心理学论文
论中小学生心理健康状况及解决方法
姓名：郭子晶
培训地区：四平
培训班级：社会一班
培训学号：5号
论中小学生心理健康状况及解决方法
作为素质教育的重要内容之一，中小学生的心理健康问题很多，且程度不同，那么，心理健康教育，也已经越来越引起各方面的重视。当前，由于社会、环境、家庭和学校等因素的影响，一般而言，中小学生的心理问题可分为轻度的常见的心里问题、中度的心理障碍和中毒的心理疾病三类，但由于受认识水平、实践经验、理论指导以及师资数量和师资水平的限制，目前的学校心理健康教育还存在一些误区，我们应引起注意和把握。
一、中小学生常见的心理问题：
1、学习问题
学习是学生的主要任务，在校学习情况是学生心理生活的核心。学生学习的好坏不仅影响知识的掌握，也影响日常情绪，影响他们在群体中的地位，影响自我评价和自我体验。学生学习问题主要体现在以下几方面：
（1）学习的适应。学习的适应主要表现在学习阶段的衔接上，随着年级的上升，学习的门类逐渐增多，教师的授课方法和管理方式的变化等，都需要学生调整。否则，就会出现适应不良，造成不适应的心理问题。
（2）学习疲劳。学习疲劳是指学生由于长时间高度紧张学习，学习效率下降，学习兴趣降低的一种不良心理现象。学习疲劳主要是心理疲劳，长期处于心理疲劳的学生容易对其身心健康发展产生不良影响。
（3）学业不良。学业不良一般指学生的学习落后。学业不良有生理原因，还有生化原因。同时，社会环境也是产生学业不良的原因。
（4）考试焦虑。焦虑时一种对环境无把握、对不可知的未来感到威胁时的一种恐惧、焦虑和烦躁不安的情绪紊乱状态。考试急哦率是由考试情境引起的一种特殊的焦虑状态。过度的考试焦虑常会导致心理紊乱，严重影响学生心理和心理健康。
2、行为问题
行为问题是指那些反对别人管束的行为。中小学生常见心理问题有：撒谎、攻击性、横行霸道、破坏行为、对抗行为、离家出走以及犯罪等。
3、情绪问题
情绪对人的认识活动和行为具有重要的影响。积极的情绪使人振奋，具有良好的推动作用。消极的情绪对人有消极的阻碍作用，使学生产生错误的认识和想法。中小学生常见的情绪问题主要有：忧郁、恐惧和过度紧张等。
4、人际适应问题
人际适应问题主要是人际交往问题。中小学生在人际交往中的主要问题是：不合群、冷漠、孤僻、退缩或过于沉默，以及不该在中小学生阶段表现的行为，如勾心斗角、拆台等。
5、人格问题
具有不健康心理的学生往往在人格上产生与社会生活习惯不相符合或偏离社会生活规范的现象。主要表现：骄傲与自卑、嫉妒、多疑等。
二、中小学生常见的心理障碍
1、学习障碍。学习障碍是指不能通过听、说、读、写、算以及各种实践活动去获得相应的知识与技能的现象。常见的表现形式为注意障碍、感知障碍、记忆障碍和思维障碍。
2、行为障碍。不能适应正常的环境而引起行为异常的想象，就是行为障碍。他的表现常常有两极性，主要包括情绪障碍、意志障碍和人格障碍。
3、人际交往障碍。在人与人之间进行直接或间接的接触过程中，彼此由于未能沟通或缺乏沟通的技能与愿望所表现出来的不正常的心理现象，就是人际交往障碍。主要表现为：不能交往、缺乏信心、不能合群、角色错认、言语过激、自我封闭、沟通过度等。
4、进食障碍。进食障碍包括神经性厌食、贪食和异食癖等，其中神经性厌食是一种由于节食引起的严重体重失常。它的形成，可能与学生担心发胖而极度限制饮食的错误做法以及父母过分关注孩子体型或姿态的态度有关。
5、睡眠障碍。睡眠障碍主要包括失眠、过度思睡、睡行症、夜惊、梦魇等。失眠可能由于压力事件、脑力或体力劳动过度引起，也可能是神经症的伴生物。
三、不同角度看待心理健康教育
就施教者来说，认为心理健康教育仅仅属于德育工作，只是班主任和政教人员、团队工作者的任务。其实，正是因为缺乏心理健康知识，才会把学生表面的行为“上纲上线”到品行不良的高度，而忽视了行为背后潜藏的真正原因——学生的心理需求。科学的心理健康教育要求所有的任课教师都应当在教育教学工作中担负着学生心理健康教育的任务，去寻找科学的途径，并尊重学生真正的心理需求，建立理解、信任、和谐的师生关系。
就受教者来说，认为心理健康教育的对象只是个别心理有病或品行不好的学生。诚然，心理有病或品行不好的学生确实需要心理健康教育。但是，首先，心理健康教育完全不同于精神医学诊疗，前者是对学生良好心理素质的教育和培养，后者只是对精神疾病的治疗和纠正。其次，每个青少年在成长过程中都会面临生理、心理发育以及学习、生活和社会活动的挑战，一些“好”学生也往往因为学习成绩或某一方面“好”掩盖了其心理发展中不健康的一面，以至得不到应有的重视和帮助，甚至因为长期被宠、被捧，心理承受能力变得非常脆
弱。所以，正在成长中的青少年，每一颗心灵都需要教育的阳光和雨露。
就心理健康教育的施教形式和内容来说，认为心理健康教育就是单纯地开设心理课，或开展心理咨询，或进行心理测验。首先，学校心理健康教育中有许多属于非知识性的内容，需要通过活动、实践、训练等亲身体验的方式才能实现，而且心理课程只能解决一些共性的或一般性的问题，很难能解决个性的或特殊性的问题。所以，真正的心理健康教育应该同时注重知识传授和日常生活的渗透。其次，就目前情况来看，由于受师资的数量、能力等因素的限制，不少学校的心理咨询室或行同虚设、或事倍功半；而且心理咨询仅仅面向个别学生，它只是学校健康教育的一个方面，不能成为健康教育的全部内容。所以，心理健康教育更要面向全体学生，注重教育，注重预防。第三，在实践中，心理测试在帮助施教者了解青少年发展状况的同时，带来许多难以避免的负面影响，其原因是测试往往缺乏专业人员的指导和训练，带有较大的随意性、盲目性和片面性，以致公开结果，人为分类，分析不当，不仅造成了浪费，还有可能无意中伤害了学生，完全违背了教育原则，使心理测试成为赶时髦，而与真正的心理健康教育相去甚远。
四、心理健康教育的培养和辅导
当前我国中小学心理健康教育仍处于“初级阶段”，如何科学地界定心理健康教育的内涵，遵循青少年身心发展的规律，按照素质教育的要求有效地开展心理健康教育，这是每一个教育工作者需要重新认识和亟待解决的问题。那么结合这些误区，如何实施正确的教育方法是一个重要问题。
在小学阶段，其教育主题是努力学习，做全面发展的小学生。在心理教育方面要做到：保护学生的求知欲和好奇心，激发积极的学习动机，养成认真的学习态度和良好的学习习惯。学会生活的心理指导：学会简单的生活自理技能，养成初步的自理习惯；保持身心健康愉快。品德养成的心理指导：帮助学生形成自尊、自爱、活泼、开朗、有同情心、诚实、正直的品格；关心自己的学习和品德的健康成长，逐步做到心中有他人、心中有集体、心中有祖国。养成勤奋学习的品质，在学习活动中体验成功的快乐。诚实、正直、惜时、守信。乐为集体服务，维护集体荣誉。克服交往中胆怯、害羞心理。了解自己生理发生的变化，为青春期到来作好心理准备，为升入初中作好学习准备；为形成健全人格打好基础。
初中阶段的教育主题是关心自己健康成长，迈好青春第一步。学会求知，确定正确的学习动机与良好的学习态度，重视发展自己的认知能力，掌握适合自己的学习方法，创造性地对待学习。学会关心，学会交往和合作，培养良好品德，告别少年，迈好青春第一步。学会做事，养成爱劳动的品质，培养动手能力，培养创造性人格特征。
所谓心理辅导，是指在一种新型的建设性的人际关系中，学校心理辅导教师运用其专业
知识技能，给学生呵护其需要的协助与服务，帮助学生正确认识自己，认识环境，依据自身条件，确立有益于社会进步与个人发展的生活目标，客服成长中的障碍，增强与维持学生心理健康，使其在学习、工作和人际交往各方面做出良好适应。
总之。要把素质教育工作做好，中小学生的心理健康教育作为素质教育中最重要的部分之一。教育工作者要科学地界定心理健康教育的内涵，遵循青少年身心发展的规律，按照素质教育的要求有效地开展心理健康教育，在实践中，找到最适合的心理教育方法，促进教育事业的发展。
