跑步走→立定教案
教学目标：
1、
培养学生跑步走的正确姿势，提高跑步走的能力和自控能力。
2、
发展学生灵敏、协调素质和时空感与观察力。
3、
增强学生的组织性、纪律性和集体协同一致动作的集体意识与观念，培养良好的意志与品质。 教学重点：
在跑步练习中，要求学生注意保持前后距离，提高观察力和自控能力。 教学难点：
在跑步练习中，动作协调一致。 教学内容：
跑步走→立定 教与学步骤：
一、准备部分
1、
体育委员整队，教师宣布本节课的内容。
2、
队列练习，立正、稍息、向右转，向左转，向后转等。
3、
准备活动：绕操场跑一圈。
（一）导学提纲
1、
教师讲解动作方法，并做师范。
2、
跑步走、立定动作的分解练习。
“立定”口令必须落在右脚上，口令是“立定------
1、
2、
3、4”。当听到动令时， “
1、2”继续跑两步 ，“3”时，右脚向前迈大半步，两手握拳至腰间，“4”时，右脚迅速相左脚靠拢，同时两手迅速放下，成立正姿势。
1、导入设计：首先讲述国庆阅兵的整齐步伐，为什么这么整齐？因为他们都是练出来的。
二、基本部分
（一）自学导纲
1、
采用曲臂前后摆动，做原地踏步动作，当听到“立定”口令后，原地做“立定”仿动作。
2、
曲臂前后摆动跑步，当听到“立定”口令后，学生呼“
1、
2、
3、4”口令，并作出立定的分解动作。
（二）合作互动
1、
采用原地跑步开始的练习。即在原地跑时，听到“立定”口令，随即向前做“
1、
2、
3、4”拍的立定动作。
2、
横队排列或做二路纵队沿大圆圈站队，连续做小步慢跑的立定练习，并让学生自己边喊口令边做立定动作。
（三）导学训练
1、
按正常节奏进行跑步、立定练习。
2、
立定动作还可以采取个人练习、小组练习和整体练习。
三、结束部分
1、
放松运动
2、
教师小节
3、
宣布下课
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