；你过去世少慈悲，杀害众生，凌辱众生，得的是短命、残疾、
身体不健康、多病的果报。
4 这三种布施，我们都要修，如果你不修因，你哪里来的果报？你不要看今天很多人发财了，纵然发的是横财，他也是前生修的。前生要没有
修，多少人想发横财发不到。
5 有些人他有财富，他是大公司的大企业家、董事长，小学都没有毕业，他底下办事的都是博士。那些博士替他办事，给他作秘书。那些博士前生修法布施，没有修财布施；他这个老板是修财布施，没修法布施，所
以这果报不一样。
6 我们看到有些穷人健康长寿，他智慧也没有、钱财也没有，他前生修的是无畏布施。你要明了这个因果，三样都要修，又有财富、又聪明、又长寿、又健康，这个才好，这福报才圆满！
7 修实在讲，是人人都能修，而且每一个人能修圆满的功德。不一定说，我修财布施，大概我有钱才能布施，没有钱就不能布施了，你这个想法
就错了！
8 他一个月赚一万块钱，他一个月可以布施几千块钱，无所谓；我一个月只赚一百块钱，我这一百块钱我布施五十块钱，占我一个月二分之一。他赚一万要布施五千，才能跟我平等，否则的话，他不如我！
9 他一个月布施一千，我一个月布施五十，我的福报比他大，为什么？我是二分之一，他是十分之一，将来的果报，我比他殊胜，他不如我。
10 佛法讲修功德是在清净心，至诚心，是你力量当中的百分比来说的，不是跟人家比赛多少的。佛门修功德是平等的，机会是平等的，人人能修。所以说穿了，这老天爷待人是很公平的。
11 譬如富人来捐钱，趾高气扬，眼睛看着天花板，目中无人。到道场来了，这个端茶、那个侍候，这个赞叹，那个表扬，那个福报都已去掉一半了，何况捐献的是他的百分之几，不成比例，这一生福报享尽了，
他来生就变成穷人。
12 反而穷人，穷人很苦，身上只有几块钱，他统统拿到道场去捐献。捐钱的时候，没人看在眼里，没人瞧得起他，但他这个功德是阴德，阴德的果报之大，不可思议，到来生他就变成大富人。
13 穷人到来生变富人，富人到来生变穷人，穷富永远轮流转，这风水轮流转，这才公平。不是说穷人永远穷，富人永远富，没这个道理！ 因此，千万不要瞧不起穷苦的人，这很重要！对待富贵人也不必去恭维他，
用不着。
14 所以要晓得，福报不是赚来的，更不是求来的，福报是要靠自己修的。一定要懂得修福！如果你懂得修福，你的福报会增长！
15 但是要晓得，为自己修福，福报不会大；念念为九法界众生，这个福报就很大；念念为诸佛菩萨，这个福报最大，这是世出世间第一大福
报！
16 学佛的人都晓得布施，但是布施一定要有智慧，如果没有智慧，布
施种不了福。
财是愈施愈多，决定不能吝啬
1 佛在经论里面教导我们，施财得大富。这个世间拥有很多财富的人，他财从哪里来的？前生修财布施，所以命里头财库丰足，无论做什么事情，他的财源滚滚而来。
2 财是愈施愈多，决定不能吝啬，多做好事不要怕上当，不要怕别人骗你。现在很多人做好事，“这个世间坏人多，我做的好事都被他们骗去”，不要紧，骗了，他将来要还债的。
3 因果通三世，你被人家骗去怎么样？你这个财富留在来生，来生债，他来生会还你，你完全不放在心上，绝不会因为这些障碍，不敢做好事。
4 譬如救灾，救灾难，我们晓得，确确实实经手办事的人，有很多人发灾难财，那是他的事情，各人因果，各人负责。
5 有些人讲：我这样岂不是帮助他造罪业？你要是有这个心帮助他造罪业，你就有罪过；你没有这个心，那是他自己存心不善，盗用赈灾的钱财，因果他负责。
6 我们发的是善心、是救灾，你这个善心善行一点都不会亏损；如果因为有这些人在当中把这些钱财吞没，受灾难的人得不到，或者得到很少，你就不做，这是你自己没有福报。
7 你把修福报的机缘失掉了，这是没有智慧，这是感情用事。真正积德修福的人没有这个念头，对什么人都相信，正是古人所说的疑人不用，用人不疑，我相信你，你自己做错了，因果你负责任。
8 整个的问题是教育，但是今天教育崩溃了，我们只能劝人修福——你负责赈灾，所有钱财到你手上，你要把灾款吞没了，你的后果不堪设想；你没有一点私心，你能够拿这个钱去救灾，你的后福无穷！
第19篇：复盘王健林资本腾挪术,一分钱不出搞定340亿!真相竟然是……
复盘王健林资本腾挪术，一分钱不出搞定340亿！真相竟然
是……
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2018-01-30
王健林和万达又搞了个大新闻。昨晚和今天，大家都在刷屏。 那就是腾讯、苏宁、融创、京东与万达商业在北京签订战略投资协议，计划投资约340亿元战略入股万达商业。 在万达的官方公告里，更多的是营造出这项交易是“全球互联网公司和实体商业巨头之间最大的单笔战略投资之一”，仅一笔带过巨头们收购的股份是来自“万达商业香港H股退市时引入的投资人持有的约14%股份”。 可就有趣了。
那“约14%股份”是怎么来的呢？这真的是一笔“战略投资”吗？王健林为何引进四家新股东？
01 借新还旧，王健林的资本运营术
事情还得从很多年前说起。万达商业地产一直都是万达集团的核心资产，王健林自然是想把它运作上市。2005年，就在王健林准备把万达商业地产运作上市时，投行麦格理给出了另一种解决方案，那就是用REITs（房地产信托投资基金）形式，办法是万达与麦格理合资成立一家基金公司，万达以物业出资，麦格理以资金出资，万达拿到了进一步扩张所需要的资金，又同时享有物业收租的回报。而基金公司又可以上市，又不受增发的限制，基金的其他股东高度分散性，万达会牢牢掌控着管理和控制权。 看上去是不是“一石多鸟”呢？
当时王健林就被麦格理打动了，不但跟麦格理去澳大利亚学习REITs管理，还考了一个REITs经理人证书。
就在王健林考完证书，成立了全国第一支针对商业地产的房地产信托投资基金时，风向变了，2006年7月，国家外管局、商务部、发改委几部委联合发文《关于规范房地产市场外资准入和管理的意见》，严格限制境外公司收购内地物业。 于是，用REITs曲线上市彻底没戏，被逼无奈，万达才退而且其次，发行了国内首例商业地产抵押证券。
此后，万达上市之路的运气一直不好，总是错过上市的窗口期，眼看着其他上市的房地产公司不断融资做大，而万达只能通过授信、各种结构化融资方式融资，资金趋紧，所以咬咬牙，王健林就带着万达商业地产去港股上市了。 2014年12月23日，万达商业在香港联交所上市。根据万达商业的年报，当时公司总股是45.27亿股，其中流通股是6.5亿，也就是总股本的14.4%。其他的股权中，王健林持股7.1%，大连万达集团持股43.7%，其他内资股东持股34.8%（绝大部分是万达高管、董事以及一些难以穿透的公司）。 这单IPO集资额高达288亿港元，成为当时港股市场规模最大的IPO。看上去很风光是不是？
其实，王健林内心是苦涩的，因为首发当天，万达商业股价一度大跌近9%，直到第二天即收复发行价，12月24日收报48.65港元，此后万达商业的股价涨上去又跌回来，在48块上下左右来回。
对于港股投资者来说，万达商业本质上还是一个盖商场综合体卖店铺收租金的商业地产公司，没什么想象空间。即使王健林在IPO前，拉上腾讯、百度做了一家“腾百万”的公司，号称要打通“线上线下”，包装成一家融合线上线下的“消费平台公司”。
显然投资者又不傻，并不买账。并且，不同于动不动就定向增发、市值管理、抵押融资花样翻新融资的A股，港股相当乏味。折腾这么多，最后就融了288亿，并不划算。 于是，王健林就萌生了私有化的想法。这一次，王健林也是没打算掏钱，他引进了外部财团，用他们的钱帮助私有化。 2016年，万达商业引入了包括杉杉控股、上海持睿、上海褚骅、中国中铁、平安保险、工银国际、渤海产业、国泰君安等多家财团投资者。这些财团在开曼群岛和英属维京群岛设立的9个特殊目的实体，这9个特殊目的实体中8家以“WD Knight+罗马数字”命名(编号为I至X，不包含VI和VII)，外加Red Fortune GloBAl Limited(下称“RFGL”)。其中，WD Knight I至III，以及X四个特殊目的实体是万达集团全资所有。
这些投资主体就是专门为收购万达流通的14.4%的H股。当时万达给出的私有化股价是52.8元/股，高于IPO时的价格10%。
但是，财团也不是白白给钱的，当时9家财团与万达商业签了一份对赌协议，如果万达商业在退市满2年时间或者在2018年8月31日之前未能实现境内上市的话，那么，万达集团就必须向财团们支付8%和10%的单利，以回购投资实体持有的万达商业的股份。
结果，私有化后的万达商业不但无法借壳上市，还在IPO排队的序列里不断下滑，因为众所周知的原因，恐怕远远看不到在A股IPO的希望。现在已经2018年1月30日了，也就是还有半年多时间，万达就要“还钱”了。 这笔钱有多少呢？
当时的交易作价是344亿港元，算上两年10%的单利，折合成人民币约334亿人民币左右。
没错，这就是腾讯、苏宁、京东、融创们拿下的那14%的股份，340亿人民币的资金基本都是给“老股东”财团们连本带利的回购资金，根据苏宁公告，“剩下的部分也会转为万达商管（万达商业）的股份”。
可以这么说，这是王健林引入新投资者，让他们拿钱买下当年跟“老股东”财团约定的“赎金”从此，“老股东”们拿着收益走了，四家公司作为新股东进场。
如此看来，当年万达商业的344亿退市私有化，就是王健林和万达跟财团们借了一笔两年期单利的“私募债”。快要到期了，现在王健林找了商场上的友商们续上了，可以说是“借新还旧”了。
并且，这次腾讯、苏宁、京东、融创的“战略投资”也是有回购条款的。
根据《财新》的报道，万达商业在本次融资中对投资方有三项承诺：
（1）不能变更主营业务；
（2）2019年净租金收益不低于人民币190亿元，否则投资方有权要求现金补偿；
（3）需在2023年10月31日前完成在内地、香港或其他地区上市。
最后一个条款相当有意思，本来王健林打算把私有化后的万达商业在2018年8月31日在A股重新上市，当时他信心满满，结果差点没栽跟头，现在引进了新投资者，将重新上市的日期定在了2023年10月31日前。
不但“借新还旧”，还将“行权”日期延长了5年期限，并且，不仅限于在A股上市，还可以在“香港或其他地区上市”，不再是独木桥一桥走到黑。
02 科技加持，好上A股
这个投资协议对王健林是相当有利的。
首先，第
一、二条并不难办到，第三条也给足了时间和空间。王健林去年被有关部门批评后的四处奔走，没白费功夫。 那么，为什么王健林要引入这四家新投资者呢？ 是因为没钱了吗？
虽然猫哥一直听各种说法说万达资金极其紧张，各种变卖资产还债，还把部分文旅、酒店等项目打包分别卖给了富力地产、融创中国，甚至还把海外项目也出售，不断的降低负债率。
但王健林在去年“万达、融创、富力签订战略合作协议”发布会也表示：“万达商业贷款加债券共计近2000亿。万达商业账面现金1000亿（不含13个文旅项目账面现金300亿），加本次转让收回现金680亿（含回收往来款），现金共计约1700亿。此外，万达商业还有1300亿销售物业存货，全部卖掉也可以收回几百亿。”
王健林的言下之意是，外界说万达背负2000亿的债务不是事，有充足的偿还能力。可为何，现在还需要340亿呢？ 首先是万达的负债率，万达的负债率在同行里算高的，这也是引发危机的导火索之一。在王健林的目标里，“降低负债率”是重中之重，一直在变卖资产回收资金，他在年会上说“减债千亿”，所以他不会轻易动用自有资金，更难以从风声鹤唳的金融机构那里筹足300多亿。
其次，即使340亿常有，但股东能带来的资源不常有。 当初在联交所时，内资股无法转换为H股实现全流通，内资股股东的股权质押融资等信用交易业务也受到诸多限制，所以当时其他的39亿股内资股毫无融资作用。上市后难以增发，内资股不能转为全流通，又没法做股权质押融资，那上市有什么用？
精于计算，从来不愿出一分钱的王健林一算之下，就私有化退市了。
到了想回A股的时候，又发现了一个大麻烦。那就是证监会不轻易放行房地产公司的IPO。我国一直坚持对房地产的调控，A股从2010年以后，房地产公司的IPO几乎一家也没有，到现在为止，中国证监会仍然没有正式说房地产公司可以IPO。
自号称“最严法审委”证监会第十七届发审委上任后，涉房企业基本就没有过会案例，反而是对“传统行业”的否决案例一天天在增加，比如，被两次否决的锦和商业、万科为其大客户的中天精装，以及海宁家纺城。证监会高层三次公开表示增强资本市场对创新企业、高新技术企业和新经济新产业的服务能力。
从法审委放行的企业来看，2016年以来，新增上市公司呈现出与国家重点支持领域高度契合的特点，2016年至2017年10月底，22个月里，中国新上市605家上市公司中有高新技术企业495家，占比达82%。
所以，证监会的态度相当明显，那就是——想上市，必须高科技。
这就难为万达和王健林了。因为重回港股，好马不吃回头草，港股的估值体系和融资环境比不上A股，到其他市场上市也意义不到，说来说去还是大A股最（人傻）好（钱多），要奔着上A股，就需要解（包）决（装）个科技属性。 其实，万达早就一直想加点科技属性。2014年港股上市前，就突击拉上百度、腾讯联合开办了“腾百万”公司，意图打通线上线下，做当时最流行的O2O，此外，万达还花大力气去做电商平台飞凡网。整合后的万达网科主要有四大业务板块：数字商业、智慧生活、金融科技和公有云服务，包括飞凡信息公司、快钱支付、征信公司、网络数据中心、海鼎公司、网络信贷公司等公司。
王健林曾雄心勃勃要职业经理人们把万达网科做好。 可最后，万达持股70%的“腾百万”，百度、腾讯都低调退出，飞凡网也不见起色，万达网科一直处于亏损状态，据说一年费用支出超过10亿，2017年万达网络科技集团收入58.6亿元，完成年计划的90.1%，年底进行了大规模裁员。 缺少科技基因，内部无法孵化，那就引进吧。
所以，本次引进的新股东里，腾讯是互联网巨头，京东是电商巨头，苏宁有云商板块：
在万达集团的公告里，畅想了有科技股东们加持的美好前景：
腾讯有数亿用户，QQ、微信几乎每个中国人都用到，线上导流能量巨大，此外还有微信支付这一强大的工具；苏宁、京东有着强大的电商、物流能力。而万达自身则有着丰富的线下资源和场景，根据公开数据，截止2017年底，持有已开业商业面积3151万平方米，在中国开业万达广场235个，年客流31.9亿人次。此外万达集团还拥有文化旅游城、酒店、影院、儿童产业等海量线下消费场景。
很显然，如果打通了线上线下，将有着广阔的想象空间。“万达商管今后不再进行房地产开发，成为纯粹的商业管理运营企业，各方将推动万达商管集团尽快上市。”
有着这些科技概念加持，要过发审委那关，就有了更大的底气，如果能IPO成功，股价还不得涨停板见。
03 貌合神离 但，问题来了。
苏宁、京东本来就是竞争关系，打了多年的“仗”。京东的崛起部分得益于从苏宁那“抢下”了不少3C的生意。苏宁和阿里是战略合作伙伴，还互相持股，阿里还给苏宁电商提供入口，但两家依旧貌合神离，就更不用说苏宁和京东在万达商管里都是“小股东”，不能进董事会，只能列席，没有投票权。
就连主发起方腾讯，虽然有着巨大的线上资源和科技实力，可也仅占万达商管4.12%股份，能不能进董事会都不知道，就算进了，能有多大话语权还是未知数。董事会还是成了王健林的“一言堂”。
在这种股权结构下，其实四家股东也并没有太大的发展信心，所以在投资条款设计里，才有了第二条，万达商管要有业绩承诺，否则就要现金补偿。
此外，根据《财新》的报道，投资方在2021年12月31日或万达商业上市前，不能出售万达商业股份。也就说锁定3年，3年后就可以出售了。
看来，四家新股东都给自己留足了退路，不过是把“老股东”给万达的“私募债”，变成了一笔锁定期3年的投资，接过了“债转股”。
只有万达和王健林，必须奔跑，否则3年后如果同盟和当年“腾百万”一样瓦解，可就要损失好多“小目标”了。 最后，猫哥复盘完整个交易结构后，由衷感叹一句——王健林先生财技了得，前前后后一分钱没出，不但使用了“老股东”344亿帮他私有化，上市不成，债务都让四家公司“债转股”来还。
多年商业地产运营里的撬动资源技巧，真是没白费。
第20篇：三亚婚纱摄影哪家好？【三亚张小白】后期不会让你多花一分钱
2018三亚婚纱摄影哪家好？【三亚张小白】后期不会让你多花一分钱
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三亚属于最南方的热带海滨城市，一年四季的温度著称‘东方夏威夷’。不少新人都想来三亚拍摄海景婚纱照，却一直没有找到好的婚纱摄影机构来拍摄。据小编从事婚纱摄影行业十多年经验来讲，依然选不出到底哪家婚纱摄影机构好，更别说新人去了解了。其实没有什么前十名排名之类的分别。新人们都有自己喜欢的风格，每个新人的喜欢风格也造就了不同的选择结果，所以说没有什么最好的摄影机构，只有喜欢的。想挑一家靠谱的摄影机构也不是那么容易，要了解哪家拍摄的好，可以通过几点去分析判断好坏。
一般情况下新人挑选去三亚拍摄婚纱照。无非有两点吸引到新人。其一就是三亚近几年随着旅游人数增多，三亚的各种景区得到很大的开发与完善，像人气选择比较多的就是三亚湾，海角天涯，蜈支洲岛，大小洞天，西岛，椰梦长廊，大东海等，这些景点拍摄出来的结婚照非常大气，干净，唯美，对于结婚照新人一生一世才拍摄这么一组，是较不错的选择。
其二就是婚纱摄影机构的选择，三亚婚纱摄影行业已日渐成熟，大大小小的婚纱摄影机构多达上千家，要冲百里挑一的对外地新人来说个难题。小编就建议新人多看看摄影工作室类型的。因为很多影楼看着规模很大，表面上能让人放心。其实里面水太深了。就拿小编10月份采访的一对新人来说吧，他们就是选择的大影楼拍摄，具体到某某影楼小编也不说透了。刚开始拍摄时候工作人员说这好那好，服务的真叫到位。可真开拍了，这个头饰要加钱，那个安瓶要加钱，不用会有怎样怎样的效果不好，没办法都到这步了就用呗，结果拍完下来真是再也不想拍第二次了。后来花了不止一倍的钱，拍出的照片效果更是感觉跟别人撞片了一样，小编真是透过照片都感觉到一股难受味。后来了解到他们又去工作室补拍了。所以各位新人们还是多加注意吧。
