西藏旅游策划
——走进拉萨
专业：市场营销2班
学号：1040702215
姓名：黄
欣
日期：2012-5-27
拉萨旅游计划
目录
一、游玩时间： ...................................................................................
二、出发线路： ...................................................................................
三、拉萨天气： ...................................................................................
四、旅游线路： ...................................................................................方案一：..........................................................................................方案二：..........................................................................................
五、回来线路： ...................................................................................
六、所需带的药品: ..............................................................................
七、所需带的衣服： ...........................................................................
八、所需带的物品： ...........................................................................
九、旅途费用： ...................................................................................方案一用费： .................................................................................方案二用费： .................................................................................
十、注意问题： ...................................................................................十一：各旅游景点到达方式 ...............................................................
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拉萨旅游计划
防晒霜（SPF>50）、雨伞、太阳伞、相机、身份证、工作证、边防通行证、润唇膏、爽肤水（补水）、乳液（补水）、遮阳帽、墨镜、口罩、纸巾。
九、旅途费用：
方案一用费：
南昌—西安
秦苑宾馆（西安住宿一晚）
西安—拉萨
拉萨燃木齐大酒店（五晚）
布达拉宫门票（预计）
罗布林卡门票(预计)
大昭寺门票（预计）
纳木错（包团预计）
拉萨—西安
西安—南昌
方案二用费：
南昌—西安
秦苑宾馆（西安住宿一晚）
136元
128元
296元
840元
200元
80元
7 5 元
300元
296元
154元 共计：2505元
136元
128元
拉萨旅游计划
西安—拉萨
296元
拉萨一日游报团
300元
纳木错一日游报团
300元
哲封寺
55元
色拉寺
55元 药王山
30元 拉萨燃木齐大酒店（五晚）
840元 拉萨—西安
296元 西安—南昌
154元
共计：2590 此趟拉萨之旅预计消费幅度在3500——4000元左右。
十、注意问题：
一．高原反应
首先，不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状（最好遵医嘱）的人，都不会有很大的反应。
大多数人初到高原都会有一定程度的不适，比如气喘，走路发飘，头疼等，这都属正常反应，没有关系，只要自己多加注意，一般两三天后症状就会消失，身体就会适应。
初到高原的人要注意的事就是：
1.不可过量活动。
有的人初到高原后感觉没什么不适，就放松了警惕，乱跑乱跳，
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拉萨旅游计划
的。据我摸索出来的规律是，军车闪右转向灯就是能超车，闪左转向灯，就是不能超车，说明对面有车驶来。
四．民俗民风
藏族是个全民信教的民族，所以我们在那里要尊重人家的信仰。你不信可以，但是要尊重。在寺庙里不可以用手指指来指去，那样很不礼貌。要平伸五指，表示尊重。 参观寺庙时不要踩踏门槛。有的寺庙还规定进时先迈哪只脚，出时先迈哪只脚，很多寺庙都不让照相，一定要遵守，否则他们认为是对佛祖的不尊重。路上常常会遇上磕长头的藏民，一定要尊重他们。可以送一些吃的，饼干，水什么的，他们很朴实的。在寺庙里，有的则是顺时针方向走，如在当地土生土长的苯教寺庙则是逆时针方向游览。在参观寺庙前，不可以吃大蒜。进入寺庙后，不可随意触摸佛像，乱扔垃圾，在没有被允许的情况下，不能在大殿内进行录像，拍照。
五．照相
西藏风景美丽，一定要带足胶卷，卡和电池。那边条件艰苦，可能会遇上不能充电的驻地，多配备一块电池很重要。 天气寒冷时要常常注意相机的保暖，要不相机电池很容易耗完。不照时放到衣服口袋里，是个不错的办法。 不可以随便对着藏民照相。要征得他们的同意才行，否则他们会不高兴或者会向你要钱。也有为了要钱而主动要求和你照相的，照不照就看你了。 不要照边防哨卡等军事要地，小心被强制胶卷曝光。
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