推荐第1篇：认知性社会实践总结
认知性社会实践总结
随着社会的发展，旅游业对当地经济、文化与环境的促进作用日益显现。而目前很受欢迎的文化民俗旅游，大大拓展了现代商业下的旅游发展空间。在现代科技文明的日益普及下，许多古老的历史文化名城，其传统的民俗文化却在不同程度地消亡。因此，我们前往泰州老街这座新建的古建筑式商业街，探寻地方传统文化与现代商业结合下的旅游发展状况。通过实地走访、亲身感受、人物采访、问卷调查等多样的方式，了解到当地特产店铺的经营情况、老行当手艺的保护现状、古建筑商业街区的建设情况等等，从而客观全面地反映其在旅游发展过程中的经验优势及存在的矛盾问题，并希望能给其他地方旅游业提供可取的借鉴之处。
我们暑期社会实践活动是在不停地走访、调查、采访中完成的，我们在不停地与人打交道，在这次暑期社会实践中，我学到很重要的一点便是团队合作，一个团队里沟通以及互相理解互相包容非常重要，一个好的团队让这个社会调研工作的进行事半功倍。这也是我第一次真真切切体验一个团队在社会里调研实践。我们这个小团队有4个人，各有各的特长，各有各的分工，明确了各自的任务去努力完成，增强团队凝聚力，实现调研工作的顺利进行。当然，我也体会到团队中互相帮助的重要性，除了完成自己的任务以外尽可能地去帮助其他队员，这非常重要。以此类推到社会中，人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。同事给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。同事遇到困难，自己也要尽自己最大的力去帮助，这才是良好的循环。
另外，我也体会到在实践中非常需要自信。这种自信心对于我们专业的未来前景也非常重要。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来就什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，那一切就变得容易解决，就像是去采访游客商家这类，只要能勇敢地讲出第一句话，勇敢地对上他们的目光，我想剩下的并不是太难。几次的尝试就是为克服自己内心的恐惧
综合此次暑期社会实践的探索收获，我们选取泰州老街这一快速发展的古建筑式旅游商业街，既认识到泰州老街的建设发展模式中的利弊，也为其他类似的老街街区的保护与发展提供了一定的参考借鉴。一方面，泰州老街以后者居上的姿态迅速打开了历史文化街区模式下的商业旅游局面，另一方面，在其飞快发展的同时也遭遇到许多普遍的问题急需解决。老街规模满足不了游客日益增长的消费需求，泰州本地特色旅游纪念品缺少品牌影响力，黄桥烧饼、靖江鱼饼、三泰酱菜等特产在包装设计上比较粗糙，体现不出地方特色；而且同类产品商铺数量过多、竞争激烈、市场秩序混乱。在传统文化的宣传保护方面，通过举办各种文化节对外展现地方的历史底蕴；尤其是在抢救老行当上提供了有效的帮助，联系各种工艺传承人，提供场所与时间，得以保住珍贵的历史文化遗产。制定有效的规定政策、形成产业规模效应、融入生活实际保证长久流传……这是所有地方的老行当手艺需要解决的问题。 而在我们实际走访商铺时，有些店主因为我们不消费而拒绝透露自己的生意情况，有的则是因为生意太忙或没有生意表示没有交流的意愿。而在问卷发放时，高温或者暴雨的天气使得老街的游客稀少，而为数不多的游客中又有不少是不愿意花时间填写问卷的，大家的参与度不高直接导致了样本数量偏低。因此我们主要将纸质问卷发放给商家，并邀请泰州本地的市民、同学参与网上问卷的填写，从而进行后续的问卷统计工作。在寻找老街的相关部门试图了解情况时，被多方拒绝后辗转终于找到了凤城河风景区管理委员会。许多次的拒绝也让我们接触到了这个社会的现实一面，在调整心理状态后逐渐克服了畏惧害羞的心理，最终圆满完成了暑期社会实践。
推荐第2篇：南京财经大学认知性社会实践报告
认知性实践报告
日月如梭，光阴似箭，多姿多彩的暑期生活很快就要过去了，而这其间的那半个月的实习也让我感受颇多，了解很多，成熟很多。每日紧张充实的工作不知不觉间已经走过了实习期，回首这半个月的实习期，激情再现，心潮澎湃。
最深切的感受就是认识到就业环境的不容乐观，竞争形式的日趋激烈，面对忧虑和压力，面对困难与彷徨，面对难以抉择时的纠结，众多在校大学生在宝贵的暑期生活中毅然地选择了社会实践工作，而我便是百万大军中的一员。打工实践虽然很短，但是在这段时间里，我们却可以深刻地体会一下工作的辛劳，锻炼一下意志品质，提升一下对社会的感悟，同时积累一些社会经验和工作经验。这些经验是一个大学生所拥有的“无形资产” ，这些经验使我们成熟，使我们充满自信，到了关键时刻，它们的作用就会突现出来，帮我们度过一个又一个难关，一个又一个槛，大学生固然要学习书本知识，必不可缺的就是要参加社会实践。很多的大学生都清醒地意识到“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的人不是现代社会需要的。
大学生要在社会实践中培养独立思考、独立工作和独立解决问题能力。通过参加一些实践性活动巩固所学的理论，学习到一些书本上学不到的知识和技能。因为知识要转化成真正的能力要依靠实践锻炼。面对日益严峻的就业形势和日新月异的社会，我觉得大学生应该转变观念，不要仅仅简单地把暑期打工作为挣钱或者是积累社会经验的手
段，更重要的是借机培养自己的创业和社会实践能力。 现在的招聘单位越来越看重大学生的实践和动手能力以及与他人的交际能力。作为一名大学生只要是自己所能承受的，就应该把握所有的机会，正确衡量自己，充分发挥所长，以便进入社会后可以尽快走上轨道。这次的认识时间是一个开始，也是一个起点，我相信这个起点将会促使我逐步走向社会，慢慢走向成熟。
作为一名在校学生，能在大一期间参加社会实习，是一次难得的机遇，这使我们在掌握基本理论知识后，迅速的加以实践运用，巩固学习成果，将知识与实践相结合，达到最佳的学习效果。同时，能对所学知识有了更进一步的深化理解，便于更好的学习。这是学业上的优势。更为可贵的是，我们在实习中成长的更加成熟，无论是思想还是心理上。由于我们一贯生活在校园中，时刻有老师、家长和同学关爱， 生活可以说用无忧无虑来形容，很少接触社会，也很少吃苦。在这次酒店实习中，困难时刻严峻的考验着我们。 通过这次实习，我比较全面地了解了酒店的组织架构和经营业务，接触了形形色色的客人，同时还结识了很多很好的同事和朋友，他们让我更深刻地了解了社会，他们拓宽了我的视野，也教会了我如何去适应社会融入社会。 而作为一名还未走出校园的学生， 我深知自己要学的东西有很多很多， 对即将踏入的工作岗位又有着太多的陌生和神秘，而正是这种陌生和神秘感让我更加的执着的追求雾霭深处的内涵，在这种矛盾心理的促使下，我满怀着信心和期待去迎接它。初来酒店我就被它神秘的色彩、清新的空气、幽雅的环境所深深吸引，为能有机会在这个地方实习而
感到庆幸。来到酒店安排岗位，我才发现自己并没有太多的优势，学校所学的理论知识和现实还有很大的差距，一切都需要重新开始学习摸索，为此当让我选择岗位的时候，我选择了收银员这一岗位，因为它接触客人比较多，工作时间也比较紧凑，这对于我来说是一个绝好的锻炼机会。在工作中，虽然我只是充当一名普通收银员的角色，但我的工作也绝不仅仅是收钱那么简单，其中也是一系列的复杂程序。在这一个月的工作中，我发现要能自如的做好一项工作，无论工作是繁重、繁忙还是清闲，要用积极的态度去完成我们的每一份工作，而不是因为工作量比例的大小而去抱怨，因为抱怨是没有用的。我们更要做的是不要把事情想的太糟糕，而是要保持好的心态面队每一天。 因为快乐的心态会使我们不觉的工作的疲惫与乏味。工作中我刻苦学习业务知识，在领班的培训指导下，我很快的熟悉了酒店的基本情况 和收银的岗位流程，从理论知识到实际操作， 从前台到接待为客服务，一点一滴的学习积累，在很短的时间内我就掌握了收银员应具备的各项业务技能。
实习占用了我的半个暑假的时间，但是这和以往打的暑期工不同，在工作过程中，我们不是单纯地出卖自己的劳动力去换取报酬，而是当自己是酒店的一员，和各部门同事密切合作维护酒 店形象和创造最大的利益。实习过程中，我们不会因为还是本科在读生而受到特别的礼遇， 和其他心员工一样，从酒店基本知识和本职工作开始了解，偶尔做错事，也不会有人偏袒。 作为酒店的一员，穿上了制服，就要处处维护酒店的权益，要把自己和酒店紧密联系起来， 要熟悉酒
店的信息，要另自己的一言一行都要代表酒店的利益，时刻为酒店做宣传，提高酒 店和自己的形象。实习过程中，让我提前接触了社会，认识到了当今的就业形势，并为自己 不久后的就业计划做了一次提前策划。通过这次实习，我发现了自己与酒店的契合点，为我 的就业方向做了一个指引。另外，酒店的人才培养制度为我们提供了大量的学习机会，为我们提供了就业机会。实习实际上就是一次就业的演练，在实习中，我发现，其实学习不光充 满在课堂上，社会上给你提供的学习机会更多。只不过，这个学习资源需要你的筛选。不象我们课堂上，老师永远教给我们的都是实实在在的真理性的知识。但是，社会上提供的学习资料更及时，利用效率更高。学习的机会时刻充实在生活中，学习中。
推荐第3篇：认知性实践报告
认知性实践报告
薛飞扬
法学1103班
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，这次的暑期社会实践中，我更深刻的体会了这句诗所蕴含的真理。这次的实习活动是我进一步加深了对专业技能的理解和掌控，为更好地学好本专业和融入社会打下了基础。也使我在培养人际交往能力和语言表达能力方面获得了提升。
暑期，我在安阳县司法局进行了为期一个月的实习。首先在领导的安排和同事的帮助下，我熟悉了司法局的工作部门和主要职能。司法局属于行政部门，它与与其他的司法部门的职能、工作有着很大的区别，又同律师事务所之类的法律服务机构稍有类似。它的主要部门包括办公室、政治处、律师科、公证科、法制宣传科、法律援助办公室，预防犯罪研究办公室、司法考试办公室、基层工作指导科、财务室、人事科、离退休干部处、局长办公室等。我在办公室工作，也包括随同法制宣传科和基层工作指导办公室的同事进行法制宣传教育活动。接着我展开了实习工作。科长委派给我的第一项工作是进行文件整理。包括管理档案和将文件以文本的形式输入电脑，以存入局内的统一档案文件夹。刚进入司法局时，由于没有长阶段的系统性的实习经验，对于实习应该怎么做感到彷徨和迷茫。面对我的第一项实习任务，虽然难度不大，但对于来之不易的实习机会，我更多的是珍惜。在工作的第一周，必须认真谦虚才能学有所得，给领导和同事留下好的印象。由于政府的签发文件需要加盖公章，和上级负责人签名及局长签名，所以不能用电脑文件的方式下达。我使用扫描仪扫描后形成图版文件，再以文本文件的方式进行记录和登记。在工作时，我清楚的认识政府工作文件的重要性，因此时刻怀着严谨的态度和认真负责的精神。实习单位对我的第一份实习工作给予了较高评价，对我能够较快较好的完成我的第一项工作表示了赞赏。
接着，我又随着法制宣传科的工作人员参加了暑期法制宣传活动，到市区内各小区居委会进行法制讲座，也逐渐熟悉了进行法制宣传工作的流程。首先是准备宣传材料，包括去年的宣传材料及今年国家，省市关于社会治安的新的法律法规以及国家司法部，省司法厅下发的关于类似情况的文件。由于材料都是现成的，我的工作是从档案室和电脑里将这些文件一一找到，打印成册，送到相关人员的办公桌上，交由专业人员负责写出新的可行计划。在完成任务后，我也参与了宣传计划的制定活动。专业人员参考近年的宣传活动计划书，并且围绕宣传主题，围绕社区群众，围绕活动中心制定了计划书，意在宣传法律知识，提升人们的法律素质。在制定计划中，需要广泛联系媒体，全方位做好宣传工作。在活动中，我提出了以手机短信方式进行宣传，我的方法得到了负责人的肯定并经过专业人员的建议，最终予以采纳。计划完成后，我作为随从人员也切身参与了法制宣传活动，包括三个小区的法制讲座，听取并记录讲座内容和参与解答群众疑问。面对各种各样的问题，我深刻体会到作为法律工作者，专业素质尤为重要。包括学会吸收新的知识和具备机敏的应变能力。在参加宣传工作的日子里，每一天都是一个新的开始，领导和同事给了我很多帮助。现在我依然记得科长对我说的一句话：“做事就算时间再紧，也要强迫自己静下心来，不能蛮劲干，要巧思巧干！”虽然工作技能欠缺，但是来到办公室基础科后，我受到了良好的工作氛围的熏陶。由于自身的经验和能力及工作时间的限制，我只有充分熟悉和理解工作流程才能切实提高工作技能。在这里，我切实的感受到了公务员生活。在进行实习工作前，我认为公务员行业是一个收入稳定，工作清闲的行业，担当深入其中时，我才发现公务员的工作并不清闲，需要强大的恒心和毅力，并给自己的工作注入激情才能完成好。
法制宣传任务结束后，我也参与了司法局的总结工作，报告起草需要一系列的数据，包括人事考核结果，案件办理情况等。在总结了各项活动的表现，完成了总结报告的起草工作后，我的工作能力得到了进一步的提升，工作态度受到了领导的一致好评，随后得以有机会参加更多的工作项目。先后投身到县司法局公文处理，县司法局信件处理，县主要机关唐代表选举结果统计，县司法局信访案件归档等工作上。在充分了解司法行政系统工作流程的基础上涉足于科室各类工作项目，圆满的完成了工作项目。
在繁忙的工作之余，空闲时间我与同事和领导积极交流，使自己的人际交往能力有了一定的提升。在与办公室主任的谈话中，我了解到了如今司法局内部的信息交流系统的情况，并针对司法局内部信息交流不畅的问题提出了自己的建议。借助于现今各类网络信息传输软件，最终司法局建立了机关内部人员信息沟通群组，并开通司法局内部飞信群，方便了司法局内部的信息传递与交流，得到了主任的赞赏。
作为缺乏实践经验和工作技能的实习生，我明白实习机会的难得，因此把握一切时间积极锻炼自身的工作能力，力求把专业知识运用到实践中去。平时在空闲之余，还尽量发掘自己的工作价值，记录咨询电话的内容，在例行值班时帮助领导处理各项力所能及的事务。在宣传工作结束后，还利用自身的写作优势，承担了司法局行政系统工作部署会议新闻稿件撰写工作，得到了领导的肯定。
在这次带薪实习的社会实践中，我获益颇多，也深切感受到了劳有所获的快乐。这次实践活动使我对社会的认知度得到极大提高，对于工作的理解能力得到了充分加深，也更是锻炼了自身的能力，如人际交往能力，语言表达能力等。在对社会的认知度方面，我意识到社会是一个有机整体，家庭作为构成社会的基本单元以个体的形式存在，两个人又是构成家庭的有机单元，所以个人对社会构建起到的作用是最根本的。论及到司法行政方面，司法环境的和谐构建并不只是矫正人员与被矫正人员单方面的努力就可以起作用的，追根溯源，人人对于法制的遵守，对于法律的理解尤为重要。法治社会的构建需要每一个个体的努力。社会法律约束力的存在与发展对于和谐社会的构建有极大的必要性。法律是社会平衡的基础，司法行政的价值就在于引导公众合理的遵循社会法律体系，维护社会和谐。
这次实习在生活上同样获益颇多，经过这次锻炼，我感到了自己的成长，在独自面对社会面对生活时有针对性的为自己的职业生涯做出了规划，用努力学习来尽可能的强大自身，从而更清楚的认识到自己的优势和不足。在今后的学习生活中，我会争取更多的实习机会，为个人能力的提升和日后的求职打下良好基础。
推荐第4篇：暑期社会认知性实习报告
2012年暑期社会认知性
实
习
报
告
姓名：胡小燕
专业：英语教育
班级：英语教育五班
学校：漯河职业技术学院
实习时间：2012年6月23日至8月31日
实习单位简介
我在安安国际护肤品代理商郑州鹏鹏商贸有限公司做为期两个月的暑假工。郑州鹏鹏商贸有限公司位于郑州市京广路。它主要代售1985年成立的老护肤品牌安安国际的护肤产品。安安国际产地在广州，当然，我所接触的东西就是安安护肤品。
郑州鹏鹏商贸有限公司是一家小型私人公司，公司主要在郑州的的各大超市进行销售产品，公司员工公司员工共有23人，一个护肤培训老师，二个会计，二个业务经理，二个督导经理，一个外地督导，一个内地督导，每个督导下面有八个一线销售员工，这些销售人员也叫内、外地流动导购，我呢，则属于内地员工，这是公司的一个人员量。
我们分工非常明确，内地流动导购主要由内的导购经理负责安排在郑州市场销售，反之则是外地导购负责郑州意外河南以内的市，公司每隔两周都有一次培训会议，这个培训主要有我们的护肤培训老师负责。首先，我们先培训产品知识，并且我们员工之间有互动，有现场演练，其次就是叫我们如何销售产品，最后是叫我们如何做一名优秀的销售人员。每次培训我都会被深深的感化，这让我在销售方面更加的充满信心。 公司的管理方面也是非常严格的，下面则是公司的管理制度。
一、服从督导的工作安排和下达的销售任务
二、负责终端的产品和促销品的最终陈列标准（根据季节更新）
三、收集整理客户资料
四、正确处理促销购买过程，避免与消费者发生争执
五、收集提供同类重点品牌的相关数据，及时报给督导
六、做好每日报表，务必把每天的销售发给督导，不发者当天没有工资。奖励
一、做活动期间，根据卖场的具体销售情况，督导制定相应的销售任务。完成或超
额完成的团队，每人奖励产品一支。
二、客单量达到300百元以上奖3元，400元奖4元，以此类推。
公司的这种奖罚制度，我特别的喜欢。所以我要写到我的实践报告上，以后自己也可以模仿为自己所用。公司的老板是一位非常和蔼的大叔。但愿我们的公司在大叔的领导下会更加的辉煌。祝：
“郑州鹏鹏商贸有限公司能够往更高一级发展，也谢谢它为我提供这次暑假的锻炼机会，我会把它当做人生的启明灯”。
我的工作流程
在工作岗位中我是一名导购，简单的说就是一名销售人员。所谓销售就是满足顾客的需求，只有顾客需要这样的产品，你才能把产品销售出去，而我在产品和顾客之间就是一个中间人。让产品吸引顾客，让顾客对产品有购买的欲望。
在公司中共有两个团队，一个是外地流动团队，一个是内地流动团队，我呢？则属于后者之中的一员，所谓内地，则是在郑州市来回流动，外地则是在郑州以外河南以内的市场。我们的产品是KA连锁的，在郑州这个市场各大超市都有代销，例如丹尼斯、大商新玛特„„，我们每天就是在这些大型超市中来回穿梭，朝六晚九的工作。白天几乎不在家，还有就是每周一到周四都有带薪的休息，这让人很是开心。周五到周日可以说是超市的繁忙期。每天的工作的工作时间为早上十点到中午十二点，中间休息，到下午三点上到晚上八点，在工作期间我们必须穿工作服，头发挽起，黑色的裤子，黑色的鞋子。在超市中也要学习超市的规定，以及管理制度，比如一些消防知识类的东西，上班时每个工作人员都要站立，不得靠坐在一些东西上，也不能闲聊，违者都是要进行罚款的。我每天早上七点起床，八点从家里出发，十点报到。时间或早或晚。上午的几个半小时是非常好过的，时间短！我们宣传产品时，感觉也不是特别累，上午的人流量一般都是很少的。但是到了下午，时间则是非常难熬，因为下午
人流量多，但是有的不买东西，尽管自己再怎么卖力的宣传产品也是很没用的，但有时上午情况则是相反。如果碰到我们厂家做活动，那我们就会更加的辛苦，我们做活动时一般派有两个人，我们两个要随时待在产品的身边，就算休息也要轮流，而且上班时间也比较长，这时在销售额方面，我们也会有压力，因为我们要完成一定的任务量。
这样的工作每天都是重复，刚开始时搞得我腰酸背疼，腿抽筋的，脚也是疼的。但是我必须要坚持的，我每天的上班就是步行和打公交车。有人说城市交通便利，有的说上班车子很堵，当我身临其境时才体会到后者的感觉。第一个月上班时，对一切都充满了新鲜感，每天刷着公交卡，心里美美的。有时会想起现在的我也是上班一族啊！时间久了，我才知道上班多累啊！乘公交车更累，等车的那种焦急，挤车的那种无奈，有时离家远的超市要坐长达一两个小时的路程，就这样奔波着！但高兴的是我又把郑州游览了一遍。还有以前我没有见过的地方，有时也会迷路这时才是自己最感到无助之时，没办法出门在外，向路人或12580求助吧！前边的路就在脚下。
八十天如一日的生活，不知不觉就这样结束了，每天都上精疲力尽的回到家。尽管这样，我会记住这种感觉的。每天步行加公交的上班这样的交通工具，朝六晚九的工作时间，军训一样站的姿势，以微笑面对每个陌生人。对产品熟悉到倒背如流，迷路时迷茫的脸在找到方向突然绽放的笑脸。每天中午都在外边消费的奢侈。当然还有游览郑州的喜悦，普遍交友的乐趣，销售额日益剧增的满足感，成功销售产品的成就感，只要我坚持，我就是最后的胜利
实习收获与体会
为期两个月的暑假正悄悄接近尾声，自己也将要结束暑假生活。暑假，我经过朋友介绍在一家护肤品代理商代做一名销售人员，销售护肤品以及洗发水、沐浴露等产品。这个工作让我感到精疲力尽，心里的压力非常大。因为公司每个人每个月必须要
完成的销售任务，再一个就是来回穿梭在各大超市中，让我有一种居无定向的感觉。总是接受离别之痛与适应另一个新的环境的感觉。真的是人生路上过客很多，与你擦肩而过的人就是缘分。
整个暑假的生活让我体会到书上的东西是具有说服了的，读那些杂志、文刊描写的上班族是如何的辛苦，都在我的暑假中体现的淋漓尽致，工作的确很有压力，每天都是独自一人过着朝六晚九的生活，特别的疲惫。有时自己走在路上或者坐晚上的末班车回家，心里空荡荡的。不知道自己一天的收获是多少，难道就是跟高的销售额吗？对，也许是吧！但我相信，更多的还有别的，可能本人悟性还有待提高。
在工作中多多少少我也会与顾客产生过小摩擦，这让我心里特别的不舒服，一次一个顾客来买我们的护肤品。我们有两款护肤品搞活动，我看了她的皮肤，她的皮肤相对适合价位较低的那一款，顾客自己也要求她想要的是润白的护肤品。但是由于我自己的私心给她介绍了价位高的一款，然而我的矛盾出来了。第二天，她看到我们的广告，说有润白的一款产品，正好是昨天那款价位低的。她要求调换，但是她已经用过一次，我没答应。顾客很生气快要跟我吵起来了，我自己心里也是非常害怕，幸好我的同事出于帮忙解决了这件事。做事情真的要对得起自己的良性，问心无愧才行，不能以己利己而损害别人。只有这样你自己的内心才是开朗的，你离成功的脚步也会越来越近。从这件事开始，我在以后的日子里都认真对待每一位顾客，用我的专业知识判断她的皮肤，用适合她们自己的护肤品。
工作之中难不了会有抱怨，但是我们更应该看到我们那些东西，坚强、勇敢、独立、自信、善思„„这些都在我的人生中对我起到很大的帮助，学会了如何与别人更好的沟通与交流，面对陌生的顾客人员我会以一颗真诚的心与他人交流。用微笑表示我对他人是充满诚恳的，以最好的服务态度来为他人服务，以和蔼的语言和他人交流，让自己建立一个很好的人际关系圈。
在实践中自己的收获是非常大的，到现在的我就要离开我们这个内地流动队的组合了，，谢谢她们对我的照顾与关爱，希望她们都会更加优秀，做一名出色的销售人员，当然，再接下来的人生之路中，我也会努力拼搏，勇往直前、永不言败!相信自己是最棒的，相信机遇会向我招手，成功会向我靠近的。
推荐第5篇：假期认知性实习报告
根据XX学院人才培养方案中的第五学期认知实习教学大纲的要求，我于6月29日至8月26日在合肥市鼎文教育科技有限公司实习59天。
鼎文教育科技有限公司成立于2007年4月，是一家专注于中国教育服务领域的高科技公司，合肥地区分公司地址为：合肥市宿州路6号，欣都大厦（国轩大厦）1511－1512室。鼎文教育汇集了优质的教育资源和先进的信息技术，融合了中国现代教育理念和先进的教学方法，为广大家长朋友们提供家庭教育问题的解决方案，为学子的成才路提供指引。他们的目标是：让亿万学子问鼎九州大地。
公司汇集教育界的精英及互联网专家，经过多年的研究和实践，开发出一套行之有效的全方位的教育管理系统――鼎文个性化教育系统。他们注重学习兴趣的引导，在传授知识的同时，树立学生学习的信心，培养学生坚强的意志、良好的心理素质和积极向上心态，从而整体的改善学生的学习习惯。
自成立以来，鼎文教育在教学过程中总结出了一套完整、合理、科学的教育理念，现拥有一支高素质专业化教师队伍，他们长年战斗在中、高考教学第一线，能轻松把握书本重难点，明确考试命脉和出题动向，善于运用各种教学方法，促进学生成绩全面提高。
鼎文教育在社会各界的支持下，经过全体教职工的共同努力，我们成功辅导了三千多中小学生以优异的成绩考取了理想的学校，深受社会各界的好评。
这个暑假是我上大学以来最充实的，我第一次接触了社会，知道了工作的艰辛，在这短短的2个月的实习中，我懂得了很多，学会了人与人如何更好的交流，明白了许多为人处事的道理，受益匪浅。
首先是找工作，这个工作完全是我自己找的，没有依靠任何外力的支持，对于这一点我很骄傲。从6月中旬到6月底，我花了半个月的时间跑了合肥很多人才市场，去了很多招聘会，很可惜，一直一无所获，在我就要放弃的时候，我想起了自己的专业：网络工程。既然我是学网络的，为什么不能上网找工作呢？于是我在网上找了几个招聘工作的联系人，去了几次面试，最终我选定了我的实习单位：合肥市鼎文教育科技有限公司。我选定它首先是因为他招聘的工作单位与我的专业有一定的联系，虽然是实习以接触社会为主，但我还是希望我的工作岗位可以更贴近我的专业。其次，我想体验下教育工作者的体会，也许学生都这样想。最后也是最重要的原因，因为我面试通过了„„
6月29日第一天正式上班，说实话，我一点不紧张，而是一头雾水。因为我完全不知道我应该干什么，公司老板估计也知道我们这些大学生第一次出来对社会工作不是很了解，前几天我就在老板及其他老员工的教学中度过了，在这几天我知道了我第一个月的主要工作，那就是招生。老员工们很和蔼的和我们讲解了如何招生，网上招生和外出摆台招生同时进行。这几天我们从他们那里学到了许多，诸如什么年龄什么穿着的人应该怎么和他们交流等等。
在第一个月的招生中，让我印象最深刻的还是那一对父子。那是7月末的时候了，我外出摆台招生的工作就快要结束了。那天我在三孝口那里摆台招生，刚摆上就有个中年男人带着一个孩子过来询问，我从对话中了解到，他们不是本地人，父亲是农民工，暑假孩子才从他们的家乡山东那边过来，和父亲还有工地的其他工人一起住在工棚里。他告诉我，他过来这块本来是听人介绍说三孝口的另一家教育公司效果很好，在路上看到我的台子才来的，结果在那家教育公司门口的接待，当他问起报班的时候，直接给他一句：“大班没了，只有小班，很贵，报不起的话就别问。”态度相当恶劣，口气中的傲气谁都听得出来，摆明是看不起他们，所以他们直接掉头来了我这。当时我真的震惊了，想不到办教育机构的竟然让这样的人当接待，做教育的竟然连工作人员都这个素质！当我问到他想给孩子报什么补习的时候，他一直告诉我他没钱只能报最便宜的，我当时给他推荐报我们的大班，并且告诉他这个效果不一定明显。一路走着带他到了我们的公司，让我吃惊的是他最后竟然报了最贵的1对1，他和咨询老师说的一句话让我感动，他说：“俺们是山东来在工地上打工的，没什么钱，但是再穷也不能耽误孩子的学习，哪种效果好，可以把孩子学习搞上来，俺们就报哪种。”听到这句话的时候我想起了这一个月来咨询的人们，有的人来的第一句话就是“最便宜的班多少钱？”或者当孩子想报1对1时就说“报什么1对1啊，那么贵，大班不是同样的老师上吗？不就人多点吗？报大班”当然也不能说这些父母不对，生活有些困难也是可以理解的，但是我想问问这些家长，你们为孩子考虑过么？也许就因为你们一时的省钱耽误了孩子的学习和受教育，得不偿失啊。也许真的是越富的人越知道节约吧，但是节约错了地点未来的某一天你是否会后悔？
转眼间到了8月，我的工作也由外出招生正式转变为，在网上回答别人的咨询以及网上招生工作。刚开始坐办公室的第一天，本以为是性质的相对轻松的工作，因为正赶上很多高三及初三学生放假而紧张起来。我以最快的速度熟悉招生简章，在张老师和石老师的指导下对可能出现问题的地方都加以备注，下午就马上开始接受网上咨询和学生网上报名。起初因为对各方面政策和招生条件都掌握不到位，我遇到自己不能解决的就让两位老师来回答，并仔细听着，把它记下来，确保以后遇到时能快速回答。由其针对小学、初中和高中的问题，我是逐一比较、
询问老师，做到真正了解个中区别不再搞混才罢手。也因此仅用了一两天的时间，对于网站咨询，十之八九我都能自己回答了，两位老师对此也表示了肯定。整个接受咨询的过程中，我练就了极强的耐心，很多学生问的问题根本无法给他明确的答复，但就是不停的追问，总想问出一点东西来，这个时候，我不仅要耐心地解释，还要听他发一些牢骚，很多时候真得有种他们无理取闹的感觉，可我代表的是鼎文教育的形象，只能静下心来，以一种温和的方法跟他说再见。
生源是一个教育机构的办学基础，在工作了几天后我就意识到，做招生活动的实习，就意味着要比别人多花一分心思，多付出一点汗水，同样负责咨询的老师每天都是在这样的繁忙中度过的。网上招生的工作是平淡的，几乎每天都是记录学生的资料和所上课程，输入归档和校对，招生办的工作也是繁琐的，在整个实习期间，我们几乎从来没有喝喝茶，聊聊天的时间，老师们就更是忙得不得了。除此之外，招生的主要的工作之一就是接受网上咨询和上门咨询，上门咨询是由老师负责的，我则是在网上回答学生及学生家长的问题并向其介绍我们的教学师资、成绩、所对应群体以及上课情况等等概况。
对于实习，我认为最大的挑战，就是作为一个学生的我，要以老师的身份去面对别的学生，身份上的转换就意味着我要“能”许多“不能”，回答学生及家长的各项询问，我要力求做到称职，让学生满意，因为招生是鼎文教育对外的一个窗口，我们的态度，说话的语气等，都代表着整个公司的形象。招生工作自身保密性的特点，也使我们的工作有许多注意事项，怎样合理拒绝考生及家长探听负责人联系方式也一度成为我们回复咨询的要点。
负责招生的石老师、张老师和曹老师都很重视和信任我们，她们不觉得我们是实习生，就分配一些次要的事情给我们干，相反，一上来就把初高三学生的报名、安排课程的这一块交给了我们。我非常感激老师们的信任，也就暗下决心，要好好干，尽量少出差错，不断学习工作技巧，不让老师们失望。
实习的这2个月是繁忙的，但在公司的日子也充满了欢乐和热闹。“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”，实习之后我更深刻体会到了这句话的含义。实习中我认真的观察和学习，初步了解了常用的电脑办公软件和办公室的一些诸如复印机等工具的使用方法，并了解了很多关于招生培养方面和宣传方面的知识，为以后正常工作的展开奠定了坚实的基础。从个人发展方面说，对我影响最大的应该是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用，因为这些都是我从书本中不曾学习到的方面。“细微之处见真章”， 这次实习也让我真正体会到了工作的辛苦，是一次不同往常的经历，在工作的细节之处，我学会了认真严谨的态度，学会了怎样和他人相处，看到了自
己的不足，也找到了要学习的地方。都说态度决定一切，可以在这样一个环境中培养自己良好的工作态度对今后的我是很有帮助的。为人处事是一门学问，可以说办公室里的每一个老师在这方面都相当出色，他们要面对形形色色的学生和家长，处理好各种突发情况，所以应变能力和解决问题的能力可想而知，而这方面我很欠缺，所以从中我收获很多。
古语有云：“逝者如斯夫，不舍昼夜”，短暂而又难忘的社会实践旅程想白驹过隙般，飞速而逝，这期间的感受像五味瓶——酸甜苦辣一应俱全，近2个月天的实践活动教会我许多东西，让我学会了独立思考、独立工作与独立解决问题能力，同时也让我更加深刻地认识到“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”这样的人才已经不适应现代社会的需要了，作为一名合格的当代大学生，我们除了学习书本知识，还需要多多参加更种类型的社会实践来充实自己，通过参加社会实践活动积累一些社会经验和工作经验，而这些经验将会成为你的“无形资产”，正真到了关键时刻，它们的作用就会显现出来。现在的招聘单位越来越看重大学生的实践和动手能力以及以他人的交际能力。作为一名大学生，只要是自己所能承受的，就应该把握所有的机会，正确衡量自己，充分发挥所长，以便进入社会可以尽快走上轨道这次社会实践活动的认识是一个开始，也是一个起点，我相信这个起点将会促使我逐步走向社会，慢慢走向成熟。一贯生活在校园中的我们，时刻有老师、家长和同学的关爱，生活可以用无忧无虑来形容，很少接触社会，也很少吃苦，而这次的认知性实习活动，没有了老师、亲人与同学的帮助，这对我来说应该算是一个不小的挑战，但也正是因为有了这样的经历才能让我更快的成长与坚强起来，通过这次实践活动我所学到的东西也将会对我受益终身。
推荐第6篇：某某公司认知性实习总结
*****认知性实习总结
****年*月至*月根据学校和系部的相关安排，本人作为*******带队老师，带领建筑工程系**级共**名学生参加*******认知性生产实习至*********的顶岗实习工作。其中返校人员共**人，顺利完成合同期的学生共**名，其余**人有*人请假，*人返校后又被安排到别的单位进行实习。学生在*****实习期间采用的是八个小时的工作制，做六休一，相对来说工作强度并不是很大，有充足的休息时间，主要的工作为流水线线上工作，多数学生主要是做******工作，少数从事**平板。
从一开始正式投入到紧张辛苦的实习工作中，我严格要求学生，给他们做好充分的思想工作和纪律要求，处处为我校树立良好的形象。在实习期间，对于学生要求进入公司先做人再做事，主动与公司员工交流，做好人了才有事做。融入公司后，仔细熟悉公司环境，认真了解公司的工作流程。带着问题，有目的的开展，学习最新技术，带着问题请教公司的指导员和组长。 努力在实习期间，通过自己的技术和努力来体现自己的价值。实习中观察社会，体验社会，观察公司运作。在实习期间，我坚持要求每个学生认真完成实习日记，进行一天的实习总结，相互交流经验，发现不足，学生带着布置的问题寻找答案。为了让学生观察社会，观察不同的社会中的人。实习过程中发现问题，马上或者当时指出，防止再发生不好的类似问题，实习培训期间的认真学习和观察领悟，正式分岗工作后为积极融入工作，生活和人文环境所做出的努力，偶尔因劳累而留下的泪水，而过后却是更加坚定认真地工作，空余时间积极学习。学生在实习中得以磨练，而变得更加开阔，乐观，能干，坚强，逐渐克服了懒散和自私的作风，浮躁与狭隘的心态。
******主要以生产******为主，同时兼顾其他IT产品的生产。公司以追求卓越品质为目标，始终保持与世界最新科技同步。另外公司秉承“以人为本”的管理理念，本着“让工作丰富美好人生”的愿景，为实习学生提供了一系列完善的福利设施和自我提升的机会，营造出一个适宜人才成长的学习环境。公司的企业文化值得我们所有师生学习，它们的公司精神是**********。在公司学到的是规章制度，俗话说“没有规矩，不成方圆”，严格的厂规厂纪使得学生也要去遵守，实习才能保证顺利完成。
通过这次前往*********实习，学生的收获主要以下几个方面：
1,、拓展学生的视野，了解到真正的社会。拓展了学生的知识面，扩大与社会的接触面，增加他们在社会竞争中的经验，锻炼和提高能力，以便在以后毕业后能真正融入社会，能够适现在经济形势的变化，并且能够在生活和工作中更好地处理各方面的问题，
2、理论与实践的结合。实践，就是把在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。学会从实践中学习，从学习中实践是至关重要的。随着中国的经济飞速发展，国内经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，对于人才的要求就会越来越高，学生不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。
3、个人的身体素质。在实习中暴露的个别学生缺乏吃苦耐劳的精神，缺乏磨炼，不能知难而进，对新环境适应能力差，不能进行自我心理调节。对学生再次进行思想教育，摆事实，讲人生，与其他同学对比，激起好胜心，建立自信心，圆满的解决这样的问题。
4、集体观念。在企业里就要遵守企业的规章制度，在产线上如果有人缺勤，则产线的工作开始时间就要延后，产线开不起来，导致工作效率低下，缺乏集体观念。因此保证学生每天正常上班，不迟到、不旷工、不早退就显得格外重要。坚持每天正常考勤，有助于学生能够养成准时的好习惯，对于以后迈出学校，走向社会有很大的帮助。一点一滴的小事情，就会成为走向成功的垫脚石。
作为带队老师，我的主要工作和职责是负责安排顶岗实习单位与学院之间的沟通联络，采取有力措施，协助保障实习生的人身和财产安全，并检查汇报实习生的各种违纪情况。负责实习生的思想教育工作。经常了解实习生的思想情况，进行思想教育，及时请示汇报和处理实习工作中发生的问题。协助实习企业安排好实习生的生活后勤工作。要做好各种意外事故和突发事件的防范措施。工作是比较辛苦的，这是客观事实，刚出校门的学生们不可避免地适应不佳和产生逃避情绪。这就要求我随时仔细地了解每个学生的工作状态和心态，积极引导和鼓励他们坚持工作，接受社会对他们的励炼。按教务处规定评定学生的实习成绩，在经常和实习单位沟通交流，观察实习生的分岗和工作内容，顶岗实习是学生熟悉社会、开阔视野，理论与实践相结合的重要教学环节,对增强学生的社会意识和责任意识，提高学生的专业素养和综合素质，培养和锻炼学生的实际工作能力具有十分重要的作用。使学生在完成相关理论教学之后，理论联系实际，增强运用能力，并在实践中增强动手能力，提高个人素养，培养学生的全面发展能力。
这次实习工作得以积极开展和良好有序地进行归功于学校领导，实习单位领导，实习带队老师和所有实习学生的共同努力，相信学生们在这次难得的顶岗实习中充分全面地发展自己。
推荐第7篇：旅游管理专业《旅游认知性实习》实践教学大纲.4
《旅游认知性实习》实践教学大纲
院部：旅游管理学院 教研室：旅游管理教研室 总周数：1周
适用专业：旅游管理专业（旅行社管理方向，出境领队班，景区方向） 课程性质：实践教学环节 考核方式：考查
一、实习目的、任务及基本要求
1.通过实习，使学生能够理论联系实际，使学生对旅游行业各部门，如旅游景区（景点）、旅游饭店、餐饮、购物、旅行社等有实际认识和了解；
2.验证课堂教学的理论知识，经过实地考察、观察，以理论联系实际，验证课堂教学内容。
3.为今后从事旅游管理工作奠定良好的实践基础，通过实地考察，使学生在较短的时间内获得大量有关旅游实践知识，同时了解本地饭店、交通、购物、民俗民风等，有利于学生考取导游证和以后在长春从事导游工作。
二、实习内容
1.认知不同类型的旅游资源。实地考察
2.旅游产品设计的认知与感受。通过旅游实习路线的体验，实际感受并认知旅游产品设计的要素及实际操作。
三、时间安排
第二学期教学周第十五周
四、实习方式和组织形式
1.组织召开实习动员和教育大会，宣布实习目的、内容、安排以及实习纪律等相关注意事宜；
2.以校外实习为主，采用在旅游车上、景区景点集中与分散现场讲解的方式；3.实习过程中的景区景点讲解工作实行校内指导教师与导游员相配合的形式。
五、实习场所
实习地点的饭店、景区景点等。
六、实习成果要求
实习结束后，学生须结合实习内容撰写实习报告，字数在2000字以上，作为本次实习的成绩评定依据。
七、考核与成绩评定办法
根据实习表现、出勤和实习报告的书写情况，按照优秀、良好、中等、及格与不及格进行综合评定。
执笔人（签字）： 审核人（签字）： 时
间：
推荐第8篇：知性太太
知性丽人系列·知性太太高端培训营
爱与美丽的召唤
●美丽宣言
在这个世界上，每个女人都是伟大的，但不同女人的命运却有着千差万别。有的女人终其一生缺少色彩，即便拥有财富，却依然做着别人的陪衬，从没意识到自己所具有的独特魅力以及如何经营自己的人生；而有的女人，善于淋漓尽致地展示自己的美丽，用爱的魅力掌控命运，成为美丽一生、幸福一生的终极赢家！ 作为女人，如果一生要与幸福相伴，就一定要让生命的每一部分，都注入美丽的内涵，让爱的魅力，成为生命的色彩。这既是容貌与气质的结合，更是身心灵的统一，是内在美与外在美的迷人绽放。
无论天生是否漂亮，每个女人的身上，都隐藏着生命的美丽密码，都拥有着掌控幸福的爱的能力。关键是，如何去发现，如何去展示„„作为成功男士的伴侣，或作为事业成功的女性，我们更有必要让知性的美丽，让爱的智慧，成为自己美满婚姻与幸福生活的主宰。
那么，走进“知性太太高端培训营”吧，在身心灵的全方位修炼中，让美丽浸入生命的每一片肌肤，融入灵魂的最深处，让爱更深更能抵御任何风雨，让魅力更强更具生命的正能量！让比翼双飞的故事，在自己的生命中激情上演！
因为，这是一段美丽的旅程，更是一段真爱的旅程，一段幸福的旅程„„ ●服务对象
成功男士的伴侣、女企业家、女性高管人士、全职太太等。 ●培训方式
封闭式集中培训（3天3夜）。 ●培训特色
国内独一无二专门为已婚高端知识女性量身定制的成长培训营。
融合了生命管理、积极心理、灵通催眠、美容保健、营养食疗等当今最前沿、最具实战特色的课程，通过内外兼修，充盈生命正能量，打造魅力四射、性感十足、身心灵健康和美丽的知性太太，让幸福美满的婚姻，与爱永远相随！ ●课程安排
上午（09：00-12：00） 下午（14：00-18：00）
晚上（19：30-21：00）
1、心灵的对话
2、释放与分享
1、爱的对话
2、释放与分享 第一天
1、分组活动，自我展示
1、婚姻中的生命管理
2、知性太太的生命特质
2、知性太太的角色塑造
1、比翼双飞的幸福秘诀
2、知性太太的心灵成长 第
1、小组活动，案例解读 二天
2、知性太太的人格修炼
第1、小组活动，形象展示
1、知性太太的内调外养（下）
1、结训仪式 三天
2、知性太太的内调外养（上）、知性太太的魅力修炼
22、家人分享
推荐第9篇：考研专业课：心理学之认知性学习实验的总结
凯程考研，为学员服务，为学生引路！
2018考研专业课：心理学之认知性学习
实验的总结
四月将近，相信各位2018考研人的基础打牢工作一定更近了一步，知识的大厦的楼层一定升高了不少，可喜可贺。在考研心理学中，认知性学习实验是实验心理学中学习实验的重要组成部分，是打通学习实验脉络重要知识点。下面作者就带各位考生来学习一下。
认知性学习实验 顿悟实验 经典实验有格式塔心理学家苛勒提出的黑猩猩用短棍够取长棍，再用长棍够取食物的实验，以及黑猩猩用垒木箱的办法摘取天花板处的香蕉实验。这类实验说明黑猩猩能够解决这些复杂问题是靠领悟了在问题解决中有重要意义的事物的内在关系，产生了顿悟。
认知地图实验 1.位置学习实验：选甲乙两组白鼠，家族从不同的两个出发点经历相同的转弯序列到达食物点，食物点的位置是不同的；乙组从不同的两个出发点经历不同的转弯序列，到达一个相同位置的食物点。结果发现，乙组白鼠的学习速度比甲组快，说明白鼠的学习主要是认识达到目标的符号及其意义，即获得位置的认知地图，而不是一套特殊的（向左或向右）动作的反映。 2.迂回实验：实验所用的迷宫有三条通向食物的途径，途径1最短，途径2次之，途径3最长。实验时先让白鼠熟悉三条通向食物的途径。一般情况下，白鼠选择较短的途径通向食物，当途径1被堵塞时，白鼠就在途径2与3中选择较短的途径2，而当途径2也被堵塞，白鼠走途径3。可见学习不是对训练的途径顺序的习惯行为，而是对迷宫的空间关系。 3.潜伏学习实验：有三组白鼠走迷宫，第一组白鼠到达迷宫终点后给予食物奖励，为奖励组；第二组白鼠在到达迷宫终点时，不给奖励，称无奖励组。托尔曼认为，中途奖励组在没有强化的情况下，同样进行了学习，并形成了迷宫认知地图，于是后来给予食物强化后，该认知地图使得这一组的成绩赶上来了。也就是说，学习不是由于强化而获得动作反映的范型，而是形成一种认知结构，这种认知结构的发展在没有强化的情况下也可以进行。
人类的迷宫学习实验 人类的迷宫学习实验：人类动作学习的一部分，主要用于研究在只用动觉与触觉信息的情况下，如何学会空间定向。研究设计是要求被试在排除视觉的条件下，学会从起点进入迷宫，通过许多岔路口，顺利找到出口。在每一个岔路口都设置了一个盲巷，进入盲巷，就记一次错误。从起点到终点连续三次不进入盲巷，就算学会。根据学习中被试进入盲巷的次数，可以分析被试掌握迷宫，通过许多岔路口，顺利地找到出口。在每个岔路口都设置了一个盲巷，进入盲巷，就记一次错误。从起点到终点连续三次不进入盲巷，就算学会。根据学习中被试进入盲巷的次数，可以分析被试掌握迷宫各部位的空间关系顺序，被试的个体差异，学习策略等。
希望作者今天带来的认知性学习实验，能够帮助各位考生攻克考研心理学难题，一飞冲天!在4至8月这个打牢基础的黄金期里，各位一定要更努力一点才行哦。预祝各位考生金榜题名，取得理想佳绩!
推荐第10篇：如何变得知性
老虎建议的具体处方（仅供参考）：
● 设定标杆偶像：推荐奥黛丽赫本（大家可以自己找品行高尚的标杆偶像）
● 每天读书至少45分钟，真的书，历史、人文、社科、美学、地理、科技领域的，要做笔记和读后感，而且放到博客上面；别看网络言情小说，别看古今穿越的和灰姑娘的。另外建议通读老虎12783747空间的[jin华集]和[jin励志]栏目文章，特别是弟子规的文章和世界上最美丽女性的箴言的文章
● 开始学习佛学和国学，让自己智慧深刻
● 条件允许的话，尽量把琴书画诗词赋作为业余爱好
● 每天沉思冥想30分钟，让内心沉静悠远
● 每天关心国家大事国际时政环保科技财经等
● 每天欣赏中国古曲、西方古典音乐和轻音乐30分钟，建议是中国古筝系列、西方古典比如：巴赫、贝多芬、肖邦、莫扎特、舒伯特等，轻音乐比如：保罗莫里哀、凯文科恩等 ● 每天写博客，分享自己今天的收获和心得和思考和进步
● 每天运动30分钟，一定要出汗
● 每天挺直后背，快速走路，面带微笑，不要假笑；可以纯，但不可以蠢；勤动脑多思考 ● 每天背诵一首诗歌，最终能够背诵超过300首古诗词
● 每周末一定去多去美术展馆、博物馆、图书馆、音乐厅熏陶；不去酒吧迪厅
● 每个月做一次慈善捐助，帮助更需要帮助的人；主动结识比自己优秀的人士，多参加志愿者活动
● 开始健康素食：停止再吃任何动物尸体、活得更别吃，也别残害小动物；也不饮酒吸烟，少吃葱蒜韭菜(诱发情绪易怒暴躁贪欲)
● 学习和养成健康卫生有条理的生活和工作，能够高效率管理好自己的生活和工作 ● 通过自己的勤奋上进，拥有经济独立，做到生活独立、情感独立
● 提升普通话水平：如果没有语言障碍，希望能够讲标准普通话
● 至少掌握2门以上的外语，比如英语、法语、西班牙语
● 学习健康和美容和卫生知识，少用或不用香水及化妆品；适当看看时尚刊物，懂得适当装束搭配
● 培养自己有品位的和技能类的爱好，比如掌握一门乐器（比如：古筝、钢琴、小提琴）、懂得插花或茶艺或布艺等、懂摄影能拍出好照片、掌握绘画（比如：速写、水墨、水彩、油画；当然可以会电脑）、或者能够写诗歌等
● 即使经济条件可以买车，建议买车要买混合动力或电动汽车等环保汽车；旅游要去历史文化深厚的地域；即使很有钱也少用暴发户感觉的奢侈品品牌，应该多用追求环保题材的品牌
第11篇：课标中关于认知性学习目标水平的说明
课标中关于认知性学习目标水平的说明
A：了解水平。知道“是什么”。
该层次学习水平的特征是对知识的再认或回忆，即能够记住所学知识的要点，说出它们的大意，描述它们的基本特征；能够在试题所提供的材料中辩论出它们，能够举出同类事物的例子。
如：记住所学过的重要化学概念、原理、定律；知道重要的化学史实；说出重要物质的名称、组成、性质、用途、制取方法；知道化学与人类生活、自然环境、科学技术及社会发展的关系；能说出常用实验仪器的名称、用途、使用方法等。
在考查该层次的学习目标时，所有材料都是在教学中出现过的。
常用的行为动词有：知道、记住、说出、列举、找到等。
B：理解水平。懂得“是什么”。
该层次学习水平的特征是能够初步理解学习材料的意义。
如：认识一些化学现象的意义；了解常见化学反应的条件；了解物质的组成、性质、用途及制取方法之间的联系；能够看懂图示、图表、图像的意义；能从化学的视角去认识科学、技术、社会生活的影响；能有正确的化学用语表示物质的组成、结构、变化。 常用的行为动词有：认识、了解、看懂、识别、能表示等。
C：应用水平。该层次学习水平的特征是能够深入地理解知识的内在逻辑联系，并在理解的基础上运用。
如：能对所学的重要化学概念、原理、定律、规律的本质进行说明；能够从组成或结构的角度对有关物质进行区分；能对一些化学现象进行解释；能够运用所学化学知识对一些化学过程进行推断，能够解释化学实验的过程、方法、条件及实验原理；能够判断实验现象或解释所得实验数据的意义。
常用的行为动词有：理解、解释、说明、区分、判断等。
课标中关于技能性学习目标水平的说明
A*：模仿水平——初步学习。
如分离混合物、制取气体等；
B*：独立操作水平——。
如取用药品、加热、选择仪器、连接仪器、配制溶液、检验物质等。
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第12篇：做个知性的女子
【老虎处方】
知性，根据网上的百科所述，通俗地讲就是：有文化 有内涵 有修养的美丽女性“知性”，德文原文Verstand，也经常被译为“理智”或“悟性”。知性一词，原本是德国古典哲学常用的术语。康德认为知性是介于感性和理性之间的一种认知能力。
老虎对知性的解读（仅供参考）： ● 一定要孝敬父母，包括孝敬公公婆婆！
● 一定要有爱心，关注慈善和公益，内心一定要善良美好！ ● 一定要品德高尚、知书达理、有涵养有礼貌，传承中华美德！ ● 一定要勤奋好学、善于思考和感悟和有灵性！
● 一定崇尚素食，因为“知”，所以懂得不应该去伤害动物生灵；吃肉的属于伪知性 ● 有理想有志向，经济独立、生活独立、情感独立 ● 内心世界做到深刻敏感富有同情心但很坚强 ● 通达历史人文，有正确的世界观和人生观，爱国者 ● 有环保观念和意识，有良好健康卫生的生活习惯，素食者 ● 有深刻审美体验，懂得合适的淡妆和装束搭配
● 知性美不分年龄职业学历身材相貌财力，只看来自内在的气质和悟性和勤奋上进和博爱的心
● 首先是心里美，其次是由内及外的气质美，无论个人相貌身材如何，都能透过谈吐举止待人接物特别是其思想见解而散发知性的美和魅力
● 待人诚恳、智慧，不高傲不冷漠，懂分寸懂尊重 ● 高情商，能够有效管理自我情绪，同时很好感知他人情绪 ● 谈吐绝不咄咄俐齿、但以柔克刚，语言深刻而敏感，思想触动心灵 ● 知识面开阔，知识更新速度快，有科学素养 ● 懂必要的IT互联网知识，会玩时尚数码
老虎建议的具体处方（仅供参考）：
● 设定标杆偶像：推荐奥黛丽赫本，以及比如影星李冰冰、歌星刘若英等
● 每天读书至少45分钟，真的书，历史、人文、社科、美学、地理、科技领域的，要做笔记和读后感，而且放到博客上面；别看网络言情小说，别看古今穿越的和灰姑娘的。另外建议通读老虎空间的[jin华集]和[jin励志]栏目文章，特别是弟子规的文章和世界上最美丽女性的箴言的文章：空间地址 12783747.qzone.qq.com ● 开始学习佛学和国学，让自己智慧深刻 ● 每天沉思冥想30分钟，让内心沉静悠远 ● 每天关心国家大事国际时政环保科技财经等
● 每天欣赏中国古曲、西方古典音乐和轻音乐30分钟，建议是中国古筝系列、西方古典比如：巴赫、贝多芬、肖邦、莫扎特、舒伯特等，轻音乐比如：保罗莫里哀、凯文科恩等 ● 每天写博客，分享自己今天的收获和心得和思考和进步 ● 每天运动30分钟，一定要出汗
● 每天挺直后背，快速走路，面带微笑，不要假笑；可以纯，但不可以蠢；勤动脑多思考 ● 每天背诵一首诗歌，最终能够背诵超过300首古诗词
● 每周末一定去多去美术展馆、博物馆、图书馆、音乐厅熏陶；不去酒吧迪厅
● 每个月做一次慈善捐助，帮助更需要帮助的人；主动结识比自己优秀的人士，多参加志愿者活动 ● 开始健康素食：停止再吃任何动物尸体、活得更别吃，也别残害小动物；也不饮酒，最好也别吸烟，少吃葱蒜韭菜
● 学习和养成健康卫生有条理的生活和工作，能够高效率管理好自己的生活和工作 ● 通过自己的勤奋上进，拥有经济独立，做到生活独立、情感独立 ● 提升普通话水平：如果没有语言障碍，希望能够讲标准普通话 ● 至少掌握2门以上的外语，比如英语、法语、西班牙语
● 学习健康和美容和卫生知识，少用或不用香水及化妆品；适当看看时尚刊物，懂得适当装束搭配 ● 培养自己有品位的和技能类的爱好，比如掌握一门乐器（比如：古筝、钢琴、小提琴）、懂得插花或茶艺或布艺等、懂摄影能拍出好照片、掌握绘画（比如：速写、水墨、水彩、油画；当然可以会电脑）、或者能够写诗歌等
● 如果你经济条件可以买车，建议买车要买混合动力或电动汽车等环保汽车；旅游要去历史文化深厚的地域；即使很有钱也少用LV等暴发户感觉的奢侈品品牌，多用追求环保题材的品牌
【老虎后记】有人会说太完美，现实中有吗？有，肯定还不少。虚伪？人应该对自己要求高些，追求上进不是虚伪。另外，有人说农民工咋办？没啥，只要有一个手机，只要有颗勤奋上进的心，一样可以美丽，一样可以令人尊敬，好好利用手机，可以上网学到很多知识，也能听到音乐，对吧？记住，知性更是一种生活态度和信念。有了这种态度和信念，可以驱动自己不断向上，完美人格。有了高的标准，我们可以去努力。其实这些标准，男生也适用，大家共勉。
一个男人最高的品味，是他选择的女人 阅读原文收藏 | 更多 作者：/kl活死人 | 来自：宋思思
非常赞赏凤凰卫视美女主持沈星接受记者采访时说的这句话：一个男人最高的品味就是他选择的女人。一个男人的房子、车子、打火机、西装，当然都可以成为他品味的一部分，但最本质、最真实表现一个男人品味的是他选择什么样的女人。
选择了什么样的女人就等于选择了什么样的人生。俗话说，男怕入错行，女怕嫁错郎，男人何尝不是。写《菜根谭》的洪应明就说过“悍妻诟谇，真不若耳聋也！” 浓妖不及淡久，婚姻也是这样。大文豪莎士比亚一生写下了众多精彩的戏剧，但是他的婚姻观却没有任何浪漫色彩。因为他明悉婚姻道路的艰难，更了解生活会耗损爱情。
人活这一辈子，究竟有什么是我们必须要的？真正需要的就是良好的心态和闲适的心情。只有家庭和睦，心态健康的人，才具备闲适的条件。比如娶一个好女人，就能赋予一个男人闲适的心情。那么，应该娶一个怎样的女人才能算是有最高的品味呢？
1、一个女人最重要的品质应该是善良，而且百善孝为先。天下不知道有多少苦命的男人在受着自己的老婆和自己亲妈之间的夹板气？ 其实处理好和长辈的关系不是孝字那么简单，里面有很多技巧和性格的问题。
2、贤惠，这是千古不变的女性美德。说的具体一点，就是要能做饭、洗衣、照顾家人。即使家里有钱请保姆，也需要一个女主人来张罗打点一切。
3、知书达礼。这是新时代对女人与时俱进的要求。一个女人的气质和教养是丰富内心的流露，也是与别人真正拉开距离的所在。
4、有思想、有品位。有思想使得她不屑于插足别人之间的闲话，她从来都是个“绝缘体”。有品位，使得她能匠心独具地表达自己的风格。
5、懂事。对于男人最重要的是尊严，她可以在家里抨击我，但不能在公众场合讽刺、嘲笑我。一个不懂维护丈夫尊严的女人，是很愚蠢的女人。
6、充分信任，相对自由。喜新厌旧其实是人的本能，谁也不能保证一辈子只对一个人有好感。奉劝天下所有将要结婚的女人用心学习《医学心理学》，充分理解自己的丈夫喜欢在画报、网页上凝眸美女的嗜好，不要因为这些下意识的行为而吹毛求疵，否则就是将婚姻推向死亡。他想独自呆一会儿，不要碎嘴地问什么究竟，应该送上一杯茶，轻轻把门关上就好了。
7、有一份稳定的收入。不依附于男人生存的女人才能做到独立，自尊。很赞同。
8、没有过多的物质欲望。我希望我的老婆应该是那种宝马汽车坐得，自行车也能骑得，五星级酒店住得，野营的帐篷也不嫌弃，吃得苦中苦，方为人上人。
9、有着良好的生活习惯。抽烟、饮酒、通宵达旦的宴饮狂欢都不会发生在她身上，她不会到酒吧、夜总会这样的地方消磨时间。她知道自己的价值不是取悦异性，所以不会主动和别的男的搭讪，曲高和寡的才是阳春白雪。
10、天真有一点童趣。一个男人若是真的喜欢一个女人，就应该最大程度地呵护她的纯真。未失童趣的女子，能让漫长枯燥的四目相对，其乐无穷。
11、喜欢读书和音乐。喜欢读书不是看什么花花绿绿的时尚杂志、喜欢音乐也不是什么听过就忘的流行小曲。经典的书籍和音乐能让岁月与生活的琐碎无法在她的心灵上烙下痕迹。
12、工作能力强，有一技之长。工作中的女人显然没有太多时间疑神疑鬼。有一技之长会使她自得其乐，很好地控制情绪。只要有一定的秉赋加勤奋，这不是问题。倒是要有一种教育的天分，能把孩子教好，似乎更重要。
13、长得不太丑就好，关键是彼此相扶到老。
14、身体健康，并懂得养生之道和基本医学常识。
15、有一点浪漫。婚姻生活是一个有颜色、有生息、有动静的世界，很难想象一个不具备浪漫、不具备情趣的女人是个好妻子。
以上15条标准，应该齐了。拥有这样的女子，纵使太阳和星月都冷了，群山草木都衰尽了，婚姻的光芒还能在记忆的最初，在任何可见和不可知的角落，温暖的燃烧着„„
第13篇：知性女人_如花绽放
知性女人 如花绽放
在浩瀚的中国历史长河中从来没有缺少过女性求索者的脚步，华夏文明的发展从来都渗透着女人这个群体的巨大力量和智慧，她们的丽影和风采一直吸引着千百万人的注意。巾帼不让须眉，智慧女人被历史记载 从古代吕后到武则天 蔡文姬到李清昭 教子三迁的孟母，民国初期时的宋氏三姐妹再到当今的杨澜 周涛等她们能将事业爱情双丰收。
怀揣梦想选择让它飞翔
时代的发展决定了现在的女人不可能只待在家里相夫教子，不可能只待光阴耗尽青春，女人要有拥有长远梦想和坚韧精神，这种动力在催促自己不断前进才能在复杂的社会顽强的生存。杨澜是中国最出色的女性之一：毕业于北京外国语学院英语系，90年成为《正大综艺》节目主持人中途辞去工作赴哥伦比亚深造国际传媒专业毕业后加盟凤凰卫视创办《杨澜工作室》采访120多位名人，收购良记集团创办阳光文化公司，她美丽优雅而知性 人到中年的她一路实现了许多人一辈子都无法实现的价值。
放低姿态夯实基础内涵
央视著名主持人周涛的四次华丽转身：从起初机关资料员到新闻播音员到综艺主持人到栏目制片人 奥运新闻官再到现任央视文艺部副主任。初入职场的女孩需学习她这种低姿态不与别人比条件比待遇但求比别人做的多就有可能做的好，年青的我们更需要沉静下来在一次次汗水浇灌中积蓄能量 丰富阅历已至最后的完美蜕变。
适时驻足留意眼前风景
人在旅途中每走一段不访回头看看身后，看在太阳落山之前是否还能走回去？或停下来深思片刻问一问：我是谁 要到哪里去 去干什么？这样或许能清晰思路让自己能在喧嚣中寻觅清静 在繁华中找寻净身，不至于走得太远失掉自我。
与时俱进延续流金岁月
不断学习新的知识与科技时代保持同步，及时更新内存用新型知识武装自己永远不停止追求和探索的脚步，才会不被时代的浪潮淘冼掉。同时心怀感恩关爱社会落势即使是微力量，让外表与心灵并美如雨露浸润他人甘甜自己。有了豁达胸襟加以新鲜养料的浇灌女人花方能枝繁叶茂 香满天下。
仇进静
凡世间女子，必游荡于淑女与泼妇之间。泼妇自然是没人想做的，但做一个优雅的女人，有味道的女人，则是每个女人殊途同归的美丽梦想。不独如此，男人也在呼唤淑女回归，多少男人在为女人失去温柔而叹息。
做女人一定要有女人味，女人味是女人的根本属性，女人味是女人的魅力之所在。女人没有女人味，就像鲜花失去香味，明月失去清辉。女人有味，三分漂亮可增加到七分；女人无味，七分漂亮降至三分。女人味让女人向往，令男人沉醉。男人无一例外地会喜欢有味的女人；女人征服男人的，不是女人的美丽，而是她的女人味。
女人要有女人味。无论是高级白领还是家庭主妇，是女人首先得有女人味，少不得女人应有的温柔、温顺、贤惠、细致、体贴。女强人不可爱，小女人无法爱。身为女人而缺少女人味，无异于在男人心目中被判了死刑。女人味是女人的神韵，就像名贵的菜，本身都没有味道，*的是调味，女人味如火之有焰，灯之有光。女人味是一尊美酒，历久弥香，抿口便醉。
前卫不是女人味，不要以为穿上件古怪的服装就有味了，这样的味是一种“怪味”。有钱的女人不一定有女人味。物质堆砌不出来女人味，化妆品只能造就女人的皮肤，这样的女人铜臭有余而情调不足，情调不足则索然无味。漂亮的女人不一定有女人味，有味的女人却一定很美。一朵花可能花瓣妖娆，姹紫嫣红，却不一定暗香浮动，疏影横斜。外表漂亮是最*不住的，美丽的外表会被时间的齿轮磨得失去光泽。弱不禁风也不是女人味。有味的女人不是病恹恹意慵慵，有味的女人青春健康，肌肤红润，活力充沛，任何时候都光彩照人、灿烂依然。
拥有女人味并非易事，没有一定文化底蕴、修养层次、人生阅历，无法烹调出醉人的味道。女人味首先来自她的身体之美。身段柔和、如瀑黑发、似雪肌肤的女人，再加湖水般宁静的眼波、玫瑰样娇美的笑容，她的女人味就会扑面而来。女人味更多的来自与她们的内心深处。女人味是月光下的湖水，是静静绽放的百合。这样的女人，是一个晶莹剔透的女人，一个柔情似水的女人，一个善解人意的女人。女人味还来自于女人的美德。不善良的女人，纵使她倾国倾城，纵使她才能出众，也不是优秀可爱的女人。
女人味，静若清池，动如涟漪。朱自清先生有过这样一段对女人的描述：女人有她温柔的空气，如听萧声，如嗅玫瑰，如水似蜜，如烟似雾，笼罩着我们，她的一举步，一伸腰，一掠发，一转眼，都如蜜在流，水在荡……女人的微笑是半开的花朵，里面流溢着诗与画，还有无声的音乐。
女人味是一股品味。没有品味的女人，任你如何修炼都只能是浅显苍白的。有女人味的女人，她乐于学习，天天看报，经常上网，但并不整天迷恋时尚杂志和八卦新闻；文史哲各有涉猎，偶尔爱看流行电影，但眼球不限于情节，而能从中看到不一样的东西。或许，她还会学学英语，练练书法，学习茶道，学习插花，练练瑜伽。广泛的兴趣爱好，积淀了她的内敛的心灵。能凭自己的内在气质令人倾心的女人，是最有女人味的女人。
女人味是一股香味。这香味不仅指身体散发出的香，否则，一瓶香水就能解决了女人味。这香味是一种自内而外散发出的迷人气息，让人一看到就觉得她是香的。她的亭亭玉立，可以让这个灰色的城市变得灵性十足。她工作繁忙，却从无愁苦面容，再紧张也是微笑熙然，于不经意间散发出细腻沉郁的香味。她亲切随和，每个人都愿和她亲近，哪怕是最隐秘的情感问题，也会说给她听。与她谈天说地，常给你人生的启迪，让你沉静，教你努力，感受到生活的美好与希望。
女人味是一股雅味。一种淡雅，一种淡定，一种对生活对人生静静追寻的从容。有独立的人格，独立的经济支撑，独立的思想境界。很多女人一旦与钱沾边便失去了优雅，有女人味的女人也爱钱，但没有铜臭味，别人看她挣钱的过程都是一种愉悦，她连爱钱都爱得优雅，自己赚钱买花戴。女人的雅味是这样的：妆是淡妆，话很恰当，笑能可掬，爱却执着，无论什么场合，她都能好好地“烹饪”自己，让自己秀色可餐。
女人味是一股韵味。温柔是女人特有的武器。有女人味的女子是何等柔情，她爱自己，更爱他人。她是春天的雨水，润物细无声；她是秋天的和风，轻拂你的脸庞。她以女性的特有情怀，放开胸襟去拥抱整个世界。温柔不单是女性的娇憨和妩媚，还有母性的善良、关切、慈祥。女人最能打动人的就是温柔，不是矫揉造作，像一只纤纤玉手，知冷知热，知轻知重，理解男人的思想，体察男人的苦乐，只轻轻一抚摸，就给男人疲惫的心灵以妥贴的抚慰。
女人味是一股羞味。她说话不喋喋不休，做事不风风火火，待人不大大咧咧。凡事有度，略显羞态。羞态并不是弱的表现，恰恰是美的昭示，最能激起男人怜香惜玉的心态。她那矜持的动作语言，脉脉含情的目光，嫣然一笑的
神情，仪态万方的举止，楚楚动人的面容，总是胜过千言万语。表现“弱”是造成女人味的一个方法，过分暴露只会显得轻浮，让男人小看，适当遮盖更能增加女人的神秘感，有很多男人对女人撩头发的动作很是砰然心动。
女人味是一股意味。是神秘的，缓缓的，动人心弦，不可捉摸，深入骨髓，令人意乱情迷。它没有形状，没有定势，是润物细无声的诱惑，是若隐若现的美景，是朝思暮想的探究，是以少胜多的智慧。那一举一动，一言一语，一瞥一笑，至善至美，可谓：万绿从中一点红，动人春色不须多。女人味似寒梅，清丽孤傲，丽质天生；女人味似玫瑰，浓香馥郁，秀色绝伦；女人味似丁香，妩媚不妖娆，清秀不娇艳；女人味似兰草，淡雅脱俗，卓而不群，深藏的内心让人遐思无限。
女人味是一股情味。女人味是一种挥之不去的情调。有情调的女人，在锅碗瓢盆之外，还会把小家布置得玲珑有致，窗帘桌布，花边流苏，窗明几净，花瓶里即使没有鲜花，那花瓶也一定是有的，且擦拭得纤尘不染。女人味还是一种风情，一种从里到外的韵律。穿着或绸或锦或丝的旗袍，裸露美丽小腿，发髻高挽，丰姿绰约，风情万种，那份东方神韵，宛若古典的花，开放在时光深处，不随光阴的打磨而凋谢，就那么妖娆着，那么玲珑着，令所有男人震撼。
欲说还休女人味，说不清的，正是女人的娴静之味、淑然之气。
第14篇：认图识图实习报告
认图识图实习报告
一、认识实习目的
通过老师讲解和自己看图来了解建筑的结构图和施工图，从而认识和了解建筑材料的品种、性质、规格和用途等。
二、认识基本要求
1、做好实习前准备工作，了解实习目的和任务，以提高实习效果
2、遵守实习纪律，服从实习安排，完成实习任务
3、认真听取指导教师的讲解，运用所学知识分析建筑的优缺点，提高自身的观察能力和欣赏水平，为以后自己的设计提供参考。
4、主动看图纸，增加对建筑的认识程度，加深对所学知识的理解，提出问题并解决问题
5、通过实习，了解建筑工程施工工艺，熟悉房屋构造。
三、认识实习对象及指导教师
实习班级：
指导教师：
四、认识实习安排：
1、实习时间：2010-7-1至2010-7-8
2、实习地点
五、认识实习内容和概况
盼望已久的实习终于到了 ，首先我们主要是认识并看懂建筑的施工图和结构图。
第一天老师给我们分组，全班75人，共分为10个组，并每个组发一套某工程1#楼的建筑施工图和结构施工图让我们看并大体给我们讲解了一下 ，并教我们看图需要了解结构的柱距、柱网尺寸；柱和梁的断面、高度和跨度；围护墙体和柱轴线之间的尺寸关系；板的厚度和结构标高等。明确柱子纵向钢筋的强度等级、规格、数量以及搭接要求；箍筋的规格、间距、和强度等级；每层柱及柱的
配筋量的变化；梁的配筋要求及每层梁及梁的配筋量的变化；板的配筋要求等；了解各层所用的混凝土的强度等级以及其他特殊要求如抗渗、抗蚀、防腐等。听得我一头雾水，拿着图纸我什么都不懂，看着熟悉，可就是不理解，看到图纸想象不出它的空间结构，很苦恼。
后来老师叫我们回去看“混凝土结构施工图/平面整体表示方法制图规则和构造详图”这一本书。打开书看了一些构件的代号；按平法设计绘制结构施工图时，必须根据具体工程设计，按照各类构件的平法制图规则，在按结构层绘制的平面布置图上直接表示各类构件的尺寸、配筋和所选用的表椎构造详图。制图时，宜按基础、柱、剪力墙、梁、板、楼梯及其它构件的顺序排列。平面布置图上表示各类构件的尺寸和配筋的方式，分为平面注写方式、列表注写方式和截面注写方式三种及这三种方式的相关知识；剪力墙平法施工图制图规则，了解了剪力墙洞口的表示方法。这天就看了这些内容，虽然看着字面都懂，可是去看图纸时又什么也不懂，真是苦恼。
7月2日，也就是实习的第二天，我们每个人都拿到了一套施工图纸，老师给我们分析了一层平面图，因此我对图纸的定位轴线、标高、尺寸索引符号有了更进一步的了解。当看二层平面图时我大体能看懂它的布局，这也使我有些欣慰。上午的实习很快结束了，下午我们没有实习。
7月
3、4日 是周末，我们没有实习，这两天我虽然把那本图集看完了，可是回过头来好象什么也没学到。知道了钢筋的标注方法，却画不出来，对梁的配筋、构造也不清楚，对很多东西都是模糊的。
7 月5日，又开始了我们的实习，今天是新老师给我们上课，他给我们讲了一套图纸主要分为建筑施工图、结构施工图、设备施工图、施工组织相关图表、工程地质勘察图表五个部分组成； 工程图就是工程语言，它包括识图和绘图，而识图要了解它的位置、尺寸、形状等相关信息；图纸有总平面图、平面图、立面图、剖面图和详图；钢筋的保护层就是指钢筋外缘到构件表面的距离，它的作用是保护钢筋免受锈蚀和提高钢筋与混泥土的粘结力；钢筋的锚固长度分为直锚和弯锚，弯曲钢筋的种类；要了解钢筋的形状、位置、尺寸、类别、等级、直径、数量、间距、对称性、锚固（搭接）类型及长度、价格、定尺长度、构造筋、受扭筋等等；钢筋间的跨度（L）、净距（Ln）、支座；工程概况——＞工程条件（抗
2震类型、等级、锚固（搭接）类型及长度）——＞ 工程环境类别——＞混泥土最小保护层厚度。 下午我们分组看图，相互学习。
7月 6日，上午老师给我们讲了一些有关图纸上的内容，然后就是我们自己看书，不懂的再去问老师。我看了1-37立面图、37-1立面图、B-K立面图、K-B立面图、1-1剖面图、2-2剖面图这几张图纸。1-37和37-1立面图我看懂了，知道1-37是房屋结构的正面，37-1是房屋结构的反面。可我在看B-K立面图、K-B立面图、1-1剖面图、2-2剖面图时，一直按照自己的方式去理解，认为自己懂了，还在那里沾沾自喜，后来听小组里的同学讨论时我还跟他们说是怎么看的，他们说你理解错了，应该是这样看的，我看来半天还是没有懂，他们又认真的给我讲了一遍，我才反映过来，然后自己有看了很久才把它全部弄懂。真是恨自己在平时老师讲课时没有认真听，把不懂的都弄懂，也没有认真去看书，上课就是为了考试罢了。晚上我又看了一遍图集，因为明天老师就要考我们看书的情况了，这也是对我们实习的一次考核，每个小组抽两名同学进行考核。
7月7日，今天老师要考核了，心里有些紧张，虽然自己下去看过书了，但又怕老师问的不懂。在听了他们第一组的回答后，心里更紧张了，她们是自愿上去的都有很多不懂的，那我不就更惨了。后来我们复习了一下还是准备去考核，但那时人比较多，而且快要下课了，所以老师就叫我们几个组一起考，老师问了我们一些问题，后来老师问我们都懂了没有，我们说懂了，她说懂了就好，今天也不早了，就到这里吧，回去再好好看看书，不懂的地方多看看书，要不然到工地上什么也不知道。终于我们的考核过了，心情也放松了许多。
7月8日，今天是我们看图实习最后一天了，老师给我们讲了一些关于到施工现场的安全问题：
1、进入工地必须戴安全帽；
2、注意悬吊物的危险，不要到悬吊物下方去；
3、工地上不感干净，有些地方比较滑，因此不要在工地上打闹；
4、女生不要穿高跟鞋和裙子去，不要穿太滑的鞋子；
5、在工地上要跟好施工人员，不要乱跑。大体就是这几点。
至此，我们的识图实习也就此告一段落了。
六、实习中存在的问题
1、对理论知识掌握不够扎实 ，很多图纸上的东西都看不懂。
2、对图纸不熟悉，而且熟悉图纸的能力差，对平面的图形想象不出立体的样子。
33、看图时不仔细，导致很多地方都有漏洞。
4、空间立体感薄弱，想象不出空间结构。
七、实习感想
这次实习很久就听说了，所以很期盼。但现在的却有些失望，就是整天都坐在教室里看图纸，感觉很无聊，本以为都是在工地上实习可是在慢慢的学习中才知道这也是很重要的。虽然在以前的课程中就学过有关建筑图纸的知识，但现在来看这些图纸还是有很多不懂的，这才知道自己根本就没有把以前的知识学好。如果我们连基本的图纸都看不懂，那么到了工地我们又能做什么呢？我们的基础打不劳，又怎么能支撑上层建筑。所以学好基本知识是很重要的。
八、认识实习的经验及收获：
通过这几天的识图实习使我对工程方面的有关知识有了更深一些的了解。应该说在课上的专业知识学习我都没有学到太多，都没有认真去看过书，这也是我后悔的事。这次实习对我的识图及作图能力都有一定的帮助，识图时知道哪些地方该注意、须细心计算；在绘图时哪些地方该考虑实际施工中的问题等等。没有这次实习也许我还是不明白图纸该怎样看，重点是什么地方 。我也不会想到会看图纸并把图纸全都理解是多么重要。
由此，我也明白了以后不管做什么都要认真做，而且要做好，不要认为不重要就不做。做什么事都要考虑到后果。
总结
这次实习使我对建筑设备，建筑基础等有了一定的了解，为我们今后学习专业知识引开了一条路，我们通过观察问询看图了解到了很多我们不曾知道的东西。也让我明白了学习知识的重要性，找到了学习的兴趣，找到了自己的一点自信。感谢这次的实习让我学到了这么多东西，也感谢老师对我的指导和关心。
2010年7月11日
第15篇：见习识实习认报告
认识实习报告
专
业：
班
级：
姓
名：
学
号：
指导教师：
2010年6月
目
录
一、认识实习的时间、地点、要求、目的、方式……………………3
二、校内实习……………………………………………………………4
1、换热器的类型及应用……………………………………………4
2、列管式换热器的结构特征………………………………………5
3、参观了30万吨/年乙烯裂解装置1:50压缩模型………………5
4、石油化工装备实训中心：压缩机的类型及应用………………5
三、校外实习……………………………………………………………6
1、参观茂名石化乙烯公司（茂名石化乙烯公司的发展历史、规模；高压和高密度聚丙烯生产车间；烯烃联合控制室、聚丙烯包装车间；茂石化聚丙烯产品特点；火炬气回收项目）………………………6
2、参观茂名重力机械厂……………………………………………9
四、认识实习中遇到的问题及解答……………………………………10
五、认识实习感想………………………………………………………10
2010年6月21日—6月25日，我们专业进行了为期一周认识实习。在这一周习中，我们先在学校里参观了30万吨/年乙烯裂解装置1:50压缩模型和石油化工装备实训中心。在老师的带领下，我们又去茂石化乙烯公司和茂名重机械厂参观。
可以说这次实习非常成功，大家踊跃的提问自己有关自己不理解的工作流程和一些设备的制作工艺等问题。对于我们提出的问题，老师都给我们做详细的解释。通过认识实习，我学到了很多在有关我们专业的知识，对我们专业有了一个更进一步的了解。
1、实习要求。
通过实习，要求了解全密度（聚丙烯）等生产装置的简单工艺流程，了解塔、裂解炉、换热器、压缩机和泵等通用设备在装置中的作用、结构特征及主要构件 2 的名称，并了解其工作原理；了解生产装置控制系统；并对乙烯产品的包装过程有所了解。
实习过程中同学们要一切听从指挥，服从安排，做到安全第一，遵章守纪。虚心向工厂技术人员学习。将每天遇到的问题及解答，分析整理成文，绘出必要的插图并作好实习笔记。实习完成后，每人按要求交一份实习报告。要求统一封面。
2、认识实习目的。
认识实习是本专业重要的一个实践环节，安排在学习专业基础课过程中进行。通过这个环节培养同学们理论联系实际的能力，可起到承前启后的作用，有利于专业基础课的学习。
对企业的生产、安全、设备管理情况作一概况性的了解；对乙烯全密度（聚丙烯）装置及包装车间等典型石油化工生产装置的工艺原理及简单工艺流程有一初步认识和了解，对装置中的通用设备如塔、换热器、泵、压缩机等的工艺作用、结构特征有所了解，对专用设备有一定的认识；并对产品包装过程等后处理过程有所了解。通过实习本专业有个初步的感性认识。
3、实习方式。
在学生明确实习目的和实习内容后，先后由生产厂家安全与纪律技术人员进行安全教育并进行考核，并请生产车间技术人员对乙烯全密度（聚丙烯）装置等生产装置的简单工艺流程进行介绍，了解塔、裂解炉、换热器、压缩机和泵等通用设备在装置中的作用、结构特征及主要构件的名称，并了解其工作原理。然后由指导教师和工厂技术人员带领参观生产装置现场，并请工厂技术人员现场介绍生产装置流程，进行针对性的现场教学，采取学生发现问题、提出问题与老师解答问题的方式进行。
一、校内实习
6月21日上午，在班长的带领下，借了实习服装、查阅相关资料，对我们这次的认识实习有了初步的了解。下午我们去教室进行安全教育，刘雁老师先向同学们介绍了我们专业的一些老师，然后讲解有关这次实习的内容、要求与目的，还讲了换热器的类型和焦炭裂解炉制作工艺。
1、换热器的类型及应用。
在石油、化工、轻工、制药、能源等工业生产中，常常需要把低温流体加热或者把高温流体冷却，把液体汽化成蒸汽或者把蒸汽冷凝成液体。换热器是实现这些生产过程中热量交换和传递不可缺少的设备。换热器的分类比较广泛：有浮头式换热器、管式换热器、列管换热器、板式换热器、螺旋板式换热器、波纹 3 管换热器、容积式换热器、空气换热器等换热设备。
制造换热器的材料要具有抗强腐蚀性能。它可以用石墨、陶瓷、玻璃等非金属材料以及不锈钢、钛、钽、锆等金属材料制成。换热器在设计或选型时应满足以下基本要求：
1、合理地实现所规定的工艺条件；
2、结构安全可靠；
3、便于制造、安装、操作和维修；
4、经济上合理。
2、列管式换热器的结构特征。
列管式换热器: 由壳体、传热管束、管板、挡板和管箱等部件组成。是以封闭在壳体中管束的壁面作为传热面的间壁式换热器，这种换热器结构较简单，操作可靠，可用各种结构材料（主要是金属材料）制造，能在高温、高压下使用，是目前应用最广的类型。壳体多为圆筒形，内部装有管束，管束两端固定在管板上。进行换热的冷热两种流体，一种在管内流动，称为管程流体；另一种在管外流动，称为壳程流体。挡板可提高壳程流体速度，迫使流体按规定路程多次横向通过管束，增强流体湍流程度。
3、参观30万吨/年乙烯裂解装置1:50压缩模型。
6月22日下午，在学校里参观了30万吨/年乙烯裂解装置1:50压缩模型和石油化工装备实训中心。老师讲了乙烯的用途，茂名乙烯厂的规模和概况。乙烯厂的规模越大成本越低等问题。详细介绍了整套装置的工作原理。
乙烯是化工基本有机原料，在常温下为无色、易燃烧、易爆炸气体，是用途最广泛的基本有机原料，可用于生产塑料、合成橡胶，也是乙烯多种衍生物的起始原料，其中生产聚乙烯、环氧乙烷、氯乙烯、苯乙烯是最主要的消费。目前主要是用裂解法生产乙烯。裂解炉是生产乙烯的主要装置，它也是整套装置中耗能最大的地方，其能耗占装置总能耗的50%-60%。降低裂解炉的能耗是降低乙烯生产成本的重要途径之一。
4 茂名乙烯厂是用裂解法生产乙烯。原料经加热后进入裂解炉，产生的高温裂解气先入急冷锅炉快速降温，然后再用冷油和水降温，冷却后的气体进行分离工序。最后获得的裂解气组成十分复杂，主要是乙烯，丙烯，其余为氢和甲烷，乙烷和丙烷，碳四馏分以及碳五和以上馏分。少量有害杂质为硫化氢、二氧化碳、乙炔等。通常采用加压低温精馏的方法分离乙烯及各种有用产物，具体工艺流程的安排与裂解气组成及产品纯度要求有关。分离提纯中安排有压缩（加压）、脱水、脱硫、脱炔等工序和多个精馏塔，分离后获得乙烯、丙烯，其余为氢、甲烷、乙烷、丙烷、碳四馏分（另设装置加以回收利用）、裂解汽油（另设装置生产芳烃）。
整个裂解分离过程需要材料、设备多，尤其是炉管、废热锅炉、大型压缩机、制冷设备、低温换热设备、大型精馏塔都需大量资金投入，而且技术密集，加上生产流程复杂，物料处理最大，整个生产装置形成了庞大的集群。
4、石油化工装备实训中心：压缩机的类型及应用。
在学校里的石油化工装备实训中心，看到大三的师兄正在忙碌的进行机械拆装。放在那里的装备，老师都一一给我们作了详细的讲解。其中让我想想最深的是压缩机。
压缩机的种类很多，按工作原理可分为容积式压缩机、离心式压缩机、往复式压缩机。容积式压缩机的工作原理是压缩气体的体积，使单位体积内气体分子的密度增加以提高压缩空气的压力；离心式压缩机的工作原理是提高气体分子的运动速度，使气体分子具有的动能转化为气体的压力能，从而提高压缩空气的压力。往复式压缩机(也称活塞式压缩机)的工作原理是直接压缩气体，当气体达到一定压力后排出。
活塞式压缩机--是回转容积式压缩机，在其中水或其它液体当作活塞来压缩气体，然后将气体排出。为了使空压机能够正常可靠地运行，保证机组的使用寿命，须制定详细的维护计划，执行定人操作、定期维护、定期检查保养，使空压机组保持清洁、无油、无污垢。
二、校外实习
1、参观茂名石化乙烯公司。
6月23日下午，老师带我们去茂石化乙烯公司。在那里在接待人员的带领下，参观了聚烃烯联合控制室、聚丙烯生产车间、聚丙烯包装车间。 （1）、茂名石化乙烯公司的发展历史、规模
5 茂名石化乙烯公司隶属中国石化集团茂名石油化工公司，是我国华南地区和西南地区第一套大型乙烯。是广东省重要的能源、原材料和重化工业基地。茂石化炼油加工能力、乙烯生产能力分别达到1350万吨／年和100万吨／年，拥有华南地区最大的原油加工能力，有"中国南方油城"之称。
茂名乙烯于1993年11月8日正式开工建设，1996年8月建成并一次投料试车成功，创造了国内同类装置建设周期最短的纪录。1999年2月经过改扩建，乙烯生产能力从30万吨/年提高到38万吨/年。茂名乙烯是以石油为主要原料，以塑料、橡胶、化纤原料为主要产品的大型石油化工企业。
根据国家十一五发展规划，茂名石化的原油加工能力将达到2000万吨／年，乙烯生产能力扩大到100万吨／年。在经过80万吨／年乙烯改扩建工程后，建成了64万吨／年乙烯装置、35万吨／年高密度聚乙烯装置、30万吨／年聚丙烯装置及25万吨／年高压聚乙烯装置等四套生产装置；并改造15万吨／年裂解汽油加氢、5万吨／年丁二烯抽提、16万吨／年芳烃抽提和17万吨／年全密度聚乙烯等四套生产装置，目前上述装置的生产能力分别提高到64万吨／年、15万
6 吨／年、46万吨／年和22万吨／年；同步还将供水、供电、储运等配套公用工程和辅助设施也作相应的扩建和改造。
茂名石化乙烯改扩建工程于2006年9月完成。建成投产后，茂名乙烯的生产能力将从原来的36万吨／年增加到100万吨／年，35万吨／年高密度聚乙烯装置、30万吨／年聚丙烯装置及25万吨／年高压聚乙烯装置等四套生产装置，合成树脂从44万吨／年增加到120万吨／年；新增聚乙烯和聚丙烯专用树脂60万吨／年。尤其是100万吨／年乙烯生产装置，建成后将成为我国目前最大、首家乙烯生产能力达到100万吨／年的石化企业。
在2006年9月改扩建后，投产的我国首套国产100万吨乙烯装置，设备国产化率高87.8%，成为我国第一个实际年产超过百万吨的乙烯基地，为我国探索大型乙烯工程建设作出了巨大的贡献。
（2）、聚丙烯聚丙烯的生产工艺流程和聚丙烯的特点
在聚丙烯生产车间老师给我们讲解了聚丙烯的生产工艺流程。聚丙烯又称PP，在工业上有广泛的应用，PP是一种半结晶性材料。它比PE要更坚硬并且有更高的熔点。由于均聚物型的PP温度高于100C以上时非常脆因此许多商业的PP材料是加入1~4%乙烯的无规则共聚物或更高比率乙烯含量的钳段式共聚物。聚物型的PP材料有较低的热扭曲温度（100C）、低透明度、低光泽度、低刚性，但是有有更强的抗冲击强度。
PP的强度随着乙烯含量的增加而增大。PP的维卡软化温度为150C。由于结晶度较高，这种材料的表面刚度和抗划痕特性很好。PP不存在环境应力开裂问题。通常，采用加入玻璃纤维、金属添加剂或热塑橡胶的方法对PP进行改性。PP的流动率MFR范围在1~40。对于相同MFR的材料，共聚物型的强度比均聚物型的要高。由于结晶，PP的收缩率相当高，一般1.8~2.5%。并且收缩率的方向均匀性比PE-HD等材料要好得多。加入30%的玻璃添加剂可以使收缩率降到0.7%。均聚物型和共聚物型的PP材料都具有优良的抗吸湿性、抗酸碱腐蚀性、抗溶解性。然而，它对芳香烃（如苯）溶剂、氯化烃（四氯化碳）溶剂等没有抵抗力。PP也不象PE那样在高温下仍具有抗氧化性。
（3）、聚烯烃联合控制室、聚丙烯生产、包装车间
在聚烯烃联合控制室，我了解到控制室包括了三个系统，聚丙烯联合控制系统，高压聚乙烯控制系统，全密度聚乙烯控制系统。这些系统都是从国外进口的，老师详细给我们介绍了聚丙烯联合控制室。它的控制系统分为挤压控制系统，气动系统、电动系统、集散控制系统。可以控制球罐、冷却塔、分离系统、环管反应器等设备。
茂名乙烯厂有高压聚丙烯生产车间和高密度聚丙烯生产车间。两个车间生产的产品大同小异，它们的颗粒都很小，都是无色、无味、无毒、白色透明的，在工业上都有广泛的应用。
7 聚丙烯包装车间是生成产品的包装，进入包装车间，映入眼帘的是6套由我国自主研制的自动包装设备.6个包装生产单元17条自动包装的垛生产线，自动电子秤定量，自动供装，装袋，封口，自动动行质量检测、批号打印、自动编组、码垛成壁，全自动流水线生产，承控茂名石化乙烯150多万吨园体生产产品的自动计量、已装码垛生产任务，是国内生产规模最大的包装生产车间。
(4)、茂石化聚丙烯产品用途
茂名石化35万吨/年高密度聚乙烯装置是中国石化茂名分公司100万吨/年乙烯改扩建工程的配套装置，采用美国雪佛龙菲利普斯公司环管淤浆工艺技术，引进20个牌号产品，主要为膜料5个，中空吹塑料9个，管材料3个，电线电缆料1个，注塑料1个，拉丝料1个。
该装置于2006年8月投产，主要用途如下：购物袋、包装袋和垃圾袋；多层袋的衬里和垃圾袋；漂白剂和多种洗涤剂瓶、药品瓶、化学品瓶、化妆品瓶、润滑油瓶；50升以上的运输容器、油箱、农用化学品罐；也可制成挤出件，如托架、家畜料槽、大型成型部件、游艇；输送气体的压力管、饮用水压力管和工业用压力管，作为管材它具有极好的长期静压强度，优异的抗慢速裂纹增长性能和即使在低温下，也具有良好的韧性。 （5）、茂名石化的火炬气回收项目
茂名石化的火炬气回收方案，在全国是首创。以前，茂名石化炼油厂生产过程中产生的大量含硫低压瓦斯的一种可燃气被迫用放火炬点天灯的方法消除，这种放火炬燃烧，不但造成能源的极大浪费，而且对周围环境造成污染，使得居住
8 在河西的市民饱受油气异味的困扰。为了减少环境污染，增加企业经济效益，茂石化加大投入，不断改造、扩建火炬气回收系统。2004年4月开始，投资2000万元，新建一座20000m3气柜；为了缓解瓦斯回收量大幅增加后的输送压力，还投资300万元新建3台瓦斯压缩机。2005年12月，整个配套工程完成后，燃烧了几十年的火炬也彻底熄灭，市区的空气质量大为改善。
该项目建成投用后，每月增产市场紧缺的液化石油气7000多吨，价值近三千万元，实现了经济效益和环境保护的双赢。
茂石化乙烯厂每天的纯利润可达一千多万，每年上交的税款可达200多亿。推动了广东的经济发展，创造大量的工作岗位，给国家培养大量的石化行业的人才，给国家带来了巨大的收入的同时，也为我国人民做出了贡献。
2、茂名重力机械厂
6月24日上午，参观典型化工设备的制造流程茂名重力机械厂。茂名重力机械厂成功开发出大型乙烯裂解炉、交换器等大型设备。它的的产品除供全国用外，还有好多出口到其他国家。
成立于1958年的茂名重力机械厂，伴随着茂名石化工业的发展不断壮大，尤其是近年来依靠技术进步和新产品开发，实现了由单一承担企业内部机修和配件生产任务的生产厂向以开发制造石化新型重大设备为主的装备基地跨越，拥有翅片管、裂解炉、换热器、环管反应器等多条专业生产线，取得了美国工程师学会技术规范和美国船检局质量体系认证，生产的聚合反应器、高压换热器、高效翅片管等设备被国内各大石化企业使用，尤其是乙烯裂解炉对流段占有国内80％的市场份额，是国内一流的石化设备制造基地。
在那里我们看到好多工人在车间工作，接待人员带我们参观各个车间，热情而又清楚的讲解，让我了解了很多有关设备制造的问题。我以前一直以为我在学校的学习没什么用途，在车间我想到了我在学校的金工实习，我们在实习时候做的全部是小零件，在这里我们看到了做工出来的大零件，几千克，几吨，几十吨的零件，都是用我们学的知识做出来的，我今天在这里感受到我在学校的学习是那么的重要。以后我会认真的对待的我的学习，把科学与技术结合起来，并加以创新，这就是我们的任务。
三、认识实习中遇到的问题及解答
1、30万吨/年乙烯裂解装置1:50压缩模型中那些管子的不同颜色代表什么含义？
答：红色管子代表消防水线路，红色管子代表循环水线路。
2、火炬气回收装置有什么作用？
答：以前，茂名石化厂生产过程中产生的大量含硫低压瓦斯可燃气，这些气体被
9 迫用放火炬点天灯的方法消除。不仅造成能源浪费，还对环境造成了污染。火炬气回收装置，可以回收硫低压瓦斯气，可以减少能源浪费，降低环境污染。
3、裂解炉是乙烯装置中能耗最大的地方，采取什么措施才能降低降低裂解炉的能耗？
答：
1、改善裂解选择性。（1）采用新型裂解炉；（2）选择优质的裂解原料；（3）优化工艺操作条件。
2、延长裂解炉运行周期。（1）优化原料结构与工艺条件。（2）采用在线烧焦。
4、聚乙烯（PE）与聚丙烯（PP） 有什么区别？
答：聚乙烯（PE）未着色时呈乳白色半透明，蜡状；用手摸制品有滑腻的感觉，柔而韧；稍能伸长。一般低密度聚乙烯较软，透明度较好；高密度聚乙烯较硬。 常见制品：手提袋、水管、油桶、饮料瓶日常用品等。 聚丙烯PP未着色时呈白色半透明，蜡状；比聚乙烯轻。透明度也较聚乙烯好，比聚乙烯刚硬。
四、认识实习感想
认识实习虽然很短暂，可我学到的却是在学校里难以学习到的知识。兴奋和新奇是我的主要感觉，每到一个地方都有新的发现，都能学到新的知识。
这次认识实习让我对所学过的专业知识，有一个感性的直观的认识，让我把书本上的理论和现实中的技术联系与结合起来。使我对自己专业的未来充满了信心。
在认识实习过程中，我发现自己需要学习的东西太多了，尤其是自己以前没有接触过的，我想人的一生就是需要不断的学习，不断的充实自己的头脑，才能适应工作的需要。
在这次认识实习中，我个人认为学到了好多在校园里学不到的知识，这次认识实习开阔了我们的眼界，让我对化工设备有一定的认识；并对产品包装过程等后处理过程有了基本的认识；对塔、裂解炉、换热器、压缩机和泵等通用设备在化工装置中的作用、结构特征及其工作原理都有所了解。
总之在此次认识实习中，使我受益匪浅，为我更好学习后面的专业课程打下了良好基础。感谢几位老师，在这几天，对我们的耐心讲解和指导。
第16篇：教你如何做一个知性女人
教你如何做一个知性女人
避风网络：
相信很多的女人都希望成为人们眼中的知性女子吧，那么怎样才能成为一个知性女人呢，避风网络小编在此总结了一下知性女人的特点希望对你有帮助哦。
知性，根据网上的百科所述，通俗地讲就是：有文化 有内涵 有修养的美丽女性“知性”，德文原文Verstand，也经常被译为“理智”或“悟性”。知性一词，原本是德国古典哲学常用的术语。康德认为知性是介于感性和理性之间的一种认知能力。
知性的解读（仅供参考）：
● 知性美无关于贫富、年龄、职业、学历、身材、相貌，只看来自内在的气质和悟性和勤奋上进和博爱的心
● 首先是心里美，其次是由内及外的气质美，无论个人相貌身材如何，都能透过谈吐举止待人接物特别是其思想见解而散发知性的美和魅力
● 一定要孝敬父母，包括孝敬公公婆婆！
● 一定要有爱心，关注慈善和公益，内心一定要善良美好！
● 一定要品德高尚、知书达理、有涵养有礼貌，传承中华美德！
● 一定要勤奋好学、善于思考和感悟和有灵性！
● 一定崇尚素食，因为“知”，所以懂得不应该去伤害动物生灵；吃肉的属于伪知性；营养科学已经证明合理素食是完全可以满足正常人体的健康所需元素（大家可以找《动物解放》一书看看，很有帮助）
● 有理想有志向，经济独立、生活独立、情感独立
● 内心世界做到深刻敏感富有同情心但很坚强
● 通达历史人文，有正确的世界观和人生观，爱国者
● 有环保观念和意识，有良好健康卫生的生活习惯，素食者
● 有深刻审美体验，懂得合适的淡妆和装束搭配
● 待人诚恳、智慧，不高傲不冷漠，懂分寸懂尊重
● 高情商，能够有效管理自我情绪，同时很好感知他人情绪
● 谈吐绝不咄咄俐齿、但以柔克刚，语言深刻而敏感，思想触动心灵
● 荣辱不惊，不妒忌他人，看到他人的成功，会随喜祝福
● 知识面开阔，知识更新速度快，有科学素养
● 与时俱进，条件允许的时候要懂必要的IT互联网知识，会玩时尚数码
建议的具体处方（仅供参考）：
● 设定标杆偶像：（大家可以自己找品行高尚的标杆偶像）
● 每天读书至少45分钟，真的书，历史、人文、社科、美学、地理、科技领域的，要做笔记和读后感，而且放到博客上面；别看网络言情小说，别看古今穿越的和灰姑娘的。 ● 开始学习佛学和国学，让自己智慧深刻
● 条件允许的话，尽量把琴书画诗词赋作为业余爱好
● 每天沉思冥想30分钟，让内心沉静悠远
● 每天关心国家大事国际时政环保科技财经等
● 每天欣赏中国古曲、西方古典音乐和轻音乐30分钟，建议是中国古筝系列、西方古典比如：巴赫、贝多芬、肖邦、莫扎特、舒伯特等，轻音乐比如：保罗莫里哀、凯文科恩等
● 每天写博客，分享自己今天的收获和心得和思考和进步
● 每天运动30分钟，一定要出汗
● 每天挺直后背，快速走路，面带微笑，不要假笑；可以纯，但不可以蠢；勤动脑多思考 ● 每天背诵一首诗歌，最终能够背诵超过300首古诗词
● 每周末一定去多去美术展馆、博物馆、图书馆、音乐厅熏陶；不去酒吧迪厅
● 每个月做一次慈善捐助，帮助更需要帮助的人；主动结识比自己优秀的人士，多参加志愿者活动
● 开始健康素食：停止再吃任何动物尸体、活得更别吃，也别残害小动物；也不饮酒吸烟，少吃葱蒜韭菜(诱发情绪易怒暴躁贪欲)
● 学习和养成健康卫生有条理的生活和工作，能够高效率管理好自己的生活和工作 ● 通过自己的勤奋上进，拥有经济独立，做到生活独立、情感独立
● 提升普通话水平：如果没有语言障碍，希望能够讲标准普通话
● 至少掌握2门以上的外语，比如英语、法语、西班牙语
● 学习健康和美容和卫生知识，少用或不用香水及化妆品；适当看看时尚刊物，懂得适当装束搭配
● 培养自己有品位的和技能类的爱好，比如掌握一门乐器（比如：古筝、钢琴、小提琴）、懂得插花或茶艺或布艺等、懂摄影能拍出好照片、掌握绘画（比如：速写、水墨、水彩、油画；当然可以会电脑）、或者能够写诗歌等
● 即使经济条件可以买车，建议买车要买混合动力或电动汽车等环保汽车；旅游要去历史文化深厚的地域；即使很有钱也少用暴发户感觉的奢侈品品牌，应该多用追求环保题材的品牌
【后记】有人会说太完美，现实中有吗？有，肯定还不少。虚伪？人应该对自己要求高些，追求上进不是虚伪。另外，有人说农民工咋办？没啥，只要有一个手机，只要有颗勤奋上进的心，一样可以美丽，一样可以令人尊敬，好好利用手机，可以上网学到很多知识，也能听到音乐，对吧？记住，知性更是一种生活态度和信念。有了这种态度和信念，可以驱动自己不断向上，完美人格。有了高的标准，我们可以去努力。其实这些标准，男生也适用，大家共勉。
第17篇：“知性中国”班主任培训心得体会
“知性中国”班主任培训心得体会
经过一个多月的学习，“知行中国”班主任培训告一段落，在这一个月的过程中学习了6个模块，观看了许多视频，学到了许多知识，相信对今后的班主任工作有很大帮助。
首先对网络的操作更加熟练了，对网络学习也有了更多的认识。
第二心态发生了变化，变得平和了，观看了“全纳班--不让一个孩子掉队和留守儿童的辅导”这2部分内容让我深深的感动，这些老师是用心去教育、去爱每一个学生。在以后的工作中我也会像她们学习，把爱洒遍每一个学生。
第三学到了很多知识，在以后的工作中我会把所学到的知识用到我的工作当中，借鉴讲座中的方法，相信未来的班级班风建设会更上一层楼。
第四在网络中和许多老师进行了沟通，知道了每位教师遇到的问题及解决方法，而且自己遇到的问题也得到了大家的帮助，为以后的班主任工作铺垫了道路。
第18篇：“知性中国”班主任培训心得体会
“知性中国”班主任培训心得体会
“知性中国”班主任培训心得体会
经过一个多月的学习，“知行中国”班主任培训告一段落，在这一个月的过程中学习了6个模块，观看了许多视频，学到了许多知识，相信对今后的班主任工作有很大帮助。
首先对网络的操作更加熟练了，对网络学习也有了更多的认识。
第二心态发生了变化，变得平和了，观看了“全纳班--不让一个孩子掉队和留守儿童的辅导”这2部分内容让我深深的感动，这些老师是用心去教育、去爱每一个学生。在以后的工作中我也会像她们学习，把爱洒遍每一个学生。第三学到了很多知识，在以后的工作中我会把所学到的知识用到我的工作当中，借鉴讲座中的方法，相信未来的班级班风建设会更上一层楼。
第四在网络中和许多老师进行了沟通，知道了每位教师遇到的问题及解决方法，而且自己遇到的问题也得到了大家的帮助，为以后的班主任工作铺垫了道路。
第19篇：怎么写周知性通知
××县人民政府关于撤销××县盐化厂项目建设指挥部的通知
各乡镇人民政府、县政府各部门：
我县四川省××盐化厂经过建设者们的艰苦努力，已全面竣工投产，其项目建设指挥部的任务已经完成。经研究，决定撤销××盐化厂项目建设指挥部。撤销后，指挥部的债权、债务、档案资料、工程未尽事宜全部移交给大安镇和四川省××盐化厂，所抽人员一律回原单位。特此通知。
一九××年×月×日
第20篇：怎么写周知性通知
××县人民政府关于撤销××县盐化厂项目建设指挥部的通知
各乡镇人民政府、县政府各部门：
我县四川省××盐化厂经过建设者们的艰苦努力，已全面竣工投产，其项目建设指挥部的任务已经完成。经研究，决定撤销××盐化厂项目建设指挥部。撤销后，指挥部的债权、债务、档案资料、工程未尽事宜全部移交给大安镇和四川省××盐化厂，所抽人员一律回原单位。特此通知。
一九××年×月×日
